เซฟคลิปนี้ไว้ได้เลย ขายง่ายกำไรดี สามารถเพิ่มลดขนาดได้ตามต้นทุนเลยน้าา ทำตามไม่ยากเลย เพราะเราได้ปูอัดราคาดีๆ จากปูอัดปูทอง รสชาติอร่อย สีสวย ได้เยอะแถมราคาถูกด้วยค่า #พลอยจ้าครัวดําคึลึ #ห้องครัวtiktok #ป#ปูทองTVIป#ปูทองปูอัดปูอัด

2025/8/14 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหาเมนู “ทำขายง่าย กำไรดี” จากปูอัดปูทอง เราว่า Korokke (コロッケ) หรือโคร็อกเกะปูอัด เป็นตัวเลือกที่น่าลองมากค่ะ เพราะวัตถุดิบหาง่าย ทำเป็นล็อตได้ และที่สำคัญคือ “คุมต้นทุนต่อชิ้นได้” ด้วยการปรับขนาดก้อนให้เหมาะกับราคาที่จะขาย แนวคิดการตั้งขนาด/ราคา (คุมต้นทุนให้เป๊ะ) - ขนาดมินิ: ทำเป็นคำ ๆ เหมาะขายเป็นชุด 5–10 ชิ้น คนชอบซื้อทานเล่น - ขนาดมาตรฐาน: ชิ้นใหญ่ขึ้น อิ่มกว่า เหมาะขายเป็นชิ้น/เป็นกล่อง ทริคคือชั่งน้ำหนักไส้หรือก้อนต่อชิ้นให้เท่ากัน จะคำนวณต้นทุนง่ายและทำให้หน้าตาสม่ำเสมอ ลูกค้ารู้สึกคุ้ม ทริคเลือกและเตรียมปูอัดปูทองให้ทำขายแล้วปัง - เลือกปูอัดปูทองที่สีสวย เนื้อแน่น เวลาผสมกับมันฝรั่ง/ซอสแล้วรสชาติไม่จาง - ถ้าจะทำล่วงหน้า แนะนำฉีกหรือหั่นปูอัดเป็นชิ้นเล็กพอดีคำ เพื่อให้กระจายทั่วไส้และกัดแล้วเจอเนื้อปูอัดทุกคำ เคล็ดลับปั้นโคร็อกเกะให้ไม่แตกตอนทอด - ส่วนผสมต้อง “ไม่แฉะ” ถ้ารู้สึกนิ่มเกิน ให้พักให้เย็นก่อนปั้น หรือเติมส่วนแห้งเล็กน้อย (เช่น เกล็ดขนมปังในไส้) - หลังปั้นเสร็จ นำไปแช่ตู้เย็น 20–30 นาทีให้เซ็ตตัว จะช่วยให้ชุบแป้ง/ชุบเกล็ดง่ายและไม่หลุด เทคนิคทอดให้กรอบนาน เหมาะกับการทำขาย/เดลิเวอรี - ใช้น้ำมันร้อนกำลังดี (ถ้าไฟอ่อนเกินจะอมน้ำมัน ถ้าแรงไปจะไหม้ก่อนสุก) - ทอดเป็นรอบเล็ก ๆ อย่าแน่นกระทะ เพื่อให้ความร้อนคงที่ - พักบนตะแกรงแทนการซับกระดาษอย่างเดียว จะช่วยรักษาความกรอบและไม่ทำให้ก้นชื้น การแพ็กขายให้ดูน่ากิน - ถ้าขายแบบกล่อง ใส่กระดาษรอง/ตะแกรงเล็ก ๆ ในกล่องช่วยลดไอน้ำ - แยกซอส (มายองเนส/ซอสมะเขือเทศ/ซอสทงคัตสึ) ใส่ถ้วยเล็ก ลูกค้าชอบและดูมืออาชีพขึ้น สำหรับเรา ปูอัดปูทองเป็นวัตถุดิบที่ช่วยให้เมนูนี้ออกมาสีสวยและรสชาติดีแบบไม่ต้องปรุงเยอะ ใครอยากเริ่มทำขายแนะนำลองทำล็อตเล็กก่อน แล้วจดต้นทุนต่อชิ้น + ค่ากล่อง/ซอส จะตั้งราคาขายได้มั่นใจขึ้นค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

How To ลงสตอรี่ไอจีเป็นวิดีโอแบบ 4 ช่อง📱✨
📱เพิ่มลูกเล่นให้กับ IG Story วันนี้แอดจะมาแชร์ฮาวทูลงสตอรี่แบบวิดิโอ 4 ช่องกัน✨ บอกเลยว่าง่ายมาก แถมยังครีเอทได้เยอะสุดๆ เซฟคลิปนี้เก็บไว้แล้วลองไปทำตามกันได้เลย😘 . #SaleHere #เซลเฮียร์ #igstory #ไอจี #สตอรี่ไอจี #HowTo #ตัดต่อ #บอกต่อ #สตอรี่
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 6085 ครั้ง

5 เทคนิค พากย์เสียงให้ “น่าฟัง” ขึ้น 🎙️💭 ไม่ต้องเสียงเพราะก็พากย์ให้น่าฟังได้! แค่รู้เทคนิคเล็ก ๆ ก็ช่วยให้คลิปดูโปรขึ้นแบบปัง ๆ แล้วคุณแม่!! 👀💕 วันนี้พี่เบ๊บรวม 5 เทคนิคมาให้แล้ว เซฟไว้แล้วลองเอาไปปรับใช้กันดูน้าา💡🎀✨ #เทคนิคทำคอนเทนต์ #influ #content #contentcreator #babehous
Bearbykim

Bearbykim

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมการเรียนภาษาอังกฤษ เช่น ดูวิดีโอ อ่านหนังสือ และจดบันทึก พร้อมข้อความ "แนะนำช่อง YouTube ฝึกพูด ภาษาอังกฤษ" เป็นหัวข้อหลัก
ภาพหน้าจอ YouTube ของช่อง Miss Honey หรือ Slow English Podcast แสดงผู้หญิงกำลังพูดและรายละเอียดช่องที่มีผู้ติดตาม 713K คน พร้อมวิดีโอสอนภาษาอังกฤษ
ภาพหน้าจอ YouTube ของช่อง English Speaking Success แสดงผู้ชายกำลังพูดและรายละเอียดช่องที่มีผู้ติดตาม 3.97M คน พร้อมวิดีโอสอนการพูดภาษาอังกฤษ
แนะนำช่อง YouTube ฝึกพูดภาษาอังกฤษ📚🇬🇧💕
👋🏻👋🏻 Hi Hi เพื่อนๆชาว Lemon🍋 ที่กำลังเริ่มต้นฝึกภาษาและกำลังหาวิดีโอสอนภาษาอังกฤษนะคะ~ 💖 โพสต์นี้เค้าจะรวมช่อง YouTube ที่เค้าดูและใช้ฝึกพูดภาษาอังกฤษ สามารถดูตอนกินข้าว / ก่อนนอน / เวลาว่าง เซฟไว้ดูวันละคลิปได้เลย รับรองว่าเห็นผลจริง ช่วยเสริมทักษะการฟัง และการฝึกออกเสียงตามเจ้าของภาษา สำเนียงต่าง
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 1411 ครั้ง

เคล็ดลับของพส จีน🍋✅🥰
อย่างที่รู้ๆกันว่าพส. จีนสวยมากกกกก~ พี่แกวิธีดูแลตัวเองที่จึ้งๆ วันนี้อลิซก็เลยยกวิธีเหล่านั้นมาฝากพี่ๆชาวเลม่อนกันค่าาา🥰🫶🏻 เซฟไว้ดูได้เลยน้า ทำแล้วจึ้งจริงค่ะ✨ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #โพสต์รับซัมเมอร์ #เคล็ดลับสาวจีน #ดูแลตัวเองแบบสาวจีน #ดูแลผิวตามพี่สาวจีน
Aliceinhands

Aliceinhands

ถูกใจ 905 ครั้ง

รวมคลิปออกกำลังกายกับดัมเบลที่เราชอบ คัดมาให้แล้ว 🏋🏻‍♀️✨
มีหลายระดับให้เลือก ตั้งแต่เบา ๆ ไปจนถึงระดับที่ได้เหงื่อกำลังดี เลือกตามระดับที่ตัวเองไหวได้เลย ไม่ต้องฝืนตัวเองน้า💗 ใครกำลังหาคลิปเล่นดัมเบล ลองเลือกจากโพสต์นี้ได้เลย เซฟไว้เปิดทำตามได้เลยน้า 💦 #ดัมเบลออกกําลังกาย #ดัมเบล #dumbbellworkout #workout #Lemon8
Jeech

Jeech

ถูกใจ 138 ครั้ง

ช่วงเวลาลงคลิปแล้วแมส
เวลาลงคลิปที่ดีที่สุดอัปเดตใหม่ 2026 ลงเวลาไหนปังแบบ ละเอียด จันทร์-อาทิตย์ กดเซฟไว้นะ
ยูโรรีวิวGadget

ยูโรรีวิวGadget

ถูกใจ 55 ครั้ง

ลดถุงใต้ตายังไง ฉบับไม่ศัลย 💉❌ คนถามเยอะมาก มาสอนแล้วนะ
คนถามเยอะมาก จากโพสต์หน้าเด็ก 👶🏻 ลดถุงใต้ตายังไง ฉบับไม่ศัลย 💉❌ มาสอนแล้วน้าาา เซฟไว้ทำตามได้เลยค่ะ ท่านวดยกกระชับกล้ามเนื้อรอบดวงตาและหน้าแก้ม ช่วยลดอาการบวมของใบหน้าและลดถุงใต้ตาได้ดีมาก ทำได้ทุกวัน ยิ่งต่อเนื่องยิ่งเห็นผลชัดนะคะ #ถุงใต้ตาบวม #40บวกเล่นlemon8 #ถามมาตอบไป #4
Yuinsoul.bt

Yuinsoul.bt

ถูกใจ 768 ครั้ง

รวมคลิปออกกำลังกายเอวที่ชอบที่สุด 🎀✨
รวม 5 คลิปที่ทำตามง่าย มีทั้งแบบเบา ๆ สำหรับมือใหม่ ไปจนถึงแบบเข้มข้นหน่อย 🔥 ใครอยากเอวเล็ก หน้าท้องกระชับ ลองเซฟไว้ทำตามกันได้เลย 💪🏻💕 ส่วนตัวชอบคลิปสุดท้ายมาก ทำแล้วเหนื่อยกำลังดี ไม่เบื่อเลย! 🫶🏻 #ปั้นเอวเอส #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #workout #คลิปออกกําลักาย #Lemon8
Jeech

Jeech

ถูกใจ 968 ครั้ง

แจกคลิป ขาเล็กลง แค่ 10นาที (20วัน) by Emi Wong💖
แจกคลิปออกกำลังกายแค่ 10นาที Ep07 ✨รอบนี้เน้นขา ช่วยลดขา ให้เล็กลง ออก 20วัน👍🏻 โดยช่องยูทูป EmiWong 💖 คลิปนี้ 15ท่า ท่าละแค่ 30วินาที⭐️🤩✨ 💛 ไม่มีท่ากระโดด 💛 ยังไม่เคยออกคลิปนี้ มือใหม่ออกกำลังกายได้ง่ายๆที่บ้าน น่าสนใจมาก แกะไว้ให้แล้ว เซฟไว้ทำตามคู่คลิปได้เลย #คลับออกกำลังกาย #Lemo
PetchPickPoint

PetchPickPoint

ถูกใจ 339 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งอยู่ริมน้ำ พร้อมข้อความ 'อัปเดต 2025 10 อาชีพเสือนอนกิน งบ 0 บาท' และสัญลักษณ์เงินกับเสือ แสดงถึงการสร้างรายได้แบบ Passive Income.
ภาพอธิบายความแตกต่างระหว่าง Active Income (ใช้แรงแลกเงิน) และ Passive Income (ให้ระบบทำงาน เงินเข้าแม้หลับ) พร้อมตัวอย่างอาชีพและสัญลักษณ์ประกอบ.
ภาพนำเสนอไอเดีย Passive Income สายผลิต (Digital Assets) ได้แก่ การเขียน E-book และการขาย Sticker Line พร้อมตัวอย่างสติกเกอร์เห็ดน่ารัก.
10 อาชีพเสือนอนกิน งบ 0 บาท (อัปเดต2025)
เลิกอ้างว่าไม่มีเงินแล้วทำอะไรไม่ได้นะ เพราะใหม่มาแจกโพย 10 อาชีพเสือนอนกิน “งบ 0 บาท” ขอเพียงมีมือถือ มีคอม มีเน็ตก็ทำได้ [📌เซฟไว้นา ตั้งใจเขียนมาก😚] หลายข้อใหม่เริ่มไปนานแล้วด้วย ปังบ้างไม่ปังบ้างแล้วแต่ความถนัด อ่ะวันนี้อยากให้เพื่อนๆ ได้ลองเริ่มบ้าง มาเริ่มปั้น Passive Income รับปี 2568
IAMMAI เซฟใหม่อีกที

IAMMAI เซฟใหม่อีกที

ถูกใจ 14K ครั้ง

แจก 30 คลิปออกกำลังกาย ❤️‍🔥 ปั้นหุ่นสวยอยู่บ้าน 20-30 นาที 💪🏻
กดเซฟไว้เลยยย กับ 30 คลิปออกกำลังกายอยู่บ้าน ปั้นหุ่นสวยได้ง่าย ๆ แค่มี เสื่อโยคะ ก็ออกตามคลิปได้แล้ว ❤️ เป็นคลิปออกกำลังกายที่เราชอบ และเซฟเอาไว้ นึกอะไรไม่ออก เลือกตามนี้‼️ เป็นคลิปออกกำลังกายแบบ “คลิปเดียวจบ 20-30 นาที” ออกตามได้ง่าย ๆ สนุกทุกคลิปแน่นอน #คลิปออกกำลังกายง่ายๆ
widpim

widpim

ถูกใจ 541 ครั้ง

ภาพรวมของเด็กผู้หญิงน่ารักหลายท่าทาง แสดงอารมณ์หลากหลาย พร้อมข้อความให้กำลังใจและแสดงความรู้สึก เช่น 'รักกกก นะ', 'สู้ หน่อย น้า', 'กอด หน่อย' และ 'โอเคมั้ย'
เด็กผู้หญิงน่ารักกำลังย่อตัว ทำมือรูปหัวใจ พร้อมข้อความภาษาไทยสีแดงว่า 'รักกกก นะ'
เด็กผู้หญิงน่ารักกำลังย่อตัว ชูนิ้วโป้งสองข้าง ยิ้มกว้าง พร้อมข้อความภาษาไทยสีแดงว่า 'ทำถึง มาก'
✌️แจกภาพ กำลังใจจากสาวน้อยน่ารัก💋
✌️คำทักทายกำลังใจจากสาวน้อยน่ารัก ให้เพื่อนๆชาว lemon 8 ✨ โปรดอ่านก่อนนำภาพไปใช้นะคะ ภาพนี้ตั้งใจทำเพื่อแบ่งปันแรงบันดาลใจ และให้ทุกคนได้เก็บไว้ดูยิ้ม ๆ 💛 ✅ถ้าถูกใจ เซฟไว้ดู แชร์กับเพื่อน หรือใช้เป็นภาพโปรไฟล์ได้เลยจ้า ✨ ภาพนี้เราโพสต์ไว้ใน TikTok แล้วน้า ขอความกรุณาอย่านำไปโพสต์ใน TikTok
Zaru-San

Zaru-San

ถูกใจ 1709 ครั้ง

แชร์คลิป Workout (สำหรับมือใหม่) ออกได้หลังเลิกงาน! 💪🏻❤️‍🔥
ทำงานเหนื่อยแค่ไหน ก็ยังขยับได้ เราทำงานที่เดินน้อยมาก! 🥵 เลิกงานแล้วไม่อยากออกไปไหน เปิด YouTube 👉 ออกกำลังกายที่บ้านจบ! สายเต้น / คาร์ดิโอ • เต้นสนุก เผาผลาญดี • ไม่กระโดด ไม่เจ็บเข่า • วันไหนเวลาเหลือน้อย 15–20 นาทีคือพอ สายจริงจังหน่อย • Full body ไ
Butter

Butter

ถูกใจ 315 ครั้ง

คลิปออกกำลังกาย 30 นาที คลิปเดียวจบ จากเบา-หนัก🔥ลีนหุ่น+เบิร์น
อยากหุ่นลีน เล่น 3 คลิปนี้เลยยย คัดมาให้แล้ว จัดว่าดี‼️ 1️⃣ Lose Belly Fat จาก ช่อง MIZI ความโหด🔥 7/10 ใช้เป็นคลิปเริ่มต้นสัปดาห์ในการออกกำลังกาย หลังจากวันพักก็ได้น้า เพราะไม่หนักมาก ออกตามสนุก ท่าไม่ยาก ชิลๆ แต่โดนหน้าท้อง 2️⃣ 30 Min Non Stop All Standing CARDIO จาก ช่อง Eleni Fit
widpim

widpim

ถูกใจ 173 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหน้าท้องของผู้หญิง 4 คน ทั้งก่อนและหลังการลดน้ำหนัก พร้อมข้อความเตือนใจว่า 'Save ไว้เตือนตัวเอง' และ 'คนที่กำลังท้อ ในการลดน้ำหนัก' เพื่อสร้างแรงบันดาลใจ
ผู้หญิงนั่งมองวิวเมืองจากหน้าต่างกระจก พร้อมข้อความเตือนใจว่า 'อย่าเพิ่งโมโหตัวเอง' เน้นย้ำว่าการเปลี่ยนแปลงต้องใช้เวลาและอย่าเพิ่งเกลียดตัวเองระหว่างทาง
ภาพเท้าคนกำลังเดินบนพื้นถนนลาดยาง มีเงาทอดยาว พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า 'วันที่รู้สึกว่าเหนื่อย ให้จำไว้ว่ามันไม่สูญเปล่า' และทุกความพยายามกำลังสร้างวินัย
Save ไว้เตือนตัวเอง
🎬 1 : อย่าเพิ่งโมโหตัวเองตอนยังไม่ถึงเส้นชัย คำขึ้นจอ: “อย่าเพิ่งโมโหตัวเองนะ” 💬 “บางวันเราอาจรู้สึกว่า ทำไมมันไม่เห็นผลซักที… แต่จริง ๆ แล้วร่างกายเราแค่กำลังใช้เวลา อย่าเพิ่งโมโหตัวเองตอนยังไม่ถึงเส้นชัยเลยนะ เพราะทุกครั้งที่พยายาม — คุณกำลังเดินอยู่บนทางที่ถูกแล้ว 💛” 🎬 2 : วันที่เหนื่
พี่เต้าหู้ฟาฟิต 🦋

พี่เต้าหู้ฟาฟิต 🦋

ถูกใจ 990 ครั้ง

ภาพน้องจุกจอมแสบในชุดไทยกำลังทำปากจู๋ส่งจูบ พร้อมข้อความ 'อรุณสวัสดิ์' บนพื้นหลังสีขาว
น้องจุกจอมแสบในชุดไทยกำลังนั่งพนมมือไหว้และทำปากจู๋ พร้อมข้อความ 'สวัสดี' บนพื้นหลังสีขาว
น้องจุกจอมแสบในชุดไทยกำลังนั่งยองๆ หัวเราะอย่างมีความสุข พร้อมตัวเลข '555' และ '5' หลากสี
🌸น้องจุกจอมแสบ..มาแจกคำทักทายน่ารักๆ ep.1
วันนี้น้องจุกเอาคำทักทายมาฝาก พ่อๆแม่ๆชาว Lemon8 🌈มาตามติดชีวิตเด็กน้อยจอมแสบกันคร๊า 🌼 น้องจะแวะเวียนมาแจกความน่ารักสดใสให้เพื่อนๆชาว lemon8 🗣ข้อแนะนำ: อยากให้น้องจุกทำกิจกรรมอะไรแนะนำกันมาได้นะคร๊า ✨ โปรดอ่านก่อนนำภาพไปใช้นะคะ ภาพนี้ตั้งใจทำเพื่อแบ่งปันแรงบันดาลใจ และให้ทุกคนได้เก็บไว้ดูยิ้
Zaru-San

Zaru-San

ถูกใจ 269 ครั้ง

ใครที่กำลังท้อ ให้ดูคลิปนี้ไว้นะ
#คนสู้ชีวิต #คนตาบอดแบกของ #สตอรี่ความรู้สึก
O H M  (-:

O H M (-:

ถูกใจ 5081 ครั้ง

EP14. สร้างคลิป AI ขายสินค้า สำหรับสายฟรีค่าาา
ในที่สุดก็เดินทางมาถึง EP ที่ทุกคนอยากได้มากที่สุดดดดดด😂 ได้ทริคกันไปแล้วกดติดตามกันด้วยน๊า ยังมีทริคเด็ดๆ ในลิสอีกเพียบเลย #คลิปนี้ต้องฟีด #สอนใช้AI #นายหน้าTikTokสอนใช้AI #AIสอนทำคลิป #ไอเดียทำคอนเทนต์
ทางลัด AI สายรีวิว | สไตล์กิ๊ฟ

ทางลัด AI สายรีวิว | สไตล์กิ๊ฟ

ถูกใจ 1644 ครั้ง

แจก30คอนเท้นเรียกยอดวิว🍋✨
🎬 หมวด ไวรัลเร็ว พุ่งแรง 1. คอนเทนต์เปรียบเทียบก่อน-หลัง (Before & After) 2. สอนใช้ของจากร้าน 20 บาท/ของถูกแต่โคตรดี 3. “รู้ยัง?” สาระเร็วใน 15 วิ 4. แกล้งเพื่อน/แฟนแบบเนียนๆ 5. พาแม่ใช้ฟิลเตอร์วัยรุ่น แล้วดูรีแอคชัน 6. ASMR ของกินแปลก/กินเงียบ 7. แต่งตัว 7 วัน 7 ลุค / Mix & Match
อะไรว้าวก็เล่าไป✨️

อะไรว้าวก็เล่าไป✨️

ถูกใจ 176 ครั้ง

แจกลิสต์คลิปออกกำลังกายใน YouTube ทำตามแล้วเห็นผลจริง
ใครกำลังหาคลิปออกกำลังกายทำที่บ้าน เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! คัดมาให้ครบทั้งปั้นเอว คาร์ดิโอ และพิลาทิส ทำง่ายๆ ใช้เวลาแค่ 15-30 นาทีต่อวัน 💪🔥 🌟 คลิปแนะนำ: เน้นเอวคอด/ลดพุง: OppServe (15 min) & Bebe Cardio (30 min) เน้นกระชับทั่วตัว: Chloe Ting Full Body & Bebe Weight Training เน้นไม่กระโดด/
Ch0kzq

Ch0kzq

ถูกใจ 131 ครั้ง

แชร์ความลับ! ลงคลิป 2 แบบ 7 วัน ยอดต่างกันมหาศาล!
"มือใหม่ทำคอนเทนต์ต้องฟัง! 📣 ผมลองทดสอบลงคลิป 2 สไตล์สลับกัน 7 วันเต็มๆ เพื่อดูว่าแบบไหนจะปังกว่ากัน... 1️⃣ แบบแรก: พูดในสิ่งที่เราอยากพูด (ผลลัพธ์: เงียบเหงามาก ยอดวิวหลักสิบ) 2️⃣ แบบหลัง: พูดในสิ่งที่คนดูอยากฟัง (ผลลัพธ์: คนดูจบ คอมเมนต์เพียบ!) บทเรียนสำคัญ: การขายของออนไลน์หรือทำคลิป เรา
สอนขาย สไตล์พี่ณัฐ

สอนขาย สไตล์พี่ณัฐ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ทริคมือใหม่หัดเวท ใช้คลิปไหนดี -17kg. ✅💪🏻
ใครชอบออกกำลังกายที่บ้านต้องเซฟ! วันนี้มาแชร์คลิปที่เราออกตามจริงๆตั้งเเต่ช่วงเเรก ตามรูปเลยค่ะ เราเล่นตามจริงจนสัดส่วนลดลงเห็นได้ชัด ✅✨ เป็น20นาที ที่เบิร์นเหงื่อดีมาก อยากให้ทุกคนได้ลอง 💪🏻 Tips เล็กๆ จากเรา:💗 • พกน้ำไว้ใกล้ตัว จิบตอนเหนื่อยช่วยได้เยอะ 💧 • ช่วงแรกเน้นท่าทางให้ถูกก่อน ไม่ต้
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 2760 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก โชว์หน้าท้องกระชับ พร้อมข้อความแนะนำ 5 ช่อง YouTube ออกกำลังกายที่ช่วยปั้นหุ่นสวย และตัวอย่างวิดีโอออกกำลังกายจากช่องต่างๆ เช่น Pilates และ Abs & Core
หน้าช่อง YouTube Olivia Lawson แสดงจำนวนผู้ติดตาม 260K และรายละเอียดช่องที่เน้น Pilates และ Weight Training ความยาว 30-45 นาที มีความยากสูง และวิดีโอตัวอย่าง 'REBOOT - 6 WEEK TOTAL BODY WORKOUT SERIES'
หน้าช่อง YouTube growingannanas แสดงจำนวนผู้ติดตาม 7.9M และรายละเอียดช่องที่นำเสนอการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ ความยาว 15-45 นาที แนะนำ Low Impact และมีความยากปานกลางถึงสูง พร้อมวิดีโอตัวอย่าง Challenge
💪💖 my 5 fav fit YouTube | ช่องที่ออกจริงตลอด 2 ปี 🔥✨
ช่วงนี้ใครกำลังหาแรงบันดาลใจออกกำลังกายอยู่ บอกเลยโพสต์นี้ตั้งใจแชร์มาก เพราะเป็น 5 ช่องที่เรากดเปิดเองซ้ำ ๆ ตลอด 2 ปี+ ไม่ได้มโน 😂 🤍 Olivia Lawson – สาย Pilates x weight training ที่ดูเบา ๆ แต่เผาลึก หน้าท้องกับ core คือรู้เรื่องมาก 🔥 Growingannanas – วันไหนอยาก sweat แตก เหนื่อยแบบสะใจ low
มัฟฟง มัฟฟิ้น

มัฟฟง มัฟฟิ้น

ถูกใจ 59 ครั้ง

แคปชั่นอวยตัวเองหน่อย
ทำงานทุกอย่างที่ได้เงิน 💸 ยกเว้น…งานที่ได้เงินน้อย 😂 กาแฟต้องมี คอนเทนต์ต้องทำ ส่วนเงินในบัญชี…ค่อยว่ากันอีกที! ☕🤣 #แคปชั่นดีๆ #รวมแคปชั่น #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
nn🌻🧸

nn🌻🧸

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลดน้ำหนักจาก 54 เหลือ 47 kg ด้วยคลิปจาก YouTube 👀✨
ต่อจากโพสต์ที่แล้วที่เราบอกไว้ว่าจะมารีวิว นี่เลยย ส่วนตัวเราใช้8คลิปนี้ที่บ่อยๆเลยยย ขอบคุณพี่ๆทุกคนที่ออกคลิปมาให้ด้วยนะคะ แต่ผลลัพธ์ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลน้า อันนี้เป็นการรีวิวจากความคิดเห็นส่วนตัวเยยย สามารถปรับใช้ควบคู่กันได้เลยน้า ✌🏻 #เล่าเรื่องในอดีต #ติดเทรนด์ #พิกัดคลิปออกกำลังกาย
ต้นเมษา🎀

ต้นเมษา🎀

ถูกใจ 164 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม