パイソンチキンゴマの葉

【材料】※2人前 ■鶏胸肉…1枚（300g） ■片栗粉…大さじ4 ■ごま油…大さじ3 ■白いりごま…適量 （A）酒…大さじ1 （A）にんにくチューブ…小さじ1/2 （A）砂糖…小さじ1/2 （A）塩…小さじ1/4 ［甘辛だれ］ ・みりん…大さじ2 ・醤油…大さじ1 ・砂糖…大さじ1 ・鷹の爪…適量 【作り方】 ①鶏胸肉は厚さ1.5cmのスティック状に切り、ポリ袋に（A）と共に入れ、もみこんで20分置く。 ②①に片栗粉を2回に分けて加えてまぶす。 【🔴ポイント】 2回に分けるとムラなくまぶせます。 ③ごま油を中火で熱し、②を両面カリッとなる

フォロワーさんのリクエストから💌 「さつまいもレシピ知りたい！」 の声にお応えしました🥰 さつまいものホクホク食感と 甘辛ヤンニョムだれがやみつき♡ さつまいもが立派なおかずになる イチオシメニューです🫶🏻 保存して作ってみてね🤍 【いいね】【コメント】【フォロー】も大歓迎です💌 ─────────────── 🌿栄養ポイント ■ 鶏肉は良質なたんぱく質＆ビタミンB群が豊富で、疲労回復をサポート💪 ■ さつまいもは食物繊維とビタミンCたっぷり✨ お腹スッキリ＆お肌にも嬉しい効果◎ ─────────────── ■ 材料（2〜3人

【ちゅるちゅる黒胡麻チキン🖤】 材料 ・鶏むね肉 100g ・片栗粉 適量 ・えのき 50g 【黒胡麻ソース】 ・醤油 小さじ1.5 ・酒 小さじ1 ・アルロース 小さじ1 ・にんにく 1/3片 ・鷹の爪 少々 ・黒ごま 小さじ1 ・黒胡椒 多め 【作り方】 ①鶏むね肉をそぎ切りにする ※繊維を断つように斜めに切るとプルプルになります✨ ②片栗粉をまぶす ③沸騰したお湯で2〜3分茹でる ④えのきを600Wで2分半レンチンし、水気を軽く切る ⑤タレを作る ・醤油 ・酒 ・アルロース ・にんにく ・鷹の爪 ・黒ごま ・黒

またまたまたまた久しぶりの投稿💦 こっちでなかなかあげれてなくてすみません🙇‍♀️ 【キンパ】 ・牛肉 130g ・塩コショウ ・焼肉のタレ 大さじ1 ・コチュジャン 小さじ2 (ナムル) ・人参 下1/3くらい ・ほうれん草 1/2袋 ・塩コショウ ・鶏ガラ パラパラっ(小さじ1/8くらい) ・ごま油 小さじ1/2〜1 (卵焼き) ・卵 2個 ・砂糖 小さじ1 ・醤油 小さじ1/2 【ヤンニョムチキン】 (下味) ・鶏もも 1枚 ・生姜 少し ・塩コショウ ・酒 大さじ1〜2 (合わせ調味料) ・砂糖 大さじ1 ・コ

調味料4種でケンタッキー・フライド・チキンのあの味を再現できるの知っていました？ ケンタッキーのサイ（腰の部分）大好きなのですが、これなら好きな部位だけ作りまくれますよね･･･！ 皮の再現度が特にすごかったので、試してみてね👍 ジャンクな味にはお酒が必要･･･ズブロッカコークといただきました 懐かしいですよね、桜の香りのズブロッカ。お酒の詳細はコメント下へ。 ▽材料 ・黒胡椒･･･小さじ2 ・白胡椒･･･小さじ1 ・塩･･･お肉の総量1.5％ g ・味の素･･･まさかの塩と同量！（大量！） やばい、動画で小数点入ってない、、、！ 1.5%！！ いってんごぱーで

お弁当やおつまみにもピッタリな 冷めても美味しい甘辛ペッパーチキン🤍 【材料】 ・鶏もも肉1枚 ・塩コショウ ・酒 大さじ1 ・片栗粉 大さじ1〜2 ・生姜 お好みで 【作り方】 ①調味料は合わせておく ②中火(170℃くらい)でこんがりするまであげる ③強火(200℃くらい)でカリッとさせる ④合わせ調味料を加えて強火でとろみがつくまで加熱 ⑤とろみがついたら火を消してゴマとブラックペッパーをかけて完成！！✨️ #お弁当 #お弁当記録 #お弁当レシピ #レシピ #鶏肉レシピ

最近全然こっちで投稿できてない💦 基本的にインスタとtiktokメインになります😖🙏 リクエスト貰ってた作るところとレシピつきで 動画撮ってみました👩🏽‍🍳 #お弁当 #お弁当作り #お弁当の詰め方 #お弁当記録 #曲げわっぱ

他の投稿はこちらから ❤︎⇨@recipe_ram パエリアをお家で作ったら1人前150円でできました✨ ワンパンでおかずもメインもできるし、材料はたったの3つ！お米も研ぐ必要もないなんて天才すぎる👏 娘たちの美味しいが止まらず秒でなくなりました🤭 みんなも作ってみてね🫶 ………………………………………………… 【ねぎ塩チキンパエリア】 ◎材料◎ ・鶏もも肉・・・・・・1枚 ・米・・・・・・・・・2合 ・長ネギ・・・・・・・1本 ・白ゴマ・・・・・・・適量 A.お水・・・・・・・・400ml A.白だし・・・・・・・大3 A.にんにくチュ

レシピ詳細はこちら↓ 米粉の簡単レシピを紹介している かなこ @かなこ＊米粉のレシピ です🌾 \ 米粉のサラダラップ /のご紹介🌯 ブリトー生地を使って 朝ごはんにも夜食にもおすすめの サラダラップができました🥗 具材は好きなもので良いんですが 今回使ったものをレシピにしているので 参考にしてみてください🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピ📝1個分 〈 材料 〉 ＊ブリトー生地 ・米粉 大さじ2 ・片栗粉 大さじ1 ・豆乳 大さじ4 ＊スタバ風＊ ・サニーレタス ちぎる ・紫キャベツ 千切り ・人参 千切り

#CapCut

⇦そうめん茹でてる間にできちゃう🎐 スープも全部飲み干せる！ 罪悪感0のそうめんアレンジ✨ ぜひお試しください☺️ ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ 🍽️本日のメニュー👩‍🍳 混ぜるだけ！豆乳ゴマそうめん ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ 見てくれてありがとうございます👀 買い物リストはコメント欄！ ぜひ活用してね🛒 · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · 【材料】 そうめん-----1束 ⚫︎すりゴマ-----大2 ⚫

他の投稿はこちらから ♡→@recipe_ram 味噌カツをお安いむね肉で作ったら1人前150円でできました😊面倒な揚げ物もこの方法なら洗い物も少なくてすむしとにかく簡単にできます🙌 味噌ダレがとっっても美味しいので娘たちもご飯とお野菜もりもり食べてました🍚🥗 よかったら作ってみてね❤︎ ………………………………………………… 【チキン味噌カツ】 ◎材料 （5人前） 　・むね肉　・・・・・2枚 　・マヨネーズ・・・・大2程度 　・パン粉・・・・・・適量 ・塩胡椒・・・・・・適量 　○味噌ダレ 　A味噌・・・・・・・大3 Ａ砂糖・・・・

手羽元って安くてありがたいけど 子供にはなんかかぶりつきにくいよね🥺 私は骨のすぐ横を切り開いて 平らになるようにしているよ🥰 筋っぽいところはチョキチョキ切ってしまう！ 火の通りも早くなるからオススメです☺️ そして子供が大好きなケチャップで 甘辛く仕上げたら もう、病みつきです♡ ▷材料 ・手羽元　10本 ⭐︎酒　大さじ1 ⭐︎醤油　小さじ1 ・片栗粉大さじ5 ♡みりん　大さじ2 ♡醤油　大さじ1 ♡ケチャップ　約大さじ3 ♡砂糖　小さじ1 ♡水　大さじ2 ・油　大さじ5くらい ・炒りごま　たっぷり 〜レシピ〜 ①お肉を切り

他の動画も見てみる🎥 ➡︎@aomama_okane_ 材料はこちら👩‍🍳 【材料】6食分 ・米 3合　300円(一般的な価格) ・鶏もも肉　2枚　780円 ・さつまいも　2本(約400g) 198円 ・玉ねぎ　1個　60円 ・片栗粉　大さじ6 30円 ・塩コショウ　少々　5円 ⭐︎醤油　大さじ2 15円 ⭐︎バター　50g 130円 ⭐︎にんにくチューブ　4cm 10円 ⭐︎蜂蜜　大さじ4 100円 ・白ゴマ　適量　5円 合計1633円 1食あたり272円💰 【作り方】 ①さつまいもはカットして水にさらしておく ②玉ねぎ・レ

ママの平日をラクにする 冷凍ストックの腸活レシピˎˊ˗ 今回は、ウマ辛なタレとジューシーな鶏肉の 最強コラボ、ヤンニョムチキン❤️ ご飯が消えるくらい合うから 多めに炊いといてね🍚♡ 　 ＿＿＿＿＿＿ 　 【材料】（鶏もも1枚分） 𓐍鶏もも肉…1枚（約300g） 𓐍塩麹…大さじ1 𓐍コチュジャン…大さじ1 𓐍ケチャップ…小さじ1 𓐍醤油…小さじ2 𓐍みりん…小さじ2 𓐍にんにくチューブ…少々 𓐍片栗粉…大さじ1 　 〈仕上げ〉 𓐍白ごま、糸唐辛子などお好みで 　 ⸻ 　 【作り方】 ① 一口大に切っ鶏ももに調味料をもみ込み、冷凍保存。

╭┈┈┈┈ • ┈┈ ୨୧ ┈┈ • ┈┈┈┈╮ 　　　　 　Today's menu 　❶チキンのトマト煮込み 　❷🥦と🍠のごま和え 　❸🎃と卵のクリチサラダ 　❹玉ねぎと油揚げの味噌汁 ╰┈┈┈┈ • ┈┈ ୨୧ ┈┈ • ┈┈┈┈╯ こんちゃ。かおりです👶🏻‎💍🤍‪⸝‪⸝‬‪⸝‬ 今日は、チキンのトマト煮込みを作ってみたよん🍽 物価高対策として、 もも肉ではなくむね肉を。 ぜひ作った感想も教えてください🕯.* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ワンパン節約＆時短レシピ👩🏻‍🍳🍚 ↓↓↓ 作り方はこちら(2人分) ▷▷チキ