วิ่งใกล้บ้าน✨

6/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งเป็นกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายแข็งแรงและจิตใจสดชื่น และการเลือกสถานที่วิ่งที่ใกล้บ้านก็เพิ่มความสะดวกสบายและความต่อเนื่องในการออกกำลังกายได้อย่างมาก สวนรฟม.พระราม 9 ถือเป็นหนึ่งในสถานที่วิ่งที่น่าสนใจสำหรับคนที่อาศัยอยู่ในเมือง เพราะมีบรรยากาศที่ร่มรื่นจากต้นไม้ใหญ่และพื้นที่สีเขียวที่กว้างขวาง เส้นทางวิ่งถูกออกแบบมาอย่างดี ไม่คดเคี้ยวจนเกินไปทำให้สามารถตั้งความเร็ววิ่งได้ตามต้องการ นอกจากนี้ สวนยังมีสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ เช่น ทางเดินแยกสำหรับนักวิ่ง, ป้ายบอกระยะทาง และที่นั่งพักผ่อน เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและนักวิ่งประสบการณ์มาก่อน จากประสบการณ์ของผู้ที่เคยวิ่งที่นี่กล่าวว่าสภาพแวดล้อมที่สงบและอากาศบริสุทธิ์ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและกระปรี้กระเปร่า การวิ่งที่สวนนี้ยังเป็นโอกาสดีในการพบปะสังคมกับคนรักสุขภาพท่านอื่นๆ ทั้งสร้างแรงจูงใจและสนุกสนานไปพร้อมกัน โดยรวมแล้ว สวนรฟม.พระราม 9 เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการวิ่งใกล้บ้าน ซึ่งนอกจากจะช่วยดูแลสุขภาพร่างกายแล้วยังช่วยเติมพลังใจให้กับวันว่างของคุณอีกด้วย ลองพกชุดวิ่งแล้วออกไปสัมผัสประสบการณ์ดีๆ ที่นี่ดูสิครับ/ค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 ท่า เพื่อให้วิ่งได้ดีขึ้น 🏃
(ท่าบริหารแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง)
#Workout สำหรับนักวิ่งที่แนะนำ ซึ่งจำเป็นสำหรับการวิ่งอย่างมีประสิทธิภาพและป้องกันการบาดเจ็บ - Squat with Dumbbell ( สควอท วิธ ดัมเบล ) - Deadlift with Dumbbells ( เดดลิฟต์ วิธ ดัมเบล ) - Plank ( แพลงค ) - Forward Lunge ( ฟอร์เวิร์ด ลันจ์ ) - Russian Twists ( รัส’เซียน ทวิสท ) ทั้งหมดค
Run of a Reason

Run of a Reason

ถูกใจ 13 ครั้ง

ที่วิ่งใกล้BTSแยกคปอ.
สวนสุขภาพ ทหารอากาศเฉลิมพระเกียรติ 💖 มีทั้งที่วิ่ง ปั่นเรือเป็ด หรือจะพาแฟนมาเดทก็ได้ มาช่วง 16.00-17.00 อากาศกำลังดีไม่ร้อนมาก #วิ่งสวนสาธารณะ #สถานที่วิ่ง #ที่ออกกำลังกายในกทม #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Katua

Katua

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกแสดงคนคลุมผ้าห่มสีขาว พร้อมข้อความว่า "แจกฟรี!! 5 วิธี RESET ชีวิต เห็นผล 100% ฉบับที่คนขี้เกียจก็ทำได้" และแฮชแท็ก #ชีวิตใหม่ใกล้ฉัน
ภาพพื้นหลังเป็นเตียงนอนและต้นไม้ มีหัวข้อ "1. เคลียร์ความคิดเดิมๆ ของตัวเอง" พร้อมคำแนะนำให้คุยกับตัวเองและใช้ความตั้งใจเพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่
ภาพพื้นหลังเป็นวิวธรรมชาติริมน้ำ มีหัวข้อ "2. เริ่มวินัยเล็กๆ ประจำวัน" พร้อมคำแนะนำให้เข้านอน-ตื่นนอนเป็นเวลา, เขียน TO DO LIST และออกกำลังกายเบาๆ
ชีวิตใหม่ใกล้ฉัน ✨
👧🏻:พื้นฐานเป็นคนขี้เกียจมากก แบบวันๆ อยากนอนอยู่บ้านเฉยๆ แต่ใช้วิธีหักดิบ เพราะไม่ไหวกับสภาพตัวเอง 55555 สรุปตอนนี้ ชีวิตเป็นระบบมากขึ้น สุขภาพดีขึ้น และสิทธิภาพในการทำงานสูงขึ้น ชอบตัวเองเวอร์ชั่นนี้มากที่สุด อยากให้ทุกคนเอนจอยกับชีวิตคุณภาพน้าา~~ #พัฒนาตัวเอง #selfdevelopment #รักตัวเอง
คุณคิมแทอัญขยันหาเงิน

คุณคิมแทอัญขยันหาเงิน

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพป้าย Shower Station ที่ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ พร้อมหญิงสาวในห้องอาบน้ำ แสดงราคา 100 บาท สำหรับบริการอาบน้ำหลังวิ่ง
ป้ายแสดงค่าบริการ Shower Station โปรโมชัน 100 บาทต่อครั้ง จากปกติ 200 บาท พร้อมรายละเอียดบริการที่รวมและเวลาทำการ
ชั้นวางผ้าเช็ดตัวและผ้าเช็ดผมสีขาวสะอาดพับเรียบร้อย เตรียมไว้ให้บริการที่ Shower Station
พิกัดที่อาบน้ำหลังวิ่งใกล้สวนเบญ ที่ศูนย์สิริกิติ์ 🚿🧼🪄
พี่นักวิ่งต้องเซฟ! อาบน้ำกลางเมือง แค่ 100 บาท สะอาด โล่ง สดชื่น พร้อมไปต่อ 🏃‍♀️✨ ใครเคยเป็นบ้าง วิ่งเสร็จแล้วเหงื่อท่วม ตัวเหนียว แต่ยังอยากไปเที่ยวต่อ ไม่อยากกลับบ้าน / บ้านไกล ไปธุระต่อ อยากอาบน้ำก่อน บอกเลยว่าเจอที่ตอบโจทย์มาก! ที่นี่คือ Shower Station อยู่ที่ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริก
Butter

Butter

ถูกใจ 29 ครั้ง

วิธีง่ายๆ ปรับ WiFi ให้แรงทั่วบ้าน
เคล็ดลับง่ายๆ ปรับ WiFi ให้แรงทั่วบ้าน เริ่มต้นการปรับปรุงสัญญาณ WiFi • 📶 เคล็ดลับปรับเสาเราเตอร์ WiFi ให้แรงทั่วบ้าน • หลายคนอาจไม่รู้ว่า… “ทิศทางของเสาเราเตอร์” ก็มีผลต่อความแรงของสัญญาณเหมือนกันนะ 😄 • มาดูวิธีง่าย ๆ ปรับเสาให้ WiFi วิ่งทั่วบ้านกัน 👇 การปรับเสาสำหรับเราเตอร์ 2 เสา • 1️⃣
บอกต่อความรู้

บอกต่อความรู้

ถูกใจ 1278 ครั้ง

ภาพปกแสดงอาหารหลากหลายชนิด เช่น เนื้อชาบู, ราเมน, อุด้ง, แซนด์วิชไข่, เครื่องดื่มเวียดนาม และขนมครกเวียดนาม พร้อมข้อความ 'รวม 12 ร้านอร่อย ใกล้สวนลุม'
ภาพอาหารจากร้านโต๊ะคิม ประกอบด้วยข้าวมันไก่ต้ม ไก่ทอด น้ำจิ้ม และซุปฟักไก่ พร้อมโลโก้ร้านและข้อความ '1. โต๊ะคิม เมนูแนะนำ: ข้าวมันไก่ / ไก่ทอด'
ภาพอาหารจากร้าน The House Brasserie แสดงสปาเกตตี้คาโบนาร่า ขนมปังหน้าแซลมอน สเต๊กเนื้อ ซี่โครงหมู เฟรนช์ฟรายส์ และสลัด พร้อมข้อความ '2. The house brasserie เมนูแนะนำ: สปาเกตตี้'
รวม 12 ร้านอร่อย ใกล้สวนลุมพินี วิ่งเสร็จกินต่อได้ คัดมาแล้วว่าดี!
1.โต๊ะคิม : ร้านเครือคุณปลาไอเบอร์รี่ เลิศอร่อยมาก โดยเฉพาะไก่ทอดแล้วก็น้ำจิ้มทุกอย่างอร่อยหมด เมนูแนะนำก็คือข้าวมันไก่ แต่นี่ชอบไก่ทอดด้วย 2. the house brassarie อันนี้ก็ชอบหลายเมนูนะ ก็เป็นอาหารอิตาเลียนแหละ อร่อยดี สปาเกตตี้ก็เลิศเนื้อก็คืออร่อย 3. Tsukesoba sense ใครที่ชอบเส้นสดต้องลอง เป็นร้
piggyxpig

piggyxpig

ถูกใจ 82 ครั้ง

12 นิสัยผู้หญิงที่เจอ ต้องรีบวิ่งหนี!
🚩 ปักหมุดเตือนภัย ! 12 นิสัยผู้หญิงที่เจอแล้วต้องรีบถอยห่าง ขืนได้เป็นแฟนบอกเลยว่าเหนื่อยพัง ความรักควรเป็นเรื่องของคนสองคนที่อยู่ด้วยแล้วสบายใจ แต่ถ้าวันหนึ่งคุณดันไปเจอผู้หญิงที่มี "สัญญาณอันตราย" เหล่านี้ แรก ๆ อาจจะทนได้ แต่ถ้าคบยาว ๆ ไป บอกเลยว่าเตรียมตัวเสียทั้งเงิน เสียทั้งสุขภาพจิต
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 8 ครั้ง

🏋️‍♀️วิ่งออกกำลังกายที่ กกท. ใกล้ ม.รามคำแหง 🏃‍♀️
📍 ลู่วิ่งรอบสนามราชมังฯ ระยะ 400 ม./รอบ ⏰ เวลาเปิด • เช้า 05:00–09:00 น. • เย็น 16:00–21:00 น. (สนามปิดจริงราว 3 ทุ่ม) ✨ จุดเด่น • บรรยากาศดี ปลอดภัย • มีร้านกาแฟ อาหาร และ 7-11 รอบสนาม • เดินทางสะดวก ใกล้รามคำแหง 🛍️ ตลาดนัดเย็นหน้าสนาม
น้ำตาลไหม้ แดดไทยร้อนจัด🥵

น้ำตาลไหม้ แดดไทยร้อนจัด🥵

ถูกใจ 6 ครั้ง

ไม่มีเทรนเนอร์สอนเล่น แต่ซ้อม hyrox เอง ที่ยิมใกล้บ้าน
ซ้อม hyrox เองแบบจัดเต็ม ที่ยิมใกล้บ้าน ฉบับคนธรรมดา ไม่ใช่โค้ช ไม่ใช่ เทรนเนอร์ *โปรแกรมนี้สามารถปรับเปลี่ยนได้นะ* มาแชร์เฉยๆเพื่อเป็นประโยชน์ and ป้ายยา #aromabalm #aran I #hyroxtraining #ออกกําลังกาย Program วิ่ง 500 m * 2 Lunges 40 m * 2 วิ่ง 500 m * 2 Ski 500 m * 2 วิ่ง 5
Popcorn

Popcorn

ถูกใจ 2 ครั้ง

รถไฟวิ่งผ่านตลาด แบบใกล้มาก! ที่ตลาดร่มหุบ🚂🥰✨
ตลาดร่มหุบ สมุทรสงคราม มู๊ดดีเก๋มากกกกก! 🚂🏪🐟🥬🚉✨ #ตลาดร่มหุบ #สมุทรสงคราม #เที่ยวไทย #แม่กลอง #thailand
Ice ౨ৎ𓇼 .*・

Ice ౨ৎ𓇼 .*・

ถูกใจ 7 ครั้ง

วิ่งง่าย ติดรถไฟฟ้า
หลังๆมาวิ่งที่นี่บ่อยขึ้น ใกล้บ้าน สะดวก ของกินเยอะมากก ร้านใหม่ๆเยอะด้วย ทรู ดิจิทัล พาร์ค #ออกกําลังกาย #สถานที่วิ่ง #ทรูดิจิตอลปาร์คสุขุมวิท101 #วิ่ง #ลดน้ําหนัก
kamonnnn

kamonnnn

ถูกใจ 6 ครั้ง

คิดบวกพลังบวกก็มาพร้อมบ้านดีบ้านโปร่ง เป็นระเบียบทรัพทย์ก็พร้อมจะวิ่งเข้าบ้าน
#ฮวงจุ้ย #แก้เคล็ด #เกลือแก้เคล็ด #บ้านดี #แต่งบ้านกับแม่มาย
มายมาบอกต่อ

มายมาบอกต่อ

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคล็ดลับพักใจในสวนใกล้ศิริราช
สถานที่พักผ่อนใจในช่วงวันหยุดของเราเอง 📍พิกัดสถานที่: สวนเฉลิมพระเกียรติ 72 พรรษา ตื่นมาเดิน/วิ่งออกกำลังกาย ช่วง 06:00 - 08:00 น. ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟:10/10 #สุขภาพดี #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกาย #ศิริราช
ch_anisa65🐶

ch_anisa65🐶

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมวิ่งออกกำลังกายในสวนเบญจกิติ การใช้บริการ SHOWER STATION ที่ศูนย์สิริกิติ์ และการรับประทานโอเด้งร้อนๆ ที่ Lawson ซึ่งเป็นลำดับกิจกรรมที่แนะนำ
ป้ายแสดงรายละเอียดบริการ SHOWER STATION ที่ศูนย์สิริกิติ์ ระบุราคาโปรโมชัน 100 บาท/ครั้ง พร้อมบริการผ้าเช็ดตัว ไดร์เป่าผม สบู่/แชมพู และล็อกเกอร์ รวมถึง�เวลาทำการและข้อห้ามนำอาหารเข้า
ภาพคอลลาจแสดงสิ่งอำนวยความสะดวกใน SHOWER STATION ได้แก่ ล็อกเกอร์เก็บของ ห้องอาบน้ำส่วนตัวที่สะอาดพร้อมสบู่และแชมพู ไดร์เป่าผมและที่หนีบผม และจุดคืนผ้าเช็ดตัว
🚿✨ สายวิ่งออกกำลังแถวสวนเบญฯ ต้องรู้มุมนี้!
ใครที่วิ่งเหงื่อออกเยอะสุด ๆ แบบไม่สบายตัว ขอแนะนำให้แวะมาอาบน้ำต่อที่ ศูนย์สิริกิติ์ เลยค่ะ ✨ สะดวกมาก อยู่ใกล้สวนเบญจกิติ เดินไม่กี่นาทีก็ถึง 💸 อาบน้ำครั้งละ 100 บาท 🧴 มีสบู่ + แชมพูให้ 🧳 มีล็อกเกอร์เก็บของ 🧖🏻‍♀️ มีผ้าเช็ดตัวให้ 2 ผืน 🚪 ห้องอาบน้ำสะอาด สะดวก แยกเป็นส่วนตัว 💨 มีไดร์เป่าผ
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 26 ครั้ง

หางานที่ใช้สมองน้อยสุด ใกล้บ้านสุด และไม่ต้องคุยกับใคร... มีอยู่จริงไหม!?
เรื่อง: บนโลกใบนี้ไม่มีงานง่าย ผู้เขียน: สึมูระ คิคูโกะ ผู้แปล: พรพิทักษ์ นิ่มอนงค์ สำนักพิมพ์: Bibli แนวหนังสือ: วรรณกรรมแปลญี่ปุ่น , นิยายฮีลใจ หนังสือเล่มนี้เป็นเหมือนเพื่อนที่เข้าใจคนวัยทำงานที่กำลังเผชิญกับ "ภาวะหมดไฟ" (Burnout Syndrome) เรื่องราวตามติดชีวิตของหญิงสาววั
PMreadingabook

PMreadingabook

ถูกใจ 8 ครั้ง

🔥 โปรเดือดเอาใจสายวิ่ง! ใครไม่มา = พลาดหนักมาก 🏃‍♀️💥
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น แค่วิ่ง 3 KM 👉 แลก “นิชิโอะ” 1 แถม 1 แบบโคตรคุ้ม! 🍵🍵 จ่ายแก้วเดียว แต่ได้ความฟิน x2 เย็น สดชื่น ดื่มแล้วตาสว่างทันที! 💚 วิ่งเสร็จอย่าปล่อยให้เหนื่อยฟรี! แค่โชว์แอป ➜ รับมัทฉะ ➜ ฟินกลับบ้าน! ⚠️ ของดีมีเวลาจำกัด! วันนี้ – 15 เม.ย. เท่านั้น สายฟิตตัวจริง รีบ
จอยลี่ย์

จอยลี่ย์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใบเสร็จรับเงินจากแว่นท็อปเจริญสำหรับกิจกรรม “วิ่งแลกแว่น” แสดงยอดรวม 560 บาท สำหรับเลนส์กรองแสงสีฟ้า พร้อมโลโก้แว่นท็อปเจริญและป้าย SUMMER SALE ในร้าน
ภาพภายในร้านแว่นท็อปเจริญ แสดงตู้โชว์แว่นกันแดดและแว่นตาหลากหลายแบบ โดยมีป้าย SUMMER SALE และบรรยากาศภายนอกร้านสะท้อนผ่านกระจก
หน้าจอแอปพลิเคชันฟิตเนส แสดงกราฟจำนวนก้าวเดินในวันที่ 26 มิถุนายน และความคืบหน้าเป้าหมายที่ 19,613/19,000 ก้าว ซึ่งเกินเป้าหมายที่ตั้งไว้
รีวิวกิจกรรม “วิ่ง/เดินแลกแว่นฟรี” กับแว่นท็อปเจริญ 👓🚶
รีวิวกิจกรรม “เดินแลกแว่นฟรี” กับแว่นท็อปเจริญ 👓🚶 ใครกำลังลังเลว่าจะร่วมกิจกรรมดีไหม บอกเลยว่าคุ้มมาก! วันนี้มาแชร์ประสบการณ์จริงของผม เผื่อจะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่กำลังเก็บระยะอยู่ครับ ผมใช้วิธีเดินสะสมระยะตลอดทั้งวัน เดินไปทั้งหมด 19,000 กว่าก้าว จนทำภารกิจสำเร็จภายใน 24 ชั่วโมง จากนั้นก็ร
Tnc shopship

Tnc shopship

ถูกใจ 47 ครั้ง

🏃🏻‍♀️รูทวิ่งของคุณเป็นแบบไหน ส่วนของ 𝐒-𝐏𝐮𝐫𝐞 เป็นแบบนี้ 💚
🩷แค่เพิ่มพลังด้วยอกไก่ 𝐒-𝐏𝐮𝐫𝐞 จะรูทไหน pace ไหนก็ไปได้ไกลกว่า เพราะมั่นใจคุณภาพที่ดีที่สุดด้วยมาตรฐาน 𝟑𝐒 𝐉𝐚𝐩𝐚𝐧 𝐐𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐲 🎌 🐔ไม่ใช้ฮอร์โมน และสารเร่งโต เลี้ยงแบบธรรมชาติ 🌿เลี้ยงด้วย Super Food ช่วยเสริมภูมิให้สัตว์แข็งแรง 🏆 เนื้อนุ่ม ชุ่มฉ่ำ ไม่แห้ง การันตีรางวัลความอร่อยระดับสากล 💪🏻โปรตีนทำถึ
S-Pure Brand

S-Pure Brand

ถูกใจ 2 ครั้ง

มุมวิ่ง sunset สวยใกล้กรุงฯ
เราไปหาอะไรกินแถวๆนั้น แล้วเดินๆวอม มีทั้งคนวิ่งและปันจักรยาน ถือว่าเป็นสถานที่ที่ได้ออกกำลังกาย พร้อมมองวิวสวยๆ เติมพลังให้ชีวิต 🙌🏻 #สถานที่วิ่ง #ออกกําลังกาย #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #มุมถ่ายรูป
𝐵𝑜𝑜𝓂𝒾𝒾 บูมมิ(นะคะ)

𝐵𝑜𝑜𝓂𝒾𝒾 บูมมิ(นะคะ)

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้คนกำลังวิ่งและเดินบนถนนในสวนสาธารณะที่เต็มไปด้วยต้นไม้เขียวขจี พร้อมข้อความว่า 'มือใหม่หัดวิ่ง run 11 สวนสาธารณะ ใกล้ลาดกระบัง'
ทางเดินกว้างในสวนสาธารณะที่มีต้นไม้ใหญ่และผู้คนกำลังเดินออกกำลังกาย พร้อมข้อความบรรยายสวนหลวง ร.9 ว่ามีรอบวิ่ง 5.8 กม. บรรยากาศดีแต่เหนื่อย
ทางเดินเลียบสระน้ำขนาดใหญ่ที่มีต้นปาล์มและต้นไม้เขียวชอุ่ม พร้อมข้อความบรรยายบึงหนองบอนว่ามีจักรยานให้เช่าปั่น รอบ 4 กม. และนำสัตว์เลี้ยงมาเดินเล่นได้
📍สนามวิ่งใกล้ลาดกระบัง
📍สนามวิ่งใกล้ลาดกระบัง สวนสาธารณะ #ลาดกระบัง #สวนสาธารณะกรุงเทพ #มือใหม่หัดวิ่ง
ouyoay

ouyoay

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภัยเงียบ..! จากของในบ้าน น่ากลัวมากก 😱😨😦
น่ากลัวมากกว่าที่คิด… ของตกแต่งที่หลายบ้านวางไว้เพื่อความสวยงาม อาจกำลังสะสมอันตรายแบบเงียบๆ โดยที่คุณไม่เคยรู้ตัวค่ะ และคิดว่าหลายคน คาดไม่ถึงด้วย เพื่อนเราเคยป่วยเพราะคิดไม่ถึงว่าต้นไม้ปลอมในบ้านน่าจะเป็นต้นเหตุ ลองอ่าน 6 ข้อนี้แล้วจะระแวงทันทีค่ะ 1. เพื่อนเราเคยไอเรื้อรัง หายใจไม่สะดวก สุดท้า
Homejithomejai

Homejithomejai

ถูกใจ 247 ครั้ง

🏃🏻‍♀️ รีวิวที่วิ่งใกล้ กทม. : อ่างเก็บน้ำมาบประชัน จ.ชลบุรี 💦
🕒 เวลาเปิด–ปิด • เปิดทุกวัน • แนะนำช่วงเวลา: • 🌅 เช้า 05:30–08:30 • 🌇 เย็น 17:30–19:00 👉 กลางวันร้อนมาก ไม่แนะนำ • ระยะรอบอ่าง ~10 กม. • ทางเรียบ วิ่งง่าย • วิวดี ลมเย็น ฟีลสงบ • มีร้านน้ำ/คาเฟ่เล็ก ๆ ระหว่างทาง #ว
Tangmo シ

Tangmo シ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม