2/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการผสมผสานระหว่างรสชาติของมัทฉะและมะพร้าวสร้างประสบการณ์ที่ลงตัวและไม่ซ้ำใคร สำหรับผู้ที่ชื่นชอบเครื่องดื่มแบบธรรมชาติ มัทฉะมะพร้าวถือเป็นทางเลือกที่ดีในการเติมเต็มความสดชื่นในวันที่เหนื่อยล้า หรือแค่ต้องการพักผ่อนจากความวุ่นวายของหน้าจอคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟน ในฐานะคนชอบดื่มมัทฉะ ส่วนตัวผมรู้สึกว่านอกจากรสชาติที่ละมุนแล้ว เสียงน้ำแข็งกระทบแก้วยังทำให้บรรยากาศดีขึ้นและช่วยสร้างความรู้สึกผ่อนคลายได้อย่างไม่น่าเชื่อ การรับรู้เสียงในรูปแบบ ASMR นี้ช่วยให้เราโฟกัสกับช่วงเวลานั้นและรู้สึกมีความสุขมากขึ้น มัทฉะที่ผสมกับเนื้อมะพร้าวนอกจากจะให้รสชาติที่หวานมัน ยังช่วยเพิ่มความสดชื่นและกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ มะพร้าวถือเป็นส่วนประกอบที่ลงตัวมากเมื่อรวมกับมัทฉะ ทำให้เครื่องดื่มนี้ไม่เหมือนใคร และตอบโจทย์ในเรื่องสุขภาพด้วย เพราะทั้งสองมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงร่างกาย สำหรับใครที่ชอบลองเมนูเครื่องดื่มใหม่ ๆ แนะนำให้ลองมัทฉะมะพร้าวเพื่อลิ้มรสและสัมผัสประสบการณ์ใหม่ของเสียง ASMR ที่เพิ่มความผ่อนคลายขณะดื่ม ไม่ว่าจะเป็นช่วงบ่ายที่แสงแดดแรง หรือกลางวันที่ต้องการหยุดพัก การดื่มมัทฉะมะพร้าวจึงเหมาะอย่างยิ่งในการเติมความสดชื่นและสุขภาพดีให้กับตัวเองในทุกวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

10 ไอเดียการพักสายตาจากหน้าจอแล้วกลับมาอยู่กับตัวเอง
​1. ดื่มด่ำกับโลกของหนังสือ (Bookish Time) ​หยิบหนังสือเล่มที่ดองไว้มาเปิดอ่านสัก 20-30 หน้า แบบไม่ต้องเปิดรับการแจ้งเตือนใดๆ นั่งในมุมโปรดริมหน้าต่าง ปล่อยใจไปกับตัวอักษร ​2. ออกกำลังกายเรียกเหงื่อและจัดระเบียบร่างกาย ​แทนที่จะไถฟีด ลองเปลี่ยนมาออกกำลังกายที่คุณชอบ ไม่ว่าจะเป็นการเดินปรับความ
Fangkhao Ph.

Fangkhao Ph.

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตากระตุกเกิดจากอะไร? 👀✨
สัญญาณเล็กๆ ที่บอกว่าร่างกายอาจกำลังล้า
เคยไหมอยู่ดีๆ ตาก็กระตุกยิบๆ จนแอบกังวล 😵‍💫 ส่วนใหญ่ตากระตุกมักไม่อันตราย และมักเกี่ยวกับการพักผ่อนไม่พอ ความเครียด คาเฟอีนเยอะ ใช้หน้าจอนาน หรือตาแห้งน้า โพสต์นี้สรุปสาเหตุที่พบบ่อย วิธีดูแลตัวเองแบบง่ายๆ และสัญญาณที่ควรไปพบแพทย์ไว้ให้แล้ว ✨ ใครช่วงนี้นอนน้อย จ้องจอหนัก หรือดื่มกาแฟบ่อย ลองพักส
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพกลุ่มสมาชิก Katseye หกคนในชุดสีชมพู โดยมี Manon สมาชิกคนหนึ่งอยู่ตรงกลางด้านหน้า พร้อมข้อความว่า 'ตามต่อไหม Katseye ไร้ Manon' และตกแต่งด้วยดาวสีชมพู
ตามต่อไหม? Manon พักงานจาก Katseye แล้ว?! ✅❌
เราว่าก็ตามได้ถ้าเพลงเพราะ คิดถึงที่พ่อ Daniela พูดว่า Katseye ใหญ่กว่าเด็กแค่ 1 คน อมกกกกก
 #lemon8บันเทิง #ติ่งกับlemon8 #katseyeworld #manon
plovethecats

plovethecats

ถูกใจ 141 ครั้ง

9 อาหาร บำรุงสายตา กินง่าย หาไม่ยาก ✨
ตาล้า ตาแห้ง มองจอนานๆ? 9 อาหารนี้…ช่วยดูแลดวงตาได้จริง 👁️✨ 1. แครอท 🥕 อุดมด้วยเบต้าแคโรทีน ช่วยเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ ช่วยบำรุงจอประสาทตา และช่วยเรื่องการมองเห็นในที่แสงน้อย 2. ฟักทอง 🎃 มีวิตามินเอ ลูทีน และซีแซนทีน ช่วยปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า 3. ไข่ 🥚 ไข่แดงมีลูทีน ซีแซนทีน และสังกะสี
สูตรสวยรอบตัวเรา✨

สูตรสวยรอบตัวเรา✨

ถูกใจ 21 ครั้ง

🧠 3 สัญญาณที่ควรพักจากการเรียน
พักไม่ใช่แพ้ แต่คือการดูแลสมอง 1️⃣ อ่านแล้วไม่เข้าใจ ทั้งที่อ่านซ้ำ สายตาไล่ตามตัวหนังสือ แต่สมองไม่รับอะไรเลย 👉 นี่ไม่ใช่ขี้เกียจ แต่สมองล้าแล้ว 2️⃣ เหนื่อยง่าย หงุดหงิดกับเรื่องเล็ก ๆ แค่การบ้านนิดเดียวก็รู้สึกหนัก อารมณ์แกว่ง โมโหง่าย 👉 ใจกำลังขอเวลาพัก 3️⃣ ฝืนเรียนแต่ยิ่งรู้ส
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 7 ครั้ง

วิธีพักสายตาตามกฎ 20-20-20 และท่าบริหารสายตาฉบับคนติดจอ
Aestheสวัสดีครับทุกคน พบกับผมหมอธี (Dr.Tee) จากเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” อีกครั้งนะครับ วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องดวงตา ซึ่งเป็นอวัยวะที่ทำงานหนักที่สุดอวัยวะหนึ่งในยุคดิจิทัลครับ ในแต่ละวัน หลายท่านคงใช้เวลาจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ หรือแท็บเล็ตติดต่อกันหลายชั่วโมง รู้หรือไม่ครับว่าพฤต
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

สูตรพักสายตา เด็กยุคดิจิทัล😍✨
พักสายตาด้วยกฎ 20-20-20 พักจอทุก 20 นาที มองไกล 20 ฟุตหรือประมาณ 6 เมตร หลับตา 20 วินาที แว่นตามองเด้ - Monde Eyewear สาขาพิมาย จ.นครราชสีมา #พักสายตา #บริหารตา
Monde สาขาพิมาย

Monde สาขาพิมาย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมสมุดฉีกหลายแบบบนกระดาษขาว มีสมุดโน้ต To-Do List และข้อความให้กำลังใจ พร้อมดินสอและคลิปหนีบกระดาษ
สมุดฉีกหลากหลายขนาดและดีไซน์ วางเรียงกันบนพื้นขาว มีทั้งแบบมีเส้น แบบว่างเปล่า และแบบ To-Do List พร้อมลวดลายน่ารักต่างๆ
สมุดฉีกขนาด 7x10 ซม. จำนวน 5 เล่ม มีดีไซน์ To-Do List และข้อความสร้างแรงบันดาลใจ พร้อมลวดลายการ์ตูนน่ารัก
ความสุขเล็กๆ จากการเขียนลงกระดาษ📝
ไม่รู้มีใครยังชอบจดลงบนกระดาษเหมือนเราบ้างไหมม? ✨ เราชอบจดมากกกก ด้วยเหตุผลหลายๆ อย่างเลย 🩷 💭 เหตุผลที่ชอบ “จดบนกระดาษ” • ได้พักสายตาจากหน้าจอ • รู้สึกมีสมาธิมากขึ้น • ฟีลลิ่งตอนขีดฆ่า “To-do list” คือความฟินนน 😝 • ได้สร้างสรรค์ จัดหน้าสวยๆ หรือเอามาแปะตกแต่งห้อง • เป็นโมเมนต์ส่วนตัว ที่ดิ
stickermood

stickermood

ถูกใจ 55 ครั้ง

10-Minute Reset พักแค้สั้นๆ ทำให้เราสดชื่นได้ทั้งวัน
ในวันที่ต้องทำงานต่อ แต่หัวเริ่มตื้อจนจับต้นชนปลายไม่ถูก เคยเป็นไหม? . หลายครั้งเราคิดว่ากำลังพัก แต่จริงๆ สมองยังรับข้อมูลไม่หยุด จากจองานก็ย้ายไปจอโซเชียลต่อ พอกลับมาทำงานเลยยิ่งงงกว่าเดิม โดยเฉพาะวันที่งานแน่น ประชุมต่อ แชตเด้ง และเปิดหลายแท็บจนเริ่มจำไม่ได้ว่าต้องทำอะไรก่อน . 💭 10-Minute R
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 1 ครั้ง

👀✨ 7 เทคนิคบำรุงสายตา สำหรับคนติดจอ มือถือหนักแค่ไหนก็ต้องดูแล!
ทุกวันนี้หลายคนใช้เวลาอยู่กับหน้าจอมือถือและคอมพิวเตอร์หลายชั่วโมงต่อวัน จนเกิดอาการตาล้า ตาแห้ง หรือมองเห็นไม่ชัด หากไม่ดูแลอย่างเหมาะสม อาจส่งผลต่อสุขภาพดวงตาในระยะยาวได้ วันนี้มีเทคนิคง่าย ๆ ที่ช่วยบำรุงสายตาให้แข็งแรงมาฝากกัน 💖 🥕 1. กินอาหารบำรุงสายตา เลือกอาหารที่มีวิตามินเอ ลูทีน และโอเมก้
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

พักสายตากับบ้านโทนอบอุ่น 🌿🐱
แต่งห้องกับเอิญ 🐾

แต่งห้องกับเอิญ 🐾

ถูกใจ 253 ครั้ง

ภาพวาดกุ้งล็อบสเตอร์สีแดงบนจานที่วาดด้วยปากกาอะคริลิก พร้อมปากกาอะคริลิกหลายสีวางอยู่รอบๆ มีข้อความ “Acrylic Maker first time สนุกกว่าที่คิด.><”
ภาพวาดกุ้งล็อบสเตอร์สีแดงบนจานที่วาดด้วยปากกาอะคริลิก พร้อมปากกาอะคริลิกหลายสีวางอยู่รอบๆ บนสมุดสเก็ตช์
ภาพระยะใกล้ของภาพวาดกุ้งล็อบสเตอร์ที่กำลังลงสี ส่วนหัวและลำตัวด้านบนเป็นสีแดง มีโครงร่างดินสอสำหรับส่วนที่เหลือ
Art therapy🧘‍♀️ ละจากจอมาจับปากกา
ไม่เชิงเป็นรีวิว แต่มาบอกเล่าประสบการณ์การใช้สีคริลิคครั้งแรกค่ะ ช่วงหลัง ๆ นี้อยู่หน้าจอเยอะมาก จนเริ่มรู้สึกว่าอยากพักสายตา บางทีอาร์ตบล็อคด้วย แล้วอยากหาที่ระบาย เป็นอาร์ตติส พักจากวาดรูปมาวาดรูปไม่เกินจริงอะ 5555555 ลองหยิบสีอคริลิคมาร์กเกอร์ มาเล่นดูเป็นครั้งแรก เราไม่ใช่สายวาดมือเล
TULIPE

TULIPE

ถูกใจ 401 ครั้ง

🧠 รู้ไว้ก่อนสาย! ทริค 20-20-20 ช่วยชีวิตคนทำงานหน้าจอ 💻✨
มีใครเป็นบ้างคะ? ทำงานหน้าคอมหรือไถมือถือนานๆ แล้วรู้สึกปวดกระบอกตา สมองตื้อ คิดงานไม่ออก... 😭 มิ้วไปเจอความลับหนึ่งมาค่ะ เป็นกฎที่จักษุแพทย์แนะนำ แต่คนใช้น้อยมากกกก นั่นคือ "กฎ 20-20-20" ค่ะ: ✅ ทุก 20 นาที: ให้เราหยุดพักสายตาจากหน้าจอ ✅ มองไปที่ไกลๆ 20 ฟุต: (ประมาณ 6 เมตร) แนะนำให้มองสี
แฮปปี้มิ้ลค์☀️

แฮปปี้มิ้ลค์☀️

ถูกใจ 8 ครั้ง

ตู้ปลาในกรอบทีวีเก่า มีปลาเล็กๆ ว่ายอยู่ท่ามกลางของตกแต่งใต้น้ำ เช่น บ้านสับปะรดและบ้านสไตล์สปองจ์บ็อบ ด้านหน้ามีตุ๊กตานั่งอยู่ และด้านบนมีต้นไม้ประดับ แสงสลัวสร้างบรรยากาศอบอุ่น
ตู้ปลาสีขาวสไตล์วินเทจที่ดัดแปลงจากทีวีเก่า ภายในมีปลาทองสามตัว พื้นทราย หิน และพืชน้ำขนาดเล็ก ด้านบนมีกระถางต้นไม้เล็กๆ สองกระถางวางประดับอยู่
ตู้ปลาในกรอบทีวีเก่าสีเข้ม ภายในมีปลาทองหลายตัว พืชน้ำ และบ้านจิ๋วเป็นของตกแต่ง ด้านบนมีเทียนไขและขวดแก้ววางอยู่ แสงไฟสลัวสร้างบรรยากาศอบอุ่น
มุมพักสายตา 🏡🫧💫
#แต่งมุมทำงาน #มุมลับในบ้าน #ติดเทรนด์
แต่งห้อง แต่งบ้าน

แต่งห้อง แต่งบ้าน

ถูกใจ 971 ครั้ง

คีย์ลัดพักหน้าจอ
#Lemon8club #คลับเกมและเทค #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ฉันมักเว้า

ฉันมักเว้า

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงบรรจุภัณฑ์ด้านหน้าของแผ่นมาส์กตาแบบเย็น ช่วยให้ดวงตาได้พักผ่อนและกลับมาสดชื่นอีกครั้ง
ภาพแสดงซองเล็กสองซองของแผ่นมาส์กตาแบบเย็น ซึ่งระบุว่าหนึ่งห่อมีสองซองเล็ก
ภาพแสดงแผ่นมาส์กตาแบบเย็นที่กางออกแล้ว เผยให้เห็นลักษณะและเนื้อสัมผัสของแผ่นมาส์ก
พักสายตาเถิดหนาคนดี✨ หลับสบายตากับ Cooling Eye mask👀
ไอเทมนี้เหมาะเลยกับคนที่ใช้สายตาหนักๆ 😎 หรือต้องการพักผ่อน เพิ่มความเย็นสดชื่น 🥶🥶 ปรับมู้ดให้กลับมาสดใสอีกครั้งด้วย KoolFever cooling eye mask แผ่นมาส์กปิดตา แบบเย็น 🧊จากแบรนด์คูลฟีเวอร์ ที่น่าจะคุ้นเคยกันดี กับเจลลดไข้ที่หลายคนน่าจะมีติดบ้านค่ะ 💌แบรนด์: KoolFever แบรนด์เจลลดไข้ ที่หลายคนค
Pumpkinzpie

Pumpkinzpie

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 3 สูตรน้ำปั่นบำรุงสายตา ได้แก่ แครอทแอปเปิ้ลทอง ผักเคลกีวี่ และมิกซ์เบอร์รี่ พร้อมส่วนผสม สารบำรุงหลัก (เบต้าแคโรทีน, ลูทีน, แอนโทไซยานิน) และคุณประโยชน์รวม เช่น ป้องกันจอประสาทตาเสื่อม ชะลอปัญหาต้อกระจก และลดความเมื่อยล้าดวงตา
👀✨สูตรน้ำปั่นบำรุงสายตา "ตาใสปิ๊ง“
👀 ยุคนี้ใครๆ ก็ติดหน้าจอ ทั้งทำงาน ดูซีรีส์ เล่นเกม จนตาแห้ง ตาล้ากันไปหมดใช่ไหมคะ? นอกจากการพักสายตาแล้ว วันนี้เรามีตัวช่วยดีๆ จากธรรมชาติมาฝากกันค่ะ กับ "3 สูตรน้ำปั่นบำรุงสายตา" ที่ทั้งอร่อย ชื่นใจ และอุดมไปด้วยวิตามินที่จำเป็นสำหรับดวงตาคู่สวยของเรา ทำตามได้ง่ายๆ ที่บ้านเลย! 👇👇👇 👉 ส
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 20 ครั้ง

ผักบุ้งช่วยบำรุงสายตาได้จริง 👀🥬
ผักบุ้งช่วยบำรุงสายตาได้จริง 👀🥬 เพราะมีวิตามินเอและเบต้าแคโรทีน แต่ไม่ได้ทำให้สายตาหายสั้นนะ 😆 อยากตาดี ต้องพักสายตา นอนพอ และกินผักผลไม้ให้หลากหลายด้วย✨ #ติดเทรนด์ #ผักบุ้ง #เรื่องน่ารู้สั้นๆ #อาหาร
Intouch Ken

Intouch Ken

ถูกใจ 2 ครั้ง

🤯 มองไม่เห็นเลข = ถึงเวลาพักสายตาแล้วนะ
ภาพนี้เป็น แบบทดสอบการมองเห็นความต่างของสี (Color Contrast Vision Test) 👀 ตัวเลขจางๆ ที่ซ่อนอยู่คือ “63” อยู่บนพื้นสีเขียว ถ้ามองเห็นยาก อาจบ่งบอกว่า: • ดวงตาล้า (เช่น ใช้สายตาหน้าจอนานเกินไป หรือต้องการพักสายตา) • การรับรู้ความต่างของสีลดลง (Contrast Sensitivity) •
โลกจิต

โลกจิต

ถูกใจ 227 ครั้ง

9 วิธีดูแลสายตาสำหรับคนใช้มือถือทั้งวัน
1. พักสายตาทุก 20 นาที — ลดอาการตาล้าและโฟกัสค้าง 2. ปรับความสว่างหน้าจอให้พอดี — ลดการระคายเคืองตา 3. อย่าเล่นมือถือในที่มืด — ลดภาระการทำงานของดวงตา 4. กะพริบตาให้บ่อยขึ้น — ป้องกันตาแห้ง 5. วางหน้าจอห่างจากตาประมาณ 1 คืบ — ลดความเสี่ยงสายตาสั้น 6. ลดเวลาใช้มือถือก่อนนอน — ช่วยให้นอนหลับง่าย
ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ถูกใจ 3 ครั้ง

📺✨ ชีวิตติด series อย่าลืมบำรุงสายตาด้วยนะคะ🩵👀
จ้องจอนาน ๆ อาจทำให้ • ตาล้า ตาแห้ง • มองภาพเบลอ • ปวดหัว พักผ่อนสายตาไม่พอ วันนี้ร้านเพรียวมีคำแนะนำมาฝากค่ะ ☘️ 🥕 ทานอาหารที่มีวิตามินเอ ลูทีน และเบต้าแคโรทีน 💧 ดื่มน้ำเยอะ ๆ 📱 พักสายตาทุก 20 นาที 😴 และนอนให้เพียงพอ และอีกหนึ่งตัวช่วยดี ๆ 👓✨ การทานอาหารเสริมบำรุงสายตา เช่น สารสกัดบิล
Pure.Udonthani

Pure.Udonthani

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมื่อต้องใช้สายตาเยอะ ค่าสายตาก็ย่อมเปลี่ยน
เมื่อต้องมาทำงานที่ใช้สายตามากขึ้น มองหน้าจอทั้งวันทั้งคืน พฤติกรรมเปลี่ยน บวกกับแว่นตาที่ใส่อยู่ประจำเป็นเลนส์ธรรมดา จึงส่งผลกระทบทำให้ค่าสายตาเราเปลี่ยนไปเยอะอยู่ค่ะ แถมได้สายตาเอียงแถมมาด้วย 555555555 ดังนั้นเลยเสิร์ชหาร้านที่ราคาย่อมเยาว์เช่นเดิม😂 ดูจากเสียงรีวิวส่วนใหญ่ เลยเบนเข็มนาฬิกาพุ่ง
น้ำมิ้ม

น้ำมิ้ม

ถูกใจ 0 ครั้ง

📱พักสายตาจากหน้าจอ 👀 มามองท้องฟ้า 🏖 🏝
ช่วยสร้างภาพหญิงเอเชียผมยาวลอนสีดำ ใส่เสื้อครอปสีชมพู กางเกงยีนส์ โพสท่าขยิบตาใช้มือบังแดด ฉากต้นปาล์มกลางแจ้ง แสงธรรมชาติ โทนสดใส คมชัด ขนาดของภาพ 9:16
Chaaim_aim_aim

Chaaim_aim_aim

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพโคมไฟตั้งโต๊ะสีขาวส่องสว่างบนสมุดบันทึก พร้อมข้อความ “สุขภาพตา ดีขึ้นได้ แค่ใช้เวลา 20 วิ” และประกายดาว สื่อถึงการดูแลสุขภาพตาให้ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว
ภาพโคมไฟตั้งโต๊ะสีขาว มีมือชี้ไปที่ฐาน พร้อมข้อความ “กฎ 20-20-20 พัก 20 วิ มองไกล 20 ฟุต ทุก 20 นาที” อธิบายเทคนิคการพักสายตาตามกฎ 20-20-20
ภาพสมุดบันทึกวางอยู่ข้างโคมไฟ มีข้อความ “ลดตาล้า ป้องกัน ปัญหา สุขภาพ” และมือแตะฐานโคมไฟ แสดงถึงประโยชน์ของการพักสายตาเพื่อลดอาการตาล้าและป้องกันปัญหาสุขภาพ
ติดจอต้องดู สายตาดีขึ้นได้แค่ทำตามนี้ 20 วิ
กฎ 20-20-20 คือ เทคนิคการพักสายตา เพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อตา โดยทุก 20 นาที ให้พักสายตา 20 วินาที ด้วยการมองวัตถุที่อยู่ไกลออกไปอย่างน้อย 20 ฟุต ✅ ประโยชน์ - ลดอาการตาล้า จากการจ้องหน้าจอนานๆ - ลดอาการตาแห้ง เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตา - ป้องกันความเสี่ยงจากปัญห
วันหนึ่งฉันจะรีวิว

วันหนึ่งฉันจะรีวิว

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังถือสมาร์ทโฟน แสดงข้อดีของการพักหน้าจอหรือ Digital Detox เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
ภาพตุ๊กตาหมีสวมผ้าปิดตานอนอยู่บนเตียง แสดงถึงประโยชน์ของ Digital Detox ที่ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น
ภาพโต๊ะทำงานที่มีหนังสือและอุปกรณ์การเรียน มองเห็นวิวเมือง แสดงถึงการมีสมาธิดีขึ้นเมื่อพักจากหน้าจอ
Digital Detox - การพักจากหน้าจอและผลดีที่เกิดขึ้น 📵
บางทีเราก็ใช้เวลากับหน้าจอมากเกินไป จนลืมใส่ใจตัวเอง ลอง “Digital Detox” บ้างสิ แล้วคุณจะได้เจอกับผลลัพธ์ดีๆ #digitaldetox #selfimprovement #selfcare #ชีวิตเบาๆ #howtoฮีลใจ
moei

moei

ถูกใจ 7 ครั้ง

พักสายตา เล่นเกมคลายเครียด รวมเกมลดราคา top20 ในsteam
#ป้ายยากับlemon8 #เกมลดราคา #เกมน่าเล่น
迷你小鸭🇹🇭🇨🇳

迷你小鸭🇹🇭🇨🇳

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผู้หญิงสวมแว่นตาทรงคานบนเลนส์สีชมพู ยิ้มให้กล้อง สวมเสื้อแขนยาวลายทางสีชมพู นั่งอยู่ที่โต๊ะทำงาน
ผู้หญิงสวมแว่นตาทรงคานบนเลนส์สีชมพู มองขึ้นไปด้านข้างด้วยสีหน้าครุ่นคิด นั่งอยู่ที่โต๊ะทำงาน
ผู้หญิงสวมแว่นตาทรงคานบนเลนส์สีชมพู ยิ้มให้กล้องพร้อมกับแตะที่ขาแว่น
👓กรองแสงหน้าจอ แต่ไม่กันสายตาจากเทอ ฮิ้วววว
ตามหาแว่นที่มี Top Bar มานานมากๆๆ จนมาเจอน้อง คือน่ารักมากกก ได้มาจากทาง SUNNIES STUDIO รุ่น ROME สำหรับกรองแสงสีฟ้า น้ำหนัก กำลังดี พาราก็ไม่แรง 1,290 อวดหละ จบ
Fame Amolnat

Fame Amolnat

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใช้สายตาเยอะ ตาล้า ทำยังไง
เคล็บลับดูแลดวงตา ฉบับคนต้องใช้สายตาเยอะ ✔️คนใช้สายตาเยอะ ✔️คนเจอแสงสีฟ้า ✔️คนใส่แว่น ✔️คนใส่คอนเเทคเลนส์ ✔️คนตาแห้ง ✔️คนตาล้า ✔️คนตาพร่ามัว ✔️คนน้ำตาไหลง่าย พิกัดบ้านส้ม BRP-GQW-GKR #ตาล้า #บำรุงตา #อาหารเสริม #สายตาสั้น #ดูแลตัวเอง
Jingle 晶羽菲 🇹🇭🇨🇳

Jingle 晶羽菲 🇹🇭🇨🇳

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพไดอารี่ที่เปิดอยู่ แสดงบันทึกประจำวันด้วยลายมือ มีสติกเกอร์รูปตัวการ์ตูน แมว และตุ๊กตาหมี พร้อมคลิปหนีบกระดาษรูปตัวละครสีดำ บันทึกเล่าเรื่องราวชีวิตประจำวัน การดูซีรีส์ และความรู้สึกส่วนตัว โดยมีข้อความ “Diary พักกายพักใจ” อยู่ด้านล่าง
Diaryพักสายตาจากซีรีย์จีน
เป็นช่วงชีวิตที่ค่อนข้างจะ social detox ได้ดีทีเดียว เติมพลังด้วยซีรีย์สนุกๆ พักสายตาด้วยการขีดเขียน หายไปจากโลกโซเชียลจนเพื่อนเป็นห่วงแล้ว 😆😆😆 เราแค่ติดผช.อ่ะแกร เราสบายดี #จดบันทึก #ไดอารี่ #บันทึกไดอารี่ #Diary #เขียนบันทึก
🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม