คุกกี้อัลมอนด์ ไฮโปรตีน🍪 ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล😋✨💚

4/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมคุกกี้อัลมอนด์เป็นหนึ่งในขนมที่แต่ละคนอยากลองทำกับสูตรที่เน้นสุขภาพและคุณประโยชน์สูง เช่น สูตรที่ใช้ส่วนผสมหลักอย่างอัลมอนด์บดละเอียดและเนยถั่วซึ่งให้โปรตีนและไขมันดีที่ช่วยเติมพลังงานอย่างยั่งยืนโดยไม่มีแป้งและน้ำตาล น้ำตาลน้อยช่วยเหมาะกับผู้ที่ควบคุมน้ำตาลในเลือดหรือกำลังลดน้ำหนัก ประสบการณ์ทำคุกกี้อัลมอนด์ด้วยหม้อทอดลมร้อนที่อุณหภูมิ 130 องศาโดยอบประมาณ 10-15 นาทีแล้วกลับด้านอบต่ออีก 10 นาที ช่วยให้คุกกี้สุกทั่วถึงและได้ความกรอบที่เหมือนอบในเตาอบ โดยไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมันเพิ่ม อบจนคุกกี้มีสีทองสวยและกลิ่นหอมจะช่วยกระตุ้นให้อยากทานมากขึ้น การเลือกใช้ส่วนผสมอย่างเกลือลดโซเดียมยังช่วยให้คุกกี้มีรสชาติที่กลมกล่อมไม่เค็มเกินไป รวมถึงสามารถเพิ่มกล้วยหอมบดเพื่อเพิ่มความหวานธรรมชาติให้ขนมหวานนี้อีกด้วย ถือเป็นอีกหนึ่งเมนูมังสวิรัติที่เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพและคนที่ทานอาหารแพลนต์เบส การทำเองยังช่วยควบคุมคุณภาพของวัตถุดิบและความสดใหม่ และสามารถปรับสูตรให้เหมาะกับรสนิยมส่วนตัวได้อย่างง่ายดาย การทำคุกกี้อัลมอนด์ไฮโปรตีนนี้จึงเป็นทั้งเมนูของว่างที่ได้สารอาหารครบและยังปลอดภัยสำหรับคนที่ต้องการหลีกเลี่ยงแป้งและน้ำตาล อีกทั้งยังเหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารมังสวิรัติหรือแพลนต์เบสที่ต้องการโปรตีนคุณภาพสูงจากถั่วและธัญพืช เป็นเมนูที่ทำเองได้ง่าย นำไปแบ่งปันคนที่บ้านหรือเพื่อน ๆ ก็ยังได้สุขภาพดีไปด้วยกัน

ค้นหา ·
คุกกี้โปรตีนพืชที่มีเส้นใยสูง

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ กระเจี๊ยบเปรี้ยว
กระเจี๊ยบเปรี้ยว

👍👍👍👍👍

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ Pat Patchar
Pat Patchar

เมนูน่าทานอีกแล้วนะคะ

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ชวนทำคุกกี้ง่ายๆใช้วัตถุดิบน้อย “Almond Tuile”
เราได้สูตรมาจากช่อง Chef Joe‘s Bake Shop ใน YouTube ลองทำแล้วอร่อยมากเลยอยากมาบอกต่อค่ะ สูตร Almond Tuile Cookies อัลมอนด์สไลด์ 150 g ไข่ขาว 30 g น้ำตาล 30 g กลิ่นวานิลลา 1/4 ช้อนชา แป้งเค้ก 15 g เนยเค็มละลาย 20
Simplate

Simplate

ถูกใจ 178 ครั้ง

แจกสูตรคุกกี้ซอล์ทคาราเมลอัลมอนด์ชอคโกแลตชิพ
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 🍪คาราเมลอัลมอนด์🍪 🍪น้ำตาลทรายขาว 60 กรัม 🍪น้ำเปล่า 2 ช้อนชา 🍪ดอกเกลือ 1/8 ช้อนชา 🍪อัลมอนด์ 60 กรัม 🍪เนยจืด 10 กรัม 🍪ส่วนผสมเนื้อคุกกี้🍪 🍪เนยสดรสจืด 65 กรัม 🍪น้ำตาลทรายขาว 55 กรัม 🍪ดอกเกลือ 1/8 ช้อนชา 🍪แป้งเค้ก 120 กรัม 🍪ผงฟู 2 กรัม 🍪ไข่ไก่ตีพอแตก 30 กรัม
botanyfarm186

botanyfarm186

ถูกใจ 97 ครั้ง

Soft Cookies หอมเนยเนื้อฉ่ำ อบในหม้อทอดไร้น้ำมันได้ ทำขายปังๆ
ส่วนผสม🍪 เนยสดแท้ 120 กรัม น้ำตาลทรายแดง 100 กรัม น้ำตาลทรายขาว 20 กรัม ไข่ไก่เบอร์สอง 1 ฟอง เบคกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา วานิลา 1 ช้อนชา แป้ง 200 g ช็อกโกแลตชิพตามชอบ ขั้นตอนการทำ 1.นำเนยไปละลายให้เป็นบราวบัตเตอร์ 2.นำน้ำตาลทรายแดง-ขาว มาใส่แล้วผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน 3.ใส่ไข่ไก่ 1 ฟอง
Story🍫

Story🍫

ถูกใจ 859 ครั้ง

คุ้กกี้ไร้แป้งไร้น้ำตาล
🍪 คุกกี้สูตรนี้ไม่มีแป้ง ใช้ข้าวโอ๊ตเต็มใบเวอรี่นายแทนค่ะ แค่ข้าวโอ๊ต กล้วยหอม เนยถั่วคลีน และน้ำผึ้ง คลุกให้เข้ากันแล้วอบในหม้ออบไร้น้ำมัน ได้คุกกี้หอมๆ ประมาณ 9 ชิ้นเลยค่ะ 😊🤎 #คุกกี้ข้าวโอ๊ต #ข้าวโอ๊ต #หม้ออบไร้น้ำมัน #กินกับแม่ก้อย #verre9 สูตรนี้ได้คุ้กกี้9ชิ้น 1.กล้
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 119 ครั้ง

🍪✨ แจกสูตร “คุกกี้ธัญพืช” หอมกรอบ อัดแน่นด้วยธัญพืชเต็มคำ 🤎
🍪✨ แจกสูตร “คุกกี้ธัญพืช” หอมกรอบ อัดแน่นด้วยธัญพืชเต็มคำ 🤎 ใครสายขนมเฮลท์ตี้ต้องลองง 😍 กรอบกำลังดี เคี้ยวเพลินมาก มีทั้งโอ๊ต อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง และผลไม้อบแห้ง 💕🥜 กินเล่นก็ฟิน กินคู่กาแฟยิ่งอร่อย ☕🍪 📌 หอมเนยมาก 📌 ธัญพืชแน่นทุกชิ้น 📌 ทำง่าย มือใหม่ก็ทำได้ ✨ เซฟสูตรไว้ลองทำกันน้าา 🫶
ลูกชายอยากไปเที่ยวจีน

ลูกชายอยากไปเที่ยวจีน

ถูกใจ 7 ครั้ง

คุกกี้อัลมอนด์สูตรไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล 🍪
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 101 ครั้ง

คุกกี้ฟักทองข้าวโอ๊ต
คุกกี้ไร้แป้งขัดขาว คุกกี้ฟักทองข้าวโอ๊ต #คลิปนี้ต้องแชร์ #คุกกี้ #คลีนสายกลาง #Lemon8ป้ายยา #พี่ชัญเข้าครัว
พี่ชัญเข�้าครัว

พี่ชัญเข้าครัว

ถูกใจ 19 ครั้ง

อยากกินคุกกี้
💚 แจกสูตร คุกกี้ธัญพืช🍪ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล🥜🌰อร่อยแบบคลีนๆ #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 126 ครั้ง

สูตรคุกกี้สำหรับสายลดน้ำหนัก
สูตรคุกกี้สำหรับคนลดน้ำหนัก ทำง่าย ส่วนผสมน้อย ไม่ต้องใช้แป้งขัดสี ไม่ใช้น้ำตาลทราย และใช้เตาอบหรือหม้อทอดไร้น้ำมัน (Air Fryer) ก็ได้ค่ะ แคลอรีต่ำ แต่อยู่ท้องนานเพราะได้ไฟเบอร์และโปรตีนเต็มๆ 💡 Trick สำหรับคนลดน้ำหนัก: แม้จะเป็นสูตรคลีน แต่อย่าลืมควบคุมปริมาณการทานต่อวันด้วยนะคะ ทานคู่กับกาแฟดำหร
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 8 ครั้ง

แจกสูตร 💚ขนมปัง Scone ไฮโปรตีน ไร้แป้ง 🍞🌰
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 136 ครั้ง

แจกสูตรคุกกี้
🍪ส่วนผสม🍪 แป้งอเนกประสงค์ 150 กรัม แป้งเค้ก 150 กรัม ผงฟู 1 ช้อนชา เนยสดเค็ม 220 กรัม🧈 น้ำตาลทราย 120 กรัม เกลือป่น 1/4 ช้อนชา🧂 ไข่ไก่ 1 ฟอง (เบอร์1)🥚 กลิ่นวนิลา 1 ช้อนชา ------------------ ช็อคโกแลตชิพ 80 กรัม🍫 อัลมอนด์ 80 กรัม เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 80 กรัม 170 c° ไฟ บน-ล่าง 15-20 นาที
deary 🧸🧁🍪

deary 🧸🧁🍪

ถูกใจ 117 ครั้ง

บรูคกี้ที่ยังไม่ได้อบในถ้วยกระดาษ วางอยู่ในตะกร้าหม้อทอดไร้น้ำมัน แต่ละชิ้นมีชั้นบราวนี่ด้านล่างและชั้นคุกกี้ด้านบนพร้อมช็อกโกแลตชิป
บรูคกี้ที่อบเสร็จแล้วในถ้วยกระดาษ วางอยู่ในตะกร้าหม้อทอดไร้น้ำมัน มีสีน้ำตาลทองสวยงามและช็อกโกแลตชิปละลายอยู่ด้านบน
มือสองข้างกำลังถือบรูคกี้ที่อบเสร็จแล้วสองชิ้นในถ้วยกระดาษ แสดงให้เห็นชั้นคุกกี้สีน้ำตาลทองและช็อกโกแลตชิปด้านบน
Brookies ในหม้อทอดไร้น้ำมัน สูตรนี้อร่อยเลย 💕
ทำขนมกินเองที่บ้านด้วยหม้อทอด ใครชอบกินบราวนี่และคุกกี้แต่เลือกไม่ได้ ชอบทั้ง 2 อย่าง ต้องเมนูนี้เลยนะคะ บรูคกี้ อร่อยลงตัว 😋 💕ส่วนบราวนี่ (ชั้นล่าง) - ดาร์กช็อกโกแลต 120 กรัม - เนยเค็ม 80 กรัม - ไข่ไก่ เบอร์ 2 = 2 ฟอง - น้ำตาลทราย 80 กรัม - แป้งอเนกประสงค์ 60 กรัม - ผงโกโก้ 15 กรัม - เกล
tidastory

tidastory

ถูกใจ 1381 ครั้ง

คุ้กกี้ในตำนาน! 🍫🌰 Almond London Cookies กรอบนอก นุ่มใน สอดไส้อัลมอนด์เต็มเมล็ด
ขนมสุดคลาสสิกที่ใครกินก็ต้องเลิฟ! 🥰 แจกสูตร Almond London Cookies คุ้กกี้เนื้อเนยหอมละมุน สอดไส้ด้วยอัลมอนด์อบกรอบเม็ดโตๆ แล้วเคลือบด้วยช็อกโกแลตแท้เข้มข้นแบบจัดเต็ม 🍫 กัดคำเดียวได้ทั้งความกรอบ หอม มัน เข้มข้น ลงตัวที่สุดค๊าาา 🤤 #คุกกี้อัลมอนด์ #ติดเทรนด์ #เข้าครัวกับLemon8 #สูตรขนม #ch
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดงคุกกี้ธัญพืชรวมหลายชิ้นที่อัดแน่นด้วยอัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง ข้าวโอ๊ต และแครนเบอร์รี วางบนจานไม้และในกล่องกระดาษ พร้อมส่วนผสมบางส่วน เช่น ถั่วและผลไม้แห้ง มีป้ายราคาสำหรับเซต 4 ชิ้น 39 บาท และ 6 ชิ้น 55 บาท เน้นว่าเป็นคุกกี้เพื่อสุขภาพ ไม่หวานจัด
มาบอกวิธีทำ คุกกี้ธัญพืช
พร้อมคำนวณต้นทุน จัดให้ครบทั้ง สูตร + คำนวณต้นทุนจริง สูตรนี้เหมาะขาย คุกกี้ธัญพืชเพื่อสุขภาพ (กรอบนอกนุ่มใน ไม่หวานจัด) 🍪 🥣 สูตรคุกกี้ธัญพืช (ได้ประมาณ 24 ชิ้น) วัตถุดิบ แป้งอเนกประสงค์ 250 กรัม ข้าวโอ๊ต 100 กรัม อัลมอนด์สับ 80 กรัม เมล็ดฟักทอง 50 กรัม แครนเบอร์รี่อบแห้ง 80 กรัม น้ำตาลทร
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 52 ครั้ง

คุกกี้ไร้แป้ง อัลมอนด์บลูเบอร์รี่
คุกกี้ไร้แป้ง ส่วนผสม 4 อย่าง #คลิปนี้ต้องแชร์ #Lemon8พากิน #อร่อยบอกต่อ #กระแสมาแรง #พี่ชัญเข้าครัว
พี่ชัญ��เข้าครัว

พี่ชัญเข้าครัว

ถูกใจ 10 ครั้ง

สตูร ซอฟคุกกี้ ฉบับหม้อทอดไร้น้ำมัน เริ่มมม!!
“ซอฟต์คุกกี้” ขนมอบชิ้นโปรดของหลายคน ที่กรอบนอกนิด ๆ แต่ด้านในยังนุ่มหนึบ หอมเนยและช็อกโกแลตแบบเต็มคำ วันนี้ไม่ต้องง้อเตาอบใหญ่ ๆ ก็ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน เพราะเราจะชวนมาทำซอฟต์คุกกี้ฉบับหม้อทอดไร้น้ำมัน ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ ขั้นตอนไม่ซับซ้อน มือใหม่ก็ทำตามได้ แถมอบออกมาแล้วกลิ่นหอมฟุ้งจนต้องหยิบชิมตั้ง
ป๋มอยากสวย

ป๋มอยากสวย

ถูกใจ 99 ครั้ง

ภาพแสดงขั้นตอนการทำซอฟต์คุกกี้ช็อกโกแลตและอัลมอนด์ ตั้งแต่การผสมเนยกับไข่ แป้งโดว์สีเข้มและอ่อนที่มีส่วนผสมของถั่ว และการปั้นเป็นก้อนพร้อมอบ
คุกกี้กำลังอบอยู่ในเตาอบ พร้อมแสดงรายการส่วนผสมสำหรับทำซอฟต์คุกกี้ช็อกโกแลตและอัลมอนด์ เช่น เนย น้ำตาล แป้ง และท็อปปิ้งต่างๆ
คุกกี้ช็อกโกแลตและคุกกี้อัลมอนด์ที่ยังไม่ได้อบ วางเรียงบนถาดอบ พร้อมคำแนะนำให้วอร์มเตาอบที่อุณหภูมิ 170 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 5 นาที
🍪แจกสูตร Soft Cookie ช็อก & อัลมอนด์ ง่ายๆๆ
👉 ส่วนผสม (ประมาณ 20 ชิ้น ขนาด 25-30กรัม) • เนยจืด 120 กรัม (อุณหภูมิห้อง) • น้ำตาลทรายแดง 120 กรัม • น้ำตาลทรายขาว 55 กรัม • แป้งอเนกประสงค์ 210 กรัม • ผงฟู + เบกกิ้งโซดา อย่างละ 0.5 กรัม • เกลือ ปลายช้อนชา (ประมาณ 0.5 กรัม) • ไข่ไก่ 1 ฟอง • กลิ่นวนิลา 1 ช้อนชา • ท็อปปิ้ง: ช็อกชิ
𝑆𝑘𝑦𝑙𝑦𝑛 ·ᴗ·

𝑆𝑘𝑦𝑙𝑦𝑛 ·ᴗ·

ถูกใจ 70 ครั้ง

คุกกี้แยมหลากหลายรูปทรง เช่น หัวใจ ดาว และวงกลม วางเรียงอยู่บนตะแกรง มีไส้แยมผลไม้สีแดง ส้ม และม่วงเข้ม
มือสวมถุงมือถือคุกกี้แยมรูปหัวใจไส้แยมสตรอเบอร์รี่สีแดงสด โดยมีขวดแยมสตรอเบอร์รี่ตั้งอยู่ด้านหลัง
มือสวมถุงมือถือคุกกี้แยมรูปหัวใจไส้แยมส้มสีส้มสด โดยมีขวดแยมส้มตั้งอยู่ด้านหลัง
แจกสูตร คุกกี้แยม (Jam Cookies) คุกกี้หอมเนย แยมผลไม้อร่อย
แจกสูตร คุกกี้แยม (Jam Cookies) คุกกี้หอมเนย แยมผลไม้อร่อย เปรี้ยวหวานสดชื่น แยมผลไม้ ตราเอ็มวี(EmWe) แยมบลูเบอรี่ แยมสตอเบอร์รี่ แยมสับปะรด แยมเสาวรส แยมส้มมาร์มาเลด แยมมะม่วง ==ส่วนผสมคุกกี้== เนยเค็ม 130 กรัม น้ำตาลไอซิ่ง 70 กรัม ไข่แดง 1 ฟอง แป้งเค้ก 170 กรัม แป้งอเนกประ
Sweetgether

Sweetgether

ถูกใจ 29 ครั้ง

คุกกี้สุดคลีน วัตถุดิบแค่ 2 อย่าง
ส่วนผสม กล้วยหอม 2 ลูก ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย อัลมอนด์ สำหรับแต่งหน้าขนม #คุกกี้คลีน #คุกกี้ข้าวโอ๊ต #คุกกี้เพื่อสุขภาพ #คุกกี้ธัญพืชไร้แป้ง #คุกกี้ไร้แป้ง
Saowalak.tp

Saowalak.tp

ถูกใจ 7 ครั้ง

เปรียบเทียบ “นมไฮโปรตีน” 7-11 ทั้งโปรตีนจากสัตว์และพืช
เรารวบรวมข้อมูลนมไฮโปรตีนที่มีขายใน 7-11 พร้อมข้อมูลโภชนาการและราคามาฝากค่ะ มีทั้งที่เป็นโปรตีนจากสัตว์ (นม / เวย์โปรตีน) และโปรตีนจากพืช ในกลุ่มโปรตีนจากสัตว์ - Proten เป็นนมที่ให้โปรตีนสูงที่สุด (35 g) ในราคาที่ไม่แตกต่างจากยี่ห้ออื่น และนอกจากจะมีปริมาณน้ำตาลต่ำที่สุดแล้ว ยังไม่มีน้ำตาลแลคโ
Simplate

Simplate

ถูกใจ 120 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม