เคยมาลงงานวิ่งกันไหม??

งานวิ่งนี้จำกัดการวิ่งแค่ 60 คนค่ะ

ร้าน Slowbutter x MMRC 6 KM แถวฝั่งเยาวราช หัวลำโพง …

ทุกคนออกมาวิ่งได้ แต่ต้องจองคิวลงทะเบียนถึงได้สิทธิ์นี้มา

สำหรับคนที่ไม่ค่อยได้วิ่งแบบเรา อยู่ดีๆมาวิ่งยาวๆแค่นี้ก็เหนื่ิยมากแล้วววว 🫨🫨

เคยไปงานวิ่งไหนบ้างคะ??

#ติดเทรนด์ #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #slowbutter #mmrc

6/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหางานวิ่งแบบจำกัดผู้เข้าร่วมเพื่อให้บรรยากาศอบอุ่นและไม่แออัด งานวิ่ง Slowbutter x MMRC 6 KM ถือเป็นตัวเลือกที่ดีมากทีเดียวค่ะ งานนี้จุดเด่นคือจำกัดจำนวนผู้วิ่งไม่เกิน 60 คน ทำให้รู้สึกปลอดภัยและสะดวกสบาย ไม่ต้องกังวลเรื่องการเบียดเสียดหรือต้องวิ่งแทรกกลุ่มคนจำนวนมาก นอกจากนี้ทางงานยังจัดให้มีการจองคิวลงทะเบียน ซึ่งช่วยให้การจัดการราบรื่นและรอคิวไม่นาน เส้นทางวิ่งรอบนี้อยู่บริเวณฝั่งเยาวราชและหัวลำโพง เป็นจุดที่เดินทางง่ายและมีจุดชมวิวเมืองเก่าให้เพลิดเพลินระหว่างวิ่ง เหมาะมากสำหรับผู้ที่อยากวิ่งออกกำลังกายพร้อมสัมผัสบรรยากาศชุมชนในกรุงเทพฯ ผู้เขียนเองซึ่งไม่ค่อยได้วิ่งประจำ รู้สึกว่า 6 กิโลเมตรก็เป็นระยะทางท้าทายพอควร เพราะต้องรักษาเพซให้คงที่และพร้อมสูดอากาศในยามเช้า การได้เข้าร่วมงานที่มีคนจำนวนจำกัดแบบนี้ ทำให้รู้สึกมีกำลังใจและสนุกสนานมากขึ้น ถ้าใครที่มีแพลนจะลงงานวิ่งแต่กังวลเรื่องความแออัดหรือความพร้อมของร่างกาย งานวิ่งแบบนี้ถือเป็นโอกาสดีที่จะเริ่มต้นโดยไม่เร่งรีบจนเกินไป และยังได้พบปะเพื่อนนักวิ่งในบรรยากาศเป็นกันเอง สำหรับผู้สนใจสามารถติดตามข้อมูลงานวิ่งจาก Slowbutter x MMRC ได้จากช่องทางต่างๆ และเตรียมตัวจองสิทธิ์ล่วงหน้าให้ทัน เพื่อไม่พลาดโอกาสมีส่วนร่วมในงานที่มีจุดเด่นเฉพาะตัวนี้ค่ะ หวังว่ารีวิวเล็กๆ นี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคนที่กำลังมองหางานวิ่งสนุกๆ ปลอดภัย และได้บรรยากาศดีๆ ในกรุงเทพฯ นะคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจรวมรูปนักวิ่งหลากหลายอิริยาบถ พร้อมข้อมูลระยะทาง ความเร็ว และเวลาจาก Strava เช่น 15.01 กม. 6:13/กม. 1 ชม. 33 นาที และข้อความ 'รวมเรฟสายวิ่งลง IG' เด่นอยู่ตรงกลาง
ภาพมุมสูงของนักวิ่งที่กำลังถือแว่นกันแดดสีฟ้าสะท้อนแสง พร้อมข้อมูลการวิ่งจาก Strava: ระยะทาง 21.02 กม. ความเร็ว 5:16/กม. และเวลา 1 ชม. 50 นาที
ภาพนักวิ่งหญิงจากด้านหลัง สวมหมวก หูฟัง และเป้น้ำ กำลังวิ่งบนถนนริมทางเท้า พร้อมข้อมูล Strava: ระยะทาง 15.01 กม. ความเร็ว 6:13/กม. และเวลา 1 ชม. 33 นาที
รวมเรฟสายวิ่งลง IG
ไม่ได้ตั้งใจให้เท่ ไม่ได้ตั้งใจให้ดูจริงจัง แค่เอาภาพจากวันที่ออกไปวิ่ง มารวมไว้ในฟีดเดียวกัน บางวันวิ่งไกล บางวันวิ่งสั้น บางวัน pace ดี บางวันเหนื่อยตั้งแต่กิโลแรก แต่ทุกภาพมีสิ่งหนึ่งเหมือนกัน คือ “ออกไปวิ่งจริง” ตัวเลขบน Strava ไม่ใช่เอาไว้อวดใคร แค่อยากเก็บไว้เตือนตัวเองว่า เราย
Baby bas

Baby bas

ถูกใจ 366 ครั้ง

7 พฤติกรรมของคนที่โตมาแบบ "ไม่เคยอนุญาตให้ตัวเองอ่อนแอ"
ในโลกที่หมุนไวใบนี้ สังคมมักจะชื่นชมและมอบสปอตไลท์ให้กับคนเก่ง คนที่เข้มแข็ง ยืดอกรับทุกปัญหา และจัดการทุกอย่างในชีวิตได้อย่างเฉียบคมแบบก้าวกระโดด ราวกับไม่มีอะไรบนโลกสามารถทำลายพลังงานของพวกเขาได้ ​แต่ในทางจิตวิทยา... เบื้องหลังเกราะกำบังที่หนาแน่นนี้ บ่อยครั้งมันคือพิมพ์เขียวในใจของเด็กน้อยคนห
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 140 ครั้ง

ภาพแสดงออฟฟิศสไตล์พิกเซลอาร์ตจำลองการทำงานของ Claude Code มีพนักงาน AI (Builder, Debugger, Test, Validator) ทำงานอยู่ พร้อมบอร์ด TODO, สถานะ GIT และหน้าจอหลักของ Claude ที่มีคนกำลังควบคุมอยู่ สะท้อนการทำงานของ AI ในรูปแบบสำนักงานเสมือนจริง
🖥️ เคยสั่ง Claude Code แล้ว ได้แต่จ้องหน้าจอดำๆ ไหมครับ? ไม่รู้เลยว่า AI มันกำลังทำอะไร
🖥️ เคยสั่ง Claude Code แล้ว ได้แต่จ้องหน้าจอดำๆ ไหมครับ? ไม่รู้เลยว่า AI มันกำลังทำอะไรอยู่ข้างใน... รู้แค่ว่ามันวิ่งอยู่ แต่ไม่เห็นภาพเลย จนเจอ claude-office — ขนลุกเลยครับ 🫨 . มันคือ pixel art office แบบ real-time ที่ visualize ทุก operation ของ Claude Code ให้เห็นด้วยตา เหมือนมี CCTV ส่องดูออฟฟิ
AIทำอะไรได้บ้าง

AIทำอะไรได้บ้าง

ถูกใจ 211 ครั้ง

เคยรู้สึกไหมว่า...
ยิ่งพยายามจัดการเวลา
กลับยิ่งรู้สึกว่าเวลาไม่พอ
"ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์" เป็นหนังสือที่ไม่ได้สอนให้เราทำงานมากขึ้น แต่สอนให้ยอมรับว่า เราไม่สามารถทำทุกอย่างได้ และนั่นไม่ใช่เรื่องผิด หนังสือเล่มนี้ทำให้มองเวลาเปลี่ยนไป จากการพยายามยัดทุกอย่างลงใน 24 ชั่วโมง มาเป็นการเลือกใช้เวลากับสิ่งที่สำคัญจริง ๆ อ่านแล้วได้ทบทวน
สถานีหนังสือ

สถานีหนังสือ

ถูกใจ 21 ครั้ง

❓สงสัยไหม อายุเท่ากัน แต่ทำไมเขาไปไกลกว่า?🛩️
เคยเป็นไหม? ไถฟีดไปเจอเพื่อนรุ่นเดียวกันใช้ชีวิตดีๆ แล้วหันกลับมามองตัวเองจนรู้สึกแย่... 🥺 ถ้าคุณกำลังเอา "ไม้บรรทัดคนอื่น" มาวัดค่าตัวเองอยู่ อยากให้อ่านโพสต์นี้ให้จบครับ 📖 หนังสือเล่มนี้บอกเราว่า... ชีวิตไม่ใช่การแข่งมาราธอนที่มีเส้นชัยเดียวกัน แต่คือการเดินเล่นในสวนสาธารณะ ที่แต่ล
Trex🦖✨

Trex🦖✨

ถูกใจ 6 ครั้ง

ชุบตัว ป.โท ม.ดัง: ทางลัดชีวิต หรือแค่วิ่งไล่เงา?
"เหนื่อยไหม... ที่ต้องคอยหลบสายตาเวลาคนถามว่าจบ ป.ตรี จากที่ไหน?" คุณเคยเห็นรุ่นพี่บางคนไหม? ตอนเรียน ป.ตรี จบจากมหาลัยทั่วไปที่ไม่มีใครรู้จัก แต่จู่ ๆ พออัปสตอรี่เรียนต่อ ป.โท มหาลัยท็อปของประเทศ หรือบินไปต่อโท Ivy League แบรนด์หรูกลับมา โปรไฟล์บน LinkedIn ก็เปลี่ยนจากหน้ามือเป็นหลังมือ
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 195 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถือโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความหัวข้อ 'เบื้องหลังฉากเลิฟซีนของนักเขียนที่ไม่เคยมีแฟน' และ 'แต่ขายนิยายรักได้ 90,000 บาท' ด้านล่างมีตารางสรุปรายได้จากการขายหนังสือ 90,932.60 บาท
ภาพหัวข้อ 'วิธีเขียนฉากรัก' ข้อ 1 'ดูหนัง' พร้อมคำแนะนำให้เลือกฉากเลิฟซีนที่ชอบ สังเกตสีหน้า ท่าทาง แล��ะเติมความรู้สึก รวมถึงเข้าใจอารมณ์ของตัวละคร มีภาพคู่รักประกอบ
ภาพคำแนะนำ 'ฝึกบรรยายฉากเลิฟซีน หลาย ๆ อารมณ์' พร้อมตัวอย่างภาพยนตร์ที่ใช้เป็นแรงบันดาลใจ ได้แก่ Fifty Shades of Grey, Twilight และ Bridgerton
เบื้องหลังฉากรักจากนักเขียนที่ไม่เคยมีแฟน
วิธีการเขียนฉากเชิฟซีน 1.ดูหนัง 📽️ 🎬 เลือกฉากเชิฟซีนที่ชอบ 👀 สังเกตสีหน้า ท่าทาง สบตา/หลบตา, ยิ้ม, หายใจลึก, มือสั่น ฯลฯ 💭 เติมความรู้สึกในสิ่งที่หนังไม่พูด ลงไปในคำบรรยาย เช่น รู้สึกดี ใจสั่น เสียวซ่าน ฯลฯ 🧠 เข้าใจอารมณ์ มากกว่าการกระทำ เจาะลึกความรู้สึกภายในใจ ✍️ ฝึกบรรยายฉากเลิฟซีนหลาย ๆ
It’s mintie.

It’s mintie.

ถูกใจ 494 ครั้ง

เคยสงสัยไหม…ทำไมบางคน “เงินวิ่งเข้าบัญชี”
เคยสงสัยไหม… ทำไมบางคน “เงินวิ่งเข้าบัญชี” แต่บางคน “วิ่งตามเงินทั้งชีวิต” ความต่างมันไม่ใช่แค่ “ขยัน” แต่มันคือ “ระบบ” วันนี้โลกมันเปลี่ยนแล้ว จากการทำงานแลกเงิน → สู่การใช้ระบบให้เงินทำงานแทน 💡 Top Business Infinity DeFi คือคำตอบของยุคนี้ ✔ Smart Contract ทำงานอัตโนมัติ ✔ โปร่งใส
โค้ชจอห์น 289

โค้ชจอห์น 289

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ "99% ไม่เคยรู้มาก่อน EXCEL เคล็ดลับทำงานไวขึ้น" บนพื้นหลังสีเขียว พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
ภาพแสดงปุ่ม Ctrl และ A บนคีย์บอร์ด พร้อมข้อความอธิบายเคล็ดลับ Excel ในการเลือกทั้งตารางทันทีด้วย Ctrl + A
ภาพแสดงปุ่ม Ctrl และไอคอนลูกศรชี้ขวา พร้อมข้อความอธิบายเคล็ดลับ Excel ในการกระโดดไปยังท้ายข้อมูลอย่างรวดเร็วด้วย Ctrl + ลูกศร
99% ไม่เคยรู้มาก่อน เคล็ดลับ Excel ทำงานไวขึ้นแบบโปร ๆ
1️⃣ เลือกทั้งตารางทันที Ctrl + A Excel จะรู้เองว่าข้อมูลอยู่ตรงไหน แล้วเลือกให้ทั้งหมด เหมาะกับเวลาอยากฟอร์แมต / ใส่กรอบ / จัดตารางทั้งชุดในครั้งเดียว เร็วมากกก! 2️⃣ วาร์ปไปท้ายข้อมูลแบบฟ้าผ่า ⚡ Ctrl + ↑/↓/←/→ กระโดดไป “สุดขอบข้อมูล” แบบทันที ตาราง 5,000–50,000 แถวก็ไม่หวั่น แค่กดปุ๊
ฉันมักเว้า

ฉันมักเว้า

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพมุมสูงของบุคคลกำลังวิ่งหรือเดินบนถนนลาดยาง มีข้อความว่า "ยิ่งวิ่งยิ่งผอม จริงมั้ย??" พร้อมอิโมจิสงสัย มือข้างหนึ่งทำท่าสัญลักษณ์ และมีโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @anottherme
ยิ่งวิ่งยิ่งผอมจริงมั้ย??
ขอแบ่งหัวข้อประมาณนี้นะคะ เคยลงโพสต์เกี่ยวกับการวิ่งไปแล้ว สามารถดูในช่องได้เลย! แต่วันนี้จะมาลงเกี่ยวกับเหตุผลว่า ทำไมวิ่งทำให้น้ำหนักลดลง >วิ่งคือการที่เท้าทั้งสองจะลอยขึ้นบนพื้น ต่างกับการเดินที่ต้องมีเท้าข้างใดข้างนึงแตะพื้นตลอด >วิ่งแบบไหนถึงจะดี ตอบได้เลยว่า วิ่งตามเป้าหมายเรา เช่
ati

ati

ถูกใจ 283 ครั้ง

เคยสงสัยไหมว่า… “เราเป็นใคร” 🤍
บางครั้งเราใช้เวลาทั้งวันไปกับการทำงาน ใช้เวลาทั้งสัปดาห์ไปกับการวิ่งตามเป้าหมาย จนลืมถามตัวเองว่า จริงๆ แล้วเราชอบอะไร? อะไรที่ทำแล้วมีความสุข? หรือชีวิตแบบไหนที่เราอยากใช้จริงๆ ยิ่งโตขึ้น ยิ่งรู้สึกว่าการรู้จักโลกเป็นเรื่องสำคัญ แต่การรู้จักตัวเองอาจสำคัญกว่า เพราะบางครั้งสิ่งที่เ
มม .

มม .

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทุกคนเคยมีปัญหาชีวิตวิ่งเข้าใส่พร้อมกันไหม
ย้อนไปเมื่อสี่ปีก่อน เราอายุ 24 วัยกำลังสร้างเนื้อสร้างตัว บ้านเราทำอาชีพเรือประมง มีเสาหลักคือพ่อ ในเดือนสิงหาคม ปี 65 เกิดอุบัติอุบัติเหตุ พ่อเราเรือล่ม ไม่เจอศพ เราเครียดมาก ดิ่ง กินไม่ได้นอนไม่ได้ ต้องออกไปตามหาพ่อ กลางทะเล ทุกวัน ดันมาติดโควิด กักตัวครบ หลังจากติดโควิดไม่นาน เร
Boomerang P

Boomerang P

ถูกใจ 133 ครั้ง

เลิกวิ่งไล่ตามความสุข... แล้วความสุขจะวิ่งตามคุณ
​เคยได้ยินทฤษฎี "ผีเสื้อกับตาข่าย" ไหมคะ? ยิ่งเราถือตาข่ายวิ่งไล่จับผีเสื้อ (ความสุข) อย่างบ้าคลั่ง... กรุงเทพมหานคร ผีเสื้อก็จะยิ่งบินหนีด้วยความตกใจ ยิ่งวิ่ง ยิ่งเหนื่อย ยิ่งไกลห่าง ​ในทางจิตวิทยา เราเรียกสภาวะนี้ว่า The Hedonic Treadmill คือการวิ่งอยู่บนลู่วิ่งแห่งความปรารถนาที่ไ
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพปกบทความเรื่อง 'วัฒนธรรมสุดหลอน ที่คนในอยากทำ คนนอกอยากวิ่งหนี' บนพื้นหลังสีดำที่มีเงาคนสองคนคลุมผ้า
ข้อความอธิบายประเพณีมาเนเนของชาวทอราจันในอินโดนีเซีย ที่มีการขุดศพมัมมี่ญาติขึ้นมาทำความสะอาด แต่งตัว และแห่ไปรอบหมู่บ้านทุก 3 ปี
ข้อความอธิบายพิธีฟามาดิฮานาของชาวเมรินาในมาดากัสการ์ ที่มีการขุดกระดูกบรรพบุรุษมาห่อผ้าไหมใหม่และเต้นรำฉลองรอบฮวงซุ้ยทุก 5-7 ปี
วัฒนธรรมสุดหลอน... ที่คนในอยากทำ คนนอกอยากวิ่งหนี
วัฒนธรรมสุดหลอน... ที่คนในอยากทำ คนนอกอยากวิ่งหนี รอบนี้เราเปิดวาร์ปไปดู "วัฒนธรรมและประเพณีสุดหลอน" จากทั่วทุกมุมโลกครับ เป็นวัฒนธรรมที่คนนอกอย่างพวกเราเห็นแล้วอาจจะขนลุกจนนอนไม่หลับ แต่สำหรับพวกเขา มันคือพิธีกรรมศักดิ์สิทธิ์ที่ทำสืบต่อกันมาด้วยความรักและความเชื่อครับ ​1. ประเพณีมาเน
5 POINT

5 POINT

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหญิงสาวกำลังวิ่งในงานมาราธอน 10K พร้อมเหรียญรางวัลและอุปกรณ์วิ่ง เช่น เสื้อ กางเกง และรองเท้า โดยมีข้อความแนะนำการเตรียมตัวสำหรับงานวิ่งครั้งแรก
หญิงสาวกำลังวิ่งบนถนนในงานมาราธอน พร้อมข้อความแนะนำการเตรียมตัวซ้อมวิ่ง 5 กิโลเมตรทุกวันเป็นเวลา 2 เดือน เพื่อให้สนุกและท้าทายตัวเอง
ภาพอุปกรณ์วิ่งแบบจัดวาง ประกอบด้วยเสื้อ กางเกงวิ่ง รองเท้าวิ่งใหม่ นาฬิกาวิ่ง Garmin และกระเป๋าคาดเอว พร้อมข้อความแนะนำการเตรียมอุปกรณ์สำหรับการวิ่ง
วิ่ง 10kครั้งแรกในชีวิต เตรียมตัวยังไง🏃‍♀️🎧
เคยคิดว่าแค่ 1 กิโลก็เหนื่อย ตอนนี้จบ 10K ไปพร้อมรอยยิ้มและความสนุก 😊 อยากให้ทุกคนลองดู อาจจะเริ่มงานๆจาก 5K ก่อน บรรยากาศตอนวิ่งมันดีมาก สนุกดี ได้พบเจอผู้คนที่มีแพสชั่นเดียวกัน อาหารก็อร่อย ได้เหรียญเป็นที่ระลึก ว่าเราทำได้นะ ! #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งมาราธอน #วิ่งเพื่อสุขภา
สมหญิงไม่ชอบกินมุก

สมหญิงไม่ชอบกินมุก

ถูกใจ 128 ครั้ง

🥹 แมวอาจไม่ได้พูดว่า "คิดถึง" แต่การนอนบนเสื้อเรา เฝ้าหน้าต่าง หรือวิ่งมารับตอนกลับบ้าน.
อาจเป็นวิธีบอกว่า "รออยู่นะ" ❤️🐾 #แมว #ทาสแมว #CatLover #แมวคิดถึงเจ้าของไหม #คนรักแมว 🐱💕
TENDERLY & FAMILY CARE

TENDERLY & FAMILY CARE

ถูกใจ 190 ครั้ง

เคยคิดไหมคะ... ทำไมเวลานักวางแผนการเงินมาคุยเรื่อง "ความคุ้มครอง 4 ด้าน" (ชีวิต สุขภาพ โรคร้าย
เคยคิดไหมคะ... ทำไมเวลานักวางแผนการเงินมาคุยเรื่อง "ความคุ้มครอง 4 ด้าน" (ชีวิต สุขภาพ โรคร้าย เกษียณ) ในใจเราลึกๆ มักจะแอบคิดว่า "มาขายของอีกละ", "จะมาเอาเงินปัจจุบันฉันไปทำไม" หรือ "นี่กำลังขโมยความสุขตอนนี้ของฉันอยู่หรือเปล่า?" นุ้ยอยากชวนมองมุมนี้ในฐานะ
ครูนุ้ยพารู้ประกัน

ครูนุ้ยพารู้ประกัน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงเจ้าหน้าที่ควบคุมการจราจรทางอากาศ (ATC) หญิงกำลังสื่อสารกับนักบินชายสองคนในห้องนักบิน โดยมีจอเรดาร์และข้อความการสื่อสารที่ใช้ภาษามาตรฐานการบิน เช่น "CLRD ILS RWY 19L" และ "ROGER" เพื่อเน้นย้ำถึงการสื่อสารที่แม่นยำและปลอดภัยระหว่าง ATC กับนักบิน
เคยสงสัยไหมว่า "นักบิน vs ATC" พูดคุยอะไรกัน?
รู้ไหมว่านักบิน ไม่ได้มีหน้าที่บินอย่างเดียวนะ! แต่ต้องติดต่อสื่อสารกับ ATC (Air Traffic Controller) ด้วย! วันนี้ผมจะมาเฉลย รหัสลับน่านฟ้า คุยยังไงให้ ATC กับนักบินเข้าใจตรงกันเป๊ะ ✈️ ​เคยสงสัยไหมครับว่า บนฟ้าที่เครื่องบินบินกันวุ่นวาย นักบินกับหอบังคับการบิน (ATC) คุยกันรู้เรื่องรวดเร็ว และไ
Hawk Rider MJ

Hawk Rider MJ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์บนมอเตอร์ไซค์ แสดงข้อความ 'จองรอบ ขับ Grabfood 1030-1330 ในเชียงใหม่ จะได้เท่าไหร่ ไปดูกันนนนน........' เพื่อแนะนำการทดลองวิ่งงาน
มือถือถุงอาหารบะหมี่เจ๊ห้ว พร้อมข้อความ 'งานที่1 บะหมี่เจ๊ห้ว ค่ารอบ 22 บ.' และกระเป๋าส่งอาหาร Grab สีเขียว
มือถือถุงอาหารจากร้านอามินอาหารตามสั่งและขนมจีนวัดเกต พร้อมข้อความ 'งานที่ 2 / 3 ค่ารอบ 33 บ.' และกระเป๋า Grab
ลองวิ่งงานgrabfood แบบจองรอบ
ว่างๆ เลยมาลองวิ่งงาน ส่งอาหารแบบจองรอบในเชียงใหม่ดูกัน ว่าจะได้เท่ารั่ย คุ้มมั้ย ผมจะจองรอบช่วง 1030-1330 นะครับ โบนัส +ออเดอร์ละ 8บ. วันที่วิ่งงาน อากาศร้อนสุดๆ เหงื่อชุ่มเลยข้างในเสื้อ55555 😆😆😆😆 แต่สนุกดีครับ เหมือนได้ออกไปขับรถเล่นแถมได้เงินด้วย (ถึงมันจะร้อนก้อเถอะ🤣🤣) รายได้ก้อตามที่ลงไว้นะ
aunza026

aunza026

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผมเคยคิดว่าถุงเท้าก็คือถุงเท้า...จนวิ่งเกิน 10K 🏃‍♂️
ตอนเริ่มวิ่งใหม่ๆ ผมเป็นคนหนึ่งที่ไม่เคยสนใจเรื่องถุงเท้าเลย คิดว่าขอแค่มีรองเท้าวิ่งดีๆ ก็น่าจะพอแล้ว ถุงเท้าคู่ละ 39 บาท กับถุงเท้าวิ่งคู่ละ 200-300 บาท มันจะต่างกันได้แค่ไหนกันเชียว? จนกระทั่งเริ่มวิ่งระยะ 10K และ Long Run บ่อยขึ้น ผมเริ่มเจอปัญหาหลายอย่าง เช่น 👣 เท้าอับ 👣 ถุงเ
tongwannarun

tongwannarun

ถูกใจ 4 ครั้ง

เคยสงสัยไหม?
ทำไมเปลี่ยนแฟนแล้วยังเจอแบบเดิมๆ? แย่กว่าเก่า หน้าปกต่างกัน แต่เนื้อในเหมือนเดิม? ทำไมเราหนีคนเจ้าชู้ มาเจอคนโกหก? หนีคนเห็นแก่ตัว มาเจอคนที่ไม่เคยเห็นค่าเรา? มันเหนื่อยเนอะ เหมือนเราวิ่งวนอยู่ในเขาวงกตที่หาทางออกไม่เจอ เปลี่ยนที่ทำงาน เปลี่ยนสังคม หรือเปลี่ยนคนข้างกาย แต่สุดท้าย... "
🧸𝑷𝒆𝒂𝒎𝒂𝒊𝒊💐🫧🌈

🧸𝑷𝒆𝒂𝒎𝒂𝒊𝒊💐🫧🌈

ถูกใจ 12 ครั้ง

เหนื่อยไหมที่ต้องวิ่งตาม? ลองวางใจจังหวะชีวิต ⏳
เคยกำหนดเป้าหมายให้ตัวเองแบบนี้ไหม? “อายุขนาดนี้แล้ว ต้องมีเงินเก็บขนาดนี้” หรือ “ต้องประสบความสำเร็จให้ได้ก่อนอายุ 30” เราอยู่ในสังคมที่ทุกคนดูเหมือนกำลังแข่งวิ่งกัน และมักได้ยินเสียงบอกให้เราเร่งรีบไปสู่เส้นชัย แต่ยิ่งรีบ กลับยิ่งเหนื่อย ยิ่งพยายามควบคุมทุกอย่าง กลับยิ่งรู้สึกว่างเปล่า เมื่อผล
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 36 ครั้ง

ท่าวิ่งพุ่งทะยานแบบ Elite 💨 VS จ๊อกกิ้งชิลๆ 🍃 ต่างกันยังไง? วิ่งแบบไหนที่ใช่เรา!
เวลาไปงานวิ่งหรือดูในคลิป เคยสงสัยไหมครับว่าทำไมพวกนักวิ่งขาแรง (Elite) เขาถึงวิ่งดูพริ้วเหมือนลอยอยู่ในอากาศ? 🕊️ แล้วถ้าเราเป็นแค่สายจ๊อกกิ้งเพื่อสุขภาพตอนเย็นล่ะ... เราต้องพยายามวิ่งให้ได้ท่าแบบนั้นไหม? คำตอบคือ "ไม่จำเป็นเสมอไปครับ!" เพราะจุดประสงค์และการดึงพลังงานมาใช้นั้นต่างกัน วันนี
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 7 ครั้ง

เหนื่อยไหมที่ต้องทำงานแลกเงิน? มารู้จัก ”เงิน 4 ด้าน“ จากหนังสือเปลี่ยนชีวิตที่โรงเรียนไม่เคยสอน!
เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางคนทำงานหนักแทบตายแต่ยังถังแตก? ในขณะที่บางคนดูชิลๆ แต่เงินไหลเข้ากระเป๋าตลอด 💼 หนังสือ "พ่อรวยสอนลูก 2: เงินสี่ด้าน" ปลดล็อกเรื่องนี้ไว้ดีมากกก! เล่มนี้เค้าแบ่งคนทำงานออกเป็น 4 ประเภท (E S B I) ซึ่งส่งผลต่อกระเป๋าตังค์เราโดยตรง 👇 🔹 ฝั่งซ้าย: ทำงานแทบตาย หย
Sunflower🌻

Sunflower🌻

ถูกใจ 3 ครั้ง

Lucky Girl โอกาสดีๆวิ่งเข้าหา
🎀โอกาสดีๆจะวิ่งหา คนที่ดูดีก่อนเสมอ และเป็นเหมือนกันทั่วโลก เราปฏิเสธความจริงนี้ไม่ได้ แต่เราพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นได้ ไม่ต้องฝ่าฝูงชนไปมูที่ไหนให้ร้อนให้เปลืองเงิน • ✅ แค่ลงทุนกับตัวเอง ▪️กินของดี ใช้ของดี ติดกระดุมให้ถูกตั้งแต่เม็ดแรก : เพื่อให้รูปร่างสวย ผิวพรรณสดใส ▪️ออกกำลังกายดี : เ
เก๋เก๋แก้มกลม

เก๋เก๋แก้มกลม

ถูกใจ 55 ครั้ง

เคยไหม…ยิ่งขยัน ค่ายิ่งวิ่งหนี
เคยไหม… ยิ่งขยัน ค่ายิ่งวิ่งหนี ทำงานแทบตาย แต่เงินไม่เคยพอใช้ ความจริงมันโหดนะ ปัญหาไม่ใช่คุณ “ขยันไม่พอ” แต่คุณกำลังเล่นอยู่ในเกมที่ออกแบบมาให้คุณวิ่งทั้งชีวิต รายได้ทางเดียว = เหนื่อยทางเดียว ค่าใช้จ่ายเพิ่มทุกปี แต่เงินเดือนเพิ่มแบบเกรงใจโลก 🌍 ถึงเวลาถามตัวเองตรง ๆ จะฝืนดันก้อนหิ
โค้ชจอห์น 289

โค้ชจอห์น 289

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายยืนอยู่หน้าบ้านในตอนเช้าหรือเย็น มีข้อความสีฟ้าว่า "วิ่งนิดเดียว ชีวิตดีขึ้นทุกวัน" สื่อถึงการออกกำลังกายเบาๆ เช่น วิ่ง 2 กิโลเมตร 2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นโดยไม่กดดัน
ไม่ต้องวิ่งทุกวัน แค่อาทิตย์ละ 2 วัน วันละ 2 กิโล ก็พอ
เคยคิดไหมว่า การดูแลตัวเองต้องเริ่มจากอะไรที่ยิ่งใหญ่ ต้องตื่นตี 5 ทุกวัน ต้องวิ่ง 5–10 กิโลถึงจะเรียกว่า “ดีพอ” แต่จริง ๆ แล้ว…ไม่จำเป็นเลย เราเริ่มจากแค่ “อาทิตย์ละ 2 วัน วิ่งแค่ 2 กิโลเมตร” ก็พอแล้ว ปกติวันทำงาน เรามักจะตื่น → รีบ → ไปทำงาน ยังไม่ทันได้หายใจลึก ๆ ก็ต้องเริ่มเครียด
pleng.living

pleng.living

ถูกใจ 11 ครั้ง

วัยเรียน 🫪 พักเครียดมาวิ่ง!! รีวิววิ่ง 3 km 30 วัน ฉบับคนไม่ชอบการวิ่งแบบสุด 🏃‍♀️💨
ขอบอกก่อนว่าอันนี้รีวิวจากใจล้วนๆ จากความรู้สึกเราเองทั้งนั้น คือวัยเรียน วัยสะรุ่นก็ใช่ว่าฟิตค่ะฮืออคือเราเป็นคนไม่ออกกำลังกายมาก่อนด้วย ปกติคนอื่นเค้าอาจจะฟิต แต่เราอาจจะยัง 🥹🫠 ขอเกริ่นก่อนว่า ช่วงแรกเราวิ่งไม่ได้เลย แบบไม่ได้ ไม่ได้เลยแม่! แถมยังไม่ชอบแบบเข้าไส้สุดๆ คือเราวิ่งไปประมาณ 300 เมต
momoo_n

momoo_n

ถูกใจ 15 ครั้ง

รองเท้าวิ่งคู่แรกที่พาลง 5K แรกในชีวิต 🩷
ONE PRIDE 🏳️‍🌈ONE RUN 🏃🏻‍♀️06.06.26 ✨ 5K แรกในชีวิต ผ่านไปแล้ว! 🎉 ก่อนแข่งแอบกังวลมาก เพราะช่วงหลังพอเพิ่มโหลดการซ้อมวิ่ง ก็เริ่มมีอาการเจ็บนู่นปวดนี่ ทั้งหน้าแข้ง น่อง สะโพก แถมก่อนวันแข่งยังมีซ้อม HYROX อีก เลยแอบคิดว่าวันจริงขาจะไหวไหม จะทำเวลาได้ตามที่หวังหรือเปล่า สิ่งที่ตั้งใจทำก่อนว
MILKA

MILKA

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกสรุปหนังสือ Neuroscience of Personality โดย Dario Nardi, Ph.D. แสดงปกหนังสือที่มีรูปสมองหลากสีและแว่นขยาย พร้อมข้อความว่า "MBTI ฟังก์ชันทางจิตใจต่างกัน สมองเขาทำงานต่างกันไหม" บนพื้นหลังท้องฟ้ายามค่ำคืนที่มีดาวและเงาคน
MBTI✨ฟังก์ชันทางจิตใจต่างกัน สมองเขาทำงานต่างกันไหม
เคยไหม…บางคนคิดเป็นภาพเร็วมาก บางคนต้องพูดออกมาถึงจะคิดได้ บางคนชอบวางระบบเงียบ ๆ ในหัว แต่บางคนต้องลงมือทำถึงจะเข้าใจ คำถามคือ—นี่เป็นนิสัยเฉย ๆ หรือสมองเราทำงานต่างกันจริง Neuroscience of Personality (2011) – Dario Nardi คือหนังสือที่พยายามพาแนวคิดบุคลิกภาพของ Jung ออกมาจากโลกทฤษฎี แล้ววางม
NerdDailyDose

NerdDailyDose

ถูกใจ 5 ครั้ง

“มาวิ่งด้วยกันนะ”
มีโปรเจคเล็กๆที่ทรายอยากทำและคิดว่าทำได้😊 อยากชวนเพื่อนๆมาวิ่งรูทที่บ้านกับทรายระยะทางประมาณ7.5k ง่ายๆไม่มีอะไรซับซ้อน มาวิ่งด้วยกันวิ่งเสร็จแม่ทำกับข้าวเลี้ยงเพื่อนๆอารมณ์เหมือนชวนเพื่อนมาเที่ยวบ้าน รูทวิ่งก็ที่เห็นตามในคลิปทรายเลยเป็นธรรมชาติ ทุ่งนา มีน้องหมาน่ารักๆที่เราจะได้เจอระหว่างทาง
Framsookleklek

Framsookleklek

ถูกใจ 19 ครั้ง

วัย 30กับการลงวิ่งครั้งแรก 🏃‍♀️
เข้าเลข 3 คนอื่นทำอะไรกัน ✨ สำหรับเราการลงงานวิ่งเป็นอะไรที่ภูมิใจมากๆ🫶🏻 แค่ตื่นเช้าวันหยุดมาวิ่งก็ทัชใจมากแล้ว #lemon8girls #วัยทำงาน #วิ่ง @ #running กรุงเทพมหานคร
Namrat

Namrat

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงขาของบุคคลที่กำลังได้รับการรักษาด้วยเครื่องมือทางการแพทย์ที่ฉายแสงสีแดงบริเวณหน้าแข้ง ซึ่งเป็นอาการเจ็บชินสปลินจากการวิ่ง โดยมีข้อความว่า "วิ่งให้เร็วแค่ไหนก็ไม่สำคัญเท่ากับ วิ่งอย่างเข้าใจร่างกายตัวเอง"
“วิ่งอย่างเข้าใจร่างกายตัวเอง”
🏃🏻‍♀️อาการที่นั่งวิ่งเจอกันบ่อยที่ซู้ดดดด นั้นคือ ….. “เจ็บชินสปลิน” ก็เป็นหนึ่งคนที่อยากสุขภาพร่างกายแข็งแรง เริ่มต้นง่ายๆ จากการออกไปวิ่ง แต่ไปวิ่งไม่ง่ายอย่างที่คิดเลย !!!! 😲 พอเริ่มตั้งใจอยากลงงานวิ่ง อยากวิ่งเก่ง ซ้อมอย่างมีวินัยแต่ 😨 “วิ่งแบบไม่เข้าใจร่างกายตัวเอง จน้กิดอาการบาดเจ็บ
Sunisa Vongkami

Sunisa Vongkami

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม