ปลด ห นี้ ด้วยไข่ต้ม 8 ฟอง

🕯️ “ไข่ต้ม 8 ใบ…ปลดหนี้ เปิดทางชีวิต ทำอย่างไรให้เห็นผลจริง?”

หลายคนอาจเคยได้ยินว่า

“ไข่ 8 ใบ” ช่วยปลดหนี้ เปิดทางชีวิตได้

ซึ่งพิธีนี้…นิยมทำใน

✨ วันพฤหัสบดี (วันครู เปิดทางปัญญา)

หรือ ✨ วันพระ (วันที่พลังบุญแรง ใจนิ่ง อธิษฐานส่งถึงง่าย)

ใช้ธูป 3 หรือ 5 ดอก

เพื่อเป็นการตั้งจิตและเปิดทางพลัง 🙏

🥚 สิ่งที่ต้องเตรียม

ไข่ต้มสุก 8 ใบ (ปอกเปลือกให้เรียบร้อย)

น้ำสะอาด 1 แก้ว

ธูป 3 หรือ 5 ดอก

🕯️ วิธีทำ

💎นำไข่ทั้ง 8 ใบจัดใส่จานให้เรียบร้อย

💎ตั้งไว้หน้าพระ หรือมุมสงบของบ้าน

💎จุดธูป แล้วตั้งจิตให้นิ่ง

กล่าวคำอธิษฐานด้วยใจที่ตั้งมั่น

🙏 คำอธิษฐาน (ฉบับเต็ม ครอบคลุม)

“ด้วยบุญกุศลที่ข้าพเจ้าได้กระทำมาทั้งในอดีต ปัจจุบัน และที่กำลังจะเกิดขึ้นในอนาคต

ขออำนาจบุญนี้ จงแผ่ไปถึงเจ้ากรรมนายเวร เจ้าหนี้ ทั้งที่มองเห็นและมองไม่เห็นทุกภพทุกภูมิ หากข้าพเจ้าเคยติดค้างสิ่งใดไว้ ขอให้ได้รับการอโหสิกรรม คลี่คลายหนี้กรรม หนี้สิน ให้หนักกลายเป็นเบา เบากลายเป็นคลี่คลายโดยเร็ว

ขอเปิดทางการเงิน การงาน โอกาส และโชคลาภ

ให้มีทางออก มีคนช่วยเหลือ เกิดความคล่องตัวในชีวิต

ขอให้วาจาของข้าพเจ้า

มีพลังแห่งความจริง ความน่าเชื่อถือ พูดสิ่งใด ขอให้ผู้ฟังเกิดความเมตตา เห็นใจ คล้อยตามในทางที่ดี ขอให้เจ้าหนี้ทั้งหลายเปิดใจ ผ่อนปรน ให้โอกาส และช่วยเหลือเกื้อกูลกัน โดยไม่คิดร้ายต่อกันอีกต่อไป และขอให้ชีวิตข้าพเจ้า

นับจากนี้เป็นต้นไป เปิดทาง สว่างขึ้น คลี่คลายขึ้น

ดำเนินไปในทางที่ดีขึ้นอย่างต่อเนื่องด้วยเทอญ”

🛕 หลังจากอธิษฐานเสร็จ

👉 รอจนธูปหมดให้นำไข่ทั้ง 8 ใบ “รับประทาน”

โดยตั้งจิตว่าเป็นการ “รับพลังใหม่เข้าสู่ตัว” 🥚✨

👉 สามารถแบ่งทานคนในบ้านได้ เพื่อให้เกิดพลังบุญร่วมกัน

❗ ระหว่างกิน แนะนำให้ตั้งจิตเงียบๆ ว่า

“ขอรับพลังแห่งการเปิดทางและความคลี่คลายเข้าสู่ชีวิต”

🌫️ สิ่งที่ต้องเข้าใจ

พิธีนี้…ไม่ใช่เวทมนตร์

แต่คือ “การตั้งจิต + การเปิดใจ + การยอมคลาย”

บางคนทำแล้วเบาขึ้นทันที

บางคนต้องใช้เวลา

เพราะสิ่งที่แต่ละคนแบก…ไม่เหมือนกัน

🕯️ ถ้าคุณกำลังแบกหนี้

หรือรู้สึกว่าชีวิตติดขัด พูดอะไรใครก็ไม่คล้อยตาม

บางที…อาจไม่ใช่แค่เรื่องเงิน

แต่อาจมี “พลังบางอย่าง” ที่ยังปิดทางคุณอยู่

พี่รุ่งช่วยดูให้ได้✨ และเปิดดวงการเงิน การเจรจา ให้เดินได้ไวขึ้นเพราะการ “รู้ให้ชัด”

จะช่วยให้คุณหลุดจากสิ่งเดิมได้เร็วขึ้นจริง 🕯️

กดติดตามกันไว้นะคะ เผื่อวันไหนใจอ่อนล้า จะได้มีสิ่งดีๆ และพลังใจดีๆ ส่งถึงกัน

📩 Inbox 💌 สิริกร พรหมญาณ

📞 โทร: 062-449-1636

💚 LINE ID: rung5086

#พี่รุ่งพามู #ดูดวงไพ่พรหมญาณ #ไข่8ใบเปิดทาง #ปลดหนี้เปิดทางชีวิต #เปิดดวงการเงิน

22 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมประสบการณ์ที่ได้ลองทำพิธี "ไข่ต้ม 8 ใบ" ด้วยตัวเอง พบว่าการตั้งจิตและอธิษฐานเป็นสิ่งสำคัญมาก ช่วงที่ผมรู้สึกเครียดกับภาระหนี้สินและความติดขัดในชีวิต ผมเลือกทำพิธีในวันพฤหัสบดีเพราะเป็นวันที่มีความหมายกับปัญญาและความสงบ การจุดธูป 3-5 ดอกช่วยสร้างสมาธิและทำให้ผมหายใจลึกขึ้น พร้อมกับการวางไข่ต้มเรียงบนจานหน้าพระ ทำให้รู้สึกเชื่อมต่อกับความสงบและพลังบวก ระหว่างตั้งจิตขอพลังเปิดทาง ผมใช้คำอธิษฐานตามที่แนะนำและเน้นย้ำความตั้งใจในใจ ทุกครั้งที่ธูปดับลง ผมใช้เวลานั่งนิ่ง ๆ และสังเกตความรู้สึกภายใน จากนั้นรับประทานไข่ต้ม 8 ฟองด้วยความรู้สึกว่ากำลังรับพลังใหม่เข้าสู่ชีวิต ความรู้สึกรีแล็กซ์ผ่อนคลายและวิตกกังวลลดน้อยลง ถึงแม้ว่าหนี้สินจะไม่ได้หายไปทันที แต่ผมเริ่มเห็นโอกาสและแนวทางใหม่ ๆ ในการจัดการเงินและเจรจาได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ ผมยังแนะนำให้แบ่งไข่ต้มให้คนในบ้านรับประทานร่วมกันเพื่อสร้างพลังบวกในครอบครัว ความร่วมมือและการสนับสนุนกันในครอบครัวช่วยเพิ่มพลังใจให้ไม่รู้สึกโดดเดี่ยว ในแง่ของการปฏิบัติจริง "พิธีไข่ต้ม 8 ใบ" ไม่ใช่เวทมนตร์แต่เป็นการตั้งจิต มุ่งมั่น และเปิดใจยอมคลายสิ่งที่ติดขัดภายในใจ ซึ่งแต่ละคนอาจรู้ผลทันทีหรือใช้เวลาต่างกัน ข้อสำคัญคือความสม่ำเสมอและความเชื่อมั่นในกระบวนการนี้ สรุปคือการใช้ไข่ต้ม 8 ฟองเปิดทางชีวิตนั้นเป็นวิธีที่ช่วยส่งเสริมจิตใจและพลังบวกในชีวิตประจำวัน ทำให้การจัดการเรื่องหนี้และอุปสรรคต่าง ๆ มีพลังใจและโอกาสที่ดีขึ้นตามมา

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Risa Mala2489
Risa Mala2489

ขอบคุณค่ะ❤️

รูปภาพของ Arnone
Arnone

สาธุ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปลด ห นี้ ด้วยไข่ต้ม 8ฟอง
🕯️ “ไข่ต้ม 8 ใบ…ปลดหนี้ เปิดทางชีวิต ทำอย่างไรให้เห็นผลจริง?” หลายคนอาจเคยได้ยินว่า “ไข่ 8 ใบ” ช่วยปลดหนี้ เปิดทางชีวิตได้ ซึ่งพิธีนี้…นิยมทำใน ✨ วันพฤหัสบดี (วันครู เปิดทางปัญญา) หรือ ✨ วันพระ (วันที่พลังบุญแรง ใจนิ่ง อธิษฐานส่งถึงง่าย) ใช้ธูป 3 หรือ 5 ดอก เพื่อเป็นการตั้งจิตและเปิดทางพ
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรลดน้ำหนักเร่งด่วนด้วยไข่ต้มใน 7 วัน โดยมีผู้หญิงกำลังวัดรอบเอวและจานไข่ต้ม พร้อมคำเตือนว่าสูตรนี้เหมาะสำหรับใช้ระยะสั้นเท่านั้น
ภาพแสดงเมนูอาหารสำหรับลดน้ำหนักวันที่ 1 ประกอบด้วยไข่ต้ม สลัดผัก อกไก่ย่าง และผักลวก พร้อมระบุพลังงานรวมประมาณ 575 kcal และคำเตือนการใช้งาน
ภาพแสดงเมนูอาหารสำหรับลดน้ำหนักวันที่ 2 ประกอบด้วยไข่ต้ม แอปเปิ้ล ปลาย่าง และสลัดผัก พร้อมระบุพลังงานรวมประมาณ 580 kcal และคำเตือนการใช้งาน
ลดน้ำหนักเร่งด่วน ด้วยไข่ต้ม! 🥚
งานเร่ง งานด่วน! เหลือเวลาแค่ 7 วัน เอวต้องเล็ก พุงต้องยุบ! สูตรลดหุ่นด้วย ไข่ต้มเร่งด่วน ทำง่าย เห็นผลเร็ว 🥚⚡ ใครกำลังรีบลดพุง รีบปรับเอวให้เข้ารูป เซฟโพสต์นี้ไว้! เรามี เมนูไข่ต้มแบบ 7 วัน ที่ทำตามได้จริง วัตถุดิบง่าย หาได้ทุกบ้าน แถมไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมหรือวิธีเสี่ยง ๆ 💡 คำแนะนำเพิ่มเต
Meal by Meal

Meal by Meal

ถูกใจ 1949 ครั้ง

ไข่ต้ม 2 ฟองได้อะไรบ้าง
กินไข่ต้ม กาแฟดำ 30 วัน จะเกิดอะไรขึ้น #หนูปอนด์ที่ชอบเลเซ่อร์ #รีวิวบิวตี้ #สุขภาพ #if #TikTokUni
หนูปอนด์ที่ชอบเลเซ่อร์

หนูปอนด์ที่ชอบเลเซ่อร์

ถูกใจ 5182 ครั้ง

ภาพอาหารสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยไข่ต้มปอกเปลือกจำนวนมากวางอยู่บนจานลายดาวสีน้ำเงิน มีช้อนวางอยู่ข้างๆ และมีหม้อซุปผักพร้อมเนื้อสัตว์อยู่ด้านหลัง ซึ่งเป็นมื้ออาหารตามแผนฟาสไข่ต้ม
ฟาสไข่ต้ม 3 วัน ลดเกือบ 3 โล
เริ่มทำมาได้ 3 วัน กินวันละ 1 มื้อ น้ำหนักเราขึ้นจากปีก่อน 13 โล พยายามลดแต่ลงไปได้นิดหน่อย น้ำหนักค้าง 3 อาทิตย์ เราเลยมาลองฟาสไข่ต้มปรับร่างกายดู จะลองทำประมาณ 10 วัน ตอนเช้า : เวย์กาแฟ กลางวัน : ไข่ต้ม 6 ฟอง กินไข่แดงแค่ 2 ฟอง + ผักต้ม + ซุปและน้ำพริกนิดหน่อย บางทีก็มีผลไม้บ้าง มีไปออกกำ
นุ้งคนผอมแสนสวย

นุ้งคนผอมแสนสวย

ถูกใจ 568 ครั้ง

ไข่ต้มรูปดอกไม้ 🌸วิธีทำง่ายด้วยตะเกียบ 4 อัน ไอเดียตกแต่งเบนโตะ
🌺 นี่เป็นเทคนิคการทำไข่ต้มในรูปแบบพิเศษ โดยมีขั้นตอนดังนี้: ☘️วิธีทำไข่ต้มรูปดอกไม้: 1. ต้มไข่ให้สุก - ต้มไข่ 2 ฟอง แล้วปอกเปลือกออก 2. เรียงไข่ 2 ฟองให้ชิดกัน - วางไข่ทั้ง 2 ฟองให้อยู่ติดกันในแนวยาว 3. ห่อด้วยพลาสติกแรป - ใช้พลาสติกห่อทั่วไปห่อไข่ทั้ง 2 ฟองให้แน่น
Alissa

Alissa

ถูกใจ 746 ครั้ง

สลัดฟักทองไข่ต้มในชามสีขาว มีฟักทองนึ่งหั่นชิ้นและไข่ต้มผ่าครึ่ง ราดด้วยน้ำสลัด พร้อมข้อความ "สลัดฟักทองไข่ต้ม ง่ายมาก อิ่มด้วย"
ฟักทองนึ่งหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมสีส้มเขียววางอยู่ในชามสีขาว พร้อมข้อความ "ฟักทองนึ่งหั่นชิ้น"
ฟักทองนึ่งหั่นชิ้นและไข่ต้มผ่าครึ่งวางรวมกันในชามสีขาว พร้อมข้อความ "ไข่ต้ม"
สลัดฟักทองไข่ต้ม🥚
วัตถุดิบง่ายมาก 3อย่าง ฟักทองนึ่ง /ไข่ต้ม /น้ำสลัด เราใช้ไข่ต้ม 2 ฟอง ฟักทองนึ่งประมาณ 300 กรัม ราดน้ำสลัดตามชอบได้เลยค่ะ #เมนูไข่ #สลัดฟักทอง
FJinda

FJinda

ถูกใจ 980 ครั้ง

How toทำไข่ต้ม ใบชา จีน 🌱🐣🥣❤️
วันนี้มาแชร์วิธีทำไข่ต้มใบชาแบบจีนเองที่บ้านง่ายๆ 👩🏻‍🍳 *ส่วนผสมทั้งหมดหาซื้อได้ที่แม็คโคร❤️ วิธีทำอยู่ในคลิปน้า😊 ไข่ไก่เบอร์2 จำนวน8ฟอง(เลขมงคล😂) [เครื่องปรุงแห้ง] •โป๊ยกั้ก 3-4เม็ด •ใบกระวาน 3-4ใบ •พริกไทยเสฉวน ใส่/ไม่ใส่ก็ได้ •อบเชย 1-2ชิ้น(เพิ่ม/ลดได้) •พริกแห้ง 3-4เม็ด(เพิ่ม/ลดได้)
.iamfong.

.iamfong.

ถูกใจ 12 ครั้ง

สูตรนี้โปรตีนจุกเหมือนเดิม ทูน่าไข่ต้ม😋
สูตรนี้โปรตีนจุกเหมือนเดิม ทูน่าไข่ต้ม กินคู่กับแตงกวาาา🥒✨😋 #สลัด #ไข่ต้ม #ทูน่า #รักสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 1612 ครั้ง

ลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม ภายใน7วัน✨
ไข่ต้มช่วยลดน้ำหนัก “เห็นผลไว” ถ้ากินถูกวิธีนะ ไม่ใช่กินแต่ไข่ล้วน ๆ เดี๋ยวจะพังเอา เดี๋ยวจัดสูตร 7 วันแบบคนมีพุงนิ่ม ๆ ให้เลย (เหมาะกับคนอยากลดไขมัน ไม่ใช่ลดกล้าม) 🥚 ทำไม “ไข่ต้ม” ถึงช่วยลดได้ โปรตีนสูง → อิ่มนาน ลดหิวจุกจิก ช่วยรักษากล้ามเนื้อ → เวลาน้ำหนักลงจะไม่เหี่ยว แคลต่ำแต่คุณค่าทางอา
Mami_Twin879

Mami_Twin879

ถูกใจ 173 ครั้ง

ภาพไข่ต้มหั่นครึ่งโรยพริกไทยดำในชาม พร้อมข้อความถามว่าคนวัย 40+ ควรกินไข่ต้มตอนไหนให้พุงหายเร็วที่สุด เพื่อลดน้ำหนักและสุขภาพดี
🥚 เคล็ดลับลดพุง กิน “ไข่ต้ม” ให้ถูกเวลา ผอมได้ไม่พัง!
💛 เช้า: กินไข่ต้ม 2 ฟองทุกเช้าเป็นประจำ หลังตื่นนอน พร้อมดื่มน้ำอุ่นผสมเลมอน 🍋 ช่วยปลุกระบบเผาผลาญ ให้ร่างกายตื่นตัว อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิกระหว่างวัน 🌿 กลางวัน: เพิ่มไข่ต้มในมื้ออาหารสัก 1 ฟอง โปรตีนดีจากไข่ช่วยคุมหิว ลดระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้ไม่ง่วงหลังอาหาร และช่วยลดการอยากของหวาน 🌙 เย็น
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 410 ครั้ง

ลดน้ำหนักด้วย“ไข่ต้ม”ใน 1 สัปดาห์🐣
#ไข่ต้มลดน้ำหนัก #กินไข่ลดน้ำหนัก #ไข่ต้ม #ลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 179 ครั้ง

ภาพไข่ต้มทั้งฟองและไข่ต้มหั่นซีกบนจานขาว พร้อมข้อความ 'พลังไข่ต้ม!!! 5 วัน ลดไป 2.55kg.' แสดงถึงการลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม
หน้าจอเครื่องคิดเลขแสดงน้ำหนักเริ่มต้น 56.10 กก. พร้อมระบุวันที่ 22/09/68 เป็นวันชั่งน้ำหนัก
เมนูอาหารวันที่ 1 ประกอบด้วยข้าวกล้อง ไข่ต้มหั่นซีก และสาหร่ายวากาเมะราดน้ำสลัด จัดวางบนจานสีชมพู
พลังไข่ต้ม!! 5 วัน ลดไป 2โล
ทำชาเลนจ์ทานไข่ต้มในมื้อเที่ยง 3-4 ฟอง กับข้าวกล้องครึ่งทัพพี และมีผักกับน้ำพริก7-11 น้ำสลัด สลับวนๆไป วันแรกน้ำหนัก 56.10 กก. กินมาครบ5วัน ตอนนี้น้ำหนักลงไป2โล กว่าๆ ดีใจมาก!! ไปกันต่อ ✌️ #ไข่ต้มลดน้ำหนัก #ชาเลนจ์ #เมื่อฉันอยากผอม
Nepjune

Nepjune

ถูกใจ 525 ครั้ง

ถวายไข่ต้ม 999 ฟอง
#วัดหลวงพ่อโสธร #สายมู #แก้บน #ฉะเชิงเทรา #หลวงพ่อโสธร วัดโสธรวรารามวรวิหาร
k o o k 🌻

k o o k 🌻

ถูกใจ 7 ครั้ง

ไข่ต้ม2ฟอง
กินไข่ต้มสองฟองต่อเนื่อง 30 วันจะเกิดอะไรขึ้น #หุ่นดีกับโค้ชพี่นก
พี่นกพาเปลี่ยนร่างสร้างรายได้

พี่นกพาเปลี่ยนร่างสร้างรายได้

ถูกใจ 24 ครั้ง

✨เรื่องของไข่ต้มมมม✨
🥚เมนูไข่ต้มมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลากหลายด้าน ทั้งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ควบคุมน้ำหนัก บำรุงสมองและสายตา และยังเป็นแหล่งสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย 👉เห็นแบบนี้ไม่ทานถือว่าพลาด Cr_ปัญจศรี #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #กินไข่ #ไข่ต้ม
พิงค์

พิงค์

ถูกใจ 492 ครั้ง

How to ลดขาลาย ด้วยไข่ต้ม ฉบับคนน้ำเหลืองไม่ดี 🥚
สวัสดีค่าสาวๆ ใครขาลายอยู่มาทางนี้!! เราจะบอกวิธีให้💪🏻 ต้องบอกก่อนว่าขาเราเป็นแบบนี้ตั้งแต่ม.ต้นเลยค่ะ ทายายังไงก็ไม่หาย ลายทุกส่วนจริงๆ มีแต่แผลจะเพิ่มขึ้นทุกวัน ที่บ้านไม่มีกางเกงขาสั้นเลย เพราะไม่กล้าใส่เเละกลัวคนมอง จนถึงช่วงโควิด เราอยู่บ้าน น้ำหนักขึ้น เราก็เลยเลือกที่จะกินไข่ต้มเป็นข้าวเย
Onnieprimrose

Onnieprimrose

ถูกใจ 535 ครั้ง

"เป็ดปากน้ำ" มรดกจากแดนมังกร เลี้ยงง่าย ทนโรค เก็บไข่ได้เร็ว
🟢🦆 #เป็ดปากน้ำ (Pak Nam Egg Duck) เป็นเป็ดพื้นเมืองที่กรมปศุสัตว์อนุรักษ์สายพันธุ์แท้ไว้ ถูกนำเข้ามาในประเทศไทยโดยชาวจีนอพยพในสมัยรัชกาลที่ 5 มีการเลี้ยงอย่างแพร่หลาย ในจังหวัดสมุทรปราการ สมุทรสาคร ฉะเชิงเทรา และชลบุรี ลักษณะและจุดเด่นของเป็ดไข่พันธุ์ปากน้ำ 🚹 “เพศผู้” บริเวณหัวถึงคอ และปลายป
เกษตรกรก้าวหน้า

เกษตรกรก้าวหน้า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ต้มยำหมูสับ ใส่เต้าหู้ไข่
ต้มยำหมูสับ คือเมนูปลุกชีพในวันขี้เกียจ ไปดูวิธีทำกันค่ะ #ต้มยำหมูสับเต้าหู้ไข่ #หมูสับต้มยำ #ไอเดียอาหาร #อาหารง่ายๆ #ทํากินเอง
นัดวัน เข้าครัว

นัดวัน เข้าครัว

ถูกใจ 7837 ครั้ง

ไข่ต้มใบชาสูตรจีนแท้แฟนบอกมา✨
อยู่ๆก็อยากกินไข่ต้มใบชาเคยลองทำเองแต่สูตรนั้นไม่เริ่ด ต้มมาไข่ไม่มีรสชาติ ต้องแช่ข้ามวันข้ามคืนกว่าจะซึมเข้า รสชาติไม่ดีแบบที่คิด ล่าสุดจ้าบอกแฟนๆบอกมาเดี๋ยวบอกเธอทำจัดมา สูตรไม่ลับของแท้ อร่อยฟินๆ 1.ล้างไข่ให้สะอาด 2.น้ำตาล 1 ชช 3.ซีอิ๊วปรุงรส 3 ชช, ซีอิ๊วดำ 1 ชช ซีอิ๊วขาว 1 ชช, ใบชา 1
LiL💋

LiL💋

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกทริคกินไข่ต้มยังไงให้ไม่น่าเบื่อ🥚
อยากให้ทุกคนได้ลอง คือมันอร่อยมาก ✨️ ด้วยความที่ไม่ค่อยชอบกินไข่ต้ม เพราะไม่ชอบไข่แดง แต่อยู่ในช่วงคุมอาหาร จึงอยากได้โปรตีนจากไข่ต้ม แต่จะกินแต่ไข่อย่างเดียวก็คงไม่ไหว ก็เลยลองเอากิมจิที่อยู่ในตู้เย็นมากินคู่กัน คือว๊าวเลย อร่อยมาก😍 กิมจิที่เปรี้ยวนิดๆ ช่วยตัดความเลี่ยนของไข่แดงได้ดีมาก
AU💛

AU💛

ถูกใจ 26 ครั้ง

ถ้าอยากลดน้ำหนักควรกินไข่วันละกี่ฟอง?
วันนี้มาต่ออีกคำถามที่หลายคนถามบ่อยมากค่ะ ถ้าอยากลดน้ำหนัก ควรกินไข่วันละกี่ฟอง? ไข่เป็นโปรตีนคุณภาพดี ช่วยให้อิ่มนาน และลดความหิวระหว่างวัน โดยทั่วไปช่วงลดน้ำหนัก สามารถกินไข่ได้ประมาณ 2–3 ฟองต่อวันค่ะ กินให้ถูก เข้าใจให้จริง ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้นแบบไม่ต้องอด โพสต์ถัดไปลูกปัดจะมา
กินดีง่ายๆกับลูกปัด

กินดีง่ายๆกับลูกปัด

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม