กิจกรรมฮีลใจรับปีใหม่ 🍋✨

1/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “ภาพทำความสะอาดบ้าน” ไว้เป็นแรงบันดาลใจรับปีใหม่ เราแนะนำให้ถ่ายเป็นเซ็ตภาพก่อน-หลัง (Before/After) เลยค่ะ ได้ทั้งความสะใจและเห็นผลลัพธ์ชัดมาก แถมเป็นกิจกรรมฮีลใจแบบง่าย ๆ ทำแล้วบ้านโล่ง หัวใจก็โล่งตาม ทริคถ่ายภาพทำความสะอาดบ้านให้ดูน่าเซฟเก็บไว้ 1) เลือกมุมเดิมทุกครั้ง: ยืนตำแหน่งเดิม ระยะใกล้เคียงเดิม จะเทียบ before/after แล้วต่างชัด 2) เปิดไฟ/แสงธรรมชาติ: ถ่ายช่วงกลางวันหรือเปิดไฟให้สว่าง ภาพจะดูคลีนแบบบ้านมินิมอล 3) ถ่าย 3 ระยะ: มุมกว้าง (เห็นทั้งห้อง) + ระยะกลาง (โซฟา/โต๊ะ) + ระยะใกล้ (ฝุ่น/มุมเล็ก ๆ) เวลาเล่าเรื่องจะครบ 4) ใส่พร็อพนิดเดียวพอ: ผ้าเช็ด ไม้กวาด หรือเครื่องดูดฝุ่นแค่ชิ้นเดียวก็สื่อว่า “กำลังทำความสะอาดบ้าน” ได้แล้ว ลิสต์ Monthly Cleaning (งานทำความสะอาดรายเดือน) ที่เราทำจริง - ดูดฝุ่น/ถูพื้นแบบละเอียด โดยเฉพาะใต้เตียง ใต้โซฟา และซอกมุม - ซักผ้าคลุม/ปลอกหมอนอิง/ผ้าห่มที่ใช้บนโซฟา ลดกลิ่นอับและฝุ่นสะสม - เช็ดบานกระจก/หน้าต่าง/รางหน้าต่าง (จุดนี้ทำแล้วบ้านดูสว่างขึ้นทันที) - ทำความสะอาดพัดลม/แอร์ฟิลเตอร์ (ฝุ่นหาย หายใจโล่ง) - จัดระเบียบตู้/ลิ้นชัก 1 จุดต่อครั้ง ไม่ต้องทำทั้งบ้านในวันเดียว วิธีทำให้ “ภาพทำความสะอาดบ้าน” ดูเปลี่ยนชัดแบบไม่เหนื่อยเกิน เราใช้กฎ 15 นาที: ตั้งเวลา 15 นาทีแล้วทำแค่ “เก็บของบนพื้น” ก่อน พอพื้นโล่งแล้วค่อยดูดฝุ่น/ถูพื้น ภาพ after จะดูต่างมาก แม้ทำไม่ครบทุกอย่าง เช็กลิสต์มุมที่มักลืม แต่ถ่ายออกมาดูว้าว - ขอบบัว/มุมผนังที่มีใยแมงมุม - ด้ามประตู/สวิตช์ไฟ (เช็ดแล้วภาพบ้านดูสะอาดขึ้นแบบไม่รู้ตัว) - ใต้ถังขยะ/มุมครัวเล็ก ๆ สุดท้าย ถ้าอยากให้คอนเทนต์แนวภาพทำความสะอาดบ้านดูน่าติดตาม ลองทำเป็น “ซีรีส์รายเดือน” เช่น Monthly Cleaning เดือนนี้ทำมุมไหน ใช้เครื่องดูดฝุ่นแบบไหน และสรุปก่อนนอนว่า “บ้านสะอาดแล้วใจเบาขึ้นยังไง” ส่วนตัวเรารู้สึกว่ามันเป็นการเริ่มปีใหม่ที่เรียบง่าย แต่ได้พลังบวกจริง ๆ ค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รวม Workshop ฮีลใจ
ในวันที่ยังไม่รู้ว่าชอบอะไร รีวิวตามความรู้สึกฮะะ #Lemon8thailand #ฮีลใจตัวเอง #รีวิวworkshop #ลองอะไรใหม่ๆ #Workshop
ฟ้อกกี้ไม่กินผัก

ฟ้อกกี้ไม่กินผัก

ถูกใจ 266 ครั้ง

ซ่อมร่าง ซ่อมใจ 🧘🏻‍♀️💖 รับปีใหม่ ✨🎊
ฮัลโหลลล เพื่อน ๆ ชาว Lemon8 🍋 หวังว่าจะยังไม่ลืมซายกันนะคะ หายไปพักใหญ่กับการทำคอนเทนต์เลย วันนี้ฤกษ์ดีต้อนรับปีใหม่ ซายเลยขอกลับมาอัปเดต กิจกรรมฮีลกาย ฮีลใจ ที่ได้ไปทำช่วงก่อนปีใหม่มาค่ะ 🤍 ปีที่ผ่านมาบอกเลยว่าเหนื่อยหนักมาก ทั้งร่างกายและจิตใจ ก่อนจะเริ่มอะไรใหม่ ๆ เลยคิดว่า ไม่ได้ละ…ต้อง
Saii Jutamas 🍞

Saii Jutamas 🍞

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพปกแสดงกิจกรรมฮีลใจ 5 อย่างในกรุงเทพฯ ประกอบด้วยการชงชาเขียวมัทฉะ การวาดภาพ และการประดิษฐ์งานฝีมือจากใบไม้ เพื่อให้รู้สึกดีและผ่อนคลาย
ภาพกิจกรรมที่ Aloft Bangkok - Sukhumvit 11 แสดงขวดเครื่องดื่ม Protea และอุปกรณ์ระบายสี ผู้คนกำลังเพ้นท์รูปผีเสื้อเล็กๆ และถือขวดเครื่องดื่มที่มีลวดลายดอกไม้
ภาพกิจกรรมที่ House of Matcha แสดงวงล้อรสชาติชาเขียวมัทฉะ การชงมัทฉะด้วยตะกร้อไม้ไผ่ และผู้คนกำลังดื่มมัทฉะหลายถ้วยในบรรยากาศสบายๆ
รวบรวม 5 กิจกรรมฮีลใจในกรุงเทพฯ
ถ้าปลายปีมันเหนื่อยไปหมด ทั้งงาน ทั้งชีวิต ทั้งฟีดโซเชียลที่เต็มไปด้วยความสำเร็จของคนอื่น… บางทีเราอาจไม่ต้องแข่งกับใคร แค่ “ยอมพัก” ให้ตัวเองบ้างก็พอ 💛 🚩 Inzpy รวบรวม 5 กิจกรรมฮีลใจในกรุงเทพฯ ที่ช่วยชาร์จพลังแบบเบา ๆ แต่ได้ผลจริง ตั้งแต่คาเฟ่ฟีลกู้ดไปจนถึงเวิร์กช็อปงานคราฟต์ ลองจองเวลาให้ตัวเ
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 1 ครั้ง

มัดรวมกิจกรรมฮีลใจตัวเอง🎨💐
ช่วงนี้ไม่รู้ใครเป็นเหมือนกันบ้าง ที่รู้สึกหมดไฟ รู้สึกล้าจากหลาย ๆ อย่างที่เข้ามา วันนี้เราเลยรวบรวมกิจกรรมฮีลใจมาฝากทุกคน อย่าลืมให้เวลาตัวเองได้ผ่อนคลายกันด้วยนะคะ 🍵🛏️🥗 1. workshop จัดดอกไม้ 2.ปั้นงานเซรามิค 3.วาดภาพ 4 ปลูกต้นไม้ / ดอกไม้ 5.ทำขนม 6.เดินเล่นสวนสาธารณะ #lemon8boxchal
pim 𐙚

pim 𐙚

ถูกใจ 1814 ครั้ง

ภาพหัวข้อ 'HOW TO ดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรง' พร้อมข้อความเชิญชวนดูแลใจต้อนรับปีใหม่ มีภาพประกอบสมองถือแก้วกาแฟ หัวใจใส่หมวกปาร์ตี้ และผู้หญิงกำลังนั่งสมาธิท่ามกลางดอกไม้
ภาพข้อความกล่าวถึงความเครียดที่ค้างคาเหมือน notification ที่ปิดไม่หมด พร้อมภาพสมองและหัวใจกอดกัน และข้อความเชิญชวนตั้งเป้��าหมาย 'Mental Health Resolution' โดยเน้นการ 'จริงใจกับตัวเอง'
ภาพแสดงเทคนิค 'Mental Health Resolution' 2 ข้อ: 1. การฝึกสติ (Mindfulness) พร้อมภาพผู้หญิงนั่งสมาธิ และ 2. Let Them Theory พร้อมภาพผู้หญิงปล่อยลูกโป่ง
How to ดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรงกัน
ปีที่ผ่านมาเหนื่อยกันไหมคะ? 🌿 เชื่อว่าหลายคนคงเจอเรื่องหนักๆ มาจนล้า เหมือนมี Notification ความเครียดค้างอยู่ในหัวตลอดเวลา จะกดปิดยังไงก็ไม่หมด 📱🌪️ ปีใหม่นี้ นอกจากเรื่องงานหรือเรื่องเงินแล้ว เราอยากมาชวนทุกคนตั้งเป้าหมาย "ฮีลใจตัวเอง" (Mental Health Resolution) กัน ไม่ต้องยิ่งใหญ่
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 12 ครั้ง

รีวิวกิจกรรมฮีลใจ ศิลปะบำบัด
สวัสดีครับ วันนี้แอดมินจะขอมารีวิวการไปเข้าร่วมทำกิจกรรมเวิร์คช็อปศิลปะบำบัดเมื่อต้นปีที่ผ่านมา โดยกิจกรรมนี้มีชื่อว่า Cup of life: Looking back to moving forward ในกิจกรรมนี้ กระบวนกร (Facilitator) จะพาเราทำกิจกรรมสร้างสรรค์งานศิลปะ โดยใช้วัสดุจากธรรมชาติ โดยเริ่มจากการเลือกวัสดุที่สื่อถึงความเ
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 19 ครั้ง

Spiritual Trip 1 Day. กิจกรรมฮีลใจตัวเอง
🌿 Spiritual Trip 1 Day | ฮีลใจใน 1 วัน ฉบับคนมีเวลาน้อย ถ้าช่วงนี้รู้สึกเหนื่อย… ไม่ได้อยากเที่ยว ไม่ได้อยากช้อป แต่อยาก “พักใจ” สักวัน เราอยากชวนทุกคนมาลอง ปฏิบัติธรรม 1 วัน ที่ เสถียรธรรมสถาน 💚 ไม่ต้องเคยนั่งสมาธิมาก่อน ไม่ต้องเคร่งศาสนา แค่เปิดใจ แล้วให้เวลากับตัวเองสักวันก็พอ ⸻ ✨
INJANE 🧚🏻

INJANE 🧚🏻

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมไฮไลท์ทริปปีใหม่ 5 วัน 4 คืน แสดงกิจกรรมขี่ช้าง วัดพระธาตุลำปางหลวง ภูเขา ไร่ชาฉุยฟง และพระพุทธชินราช พร้อมข้อความระบุเส้นทางท่องเที่ยว
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมที่ศูนย์อนุรักษ์ช้างไทย จังหวัดลำปาง มีทั้งคนขี่ช้าง ช้างอาบน้ำ และภาพวาดช้าง พร้อมข้อความระบุสถานที่
ภาพคอลลาจบรรยากาศกาดกองต้า จังหวัดลำปาง ยามค่ำคืน แสดงสะพาน ตลาด ของกิน ของเก่า และผู้คนเดินเที่ยว พร้อมข้อความระบุสถานที่
ทริปปีใหม่ 5 วัน 4 คืน ไปไหนมาบ้าง!? ⛰️
📌 #ลําปาง • ศูนย์อนุรักษ์ช้างไทย ไปดูน้องช้างอาบน้ำ ไปดูน้องช้างทำกิจกรรมต่างๆท่ามกลางธรรมชาติ • กาดกองต้า ตลาดกลางคืน ของกินเยอะ อากาศเย็นสบาย ถ่ายรูปสวยทุกมุม • วัดพระธาตุลำปางหลวง วัดประจำจังหวัดของลำปาง สวย เก่าแก่ ขลัง สงบร่มรื่น 📌 #เชียงราย • ภูชี้ดาว ที่สุดของทริปนี้ อากาศหนาว
'theoriginalgeji

'theoriginalgeji

ถูกใจ 9 ครั้ง

กิจกรรมฮีลใจ ทำเองง่ายๆ ที่บ้าน
Flower Walk 🌷🌿 กิจกรรมเล็ก ๆ ที่ชวนเรา “กลับมาอยู่กับตัวเอง” อีกครั้ง เริ่มจากวาดแจกันบนกระดาษ เจาะรูเล็ก ๆ ด้วยมือของเรา แล้วค่อย ๆ ออกไปเดินรอบบ้าน มองหาดอกไม้ ใบไม้ ที่ธรรมชาติค่อย ๆ มอบให้ ไม่มีโทรศัพท์ ไม่มีความเร่งรีบ มีแค่เรา…กับช่วงเวลาตรงหน้า 🌼 ทุกดอกที่ปักลงไป ไม่ใช่แค่ควา
Faridar Healing Space ॐ

Faridar Healing Space ॐ

ถูกใจ 6 ครั้ง

💚 ฮีลใจตัวเอง ผ่านนิทรรศการแห่งรักใน Love in the Universe
❤️ เคยถามตัวเองจริงๆ ไหมว่า... ครั้งสุดท้ายที่เราใจดีกับตัวเองคือเมื่อไหร่กัน? 🥺 ในวันหนึ่งๆ เราทุกคนต่างมีบทบาทมากมายให้ต้องรับผิดชอบ ต้องคอยดูแลพ่อแม่ ดูแลลูก ดูแลทีม ทำงานหนักเพื่ออนาคต หรือคอยซัพพอร์ตเพื่อนๆ อยู่เสมอ จนบางทีในโลกที่หมุนไวและเต็มไปด้วยความไม่แน่นอนนี้ เราอาจจะเผลอหลงลืม "คน
Everywhere.You.Go

Everywhere.You.Go

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพแสดงแนวคิด "พักเพื่อขอบคุณตัวเอง" พร้อมโลโก้ Watsons Healthy Tips และ Lemon8 มีกล่องของขวัญและลูกโป่งเป็นพื้นหลัง รายการกิจกรรมดูแลตัวเอง 10 อย่าง เช่น นวด, ซื้อของ, ดื่มกาแฟ, ปิดแจ้งเตือน, ดูหนัง, ทำผม, กินข้าว, ออกกำลังกาย, จัดห้อง และอาบน้ำอุ่น
พักเพื่อขอบคุณตัวเอง ปีนี้เหนื่อยมั้ย?
มาขอบคุณตัวเองกันเถอะ 💝 ของขวัญที่ดีที่สุดคือการดูแลตัวเอง เอาใจตัวเองบ้างนะ! 🎁 สู้มาทั้งปี ได้เวลาเป็นรางวัลให้ตัวเองแล้ว! 💕 #รีวิววัตสัน #WatsonsBeautyTips #WatsonsTH #newyearnewme
WatsonsTH

WatsonsTH

ถูกใจ 18 ครั้ง

ปีใหม่นี้มาทำกิจกรรมกับครอบครัวกันเถอะ
กิจกรรมครอบครัวเล็ก ๆ ที่ทำให้ความสัมพันธ์แน่นขึ้น 🤍 🏆 จัดงานประกาศรางวัลในบ้าน ตั้งรางวัลฮา ๆ ให้คนในครอบครัว เช่น คนตื่นสายยอดเยี่ยม / สายกินแห่งปี หัวเราะทั้งบ้าน บรรยากาศดีสุด ๆ 😂 😴 เกมปิดตาชิม ปิดตาแล้วให้ทายว่า “นี่คืออะไร?” ของกินธรรมดาจะสนุกขึ้นทันที เด็กเล่นได้ ผู้ใหญ่เล่นดี 🎯
ฉันมักเว้า

ฉันมักเว้า

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพถาดทรายไม้พร้อมตุ๊กตาขนาดเล็กหลายตัว จัดแสดงเวิร์คช็อป Sand tray Therapy ที่ Our Space in a Nutshell studio เพื่อฮีลใจและรู้จักตัวเองมากขึ้น
ภาพรวมบรรยากาศสตูดิโอ Our Space in a Nutshell ที่อบอุ่นสบายตา มีถาดทรายสำหรับทำกิจกรรม และชั้นวางที่เต็มไปด้วยตุ๊กตาหลากหลายแบบสำหรับใช้ใน Sand tray therapy
ภาพป้ายสตูดิโอ Our Space in a Nutshell และมุมต่างๆ ภายในที่ตกแต่งอย่างสวยงาม มีพื้นที่สำหรับเวิร์คช็อปศิลปะและมุมพักผ่อนที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย
✨Workshop ฮีลใจ+ทำความรู้จักตัวเอง🤍
ใครกำลังมองหากิจกรรมทำช่วงวันหยุด ที่แปลกใหม่และได้รู้จักตัวเองมากขึ้น เรามีกิจกรรม Sand tray therapy มานำเสนอ ส่วนตัวเราพึ่งเคยมาทำครั้งแรกเลย! เป็นแบบ session 1:1 @Our Space in a Nutshell Studio ที่บรรยากาศสบายๆโฮมมี่ ตกแต่งสไตล์ mid century 📌: หลักการทำงานของ sand tray therapy คือเป็นตัวกล
•-MUNIZE🐖

•-MUNIZE🐖

ถูกใจ 166 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแบบฟอร์มการนวด ป้ายร้าน "samatha" และขนมกับชา สื่อถึงการฮีลกาย-ใจด้วยการนวดที่ร้านย่านหัวลำโพง
ภาพหน้าร้าน "สมถะ" ที่มีบรรยากาศร่มรื่นและต้นไม้เขียวขจี พร้อมป้ายร้าน แสดงถึงร้านนวดที่มีคาเฟ่ข้างๆ สามารถทำกิจกรรมอื่นได้
ภาพทางออก 3 ของสถานี MRT หัวลำโพง พร้อมป้ายบอกทางและลูกศรชี้ไปยังเส้นทางเดินไปร้าน "สมถะ" ประมาณ 50 เมตร
ฮีลกาย-ใจด้วยการนวดที่ใจกลางกรุง @สมถะ,หัวลำโพง🚂🌱🤍
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ✨เมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมาออมรู้สึกล้ามากเลยอยากหากิจกรรมฮีลกาย-ใจของตัวเอง🥺 ออมเลยตัดสินใจไปนวด แต่จะไปนวดทั้งทีก็อยากได้บรรยากาศดีๆเพื่อให้ตัวเองผ่อนคลาย ออมเลยตัดสินใจมาที่ร้าน “สมถะ”☘️ Samatha ( ส ม ถ ะ ) - Thai Massage ร้านนวด vibe ดีที่ตั้งอยู่ใจกลางเมืองอย่างย่านหัวลำโพง
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 144 ครั้ง

กิจกรรมฮีลใจ🫶🏻💓
😊เป็นครั้งแรกที่ได้ร่วมกิจกรรมฮีลใจ ทำ Sound healing , รู้จักตัวตนผ่านการจัดดอกไม้ และเปิดไพ่ (ซึ่งแต่ละคน จะจัดดอกไม้ออกมาสวยคนละแบบ แบบไม่ซ้ำกันเลย ตามตัวตนของแต่คน เป็นกิจกรรมที่ชอบมากๆ ช่วยเคลียพลังงานลบ ความ toxic ต่างๆ ออกจากร่างกาย ให้ร่างกายค่อยๆ จัดเรียงจักระใหม่ และรับพลังงานบวกจากจักรวาล
Pearwahlyn Methasinsophon

Pearwahlyn Methasinsophon

ถูกใจ 4 ครั้ง

Workshop ฮีลใจ ความฝันไม่มีวันหมดอายุ 💭💖
วันนี้ชวนเพื่อนๆมาทำ dream chart มีความสุขมากๆเลย เพราะบางครั้งเราทำงานหนักจนลืมไปแล้วว่าตัวเองก็มีความฝัน บางคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าความฝันของตัวเองคืออะไร… เป็น workshop ที่ฮีลใจ งานทั่วไปไม่เคยมีใครมานั่งถามเราว่าความฝันของเราคืออะไร อยากมีชีวิตแบบไหน มาดูกันเพื่อนๆแก๊งเรากันทำอาชีพอะไร มีคว
Benz | Pilates Trainer

Benz | Pilates Trainer

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม