1/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับสายเฮลตี้ที่ชอบเมนูโปรตีนดีๆ Easy Health ถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมากครับ เมนูหลากหลายทั้ง Caesar Salad, Sumo Bowl และ Quinoa Maki นอกจากจะช่วยเติมเต็มโปรตีนแล้วยังเหมาะกับคนที่อยากดูแลสุขภาพแบบเต็มที่ ตัวผมเองเคยไปที่ร้าน Easy Health สาขาอโศกและรู้สึกประทับใจกับความสดใหม่และรสชาติที่ปรุงอย่างใส่ใจ นอกจากนี้ยังมีเมนูสมูทตี้ เช่น Yoghurt Banana Strawberry ที่ไม่หวานจนเกินไปและให้พลังงานดี เหมาะกับการเริ่มวันใหม่อย่างสดชื่น หรือถ้าใครชอบของทานเล่น ร้านก็มี Sweet Potato Fries ที่เป็นตัวเลือกทานเล่นที่ดีและสุขภาพดี อีกจุดเด่นที่ผมชอบคือโปรโมชั่น Happy Hour ช่วง 14:00 - 16:00 น. ที่ให้ส่วนลดถึง 35% สำหรับเมนูสลัด โบว์ล และมากิ ถือเป็นช่วงเวลาที่คุ้มค่ามากสำหรับคนทำงานหรือนักเรียน ถ้าคุณสนใจเมนูที่ดีต่อสุขภาพ ผมแนะนำให้ลองสั่ง Combo อาหารเช้าหรืออาหารกลางวันที่มีทั้งสลัด แร็ป และสมูทตี้ ซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับสารอาหารครบถ้วนและคุมแคลอรีได้ง่ายขึ้น การสั่งอาหารออนไลน์ผ่าน QR Code และแอปก็สะดวกสบายมาก ช่วยให้ไม่ต้องรอนานและได้โปรโมชันต่างๆ ด้วย โดยรวม Easy Health เป็นร้านอาหารที่ตอบโจทย์คนรักการกินโปรตีนและดูแลสุขภาพได้ครบถ้วน ทั้งด้านรสชาติและความสะดวกสบาย ถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ผมอยากแนะนำให้ทุกคนลองดูครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูโปรตีนเน้นๆ 10/10
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 1295 ครั้ง

พิซซ่าเชิญทางนี้ค่ะ😍🥰🍋
ส่วนที่1. สร้างภาพโดยใช้ใบหน้าตามไฟล์ที่แนบ100% ห้ามเปลี่ยนแปลง -รูปร่างผอมเพรียว ผิวขาวอมชมพู ความชัด8k เล็บยาวมากทรงอัลมอนด์สีขาว ประดับด้วยคริสตัล โบว์หรือกลิตเตอร์วิบ วับ -เสื้อผ้า: -ท่อนบน: เสื้อครอป (Crop top) สีขาวแบบปาดไหล่ (Off-shoulder) มีการตกแต่งจับจีบระบายที่ขอบเสื้อและหน้าอกแขนเส
หนูจันทร์ โชคดี

หนูจันทร์ โชคดี

ถูกใจ 20 ครั้ง

ใครอยากผิวขาวสุขภาพดีเชิญทางนี้
[LATIB] Glutathione White Tomato Shot Purity / Inner Beauty Brightening Kbeauty แบรนด์ LATIB น้ำมะเขือเทศสกัด เป็นเครื่องดื่ม/อาหารเสริมสายบิวตี้จากเกาหลี ที่เน้นการดูแลผิวจากภายใน โดยส่วนใหญ่จะมีสารสกัดมะเขือเทศเข้มข้น และบางสูตรอาจผสมคอลลาเจน วิตามิน หรือสารต้านอนุมูลอิสระ 📌ประโยชน์และสรรพค
รีวิวไปเรื่อย by JAYDKorea 🩷

รีวิวไปเรื่อย by JAYDKorea 🩷

ถูกใจ 1 ครั้ง

สายเฮลตี้ต้องเซฟ! มัดรวม 10 เมนูโปรตีนเน้นๆ ใน 7-Eleven
มัดรวม 10 เมนูโปรตีนเน้นๆ ใน 7-Eleven งบไม่เกิน 100 บาท ใครบอกว่าคุมอาหารแล้วต้องจ่ายแพง วันนี้คัดมาละ "คู่หูดูโอ้" เมนูในเซเว่นที่หาซื้อง่าย ราคาเป็นมิตร แถมโปรตีนถึง! 🍱🥚 เหมาะสำหรับวันที่รีบๆ หรือคิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดีที่ช่วยให้อิ่มนาน ไม่กินจุกจิก #ลดน้ำหนัก #อาหารคลีนในเซเว่น #โ
มูมูมูวว

มูมูมูวว

ถูกใจ 138 ครั้ง

ภาพโปรโมทหนังสือ 'นิทานอีสัส 2 Esus's fables 2' ตอน 'พระอาทิตย์กับลมเหนือ' บนแพลตฟอร์ม Meb พร้อมข้อความเชิญชวน 'อยากขำกร๊าก เชิญทางนี้' และโลโก้ Lemon8
อยากขำกร๊าก เชิญทางนี้ 🤣🙌🏻
ใครอยากหาอะไรคลายเครียดอ่าน เน้นอ่านขำๆๆๆ ภาพสวยๆๆๆ แนะนำ “นิทานอีสัส” เลยค่า 🤣 แค่ชื่อก็เตรียมขำละ มีหลายตอนมากกกกกกก ตลกสุดดดดด แต่เอาดีๆไหม นักเขียนแทรกเนื้อหาสาหร่าย เอ้ย! สาระ (แฮ่ 🤪) ด้วยนะคะ 📍พิกัด: meb ดาวน์โหลดไปอ่านได้เบยยยย 👀✨ #อ่านตามlemon8 #mebebookfair2025 #วันละโพสต์ #เ
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 27 ครั้ง

โปรตีนเซเว่น ขวดไหนลีนสุด✨
🥤 มัดรวมโปรตีน 7-Eleven ตัวดัง! สายฟิตห้ามพลาด เลือกแบบไหนดี? ใครสายออกกำลังกาย หรือมองหามื้อเช้าเร่งด่วน แต่สารอาหารครบมาทางนี้! วันนี้เราคัดโปรตีนเน้นๆ ในเซเว่นมาให้แล้ว แต่ละขวดดียังไง มีประโยชน์ต่างกันตรงไหนไปดูกันเลย! ✨ 1. สายเวย์โปรตีนเน้นๆ (Whey Protein) เหมาะสำหรับ: คนที่ออกกำ
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 637 ครั้ง

สลัดแบบเน้นโปรตีน
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 183 ครั้ง

รวมเมนูเฮลตี้ๆ อร่อยยย อิ่ม เน้นโปรตีน🫶🏻
รวมมาให้แล้วค่า กับเมนูลดน้ำหนักช่วงมกราคมที่ผ่านมา เผื่อเป็นแนวทางให้ทุกคนนะคะ #เมนูคลีนสายกลาง #รวมเมนูคลีน #เมนูอาหารลดความอ้วน #เมนูลดไขมัน #เมนูลดน้ำหนัก
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 914 ครั้ง

เน้นส้มสดหลบหน่อย เน้นอร่อยเชิญทางนี้😄
ไม่ใช่ส้มคั้นสด แต่ขายหมดหลายขวดแล้วนะ เราไม่สะดวกใช้ส้มสดด้วยข้อจำกัดหลายอย่าง แหล่งซื้อ / การจัดเก็บ / รสชาติไม่นิ่ง ส่งผลให้เกิดต้นทุนแฝงพอสมควร ถ้าขายออกไม่เยอะ จัดการต้นทุนยาก เลือกใช้แบบ concentrate สะดวกดี คุมรสชาติง่าย เก็บได้นาน หาซื้อง่าย ส่วนข้อเสียที่สำคัญก็คือ เสีย
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงข้อมูลหมายเลข AIS ของผู้ใช้ชื่อ LUMOO ประเภทรายเดือน ใช้งานมาแล้ว 20 ปี 10 เดือน พร้อมวงเงินค่าบริการ 7,200 บาท ยืนยันตัวตนโดย AIS
ภาพแสดงรายละเอียดแพ็กเกจหลัก AIS 5G Fixxy 399 บาท/เดือน ได้เน็ต 5G ความเร็วสูงสุด 30GB จากนั้นใช้ต่อเนื่อง 20Mbps ไม่จำกัด พร้อมโทรฟรีทุกเครือข่าย 400 นาที
ภาพแสดงรายละเอียดแพ็กเกจหลัก AIS Special Package 200 บาท/เดือน ได้เน็ตความเร็วสูงสุด 10Mbps ไม่จำกัด และ AIS SUPER WiFi ไม่จำกัด
ใครยอมโดนลดสปีด เชิญป้ายหน้าครับ แต่ผมไม่ยอม
ปัจจุบันนี้ ผมเป็นลูกค้า AIS มายาวนาน 20 ปี 10 เดือน (กำลังเข้าสู่ปีที่ 21) แต่เชื่อไหมครับว่า ก่อนหน้านี้ผมก็เกือบถอดใจ เพราะถ้าเป็น ซิมเติมเงิน ผมเห็นในกลุ่มหลายคนโดนเปลี่ยนโปรจาก Unlimited เหลือแบบจำกัดดาต้าเรียบร้อย บางคนไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ามันเปลี่ยนวันไหน ผมยังโชคดีที่ไหวตัวทัน ย้ายมาใช้ระบ
lumoomoneystory.com

lumoomoneystory.com

ถูกใจ 443 ครั้ง

แจกสูตร Pre-Workout 671 kcal | โปรตีนเน้นๆ 51g ทำง่ายใน 2 นาที! 🏋️‍♂️✨
สายเล่นเวทแต่ไม่อยากจุกท้องตอนซ้อม ต้องลองเมนูนี้เลยครับ! เป็นสูตรที่ผมกินประจำ พลังงานถึง สารอาหารครบ แถมเตรียมง่ายมากกก 🥣 วัตถุดิบที่ใช้: • ข้าวโอ๊ต (Instant Oats) 50g • โปรตีนผงรส Matcha 1 สกู๊ป (พระเอกความอร่อย!) • นม Fat 0% 250ml • ถั่วลิสงอบ 40g (ไขมันดี ราคาเป็นมิตร) 👩‍🍳 วิธีทำง่ายๆ:
Topp Siwakorn

Topp Siwakorn

ถูกใจ 68 ครั้ง

ใครอยากเก่งภาษาอังกฤษใน 30 วัน เชิญทางนี้✨
ใครพื้นฐานอังกฤษไม่แข็งแรง ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน มามุงทางนี้! 🙋‍♀️🙋‍♂️ เราทำ "Battle Map" ตารางฝึกภาษา 30 วันมาให้แล้ว เดินตามนี้รอดแน่นอน! 🗺️ ​🗓️ Week 3-4 เน้นอะไรบ้าง? ✅ เก็บ Grammar ที่ออกสอบบ่อย (Tense, If-Clause, Passive Voice) ✅ เทคนิค Reading (Skimming/Scanning) ✅ ฝึกทำข้อสอบจริง
Meloneiiz Sodaz

Meloneiiz Sodaz

ถูกใจ 8 ครั้ง

💗โปรตีนไขมันต่ำที่ควรกิน💗
✨เนื้อสัตว์ไขมันต่ำตัวช่วยสำหรับคนไขมันในเลือดสูง ถ้ามีไขมันในเลือดสูง ไม่จำเป็นต้องงดเนื้อสัตว์ แต่ต้องเลือกให้ถูก เน้นที่ไขมันต่ำโปรตีนสูงเพื่อช่วยลด LDL(ไขมันไม่ดี)และดูแลหัวใจ ✨เนื้อสัตว์ไขมันต่ำที่ควรกิน 1. อกไก่(ไม่ติดหนัง) จุดเด่น: โปรตีนสูง ไขมันต่ำมาก เหมาะกับ: ควบคุมน้ำหนัก+ล
สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพกล่องอาหารคลีนจากโอ้กะจู๋ มีโรลอกไก่ โรลหมูย่าง และโรลกุ้งย่างอะโวคาโด พร้อมน้ำจิ้ม ข้อความระบุว่าเป็นเมนูลดความอ้วน โรลชิ้นละประมาณ 100 แคลอรี่
ภาพโรลคลีนจากโอ้กะจู๋ 3 ชนิด ได้แก่ โรลอกไก่เต้าหู้บุก โรลหมูย่างหมี่ข้าวกล้อง และโรลกุ้งย่างอะโวคาโด พร้อมข้อมูลแคลอรี่และโปรตีนของแต่ละช��ิ้น ระบุว่าเป็นเมนูใหม่ที่คลีนแบบไม่รู้สึกผิด
ภาพกล่องอาหารคลีนจากโอ้กะจู๋ที่บรรจุโรล 3 ชนิด พร้อมน้ำจิ้ม กล่องมีลวดลายผักออร์แกนิก และสติกเกอร์โลโก้โอ้กะจู๋พร้อมข้อความ 'Organic super food MADE TODAY, DONE TODAY'
'โอ้กะจู๋' 🥗 ฉบับคนรักสุขภาพ เลือกยังไงให้คลีน & โปรตีนถึง✨
คุมแคล เน้นโปรตีน กินง่าย อร่อยคลีนมาทางนี้ค่า🌿 เป็นเมนูที่เหมาะมากสำหรับคนที่อยากคุมแคลแต่ไม่อยากอด เพราะเค้าเลือกมิกซ์ไส้ได้เองตามใจชอบเลย สำหรับสาย Clean Eating แนะนำให้เน้นไปที่โปรตีนลีนๆ และคาร์บเชิงซ้อนค่ะ วันนี้เลยจัดมา 3 ตัวเน้นๆ: 1. โรลอกไก่เต้าหู้บุก (Hero ของวันนี้!): โปรตีนสูงถึ
Kandara NataLie

Kandara NataLie

ถูกใจ 40 ครั้ง

โปรตีนใน 7-11 ปี 2026 มีอะไรบ้าง‼️
รวมมาให้แล้ว เมนูของคาวเพิ่มโปรตีนใน 7-11 อัพเดทต้นปี 2026 แคลน้อย ไขมันน้อย เน้นโปรตีนจุกๆ เหมาะสำหรับสายลดน้ำหนักมากก ❤️ ใครเบื่ออกไก่หรือรู้สึกกินยาก แต่ก็ไม่ชอบนมโปรตีน ลองดูเมนูทางเลือกเพิ่มโปรตีน แต่แคลไม่พุ่ง หาซื้อง่ายใน 7-11 ตามนี้ได้เลย - แฮมหมูสเต็กสไตล์ญี่ปุ่น - อกไก่แท่งรมควัน
NanAP

NanAP

ถูกใจ 38 ครั้ง

ทำเห็ดย่างเนย ง่ายๆ🍄‍🟫 สายเห็ดเชิญทางนี้✋🏻
เห็ดย่างเนย เมนูง่ายๆ แค่เอาเห็ดมาย่างกับเนยนิดเดียว ก็หอมจนหยุดกินไม่ได้🤤 ปกติที่เห็นส่วนมากจะเป็นเห็ดออรินจิ แต่นี่ชอบกินหลายเห็ด เลยซื้อแบบรวมมิตรมา วิธีทำง่ายมาก🍄‍🟫 ตั้งกระทะ ใส่เนยลงไปเล็กน้อย พอเนยละลายก็ใส่เห็ดลงย่าง ย่างไปเรื่อยๆ จนเห็ดนิ่ม น้ำเห็ดจะออกมา ทำให้รสหวานธรรมชาติ
🄱🄴🄰🄼

🄱🄴🄰🄼

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพรวมเต้าหู้โมคิในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมแพ็คเกจและเต้าหู้ที่ปรุงแล้วกับน้ำจิ้ม แสดงถึงของกินเล่นเน้นโปรตีน
แพ็คเกจเต้าหู้ตราโมคิ 300 กรัม แสดงวันผลิตและหมดอายุ พร้อมข้อความระบุว่าซื้อจากแม็คโครราคา 42 บาท
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการหั่นเต้าหู้โมคิ เริ่มจากก้อนสี่เหลี่ยม หั่นครึ่ง หั่นเป็นเส้น และหั่นเป็นลูกเต๋าพร้อมปรุง
✨เต้าหู้โมคิหม้อทอดไร้น้ำมัน ของทานเล่นเน้นโปรตีน✅
หลังจากที่เต้าหู้โมคิดังมากกกก คนอื่นกินไปถึงไหนต่อไหน เราเพิ่งได้ลองกิน55555 แต่ชอบน้าาาาาอันนี้ เราซื้อเต้าหู้จากแม็คโคร มาหั่นเป็นลูกเต๋า วางเรียงในหม้อทอดไร้น้ำมันห่างๆกัน เผื่อมันพองตัวแล้วมันจะติดกัน ใช้ความร้อน 180 องศา 10-20 นาที ถ้า 10 นาทีจะเหนียวนุ่มให้เคี้ยวหนึบหนับ ถ้า 20 นาทีจะกรอบๆหน
รีวิวไปเรื่อย✨️💭

รีวิวไปเรื่อย✨️💭

ถูกใจ 65 ครั้ง

ร่างกายเปลี่ยนแปลง ตั้งแต่ปรับการทานอาหาร เน้นโปรตีนคุณภาพ
✨สไตล์: คนมีเวลาไม่มาก เราเปลี่ยนตัวเอง จากเดือน มค ที่น้ำหนัก 70 กิโลกรัม ที่ลองมาหลายวิธี จนได้มา ทำต่อเนื่องแบบตั้งใจ ว่าจะลดลงให้ได้ และเปลี่ยนสัดส่วน *ผ่านมา3เดือน น้ำหนักลดไป 2กิโลกรัม *สัดส่วน จาก 7.5 เหลือ 7 จาก เครื่องแสกนร่างกาย เบื้องต้น *รอบเอว จาก 84 เหลือ 83 เรายังไม่ได้ ทานตั
เฮลตี้แนนนี่

เฮลตี้แนนนี่

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม