เมนูโปรดอกไก่สไปซี่ อร่อย คลีน ทำง่าย

3/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่ชอบเมนูคลีนและอยากเพิ่มความแซ่บให้กับอกไก่ ผงเหม้าไก่หรือผงปรุงรสคลีนเป็นตัวช่วยที่ดีมากในการเพิ่มรสชาติแบบจัดจ้านโดยไม่ทำให้แคลอรีสูงเกินไป ประสบการณ์ส่วนตัวที่อยากแชร์คือการเลือกใช้ผงสไปซี่และเครื่องเทศแบบโฮมเมด ทำให้สามารถควบคุมความเค็มและความเผ็ดได้ตามชอบ และยังช่วยให้อกไก่มีรสชาติที่หลากหลาย ไม่จำเจ นอกจากนี้การทอดด้วยน้ำมันน้อย หรือนำไปย่างแทนการทอด ก็ช่วยให้เมนูนี้กลายเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่แท้จริง อีกหนึ่งเคล็ดลับคือการหมักอกไก่ด้วยเครื่องปรุงสไปซี่ก่อนทำอาหารอย่างน้อย 30 นาที เพื่อให้เนื้อไก่ซึมซับรสชาติ ทำให้อาหารออกมาอร่อยและนุ่มละมุนมากขึ้น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพอย่างเคร่งครัด การทำเมนูนี้ในบ้านยังช่วยประหยัดเวลาและค่าใช้จ่ายได้มากกว่าการซื้อข้างนอก และยังมั่นใจในคุณภาพของวัตถุดิบที่ใช้ ในยุคที่การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ การเลือกรับประทานอาหารคลีนที่อร่อยและมีประโยชน์อย่างอกไก่สไปซี่จึงเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมและสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยตนเองที่บ้าน

ค้นหา ·
เมนูโปร ไก่สไปซี่ อร่อย

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัวผู้สร้าง

พิกัดบ้านส้มค่ะ🍊: ANR-CFC-SWE

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทำแบบนี้อร่อยมาก อกไก่สไปซี่คลีน
#อาหารคลีน #healthyfood #อกไก่ #อกไก่สไปซี่ #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้��าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 580 ครั้ง

แจกสูตรอาหารคลีน ‘ข้าวผัดกิมจิไก่และไข่กุ้ง’ สำหรับสายลดน้ำหนัก🥗
ใครกำลังลดน้ำหนักอยู่มาทางนี้😋 เรามีสูตรอาหารคลีนที่ทำง่าย ทำเองได้ วัตถุดิบทั้งหมดจาก 7-11 มาฝากค่า! 🍲ชื่อเมนู: ข้าวผัดกิมจิไก่และไข่กุ้ง 🥦วัตถุดิบ: ข้าวกล้องหอมมะลิ, กิมจิ, สันในไก่หรืออกไก่, สารให้ความหวานแทนน้ำตาล, ไข่ยางมะตูม, ไข่กุ้ง, สาหร่ายท้อปปิ้ง 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ตั้งกระทะให้ร้อน
ทิ้วเดหวานร้อย🍯

ทิ้วเดหวานร้อย🍯

ถูกใจ 754 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูแกงเทโพอกไก่ในชามสีขาว มีเนื้ออกไก่ ผักบุ้ง พริกแดง และใบมะกรูดลอยอยู่ในน้ำแกงสีส้มแดง พร้อมข้อมูลส่วนประกอบ วิธีทำ และเคล็ดลับคลีนสำหรับเมนูนี้
เมนูแกงเทโพอกไก่ 🐣 สูตรเฮลท์ตี้ ทำง่ายมาก🌿
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น จัดให้เลยเมนูคลีนๆ อร่อยเข้มข้น 👇 “แกงเทโพอกไก่” สูตรเฮลท์ตี้ ทำง่ายมาก 🥘 วัตถุดิบ • อกไก่ 200 กรัม (หั่นชิ้นพอดีคำ) • ผักบุ้งไทย 1 กำ • กะทิ 200 ml (เลือกแบบไขมันต่ำได้) • น้ำพริกแกงเผ็ด 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา (ลดได้ถ้าค
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 22 ครั้ง

🧀🥬 ผักโขมอบชีสเยิ้มๆ เมนูโปรดสายชีส ทำง่ายจนต้องขอเบิ้ล
ชีสยืดเยิ้มทุกคำ หอมมันละมุนจนหยุดตักไม่ได้! 🧀🥬✨ เมนูผักโขมอบชีสสูตรนี้ทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ แต่ได้ความฟินเกินต้าน กินเปล่าๆ ก็อร่อย หรือเสิร์ฟคู่สเต๊กก็เข้ากันสุดๆ 😋 📌 เซฟสูตรไว้ทำวันหยุดนี้กันน้า ❤️ ถูกใจอย่าลืมกดไลก์ กดแชร์เป็นกำลังใจให้ปิ่นด้วยค่า #ผักโขมอบชีส #เมนูชีส #สูตรอาหา
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 17 ครั้ง

🥦🍤 บล็อคโคลีผัดกุ้ง เมนูโปรดที่ทำง่ายมาก!
ใครกำลังมองหาเมนูทำกินเองง่าย ๆ ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แต่ได้ทั้งโปรตีนและผักแบบเต็มจาน ต้องลองเมนูนี้เลย 💚 🦐กุ้งสดเนื้อเด้ง ผัดกับบรอกโคลีกรอบ ๆ ปรุงรสกลมกล่อม หอมกระเทียม กินคู่ข้าวสวยร้อน ๆ คืออร่อยมาก แถมยังเป็นเมนูที่เหมาะกับสายรักสุขภาพ เพราะได้ทั้งโปรตีนจากกุ้งและไฟเบอร์จากบรอกโคลี ช่วยให้อิ่
pp.phimya

pp.phimya

ถูกใจ 15 ครั้ง

แจกเมนูง่ายๆ ปั้นหุ่น + วัตถุดิบที่ควรมีติดบ้าน 🍋
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ 👯‍♀️ วันนี้เรามีเมนูง่ายๆ ฟิตหุ่นสงกรานต์โค้งสุดท้าย กับวัตถุดิบที่คนปั้นหุ่นควรมีติดบ้านมาแชร์ค่ะ นี่คือเมนูที่เรากินเองประจำนะคะ เพราะทำง่ายมาก ถึงจะไม่คลีนร้อย ไม่เน้นผัก 🤣 แต่ก็อร่อย ทานได้ไม่เบื่อ “ยากิโซบะไก่สไปซี่โปะนัตโตะและไข่“ 🌶️ วัตถุดิบ 1. เส้นบะหมี่ผสมโปรต
angie.iwr

angie.iwr

ถูกใจ 169 ครั้ง

แซนด์วิชเมนูโปรดมาช่วงนี้ น้ำหนักลงแถมอร่อย
ใครจะคิดว่า “ไข่ต้ม + โยเกิร์ต” จะอร่อยขนาดนี้ 😭✨ ช่วงนี้กินเมนูนี้วนไปเลย แค่เอาไข่ต้ม 2-3 ฟอง + โยเกิร์ตรสธรรมชาติ + ซีอิ๊วนิดเดียว + พริกไทย คลุกๆ คือจบ อร่อยเหมือนแซนด์วิชร้านดัง แต่คลีนกว่าเยอะ! 📌 แคลโดยประมาณ * ไข่ 2 ฟอง ~ 140 kcal * โยเกิร์ต ~ 80-100 kcal รวมทั้งจานประมาณ 22
Babbee

Babbee

ถูกใจ 230 ครั้ง

แจกสูตร 🦐🦑 ทะเลผัดผงกะหรี่ เมนูโปรดที่ทำง่ายกว่าที่คิด!
รวมความอร่อยของกุ้งและปลาหมึกสดๆ ผัดกับผงกะหรี่หอมละมุน เพิ่มความเข้มข้นด้วยไข่และนมสด ได้ซอสเนียนนุ่ม เคลือบวัตถุดิบทุกชิ้นแบบเต็มคำ กินคู่ข้าวสวยร้อนๆ บอกเลยว่าหมดจานไม่รู้ตัว 🍛 เมนูนี้ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ ทำง่าย เหมาะสำหรับคนที่อยากทำอาหารกินเองที่บ้าน ทั้งอิ่ม อร่อย และคุมคุณภาพวัตถุดิบได้เองด
pp.phimya

pp.phimya

ถูกใจ 7 ครั้ง

2 เมนูโปรดดด ทำง่าย 10 นาทีก็ได้กินแล้ว🥪
โปรตีนจุกๆ เมนูเด็กอ้วน อยู่ท้องนาน อย่อย ทำขายได้ ทำกินเองได้ ทำง่ายสาวคอนโดแบบเราชอบมากก ใช้อุปกรณ์ไม่เยอะ (แต่เตรียมของเยอะ55555) เพื่อนๆลองไปทำกันดูน้าา ปล. น้ำสลัดครีมตามใจชอบเลย เพิ่มความนัว #ไอเดียอาหารเช้า #ซาวเวอร์โด #sourdoughsandwich #ไอเดียแซนด์วิช #
Muaysanndiary

Muaysanndiary

ถูกใจ 451 ครั้ง

ภาพปกแสดงเมนูอาหารไทย 6 อย่าง ได้แก่ ลาบหมู หมูสามชั้นทอดน้ำปลา ลาบหมู หมูกรอบ ผัดผัก และน้ำพริก พร้อมข้อความว่า "30 เมนูอาหารไทย ทำง่ายทุกมื้อ อร่อยทุกเมนู"
ภาพแสดงเมนูข้าวมันไก่สูตรหม้อหุงข้าว พร้อมส่วนผสมสำหรับข้าวมันไก่และน้ำจิ้ม รวมถึงขั้นตอนการเตรียมเครื่องเทศสำหรับหุงข้าว
ภาพแสดงเมนูกุ้งผัดพริกขี้หนูราดข้าว พร้อมส่วนผสมและขั้นตอนการทำอย่างละเอียด โดยเน้นความเผ็ดจัดจ้านของเมนู
เมนูโปรดของใครบ้าง ทำง่าย อร่อย #เมนูอาหาร#อาหารไท
👩🏻‍🍳 ปัญหาประจำของคนทำอาหารกินเองทุกวัน ก็คือคิดเมนูไม่ออกแล้วค้าาา 🧐 ทำเมนูเดิมๆจนเบื่อ มาลองทำเมนูใหม่ๆกันบ้างดีกว่า ✨ ของแนะนำอาหารไทยมาให้ทุกคนกัน ทำงานทุกมื้อ อร่อยทุกเมนูแน่นอน จะมีเมนูอะไรบ้างไปดูกันเลยย 💖 #เมนูทำง่าย #อาหารไทย #เมนูของกิน
ต้าว หลิน

ต้าว หลิน

ถูกใจ 147 ครั้ง

วิธีปลูกต้นกะเพราแบบง่ายๆ มือใหม่ก็ปลูกได้ ใบหอมไว้ทำเมนูโปรด 🌿💕
ใครอยากมีต้นกะเพราไว้เด็ดกินเองที่บ้าน ลองเริ่มจากกระถางเล็กๆ ก็ได้น้า 🫶🏻 แค่เลือกมุมที่มีแดดดี ดินระบายน้ำได้ รดน้ำให้ชุ่มแต่ไม่แฉะ และคอยเด็ดยอดให้แตกพุ่ม ไม่นานก็มีใบกะเพราหอมๆ ไว้ทำผัดกะเพราเองแล้วค่า ✨ ปลูกง่าย ดูแลง่าย แถมได้ความสุขเล็กๆ จากมุมสวนในบ้านด้วยน้า 🌷 เซฟไว้ปลูกตามได้เลย ข
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเมนูฉู่ฉี่ไข่เยิ้มในชาม มีข้าวสวยและไข่ดาวทอดกรอบไข่แดงเยิ้มราดซอสฉู่ฉี่สีส้มแดง พร้อมข้อมูลวัตถุดิบและวิธีทำโดยละเอียด
🔥แจกสูตรเมนูโปรด ฉู่ฉี่ไข่เยิ้มมม🍳
🚩🔥เรียกได้ว่าเป็นเมนูโปรดประจำเดือนของจริง ปกติฉู่ฉี่ต้องใช้ปลาหรือกุ้งใช่มั้ยล้าาา แล้วคือมันต้องเตรียมของเยอะ เลยขอลองเปลี่ยนเป็นไข่ดาว 🍒✨สรุปง่ายๆ อร่อย เริ่ด! นัวกะทิ และประหยัดเวลาได้เยอะลองทำกันดูน้าา ขอแจกพิกัดหน้าโปรไฟล์นิดนึงงง🍊✨ - กะทิ (หมวดอาหาร) - หม้อมินิไฟฟ้า ต้ม ผัด ทอด หุงข้
Watchamon

Watchamon

ถูกใจ 4 ครั้ง

แจกพิกัดร้านอกไก่นุ่มนู่มมมมมม🐥
🥗บอกเลยว่ามีอกไก่ร้านนี้ติดตู้เย็น ทำให้การลดน้ำหนักและกินดีของเราง่ายขึ้นมากกก มื้อนี้เราไม่รู้จะกินอะไร ก็หยิบๆออกมาเวฟ 3 นาที เติมผักเคียงลงในจานนิดหน่อย กินได้เลยสะดวกเว่อ 🥦วัตถุดิบ: • อกไก่พริกไทยดำ นุ่มฉ่ำ ไม่แห้งเลย (เราแนะนำรสนี้กับรสพริกสดนะ ส่วนตัวคิดนุ่มสุดด) • ไส้กรอกอกไก่คลีน (ใคร
Tn.

Tn.

ถูกใจ 5 ครั้ง

ไข่ม้วน Easy Mode | ทำง่าย คลีน อร่อย ✨️
มาแชร์เมนูโปรดที่ทำบ่อยมากในช่วงนี้ค่า 🥰 ไข่ม้วน Easy Mode ไม่ใช้แป้ง ไม่ใช้กระทะ แค่มีหม้อทอดก็พอ! รสชาติเนียนนุ่ม กินคู่กับน้ำจิ้มสุกี้ 'ศรีเจริญ' แล้วอร่อยมากใครลองทำแล้วมาเล่าให้ฟังด้วยนะคะ 🫶 #ไข่ม้วน #เมนูจากไข่ #เมนูไข่ #ติดเทรนด์ #ศรีเจริญ
Sricharoensauce

Sricharoensauce

ถูกใจ 12 ครั้ง

วิธีปลูกโหระพาในกระถาง มุมเล็กๆ ก็มีใบหอมไว้ทำเมนูโปรด 🌿✨
โหระพาเป็นผักสวนครัวที่ปลูกง่าย และน่ารักมากๆ เลยน้า 🫶🏻 แค่เตรียมกระถางที่ระบายน้ำดี ดินโปร่งๆ วางไว้ในมุมที่มีแดดอ่อนถึงแดดดี รดน้ำให้ดินชุ่มแต่ไม่แฉะ แล้วคอยเด็ดยอดบ่อยๆ ต้นก็จะแตกพุ่มสวย ใบหอม เก็บกินได้นานขึ้นค่า 🌷 ปลูกไว้ใกล้ครัว เวลาทำแกงหรือผัดหอมๆ แค่เด็ดใบสดๆ ก็ฟินเหมือนมีสวนเล็กๆ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพสลัดอะโวคาโดไข่ต้มยางมะตูมในชามสีขาว ประกอบด้วยอะโวคาโดหั่นเต๋า ไข่ต้ม ถั่วขาว มะเขือเทศ หอมแดง และผักใบเขียว มีข้อความว่า “อาหารสุขภาพ มื้อเช้าคลีนๆ ทำง่าย อิ่มนาน สารอาหารครบ อร่อย” เน้นเมนูสุขภาพที่ทำง่ายและมีประโยชน์
สลัดอะโวคาโดไข่ต้ม 🥑🥚 มื้อเช้าคลีนๆ ทำง่าย อิ่มนาน
ใครกำลังลดน้ำหนักแต่ไม่อยากกินของไม่อร่อย มาทางนี้! วันนี้ขอแจกสูตรเมนูโปรด "สลัดอะโวคาโดไข่ต้ม" ที่รวมของชอบไว้ในชามเดียว อิ่มท้องแถมผิวสวยด้วยไขมันดีจากอะโวคาโด ✨ 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: อะโวคาโด: หั่นเต๋าพอดีคำ (ไขมันดีเน้นๆ) ไข่ต้ม: ต้มแบบยางมะตูมกำลังดี หั่นซีก ผักสลัด: เคล ร็อกเก
สุชาสตอรี่

สุชาสตอรี่

ถูกใจ 78 ครั้ง

วิธีปลูกกะเพราไว้กินเอง มุมเล็กๆ ก็มีใบหอมไว้ทำเมนูโปรด 🌿💕
ใครอยากมีต้นกะเพราไว้เด็ดกินเองที่บ้าน ลองเริ่มจากกระถางเล็กๆ ก็พอแล้วน้า 🫶🏻 เลือกดินระบายน้ำดี วางในมุมที่แดดถึง รดน้ำพอดีไม่แฉะเกินไป แล้วคอยเด็ดยอดให้แตกพุ่ม ดูแลวันละนิด ใบกะเพราก็จะหอมฟุ้ง โตไว น่าเก็บมาทำผัดกะเพราเองสุดๆ ✨ ปลูกไว้เองทั้งประหยัด ทั้งน่ารัก แถมได้ความสุขเล็กๆ จากสวนในบ้า
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแมวสีอ่อนมองขึ้นข้างชามอกไก่ต้มฉีกฝอย พร้อมข้อมูลว่าแมวกินอกไก่ได้แต่ไม่ควรทุกวัน ควรให้สลับกับอาหารอื่นเพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน และต้องเป็นอกไก่ต้มสุกไม่ปรุงรส เหมาะสำหรับแมวที่ไม่แพ้ไก่
แมวกินอกไก่ทุกวันได้ไหม?
อกไก่ต้ม = เมนูโปรดของหลายบ้าน 🐾 ย่อยง่าย โปรตีนสูง และแมวส่วนใหญ่ชอบมาก แต่จริงๆแล้ว ไม่ควรให้กินอย่างเดียวทุกวันนะ ✨ ควรสลับอาหารให้หลากหลาย เพื่อให้น้องได้รับสารอาหารครบมากขึ้น 🥣 #แมว #ทาสแมว #อาหารแมว #เลี้ยงแมว #PetFriendly #Lemon8TH
tpiyxpxrn

tpiyxpxrn

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพแสดงยำไข่ต้มอกไก่สับสองจาน จัดวางสวยงาม มีไข่ต้มผ่าครึ่ง อกไก่สับ หอมแดง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และมะม่วงสับ สีสันสดใส น่ารับประทาน พร้อมข้อความ "ยำไข่ต้ม อกไก่สับ" และโลโก้ Lemon8
"ยำไข่ต้ม อกไก่สับ "มีอะไรใส่ให้หมด✨
เมนูโปรด ไข่ต้มยำกับน้ำยำเปรี้ยวเผ็ด น้ำปลา มะนาว น้ำตาล พริก หอมแดง เพิ่มความเคี้ยวเพลินๆด้วย เม็ดทะม่วงหิมพานต์ เพิ่มโปรตีนด้วยอกไก่สับ อยากให้เปรี้ยวๆเต็มคำใส่มะม่วงสับ 😋 ❌️ไม่อนุญาตให้ก๊อปปี้ภาพหรือข้อความไปใช้หรือโพสต์ต่อทุกกรณี มีคน copy คอนเทนต์ ไปลง tt ค่ะ #ยำไข่ต้ม #อร่อยบอกต่อ #เข
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 539 ครั้ง

🍜 ลดน้ำหนักก็กินราดหน้าได้! ใครบอกว่าลดน้ำหนักต้องกินแต่อกไก่กับสลัด? 🤔 วันนี้ขอแชร์เมนูโปรดของคนกำลังลดน้ำหนัก ✨ ราดหน้าหมูหมัก โปรตีนสูง ✨ โปรตีน 41 กรัม ✨ เพียง 430 kcal ✨ อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก ตอนแรกคิดว่าราดหน้าต้องอ้วนแน่ ๆ แต่พอลองปรับวัตถุดิบและปริมาณให้เหมาะสม กลายเป็นเมนูที่กินแล้วอิ่ม
สร้างชีวิตใหม่ในวัย 35 ปี

สร้างชีวิตใหม่ในวัย 35 ปี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม