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花の香で深呼吸するといいことあるって

#暮らしの発見ノート

起床後すぐにカーテンを開けて朝日を浴びながら深呼吸をすると

自律神経が整うので幸せホルモンのセロトニンが出るし腸活にもいいし

集中力も上がるしダイエットにもなるとか

さらにファブリーズで花の香に包まれて除菌もされてて最高だよね

4/25 に編集しました

私自身もこの朝のルーティンを取り入れてみて、花の香りで深呼吸することで心身がすっとリフレッシュするのを実感しています。特にファブリーズのアンティークローズ&フローラルの香りは、やさしく長く続くため、朝の寝起きすぐの空間が自然と明るくなる感じがします。朝日を浴びながら深呼吸をすると自律神経が整い、体内のセロトニンが増えて気分が上向くのは科学的にも証明されていることですが、そこに花の香りのリラックス効果が加わることで、より幸せホルモンが分泌される感覚があります。私の場合、これを続けることで、便通も整い腸の調子が良くなったり、日中の集中力が高まり仕事がはかどることが増えました。また、花の香りに包まれる空間はストレス軽減にも効果的で、ダイエット中のイライラを抑えられた経験もあります。さらにファブリーズの除菌成分により、室内の菌予防もできて衛生面でも安心です。花の香りと深呼吸を朝の習慣に取り入れて、毎日を気持ちよくスタートしてみてはいかがでしょうか？

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