เมนูสำหรับวันที่เร่งรีบ

เมนูเร่งรีบ เช้าก่อนไปเรียน หมูหยอง Happy Munchy+ซอสเทอริยากิ Happy Munchy จะบอกว่าเข้ากัน อร่อยลืม เราซื้อมา คู่กันประหยัดมาก มีติดบ้านไว้ตลอดเลย

#ซอสอเนกประสงค์

#ซอสเทอริยากิ

#ซอสมะเขือเทศ

#ซอสที่ทำให้ลูกกินข้าวได้เยอะ

#หมูหยอง

5/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับวันที่เร่งรีบ การมีเมนูอาหารที่ง่าย รวดเร็ว และอร่อยเป็นสิ่งที่หลายคนมองหา ผมอยากแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่ใช้หมูหยอง Happy Munchy คู่กับซอสเทอริยากิ Happy Munchy ซึ่งเป็นไอเท็มที่ผมมักมีติดบ้านไว้ตลอด ด้วยรสชาติที่เข้ากันได้ดีและเพิ่มความน่ากินให้กับมื้อเช้าได้อย่างมาก วิธีนี้ชวนให้การกินข้าวในตอนเช้าไม่ยุ่งยาก ทั้งยังทำให้รู้สึกอิ่มท้องและมีพลังสำหรับการเรียนหรือทำงานตลอดวัน โดยการใช้ซอสเทอริยากิซึ่งเป็นซอสอเนกประสงค์ ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มรสชาติหวานเค็มอย่างลงตัว แต่ยังช่วยกระตุ้นให้เด็กหรือสมาชิกในครอบครัวที่เลือกกินยาก รับประทานข้าวได้มากขึ้นด้วย นอกจากนี้ หากต้องการเพิ่มความหลากหลาย สามารถลองใช้ซอสมะเขือเทศเพิ่มเติมเพื่อความเปรี้ยวหวานที่แตกต่างกัน หรือจับคู่กับเมนูอื่นๆ ที่มีหมูหยองเป็นส่วนผสมหลัก เช่น ข้าวต้ม หมูหยองโรยหน้า หรือแซนด์วิชหมูหยอง เพื่อให้ได้เมนูที่แสนง่ายและไม่ซ้ำซาก การเตรียมอาหารเช้าง่ายๆ แบบนี้ไม่เพียงแค่ช่วยให้ประหยัดเวลา แต่ยังช่วยให้เราใส่ใจสุขภาพและได้รสชาติที่ถูกใจ ถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่มีเวลาจำกัดในตอนเช้า อีกทั้งซอสอเนกประสงค์แบบนี้ก็สามารถใช้งานได้หลากหลายเมนู ทำให้คุ้มค่าและประหยัดเงินมากขึ้นด้วยครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของเมนูโปรตีนสูงใน 7-11 ที่จับคู่กันแล้วงบไม่เกิน 55 บาทต่อมื้อ แสดงสินค้าหลากหลาย เช่น ไข่ต้ม นมเปรี้ยว เบอร์เกอร์ และน้ำเต้าหู้
การจับคู่ข้าวปั้นแซลมอนสไปซี่กับน้ำเต้าหู้สูตรน้ำตาล 2% ให้โปรตีนรวม 23 กรัม ในราคา 50 บาท
การจับคู่แซนด์วิชทูน่าสลัดกับน้ำเต้าหู้ผสมเม็ดแมงลักและเมล็ดเจีย ให้โปรตีนรวม 20 กรัม ในราคา 47 บาท
จับคู่เมนูโปรตีนสูง 19-20 กรัม ใน 7-11 งบไม่เกิน 55฿
คัดมาให้แล้ว เมนูใน 7-11 ในช่วงลดน้ำหนักที่จับคู่กันแล้วโปรตีนสูงถึง 19-20 กรัม/มื้อ อิ่มนานดีมาก แถมยังประหยัดเพราะจับคู่กันแล้วไม่ถึง 55฿ ต่อมื้อ 😋 เหมาะสำหรับ: คนที่ไม่ชอบกินนมโปรตีนสูง ชอบเป็นฟีลของคาวมากกว่า จะกินตอนเช้าหรือเย็น หรือเป็นมื้อว่างในวันที่เร่งรีบก็ได้ สะดวกมาก กดเซฟไว้ได้เ
NanAP

NanAP

ถูกใจ 481 ครั้ง

ภาพตารางสรุปเมนูอาหารเช้า 7 วัน สำหรับเด็กวัย 8 ขวบ แสดงชื่อเมนู ภาพประกอบ วัตถุดิบหลัก คุณประโยชน์เด่น และความเหมาะสมสำหรับเด็ก เพื่อเสริมพัฒนาการสมองและร่างกาย
ภาพเมนูอาหารเช้าวันจันทร์: ไข่คน ขนมปังโฮลวีต และนม พร้อมวัตถุดิบ ขั้นตอนการทำ ประโยชน์ของไข่ ขนมปัง นม และเคล็ดลับการทำไข่คนให้นุ่ม
ภาพเมนูอาหารเช้าวันอังคาร: ข้าวต้มปลาแซลมอน แสดงข้าวต้มปลาแซลมอนในชาม พร้อมวัตถุดิบ ขั้นตอนการปรุง ประโยชน์ของปลาแซลมอน แครอท ข้าว และต้นหอม รวมถึงเคล็ดลับ
7 เมนูมื้อเช้าลูกน้อยวัย 8 ขวบ 🍳🍲
ใกล้เปิดเทอมกันแล้วนะหนูน้อย แม่ๆบ้านไหนที่กำลังหาเมนูมื้อเช้าแสนอร่อย และมีประโยชน์กันอยู่ วันนี้โดนัทนำเมนูทั้ง 7 วันที่ทำง่ายๆ มาฝากกันค่ะ 🍳✨ ✨เหมาะสำหรับ : หนูน้อยช่วงวัย 7 ขวบขึ้นไปค่ะ #เมนูอาหารเช้า #เมนูเด็ก8ขวบ #ตารางอาหาร7วัน #อาหารลูกน้อย
Donut ที่ชอบป้ายยา💘🛍️

Donut ที่ชอบป้ายยา💘🛍️

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ แบ่งเป็น 5 หมวดหมู่ ได้แก่ เติมพลัง, เพิ่มสมาธิ, ช่วยย่อย, เสริมกล้าม และผ่อนคลาย แต่ละหมวดมีเมนูแนะนำพร้อมภาพประกอบ เช่น โอ๊ตมีล, สมูทตี้, แซนด์วิชไข่ดาว, โทสต์อะโวคาโด, กาแฟดำ, โยเกิร์ต, ไข่ขาวต้ม และชาคาโมมายล์
มัดรวมเมนูมื้อเช้าเพื่อสุขภาพ
🥣 มาเริ่มเช้าวันใหม่ให้ถูกทาง ☕️🥚🍳กับโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ สำหรับทุกไลฟ์สไตล์ #อาหารเช้ามีประโยชน์ #เช้านี้กินอะไร #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 613 ครั้ง

PCOS อาหารฉบับคนเร่งรีบบบบ !!
PCOS ไม่ได้แปลว่าต้องอด ไม่ได้แปลว่าต้องกินคลีน 100% แค่เลือกให้เหมาะกับร่างกายเรา ในวันที่ชีวิตเร่งรีบก็ยังดูแลตัวเองได้ 💖 ✅ ใครชอบเมนูไหนคอมเม้นต์กันมาบอกหน่อยนะคะ ✅ #pcosproblems #ฟร้องจะชนะpcos #pcos #นอนไม่หลับ #ผู้หญิงต้องรู้
ฟร้องดูแลPCOS

ฟร้องดูแลPCOS

ถูกใจ 9 ครั้ง

แม่ให้นมก็ต้องรอด 8 เมนูเร่งรีบ น้ำนมไม่ตก🍼
แม่ทำงานก็เหนื่อย แม่ให้นมก็ห้ามพลาดสารอาหาร 🍼💼 รวมเมนู “เร็ว ง่าย ได้น้ำนม” ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน เซฟไว้ใช้ = ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ! #แม่ให้นม #แม่ลูกอ่อน #workingmom #เคล็ดลับเพิ่มน้ํานมแม่ #แม่ออฟฟิศสายลุย
แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

ถูกใจ 23 ครั้ง

กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา เมนูง่ายๆ แต่อร่อยมาก 🥬✨
เมนูบ้านๆ ที่ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย แต่หอมกระทะสุดๆ กะหล่ำปลีหวานกรอบ คลุกน้ำปลาหอมๆ กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือดีมาก เหมาะกับมื้อเร่งรีบหรือวันที่อยากกินอะไรเบาๆ แต่อร่อยลงตัว 💛 #กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา #เมนูง่ายๆ #อาหารทำเอง #ครัวบ้านๆ #เมนูประหยัด
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมนูที่กินง่าย ทำง่าย พกง่าย แต่คุมแคลสบายๆ
ช่วงนี้พยายามคุมอาหาร แต่ก็ยังอยากกินอะไรที่มัน “ฟิน” อยู่ 😅 เลยลองทำเมนูนี้เองที่บ้าน ง่ายมาก ใช้ของไม่กี่อย่าง แต่รสชาติคือเกินคาด! เริ่มจากตีไข่ใส่พริกไทย ทำเป็น scrambled egg แบบนุ่มๆ ทอดสแปมให้หอมๆ แล้วเอาทุกอย่างไปวางบนแผ่นแป้ง โปะชีสเพิ่มความเยิ้ม 🧀 แล้วม้วนให้แน่นๆ เอาไปจี่ในกระทะแบบ
TGernn

TGernn

ถูกใจ 232 ครั้ง

5 เมนูข้าวกล่องทำขายช่วงเช้า✨🥰
👩‍🍳 วันนี้เรามาเจาะลึกสูตรเด็ดเคล็ดลับของทั้ง "5 เมนูข้าวกล่องทำขายช่วงเช้า" กันค่ะ เน้นทำง่าย ไว และอร่อยถูกปากลูกค้าที่กำลังเร่งรีบแน่นอน ​มาดูสูตรและราคาขายเบื้องต้นกันเลย! 💖✨ ​1. 🐷 หมูทอดกระเทียม (Garlic Fried Pork) ​เมนูคลาสสิก หอมกรุ่น ชวนหิวแต่เช้า ทำง่ายและขายดีตลอดกาลค่ะ ​วัต
🍑PEACHII🍑

🍑PEACHII🍑

ถูกใจ 203 ครั้ง

5 เมนูจาก 7-11 self care หุ่น ✨ เปลี่ยนไซส์ XL สู่ไซส์ M! 🏝
สาวออฟฟิศมักจะมีช่วงเวลาเร่งรีบอยู่เสมอ และการอดมื้อเช้าก็เป็นอะไรที่ไม่เข้าท่าเอามากๆ ! ลี่ขอแชร์ไอเดียจากมื้อเช้าที่มักจะจับคู่บ่อยๆ นอกจากอิ่มยาวแล้วยังมีประโยชน์ ลดน้ำหนักได้อีกด้วย เพื่อนๆมีไอเดียมื้อเช้าจาก 7-11 ยังไงกันบ้าง ฝากแชร์เป็นไอเดียให้ลี่หน่อยน้า ☺️ #อาหารคลีนในเซเว่น #ลดน้
อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

ถูกใจ 1295 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูยำไข่ต้มและไข่ดาวกรอบบนจานไม้ พร้อมวัตถุดิบหลักอย่างไข่ต้ม ไข่ดาวกรอบ หอมแดง พริก และผักชี ด้านล่างมีขั้นตอนการทำ 3 ขั้นตอน: เตรียมไข่ เตรียมผัก และปรุงคลุกเคล้าให้เข้ากัน.
📍ยำไข่ต้ม หรือ ไข่ดาวกรอบ เมนูบ้าน ๆ ที่อร่อยเกินคาด ทำง่าย🍳
📍เมนูยำไข่ต้มและไข่ดาวกรอบ เป็นอาหารง่าย ๆ ที่หลายคนคุ้นเคย ใช้วัตถุดิบน้อย แต่ให้รสชาติครบทั้งเปรี้ยว เค็ม เผ็ด และความมันจากไข่ จะทำกินเองที่บ้านหรือเป็นเมนูสิ้นคิดในวันเร่งรีบก็เหมาะมาก🤩 🍽️มาดูขั้นตอนการทำกัน🤩 1 เตรียมไข่ ต้มไข่ให้สุกตามระดับที่ชอบ หรือทอดไข่ดาวให้กรอบนอก ไข่แดงยังเยิ้มเล
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 123 ครั้ง

ข้าวโอ๊ตทำได้หลายเมนู แต่ 1 เมนูที่นิยม ต้องเอามาทำแพนเค้ก 🥞
มื้อเช้าคลีน ๆ สำหรับวันเร่งรีบ 🥞🍌 แพนเค้กกล้วยโอ๊ตแบบไม่ใช้น้ำมัน ทำง่าย วัตถุดิบน้อย แต่อิ่มนานมาก ✨ 1 สูตร ได้ ~2 ชิ้น พลังงานประมาณ 330 kcal ส่วนผสมเรียบง่าย • ข้าวโอ๊ต 40 g — คาร์บดี ไฟเบอร์สูง • กล้วย 1 ลูก — หวานธรรมชาติ ไม่ต้องเติมน้ำตาล • ไข่ไก่ 1 ฟอง — โปรตีนช่วยให้อิ่มนาน •
Babbee

Babbee

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผัดหน่อไม้หมู เมนูบ้านๆ ทำง่าย อร่อยกลมกล่อม
วันนี้ชวนทำ ผัดหน่อไม้หมู 🎋✨ เมนูกับข้าวบ้านๆ ที่หอมเครื่องผัด รสกลมกล่อม มีหน่อไม้กรุบๆ หมูนุ่มๆ ใส่พริกแดงและใบโหระพาเพิ่มความหอม กินคู่ข้าวสวยร้อนๆ คือเข้ากันมาก ทริคคือใช้หน่อไม้ลวกก่อนผัด จะช่วยลดกลิ่นและทำให้รสละมุนขึ้น ผัดหมูแค่พอสุกจะได้นุ่มไม่แข็ง แล้วใส่โหระพาท้ายสุดเพื่อให้กลิ่นหอมสด
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 9 ครั้ง

7วัน กับเมนู ซาวโดว์ (Sourdough)
# 🍞 ซาวโดว์ (Sourdough) กินยังไงให้อร่อย? รวม 7 เมนูยอดฮิต อิ่มง่าย ได้ประโยชน์ ช่วงนี้ "ขนมปังซาวโดว์" กลายเป็นเมนูโปรดของสายสุขภาพหลายคน เพราะมีรสเปรี้ยวอ่อน ๆ เนื้อสัมผัสหนึบหอม และผ่านกระบวนการหมักธรรมชาติที่ช่วยให้ย่อยง่ายกว่าขนมปังทั่วไป แต่หลายคนซื้อซาวโดว์มาแล้วไม่รู้จะกินกับอ
อะไรดีMeview

อะไรดีMeview

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกสูตรอาหารคลีนฉบับวันเร่งรีบ
ไม่ได้กินคลีน 100% ไม่ได้ตัดทุกอย่าง ไม่ได้นับแคลทุกคำ แต่เลือกกินให้บาลานซ์มากขึ้นแทนปาร์ตี้ได้เหมือนเดิม ช่วงนี้ใช้หลักง่าย ๆ คือ… 🥦 โปรตีนต้องมีทุกมื้อ 🍚 ข้าวกินได้ ไม่ต้องตัด 🥚 ไข่คือของคู่ครัว 🍅 ผักเยอะไว้ก่อน อิ่มนาน 🍄 เห็ดช่วยเพิ่มปริมาณ กินอิ่มแต่แคลไม่สูง 🌶️ ปรุงได้ กินน้ำจิ้ม
นอนอ

นอนอ

ถูกใจ 26 ครั้ง

มื้อว่างง่ายๆในวันเร่งรีบ🌽✨
ทำง่ายแถมได้ความหวานจากข้าวโพด. #ต้าวออเดย์ #เมนูลูกรัก #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #เมนูblw #blw
แม่เมเ��ม้และออเดย์ชอบใช้

แม่เมเม้และออเดย์ชอบใช้

ถูกใจ 10 ครั้ง

เมนูมื้อเช้าที่ต้องแข่งกับเวลา
วันนี้นำเสนอเมนูขนมปังเป็นมื้อเช้าที่เร่งรีบจะใช้เวลาทำไม่ถึง 20 นาทีไปค่ะ -ปิ้งขนมปังสักนิดแล้วใช้ผักโขมอบชีส ที่หาซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อเอามาทาซะหน่อยบนขนมปังเวฟอีกนิดพร้อมเสิร์ฟ -แนะนำให้ทำทานกับไข่เพื่อเพิ่มโปรตีน บางวันก็ใช้ไส้กรอกกับไข่ทำเป็นออมเล็ต บางวันก็ไข่ดาวค่ะเมนูนี้ง่ายจริงๆนะคะข้
นายแม่หาทำ24

นายแม่หาทำ24

ถูกใจ 19 ครั้ง

อาหารเช้าของคนเร่งรีบ โปรตีนสู๊งงงงงงงงง
สำหรับมนุษย์ออฟฟิศที่ต้องตื่นเช้า ไม่มีเวลาทำกับข้าว หรือ กินข้าวเช้า ผมแนะนี้เลยอยู่ท้อง 🍲ชื่อเมนู: ข้าวโอ๊ตปั่น ผมจะเตรียมไว้ตอนกลางคืนก่อนนอน 👉ข้าวโอ้ตแบบบด 2 หน่วยบริโภค เป็น 72 กรัม ให้พลังงาน 300 kcal. มีคาร์บ 25 กรัม โปรตีน 8 กรัม 👉นมโปรตีน ได้ลองผลิตภัณฑ์ตัวใหม่ของแบรนด์ proten ที่
BAKEE

BAKEE

ถูกใจ 151 ครั้ง

✨เมนู Air Fryer สำหรับคนคุมอาหาร✨
#ลดน้ำหนัก ฟักทองบัตเตอร์นัทอบใส่ไข่ + หมูพริกไทยดำอบ + สลัดผัก🥗 ใครกำลังมองหาเมนูเฮลตี้ ทำง่าย อิ่มนาน และช่วยคุมแคลอรี่ ต้องลองเมนูนี้เลย 💛 มื้อนี้ใช้หม้ออบลมร้อนทั้งหมด ทำง่ายมาก แต่ออกมาดูน่ากินสุดๆ 🤤 ฟักทองบัตเตอร์นัทเนื้อหวานธรรมชาติอบใส่ไข่ ได้ทั้งไฟเบอร์และโปรตีนแบบเต็มๆ ส่วนหมูพริก
PIMPIM

PIMPIM

ถูกใจ 29 ครั้ง

เมนูเร่งรีบ👩🏻‍🍳✨🌤️
วันไหนตื่นสายๆ ไม่มีเวลาทำกับข้าว ลองทำเมนูนี้เลย โยนไข่ลงกระทะ ขยี้ให้แตกนิดหน่อย แต่ความอร่อยขั้นสุด เปิดต่อมรับรสมาก อร่อยจนอยากบวช #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เย็นนี้กินอะไรดี #กินอะไรดี #ข้าวกล่องไปทํางาน #เมนูไข่
beeestda

beeestda

ถูกใจ 74 ครั้ง

เมนูเร่งรีบ วัตถุดิบจุกจิก อาหารเช้าของครูสุดสา
เราทำอาหารทานเอง พักหลังๆไม่ค่อยซื้อ เพราะ 1.ไม่ถูกปาก 2.วัตถุดิบ 3. ราคาอาหาร ปัจจุบันสุดๆไปเลย สะดวกใช้ชีวิตจริง แต่ถ้าคิดคำนวณดีๆ ถ้าสั่งให้ชีวิตสะดวกบอกเลย ค่ากิน 50-60% ของรายรับเลยนะ เข้าใจว่าทำงานกินข้าว แต่ก็อยากทำงานต่อฝันนะคะ ใครมีเมนูอะไรแนะนำบอกได้นะคะ ทั้งนี้ขอเป็นเมนู ที่ประห
วันคูล คูล ของครูสุดสา

วันคูล คูล ของครูสุดสา

ถูกใจ 0 ครั้ง

เปลี่ยนมื้อเช้าที่เร่งรีบ ให้เหมือนนั่งทานในคาเฟ่ที่บ้าน ☕️🥪
ใครว่ามื้อเช้าที่สวยและอร่อยต้องออกไปกินที่คาเฟ่เท่านั้น? วันนี้เราหยิบไอเดีย "Open-Faced Loaded Toast" มาฝากค่ะ เมนูนี้คือทางออกของคนที่อยากกินมื้อเช้าแบบจัดเต็มแต่มีเวลาจำกัด ✨ ทำไมเมนูนี้ถึงดี? 1. ใช้วัตถุดิบในตู้เย็นมาประยุกต์ได้หมด (กุ้ง, ไข่, เห็ด, ผัก) 2. จัดวางแบบหน้าล้
หวานทุกวัน 🥞

หวานทุกวัน 🥞

ถูกใจ 75 ครั้ง

เมนูข้าวกล่อง...อร่อยและทำง่ายไม่เกิน 20 นาที
วันนี้นำเสนอเมนูข้าวกล่องหลากหลาย ทำง่ายๆ ใช้เวลาไม่เยอะ เหมาะกับช่วงเวลาเร่งรีบปั่นไม่ถึง 20 นาที แพ๊คใส่กล่อง เพราะ มีคนอยากเก็บเงิน นายแม่ก็แค่ตื่นเช้าขึ้นอีก 1 ชั่วโมงได้อาหารกล่องทั้งอร่อย สะอาด ถูกปาก ถูกใจ ก็แค่นั้น ว่าแล้วววว ทำไมกลางวันนายแม่ง่วงนอนจัง 555 เอาเถอะ เพื่อคนที่เรารักทำต่อไปค
นายแม่หาทำ24

นายแม่หาทำ24

ถูกใจ 28 ครั้ง

มื้อเช้าที่เร่งรีบ หรือมื้อดึกที่หิวโซ ต้องเจอนี่หน่อย! 🍳🔥 "ไข่ดาวตุ๋นซอส" เมนูทำง่ายใน 5 นาที
ไข่ดาวทอดกรอบๆ นุ่มๆ เอามาตุ๋นในซอสสูตรเข้มข้น ใส่กระเทียม พริกสด เพิ่มความแซ่บซี๊ด น้ำซอสซึมเข้าเนื้อไข่ดาวแบบฉ่ำๆ กินกับข้าวสวยร้อนๆ หรือเอาไปทำแซนวิชคือฟินลืมมมม! ใครนึกเมนูไม่ออก เซฟคลิปนี้แล้วไปทำตามด่วน! 🤤👇 #ไข่ดาวตุ๋นซอส #เมนูง่ายๆ #แจกสูตรอาหาร #อร่อยบอกต่อ #เมนูเด็กหอ #Ti
พีชช่า🍑✨

พีชช่า🍑✨

ถูกใจ 13 ครั้ง

แจกสูตร! พิซซ่าไข่อบ เมนูมื้อเช้าคลีน ที่ ทำง่าย
พิซซ่าไข่อบ พิซซ่าคลีน เมนูมื้อเช้าที่ ทำง่าย ช่วยให้อิ่มนาน สารอาหารครบ 🙅 อย่าให้เวลาเช้าที่เร่งรีบ ทำให้ต้องไปกินมื้อเช้าง่ายๆแต่แคลสูง! เริ่มรักตัวเองวันนี้ เลือกกินมื้อแรกให้ดี ทำให้ลดความโหยระหว่างวันไปได้เยอะเลย สุดท้ายจะนำพาเราให้หุ่นดีสุขภาพดี #พิซซ่าคลีน #bimhappylean #ไอเดียม
bimhappylean

bimhappylean

ถูกใจ 9 ครั้ง

เมนูง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ ✨🥪🥚
เช้านี้ไม่รู้จะกินอะไร คิดไม่ออก 🧐 เมนูด่วน เร่งรีบ ไม่มีเวลา‼️เมนูง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ 🍳 🥦วัตถุดิบ: ขนมปัง + ไข่ + ไส้กรอก,แฮม = มีอะไรใส่หมดจับทุกอย่างมารวมกันแล้วใส่กะทะได้เลยยย 🤣 ของมีน้อย แต่ความอร่อยไม่น้อยนะ 😋 #เช็คอินกินเที่ยว #ก่อนเสียเงินมากับlemon #กินกับlemon8 #เข้าครัวกับLemon8
Kawalee Ninkerd

Kawalee Ninkerd

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไก่ต้มน้ำปลาเมนูง่ายง่ายฉบับคนเร่งรีบ
ไก่ต้มน้ำปลา เมนูนี้อร่อยม๊ากกก ชอบก็กดติดตามกันน๊าทุกคน #ไก่ต้มน้ำปลาง่ายๆ #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆสไตล์เด็กหอ
ต.มายด์ กวิน

ต.มายด์ กวิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม