เมื่อพูดถึงการเสริมโปรตีนเพื่อช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ หลายคนอาจสงสัยว่าโปรตีนชนิดไหนที่เหมาะกับการออกกำลังกายแบบจริงจัง จากประสบการณ์ของผมที่ได้ลองใช้โปรตีนวิงค์ไวท์ xsprotein พบว่าตอบโจทย์ทั้งในเรื่องของรสชาติและความสะดวกในการทาน เพราะมาในรูปแบบซองพกพาง่าย 1 กล่องมี 10 ซอง เหมาะกับคนที่ออกกำลังกายทุกวัน ราคากล่องละ 265 บาท ถือว่าคุ้มค่ามากเมื่อเทียบกับคุณภาพของโปรตีนและผลลัพธ์ที่ได้ ผมเลือกทานหลังออกกำลังกายเพื่อช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อและเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้น หลังทานอย่างต่อเนื่องประมาณ 1 เดือน สังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อที่ชัดเจน รู้สึกฟิตและมีกำลังในการออกกำลังกายมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อีกอย่างที่ชอบมากคือรสชาติไม่หวานเลี่ยนจนเกินไป และสามารถผสมกับน้ำเย็นหรือสมูทตี้ได้ง่าย สำหรับใครที่กำลังมองหาโปรตีนเสริมคุณภาพดี ราคาน่ารัก และสะดวกในการพกพา โปรตีนวิงค์ไวท์ xsprotein น่าจะเป็นตัวเลือกที่ดีเลยทีเดียวครับ
1/31 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
รวมโปรตีน ที่ควรซ้ำต่อ 2026 💪🏻🔥
รีวิวแบบไม่อวย จากใจคนที่ไม ่เคยคิดจะกินโปรตีนเลย! สูตรที่คัดมาคือกินง่ายสำหรับเรามาก 🌟 ไม่ฝืดคอ อร่อย ที่สำคัญได้ประโยชน์เยอะ ฟื้นฟูร่างกาย เพิ่มกล้าม ลดความหิวจุกจิกได้ดีมาก 💪🏻✔️ สำหรับเรา ลองกินแบบวนๆกันนะคะ ไม่ได้กินทีละสูตรให้หมด / กินต่อเนื่อง เดือนแรกน้ำหนักลดไป 3-5 โล 😍 ไม่คิดว่าจะเห็นผล
ถูกใจ 107 ครั้ง
รวม 12 เมนูโปรตีนดี ทำง่าย กินได้ทุกวัน 🍳🥗
ช่วงนี้พยายามกินให้ได้โปรตีนประมาณ 65 กรัม/ วัน เลยลองทำเมนูง่าย ๆ จากของที่มีในบ้าน บางมื้อใช้ไข่ บางมื้อใช้หมูหรืออกไก่ เน้นทำง่าย อิ่มนาน และไม่ต้องคิดเมนูเยอะ เผื่อเป็นไอเดียให้คนที่กำลัง อยากเริ่มกินคลีน หรือเพิ่มโปรตีนในแต่ละวัน 🤍 #กินคลีน #กินคลีนอย่างมีความสุข #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 1287 ครั้ง
แชร์ทริค กินโปรตีนยังไง ให้อร่อยขึ้นแบบ200% ✨✅
อันยองค่าสาวๆ คนอยากลดน้ำหนักอยากปั้นหุ่นก็กังวลในเรื่องของการกินโปรตีนซึ่งเป็นอาหารที่สำคัญมาก วันนี้เราเลยจะมาแชร์ของเราในช่วงแรกๆที่ฝึกกินโปรตีน ก็คือเอามาผสมกับเครื่องดื่มที่เราชอบ แต่ต้องเป็นแบบหวานน้อย บวกกับใส่น้ำแข็งที่จริงคือแค่กินกับน้ำแข็งอย่างเดียวเราว่าก็อร่อยขึ้นมากแล้วนะ แล้วยิ
ถูกใจ 700 ครั้ง
น้ำโปรตีนใส ตัวใหม่ใน 7-11 💪🏼
ใครลองแล้วบ้าง น้ำโปรตีนผสมวิตามินบี 2 รสชาติ เลมอน และ แอปเปิ้ล ✅ โปรตีน 33 g ✅ ไม่มีน้ำตาล ✅ ไม่มีไขมัน นี่กินแล้วชอบมาก กินง่ายไม่ฝืดคอ อยู่ท้องอิ่มนาน ไม่หวานมาก ฟีลกินน้ำผลไม้ กินหลังเล่นกีฬาสดชื่นมาก พิกัด : 7-11 ราคา : 49 บาท #โปรตีนเซเว่น #ติดเทรนด์ #โปรตีนพร้อมดื่ม #ป้าย
ถูกใจ 508 ครั้ง
เมนูโปรตีนสูง Low Carb ไม่เกิน 300 แคล
นึกเมนูไหนไม่ออก ลอกตามได้เลยจ้า😁แคลเบาๆ จะทำเป็นมื้อเช้า หรือ เย็นก็ได้ค่ะ Low carb, high protein ( nutrition อ้างอิงจากเว็บ calforlife ) #เมนูลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ฉันจะผอม
ถูกใจ 452 ครั้ง
โปรตีน คุมหิว อิ่มนาน? ✨✅
อันยองค่าสาวๆ มาแนะนำโปรตีน ใครกินไข่วันละสี่ห้าฟองไม่ไหวเราเป็นคนนึงที่ไม่ไหวเหมือนกัน ก็จะกินเป็นแบบนี้แทนง่ายสะดวกแถมอิ่มนานด้วย ไม่หิวจุกจิกระหว่างวันเลือกสูตรที่ไม่เติมน้ำตาลด้วยเพราะว่าช่วงนี้เรางดน้ำตาล แต่ยังไม่เคยลองรสชาติในรูปที่สาม ใครลองแล้วมารีวิวหน่อย ✨รออ่าน รอตำตามอยู่ค่า🤣
ถูกใจ 979 ครั้ง
ไข่ตุ๋นวุ้นเส้นเนื้อสับ เมนูโปรตีนจุกๆ ทานแทนข้าวแบบไม่รู้สึกผิด
#เมนูไข่ตุ๋น #ไข่ตุ๋น #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #titpakpaikappu
ถูกใจ 1909 ครั้ง
กินโปรตีนไม่พอ…ร่างกายมักจะส่งสัญญาณแบบนี้
• อิ่มไม่นาน หิวบ่อย • รู้สึกล้า เหนื่อยง่าย ทั้งที่พักแล้ว • ผมดูไม่มีน้ำหนัก เล็บเปราะง่าย • กล้ามเนื้อไม่กระชับ เหมือนแรงน้อยลง • ผิวดูไม่สดใส แม้จะดูแลตัวเองแล้ว ถ้าใครกำลังรู้สึกแบบนี้ ลองหันมาใส่ใจ “โปรตีน” ในแต่ละวันให้มากขึ้นนะคะ เลือกให้เหมาะกับวัย และไลฟ์สไตล์ของเรา 🤍 #คลีนสา
ถูกใจ 316 ครั้ง
ป้ายยา น้ำผลไม้ โปรตีนสูงงง !🍎✨
เราเป็นคนนึงที่ลดน้ำหนักแต่ก็ติดน้ำหวานมากก ตอนลดแล้วต้องงดคือทรมานสุด เพราะบางวันมันร้อน อยากกินน้ำหวาน🥹 ก่อนหน้านี้คืองดไปเลยเพราะกลัวน้ำตาล แต่ล่าสุดเจอน้ำผลไม้โปรตีนใน 7-11 มา คือตอบโจทย์เรามาก 5555555 โปรตีนสูง แล้วประเด็นคืออร่อย วันไหนอยากกินน้ำหวานคือตัวนี้ตอบโจทย์ หรือบางคนกินเพื่อเสริม
ถูกใจ 19 ครั้ง
ป้ายยา กราโนล่าหวานน้อย โปรตีนสูง 💪🏻💗
เราชอบกินกราโนล่ามากๆ แต่ก็รู้นะว่ามันน้ำตาลเยอะบางทีกินก็รู้สึกผิด หละอ้วนเร็วด้วย5555 มาเจอกราโนล่าตัวนี้ของ familia (แบรนด์สวิส) หละคือน้ำตาลน้อยมากจริงแต่ texture ของกราโนล่ายังอยู่ครบบบบตอบโจทย์มาก บวกโปรตีนสูงอีกกกก เลิฟเลยอ่าาาาา ป้ายย าไว้เป็น option สำหรับคนชอบกินกลาโนล่าแต่อยากรักษาสุขภาพง
ถูกใจ 73 ครั้ง
มัดรวมโปรตีน 7-11 ไปต่อหรือ อาจจะยัง✨✅
อันยองค่าสาวๆ หลายคนก็อยากหาโปรตีนกินเสริมกันใช่ไหม วันนี้มามัดรวมโปรตีนใน 7-11 ที่กินง่ายแล้วเราชอบ บอกก่อนเลยว่า ความคิดเห็นส่วนตัวนะจ๊ะ 📌 ส่วนตัวคือชอบของเมจิ รสชาเขียวคือที่สุด เราเคยบอกว่ากินแบบใส่ช็อตกาแฟกับน้ำแข็งคืออร่อย กินเพียวๆก็อร่อยเธอ อันนี้คือให้เลย ปกติเป็นคนติดหวาน แต่มาเจอน
ถูกใจ 450 ครั้ง
เริ่มต้นมื้อเช้าง่ายง่ายด้วยโปรตีนดีๆ
อาหารเช้าที่ทำได้ง่ายๆ #มื้อเช้าคลีนๆ #มื้อเช้าสุขภาพ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #titpakpaikappu
ถูกใจ 808 ครั้ง
ป้ายยาโปรตีน wery well #คัดมาแต่ตัวที่ชอบ🤤
เริ่มจากอยากลองลดมื้ออาหารจากที่กินปกติ 3 มื้อ เลยมองหาโปรตีนที่กินง่ายๆ แบบอิ่มอยู่ท้อง!! . เลยจิ้มของ wery well มาลอง เห้ยยย! มันได้นะ เรากินแทนมื้อเช้า เน้นผสมกันหลายรส แล้วโคตรนัว ที่ชอบสุดๆ คือรสวนิลา คือขาดไม่ได้เลยยยย คือมันกินง่ายย ไม่ฝืดคอ รสชาติดีมากกก . อิ่มอยู่ท้อง ลดกินจุกจิกได
ถูกใจ 26 ครั้ง
แนะนำโปรตีนพร้อมดื่ม ดื่มง่าย อร่อย ไม่ฝืน✨✅
อันยองค่าสาวๆ มาแนะนำโปรตีนพร้อมดื่ม ใน7-11 หาซื้อง่าย สะดวกรวดเร็ว กับคนไม่มีเวลา ดื่มระหว่างวันคือเวิร์คมาก โปรตีนเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับคนที่ลดน้ำหนักหรือหรือคนที่กำลังสร้างกล้ามเนื้ออยู่ แล้วก็อันนี้เป็นรสชาติคร่าวๆที่เคยกิน ใครเคยกินรสไหนแล้วอร่อยมาแชร์กันได้ #โปรตีนเซเว่น #ดูแลตัวเอ
ถูกใจ 100 ครั้ง
ไอเดียของว่างทำง่าย โปรตีนสูง ฉบับคนวัย40+ ฟิตหุ่น
ช่วงนี้แม่ปองติดใจเมนูนี้มากกกก! ทานบ่อยจนอยากมาแชร์ค่ะ เป็นเมนูแก้หิวระหว่างวันที่ดีต่อใจและดีต่อหุ่นสุดๆ นั่นก็คือ " Yogurt x Oreo" 🍪✨ ยกให้เป็นเมนูโปรดเพราะ... ✅ทำง่ายมาก: วัตถุดิบ 2 อย่างจบ (หาซื้อได้ใน 7-11) ✅แคลต่ำ & โปรตีนสูง: เลือกใช้โยเกิร์ตสูตรไขมัน 0% หรือกรีกโย
ถูกใจ 751 ครั้ง
กินโปรตีนแบบนี้ อร่อยขึ้น300% 😍✨
อันยองค่าสาวๆ ใครกำลังลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักอยู่ แล้วกำลังลำบากกับการกินโปรตีนเข้ามาโพสต์นี้คือถูก ไม่ผิดหวังแน่นอน มันเป็นวิธีเอาโปรตีนมามิกซ์กับช็อตกาแฟ ชอบมากปกติชอบกินโปรตีนรสนี้อยู่แล้วนะ ยังไม่ได้ลองสูตรอื่น แต่กินแบบนี้แล้วรู้สึกว่าอร่อยขึ้นกินง่ายขึ้นแถมชอบด้วย ใครกำลังเจอปัญหา
ถูกใจ 378 ครั้ง
เครื่องดื่มโปรตีนสูงจากพืช อัพเดทใน 7-11 มีอะไรบ้าง?
คัดมาให้แล้ว เครื่องดื่มโปรตีนสู งที่ไม่ใช่นมวัว เหมาะสำหรับสาย Plant based หรือคนไม่ชอบกินนมวัว มีทั้งโปรตีนใสและข้นเลย พร้อมบอกราคาและโปรตีนครบ 🥛 📌โปรตีนใสใน 7-11 - Moove ราคา 49฿ รสลิ้นจี่และองุ่นเคียวโฮ โปรตีน 28 กรัม 120 แคล - VITADAY ราคา 49฿ รสแอปเปิ้ลและเลมอน โปรตีน 33 กรัม 140 แคล
ถูกใจ 5 ครั้ง
📍ป้ายยาร้านเฮลตี้ เดลิเวอรี่ กินง่าย โปรตีนถึง
#เมนูคลีนง่ายๆ #กินคลีนไม่เครียด #กิ นคลีนอย่างมีความสุข #สายสุขภาพ
ถูกใจ 7 ครั้ง
ป้ายยานมโปรตีน 7/11 กินง่ายเเถมอร่อย เซฟด่วน🥤
📌เซฟเก็บไว้เลยค่า มือใหม่เข้าวงการนมโปรตีน กินเเล้วไม่คลื่นไส้ ไม่ฝืดคอ ไม่เสียดายเงินเเน่นอน✨ อย่าลืม ✅ ⭐️เช็คปริมาณ โซเดียม โปรตีนบางยี่ห้อรสชาติอร่อยเพราะแต่งรสเข้มข้น อาจมีโซเดียมสูง ถ้าดื่มวันละหลายขวดอาจทำให้ตัวบวมได้น้า ลองสังเกตข้างขวดดูนะคั้บ🥹 ⭐️โปรตีนพืช vs เวย์โปรตีน: ถ้าใครดื่ม
ถูกใจ 59 ครั้ง
นมโปรตีน อร่อยมาก
ลองกินแล้วอร่อย ได้แคลเซียมและโปรตีนรวมในกล่องเดียว แถมยังเป็นสูตรแลคโตสฟรี คนแพ้นมปกติ กินตัวนี้แทน ราคา 59 บาท #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #นมโปรตีนสูง #ต้อนรับ2026 #อร่อยบอกต่อ
ถูกใจ 359 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม