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2/18下垂体腫瘍の手術-早期の重篤な疾患

下垂体腫瘍手術は、下垂体にある腫瘍を取り除く手術であり、内視鏡的手法(内視鏡的トランスフェノイド手術)を用いて鼻腔から行うことができます。これは、小さなカメラと道具を使用して鼻腔から挿入し、頭蓋骨を開かずに下垂体に到達し、痛みを軽減し、迅速に回復し、高い安全性を持つ手術です。

この方法による手術は、視神経などの主要な構造物を圧迫する腫瘍やホルモンの過剰産生に適しており、腫瘍の体格を軽減し症状を緩和するのに役立ちます。内視鏡、ナビゲーター、MRIなどの現代技術も手術室で使用され、手術の精度と安全性を高めるために使用されています。

タイの手術料金は、下垂体腫瘍内視鏡手術センターがある病院のパッケージの平均価格である568,000〜877,000バーツの範囲です。

腫瘍の手術 #生命保険について #腫瘍 #AIAの健康保険

2025/8/23 に編集しました

... もっと見るการผ่าตัดเนื้องอกต่อมใต้สมองเป็นการรักษาที่มีความซับซ้อนและสำคัญ เนื่องจากต่อมใต้สมองเป็นศูนย์กลางผลิตฮอร์โมนที่ควบคุมระบบต่าง ๆ ของร่างกาย จากประสบการณ์ส่วนตัวของผู้ป่วยที่เคยผ่านการผ่าตัดด้วยเทคนิคส่องกล้องแบบ Endoscopic Transsphenoidal พบว่าการผ่าตัดผ่านโพรงจมูกนี้ช่วยลดการบาดเจ็บบริเวณรอบข้าง ทำให้เกิดแผลน้อยและฟื้นตัวได้รวดเร็วกว่าเทคนิคการผ่าตัดแบบเปิดกระโหลกศีรษะ วิธีนี้เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีเนื้องอกที่กดทับเส้นประสาทตาหรือมีการผลิตฮอร์โมนมากเกินไป อย่างไรก็ตาม ค่าใช้จ่ายในการผ่าตัดเนื้องอกต่อมใต้สมองในประเทศไทยอาจสูงมาก โดยช่วงราคาประมาณ 568,000 ถึง 877,000 บาท ซึ่งรวมค่าใช้จ่ายในโรงพยาบาล ค่ายา และการฟื้นฟูหลังผ่าตัด นอกจากค่าใช้จ่ายที่สูงเหล่านี้แล้ว ยังมีความกังวลเรื่องค่าใช้จ่าย ICU และค่าบริการอื่น ๆ ที่อาจทำให้ผู้ป่วยและครอบครัวเผชิญกับความเครียดทางการเงิน จึงแนะนำว่าผู้ที่วางแผนเข้ารับการผ่าตัดควรพิจารณาเรื่องการจัดการประกันสุขภาพอย่างรอบคอบ เช่น การทำประกันสุขภาพหรือประกันชีวิตพร้อมความคุ้มครองโรคร้ายแรง (Critical Illness Plan) ที่ช่วยแบ่งเบาภาระค่าใช้จ่ายสำหรับการรักษาเนื้องอกในสมองโดยเฉพาะ ซึ่งจะช่วยให้มั่นใจว่าคุณจะได้รับการรักษาที่ดีโดยไม่ต้องกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายมากเกินไป อนึ่ง การเลือกโรงพยาบาลที่มีเทคโนโลยีสมัยใหม่ เช่น กล้อง Endoscope, เครื่องนำวิถี (Navigator) และ MRI ในห้องผ่าตัด จะช่วยเพิ่มความแม่นยำและความปลอดภัยในการผ่าตัด ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผลลัพธ์ที่ดีของการผ่าตัดและการฟื้นฟูของผู้ป่วย สุดท้าย ขอแนะนำให้ผู้ป่วยและครอบครัวปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และหาข้อมูลเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษา รวมถึงวางแผนด้านการเงินที่เหมาะสม เพื่อให้การดูแลสุขภาพครั้งนี้สำเร็จลุล่วงอย่างดีที่สุดและสามารถกลับมาใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพได้เร็วขึ้น

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耳なりのツボ
足つぼやけん

足つぼやけん

64件の「いいね」

足の甲の反射区を示したイラスト。左足は右半身、右足は左半身に対応し、脳、目、鼻、耳、首、甲状腺、肺、心臓、肝臓、胃、腎臓、腸、生殖器など、全身の臓器や部位が詳細に示されています。
足裏の反射区を示すイラスト。右足と左足それぞれに、大脳、鼻、目、耳、甲状腺、肺、心臓、肝臓、胃、腎臓、腸、生殖器などの対応部位が示されており、ストレスやアレルギー、便秘などに関するツボも記載されています。
足の内側と外側の反射区を示すイラスト。内側には鼠径部、輸卵管、股関節、子宮と前立腺、膀胱、腰椎などが、外側には胸部、股関節、卵巣と睾丸、胆嚢、副鼻腔などが詳細に示されています。
足の反射区☝️左足は右半身🙌右足は左半身🙌に交差し影響を与えるようです🔆
#今年こそ美容の秋 #マッサージ #健康 #コメント大歓迎 #血行促進 足裏だけでなく、膝から下または下肢全体をほぐしてゆく事を「リフレクソロジー」と呼ぶようで☝️主に二つの効果があると言われています🙌一つは心臓から一番遠い足裏を刺激する事で、体全体の血行を促進します🔆二つ目は足以外の部位の疲れや不調を改善します🔆特には、腰痛の軽減や眼精疲労の軽減などが、このリフレクソロジーにおける効果がみられるようですよ🙋‍♂️
こぶら

こぶら

261件の「いいね」

不眠胃もたれ目の疲れ💦全てを一発で改善するマッサージ☝️是非お試し下さい🔆
#マッサージ #ツボ押し #健康 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 足の指6本で☝️不眠や胃もたれ、目の疲れが解消出来たら楽ですよね🔆ひょっとしたら、これら3つの症状って言うのは密接に繋がっていて関連性があるのかもしれませんね🙌足には人間の全ての部位に効くと言っても過言でない程のツボがあります🙋‍♂️全部をマスターするのは難しそうですが、これなら頻繁に出来そうですよね🙆‍♂️
こぶら

こぶら

200件の「いいね」

大出費!こういう時のための貯金だ👊🏻
去年の年末に🐶に腫瘍が見つかり、手術することになりました。 もう14歳のシニア犬ということもあり保険は加入しておらず、人間の医療以上の大出費💸 私が中学生の時に家族になった🐶ですが、今は母の家で暮らしているためたまにしか会うことができません。 その分金銭面的にできることは全てしてあげたいので、ここは私の貯金の使い所だと思っています🙆🏻‍♀️✨ 貯金していた甲斐があった! 今回あえて治療費にフォーカスして投稿したのは、獣医さんから「金銭的に通院や治療をしない選択をする飼い主もいる」ということを聞いたからです。 気軽に動物をペットとして迎える方が増えている印象です
ゆ ね

ゆ ね

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子どもの成長にはコレ‼️背が伸びる足ケア3選🦶❤️‍🔥
子供の成長におすすめ 子供の背を伸ばす足ケア3選🦶 おうちで足ケアすることで 成長ホルモンを刺激し 働きを良くさせます🙌 ①腎臓=骨サポート 成長の土台を整える ②甲状腺=新陳代謝高める ホルモンが作用しやすいように整える ③脳下垂体=司令塔 心身の成長バランスを整える   今日からぜひやってみてね🥰 #子どもの教育
なつママ|おうち子育てセルフケア🍀

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2022年4月6日のPETスキャン(左)では全身にがん転移が確認されるが、2025年12月1日のスキャン(右)では病変がほぼ消失し、治療の奇跡的な効果を示している。
病院でマスクとヘッドカバーを着用し、点滴中の女性。胸に青いクッションを抱え、カメラを見つめる姿は、治療中の彼女の様子を伝えている。
ピンクのヘッドカバーとカーディガンを着用し、病院のベッドでかすかに微笑む女性。胸には点滴の跡が見られ、治療中の困難な状況でも希望を失わない姿がうかがえる。
乳がん余命宣告からの奇跡
2022年3月。 皮膚から飛び出した花咲き乳がん そしてリンパ節転移・肺転移・骨転移で 余命半年と宣告されるも 「絶対に奇跡を起こす!」と決意。 運命的に出会った主治医の治療と 自分自身をトコトン信じたら半年の抗がん剤で 転移巣が全て消え、原発巣切除とリンパ節郭清手術で 無病状態に!無病状態3年経過し、 希望をお伝えしたくて講演活動をしています! 奇跡は起こすものです! #乳がんステージ4 #余命宣告 #奇跡 #無病状態 #希望を届けたい #講演家
光のことだま講演家 あけみん

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我が家のアイドル💗メル
昨年10月に、胸の悪性の腫瘍の手術して、半年カットに連れて行くのが怖く、過去最高のボリュームになり、お稲荷さんとあだなを付けていましたが、やっとカットに連れていき、スッキリです。 このボリューム可愛かったなぁ💞
🩷Ange🩷

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足裏の反射区を示す詳細な図で、両足の各部位に対応する臓器や身体の箇所、および関連する症状(例:物忘れ、頭痛、肩コリ、ストレスなど)が日本語で記されています。
セルフ足ツボのおすすめ<⁠(⁠ ̄⁠︶⁠ ̄⁠)⁠↗💚🧡💛
いつもご覧頂きありがとうございます🙏😊 こちらは保存して、セルフ足つぼの参考にしてくださいませ😊 足ツボには興味が全然無かったのですが、 数年前に初めて施術してもらいました。 その時の体感、効果に即ハマってしまいました😚 新芽🌱吹く桜の木の下でのセッションも環境が良かったのでしょう。 副交感神経が爆上がり、夜はぐっすり眠れました! 肩も揉んでないのに、肩凝りも解消しました。 まさか、足ツボでこんなに効果があるとは思っていなかったので驚きましたね〜😳 以来、私はセルフ足つぼを実践しています! 左足からマッサージ🌿 東洋医学で「気」が左から入り、右から出
🌟ぴくみん166.9🌟

🌟ぴくみん166.9🌟

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足裏の反射区を示した図で、右足と左足の裏に、頭部、心臓、肝臓、腎臓、生殖器など、体の各部位が色分けされて対応付けられています。セルフケアや身体の健康を促す情報です。
セルフケア🎶💗
一日一回、自分の体を労りましょう👍😊 #癒しの時間 #身体にやさしい #心の健康
happyよーこ

happyよーこ

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実習で迷わない 肺がんアセスメントの見方4つ
肺がんの患者さんを受け持つと「何から見ればいいのか」で止まりやすいです。 実習では、全部を一気に見るより優先してそろえる視点を持つ方が整理しやすいです。 1. 呼吸状態 咳、痰、血痰、呼吸困難、SpO2、呼吸音をまず確認します。気道狭窄、胸水、無気肺は悪化しやすいポイントです。 2. 治療の影響 手術後は無気肺や肺炎、薬物療法中は骨髄抑制、分子標的薬や免疫療法では肺障害や全身倦怠感にも注意します。 3. 重篤化サイン 顔面や上肢の浮腫は上大静脈症候群、頭痛やけいれんは脳転移、低Na血症や意識変化は腫瘍随伴症候群を疑う視点が大切です。 4. 生活への影響 不安、就労、家族
なんでなんだナーシング|看護実習を全力サポート

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2019年に乳がん公表・室井佑月(55)緊急手術を報告「大きい病院にまわされて行ったら‥‼️
作家でタレントの室井佑月(55)が、緊急手術することを明かし、ファンから多くの心配の声が寄せられている。💁‍♀️ 2005年、膵臓に腫瘍があると診断されていた室井。腫瘍は良性だったが、膵臓の3分の2と、脾臓を取り除くため8時間にも及ぶ手術を受けていた。2019年には、ステージ1の乳がんであることを公表し、右乳房の一部摘出手術を受けていた。😢 2025年12月6日、「昨晩、明け方から血尿。おしっこの色にはびっくりこいたが、それより背中と腹が痛くてさ。病院開く時間になったので(一瞬、救急車も考えた)、なんとか車に乗っていってきた。『尿管結石』だったよ。尻に痛み止め坐薬入れ二十分したら
ちったん

ちったん

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足つぼマッサージ
#マッサージ 👣足つぼマッサージ👣 足裏には全身につながる反射区があると言われています✨ お仕事や立ちっぱなし、歩き疲れ、足のだるさやむくみが気になる方にもおすすめ♪ 足をしっかりほぐしてスッキリ軽い感覚を体感しませんか?
Finely Thai massage

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術後の生活
#芸能ニュース #コメ欄でゆるっと話そう #ちょっと聞いて #好きといえばこれっしょ #私のイチオシ〇〇 大手芸能事務所「サンミュージックプロダクション」は10日、ロック歌手のダイアモンド☆ユカイが先月26日に喉の腫瘍除去手術を受けたことを発表した。同社によると、28日に退院し、約1週間の安静期間を経て、現在は順調に回復しているという。  昨年12月にはスポーツ報知の取材に「1年くらい前から声帯を痛めていて、腫瘍ができている。吸入器を持ち歩いて闘っている。大したことないけど、歌いすぎたり話しすぎたりすると声が出なくなっちゃう」と明かしていた。  こ
koko@

koko@

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うーむ🤔母の病気について…
バックのお花は #マリーゴールド 今日は母の病気について主治医と話してきました。来月1日入院。2日手術です。 かなり大きな腫瘍なので全摘します。 入院日に #センチネルリンパ節生検 をしてリンパへの転移がないか調べながらの手術です。 両胸なので6時間位の手術になる予定。 手術しないと転移など分からないそうです。 今までの検査では転移はない様子。リンパ節への転移は手術でわかるみたい。怖いです。不安です😭病院が自宅から一時間ちょっとかかりますが時間のある時は面会に行きます👊 母の不安を少しでも取れるよう入院前も会いに行きます。ただ入院中の義母の面会にも行かなくちゃいけないので
あき

あき

12件の「いいね」

下っ腹が気になり始めた人へ
下腹だけ出る原因は3つ。 ①骨盤の前傾 座りっぱなしで股関節が固まり、骨盤が前に傾くと下腹がぽっこり出て見える。 ②インナーマッスルの低下 お腹を内側から支える筋肉が弱ると下腹が前に出てくる。 ③内臓下垂 体幹が弱ると内臓を支えられなくなって下腹に落ちてくる。 動画の3種目はこの3つ全部に効くから毎日続けてみて。 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ動画 #筋トレメニュー
まろ

まろ

4件の「いいね」

「足つぼ」と題された画像で、左右の足裏と足の側面、下腿に存在する反射区が、対応する体の部位(三叉神経、肝臓、胃、腎臓、膀胱、生殖器など)とともに詳細に示されています。
足つぼ🤍で健康GET!!
足つぼマッサージで 健康になろう〜♪♪ ※足つぼ睡眠研究所HP画像 #レッツ秋満喫 #秋の健康警報 #Lemon8の日 #ポテンシャルはじめました
Tomo

Tomo

577件の「いいね」

保存用
です。
やまちゃん

やまちゃん

502件の「いいね」

甲状腺の治療薬「メルカゾール錠5mg」の複数のシートが写っており、「甲状腺のお薬」と記載されている。画像には「甲状腺」と「実は女性に多い病気」というテキストが重ねられている。
甲状腺の治療薬「メルカゾール錠5mg」の複数のシートがクローズアップで写っている。薬のシートには「甲状腺のお薬です」と書かれ、発熱などの副作用に関する注意書きも見える。
甲状腺機能検査結果と甲状腺疾患診断フローチャートが示されている。TSH、FT4、FT3、抗体などの検査値と、バセドウ病などの甲状腺疾患の診断経路が図で説明されている。
甲状腺の病気。
昨年の11月から体調が悪く紹介されて 3件の病院を回りましたが原因がわからず 不安な日が続きました。 アレルギー科のある病院で 甲状腺の病気だと分かり紹介状を手に総合病院へ 今年の2月に総合病院でバセドウ病とわかり 現在は、メルカゾールを3錠飲んでいます。 長い付き合いになりそうです。 #コメントチャレンジ #からだ健康チャレンジ #健康管理頑張る #医者からもらったもの #甲状腺
sol☺︎

sol☺︎

11件の「いいね」

足つぼやけん

足つぼやけん

50件の「いいね」

青い桶の中で、飼い主の手に優しく抱えられ、入浴中のファンシーラット「くまぷちゃん」。濡れた毛並みで顔を上げ、水面を見つめています。
入浴🐭
ファンシーラットくまぷちゃんの入浴🐭 先月中頃に脇の下に腫瘍見つけて…やっぴり徐々におっきくなってる😭 メスは3匹目だけど先代も同じ腫瘍できて手術2回もしたけどめっちゃ痛そうであきらかに弱っちゃうから2度としない、2歳2ヶ月かぁ~元気でいておくれ、ママの大事なくまちゃん #今日の部屋こんな感じ #おうち派の休日 #私の一人時間 #
.りえ

.りえ

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肺がんの情報収集はヘンダーソンで整理
肺がんの情報収集では、症状だけでなく「基本的欲求のどこが満たされにくいか」を見ることが大切です。 1. 呼吸では、動作時の息苦しさ、SpO2低下、休憩の必要性を見る 2. 飲食では、呼吸困難や治療副作用による食事量・体重変化を確認する 3. 移動では、術後の創痛や骨転移による活動制限を確認する 4. 安全では、脳転移を疑う症状や電解質異常による意識の変化を見落とさない 5. コミュニケーションでは、不安、疼痛、ボディイメージ、対人交流への影響まで見る 実習前に保存して、肺がん患者さんの情報収集を整理するときに見返してください。 #看護学生 #看護実習
なんでなんだナーシング|看護実習を全力サポート

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実習前に見たい肺がんの事前学習
肺がんの実習では、症状だけでなく「生活のどこに影響しているか」まで見ることが大切です。 1. 咳・痰・血痰は、会話・食事・睡眠への影響も見る 2. 息苦しさは、歩行・トイレ・入浴・更衣で強くならないか確認する 3. 手術・放射線療法・薬物療法では、治療ごとの副作用や合併症の時期を分けて考える 4. 不安、家族支援、退院後の生活まで見ると、患者さんの生活像がつかみやすくなります 実習前に保存して、情報収集の前に見返してください。 #看護学生 #看護実習 #肺がん #事前学習 #なんでなんだナーシング
なんでなんだナーシング|看護実習を全力サポート

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足ツボで身体ポカポカ温活
肩こり腰痛改善にも大事なのは足ツボ、ちょっと痛いけど😣あなたはどこが痛い? #コメントチャレンジ #年末まで病気になりたくない
SHUHEI【30代からの健康作り】

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肺がんの情報収集はゴードンで整理
肺がんの情報収集では、症状を聞くだけでなく「生活のどこに影響しているか」まで広げて見ることが大切です。 1. 健康管理では、治療内容・副作用・禁煙・相談が必要な症状を確認する 2. 栄養では、呼吸困難・疼痛・治療副作用が食事量や体重に影響していないかを見る 3. 活動では、動作時の息苦しさ、SpO2低下、休憩の必要性を確認する 4. 認知・知覚では、疼痛、脳転移を疑う症状、末梢神経障害も見落とさない 5. コーピングや価値・信念では、不安、治療選択、退院後の生活への思いを確認する 実習前に保存して、肺がん患者さんの情報収集を整理するときに見返してください。 #看護学生
なんでなんだナーシング|看護実習を全力サポート

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この動画は一年前ほど他でかなり反響が有った動画でかなり衝撃的です。
こちらのプラットホームではかなり重い映像なので投稿はしておりませんでしたがコメントを見る限り動物に対して凄く愛情有る方々をお見受けし投稿することにしました。 インスタアカウントaqunoa33さんという方が個人で救済活動をしております。もし宜しければ活動の手助けを心からお願いいたします。
ポポロん

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44件の「いいね」

病院のカーテンを背景に、「最初のクリニックではただのポリープなので一泊入院程度の手術で終わると今の病院を紹介されました」というテキストが重ねられています。
高層ビルが立ち並ぶ街並みを背景に、「予約の日より早めに診察来れますか?と言われ行ったら「癌です」といわれました」というテキストが重ねられています。
「クリニックの診断結果」と書かれた医療文書で、子宮頸がん、子宮体がんともに「陰性(異常を認めず)」と診断されている部分が示されています。
最初のクリニックでは ただのポリープなので一泊入院程度の手術で終わると 今の病院を紹介されました
#子宮体がん #子宮全摘手術 #癌 #誤診  #治療記録
🍋♪SoRaRa♪🍋358

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#病院 #病院あるある #疲れた #ながすぎ #5時間
メインにゃぁ

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ありちゃん

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肺がんの関連図は病態からつなげて整理
肺がんの関連図は、症状を並べるだけでなく「病態から看護問題までどうつながるか」を見ると整理しやすくなります。 1. 腫瘤形成から、咳嗽・喀痰・血痰・呼吸困難・胸痛・嗄声につながる流れを見る 2. 無気肺、閉塞性肺炎、胸水、脳転移、骨転移など重症化リスクを分けて整理する 3. 手術、抗がん薬、免疫療法、分子標的薬、放射線療法は治療ごとに影響を分ける 4. 不安、就労、家庭内役割、家族の介護負担までつなげると生活像が見えやすい 実習前に保存して、肺がんの病態関連図を書くときに見返してください。 #看護学生 #看護実習 #肺がん #病態関連図 #なんで
なんでなんだナーシング|看護実習を全力サポート

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病気なのに病気じゃ無い未病!という状態を如何やり過ごすのか?…
#物価高騰との戦い 本当は 病気の状態なのに 例えば 癌細胞 があるのに 症状が出ない これは病気なんです 確かに健康では無い こういう状態を 東洋医学では 未病 と言います… 病気であるんだけども 症状が無い ですので 未病 で治してしまえば 癌 にならないうちに治せる… 日頃 私達には 様々な症状があります 例えば 熱が出る や 下痢をする 又 湿疹が出る 痒みが出る 出血する だるい とかもそうです これ等は何かの 前兆なんです 偶然ではないです 必ず何かの 理由がある 例えば 花粉症 のシーズンなんかに 花粉症 の人は 1月位から 鼻がムズムズしてきたりも する人
nobu saka

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左側下顎骨腫瘍だそうです🥲一応、良性(ハッキリとはまだ分からない)
1ヶ月以上歯の治療してて見つかった腫瘍 ずっと、歯の痛みとの戦いでした 神経2本抜いて1本抜いて4日か5日後くらいに唇から顎にかけての痺れがずっと続いてた😫ほんまに仕事中もずっと辛くてやっと大きい病院いって発覚した🥲 今は、薬貰って飲んでるけど痺れには効かない 痛みは多少ある🫠 夏の終わり頃〇大病院で入院&手術します🫪あ〜怖い💦 顎の骨取るそうです😵‍💫頑張る💪 みなさんも気をつけて下さいね 飲んでる場合じゃないよね😂 #下顎骨腫瘍 #入院 #手術 #頑張る自分 #おすすめ
えみこ

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同じ50代 同じ闘い この本に勇気をもらった
🌱本の紹介 × 私のリアル🌱 『医者は奇跡というけれど がん2年生存率0%から26年。 余命を乗り越えた私の3つの決断』 著者・杉浦貴之さん @yusabul 3年前、突然わかった膵NET(膵神経内分泌腫瘍)ステージ2.5。 「かも」と言われていた頃から、 組織を取るまで確定できない時間は 何を信じればいいのか分からない日々でした。 膵臓と脾臓を摘出して やっと確定診断がついた時の 安心と恐怖が入り混じった感覚は 今も鮮明に覚えています。 まだ3年。 一番怖いのは“転移”という言葉。 そんな私が出会った本 『医者は奇跡というけれど がん2年生存
maipikobu

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息子の病気について、話の流れでよく聞かれることがあるのでまとめてみました✨産まれて3ヶ月でカポジ様血管内皮腫という病気が発覚。とても珍しい病気だそうです。NICUに入り、気管切開、経管栄養、点滴、採血、輸血、リハビリetc…たくさんのことを0歳にして経験しました🔥息子を未婚で出産することになり不安と悲しみで泣き、元気に産まれてきてくれたと思ったら生死を彷徨うことになり泣き、、でも、運良く周りに助けてもらえることが多く、前を向いて歩むと決めました!必死に生きていたら、頑張っていたら、報われることもあるよってみんなに伝えたい✊🏻絶対なんて確証はないけど、なにかきっと変わることはある。だから、この
スナック🥃りったん🌷🌸

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サウナ脳ストレス #筋トレ #解剖学 #cortisgym
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