💊รวมวิตามิน 7 ตัวที่กินอยู่ปัจจุบัน 📋ข้อมูลรายละเอียด: - มีสิวช่วงประจำเดือน - ไม่ใช่คนขาวมาก - มีรอยดำ รอยแดงสิวบ้าง - ประจำเดือนมาไม่ตรง - สาวออฟฟิศต้องการเอเนอร์จี้ ✅ ผิว+สิว ♡ Dr.Choice Vita Ox ตัวนี้แนะนำมากๆ ใครไม่ได้กินตัวอื่นกินตัวนี้ตัวเดียวอยู่ เรากดช่วง payday ราคาดีขึ้

สวีดัด สวัสดีชาวช่องทุกคนนะคะะะ วันนี้เราจะมาแนะนำ 5 ดอกไม้ที่ไม่ต้องการแดดมาก เหมาะกับการปลูกริมระเบียง หรือในพื้นที่แดดรำไร ถูกใจสายออฟฟิศ คอนโด หรือเด็กหอแน่นอนค่า 💕 1. ว่านสี่ทิศ 🌺 ลักษณะ: ออกดอกใหญ่ สีสด เช่น แดง ชมพู ขาว 🌞 แสง: ต้องการแสงรำไร หรือแดดอ่อนตอนเช้า 💧 น้ำ: รดน้ำเมื่อดินแห้ง

ไหนใครผิวเสีย ผิวคล้ำแดด จากช่วงสงกรานต์บ้าง มาทางนี้เลย วันนี้มามัดรวมไอเทมกู้ผิวคล้ำดำแดดกัน บอกเลยว่าต้องบำรุงทั้งภายในและภายนอก เห็นผลไวแน่นอน 💭ทริคกู้ผิวคล้ำแดด เร่งฟื้นให้กลับมาผิวใส 1.กันแดด 🌤️สำคัญมากห้ามขาดเลย ทาทุกวัน แม้อยู่ในบ้าน ถ้าออกแดด ทาซ้ำทุก 2–3 ชม. ได้เลย 2.เติมความชุ่

☀️ ช่วงก่อนหน้านี้เราไปทะเลแล้วผิวเบิร์นจนหมองไม่ไหว ต้องหาตัวช่วยกู้ผิวด่วน! เทรนด์ช่วงนี้คือต้องมีผิวใสแบบ Glass Skin นะ เลยต้องกลับมาดูแลตัวเองหนักหน่อยย ซึ่งสูตรของเราหลักๆคือการ สครับ+ทาครีมอย่างสม่ำเสมอ ✨ *ย้ำว่าความสม่ำเสมอ ขยันทาเป็นประจำสำคัญมาก * เราจะใช้ 2 ตัวนี้แค่นั้นเลยยย 🧤เริ่ม

ช่วงนึงคือตากแดดเยอะมาก เพราะชอบทำกิจกรรมกลางแจ้ง ทั้งเดินป่า วิ่งกลางแจ้ง ไปเที่ยวทะเล จนผิวคล้ำขึ้น ตากจนแขนแบ่งเป็น 2 สี เลยถึงเวลาที่ต้องกู้ผิว ดูแลแบบจริงจัง นี่คือ Routine ที่เราทำทุกวันช่วงดูแลผิว 💊 เราหาอาหารเสริมมาทานเป็นของ L.A.B X SKIN เป็นของคลีนิกชื่อดัง คือ L.A.B X ที่เราเคย

Tennis indoor มาพร้อมเครื่อง Simulator มีแอร์แดดออกฝนตกไม่ต้องกลัวเพราะว่าอยู่ในร่ม ใหม่แกะกล่อง อยู่ในเมืองไม่ต้องไปไกล 🤏 ปล่อยลูกแบบใด บังคับเองได้ โคตรดี อยากเล่นง่ายเล่นยากไม่ต้องไป depend กับคนอื่นเลย เลือกเองปล่อยเอง 🤏 มีแอร์จ้า!!! สามารถแต่งตัวเหมือนตีเทนนิสที่อังกฤษหรืออเมริกาได้เลย 55

เราเป็นคนนึงที่ขี้เกียจมากก ไม่ค่อยดูแลผิวดีๆ🫠 แต่ก็จะมีเป็นช่วงๆที่อยากดูแลผิวก่อนไปทริปต่างๆ วันนี้เลยมาแชร์วิธีของเรา นี่ขนาดดูแลแปปๆยังได้ขนาดนี้! ถ้าทำเรื่อยๆจะขนาดไหนนน เพื่อนๆเอาไปปรับใช้ทุกๆวันได้เลยย 1. MizuMi B3 AHA Intense White Body Booster : ตัวเด็ดตัวดัง เราโดนป้ายยาจากชาวติ้กต

เเคยทาครีมแล้วผิวเหมือนอัปเกรดมั้ย? ครีมตัวนี้คือ บูสต์ผิวแบบ Skincare หน้าแต่ลงตัว 💥 ⠀ ใครที่มีมีปัญหาจุดต่างดำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ ผิวหมองคล้ำ ผู้ที่มีกระและจุดสีเมลานินสะสม ต้องการฟื้นฟูให้ผิวสว่างผิวใส และที่สำคัญใครที่ชื่นชอบผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ซึ่งตัวนี้คือเหมาะกับผิวแพ้ง่ายมากกกก 💬 สู

เราเพิ่งสังเกตว่าจริงๆแล้วที่เราผมเสียมากๆ ไม่ได้มาแค่จากการทำผมประจำวัน แต่มาจากแดดด้วย เลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องโดนทุกวัน เพราะว่าแดดไม่ได้ทำร้ายแค่ผิว แต่ผมก็เสีย กรอบ จากแดดได้เหมือนกัน ตอนรู้สงสารผมมากๆ มาเริ่มดูแลผมกันน✨✨✨ • สิ่งแรกเลยเราเปลี่ยนมาใช้ Dove UV Ferulic มีครบ กู้ผมเสียจากแดด ช่วยฟ

ปกติเราเป็นคนขาวอยู่แล้ว แต่เวลาไปเที่ยวโดนแดดแรงๆ หรือกลับมาจากทะเล จะต้องหยิบตัวนี้มาใช้ คือตัวนี้ขาวขึ้นไวมากกก เอาจริงๆปกติกัสจะเป็นคนกลัวครีมหรืออะไรที่มันให้ผลไว แต่แอบไปดูส่วนผสมมาเลยเข้าใจว่าทำไมตัวนี้ถึงขาวไว เพราะเค้าใส่ ส่วนผสม 25 ตัว เป็น Whitening ไปแล้ว 11 ตัว คือควรขาวจริงๆ

ตอนที่ไป snorkeling ที่บาหลี รอบนั้น ยอมรับเลยว่าคิดว่าตัวเองเตรียมตัวมาดีมากแล้ว เพราะก่อนลงน้ำก็ทา suncream ไปค่อนข้างเยอะ จนรู้สึกว่าอย่างน้อยผิวก็น่าจะไม่พังแน่ ๆ เลยไม่ได้คิดมากอะไร 😅☀️ แต่สิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากนั้น กลับไม่เป็นอย่างที่คิดเลย ตอนแรกยังคิดว่าอาจจะแค่ ไหม้แดดธรรมดา แบบที่เด

ช่วงที่ผ่านมาผิวผมโดนแดดหนักจนเริ่มรู้สึกว่าหมองง่าย เลยหยิบเซตอาหารเสริมที่กินจริงช่วงนี้มาแชร์แบบ ไม่ได้ขายอะไรนะครับทุกคน แต่เป็นรูทีนที่ช่วยให้ผิวกลับมาใสขึ้นเร็วขึ้น และที่สำคัญคือ “ผิวไม่ไวแดด” เหมือนก่อน สิ่งที่ผมโฟกัสคือ บูสต์ความใส + กันแดดจากข้างใน + ฟื้นผิวที่โดนแดดสะสม เลยมีทั้งกลูต้

ช่วงแดดแรงๆ แบบนี้ นอกจากกันแดดต้องแน่น เรื่องปลอบประโลมและบำรุงผิวหลังโดนแดดก็สำคัญเหมือนกัน เลยรวมไอเท็มลูกรักที่ใช้แล้วรอดมาให้ ✨ หมวดบำรุงผิวหลังสู้แดด SMOOTO Gel คุ้มมาก ใช้ได้ทั้งทาตัวและทาหน้าเลย โดยเฉพาะวันที่ผิวโดนแดดมาเยอะ ชอบโบกหนาๆ เหมือนมาร์คผิว ช่วยปลอบประโลมให้ผิวเย็นสบายขึ้น

รีบจด 3 ไอเท็มลับ สายขาวตัวแม่ ใช้จริง ดีจริง ผิวเฟียสขึ้นแบบเห็นได้เลย 📍Item : 1 Dove pomegranate body scrub สครับผิวเพื่อพลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพและเปิดผิวให้พร้อมรับการบำรุง 📍Item : 2 Jelly Me Beauti Gluta 🍑 เจลลี่บูสต์ผิวออร่า ที่ช่วยกู้ผิวคล้ำเสียให้กลับมาใส • กินตอนท้องว่าง

มาดูว่าเราสามารถเช็คว่าผิวเราเป็นแบบผิวเข้มหรือผิวคล้ำแดดกันค่ะ🔆🔅 สำหรับวิธีเช็คนั่นก็คือ… “ ให้เทียบสีผิวบริเวณนอกร่มผ้า ที่โดนแดดเช่น หลังแขน หลังมือ เปรียบเทียบกับผิวบริเวณในร่มผ้า ที่ไม่เคยโดนแดด เช่น หน้าอก ต้นขา ” ✅หากสีผิวเข้มเท่ากัน = เป็นสาวผิวเข้มอยู่แล้ว ✅หากสีผิวบริเวณในร่มผ้า

📝 ทิปส์: “5 วิธี“.. ไม่ให้ผิวพังแดด ☀️ 1. กันแดดให้ถูก ไม่ใช่แค่ทา หัวใจสำคัญที่สุดของผิวไม่พัง = กันแดด ✔ เลือก SPF 50+ PA++++ ✔ ทา “2 ข้อนิ้ว” สำหรับหน้า ✔ ทาซ้ำทุก 2–3 ชั่วโมง (โดยเฉพาะออกแดด) ✔ อย่าลืม: หู / คอ / หลังคอ / แขน 💡 Tip: ถ้าแต่งหน้า → ใช้แบบ spray / cushion กันแดดแทนการล้างห

เล่นน้ำกันมาหลายวันต้องรีบกู้ผิวด่วนๆ ยิ่งโดนแดดหน้ายิ่งแห้งกร้าน จะมาส์กเช้าหรือเย็นก็ได้หมดเลยนะ #มาส์กหน้ากู้ผิว #มาส์กหน้าทุกวัน #ใช้ดีบอกต่อ #ป้ายยา

ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? วัยนี้โดนแดดนิดเดียว ผิวคล้ำเสียสะสม แถมฟื้นตัวช้ามาก! 😭 แม่ปองลองผิดลองถูกจนเจอสูตรนี้ เน้นเติมน้ำ + ล็อกผิว ทำง่ายแต่เห็นผลจริง มาดูกันค่ะ! 🧴 ไอเทมลับที่ต้องมี: เจลอโลนามิ (Nami Aloe Gel): ตัวช่วยปลอบประโลมผิวชั้นดี กันแดดตัวเด็ด: ห้ามขาด! หัวใจหลักของผิวอ่อนเย

ช่วงนี้เราออกแดดบ่อยมาก แล้วเริ่มรู้สึกเลยว่า ผมแห้งง่าย ฟูง่าย ตอนแรกคิดว่าเป็นเพราะหนีบผมหรือไดร์บ่อย แต่จริง ๆ แล้ว UV จากแดดก็ทำร้ายผมได้เหมือนกัน แง่🥹 ✅ เลยลองเปลี่ยนมาใช้เซ็ต Dove ferulic+ UV repair&glow ที่เค้าออกแบบมาเพื่อช่วยฟื้นบำรุงผมเสียจากแดดโดยเฉพาะ ตัวที่เราชอบมากคือ Treatme

haircare | แก้ผมพังเพราะตากแดด นี่เพิ่งสังเกตว่าจริงๆแล้วที่เราผมเสีย ไม่ได้มาแค่จากการทำสีผม แต่มาจากกิจกรรมที่เราตากแดดด้วยนะ เลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องโดนทุกวัน (แดดไม่ได้ทำร้ายแค่ผิว) แต่ผมก็เสีย กรอบ จากแดดได้เหมือนกัน เริ่มจากลอง ใช้เซท Dove UV Ferulic แบบครบ ในเซทที่ใช้ มี shampoo, conditio

ช่วงนี้ต้องตื่นสายแทบทุกวัน งานก็เยอะ นอนก็น้อย แต่สิ่งนึงที่ไม่เคยลืมก่อนออกจากหอคือ กันแดด! เราเพิ่งได้ลอง Glass Skin Niacinamide Glow Sunscreen บอกตรงๆ ตอนแรกก็แค่คิดว่าลองเฉยๆ เพราะเห็นซองน่ารัก แถมแค่ 39 บาทเอง แต่พอใช้จริงคือแบบ… มันดีกว่าที่คิดไว้เยอะ 🧴 เนื้อกันแดด บางเบา เกลี่ยง่าย