เมนูเที่ยงร้านเดิม

2/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่เคยเจอปัญหาเลือกเมนูเที่ยงไม่ถูกหรือรู้สึกเบื่อกับอาหารในร้านเดิม ๆ ผมเองก็เคยผ่านช่วงนั้นมาเหมือนกัน เลยอยากแชร์ประสบการณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ช่วยให้มื้อกลางวันไม่น่าเบื่อและยังประหยัดเงินได้ด้วยครับ เริ่มจากการเลือกเมนูเที่ยงที่ร้านเดิม ผมมักจะเลือกเมนูที่มีรสชาติเข้มข้นเหมือนกับอาหารบ้าน เช่น ผัดกระเพรา ข้าวหมูทอด หรือแกงเขียวหวาน ซึ่งร้านที่ขายเมนูประเภทนี้มักจะคงรสชาติไว้ได้ดีและราคาไม่แรง รวมถึงบางร้านยังเพิ่มเมนูผักสดหรือไข่ดาวเพิ่มเพื่อให้มื้ออาหารสมดุลมากขึ้น นอกจากนี้ ผมจะลองเปลี่ยนเมนูในแต่ละสัปดาห์ เช่น สัปดาห์นี้กินข้าวผัดสัปดาห์หน้าเปลี่ยนเป็นข้าวมันไก่ เพื่อไม่ให้ความรู้สึกจำเจทำลายความอยากอาหาร อีกทั้งบางครั้งจะพกขนมปังหรือผลไม้ติดมาด้วย เพื่อช่วยลดค่าใช้จ่ายในการซื้อขนมและของหวานจากร้าน อีกหนึ่งเคล็ดลับที่แนะนำคือ เลือกเวลาที่ร้านยังไม่คึกคักมาก เพราะบางร้านมักทำอาหารไว้สดใหม่และราคาอาจจะพิเศษในช่วงเวลาดังกล่าว เช่น ช่วงก่อนเที่ยงหรือบ่ายโมง ช่วยให้ได้อาหารสด และบางครั้งร้านอาจมีโปรโมชั่นลดราคาสำหรับลูกค้าในช่วงนอกเวลาพีค สุดท้ายขอแนะนำให้ลองสอบถามเจ้าของร้านเกี่ยวกับเมนูใหม่ ๆ หรือเมนูที่เขาแนะนำ เพราะร้านเดิม ๆ ที่คุ้นเคยมักมีเมนูพิเศษหรือสูตรที่ไม่เปิดเผยที่ช่วยให้มื้อเที่ยงของคุณสนุกและมีสีสันขึ้นแน่นอนครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวม 4 เมนูข้าวผัดมื้อเที่ยง ได้แก่ ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม, ข้าวผัดกุ้งไข่เค็มเนื้อวัวกับผักกาดขาว, ข้าวผัดแกงกะหรี่ไก่ใส่ชีสและผักรวม, และข้าวผัดกิมจิกุ้งชีส สไตล์เกาหลี
ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม 398 กิโลแคลอรี เสิร์ฟในชามพร้อมเครื่องดื่มสีขาวแก้วใสวางอยู่ข้างๆ
ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เสิร์ฟในชามพร้อมช้อนและเครื่องดื่มสีขาวแก้วใสวางอยู่ข้างๆ
แชร์ไอเดีย 4 เมนูมื้อเที่ยง “ทำง่าย ได้ประโยชน์“ 🥩🍤🥦✨
——— 🥩🍅 ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เมนูโปรตีนสูง ทำง่าย อร่อยกลมกล่อมในจานเดียว 🍚 1️⃣ ตีไข่ให้เข้ากัน ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย เทไข่ลงไปรอจนเริ่มเซ็ตตัว แล้วตักขึ้นพักไว้ 2️⃣ หมักเนื้อกับซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม พริกไทยดำ เบกกิ้งโซดา และแป้งมัน 10 นาที จากนั้นนำไปจี่จนเนื้อเปลี่ยนสี ตักพักไ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 634 ครั้ง

7 วัน 7 เมนู ตอนเที่ยง
เบื่อไหม? เที่ยงนี้ไม่รู้จะกินอะไรดี... มาจัดเต็มกับ 7 เมนูแคลอรี่ต่ำ สารอาหารครบ ทำง่าย ไม่ต้องคิดเยอะ! ค่ะ ✨ ​Day 1: สลัดไก่ย่างเกลือ (~350 kcal) ​วิธีทำ: หมักอกไก่ด้วยเกลือและพริกไทย ย่างบนกระทะจนสุกหอม หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ วางบนผักสลัดสดๆ ราดน้ำสลัดสูตรไขมันต่ำ พร้อมเสิร์ฟ! ​Day 2: ข้าวผัด
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 16 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนูมื้อเที่ยง 🍽️
วันนี้เลือกกินข้าวกับผัดเห็ดฟาง และไข่ต้ม 2 ฟอง เน้นโปรตีนและไฟเบอร์ ช่วยให้อิ่มสบายท้อง ไม่หนักเกินไป ลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องอดอาหาร แค่เลือกกินให้สมดุล ก็ค่อย ๆ เข้าใกล้เป้าหมายได้ทุกวัน ✌️🤍 #Lemon8Club #คลับทำอาหาร
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 318 ครั้ง

เมนูมื้อเที่ยง 🥬🍗
มื้อเที่ยงวันนี้ ไก่ย่าง + ไข่2ฟอง 🍗🥚🍽️ ทำง่าย อยู่ท้องนานนน อร้อยยยยย #Lemon8Club #คลับทำอาหาร
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 474 ครั้ง

เมนูเช้า เที่ยง
🍲ชื่อเมนู: แกงเห็ดฟาง
Duean_ja

Duean_ja

ถูกใจ 621 ครั้ง

ผัดฉ่าทะเล มื้อเที่ยง หลากหลายเมนู
มะม่วงคู่ 🍲ชื่อเมนู:ผัดฉ่าทะเล ยำหัวปลี เนื้อปูผัดผงกะหรี่ ปลากระพงทอดน้ำปลา
Ying Jaoying

Ying Jaoying

ถูกใจ 17 ครั้ง

ลุ้นเปิดกล่องทุกเที่ยงว่าจะได้กินเมนูอะไร
รวมข้าวกล่องอีพี1ให้สามี ข้าวบ้านนี้ไม่มีผงนัวร์ ผงชูแต่ปรุงจัดเต็มแบบ 100% #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #กล่องข้าววันนี้ #แชร์เมนูข้าวกล่อง #ข้าวกล่อง
ข้าวกล่องคำโตของคุณสามี

ข้าวกล่องคำโตของคุณสามี

ถูกใจ 68 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนูมื้อเที่ยง ปลานึ่ง + ไข่ต้ม 🐟🥚🥬
เมนูวันนี้ ปลานึ่งซีอิ๊ว + ไข่ต้ม 🐟🥬🥚 อิ่ม อร่อย โปรตีนเน้นๆ 💓 #คลับทำอาหาร #Lemon8Club
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 56 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนูมื้อเที่ยง 🍽️🥩
อิ่มแบบไม่รู้สึกผิด โปรตีนแน่น ข้าวกล้องหอมๆ กินแล้วมีแรงลุยงานต่อทั้งวัน 🍽️ วิธีทำหมูผัดซีอิ๊ว 🥩 วัตถุดิบ * หมูสันนอก/สันใน 200 กรัม * กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ * ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ * ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ * น้ำเปล่า 2-3 ช้อนโต๊ะ 👩‍🍳 วิธีทำ 1. หมักหมูกับซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม และพริกไ
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 15 ครั้ง

เมนูเที่ยงนี้ห้ามพลาด🍽️ ข้าวไข่ขยี้กุ้ง และกะหล่ำปลีผัดน้ำปลา 😋🤏🏻✨️
#กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา #คลับทำอาหาร #ไข่ขยี้กุ้ง #lemon8ไดอารี่ #เมนูง่ายๆ
pp.phimya

pp.phimya

ถูกใจ 18 ครั้ง

✨แชร์ไอเดีย เมนู มื้อเที่ยง✅สายคลีน
🥣มา...มาแชร์เมนูมื้อเที่ยง กันบ้าง ดีกว่า✨️ 1 week ของเรากินอะไรกันบ้าง มาแชร์เมนูคลีนๆ ให้สาวๆไปลองทำตามดู😊 🥬🥦🥒🫑 #เมนูอาหารกลางวัน #กินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8 #คลีนสายกลาง #lemon8ไดอารี่
Nakao' Su Kae'

Nakao' Su Kae'

ถูกใจ 85 ครั้ง

ทานมื้อเที่ยง กับ #เมนูแช่บๆกัน
สร้างภาพจาก ภาพบุคคลต้นฉบับ ใบหน้าเหมือนต้นฉบับ 100% สร้างเป็นภาพภายในห้องครัวสีขาวมีอุปกรณ์ทำครัวแบบทันสมัย แสงแบบนุ่มนวล เน้นเงาและมิติ การแต่งนุ่งผ้าถุงกระโจมอกสีแดงเข้มลายดอกไม้สีน้ำเงิน คว้านอก ยืนกำลังตำส้มตำ เมนูตำปูปลาร้าโดยใช้อุปกรณ์ที่เรียกว่าครกไม้สำหรับตำส้มตำ ทรงผมยาวสไลด์ตรง ที่ดูพลิ้
ธนิสา เมืองใหม่

ธนิสา เมืองใหม่

ถูกใจ 21 ครั้ง

เมนูเที่ยงอิ่มนาน โปรตีนสูง ทำง่ายมาก! 🍽️
🥗 มื้อเที่ยงง่ายๆ เน้นอิ่มนาน โปรตีนแน่น ปลาทู + ไข่ต้ม + ผักสด + ข้าวในปริมาณพอดี กินคลีนไม่จำเป็นต้องอด แค่เลือกให้เหมาะกับเป้าหมาย 💛 #Lemon8Club #คลับทำอาหาร
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 22 ครั้ง

เมนูมื้อเที่ยง ฉบับคนอยากผอม 🍽️💓
🥗🐟 มื้อเที่ยงง่าย ๆ แต่โปรตีนแน่น ปลาย่าง ไข่ต้ม ผัดบวบ และข้าวในปริมาณพอดี อิ่มนาน อยู่ท้อง ไม่ต้องอดก็ลดได้ 💚 #Lemon8Club #คลับทำอาหาร
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 44 ครั้ง

มื้อเที่ยง เมนูบ้านๆ
แกงขี้เหล็ก หมกปลา #แซ่บปาก🤤🤤😘😍
van wang

van wang

ถูกใจ 19 ครั้ง

แจกสูตรหมี่ไก่ฉีก แคปหมูต้มยำ 🍋 เมนูมื้อเที่ยงฉบับคุณแม่/คุณป้าสายมินิมอล
เบื่อไหมกับมื้อเที่ยงแบบเดิมๆ🙂 วันนี้พาทุกคนมาจัด Lunchbox สุดปังให้หลานรักไปทานที่โรงเรียนกันค่ะ🥣✨ เมนูนี้บอกเลยว่า "หมี่ไก่ฉีก" ผสมผสานความนัวของ "แคปหมูรสต้มยำ" คือที่สุด❗️ แถมยังจัดเต็มด้วยผักสลัดกรอบๆ และถั่วงอก ได้สารอาหารครบในกล่องเดียว… แถมยังถ่ายรูปสวยสไตล์มินิมอลอีกด้ว
Alissa

Alissa

ถูกใจ 9 ครั้ง

มาทาน เมนู Local ของคนที่นี่ กับร้าน บ้านตาเกลือ🏝✅
✌️มื้อเที่ยงวันที่ 2 เกาะช้างของเรา...เลือกมาลองร้านที่ว่ามีอาหารท้องถิ่น วัตถุดิบสดๆ ชาวประมงยกขึ้นเอง กับร้าน บ้านตาเกลือ Baan Ta Klua ⛵️ 🏡ร้านอาหารริมน้ำ แนวบ้านวินเทจ ไม้ๆ สมัยเก่า 2 ชั้น เป็นทั้งร้านอาหารและ Cafe ไปในตัว เมนูแนะนำที่นี่มีหลายเมนูที่น่ากิน เราก็เลือกมาเลย 3 เมนูครับ ถ้าให้ยก
TbackpackP

TbackpackP

ถูกใจ 10 ครั้ง

เมนูเที่ยงวันนี้คะ
กินผัดคะน้าหมูกรอบกันคะ😃 #ฟีด #ผัดคะน้าหมูกรอบ #อาหารตามสั่ง
Thananya Khampanggeaw

Thananya Khampanggeaw

ถูกใจ 13 ครั้ง

เมนูมื้อเที่ยงของครอบครัวเรา
อร่อยสุด... คั่วไก่ใส่หน่อไม้ดอง ไข่ลูกเขย #กับข้าวแม่ #ไข่ลูกเขย #คั่วไก่ใส่หน่อไม้ดอง
Sunee Saendech

Sunee Saendech

ถูกใจ 19 ครั้ง

มื้อเที่ยง กับเมนูบ้านๆ
แกงไก่มะเขือ แกงปลาช่อนนา หน่อไม้🤤😊
van wang

van wang

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม