เหนื่อยกับงานพอทน เหนื่อยกับคนพักก่อนน

2025/12/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำงานและการใช้ชีวิตร่วมกับคนในที่ทำงานหรือในครอบครัวนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป โดยเฉพาะเมื่อเราต้องแบกรับภาระหลาย ๆ อย่าง เช่น ความรับผิดชอบในครอบครัว หรือบทบาทที่ต้องเป็นพี่คนโต ซึ่งมักจะมีความคาดหวังสูงและสร้างความกดดันในการดำเนินชีวิต จากภาพป้ายโฆษณาที่ปั้ม ปตท. รวมถึงข้อความที่พูดถึง "ชีวิตกู" และ "พี่คนโต = ความหวังของบ้าน" เหล่านี้สะท้อนให้เห็นถึงความเหนื่อยล้าทางใจและกายของหลาย ๆ คนที่อาจไม่ค่อยมีโอกาสได้พูดออกมา การรับมือกับความเหนื่อยล้าเหล่านี้จึงจำเป็นต้องมีการแบ่งปันและหาแรงสนับสนุนจากคนรอบข้าง ในฐานะที่เคยผ่านประสบการณ์คล้ายกัน การหยุดพักเพื่อฟื้นฟูแรงกายและใจเป็นสิ่งสำคัญมาก ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยกับเพื่อนหรือหาเวลาทำกิจกรรมที่ชอบ เพื่อให้ความเหนื่อยล้าค่อย ๆ คลายลง และเราจะได้กลับมาสู้กับความท้าทายในชีวิตต่อไปอย่างมีความหวังและกำลังใจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพท้องฟ้าสีฟ้าสดใส มีตึกสูงและต้นไม้เขียวขจี พร้อมข้อความว่า "นิสัยแบบนี้ ทำงานที่ไหนก็เหนื่อย" และอิโมจิหน้าเศร้ามีเหงื่อตก
ภาพท้องฟ้าสีฟ้าสดใส มีตึกสูงและต้นไม้เขียวขจี พร้อมข้อความว่า "1 ใจดีเกินไป ช่วยทุกคนแต่ไม่มีใครช่วยกลับ"
ภาพท้องฟ้าสีฟ้าสดใส มีตึกสูงและต้นไม้เขียวขจี พร้อมข้อความว่า "2 เกรงใจเกินเหตุ ไม่กล้าปฏิเสธแม้จะเหนื่อยแค่ไหน"
นิสัยแบบนี้ ทำงานที่ไหนก็เหนื่อย
💔 5 นิสัยที่ทำให้ “เหนื่อยกับงาน” โดยไม่รู้ตัว 1️⃣ ใจดีเกินไป ช่วยทุกคนแต่ไม่มีใครช่วยกลับ ใครขออะไรก็ “ได้ๆ เดี๋ยวเราทำให้” จนสุดท้ายงานตัวเองท่วมหัว 🥹 คนอื่นสบาย แต่เรานอนดึกส่งงานเองทุกที… 💬 “ใจดีได้ แต่อย่าลืมใจดีกับตัวเองด้วยนะ” 2️⃣ เกรงใจเกินเหตุ ไม่กล้าปฏิเสธแม้จะเหนื่อยแค่ไหน งา
mook.miff

mook.miff

ถูกใจ 584 ครั้ง

กล่องหนังสือฮีลใจ 'เหนื่อยมากไหม พักก่อนก็ได้นะวันนี้' จาก opendurian พร้อมหนังสือและ Life Planner ลายการ์ตูนน่ารัก มีตัวละครหญิงและสุนัขดัชชุนเป็นองค์ประกอบหลัก
ภาพหนังสือฮีลใจ 'เหนื่อยมากไหม พักก่อนก็ได้นะวันนี้' เปิดหน้าแสดงเนื้อหาเกี่ยวกับการดูแลใจและความรู้สึก พร้อมภาพประกอบตัวละครหญิงและสุ��นัขดัชชุน เน้นความน่ารักและน่าสะสม
ภาพของแถมใน Box set หนังสือฮีลใจ ได้แก่ Life Planner และหน้า 'ยันต์ 3 คำ กันเหนื่อย' ที่ให้เขียนคำเตือนใจ พร้อมภาพประกอบตัวละครหญิงและสุนัขดัชชุน
เหนื่อยมากไหม พักก่อนก็ได้นะวันนี้ จาก opendurian✨ 🐶
'รวบรวม 79 บทความฮีลใจที่จะช่วยให้กำลังใจและเยียวยาความรู้สึกเหนื่อยล้าในชีวิต ผ่านเรื่องราวของ “แคร์รี” พนักงานออฟฟิศผู้แบกรับความคาดหวังทุกด้านของชีวิต และ “บุญทิ้ง” สุนัขดัชชุนที่คอยเป็นกำลังใจข้างกาย ที่จะค่อย ๆ พาเราไปเรียนรู้ว่า เราสามารถวางบางอย่างลงได้ และมันไม่ผิดอะไรเลย 💕 #ope
miumiubook shop

miumiubook shop

ถูกใจ 91 ครั้ง

🔥 7 นิสัยทำงานที่ควร “เลิก” ก่อน 2026 
ถ้าไม่อยากเหนื่อยฟรี!
(💬 ถ้าไม่เลิกนิสัยแย่ ๆ ในการทำงานจริง ๆ มันจะส่งผลอะไรกับปี 2026?) ✍🏻 คุณจะทำงานหนักขึ้น แต่ได้ผลลัพธ์น้อยลง “นิสัยเล็ก ๆ ที่คุณยอมให้คงอยู่ คืออนาคตที่คุณกำลังเลือก” 📌เซฟโพสต์ไว้ → นิสัยที่ควรลบ จะได้ไม่ย้อนกลับมา 📲แชร์ต่อ → เพื่อนที่เหนื่อยฟรีจะได้ตาสว่าง 🔗กดติดตาม → รีเซตนิสัย แล้
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพแสดงชายหนุ่มเครียดกับงานกองโต มีโลโก้ Gemini 3.0 ลอยอยู่ด้านบน พร้อมข้อความว่า "ทำงานเหนื่อย แต่ผลลัพธ์เท่าเดิม ใช้ Gemini 3 เปลี่ยนคนธรรมดา ให้เป็น "Super Productive" แค่รู้ 5+1 ฟีเจอร์นี้ คนทำงานต้องรู้" โดยมีหัวหน้าแบงค์ Full Funnel แนะนำ.
ทำงานเหนื่อย แต่ผลลัพธ์เท่าเดิม ใช้ Gemini 3 เปลี่ยนคนธรรมดา
ทำงานเหนื่อย แต่ผลลัพธ์เท่าเดิม ใช้ Gemini 3 เปลี่ยนคนธรรมดา ให้เป็น ”Super Productive“ แค่รู้ 5+1 ฟีเจอร์นี้ คนทำงานต้องรู้ (เซฟเก็บไว้เลย) . ผมได้ลองเล่น Gemini 3.0 มาสักพัก บอกเลยว่า เก่งขึ้น “ของจริง” ครับ ไม่ใช่แค่แชทบอทถามตอบอีกต่อไป แต่คือ ”พาร์ทเนอร์“ ที่ช่วยเราทำงานได้จริง .
หัวหน้าแบงค์

หัวหน้าแบงค์

ถูกใจ 24 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดไทยประยุกต์ เสื้อครอปสีฟ้าอ่อนปักเลื่อม ผ้าสไบโปร่งแสง และกางเกงยีนส์ มีเข็มขัดเงินประดับสวยงาม ผมยาวสีเข้มประดับเครื่องประดับศีรษะและต่างหู ยืนอยู่ในอาคารที่มีการตกแต่งแบบไทย
สาเหตุที่ทำให้เหนื่อยจากการอยู่ใกล้ใครสักคน?...
เคยอยู่กับใครแล้วเหนื่อยไหม?... การรู้สึกเหนื่อยจากการอยู่ใกล้ใครสักคน มัก เกิดจากการสื่อสารที่ไม่เข้าใจกัน การถูกจับผิด หรือความสัมพันธ์ที่ขาดความสมดุล สัญญาณที่ชัดเจนคือ ทะเลาะบ่อย, เฉยชา, หรืออึดอัดใจเวลาอยู่ใกล้ จนรู้สึกโดดเดี่ยวแม้จะอยู่ด้วยกัน หากเป็นคนใกล้ชิดที่เลี่ยงไม่ได้ แนะนำให้หาเวลาพ
ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ถูกใจ 107 ครั้ง

”เหนื่อยไหมลูก? มาพักใจตรงนี้ก่อนมั้ย…“
#เทรนด์วันนี้ เหนื่อยไหมลูก? มาพักใจตรงนี้ก่อนนะ...” ใครที่เลื่อนมาเจอโพสต์นี้... หลวงปู่ท่านรับรู้ความเหนื่อยของคุณนะ วันนี้โลกอาจจะใจร้ายกับเราไปบ้าง ไม่เป็นไร… "การร้องไห้ ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ... แต่แปลว่าเราอดทนมานานเกินไปแล้ว" คืนนี้วางความทุกข์ อ่านข้อความฮีลใจก่อน แล้วหลับ
NICE Just•Moo•it

NICE Just•Moo•it

ถูกใจ 139 ครั้ง

สอบครู🌟ฉบับเหนื่อยรอบเดียวพอ✅
จำไว้นะ…ว่าที่คุณครู “คนอื่นทำได้ เราก็ต้องทำได้” คนเหมือนกัน มีเวลาเท่ากัน ใครเตรียมตัวพร้อมกว่าก็ถึงเส้นชัยก่อนแค่นั้น🏅✨ท้อได้แต่ไม่อนุญาตให้ถอย!🙌🏼 เริ่มใหม่ได้ทุกวัน สู้!!!✌🏻 #สอบครูผู้ช่วย #ครูผู้ช่วย69 #ครูภาษาไทย #ครูอ้อน #รีวิวชีวิตครู
ครูอ้อนรีวิว🐻

ครูอ้อนรีวิว🐻

ถูกใจ 32 ครั้ง

แม้จะเหนื่อย แต่ก็ไม่ถอย
คนที่เป็นเสาหลักของบ้าน เขาจะทำทุกวิถีทางเพื่อให้คนในครอบครัวกินอิ่มนอนหลับ ไม่ว่าฝนจะตกหรือแดดออก เขาก็ไม่ถอย เพราะเขารู้ดีว่า ความสุขของเขาคือรอยยิ้มของคนที่อยู่เบื้องหลังของเขาต้องมาก่อนเสมอ (ขอเป็นกำลังใจให้เสาหลักทุกคนนะครับ สักวันจะเป็นวันของเรา สู้ต่อไปให้เต็มที่แม้จะเหนื่อยแต่ก็ไม่ถอย) ✌️✌️
O H M  (-:

O H M (-:

ถูกใจ 42 ครั้ง

🍁ว่าไงคนเก่ง!! เหนื่อยนักก็พักซักหน่อย🥰
ช่วงนี้คุณ เหมือนคนที่ผ่านเรื่องหนักมาแล้วหนึ่งรอบ จนต้องตั้งการ์ดระวังไว้ก่อน แม่หมอรู้นะคะ คุณเหนื่อย!!! แต่ยังยืนอยู่ ยังสู้ไหว เป็นไพ่ของคนที่เข้มแข็ง ถึงแม้จะไม่ไหวบ้าง ก็ยังฝืนเพื่อให้ทุกอย่างเดินต่อได้ คุณพยายามไม่คิด ไม่ตัดสินใจ เพราะกลัวผลลัพธ์จะมากกว่าเดิม อารมณ์เหมือน “ขอหยุดก
Puifaii'>DooTarot

Puifaii'>DooTarot

ถูกใจ 4 ครั้ง

🌟เคล็ด(ไม่)ลับ!! How to ดูแลตัวเองในวันเหนื่อยๆให้ตื่นมาสดชื่น💥
-`♡´- hi hiii ⋆౨ৎ˚⟡˖࣪ ค่าทุกคนนน วันนี้มี่มีเคล็ด(ไม่)ลับ How to ดูแลตัวเองให้ผ่อนคลายสำหรับในวันเหนื่อยๆที่มี่ใช้ชีวิตหนักๆ ให้วันต่อมาตื่นมาสดชื่นหายเหนื่อยพร้อมลุยต่อตามแบบฉบับของมี่มาฝากทุกคนค่า 🏡ก่อนอื่นพอกลับถึงบ้านมาสิ่งแรกที่มี่จะทำหลังออกไปใช้ชีวิตหนักๆไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเดินทาง หร
emmymie_

emmymie_

ถูกใจ 432 ครั้ง

Tiredness in Life 101: ทำไมเราถึงเหนื่อยง่าย?
Tiredness in Life 101 คือการสำรวจความเหนื่อยล้าที่เกิดขึ้นทั้งทางใจและทางกาย ไม่ว่าจะเป็นความคาดหวังสูง ความกดดันจากงาน ความสัมพันธ์ ภาระชีวิต หรือความรู้สึก “ไม่พอ” ที่สะสมจนหมดแรง เนื้อหานี้สรุปสาเหตุหลักของความเหนื่อยและวิธีดูแลตัวเองแบบใช้ได้จริง เช่น การพักใจสั้น ๆ (Micro-rest), การจัดการพลังง
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 4 ครั้ง

เหนื่อยงาน ไม่เท่า เหนื่อยคน🥹
พอโตขึ้นตึงเข้าใจอย่างถ่องแท้กับคำคมประโยคที่ว่า “เหนื่อยงานพอทน เหนื่อยคนพอเลย”🥹‼️ คนเราร้อยพ่อพันธุ์แม่มันไม่มีใครเหมือนกันหรอก แต่ก็ไม่คิดว่าช่วงชีวิตวัยทำงานจะมาเจอคนแบบนี้ ประเภทนี้ ❌🙅🏻‍♀️ สิ่งที่เราทำได้ดีที่สุดก็คง “ไม่ให้ค่า” “ไม่ให้ความสำคัญ” กับคนประเภทนี้ เราต้องย้ำเตือนตัวเราว่าเ
earn ✨🧸

earn ✨🧸

ถูกใจ 3 ครั้ง

งานที่ทำอยู่มัน ’ใช่‘ หรือแค่ ’ทน‘? 🤯
📌 กติกา: หลับตา ตั้งจิตให้นิ่ง นึกถึงหน้าเจ้านายหรือโต๊ะทำงาน แล้วเลือกกองที่ใช่ที่สุด! (อย่าลืมกด Save ไว้กลับมาอ่านเตือนสตินะคะ) 🕯️✨💬 🃏 กองที่ 1 อยู่ต่อเลยได้ไหม... เพราะเธอกำลังจะเฉิดฉาย 🔮คำทำนาย หยุดความคิดที่จะลาออกเดี๋ยวนี้ค่ะซิส! ไพ่บอกว่าที่ผ่านมาคุณเหนื่อยจริง แบกงานหลังแอ่นจริง
แม่หมออยากกินน้ำพริก

แม่หมออยากกินน้ำพริก

ถูกใจ 13 ครั้ง

เหนื่อย..ขอพักรักษาตัวก่อนนะ🥰✌️✌️
Hwan Saengow

Hwan Saengow

ถูกใจ 22 ครั้ง

Quote “เรียนเหนื่อยได้…แต่อย่าหยุดโต”
Quote “เรียนเหนื่อยได้…แต่อย่าหยุดโต” 1️⃣ “เหนื่อยได้ แต่ห้ามหยุดอัปเกรดตัวเอง 🔄✨” 2️⃣ “วันนี้ล้า…แต่พรุ่งนี้เราต้องเก่งกว่าเดิม 💪📚” 3️⃣ “เรียนเพื่อโต ไม่ใช่เพื่อเทียบใคร แค่เวอร์ชันใหม่ของตัวเองก็พอ 🚀 #ทริคเรียนเก่งขึ้น #แนวคิดดีๆ #เรียนให้เก่งขึ้น #วัยเรียน #studentcare
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 8 ครั้ง

เหนื่อยไหม? ที่ต้องคอยเป็นคนเก่ง... มาใจดีกับตัวเองกัน
ในโลกที่ทุกคนแข่งกันเก่ง แข่งกันสำเร็จ... เรามักจะเผลอเป็น "ผู้ตัดสินที่โหดร้ายที่สุด" ของตัวเองโดยไม่รู้ตัว 🥺 ทำพลาดนิดหน่อยก็ด่าตัวเอง, เหนื่อยแค่ไหนก็ไม่กล้าพัก, เห็นคนอื่นดีกว่าก็น้อยใจ... พอเถอะครับ! ถึงเวลาที่เราต้องกลับมาฝึก "Self-Compassion" หรือการใจดีกับตัวเอง ให้มากขึ
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมหมวกและแว่นกันแดดสะพายเป้ ยืนอยู่บนพื้นหลังสีเขียวอ่อน มีข้อความ “เหนื่อยกับงานพอทนเหนื่อยกับคนพอเลย” พร้อมไอคอน NOPE และอีโมจิแสดงอารมณ์ต่างๆ รวมถึงโลโก้ Lemon8
เหนื่อยกับงานพอทนเหนื่อยกับคนพอเลย
Orange 2465🍊🍊🍊🌈

Orange 2465🍊🍊🍊🌈

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 วิธี ออกแบบสวน ให้สวยทนและ คนดูแลไม่เหนื่อย 🎯
5 วิธีออกแบบสวนให้สวยทนและคนดูแลไม่เหนื่อย 🎯 1.เลือกไม้ใบใหญ่ร่วงน้อยลดภาระการกวาดใบไม้รายวัน 🍂 2.ปูหินกรวดหรือพืชคลุมดินแทนหญ้าที่ต้องตัดบ่อย 🪨 3.ใช้ระบบน้ำหยดตั้งเวลาอัตโนมัติประหยัดแรงรดน้ำ 💧 4.เลือกเฟอร์นิเจอร์สนามที่ทนแดดฝนไม่ต้องเก็บเข้าออก 🪑 5.ทำขอบคันหินกั้นแปลงต้นไม้ให้เป็น
นายหน้าผู้ซื่อสัตย์

นายหน้าผู้ซื่อสัตย์

ถูกใจ 2 ครั้ง

เหนื่อยกับการรอ แต่ก็ยังไม่พอจะตัดใจ
เหงาบ้าง เศร้าบาง ปะปนกันไป แต่ก้อต้องทน ข้างๆมีคนมากมาย วันๆมีที่ให้ไปหลายที่ แต่ …. ใจเจ้ากรรม กลับ วนเวียนแต่เธอ
༻-เจนซี-༺

༻-เจนซี-༺

ถูกใจ 23 ครั้ง

เหนื่อยก็แค่พัก ท้อก็แค่ถอยไปตั้งหลัก ชีวิตยังสู้
#เหนื่อยกับชีวิต #เหนื่อยนะแต่ไม่เคยท้อ #เหนื่อยก็ต้องทน #เหนื่อยสุดๆ #เหนื่อยแต่ไหวอยู่
ส่องเบิ่งติ๊ล่ะ

ส่องเบิ่งติ๊ล่ะ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม