กินอิ่มแล้วก็ง่วงน้องแมวบ้านพี่ปอเปิ้ล "น่ารัก"

2025/11/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลน้องแมวหลังมื้ออาหารเป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับเจ้าของและสัตว์เลี้ยง เพราะหลังจากกินอิ่มแล้ว แมวส่วนใหญ่มักจะรู้สึกง่วงและต้องการเวลาพักผ่อนอย่างสบายใจ น้องแมวจึงมักจะหาที่นอนนุ่ม ๆ หรือพื้นที่เงียบสงบเพื่อหลับพักผ่อน ซึ่งพฤติกรรมนี้ช่วยให้แมวมีการย่อยอาหารที่ดีและคงสุขภาพที่แข็งแรง เจ้าของแมวสามารถส่งเสริมบรรยากาศสบายๆ โดยเตรียมที่นอนที่มีความนุ่มนวล อุณหภูมิอบอุ่น และอยู่ในที่ที่แมวรู้สึกปลอดภัย รวมถึงหลีกเลี่ยงเสียงดังหรือการรบกวน เพื่อให้น้องแมวได้ผ่อนคลายอย่างเต็มที่ นอกจากนั้น การหมั่นสังเกตพฤติกรรมการกินและการนอนของน้องแมวยังช่วยให้เจ้าของรับรู้ถึงสุขภาพและอารมณ์ของสัตว์เลี้ยงได้ดียิ่งขึ้น สำหรับทาสแมว ความน่ารักของน้องแมวในเวลาง่วงหลังทานอาหารมักกลายเป็นโมเมนต์พิเศษที่น่าประทับใจและเป็นแรงบันดาลใจในการถ่ายภาพหรือแชร์ลงโซเชียลมีเดีย ซึ่งแนวโน้มการใช้ AI มาช่วยในการตกแต่งภาพและสร้างเนื้อหาเกี่ยวกับสัตว์เลี้ยงก็เป็นที่นิยมมากขึ้น เพื่อเพิ่มความสวยงามและความน่าสนใจให้กับผลงานเหล่านี้ โดยสรุป การใส่ใจในช่วงเวลาหลังทานอาหารของน้องแมว นอกจากจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดี ยังสร้างความผูกพันที่ลึกซึ้งระหว่างเจ้าของกับสัตว์เลี้ยง และยังสามารถนำเสนอความน่ารักของน้องแมวในสังคมออนไลน์ได้อย่างน่าประทับใจอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ใครกินอิ่มแล้วง่วง? แก้ได้ใน 10 นาที (แถมไม่อ้วน)
ใครกินอิ่มแล้วง่วง? แก้ได้ใน 10 นาที (แถมไม่อ้วน) #ดื้ออินซูลิน #ออกกําลังกาย #longevity #ncds #ไขมันในเลือดสูง
หมอเล้ง Doc Around The Block

หมอเล้ง Doc Around The Block

ถูกใจ 3044 ครั้ง

✨ แจกตารางลดน้ำหนักเร่งด่วน 7 วัน ✨ กินอิ่ม ไม่อด ผอมไวแบบสุข
✨ แจกตารางลดน้ำหนักเร่งด่วน 7 วัน ✨ กินอิ่ม ไม่อด ผอมไวแบบสุขภาพดี 💪🥗 เหมาะสำหรับคนอยากเริ่มต้นลดน้ำหนัก ลดบวม ลดพุง พร้อมทริกง่ายๆ ทำตามได้ทุกวัน 🌷 ✔️ เน้นโปรตีน ✔️ ลดหวาน ลดของทอด ✔️ ดื่มน้ำเยอะ ✔️ ออกกำลังกายเบาๆ ทุกวัน ทำครบ 1 อาทิตย์ รู้สึกตัวเบาขึ้นแน่นอน 🤍✨ #ลดน้ำหนัก #ล
Cream

Cream

ถูกใจ 127 ครั้ง

🚨ง่วงหลังกินอิ่ม เพราะขี้เกียจจริงหรอ
#ง่วง #ง่วงหลังมื้อข้าว #ง่วงหลังอาหาร #ง่วงหลังกินข้าว
Tommytoonclub

Tommytoonclub

ถูกใจ 3638 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ 4 จาน ได้แก่ สุกี้อกไก่, แซนวิชไข่, สลัดอกไก่, และอกไก่ต้มกับผักและเส้นบุก พร้อมข้อความกลางภาพว่า "แจกสูตร 🔥 7 โล ภายใน 2 อาทิตย์"
ภาพคอลลาจเมนูอาหารลดน้ำหนัก 4 จาน ได้แก่ ไข่คั่วไข่ผำกับผักลวก, สลัดไข่ดาวน้ำกับขนมปัง, สลัดไข่ต้มกับไข่กุ้ง, และสลัดกุ้งย่างหม่าล�่ากับไข่ต้ม พร้อมส่วนผสมและเครื่องปรุง
ภาพคอลลาจเมนูอาหารลดน้ำหนัก 4 จาน ได้แก่ สลัดไข่ต้มกับหมี่ขาว, แซนวิชไข่ต้ม, สลัดกุ้งย่างกับขนมปังชุบไข่, และอกไก่ย่างหม่าล่ากับไข่ต้มและผัก พร้อมส่วนผสมและเครื่องปรุง
แจกสูตร‼️🔥 ลดได้ 7โล กินอิ่ม นอนหลับ ภายใน2อาทิตย์
กว่าจะคิดว่าต้องลด ก็มาไกลจากเดิมตั้ง 20โล+ 🥺 ลดมาทุกรูปแบบแล้วค่ะ อหส. ยา ออกกำลังกาย อดมื้อ กินมื้อ สรุปได้ความเครียด และกินโหดกว่าเดิมอี๊ก รอบนี้ตั้งหลักด้วยคำว่า #กินตามกรุ๊ปเลือด แล้วเราก็เริ่ม Check list แล้วว่า ควร/ไม่ควรกินอะไร แล้วมันก็เห็นได้ชัดว่า ตลอดชีวิตที่ผ่านมา เรากินผิดมา
Jr.รีวิว

Jr.รีวิว

ถูกใจ 2648 ครั้ง

🍋 กินยังไงให้ “หุ่นลีน + ฮอร์โมนบาลานซ์ ไม่อด กินอิ่มทุกมื้อ ✨
Meal Prep 7 วัน สำหรับคนเป็น PCOS 🥗✨ กินยังไงให้ “หุ่นลีน + ฮอร์โมนบาลานซ์” ตอนเราเป็น PCOS ช่วงแรก ๆ งงมากว่าควรกินอะไรดี อันนี้เลยเป็นสิ่งที่เรากินจริงช่วงที่ตั้งใจดูแลหุ่น เน้นง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก แต่คุมหุ่นได้จริง 💚 🛒 ของที่เราซื้อประจำ (หาง่ายมาก) โปรตีน: ไข่ / อกไก่ / หมูสันใน / ปลา
PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

ถูกใจ 152 ครั้ง

ผัวกินอิ่ม เมียล้างต่อ #ชีวิตคู่ #ฮวงจุ้ยครอบครัว #มังกรเศรษฐี
ซานหยวนปุ๊ป้าย

ซานหยวนปุ๊ป้าย

ถูกใจ 733 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเย็น 25 อย่างสำหรับลดน้ำหนัก เช่น อกไก่ย่าง ปลาแซลมอนย่าง และผัดผักหลากหลายเมนู โดยมีข้อความว่า "50 เมนูอาหารเย็น กินแล้วผอม DINNER FOR FAT LOSS" อยู่ด้านบน
รายการเมนูอาหารเย็นสำหรับลดน้ำหนักในหมวดหมู่อกไก่/ไก่และปลา เช่น อกไก่ย่างอะโวคาโด ไก่นึ่งซีอิ๊ว ปลาย่างเกลือ และปลานึ่งมะนาว
รายการเมนูอาหารเย็นสำหรับลดน้ำหนักในหมวดหมู่เนื้อสัตว์ไม่ติดมันและไข่ เช่น เนื้อผัดน้ำมันน้อย หมูต้มผักกาดขาว ไข่ต้มผักลวก และแกงจืดไข่น้ำ
เมนูอาหารเย็น กินอิ่มได้ ไม่ต้องอด น้ำหนักไม่พุ่ง 🌱
หลายคนกลัวมื้อเย็น เพราะคิดว่ากินแล้วจะอ้วน แต่ความจริงคือ อ้วนไม่ได้มาจากเวลาที่กิน แต่มาจาก “กินอะไร และกินยังไง” เมนูในรูปนี้เน้น ✔ โปรตีนสูง เช่น ไก่ ปลา ไข่ เต้าหู้ ✔ ผักเป็นหลัก ช่วยให้อิ่มนาน ✔ เลี่ยงของทอด น้ำมันเยอะ น้ำหวาน ✔ วิธีปรุงเบาๆ ไม่ทำให้ร่างกายบวมน้ำ ถ้าเลือกถูก มื้อเย
กอฝอ

กอฝอ

ถูกใจ 598 ครั้ง

งบ 3,500 บาท ใช้ชีวิต 24 วัน แบบตึง ๆ แต่กินอิ่ม
เริ่มวันที่ 6.03.2569 อัพเดตวันที่ 11.03.2569 เราจะแบ่งเป็น 4 ก้อน 1.ค่าอาหาร = 2,000 บาท 2.ของใช้ส่วนตัว = 700 บาท 3.ค่าเดินทาง = 500 บาท 4.สำรอง = 300 บาท ข้างต้นนั้นคือแผน ส่วนข้างล่างนี้คือสถานการณ์จริงค่ะ 🙂‍↔️ ค่าอาหารเหลือ 1,293 - ไก่นึ่งใส่ขิงกับเห็ดหอม 87 บาท - วัตถุดิบ 78
วันวันทำดีอะไรบ้าง

วันวันทำดีอะไรบ้าง

ถูกใจ 1258 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียอาหารคลีน 7 วันสำหรับลดน้ำหนักปี 2026 ประกอบด้วยเมนูหลากหลาย เช่น ไก่เทอริยากิ ผัดเห็ดเต้าหู้ หมึกกระเทียม ผัดบวบใส่เห็ด ไก่ต้ม หมูผัดกิมจิ และผัดกะเพราปลาหมึก
อาหารคลีน Day 1: ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไก่เทอริยากิ ไข่ต้มครึ่งซีก บรอกโคลี แครอท เห็ด และผักกาดหอม จัดวางในชามอย่างสวยงาม
อาหารคลีน Day 2: ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไก่ย่าง ผัดเห็ดเต้าหู้ และผักกาดหอม จัดวางในชามพร้อมรับประทาน
💥แจกแพลนอาหารคลีน 7 วัน กินอิ่ม แต่หุ่นเบา🥗🥦✨ลดน้ำหนัก2026
🔥กินได้จริง ทำเองง่าย วัตถุดิบหาง่าย ไม่เครียด ไม่โยโย่🔥 คอนเซ็ปต์สัปดาห์นี้ ✔️ ทำเองทุกเมนู ✔️ ใช้น้ำมันมะกอก ✔️ เครื่องปรุงคลีน / ซอสกะเพราคลีน ✔️ ลดแป้ง ลดน้ำตาล แต่ไม่งด ✔️ อิ่ม อยู่ท้อง ไม่หิวโหย 🍽 แคลคร่าวๆ อาหารคลีน 7 วัน 💛Day 1 ไก่เทอริยากิคลีน (อกไก่ ~120g) ~ 200 kcal ไข่ต้
iam_petch

iam_petch

ถูกใจ 392 ครั้ง

#กินอิ่ม #จุกแน่นท้อง #ท้องอืด #แน่นท้อง #ปวดท้อง #dyspepsia
#หมอย้งหมอทหาร #หมอย้ง #หมอยรรยงค์ #หมอสูติ #หมอฝังเข็ม #หมอทหาร #หมอย้งฝังเข็ม #หมอทหารดูแลสุขภาพประชาชนOnline #tcm #traditionalchinesemedicine #shutcm #acupuncture #acupressure #acupuncturepoints #acupuncturetreatment #doctor #traditional #chinese #medicine #treatment #duet #qigong
🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭

🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไม่คลีนจ๋า แต่เห็นผลจริง กินอิ่ม ไม่ทรมาน ทำได้ยาว ๆ 💖
“ช่วงนี้อินมื้อคลีนมาก 🥣 เช้า-เย็นจัดเวย์โปรตีน + โอ๊ต + โยเกิร์ต คืออิ่มแบบไม่แน่นท้อง หวานนิด ๆ กินง่ายมาก กินไปเรื่อย ๆ รู้สึกหุ่นเริ่มลีนขึ้นจริงก่อนสงกรานต์ 🫶🏻 กลางวันไม่เครียด กินข้าว + ไข่ต้ม + เนื้อสัตว์อะไรก็ได้ เน้นให้อิ่ม เพราะต้องใช้พลังงานทั้งวัน สรุปคือไม่ต้องอด แต่เลือกกินดีข
PIn Thammaporn

PIn Thammaporn

ถูกใจ 7 ครั้ง

ลดน้ำหนักแบบกินอิ่ม 3 มื้อ ไม่ต้องพึ่งยาเว่อ😍✨
#น้ําพริกคลีน #น้ำพริกคีโต #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #กอรส
Thunyaaomz

Thunyaaomz

ถูกใจ 524 ครั้ง

ภาพรวมมื้ออาหารประจำวันประกอบด้วยกาแฟดำเย็น, โยเกิร์ตกับกราโนล่า, สุกี้แห้งอกไก่สับ, เครื่องดื่มโยเกิร์ต และตำขนมจีนกุ้งสด พร้อมข้อความ 'DAY 123 ลดน้ำหนัก - เพิ่มแคล บาลานซ์ดี ไม่มีหลุด!'
กาแฟดำเย็นในแก้วใสพร้อมน้ำแข็งและหลอดใส มีข้อความระบุว่าเป็นกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลสำหรับเร่งเผาผลาญและแคล�ต่ำ
สุกี้แห้งอกไก่สับในชามสีเทา มีวุ้นเส้นและผักโรยหน้าด้วยต้นหอมซอยและผักชี พร้อมข้อความระบุว่าเป็นโปรตีนสูง
Day 123 | บาลานซ์ดี ไม่มีหลุด กินอิ่ม ไม่พังแน่นอน
บาลานซ์แคลดีทั้งวัน เพื่อกินส้มตำมื้อจบมีจริง แต่กินไปนิดเดียวก็รู้สึกเค็มมาก ไม่รู้ว่าเพราะรสเค็ม หรือเพราะลิ้นเราชินรสจืดไปแล้วก็ไม่รู้ 🤣 ตั้งแต่ลดน้ำหนักมา ยังกินส้มตำไม่อร่อยเลยสักมื้อ 🥲 #ลดน้ําหนัก #คุมแคล #บาลานซ์การกิน #วุ้นเส้นคีโต #บอสมีดี
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 239 ครั้ง

1 วันกินอะไรบ้างช่วงปั้นหุ่น กินอิ่ม แบบทำได้จริงทุกวัน 🏋🏻‍♀️🍳
ช่วงนี้เน้นปั้นหุ่น + เพิ่มกล้ามเนื้อเลยพยายามเลือกกินให้มีโปรตีนทุกมื้อ ใครกำลังเริ่มดูแลหุ่นอยู่ กินอะไรกันบ้างง 👀🍽️ #Fitหุ่นไปกินไป #gymgirlsoflemon8 #ผู้หญิงออกกําลังกาย #เมนูลดไขมัน
Ping

Ping

ถูกใจ 9 ครั้ง

🔥 คุมอาหาร 7 วันแบบไม่อดน้ำหนักลงจริง กินอิ่ม ไม่ทรมาน
หลายคนคิดว่าการคุมอาหารคือการอด แต่สำหรับผม 7 วันที่ผ่านมาเลือกใช้วิธี “กินให้เป็น” มากกว่า ✅ เน้นโปรตีนทุกมื้อ ✅ ลดน้ำหวานและของทอด ✅ ดื่มน้ำให้เพียงพอ ✅ กินผักเพิ่มขึ้น ✅ ไม่ปล่อยให้หิวจนเกินไป ผลลัพธ์ที่ได้คือรู้สึกตัวเบาขึ้น ไม่อืด ไม่ง่วงระหว่างวัน และควบคุมความอยากอาหารได้ง่ายขึ้น
PUNPUN

PUNPUN

ถูกใจ 5 ครั้ง

ลดน้ำหนักแบบกินอิ่มจุกๆ Balance diet
พุงเริ่มหายแล้วมีกำลังใจในการเปลื่ยนการกินอาหารใหม่💗 นี่แค่ใช้เวลา 2 สัปดาห์เท่านั้นกับ balance diet อาหารจากธรรมชาติไม่ปรุงเยอะ •มื้อแรก: งดคาร์บ กินไขมัน กินโปรตีน 🥑🥗 (ปอยเองจะงดคาร์บแค่มื้อแรกค่ะ) •มื้อกลางวัน: กินคาร์บ โปรตีน +ไข่ •มื้อเย็น: กินคาร์บ โปรตีน สัดส่วน 50% ผักผลไม้ 25% คา
JomSpoy (จอมสปอย)

JomSpoy (จอมสปอย)

ถูกใจ 168 ครั้ง

กินอิ่มแต่ผอมลง เพราะกินแบบนี้ไง
“มื้อเช้าง่ายๆ แต่ความอร่อยเต็มสิบ 🥑🍤 ซาวโดว์ + อะโวคาโด + ไข่นุ่มฟู + กุ้ง โปรตีนแน่น อิ่มนานแบบคนดูแลตัวเอง ✨” คำนวณแคลโดยประมาณ (แบ่งกิน 2 คน) ซาวโดว์ 2 แผ่น ≈ 220 kcal ไข่ 2 ฟอง ≈ 140 kcal กุ้ง ≈ 70 kcal อะโวคาโด ≈ 160 kcal ผักครอส ≈ 10 kcal เนยเล็กน้อย ≈ 40 kcal รวมทั้งหมด ≈ 640 kcal
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 99 ครั้ง

ลดน้ำหนักแบบง่าย ๆ ในงบประหยัด และสะดวก เซเว่นก็มีหลายอย่างที่กินอิ่มและคุมแคลได้ค่ะ 🥗✨
ถ้าอยากลดน้ำหนักแบบง่าย ๆ ในงบประหยัด และสะดวก เซเว่นก็มีหลายอย่างที่กินอิ่มและคุมแคลได้ค่ะ 🥗✨ เมนูเซเว่นสำหรับคนลดน้ำหนัก 🍱✨ กินอิ่มได้ ไม่ต้องอดนะคะ 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง อิ่มนาน โปรตีนดี 🐔 อกไก่นุ่ม / อกไก่พริกไทยดำ กินคู่ข้าวนิดหน่อยคืออยู่ท้องมาก 🥗 สลัดผัก + ไข่ต้ม เพิ่มไฟเบอร์ ช่วย
บ้านก้อยสตอรี่

บ้านก้อยสตอรี่

ถูกใจ 42 ครั้ง

5 เมนูลดน้ำหนัก กินอิ่ม ไม่ต้องอด! 🥗
#ลดน้ำหนัก ถ้าอยากลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอด จริงๆ แค่ “เลือกกินให้ถูก” ก็พอ 💚 เน้นโปรตีน เพิ่มผัก และลดของทอดของหวาน จะช่วยให้อิ่มนาน กินจุกจิกน้อยลง สลัดอกไก่ เป็นเมนูเบสิกที่อิ่มอยู่ท้อง เพราะโปรตีนสูง แต่ควรเลือกน้ำสลัดใส เลี่ยงแบบครีม ไข่ต้ม + ผักลวก เหมาะกับวันเร่งรีบ แคลต่ำ ทำง่าย แ
g.gloyyy

g.gloyyy

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพแสดงกาแฟโอ๊ตปั่นในแก้วพร้อมหลอดและข้าวโอ๊ตโรยหน้า คู่กับไข่ต้มสองซีกบนจานขาว มีข้อความว่า “กาแฟโอ๊ตปั่น + ไข่ต้ม มื้อเช้าสายลีน แบบไม่ทรมานชีวิต” และข้อดีคือ “อิ่มอร่อย อยู่ท้องนาน น้ำตาลไม่พุ่ง”
มื้อเช้าสายลีนกับเมนูลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน
กินอิ่ม อยู่ท้อง
มื้อเช้าสายลีน แต่ไม่ทรมานชีวิต” ☕🥚 กินอิ่ม อยู่ท้อง และไม่ทำให้น้ำตาลพุ่งแรง สูตร กาแฟโอ๊ตปั่น + ไข่ต้ม วัตถุดิบ • กาแฟดำ 1 ช็อต (หรือกาแฟดำเย็น 1 แก้ว) • ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ • นมจืด / นมอัลมอนด์ / นมถั่วเหลือง 150 ml • น้ำแข็ง 1 แก้ว • หญ้าหวาน
Nok Vasabi

Nok Vasabi

ถูกใจ 3 ครั้ง

🐓“ผัดผักกาดขาวใส่ไก่” 🥬เมนูง่ายๆ กินอิ่ม โปรตีนสูงงบน้อยก็ทำได้
เมนูนี้วัตถุดิบน้อย ราคาถูก หาง่ายตามตลาด ส่วนเครื่องปรุงใช้ตามที่เรามีได้เลย หรือถ้าสนใจเครื่องปรุงตามที่เราใช้ ดูพิกัดในลิงค์หน้าโปรไฟล์ได้เลย 🥦วัตถุดิบ: 1. ผักกาดขาว 2. อกไก่ (เราใช้ไก่ที่ Brining มาแล้ว เพื่อความนุ่ม วิธีทำอยู่โพสต์ก่อนหน้านะคะ) 3. พริก กระเทียม 4. เครื่องปรุงรสต่างๆ 5.
Jane Johnjud

Jane Johnjud

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารจาก Jones Salad ประกอบด้วยแซนด์วิช สลัดผักรวม สลัดซีซาร์อกไก่ และสเต็กหมูไวท์ซอส พร้อมข้อความระบุว่าเป็นมื้อสุขภาพดี
เมนูสลัดหลากหลายจาก Jones Salad แสดงชื่อ ราคา และส่วนประกอบต่างๆ เช่น สลัดสวนคุณพ่อ สลัดอกไก่เทาซันด์ และสลัดซีซาร์ไก่
สเต็กหมูไวท์ซอสราคา 229 บาท เสิร์ฟพร้อมสลัดผักและผักโขมบด ซึ่งเปลี่ยนจากมันม่วงตามคำขอ
🌟Jones Salad มื้อนี้กี่แคล กินอิ่มแต่ไม่รู้สึกผิด🥗
ใครว่าลดน้ำหนักต้องกินแต่ผักเหี่ยวๆ? วันนี้แวะมาเติมพลังที่ Jones’ Salad สาขา Emquartier (เอ็มควอเทียร์) เมนูเยอะจนเลือกไม่ถูก! ขอแนะนำ 4 เมนูจุกๆ ทั้งสเต็ก สลัด และแซนด์วิชที่อดใจไม่ไหวจริงๆ 🥪 ทริคเล็กๆ สำหรับสายลีน: เราเปลี่ยนมันม่วงในจานสเต็กเป็น "ผักโขม" แทน เพิ่มไฟเบอร์เน้นๆ อ
ป��ีเป้ไม่ใช่ปีโป้

ปีเป้ไม่ใช่ปีโป้

ถูกใจ 14 ครั้ง

ลงลิฟต์ฉบับกินอิ่มไม่อด
#ติดเทรนด์ #รูปร่าง #ลงลิฟต์ #morammy
หมอแอมพาเอส

หมอแอมพาเอส

ถูกใจ 232 ครั้ง

กินน้อยแต่อ้วน/กินอิ่มพุงยุบ 40+ต้องเลือกแบบไหน?
#สุขภาพดีที่อยากแบ่งปัน #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนวันนี้ #อายุ40บวก #กินดีมีสุข . "กินน้อยแต่อ้วน หรือ กินอิ่มแต่พุงยุบ วัย 40+ ต้องเลือกแบบไหน?" "อายุ 40+ กินน้อยลงแต่ทำไมอ้วนขึ้น? หยุดอดอาหารนะคะ! เพราะจะทำให้ระบบเผาผลาญพัง มาดูวิธีกินใน 1 วันเพื่อปลุกระบบเผาผลาญกันค่ะ"
กินดีมีสฺข.

กินดีมีสฺข.

ถูกใจ 7 ครั้ง

ประสบการณ์ "กินอิ่มแบบเดิม" vs "เริ่มเลือกกิน" หุ่นเปลี่ยนจริง!🫣
แชร์ประสบการณ์ตรงเลยนะ 💬 ใครว่าน้ำหนักเยอะแปลว่าอ้วน? ดูรูปนี้แล้วจะเปลี่ยนความคิด! 😲 ภาพซ้ายกับภาพขวาคือน้ำหนัก 58 kg. เท่ากันเป๊ะ แต่สิ่งที่เปลี่ยนไปคือ "สัดส่วน" และ "ความเฟิร์ม" ช่วงนึงเราออกกำลังกายหนักมากออกกำลังกายทุกวัน แบบเข้ายิม/คาร์ดิโอบ่อย แต่ไม่คุมอาหารเลย เพราะ
Butter

Butter

ถูกใจ 327 ครั้ง

เที่ยวญี่ปุ่นงบน้อย แต่กินอิ่มที่ Yoshinoya🇯🇵🍚
ถ้าใครกำลังหามื้อที่ อิ่ม คุ้ม ราคาไม่แรง ตอนมาเที่ยวญี่ปุ่น หญิงแนะนำ Yoshinoya เลยค่ะ เราไปกินซ้ำบ่อยมากแล้วก็อาหารก็เป็นเซตหลายอย่าง คืออิ่มคุ้ม55555 ครั้งนี้หญิงสั่งเป็น 🥩 ข้าวหมู 🐟 ปลาแซลมอนย่าง 🍗 ไก่ทอด 🍚 ข้าวญี่ปุ่น 🥣 ซุปมิโสะ เป็นเซ็ตที่กินแล้วอิ่มมาก แถมราคายังสบายกระเป๋า เหมาะก
ญอหญิง ♡🐱✨

ญอหญิง ♡🐱✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

กินอิ่มทุกมื้อ แต่พุงยุบ !!!
เช็กด่วน! 1 วัน ร่างกายต้องได้อะไรบ้าง? • ตื่นเช้า: น้ำเปล่า 1-2 แก้ว กระตุ้นระบบขับถ่าย • มื้อเช้า: โปรตีน + คาร์บเชิงซ้อน (เช่น ขนมปังโฮลวีตปิ้งกับไข่ต้ม หรือไข่ดาวน้ำ) • มื้อเที่ยง: จัดเต็มโปรตีนเน้นๆ + ผักใบเขียว (ช่วยให้อิ่มนานถึงเย็น) • มื้อเย็น: โปรตีนย่อยง่าย + เน้นผัก (ลดแป้งลง
เปลี่ยนหุ่นสวยฉบับคนไม่มีเวลา

เปลี่ยนหุ่นสวยฉบับคนไม่มีเวลา

ถูกใจ 9 ครั้ง

ตอนหิวขี้อ้อนมาก แต่พอกินอิ่มปุ้บธาตุแท้ก็ออกเลย
#บลิ้งๆ #เปรตน้อย #แมวดื้อ #blinkblink #cat
Blink_blink18

Blink_blink18

ถูกใจ 835 ครั้ง

พาน้องแมวค้างคืนต่างจังหวัดครั้งแรก!! พกอะไรไปบ้าง!? มาดูกัน~
พ่อแม่หลายๆคนอาจจะกังวลที่จะพาน้องแมวออกนอกบ้าน ซึ่งน้องแมวเป็นสัตว์ค่อนข้างระวังตัว เก็บตัว ต่างจากน้องหมา แต่จริงๆน้องเที่ยวได้น้าา แค่ต้องเตรียมตัวให้ดี ให้พร้อม ปลอดภัยและทำให้น้องรู้สึกอุ่นใจ ก็จะเที่ยวกับพ่อแม่ได้อย่างมีความสุข กินอิ่ม นอนหลับแน่นอน ทั้งแมวทั้งคน จูไลน์คอนเฟริมครับบ!! ทริ
JUJUPAW HQ

JUJUPAW HQ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำไมกินอิ่มเกินไปถึงทำให้นอนไม่หลับ?
สวัสดีครับแฟนเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน วันนี้หมอมีเรื่องราวสุขภาพใกล้ตัวที่เชื่อว่าหลายท่านน่าจะเคยประสบกับตัวเองมาเล่าให้ฟังครับ เคยเป็นไหมครับ... วันศุกร์สิ้นเดือน นัดเพื่อนไปจัดหนักมื้อเย็นด้วยบุฟเฟต์ปิ้งย่างหรือชาบูแบบเต็มที่ รับประทานจนรู้สึกอิ่มแน่นไปหมด แต่พอกลับถึงบ้าน อาบน้ำล้มตั
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

🤢🤢 กินอิ่มแล้ว 🥱💤 ของีบพักสายตาสักครึ่งชม. ล่ะกัน
Edit foto ini tanpa ubah wajah sedikitpun Ultra-realistic close-up portrait of a young woman lying on a bed, slightly tilted selfie angle, camera positioned above face at a diagonal angle, soft casual bedroom atmosphere., fingers relaxed, nails long almond shape with glossy nude-pink polish. Facia
Chaaim_aim_aim

Chaaim_aim_aim

ถูกใจ 24 ครั้ง

กินอิ่มยังจ๊ะ ต่างคนต่างมอง
Espresso Jmp

Espresso Jmp

ถูกใจ 16 ครั้ง

เที่ยวกาญฯ กับรถไฟหรู Ep.4(จบทริป) : เที่ยวสนุกกินอิ่มทั้งทริป✨👍🏻
แค่เที่ยววันเดียวยังอ่อมขนาดนี้ นี่ขนาดเค้าบริการดีมากนะ มีช่างภาพคอยถ่ายรูปให้ด้วย มันเริ่ดมากก กาญจนบุรี ❤️ จุดแวะ ❤️ - วัดถ้ำพุหว้า - ร้านของที่ระลึกของฝากร้านแก้วบูทีค 📌สอบถามเรื่องการจองทริปอื่นๆ เพิ่มเติม ที่แอพฟ้า : เพจ Inn Train #journeyเดี๋ยวพี่พาไป #รถไฟroyalblossom
Saharu Hoshi

Saharu Hoshi

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม