2/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการผสมผสานระหว่างรสชาติของมัทฉะและมะพร้าวสร้างประสบการณ์ที่ลงตัวและไม่ซ้ำใคร สำหรับผู้ที่ชื่นชอบเครื่องดื่มแบบธรรมชาติ มัทฉะมะพร้าวถือเป็นทางเลือกที่ดีในการเติมเต็มความสดชื่นในวันที่เหนื่อยล้า หรือแค่ต้องการพักผ่อนจากความวุ่นวายของหน้าจอคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟน ในฐานะคนชอบดื่มมัทฉะ ส่วนตัวผมรู้สึกว่านอกจากรสชาติที่ละมุนแล้ว เสียงน้ำแข็งกระทบแก้วยังทำให้บรรยากาศดีขึ้นและช่วยสร้างความรู้สึกผ่อนคลายได้อย่างไม่น่าเชื่อ การรับรู้เสียงในรูปแบบ ASMR นี้ช่วยให้เราโฟกัสกับช่วงเวลานั้นและรู้สึกมีความสุขมากขึ้น มัทฉะที่ผสมกับเนื้อมะพร้าวนอกจากจะให้รสชาติที่หวานมัน ยังช่วยเพิ่มความสดชื่นและกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ มะพร้าวถือเป็นส่วนประกอบที่ลงตัวมากเมื่อรวมกับมัทฉะ ทำให้เครื่องดื่มนี้ไม่เหมือนใคร และตอบโจทย์ในเรื่องสุขภาพด้วย เพราะทั้งสองมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงร่างกาย สำหรับใครที่ชอบลองเมนูเครื่องดื่มใหม่ ๆ แนะนำให้ลองมัทฉะมะพร้าวเพื่อลิ้มรสและสัมผัสประสบการณ์ใหม่ของเสียง ASMR ที่เพิ่มความผ่อนคลายขณะดื่ม ไม่ว่าจะเป็นช่วงบ่ายที่แสงแดดแรง หรือกลางวันที่ต้องการหยุดพัก การดื่มมัทฉะมะพร้าวจึงเหมาะอย่างยิ่งในการเติมความสดชื่นและสุขภาพดีให้กับตัวเองในทุกวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📱พักสายตาจากหน้าจอ 👀 มามองท้องฟ้า 🏖 🏝
ช่วยสร้างภาพหญิงเอเชียผมยาวลอนสีดำ ใส่เสื้อครอปสีชมพู กางเกงยีนส์ โพสท่าขยิบตาใช้มือบังแดด ฉากต้นปาล์มกลางแจ้ง แสงธรรมชาติ โทนสดใส คมชัด ขนาดของภาพ 9:16
Chaaim_aim_aim

Chaaim_aim_aim

ถูกใจ 11 ครั้ง

สูตรพักสายตา เด็กยุคดิจิทัล😍✨
พักสายตาด้วยกฎ 20-20-20 พักจอทุก 20 นาที มองไกล 20 ฟุตหรือประมาณ 6 เมตร หลับตา 20 วินาที แว่นตามองเด้ - Monde Eyewear สาขาพิมาย จ.นครราชสีมา #พักสายตา #บริหารตา
Monde สาขาพิมาย

Monde สาขาพิมาย

ถูกใจ 2 ครั้ง

👓กรองแสงหน้าจอ แต่ไม่กันสายตาจากเทอ ฮิ้วววว
ตามหาแว่นที่มี Top Bar มานานมากๆๆ จนมาเจอน้อง คือน่ารักมากกก ได้มาจากทาง SUNNIES STUDIO รุ่น ROME สำหรับกรองแสงสีฟ้า น้ำหนัก กำลังดี พาราก็ไม่แรง 1,290 อวดหละ จบ
Fame Amolnat

Fame Amolnat

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงบรรจุภัณฑ์ด้านหน้าของแผ่นมาส์กตาแบบเย็น ช่วยให้ดวงตาได้พักผ่อนและกลับมาสดชื่นอีกครั้ง
ภาพแสดงซองเล็กสองซองของแผ่นมาส์กตาแบบเย็น ซึ่งระบุว่าหนึ่งห่อมีสองซองเล็ก
ภาพแสดงแผ่นมาส์กตาแบบเย็นที่กางออกแล้ว เผยให้เห็นลักษณะและเนื้อสัมผัสของแผ่นมาส์ก
พักสายตาเถิดหนาคนดี✨ หลับสบายตากับ Cooling Eye mask👀
ไอเทมนี้เหมาะเลยกับคนที่ใช้สายตาหนักๆ 😎 หรือต้องการพักผ่อน เพิ่มความเย็นสดชื่น 🥶🥶 ปรับมู้ดให้กลับมาสดใสอีกครั้งด้วย KoolFever cooling eye mask แผ่นมาส์กปิดตา แบบเย็น 🧊จากแบรนด์คูลฟีเวอร์ ที่น่าจะคุ้นเคยกันดี กับเจลลดไข้ที่หลายคนน่าจะมีติดบ้านค่ะ 💌แบรนด์: KoolFever แบรนด์เจลลดไข้ ที่หลายคนค
Pumpkinzpie

Pumpkinzpie

ถูกใจ 47 ครั้ง

🧠 รู้ไว้ก่อนสาย! ทริค 20-20-20 ช่วยชีวิตคนทำงานหน้าจอ 💻✨
มีใครเป็นบ้างคะ? ทำงานหน้าคอมหรือไถมือถือนานๆ แล้วรู้สึกปวดกระบอกตา สมองตื้อ คิดงานไม่ออก... 😭 มิ้วไปเจอความลับหนึ่งมาค่ะ เป็นกฎที่จักษุแพทย์แนะนำ แต่คนใช้น้อยมากกกก นั่นคือ "กฎ 20-20-20" ค่ะ: ✅ ทุก 20 นาที: ให้เราหยุดพักสายตาจากหน้าจอ ✅ มองไปที่ไกลๆ 20 ฟุต: (ประมาณ 6 เมตร) แนะนำให้มองสี
แฮปปี้มิ้ลค์☀️

แฮปปี้มิ้ลค์☀️

ถูกใจ 7 ครั้ง

🤯 มองไม่เห็นเลข = ถึงเวลาพักสายตาแล้วนะ
ภาพนี้เป็น แบบทดสอบการมองเห็นความต่างของสี (Color Contrast Vision Test) 👀 ตัวเลขจางๆ ที่ซ่อนอยู่คือ “63” อยู่บนพื้นสีเขียว ถ้ามองเห็นยาก อาจบ่งบอกว่า: • ดวงตาล้า (เช่น ใช้สายตาหน้าจอนานเกินไป หรือต้องการพักสายตา) • การรับรู้ความต่างของสีลดลง (Contrast Sensitivity) •
โลกจิต

โลกจิต

ถูกใจ 223 ครั้ง

PICK A CARD | คุณเป็นยังไงในสายตาเขา
PICK A CARD Choose the one that pops! 🌟 🌿 หยุดหายใจสักนิด แล้วลองฟังเสียงหัวใจของตัวเอง…ในความเงียบดูนะ 🎴 เลือกไพ่ที่คุณรู้สึก บางอย่าง กับมัน ไม่ต้องมีเหตุผลมากมาย แค่ใจบอกว่า “มันคือใบนี้” ก็พอ 💞 ไพ่ใบหนึ่ง อาจไม่ใช่ของคุณ หรืออาจไม่พูดถึงใครเลยก็ได้ แต่มันก็ยังเดินทางมาถึงตรงนี้ เผ
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 40 ครั้ง

👀✨สูตรน้ำปั่นบำรุงสายตา "ตาใสปิ๊ง“
👀 ยุคนี้ใครๆ ก็ติดหน้าจอ ทั้งทำงาน ดูซีรีส์ เล่นเกม จนตาแห้ง ตาล้ากันไปหมดใช่ไหมคะ? นอกจากการพักสายตาแล้ว วันนี้เรามีตัวช่วยดีๆ จากธรรมชาติมาฝากกันค่ะ กับ "3 สูตรน้ำปั่นบำรุงสายตา" ที่ทั้งอร่อย ชื่นใจ และอุดมไปด้วยวิตามินที่จำเป็นสำหรับดวงตาคู่สวยของเรา ทำตามได้ง่ายๆ ที่บ้านเลย! 👇👇👇 👉 ส
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 20 ครั้ง

🧠 3 สัญญาณที่ควรพักจากการเรียน
พักไม่ใช่แพ้ แต่คือการดูแลสมอง 1️⃣ อ่านแล้วไม่เข้าใจ ทั้งที่อ่านซ้ำ สายตาไล่ตามตัวหนังสือ แต่สมองไม่รับอะไรเลย 👉 นี่ไม่ใช่ขี้เกียจ แต่สมองล้าแล้ว 2️⃣ เหนื่อยง่าย หงุดหงิดกับเรื่องเล็ก ๆ แค่การบ้านนิดเดียวก็รู้สึกหนัก อารมณ์แกว่ง โมโหง่าย 👉 ใจกำลังขอเวลาพัก 3️⃣ ฝืนเรียนแต่ยิ่งรู้ส
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพรวมสมุดฉีกหลายแบบบนกระดาษขาว มีสมุดโน้ต To-Do List และข้อความให้กำลังใจ พร้อมดินสอและคลิปหนีบกระดาษ
สมุดฉีกหลากหลายขนาดและดีไซน์ วางเรียงกันบนพื้นขาว มีทั้งแบบมีเส้น แบบว่างเปล่า และแบบ To-Do List พร้อมลวดลายน่ารักต่างๆ
สมุดฉีกขนาด 7x10 ซม. จำนวน 5 เล่ม มีดีไซน์ To-Do List และข้อความสร้างแรงบันดาลใจ พร้อมลวดลายการ์ตูนน่ารัก
ความสุขเล็กๆ จากการเขียนลงกระดาษ📝
ไม่รู้มีใครยังชอบจดลงบนกระดาษเหมือนเราบ้างไหมม? ✨ เราชอบจดมากกกก ด้วยเหตุผลหลายๆ อย่างเลย 🩷 💭 เหตุผลที่ชอบ “จดบนกระดาษ” • ได้พักสายตาจากหน้าจอ • รู้สึกมีสมาธิมากขึ้น • ฟีลลิ่งตอนขีดฆ่า “To-do list” คือความฟินนน 😝 • ได้สร้างสรรค์ จัดหน้าสวยๆ หรือเอามาแปะตกแต่งห้อง • เป็นโมเมนต์ส่วนตัว ที่ดิ
stickermood

stickermood

ถูกใจ 50 ครั้ง

พักสายตาจากหน้าจอ📱
พักจอ📱ห่อเกี๊ยวใว้ทอดกินกัน🥰ลูกเธอเก่งนะสุรีช่วยกันทำ👍 Giggle Mim Sureerat
มดตะนอย♥️

มดตะนอย♥️

ถูกใจ 28 ครั้ง

วิธีพักสายตาตามกฎ 20-20-20 และท่าบริหารสายตาฉบับคนติดจอ
Aestheสวัสดีครับทุกคน พบกับผมหมอธี (Dr.Tee) จากเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” อีกครั้งนะครับ วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องดวงตา ซึ่งเป็นอวัยวะที่ทำงานหนักที่สุดอวัยวะหนึ่งในยุคดิจิทัลครับ ในแต่ละวัน หลายท่านคงใช้เวลาจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ หรือแท็บเล็ตติดต่อกันหลายชั่วโมง รู้หรือไม่ครับว่าพฤต
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาแล้ว​ ไม่ต้องพักสายตากันพอดี​ ซี​รี่ส์​ระดับ​ SS+ทั้งนั้น
#บันทึกเกล็ดจันทร์ #veilofshadows #จวีจิ้งอี #เจิงซุ่นซี #เฉินตูหลิง
ฮูหยินทุกตะกูล🦋

ฮูหยินทุกตะกูล🦋

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพโคมไฟตั้งโต๊ะสีขาวส่องสว่างบนสมุดบันทึก พร้อมข้อความ “สุขภาพตา ดีขึ้นได้ แค่ใช้เวลา 20 วิ” และประกายดาว สื่อถึงการดูแลสุขภาพตาให้ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว
ภาพโคมไฟตั้งโต๊ะสีขาว มีมือชี้ไปที่ฐาน พร้อมข้อความ “กฎ 20-20-20 พัก 20 วิ มองไกล 20 ฟุต ทุก 20 นาที” อธิบายเทคนิคการพักสายตาตามกฎ 20-20-20
ภาพสมุดบันทึกวางอยู่ข้างโคมไฟ มีข้อความ “ลดตาล้า ป้องกัน ปัญหา สุขภาพ” และมือแตะฐานโคมไฟ แสดงถึงประโยชน์ของการพักสายตาเพื่อลดอาการตาล้าและป้องกันปัญหาสุขภาพ
ติดจอต้องดู สายตาดีขึ้นได้แค่ทำตามนี้ 20 วิ
กฎ 20-20-20 คือ เทคนิคการพักสายตา เพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อตา โดยทุก 20 นาที ให้พักสายตา 20 วินาที ด้วยการมองวัตถุที่อยู่ไกลออกไปอย่างน้อย 20 ฟุต ✅ ประโยชน์ - ลดอาการตาล้า จากการจ้องหน้าจอนานๆ - ลดอาการตาแห้ง เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตา - ป้องกันความเสี่ยงจากปัญห
วันหนึ่งฉันจะรีวิว

วันหนึ่งฉันจะรีวิว

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพวาดกุ้งล็อบสเตอร์สีแดงบนจานที่วาดด้วยปากกาอะคริลิก พร้อมปากกาอะคริลิกหลายสีวางอยู่รอบๆ มีข้อความ “Acrylic Maker first time สนุกกว่าที่คิด.><”
ภาพวาดกุ้งล็อบสเตอร์สีแดงบนจานที่วาดด้วยปากกาอะคริลิก พร้อมปากกาอะคริลิกหลายสีวางอยู่รอบๆ บนสมุดสเก็ตช์
ภาพระยะใกล้ของภาพวาดกุ้งล็อบสเตอร์ที่กำลังลงสี ส่วนหัวและลำตัวด้านบนเป็นสีแดง มีโครงร่างดินสอสำหรับส่วนที่เหลือ
Art therapy🧘‍♀️ ละจากจอมาจับปากกา
ไม่เชิงเป็นรีวิว แต่มาบอกเล่าประสบการณ์การใช้สีคริลิคครั้งแรกค่ะ ช่วงหลัง ๆ นี้อยู่หน้าจอเยอะมาก จนเริ่มรู้สึกว่าอยากพักสายตา บางทีอาร์ตบล็อคด้วย แล้วอยากหาที่ระบาย เป็นอาร์ตติส พักจากวาดรูปมาวาดรูปไม่เกินจริงอะ 5555555 ลองหยิบสีอคริลิคมาร์กเกอร์ มาเล่นดูเป็นครั้งแรก เราไม่ใช่สายวาดมือเล
TULIPE

TULIPE

ถูกใจ 389 ครั้ง

Prompt ฟรีใต้ภาพ👇👇👇Cr. prompt by จุฬาลักษณ์ นามเสาร์#สร้างจากaiไม่ใช่ภาพจริง
Prompt 👇 👇 👇 สร้างภาพใช้หน้าต้นฉบับที่แนบไปแบบ 100% คัดลอกลักษณะใบหน้าและรายละเอียดจากภาพต้นฉบับอย่างแม่นยำเป็นภาพถ่ายแบบไฮเปอร์เรียลลิสติก ●หญิงสาวหน้าตาสวยคม ผิวขาวเนียนใส รูปร่างดีมากๆสมส่วน ●ผมยาวสีดำหรือสีน้ำตาลเข้ม จัดทรงเรียบร้อย อาจปล่อยตรงหรือมัดหางม้าเบาๆ ●แต่งหน้าโทนอ่อนแต่ดูมีม
Julaluck Namsao

Julaluck Namsao

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครอยู่กับหน้าจอนานต้องดู ถ้าไม่อยากให้สายตาเสีย!!
ถนอมตาได้แบบไม่ต้องจ่ายแพง! 👓✨ รีวิวแว่นกรองแสงสีฟ้าเลนส์ออโต้ ดีไซน์ไร้กรอบสุดพรีเมียม กรองแสงจากหน้าจอได้จริง (ทดสอบให้ดูในคลิปเลย!) ออกแดดเลนส์เปลี่ยนสีได้เอง น้ำหนักเบาใส่ทำงานได้ทั้งวัน สาย Gadget สายจดงานหน้า iPad ต้องมีติดตัวไว้เลยครับ! 🖤 #แว่นกรองแสง #แว่นกรองแสงสีฟ้า #เลนส์ออโต้
พัก รีวิวไปเรื่อย

พัก รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพกลุ่มสมาชิก Katseye หกคนในชุดสีชมพู โดยมี Manon สมาชิกคนหนึ่งอยู่ตรงกลางด้านหน้า พร้อมข้อความว่า 'ตามต่อไหม Katseye ไร้ Manon' และตกแต่งด้วยดาวสีชมพู
ตามต่อไหม? Manon พักงานจาก Katseye แล้ว?! ✅❌
เราว่าก็ตามได้ถ้าเพลงเพราะ คิดถึงที่พ่อ Daniela พูดว่า Katseye ใหญ่กว่าเด็กแค่ 1 คน อมกกกกก
 #lemon8บันเทิง #ติ่งกับlemon8 #katseyeworld #manon
plovethecats

plovethecats

ถูกใจ 138 ครั้ง

ทำงานอยู่กับหน้าจอนานๆระวังสายตาเสีย!!
ไอเทมกู้ชีพสายตาสำหรับคนทำงานหน้าจอ! 👀✨ แว่นกรองแสงไร้กรอบ เลนส์ออโต้เปลี่ยนสีตามแดด น้ำหนักเบาใส่สบายได้ทั้งวัน อันเดียวจบไม่ต้องพกเยอะ ใครสายคุมโทนมินิมอลต้องมีติดโต๊ะไว้เลยครับ พิกัดในตะกร้าเลย! 👇 #แว่นกรองแสง #แว่นเลนส์ออโต้ #แว่นไร้กรอบ #รีวิวไอที #ไม่เปิดหน้า #FacelessConten
พัก รีวิวไปเรื่อย

พัก รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังถือสมาร์ทโฟน แสดงข้อดีของการพักหน้าจอหรือ Digital Detox เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
ภาพตุ๊กตาหมีสวมผ้าปิดตานอนอยู่บนเตียง แสดงถึงประโยชน์ของ Digital Detox ที่ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น
ภาพโต๊ะทำงานที่มีหนังสือและอุปกรณ์การเรียน มองเห็นวิวเมือง แสดงถึงการมีสมาธิดีขึ้นเมื่อพักจากหน้าจอ
Digital Detox - การพักจากหน้าจอและผลดีที่เกิดขึ้น 📵
บางทีเราก็ใช้เวลากับหน้าจอมากเกินไป จนลืมใส่ใจตัวเอง ลอง “Digital Detox” บ้างสิ แล้วคุณจะได้เจอกับผลลัพธ์ดีๆ #digitaldetox #selfimprovement #selfcare #ชีวิตเบาๆ #howtoฮีลใจ
moei

moei

ถูกใจ 6 ครั้ง

พักสายตา✅
สร้างภาพใบหน้าให้เหมือนต้นฉบับ100% ห้ามเปลี่ยนแปลง หู ตา จมูก ปาก ทรงผมให้ตามตามคำสั่งที่แนบมา ไม่ใช่ CGI ไม่ใช่ภาพวาด ไม่ใช่ภาพการ์ตูน [ฉาก] [ตัวละคร] ลักษณะบุคคลและการแต่งหน้า (Character & Makeup) ​ใบหน้าและโครงหน้า: หญิงสาวชาวเอเชียที่มีโครงหน้าเรียวสวย ผิวพรรณดูนุ่มนวลแบบ "Glass Skin&
Pompam Supawinee

Pompam Supawinee

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการทำอาหารจิ๋ว DIY สำหรับซูเปอร์มาร์เก็ต ประกอบด้วยอาหารจิ๋วหลากหลายชนิด การโรยผงปรุงรสบนไก่ย่างจิ๋ว และอาหารจิ๋วที่จัดใส่กล่องพร้อมจำหน่าย
กล่องชุดของเล่น DIY 'Deli Market' แสดงภาพอาหารจิ๋วหลากหลายชนิด เช่น แซนด์วิช ซูชิ พิซซ่า และไก่ย่าง พร้อมรายละเอียดส่วนประกอบและวิธีการทำเป็นภาษ��าจีน
อุปกรณ์ทั้งหมดสำหรับทำอาหารจิ๋ว DIY ประกอบด้วยอาหารจิ๋วหลากหลายชนิดบนจานสีฟ้า ภาชนะบรรจุอาหารจิ๋ว และถุงอุปกรณ์เสริม เช่น แหนบและกาว
กิจกรรมพักหน้าจอด้วยของเล่น DIY อาหารจิ๋วพร้อมทาน 😋💖
หลังจากหายไปนานเพราะเข้าสู่วัยทำงานเรียบร้อย555555 วันนี้กลับมาพร้อมกับของเล่น DIY เช่นเคย ในครั้งนี้เป็น Deli market หรืออาหารพร้อมทานใน supermarket ส่วนวิธีการทำก็ตามในรูปเลยน้าา เล่นสนุกเพลินๆ สามารถช่วยให้พักหน้าจอได้เลยยย 💵 ราคา: 189฿ 📌: แอปส้มเลยจ้า #กิจกรรมทำที่บ้าน #ของเล่นทำอาห
ᐧ༚̮ᐧ꒰neoyya ᦃ♡ꕁ

ᐧ༚̮ᐧ꒰neoyya ᦃ♡ꕁ

ถูกใจ 48 ครั้ง

ตู้ปลาในกรอบทีวีเก่า มีปลาเล็กๆ ว่ายอยู่ท่ามกลางของตกแต่งใต้น้ำ เช่น บ้านสับปะรดและบ้านสไตล์สปองจ์บ็อบ ด้านหน้ามีตุ๊กตานั่งอยู่ และด้านบนมีต้นไม้ประดับ แสงสลัวสร้างบรรยากาศอบอุ่น
ตู้ปลาสีขาวสไตล์วินเทจที่ดัดแปลงจากทีวีเก่า ภายในมีปลาทองสามตัว พื้นทราย หิน และพืชน้ำขนาดเล็ก ด้านบนมีก��ระถางต้นไม้เล็กๆ สองกระถางวางประดับอยู่
ตู้ปลาในกรอบทีวีเก่าสีเข้ม ภายในมีปลาทองหลายตัว พืชน้ำ และบ้านจิ๋วเป็นของตกแต่ง ด้านบนมีเทียนไขและขวดแก้ววางอยู่ แสงไฟสลัวสร้างบรรยากาศอบอุ่น
มุมพักสายตา 🏡🫧💫
#แต่งมุมทำงาน #มุมลับในบ้าน #ติดเทรนด์
แต่งห้อง แต่งบ้าน

แต่งห้อง แต่งบ้าน

ถูกใจ 958 ครั้ง

พักสายตา
ขอพักสายตาจากจอคอม มาออกกำลังกาย สักชั่วโมงครึ่งนะ เวทรวม 1 ชม. /เดินชัน 30 นาทีค่า #gymlife #fitgirl #พักผ่อน #แฟชั่นผู้หญิง #รองเท้าผ้าใบ
Rbcreative

Rbcreative

ถูกใจ 1 ครั้ง

กฎพักสายตา 20-20-20 ต้องลอง
ทำงานหน้าจอนานๆ ตาล้า ใช่มั๊ย ? กฎนี้ช่วยได้ - ทุก 20 นาที - มองไกล 20 ฟุต(ประมาณ 6 เมตร) - มองนานประมาณ 20 วินาที ***ผลลัพธ์ที่ได้ก็คือ ตาผ่อนคลาย ลดตาล้า ลดปวดหัว ทำงานต่อได้สบายขึ้น*** ***ทริค:ตั้งนาฬิกาเตือนหรือพักพร้อมยืดคอ ไหล่ ไปด้วยกัน*** ****แค่นี้ก็ถนอมสายตาได้ง่ายๆระหว่าง
สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

พักสายตาจากหน้าจอ มามองฟองนมในแก้วบ้าง..พักสักนิด☕
พักสายตาจากหน้าจอ มามองฟองนมในแก้วบ้าง... พักสักนิดแล้วไปต่อด้วยกันนะ"☕🍃💚 #ภาพนิ่ง #ไฮไลท์ ​ #กำลังใจ #เคล็ดลับ #พลังบวก #MamiiGing
Mamii 978💰

Mamii 978💰

ถูกใจ 3 ครั้ง

Prompt ฟรีใต้ภาพ👇👇👇Cr. prompt by จุฬาลักษณ์ นามเสาร์#สร้างจากaiไม่ใช่ภาพจริง
Prompt 👇 👇 👇 สร้างภาพใช้หน้าต้นฉบับที่แนบไปแบบ 100% คัดลอกลักษณะใบหน้าและรายละเอียดจากภาพต้นฉบับอย่างแม่นยำเป็นภาพถ่ายแบบไฮเปอร์เรียลลิสติก ●หญิงสาวหน้าตาสวยดูมีความเป็นมืออาชีพ สุภาพและมั่นใจ ผิวขาวเนียนใส รูปร่างดีมากๆสมส่วน ●ผมยาวสีดำหรือสีน้ำตาลเข้ม จัดทรงเรียบร้อย อาจปล่อยตรงหรือรวบผมอย่า
Julaluck Namsao

Julaluck Namsao

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีถนอมสายตาแบบง่าย ๆ
ที่ทำได้ในชีวิตประจำวัน มีดังนี้ครับ 👀✨ 1. กฎ 20-20-20 ทุก ๆ 20 นาทีที่ใช้คอมพิวเตอร์หรือมือถือ ให้พักสายตา 20 วินาที มองสิ่งที่อยู่ไกลออกไปประมาณ 20 ฟุต (6 เมตร) 2. กระพริบตาให้บ่อยขึ้น เวลาเพ่งหน้าจอนาน ๆ มักลืมกระพริบตา ทำให้ตาแห้ง ควรกระพริบถี่ ๆ เพื่อให้น้ำตาหล่อเลี้ยงดวงตา 3.จั
Piyakarn Thongpa

Piyakarn Thongpa

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพถ่ายระยะใกล้ของทุ่งข้าวสีเขียวสดใส รวงข้าวสีทองอร่ามห้อยระย้าเต็มต้น แสดงถึงความอุดมสมบูรณ์ มีทางเดินเล็กๆ ทอดตัวไปในทุ่งข้าวที่กว้างไกล ให้ความรู้สึกสงบและสบายตา
พักสายตากับทุ่งข้าว 🌾
candy_sweets71

candy_sweets71

ถูกใจ 121 ครั้ง

กฎพักสายตา 20-20-20
ทำสิ่งนี้ร่วมด้วยช่วยได้นะ! - กระพริบตาให้บ่อย ลดอาการตาแห้ง - ปรับความสว่างจอให้พอดี - จัดตำแหน่งจอให้สูงเท่าระดับสายตา ลดอาการเมื่อยคอ บ่า ไหล่ #เมื่อฉันมีน้องเป็นเภสัช #สายตา #พักผ่อน #คลายเครียด #สุขภาพ
เมื่อฉันมีน้องเป็นเภสัช

เมื่อฉันมีน้องเป็นเภสัช

ถูกใจ 2 ครั้ง

พักสมองจากหน้าจอ...
ถอดรหัสวิทยาศาสตร์แห่งการอ่าน พร้อมแจกลิสต์ "หนังสืออ่านง่าย" ฮีลใจสไตล์หมอธี (Easy Read Book Recommendations) สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ ช่วงนี้มีแฟนเพจท่านไหนรู้สึกว่าตัวเอง "สมาธิสั้นลง" บ้างไหมครับ? จะหยิบหนังสือขึ้นมาอ่านสักเล่
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 6 ครั้ง

จุดพักสายตา
มุมมองสวนหน้าบ้านเรา...เป็นจุดพักสายตาจากความเหนื่อยล้าได้เป็นอย่างดี...
ครูพลอย บาสโลป

ครูพลอย บาสโลป

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม