毎日見るMiniman 40+
-ヴィンテージTシャツ
-ヴィンテージジャケット
-ラングラーオーセンティックスブラウン
-アーミースニーカー
タグ:
2025/10/1 に編集しました
関連投稿
40歳になっても老けない♡5つの美容習慣
脱！ババア化してやるー！って事で 5つの簡単にできる美容習慣を紹介します(/`･ω･) 参考にしてね( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! #40代美容 #目元 #まつ毛
82件の「いいね」
40歳になっても老けない！5つのの美容習慣
脱ババア化したい！ って事で老けない5つの美容方法を紹介します！ 簡単にできるからやってみてね！ #今日のゆる日記 #40代 #40代 美容 #目元ケア
771件の「いいね」
毎日明るい人の習慣
#沖縄 #自己啓発 #習慣
227件の「いいね」
⚠️衝撃⚠️40代から顔は伸びる！たるみ・ほうれい線・ゴルゴ線を食い止める『鎖骨解し』
二重アゴ、実は「アゴ」の問題じゃないかも…？🫢 ダイエットしても 高い美容液を塗っても なかなか消えない二重アゴの正体😳 それはズバリ 【姿勢（巻き肩・猫背）】にあります‼️ 姿勢が崩れると 首の筋肉が引っ張られて💦 お顔のたるみを引き起こしてしまうんです😨 逆に言えば 姿勢を整えながらマッサージをすれば 未来のお顔は劇的に変わります✨☺️ 「今年こそスッキリしたフェイスラインを手に入れたい！」 という方は リリナージュ®︎ケアを一 緒に始めましょう☺️ やり方は投稿をチェック！ 忘れないうちに【保存🔑】して 毎日のルーテ
271件の「いいね」
よく見る肩甲骨剥がしは逆効果？！
こんばんは、理学療法士のみはるです🌙 腕が上がりづらいのに この肩甲骨剥がしやってる人 今すぐやめて！！ 無理やり続けると 肩甲骨が剥がれるどころか どんどん腰が反って 腰を痛める可能性が⚡️ まずは 腕が上がりづらい原因である 背中の筋肉をストレッチするべき💡 このストレッチをやると ✔︎広背筋 が伸ばされて 巻き肩改善に繋がるよ❤️🔥 ・お尻を下げるときに息を吐く ・痛気持ちいい程度で行う 上記2点を守ると効果UP✨ ＼20秒 3セット／ 毎日やることで少しずつ変わってくるから 続けてやってみよう🤸 🏻 ✿———————
632件の「いいね」
⚠️放置禁止！40代からの『顎下ポニョ肉』を抹消する方法
これ1回でフェイスライン変わります✨ 40代を過ぎたら 顔を揉むより 「顎下の癒着」を取るのが先決！🔥 筋肉の硬さが取れると 一石二鳥で顔がキュッと引き上がります✨ ポイントは 「とにかく優しく、横にスライド」 神経が通っている繊細な場所だからこそ、 慈しむようにほぐしてあげてくださいね🌿 「明日からやってみる！」という 決意のスタンプ 『🔥』をコメント欄にお待ちしています 10日間続けたら 自撮りしたくなる自分に出会えますよ✨ 忘れないうちに【保存】して 明日からスタートしましょう❤️ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰
81件の「いいね」
脱！ババア化できる毎日の習慣4選☝️
まだまだ若いもんに負けられんぞーって事で 簡単にだっババア化できる習慣を紹介👵♡ ちなみに目元のシワとか1番老けて見える から要注 意🥸❤️ #今日のゆる日記 #まつ毛 #40代美容
245件の「いいね」
忙しい毎日でもできる“1分以内のリセット法”
「最近なんかしんどい」「寝ても疲れが取れない」 そんな日は、がんばるより“整える”ことを意識してみて🌿 自律神経は、【小さな習慣の積み重ね】で整っていくもの。 1分以内でできることからで大丈夫✨ たとえば… ☕ 朝日を浴びながら深呼吸 🕯️ 夜に照明を少し暗くしてリラックス 🌸「まぁいっか」とつぶやく 忙しいママこそ、こうした“ちいさな余白”を持つことが 心のゆとりと笑顔につながるんです☺️ 今日できそうなものをひとつ選んで 「気持ちよく続けられる習慣」を見つけてみてね🍃 #自律神経を整える #暮らしを整える #癒しの時間 #子育てマ
996件の「いいね」
垢抜けるために毎日してること5選‼️
#ダイエット #垢抜け #可愛くなりたい #夏休み
114件の「いいね」
【早見表】仕事するときに見るやつ
仕事するときに見るやつです 西暦と和暦とかコピー用紙のサイズとか 宛名とかなんだっけ？と ふと立ち止まってしまう時に 大活躍しちゃう早見表です☺️ #私の一人時間 #毎日開運コツ #ひとり上手 #2025年のお気に入り #毎日開運コツ
278件の「いいね」
【笑い方で見る性格 15選】
@Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 あなたやあなたの家族、恋人、友達はどうですか？ みんなで楽しんでみてくださいね😁 #笑い方 #性格 #心理学 #笑顔 #心理テスト
120件の「いいね」
【保存必須】葛(くず)湯を毎日飲むと身体に起きる変化
#ちょっと聞いて #Lemon8コメント大作戦 「くず湯」を飲んだことがあるって人、どのくらいいますか？？ あるよ〜！って方はぜひコメントで教えてください🤭 昔、子供の頃は風邪をひくとおばあちゃんがよく作ってくれました。 ほんのり甘くて特別感があって、好きだったなぁ。 【作り方】 葛粉、砂糖、水を鍋で練るか、熱湯を注いで作ります。基本は「葛1：砂糖1：水15」の割合（例：葛大さじ1に対し、砂糖大さじ1、水150ml）。 ダマを防ぐため、必ず冷たい水で粉を溶かしてから弱火にかけます。 透明でとろみがつくまで混ぜ続けるのがコツ！ ─────────
361件の「いいね」
【毎日幸せ❤︎】今すぐ真似できる100個の習慣
. 「特別なこと」じゃなくて、 ほんのちょっとの日常の工夫で、毎日は充実する✨ 100個の中から、あなたが「これやってみたい！」と思う ちいさな習慣を見つけてみてね🌱 👉 コメントで「私の習慣」も教えてください！ . #コメント大歓迎 #しあわせは勝ち #幸せになる #メンタル
166件の「いいね」
🫧バタバタな毎日でもできる🫧「1分だけ心を整える習慣」
「理由はわからないけど、なんだかしんどい」 「しっかり寝たはずなのに、疲れが残ってる」 そんな日は、もっと頑張ろうとするよりも まずは心と体を“整える”ことを思い出してみてください。 自律神経って、実は 大きなことより【ほんの小さな行動の積み重ね】で整っていくんです。 1分以内でできることで、十分。 たとえば… ・朝日を感じながら、ゆっくり深呼吸 ・夜は照明を少し落として、体を休ませる ・「まぁいっか」と声に出して力を抜く 忙しいママほど、こうした小さな余白が 心のゆとりや、自然な笑顔につながっていきます。 今日はこれならできそう、と思うもの
244件の「いいね」
＼必ず見て！／
【よく見るコレ… 逆に太くなる😱】
@はなかよこ⌇ゆるトレ⌇30代 ◁誰でも出来るちょいトレはこちら NG❌ 膝が股関節より「内側」に倒れる OK⭕️ 膝が股関節の「真下」にくる NGの動きだと大転子が出っ張って 脚が逆に太くなりかねない...😱😱 でもでも、 OKのように正しくできれば 大転子も引っ込んで 下半身が細くなるストレッチだよ🙆♀️ どんなトレでもそうだけど 自分の動きをチェックするのはすごく大事！ 身体を痛めないためにも 効果を最大化するためにも 自分の姿をチェックしながらトレしよう〜💚 一緒にやってみた人は コメント欄に「🔥🔥🔥」のスタンプで教え
163件の「いいね」
【心理学で見る イライラしない人の頭の中】
️ @Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 イライラしない人は イライラしない意識の向け方を知っています あなたはどれができそう？ #心理学 #脳科学 #メンタル #メンタルケア #心
79件の「いいね」
毎日を可愛く生きる方法🎀
#ダイエット #垢抜け #可愛くなりたい #女の子
151件の「いいね」
手相で見る「成功のしかた」
あなたは「どうやって伸びるタイプ」？ 今すぐ左手を開いて、 手のひらの3本の線の形 が画像の【1〜4】どれに近いか選んでね。 📌結果はコメント欄にまとめて置きます #手相 #成功運 #占い #毎日開運コツ #コメントチャレンジ
115件の「いいね」
忙しい毎日でもできる ”1分以内のリセット法"
「最近ちょっとしんどいな…」 「寝てもなんだか疲れが残ってる…」 そんな日は、無理にがんばるよりも “休む”より“整 える”を意識してみて🕊️ 自律神経って、実は【小さな習慣の積み重ね】で少しずつ整っていくもの。 大きなことじゃなくて、1分以内にできることで十分なんです。 たとえば… ・朝日を浴びながら、ゆっくり深呼吸する ・夜、照明を少しだけ暗くして目と心を休める ・心の中で「まぁいっか」とつぶやいてみる 忙しい毎日を過ごしているママこそ、 こうした“小さな余白”を持つことが、心のゆとりと笑顔につながっていきます。 今日できそうなことをひとつ選
194件の「いいね」
忙しい毎日でもできる ”1分以内のリセット法"
自律神経は“根性”ではなく、環境と習慣で整います🌿 だから疲れているときほど、 頑張らない方法・負荷をかけない方法が 効果的です。 ✔︎ 深呼吸 ✔︎ 朝の光 ✔︎ ぬくもり ✔︎ 香り ✔︎ 好きなもの ✔︎ ちょっとの散歩 ✔︎ 誰かへの「ありがとう」 1分以内でできることを積み重ねるだけで、 心のアクセルとブレーキのバランスが整っていきます。 無理に全部やろうとしなくて大丈夫。 “自分が心地いい”と思えるものを ひとつずつ生活に溶け込ませてみてください☺️ #コメントチャレンジ #こころ健康チャレンジ #役立つ雑学 #レモバスチャレ
245件の「いいね」
毎日食べると不調が消える？体を立て直す亜鉛食材5選
#Lemon8コメント大作戦 実は…、体調が崩れやすい人って慢性的に亜鉛が不足しています。 亜鉛不足が続くと、 すぐ風邪をひく、疲れが取れない、肌荒れ、イライラ、傷が治りにくい、貧血… そんな不調が一気に現れます。 今すぐ保存して今日から取り入れてみてね✨ ──────────────── このアカウントでは、厳選した健康に関する話題を分かりやすく1分の動画にしてお届けしています✨ ⬇️タップしてもっと見る👀 @1分後に賢くなる健康雑学 ──────────────── VOICEVOX：青山龍 星 #健康 #飲食品やレシピ
216件の「いいね」
みんなで毎日可愛く生きてこ✊
#ダイエット #垢抜け #可愛くなりたい #女の子
255件の「いいね」
きな粉を毎日食べると起きること4選
40代50代以上にあるあるな悩み、歯茎の衰えや脂肪、白髪に抜け毛… これらを同時に解決できる「きな粉」がすごいと言われる理由を解説！ ──────────────── このアカウントでは、厳選した健康に関する情報を分かりやすい1分の動画にしてお届けしています✨ ⬇️タップしてもっと見る👀 @1分後に賢くなる健康雑学 ──────────────── VOICEVOX：青山龍星 #健康 #きなこ #白髪 #脂肪燃焼 #ダイエット
431件の「いいね」
【毎日がダルいなら まず捨てるべき ７つの習慣】
️ @Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 人生が重く感じるのは、 脳と心の容量がパンパン だから 「なんだか毎日だるい」 「やりたいことはあるのに動けない」 もしそう感じているなら それはあなたの「やる気」がないせいではなくて 脳のメモリがパンクしています 今回の７つの習慣を捨てて スッキリさせましょう😁 #心理学 #メンタルケア #脳科学 #自分を守る #心のケア
61件の「いいね」
毎日いっぱいいっぱいな人へ｜できる人の習慣100選
できる人って、 特別な才能がある人だと思ってた。 でも実は 毎日コツコツ頑張ってる人じゃなくて 「無理しない選択」をしてる人だった。 全部やらなくていい。 100個のうち、1つでいい。 今日のあなたが 「これならできそう」と思った習慣、 そっと持ち帰ってね🕊️ #在宅ワーク #フリーランス #仕事術 #できる人の習慣
54件の「いいね」
【超かんたん 毎日ワクワクするコツ8選】
@Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 ワクワクしたり ごきけん気分でいる時間が長い方が 良いことをいっぱい引き寄せるし 人生絶対上手くいく‼️ #ワクワク #自分磨き #自分へのご褒美 #メンタル #マインド
36件の「いいね」
プロのWEBデザイナーが【実際に毎日使っているよく使うショートカットキーTOP10】
「デザインが遅い＝才能がない」じゃない。 “知らない”だけで、無駄な時間を使っているだけ。 今日は、プロのWEBデザイナーが 【実際に毎日使っているよく使うショートカットキーTOP10】を Mac／Windows別にまとめました💻 ------------------------------------------- Instagramでは ・WEBデザイナーママの日常 ・WEBデザイナーに大切なマインド などを発信しているので、気になった方は プロフィールのInstagramへ📷✨ -------------------------------------
9件の「いいね」
【心理学で見る 疲れやすい人の共通点】
疲れやすいのは あなたの弱さじゃない。 ちゃんと理由があって ちゃんと対処できます。 具体的な整え方は noteにまとめまし た📘 #人間関係の悩み #繊細さん #疲れやすい人 #自分を大切に #HSP気質
27件の「いいね」
お金が貯まる毎日の習慣7選💰✨️
手取り16万でももちろん 100万貯金はできたよ！ 過度な節約もしてない！ でもやっぱり 選択肢を増やしたり 将来の不安をなくすためには 💰を増やす方法も必須ってことに気づいて そこからお金の勉強を始めたよ！ ☁️𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄𓐄☁️ ここまで見てくださりありがとうございます🤍 このアカウントでは… ❁︎ 節約嫌いでも月5万増やせる過ごし方 ❁︎ クレカ沼→月30%以上貯金する方法 ❁︎ 無駄を省いてプチ贅沢を✨️ などを発信しています🎶 〖
84件の「いいね」
瞳孔どう見る？
スキマ時間に勉強したい人集まれー✨ 瞳孔の左右差あったら何が考えられる？ 突然の出来事に戸惑うよね👀 これを押さえてアセスメントして見てね！ _______________________________ 外科ナースのいーちゃんです👩⚕️ @i_chan.kango_ 忙しい病棟看護師さん💉 毎日バタバタで、 わからないことがあっても調べる余裕なし…💦 仕事終わりはクタクタで、 勉強する気力もない…😣 でも、大丈夫！✨ ここを1日1分見るだけで、仕事の自信UP⤴️ スキマ時間にサクッと学んで、 休日はしっかり遊ぼう🏖️📚 ※本投稿
63件の「いいね」
【毎日少量食べるだけ】「チアシード」最強の健康効果9選
皆さんは「チアシード」って食べたことありますか？ スーパーフードとしても知られるシソ科の植物の種子である「チアシード」。 少量食べるだけで健康や美容にも効果が期待できる、たいへん栄養価の高い食品です。 1.便秘解消 2.ダイエットサポート 3.コレステロール・中性脂肪の低下 4.血糖値スパイクを抑える 5.骨や歯の健康を保つ 6.肌や細胞の老化を防ぐ 7.筋肉の維持 8.脳の機能改善、メンタルヘルスにも良い 9.貧血の予防 ───────────────── このアカウントでは、厳選した健康にまつわる情報を分かりやすい1分の動画にしてお届けしています
79件の「いいね」
40歳過ぎて気づいた。楽になる考え方
40歳すぎて、やっと気づいたことがあるよ🌸 「〇〇ねばならない、ちゃんとしなきゃ」で自分を縛ってたんだなって。 完璧じゃなくていい。 比べなくていい。 この7の考え方を意識したら、心が軽くなったよ🥰 @言葉の力でママの心に花を咲かせる│はなさか🌸ちーちゃん ←フォローはこちら #40代 #自己受容 #がんばりすぎない #心が軽くなる言葉 #コメントチャレンジ
44件の「いいね」
もっと見る