พกข้าวกล่องไปกินที่ทำงานนน🍱😍

ไหนๆ ก็มีครัวแล้วขอลองทำข้าวกล่องไปกินเองซะหน่อยยย ทำง่าย ไม่ยาก ใช้เวลา 30 นามีก็ได้กินแย้ววว เอาจริงชื่อเมนูไม่รู้ควรเรียกอะไรดี5555 เลยเป็นชื่องงๆ ไป แต่ใดใดคือหอมมากกก กินกับข้าวร้อนๆ คือโคตรรรรรจึ้งง🥰

#พกข้าวมื้อกลางวันไปตวย #ทําอาหารกินที่บ้าน #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #กล่องข้าวไปทำงาน

5/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเตรียมข้าวกล่องเองเพื่อนำไปกินที่ทำงานไม่เพียงช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายแต่ยังสามารถควบคุมเรื่องวัตถุดิบและสุขภาพได้ดีขึ้นมากค่ะ จากประสบการณ์ที่ทำข้าวกล่องบ่อยๆ สิ่งที่ช่วยให้เมนูออกมาหอมอร่อยและน่ากินมาก คือการหมักและปรุงรสปีกไก่ด้วยซีอิ้วและโหระพาค่ะ การหมักไก่ไว้ล่วงหน้า 10-15 นาที ทำให้เนื้อไก่ซึมซับรสชาติเข้มข้นยิ่งขึ้น นอกจากนี้ การเลือกใช้ผักสดอย่างผักสามสีในไข่เจียว ไม่เพียงเพิ่มสีสันแต่ยังให้รสหวานกรอบและคุณค่าทางโภชนาการด้วยค่ะ ในขั้นตอนผัดกระเทียมและพริกแดงก่อนใส่ไก่ลงไปปรุงจะช่วยขับกลิ่นและเพิ่มความหอมให้กับเมนู นับเป็นวิธีทำอาหารง่ายๆ ที่สามารถปรับเปลี่ยนวัตถุดิบตามชอบได้หลายรูปแบบ อีกหนึ่งเคล็ดลับคือการต้มและเคี่ยวไก่ด้วยไฟกลางประมาณ 15-20 นาทีจนซอสข้นและเนื้อไก่นุ่ม ช่วยให้เมนูนี้เหมาะสำหรับการเก็บไว้ในกล่องข้าวโดยไม่เสียรสชาติและยังได้ความอร่อยแบบเต็มๆ เวลากินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ การเตรียมอาหารแบบนี้ยังทำให้เวลาพักกลางวันที่ทำงานเป็นช่วงเวลาพิเศษที่ได้สัมผัสกับรสอาหารที่ทำเอง และยังลดความเลี่ยนจากอาหารนอกบ้านด้วยค่ะ แนะนำว่าถ้ารู้สึกเบื่อเมนูเดิมๆ ลองเพิ่มสมุนไพรอย่างโหระพาหรือเครื่องเทศที่ชอบเพื่อให้รสชาติหลากหลายและน่ากินขึ้น อีกทั้งยังได้แชร์ประสบการณ์นี้กับเพื่อนร่วมงานหรือครอบครัว ช่วยเพิ่มแรงบันดาลใจให้กับคนที่สนใจทำอาหารกินเองง่ายๆ ที่บ้านโดยไม่ซับซ้อนค่ะ

ค้นหา ·
พิกัดกล่องข้าวไปทำงาน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของเมนูข้าวกล่องหลากหลายแบบสำหรับไปทำงาน ประกอบด้วยข้าวยำเกาหลี, อกไก่ย่าง, สุกี้หมาล่า, และฟักทองญี่ปุ่นนึ่ง จัดวางในกล่องใสพร้อมทาน.
ข้าวกล่องข้าวยำเกาหลี ประกอบด้วยข้าว ทูน่า ไข่ต้มหั่นครึ่ง ไข่กุ้งสีส้ม สาหร่าย แครอทขูด และซอสสีแดง จัดวางอย่างสวยงามในกล่องใส.
ข้าวไข่ยำพร้อมผักสด ประกอบด้วยไข่ต้มยางมะตูม หอมแดงซอย พริก และหมูหยองในกล่องใส และอีกกล่องเป็นผักสด เช่น ผักกาดหอม บรอกโคลี และแครอท.
แชร์เมนูข้าวกล่องไปทำงาน
พกข้าวกล่องไปทานตอนเที่ยง เน้นเมนูง่ายๆ แต่ได้สารอาหารครบ ❤️ #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #ข้าวกล่องไปทำงาน #ทำอาหารทานเอง #รักสุขภาพรักตัวเอง #อาหารเพื่อสุขภาพ
M

M

ถูกใจ 91 ครั้ง

ข้าวกล่องพกไปกินที่ทำงาน
วันนี้ทำ 2 เมนู - หมูพันเห็ดราดซอสหมาล่าคีโต - อกไก่ผัดพริกหยวก ทานกับข้าวไรซ์เบอร์รี่ผสมคินัว เพิ่มเส้นใยอาหารด้วยบล็อกโคลี่ ไข่ต้ม กล่องนี้สารอาหารครบ❤️ #กล่องข้าวไปทำงาน #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #อาหารเพื่อสุขภาพ #ทําเองง่ายๆ #ติดเทรนด์
M

M

ถูกใจ 527 ครั้ง

ไอเดียข้าวกล่อง
รวมไอเดียข้าวกล่องที่ห่อให้แฟนไปทานที่ทำงานทุกวันนน👩🏻‍🍳💕 #ห่อข้าวให้แฟนไปกินที่ทํางาน #ทำกับข้าวห่อไปทำงาน #ไอเดียอาหารเช้า #ข้าวกล่องแฟน
🌷พลอย รุ้ง🤍

🌷พลอย รุ้ง🤍

ถูกใจ 170 ครั้ง

ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70 เมนูที่เขียนด้วยลายมือในสมุด มีเมนูที่ 1-9 เช่น ลาบหมู ข้าวผัดไก่ และหมูย่างเกาหลี พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปหน้ายิ้มและดาวประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพแรก มีเมนูที่ 10-18 เช่น ต้มยำไก่ ผัดผักปลากร��ะป๋อง และกุ้งซอสมะขาม พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดาวและดอกไม้ประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพก่อนหน้า มีเมนูที่ 19-27 เช่น ไก่ต้มโค้ก ข้าวหมูแดง และแกงคั่วปลาดุก พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดอกไม้และหัวใจประดับ
แบ่งปันเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70เมนู
สมุดเมนูอาหารของหมู่บ้านกินคน วันนี้ชญาดารวบรวมเมนูที่เคยทำ 70เมนู เราจะได้เลือกเมนูเขียนลงไวท์บอร์ดแพลนเมนูไว้1เดือน จากนั้นเขียนรายการวัตถุดิบหลักที่ต้องซื้อ ส่วนผักซื้อเป็นตามเมนูไม่ต้องเหลือเน่าเสียในตู้เย็น เครื่องปรุงอื่นๆถ้าเหลือก็ไม่ต้องซื้อเพิ่ม เมนูใหม่ ถ้าคิดออกค่อยใส่เพิ่ม555 #ข
ชญาดา พาเพลิน

ชญาดา พาเพลิน

ถูกใจ 1124 ครั้ง

แชร์เมนูข้าวกล่องฉบับคนพกไปทานที่ทำงาน🍱
วันนี้พีพีขอมาแชร์เมนูข้าวกล่องที่ทำบ่อยทำไปทานทุกวันที่ทำงานนะคะ จะบอกว่าทำง่ายและประหยัดเงินสุดๆค่า ใครอยากลองทำตามทำได้เลยน้า💕 # #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #เมนูข้าวกล่องออฟฟิศ #ข้าวกล่องออฟฟิศ #lemon8ไดอารี่ #พีพีมารีวิว กรุงเทพมหานคร
พีพีนักรีวิว

พีพีนักรีวิว

ถูกใจ 73 ครั้ง

เมนูลดน้ำหนัก (ห่อข้าวไปกินออฟฟิศ)
ทำอาหารไปกินที่ออฟฟิคช่วงพักเที่ยง ฉบับลดน้ำหนัก💪 ใครนึกเมนูไม่ออกเอาไปทำตามได้นะคะ☺️ 🔸พริกแกงกุ้ง+ไข่ดาว 🔸สะโพกไก่เห็ดย่างซอสเทอริยากิ+ ไข่ยางมะตูม 🔸ผัดหมี่+สะโพกไก่ย่าง+ไข่ดาว 🔸ข้าวยำปลาทู 🔸ยำวุ้นเส้นกุ้ง 🔸ผัดซีอิ้วเส้นหมี่+ไข่ดาว 🔸ผัดแตงกวาใส่ไข่ 🔸ผัดกะเพราไก่+ไข่ต้ม 🔸ข้าวน้ำพริกกะปิ+
𝑔𝑔𝑔𝑜𝑜𝑘𝑘𝑎𝑤𝑎𝑒𝑖🐷💖

𝑔𝑔𝑔𝑜𝑜𝑘𝑘𝑎𝑤𝑎𝑒𝑖🐷💖

ถูกใจ 816 ครั้ง

พกข้าวไปทำงาน
#ข้าวกล่องไปทํางาน #ข้าวเที่ยง #ห่อไปกินที่ทำงาน
I can cook.

I can cook.

ถูกใจ 88 ครั้ง

เมนูสุขภาพ อิ่ม แคลน้อย
ไอเดียข้าวกล่องเพื่อสุขภาพสำหรับคนที่มีเวลาน้อย 🥕เริ่มจากนำฟักทอง มันม่วง มันฝรั่ง ใส่น้ำมันมะกอก ออริกาโน่ พริกปาปริก้า เกลือชมพู จากนั้นนำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน 🐷ระหว่างรอก็นำหมูไปย่างในกระทะ หมักหมูด้วย 3 เกลอ เครื่องปรุงลดโซเดียมใช้ซอสหอย ซีอิ๊ว ซอสปรุงรส น้ำตาลดอกมะพร้าว 🍱 จัดกล่องเสิ
Feeling.gooood

Feeling.gooood

ถูกใจ 781 ครั้ง

ข้าวกล่องไปทำงาน EP.2
สัปดาห์นี้ได้ทำงาน 5 วัน แม่แอมป์พกข้าวกล่องไปกินที่ทำงานทุกวันเลยคับ ☺️☺️ #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #เมนูวันนี้ #เมนูข้าวกล่องง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู
เจ้าอินทร์ ไม่อิน ~

เจ้าอินทร์ ไม่อิน ~

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพตารางเมนูอาหาร 30 วัน สำหรับนำไปทานที่ทำงาน แต่ละวันมีชื่อเมนูอาหารไทยหลากหลาย เช่น ผัดกะเพราหมูสับ, ไข่เจียวน้ำ, ข้าวผัดหมู, ต้มข่าไก่, ไก่ผัดขิง, แกงเขียวหวาน, และผัดไทย จัดเรียงในช่องสี่เหลี่ยมสีสันสดใส พร้อมตกแต่งด้วยรูปสายรุ้งและดอกไม้
30วัน กับเมนูอาหารที่ทำไปทานที่ทำงาน✨🫶
#ทำอาหารไปกินที่ทำงาน #วันนี้กินอะไร #เมนูข้าวกล่อง #เมนูอร่อยๆ #อาหาร ทำอาหารไปทานที่ทำงาน อร่อยและประหยัดกระเป๋า
อ่านหนังสือกัน💓🖊️📝📖📑📚💼

อ่านหนังสือกัน💓🖊️📝📖📑📚💼

ถูกใจ 524 ครั้ง

ข้าวกล่องไปทำงาน 9 วัน 🍱 งบไม่เกิน 100 บาท / มื้อ
บางวันซื้อข้าวกลางวันทีเกือบ 100+ เลยลองทำ ข้าวกล่องไปทำงานเอง เมนูบ้าน ๆ แต่กินได้จริงทุกวัน แถมบางมื้อ ไม่ถึง 80 บาท เผื่อเป็นไอเดียให้คนที่อยาก ประหยัดค่าข้าวกลางวัน ใครพกข้าวไปทำงานเหมือนกัน มาแชร์เมนูกันได้เลย 😊 #เมนูประจําวัน #อร่อยบอกต่อ #ข้าวกล่อง #เมนูเด็กหอ
THEBLOOM kitchen

THEBLOOM kitchen

ถูกใจ 26 ครั้ง

เตรียมข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน🍱
เมนู - ผัดบล็อคโคลี่กุ้ง,หมูสับ - ไข่ม้วน -ไก่ย่างซอสเทอริยากิ ผลไม้ - เมรอน -แคนตาลูป -สตอเบอร์รี่ #กล่องข้าวไปทำงาน #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #ข้าวกล่องออฟฟิศ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Taew🫐🍏

Taew🫐🍏

ถูกใจ 119 ครั้ง

แชร์เมนูอาหารพกทำงาน💕
ห่างหายไปนาน ไม่มีเวลาอัพรูปอาหารสักที วันนี้คัมแบคแล้วค้าาาาาา ยังคงทำเมนูง่ายๆ เช่นเคย😂 #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #ข้าวกล่องไปทำงาน #ทำอาหารกินเองง่ายๆ
M

M

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพรวมของไอเดียข้าวกล่อง Ep.2 สำหรับมื้อกลางวันที่ทำงาน ประกอบด้วยเมนูหลากหลาย เช่น อกไก่พริกไทยดำ ผัดผักบุ้ง สลัดไข่ต้ม, กะเพราหมูสับตับหมู ไข่คน, สปาเกตตี้กุ้ง สลัดไข่ต้ม, หมูสับผัดพริกหยวก ไข่ต้ม, ยำไข่ต้มหมูสับ กะเพราตับ และอกไก่ผัดผักกาดขาว หมูสับผัดซีอิ๊ว
ข้าวกล่องประกอบด้วยอกไก่พริกไทยดำหั่นชิ้น ผัดผักบุ้ง และสลัดไข่ต้มพร้อมผักสดและมะเขือเทศ จัดวางในกล่องแบ่งช่องอย่างเป็นระเบียบ
ข้าวกล่องประกอบด้วยกะเพราหมูสับและตับหมูคู่กับข้าวสวย และไข่คนโรยต้นหอม ราดซอสมะเขือเทศและมายองเนส จัดวางในกล่องแบ่งช่อง
แชร์ไอเดียข้าวกล่องไปที่ทำงาน ฉบับเมนูง่ายๆ เครื่องปรุงไม่เยอะ
🍱แชร์เมนูข้าวกล่อง ep.2 ส่วนใหญ่ก็ยังเป็นเมนูแห้งๆ เน้นผัด ด้วยความที่อยากกินไข่ให้เยอะขึ้น 🍳 ไข่ต้ม ไข่เจียว อาจจะเบื่อไป บางวันเลยทำยำไข่ต้ม หรือ ไม่ก็สลัดไข่แก้เบื่อ ถ้าวันไหนที่ยากกิน3เมนู ก็จะเตรียมหั่นผัก หั่นเนื้อไว้ตั้งแต่ตอนกลางคืน ตื่นมาทำจะได้ไม่เสียเวลามาก #กล่องข้าวไปทำงาน #ข้าวก
Boodoo0026

Boodoo0026

ถูกใจ 283 ครั้ง

ข้าวกล่องทำงาน ep.1 ✨
🍱 ไอเดียอาหารคลีน 4 เมนู ทำง่าย อิ่มนาน สุขภาพดี วันนี้มาแชร์เมนูอาหารคลีนที่จัดใส่กล่องไว้ทานระหว่างวัน หรือพกไปทานที่ทำงานก็สะดวกมาก ได้ทั้งโปรตีน ผัก และคาร์บดี ครบในกล่องเดียว 🥦🥕 🥗 เมนูที่ 1 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ + สะโพกไก่สไปซี่ ทานคู่บรอกโคลี กะหล่ำดอก กับมันฝรั่งอบ 🥗 เมนูที่ 2 ข้าวไรซ
เปียเอง 💘

เปียเอง 💘

ถูกใจ 64 ครั้ง

กล่องข้าวที่เราทำให้สามี Ep.37 🥰
#กล่องข้าวไปทำงาน #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #ข้าวกล่องไปทำงาน #ข้าวกล่องออฟฟิศ #ติดเทรนด์
Lunch box with Love 🌻❤

Lunch box with Love 🌻❤

ถูกใจ 228 ครั้ง

แชร์ไอเดียข้าวกล่องไปที่ทำงาน ฉบับเมนูง่ายๆ เครื่องปรุงไม่เยอะ🍱
🍛แชร์เมนูข้าวกล่องไว้ไปกินที่ทำงานกันค่ะ 🍱 เมนูที่เราทำส่วนใหญ่เป็นเมนูผัด เครื่องปรุงไม่เยอะ ใช้เวลาน้อย การทำก็ไม่ยาก เพราะเราก็ทำกับข้าวไม่เก่งค่ะ แต่หลังๆเริ่มทำข้าวกล่องไปกินเองที่ทำงาน เพราะเรื่องสุขภาพเป็นหลัก🥗🥦 ทำกินเองเราสามารถเลือกเครื่องปรุงและวัตถุดิบคุณภาพและการได้ตอนเช้าตื่นมาทำกับข
Boodoo0026

Boodoo0026

ถูกใจ 131 ครั้ง

หมูผัดซอส ข้าวกล่องทำง่าย😍✨
ข้าวกล่องทำง่าย พกไปทานที่ทำงานแบบชิลๆ กล่องแก้วแข็งแรงของ @Super Lock By Micron Ware อุ่นไมโครเวฟได้ด้วยน้าาา #ห้องครัวtiktok #homecooking #easyrecipes #กล่องข้าว #เข้าครัวกับLemon8
Pnr.Tw

Pnr.Tw

ถูกใจ 26 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม