งานวิ่งครั้งแรก

“ลงงานวิ่งครั้งแรก…ได้ที่ 3 มาแบบงงๆ 🏅

ออกจาก Comfort Zone ของความเชื่อตัวเอง”

นี่คือรางวัลแรกของชีวิตนิดหน่อย

ในสายกีฬา เพราะไม่เคยได้

หรือ แข่งกีฬาเลยทั้งชีวิต

มีความเชื่อว่า มันไม่ใช่ทางเรามาเสมอ

แต่วันนี้รู้แล้วว่า…เราเปลี่ยนได้

ถ้าเราตัดสินใจ ! ทำเพื่อตัวเอง

.

🌅 #สิ่งที่ได้จากการวิ่ง

(และใช้ได้กับทุกเส้นทางในชีวิต)

1. ฝึกตื่นเช้า จนตอนนี้ตื่นเองได้ทุกวัน

— เพราะร่างกายเริ่มเชื่อใจเรา

ว่าเราจะไม่เทมันอีก ชีวิตเวลาเหลือมากขึ้น

ทำอะไรได้มากขึ้น

(คนทำออนไลน์จะเข้าใจสิ่งนี้ดี มี

เวลามากขึ้น แต่ไม่มีวินัย ชีวิตก็พัง ❤️‍🔥)

2. เมื่อฝึกถึงจุดหนึ่ง การวิ่งไม่ใช่ภาระ

แต่มันกลายเป็นนิสัยที่อยากทำเอง

และได้ลิ้มรสความรู้สึกดี ที่ร่างกายผลิตเอง

3. ไม่เร่งผลลัพธ์

— เข้าใจแล้วว่าทุกการเดินทาง

มี “จังหวะ” ของมันเอง

ฝืนไปเจ็บ เบาไปไม่โต รู้จังหวะของตัวเอง

4. วันนี้ แค่ทำเต็มที่ เท่าที่ทำได้

— ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ แค่ต่อเนื่องก็พอ

ขอนิสัยที่ดีที่อยู่กับเรานานๆ ท้ายสุดในชีวิต

5. ไม่ต้องแข่งกับใคร

— เป้าหมายคือ “แข่งกับตัวเมื่อวาน”

และทำเพื่อตัวเราเอง ไม่เหลียวมองคู่แข่ง

ไม่กังวล ไม่คาดหวัง แค่ทำให้ดีสุด ในลู่ของตัวเอง

6.อิสรภาพที่แท้จริง คือ วินัย

เพราะคนมีวินัย ไม่ต้องให้ใคร

มาควบคุมชีวิตอีกต่อไป 💫

เราทำได้ด้วยใจเราที่อยากจะทำเอง

.

นิดหน่อยเริ่มจากเป้าหมายเล็กๆ

อยากลดไขมัน อยากให้หัวใจแข็งแรง

เลยลงงานวิ่งไว้เป็น เดตไลน์สนุก ๆ

แล้วยังได้พาทีมไปเที่ยว วิ่งวิวสวยๆ

อยากเจอสิ่งใหม่ คนใหม่

และท้าทายตัวเองในแบบที่ไม่เคย

.

วันงานเหมือนวันซ้อม

แค่ตั้งใจวิ่ง เห็นวิวสวย สนุกกับทีม

ไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีรางวัล ไม่รู้ว่าใครวิ่งถึงไหน

แค่ทำเต็มที่เหมือนทุกวันที่ฝึกมา

และสุดท้าย…เข้าเส้นชัยพร้อม “ที่ 3 แบบไม่ตั้งใจ”

แต่ดีใจสุดขีด จริงๆ ไม่ได้วิ่งเร็วมาก

แต่แค่ไม่หยุด และไปต่อเสมอ

.

เพราะสิ่งที่ได้กลับมามากกว่าร่างกาย

คือ “ความภูมิใจเล็ก ๆ”

ว่าเราก็เปลี่ยนตัวเองได้เหมือนกัน

.

หนทางสู่อิสรภาพที่แท้จริง = วินัย

เพราะวันที่คุณฝืนลุกขึ้นมาทำในสิ่งที่ไม่เคยทำ…นั่นแหละ วันที่คุณเริ่ม “ชนะตัวเอง”

#ครูนิดหน่อย #วินัยคืออิสรภาพ #วิ่งเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น #Mindsetเปลี่ยนชีวิต