PHASE

1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยไปเยือนร้าน PHASE ที่แถวมทส.ประตู 2 บอกเลยว่าร้านนี้มีเสน่ห์เฉพาะตัวที่ทำให้รู้สึกอบอุ่นและบรรยากาศสบายๆ เหมาะกับการนั่งพักผ่อนและทานอาหารกับเพื่อนๆ หรือแม้แต่มาอ่านหนังสือ เพราะร้านตั้งอยู่ในพื้นที่ที่ไม่ไกลจากมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีสุรนารีนัก จึงได้รับความนิยมจากนักศึกษามากมาย เมนูที่ร้าน PHASE นั้นมีความหลากหลายและสร้างสรรค์ โดยเฉพาะเมนูที่เน้นวัตถุดิบสดใหม่และมีรสชาติกลมกล่อม นอกจากนี้การบริการที่เป็นมิตรของพนักงานยังทำให้ประสบการณ์การทานอาหารมีความประทับใจมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด สำหรับใครที่กำลังมองหาร้านอาหารใหม่ๆ รอบๆ มทส. ประตู 2 ร้าน PHASE เป็นตัวเลือกที่ดีไม่น้อย นอกจากจะได้ลิ้มรสอาหารอร่อย ยังสามารถแวะมาชิลล์ในบรรยากาศที่เป็นกันเอง เหมาะกับการนัดเจอเพื่อนหรือจะนั่งทำงานไปพร้อมกับทานอาหารก็ได้เช่นกัน ถ้าหากคุณเป็นสายกิน หรือกำลังหาร้านแนะนำ แถวมทส. ประตู 2 ร้าน PHASE ถือว่าเป็นร้านที่ไม่ควรพลาด และยังมีโอกาสได้ร่วมโครงการหรือกิจกรรมกับชุมชนได้ด้วย ซึ่งทำให้เพิ่มมูลค่าให้กับการไปเยือนได้มากขึ้นอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แสดงผลิตภัณฑ์ Seed Cycling Tracker สองซอง สำหรับ Phase 1 (เมล็ดแฟลกซ์, ฟักทอง) และ Phase 2 (เมล็ดงา, ทานตะวัน) พร้อมตัวติดตามวัน ช่วยผู้ที่ต้องการเลิกการคุมกำเนิด.
อธิบาย Phase 1 (วันที่ 1-14) สำหรับระยะ Follicular Phase ประกอบด้วยเมล็ดแฟลกซ์และฟักทอง ช่วยปรับสมดุลเอสโตรเจนและบำรุงไข่ พร้อมคำแนะนำการทานและตัวติดตามวัน.
อธิบาย Phase 2 (วันที่ 15-28) สำหรับระยะ Luteal Phase ประกอบด้วยเมล็ดงาและทานตะวัน ช่วยส่งเสริมโปรเจสเตอโรน ลดปวดท้องและอารมณ์แปรปรวน พร้อมคำแนะนำการทานและตัวติดตามวัน.
seed cycling
ส่วนตัวตอนนี้ทานยาคุมมาเกือบ1ปีแล้ว ต้องการอยากเลิกทานยาคุม เลยศึกษาเกี่ยวกับ seed cycling (ตอนนี้ยังทานยาคุมอยู่)และทาน seed cycling ควบคู่ไปด้วยขึ้นต่ำ3-6เดือนก่อนเลิกทานยาคุม 🌱seed cycling คือวิธีธรรมชาติในการปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง (เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน) โดยการรับประทานเมล็ดพืช 4 ชนิด (
หมวย วรัน

หมวย วรัน

ถูกใจ 155 ครั้ง

เรื่องเกี่ยวกับ”ประจำเดือน“ที่หลายคนไม่รู้
เคยสงสัยไหมว่าทำไมแต่ละช่วงของเดือนรู้สึกเป็นคนละคน? หรือ เคยสังเกตตัวเองไหมว่าทำไมช่วงนี้สวยจังแต่อีกช่วงกินไม่หยุด น้ำหนักขึ้น สิวเห่อ 🧐 วันนี้เรามีคำตอบมาแชร์ค่ะ แต่ละตัวอย่างที่เราได้ให้ไปก็เป็นผลกระทบมาจาก สิ่งที่เรียกว่า “ระยะของรอบเดือน” นั่นเองค่ะ หวังว่าทุกคนจะได้รับข้อมูลดีๆ
@starlyyy_diaries.

@starlyyy_diaries.

ถูกใจ 813 ครั้ง

ภาพแสดงระยะที่ 1 ของการคลอดตามหลัก Friedman's phase แบ่งเป็น Latent phase และ Active phase พร้อมระบุช่วงเวลาการเปิดของปากมดลูกสำหรับครรภ์แรกและครรภ์หลัง
ระยะของการคลอด ตามหลัก Friedman ‘s phase✨
#นักศึกษาพยาบาล #พยาบาลเรียนอะไรบ้าง #ทบทวนหลังเรียน #ShortNote #สู้ๆอ่านหนังสือ
MIU Short Note

MIU Short Note

ถูกใจ 8 ครั้ง

แผนผังแสดงความเชื่อมโยงของโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคไตเรื้อรัง และภาวะหัวใจล้มเหลว โดยอธิบายสาเหตุ กลไกทางสรีรวิทยา และภาวะแทรกซ้อนของแต่ละโรค
Pathology DM HT CKD CHF
รับไฟล์ฟรี ได้ที่ link bio. หน้าโปรไฟล์ >>> ไฟล์Free
Nurse ER

Nurse ER

ถูกใจ 365 ครั้ง

ภาพโครงสร้างอวัยวะสืบพันธุ์เพศชาย แสดงอวัยวะสำคัญ เช่น อัณฑะ หลอดสร้างอสุจิ และต่อมต่างๆ พร้อมคำอธิบายหน้าที่ในการสร้างอสุจิ ฮอร์โมนเพศชาย และการนำส่งอสุจิ
ภาพโครงสร้างอวัยวะสืบพันธุ์เพศหญิง แสดงมดลูก รังไข่ ท่อนำไข่ และช่องคลอด พร้อมคำอธิบายหน้าที่ในการสร้างไข่ ฮอร์โมนเพศหญิง และเป็นที่ปฏิสนธิ รวมถึงภาพแสดงการปฏิสนธิจนถึงทารก
ภาพสรุปหน้าที่หลักของระบบสืบพันธุ์เพศชายและเพศหญิง โดยเพศชายเน้นการสร้างอสุจิและฮอร์โมน ส่วนเพศหญิงเน้นการสร้างไข่ ฮอร์โมน การตั้งครรภ์ การคลอด และการหล่อเลี้ยงทารก
📍สรุประบบสืบพันธุ์
#ชีววิทยา #วิทยาศาสตร์มอต้น #สรุปวิทยาศาสตร์ #สรุปชีวะ #เตรียมสอบ
Banana Physics

Banana Physics

ถูกใจ 311 ครั้ง

WHOOP กับผู้หญิง ผู้หญิงใช้ WHOOP โคตรได้เปรียบ! #WHOOP
ครูนิดหน่อย

ครูนิดหน่อย

ถูกใจ 46 ครั้ง

#โหราศาสตร์ตะวันตก #อ่านเบิร์ดชาร์จ #westernastrology
เช็คดวงกับโลซี่🌅

เช็คดวงกับโลซี่🌅

ถูกใจ 15 ครั้ง

Menstrual cycle: ทำไมบางช่วงมีแรง? ทำไมบางช่วงเหนื่อย?🌸
ปกติแล้วเวลาผู้หญิงเรามีหนึ่งสัปดาห์ที่มีประจำเดือน แต่จริง ๆ แล้วร่างกายเราก่อนที่จะถึงวันที่มีเลือดประจำเดือนเนี่ย ได้มีการเปลี่ยนแปลงมาแล้วทั้งเดือนค่ะ ทั้งนี้เป็นเพราะร่างกายของผู้หญิงต้องมีการเตรียมพร้อมในการตั้งครรภ์นั่นเอง ซึ่งเราจะเรียกว่า Menstrual phase และแต่ละ Phase ก็ส่งผลต่อร่างกายและ
Galatea

Galatea

ถูกใจ 0 ครั้ง

18 Prompt
เปลี่ยนเอกสาร 30 หน้า
ให้เป็น Slide พร้อม Present
ด้วย NotebookLM
คุณเคยได้รับเอกสาร 30 หน้าไหมครับ แล้วต้องเอาไป Present ภายในพรุ่งนี้ เปิดอ่านหน้าแรกก็ท้อแล้ว ไม่รู้จะเริ่มสรุปจากตรงไหน ไม่รู้จะจัดลำดับยังไง ไม่รู้จะใส่อะไรลง Slide บ้าง สุดท้ายก็ Copy ข้อความยาว ๆ ไปวางใน PowerPoint ทีละหน้า แล้วอ่านจาก Slide ตอน Present ผลลัพธ์ — คนฟังหลับ .
Dr.gim หมอกิม

Dr.gim หมอกิม

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดงแผนผังการวินิจฉัยและแนวทางการพยาบาลผู้ป่วยภาวะหัวใจล้มเหลวร่วมกับภาวะช็อกเหตุจากหัวใจ โดยอธิบายพยาธิสรีรวิทยา อาการและอาการแสดง เป้าหมายการรักษา กิจกรรมการพยาบาล รวมถึงการให้ยาและการติดตามสัญญาณชีพต่างๆ.
Heat failure with cardiogenic shock
Nurse ER

Nurse ER

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพหญิงตั้งครรภ์พร้อมข้อความ “อยากมีน้อง ลองทำสิ่งนี้” และแผนภาพ Seed Cycling สำหรับปรับสมดุลฮอร์โมน โดยแบ่งเมล็ดพืชตามช่วง Follicular และ Luteal Phase
แผนภาพแสดงการทำ Seed Cycling สำหรับปรับสมดุลฮอร์โมน โดยระบุเมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดฟักทองสำหรับช่วง Days 1-13 (Estrogen Boost) และเมล็ดทานตะวัน เมล็ดงาสำหรับช่วง Days 14-28 (Progesterone Boost)
ภาพเทียนไขในชามไม้และหินเรียงซ้อน พร้อมข้อความอธิบายว่า Seed Cycling อาจช่วยเรื่องฮอร์โมนไม่สมดุลและภาวะไข่ไม่ตก ซึ่งเกี่ยวข้องกับการมีบุตรยาก โดยช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและส่งผลดีต่อการตกไข่
อยากมีลูก แต่ไม่มาสักที 👶🏻🍼
Seed cycling ช่วยให้มีบุตรได้ไหม🧐 มีหลายคนใช้ seed cycling เพื่อช่วยเรื่อง ฮอร์โมนไม่สมดุล หรือ ภาวะไข่ไม่ตก ซึ่งเกี่ยวข้องกับการมีบุตรยาก แม้ยังไม่มีงานวิจัยชัดเจนยืนยันทางการแพทย์ แต่กลไกที่อาจช่วยคือ 👇 • ปรับฮอร์โมนเอสโตรเจน–โปรเจสเตอโรนให้สมดุล • ช่วยให้ รอบเดือนปกติขึ้น
Simply Seeded

Simply Seeded

ถูกใจ 77 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเมล็ดพืชหลากหลายชนิด พร้อมข้อความ "Seed cycling ทำไมต้องเริ่มวันแรก ที่ประจำเดือนมา ?" และภาพประกอบผู้หญิงนั่งบนมดลูก สื่อถึงการปรับสมดุลฮอร์โมน
ภาพเมล็ดพืชในชาม พร้อมข้อความอธิบายว่าวันแรกของประจำเดือนเป็นวันที่ฮอร์โมนรีเซ็ต และระบบ Seed Cycling ใช้รอบเดือนจริงเป็นตัวกำหนด เพื่อให้ฮอร์โมนสมดุล
ภาพเมล็ดพืชสีเข้ม พร้อมข้อความอธิบายว่าการเริ่ม Seed Cycling ตรงวันแรกช่วยลดอาการ PMS และสิวฮอร์โมนได้ตรงจุด ทำให้ผลลัพธ์ชัดเจนและง่ายต่อการนับรอบ
⭐ ทำไมต้องเริ่ม “วันแรกที่ประจำเดือนมา”
#ประจำเดือน #seedcycling #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #สิวฮอร์โมน #ฮอร์โมนผู้หญิง
Simply Seeded

Simply Seeded

ถูกใจ 269 ครั้ง

🌸ใช้ชีวิตให้flow ตามธรรมชาติของผู้หญิง🌸 #รอบเดือน #ผู้หญิงถึงผู้หญิง #ใช้ชีวิตตามรอบเดือน #femininestyle #เริ่มต้นเดือนใหม่
Chalee1994

Chalee1994

ถูกใจ 434 ครั้ง

ภาพปกบทความ '10 วิธีสังเกตจังหวะฮอร์โมนผู้หญิง-ผู้ชาย' แสดงคู่รักนั่งริมทะเลชมพระอาทิตย์ตก มีอาหารและแล็ปท็อปบนโต๊ะ
ภาพพื้นหลังชายหาด แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับรอบเดือนผู้หญิงและฮอร์โมนเพศชายที่คงที่กว่า พร้อมคำแนะนำในการทำความเข้าใจและสื่อสาร
ภาพพื้นหลังชายหาดและกองไฟ แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับช่วงพลังงานสูงสุดของผู้หญิงหลังหมดประจำเดือนและช่วงก่อนประจำเดือนที่อ่อนไหวขึ้น พร้อมคำแนะนำ
🔟 10 วิธีสังเกตจังหวะฮอร์โมนผู้หญิง–ผู้ชาย
(💬 ทำไมผู้หญิงกับผู้ชาย… อารมณ์ไม่เคยอยู่ในจังหวะเดียวกัน?) ถ้าเข้าใจ ‘จังหวะฮอร์โมน’ ของกันและกัน คุณจะเข้าใจความคิด อารมณ์ และนิสัยในแต่ละวันได้ดีขึ้น 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพราะการเข้าใจฮอร์โมน = เข้าใจตัวตนของกันและกันมากขึ้น 📲แชร์ต่อ → อาจมีคนกำลังสงสัยว่า “ทำไมเขาเปลี่ยนไป?” 🔗กดติดตาม →
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 254 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมใส่สายรัดข้อมือ Whoop สีดำบนข้อมือ พร้อมกระเป๋าสีชมพูและกระเป๋าเล็กมีลายจุดด้านหลัง มีข้อความว่า "รีวิวใส่ Whoop มา 2 เดือน ดีจริงหรือจกตา"
หน้าจอแอป Whoop แสดงผลการวัดความเครียด (STRESS MONITOR) ที่ 2.9 HIGH พร้อมกราฟแสดงระดับความเครียดตลอดวัน ข้อความระบุว่าช่วยให้รู้และพยายามลดความเครียด
หน้าจอแอป Whoop แสดงข้อมูลรอบเดือน (MENSTRUAL CYCLE INSIGHTS) ระบุวันที่ 19 ของรอบเดือนและช่วงตกไข่ พร้อมปฏิทินเดือนกุมภาพันธ์ ข้อความระบุว่าบันทึกประจำเดือนและคำนวณวันตกไข่ได้ดี
รีวิวใส่ Whoop มา 2 เดือน ดีจริงหรือจกตา #เปิดการมองเห็น #whoops #รีวิวของดีบอกต่อ
ToeiToeyCouple

ToeiToeyCouple

ถูกใจ 122 ครั้ง

ภาพผู้หญิงครึ่งตัวพร้อมข้อความ '2026 แจกตารางลดน้ำตาล แบบไม่ทรมานตัวเอง! 49kg' แสดงถึงเป้าหมายการลดน้ำตาลอย่างยั่งยืนและผลลัพธ์ที่ต้องการ
ภาพแพนเค้กกับผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ พร้อมข้อความแนะนำสิ่งที่ไม่ควรทำตอนลดน้ำตาลและสัญญาณที่บ่งบอกว่าการลดน้ำตาลได้ผล เช่น ง่วงน้อยลง สิวดีขึ้น
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมข้อความ 'Phase 1: รู้ตัวก่อน (สัปดาห์ที่ 1-2)' เน้นการสังเกตแหล่งน้ำตาลและทำความเข้าใจพฤติกรรมการกินหวาน
🎯เเจกตารางเริ่มลดน้ำตาลปี 2026 ไม่ฝืน แต่เห็นผลจริง✅
🎯หลายคนตั้งเป้าปีใหม่ว่า “จะลดน้ำตาล” แต่พอเริ่มจริง ดันเครียด หงุดหงิด โหยหนักกว่าเดิม จนสุดท้ายก็เลิกกลางทาง 🌟ความจริงคือ การลดน้ำตาลที่ยั่งยืน ไม่ควรเริ่มจากความโหด💪🏻 แต่ควรเริ่มจากการ “รู้ตัว + ค่อย ๆ ปรับ” 💖โพสต์นี้เลยทำ ตารางลดน้ำตาลปี 2026 สำหรับคนที่อยากดูแลสุขภาพ แต่ยังอยากใช้
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 413 ครั้ง

⚡️ Cardioversion คืออะไร? สำคัญยังไง? พยาบาลต้องรู้อะไรบ้าง
⚡️ Cardioversion คืออะไร? สำคัญยังไง? พยาบาลต้องรู้อะไรบ้าง? ### 💓 Cardioversion คืออะไร **Cardioversion** คือ การทำให้หัวใจที่เต้นผิดจังหวะกลับมาเต้นเป็นจังหวะปกติ (Sinus rhythm) มักใช้ในภาวะหัวใจเต้นเร็วผิดจังหวะ เช่น * Atrial fibrillation (AF) * Atrial flutter * SVT บางชนิด * Ventri
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 36 ครั้ง

ฮอร์โมนผู้หญิงแบบเข้าใจง่าย
ฮอร์โมนผู้หญิงไม่ใช่เรื่องยาก…ถ้าอธิบายแบบเข้าใจง่ายมาก ๆ 💗✨ ร่างกายเรามี “4 โหมดหลัก” ที่หมุนวนทุกเดือน และแต่ละโหมดก็กระทบทั้งอารมณ์ พลังงาน ความอยากอาหาร ผิว และความมั่นใจแบบไม่รู้ตัวเลย! 🌸 Menstrual Phase – โหมดพักใจพักกาย ฮอร์โมนตกต่ำที่สุด ร่างกายเหมือนกดปุ่มรีเซ็ต เลยงง ๆ เหนื่อยง่าย
kedkanok janthong

kedkanok janthong

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวในชุดเครื่องแบบคล้ายนักบินกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องน้ำ พร้อมข้อความบนภาพว่า "รีวิวอาชีพ ที่หลายคนไม่รู้จัก"
หญิงสาวในชุดเครื่องแบบเดิมในห้องน้ำ พร้อมคำถามเกี่ยวกับอาชีพ เช่น "สมัครยังไง" "อาชีพอะไร" "เงินเดือน" และ "สวัสดิการ"
ภาพห้องควบคุมการจราจรทางอากาศ (ATM NMC) ที่มีเจ้าหน้าที่ทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์หลายเครื่อง แสดงถึงสภาพแวดล้อมการทำงาน
🛫อาชีพที่ทำคืออะไร( °ヮ° ) ?
วันนี้เราจะมารีวิวอาชีพที่ทำมาครบ 1 ปี👀🛫 ว่าอาชีพเราคืออะไรและทำอะไรบ้าง - ชื่อตำแหน่งเราคือ Air Traffic Management Data Officer หลายๆคนอาจจะพอเคยได้ยินอาชีพ 👩🏻‍✈️ ATC (Air Traffic Contoller) มาแล้ว งานเราก็เป็สส่วนหนึ่งของงาน Air Traffic แต่ไม่ได้ control เครื่องบิน - เรารับผิดชอบในส่วน
firnn

firnn

ถูกใจ 5661 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม