ผิวสวยฉบับสายขี้เกียจ ใน 8 นาที! 🎀🫧

เพียง 8 นาทีต่อวัน ก็เหมือนนอน 8 ชั่วโมง!! 🐱🎀

🎀 KOSÉ COSMEPORT 🎀

พอยมาป้ายยามาร์คดังจากแดนปลาดิบ 🇯🇵

ที่ใช้เวลาเพียงวันละ 8 นาทีเท่านั้น!! เหมาะกับสายขี้เกียจ แต่ยังคงอยากผิวสวยแบบพอยมากๆ

💛 1. สูตร Aene Care (สีเหลือง)

ช่วยป้องกันการเกิดสิวใหม่ และลดการอักเสบของผิวได้ดีมากๆ ทำให้ผิวแข็งแรง และเรียบเนียน ตัวแผ่นมาร์ค มีตัวยาที่ช่วยบำรุงผิว แถมปราศจากน้ำหอม สี แอลกอฮอล์

📌 สูตรนี้เป็นสูตรคู่ใจสำหรับพอยเลย หากเริ่มรู้สึกสิวจะขึ้น หรือเริ่มมีสิวขึ้น พอยจะหยิบตัวนี้มามาร์ค ติดกันสัก 2-3 วัน สิวก็จะยุบลงอย่างรวดเร็วเลยค่ะ หมดเมื่อไหร่ คือตุนด่วนๆๆ

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️/5

💚 2. สูตร smoothing (สีเขียว)

ผสมผสานสารสกัดจากใบบัวบก (cica) ช่วยบำรุงผิวที่แตก รูขุมขนกว้าง ซึ่งมีสาเหตุมาจากความแห้ง และความมัน ช่วยปรับสมดุลของน้ำ และน้ำมันในผิวหน้า เพื่อผิวเรียบเนียน กลิ่นหอม ช่วยทำให้ผ่อนคลาย

📌 สูตรนี้พอยจะหยิบมาใช้ตอนรู้สึกช่วงไหนผิวหยาบๆ มันๆ ผิดปกติ เพราะโดยส่วนตัวพอยเป็นคนที่ผิวมันขาดน้ำ บางครั้งหากน้ำมันบนผิวหน้าไม่สมดุล ผิวพอยจะมันง่ายมากๆ

⭐️⭐️⭐️⭐️/5

💗 3. สูตร Glutathione Bomb (สีชมพู)

เน้นผิวใส ออร่า ขาวเรียบเนียน ปรับผิวหมองคล้ำให้ดูสว่างขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ผิวนุ่ม ฟู ดูอิ่มน้ำ ปรับความสมดุลความชุ่มชื้นผิวให้เนียนละเอียด

📌 สูตรนี้พอยจะหยิบมาใช้เมื่อตอนรู้สึกว่าผิวต้องการความสว่าง เริ่มแต่งหน้าไม่ค่อยติดทน เพราะพอมาร์คเสร็จ พอยรู้สึกผิวจะนุ่มขึ้นทันที และพอยชอบกลิ่นอ่อนๆ ของแผ่นมาร์ค

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️/5

💖 4. สูตร Skin Conditioning (สีชมพู)

บำรุงผิวหน้าจากปัญหาผิวแห้งต่างๆ แบบเร่งด่วน เพื่อผิวแข็งแรง สุขภาพดี ปรับสภาพผิวที่ไม่สม่ำเสมอ บำรุงผิวแตก มีความเป็นกรดอ่อนๆ แต่ผ่านการทดสอบอาการแพ้ทางผิวหนังแล้ว

📌 สูตรนี้ส่วนตัวพอยว่าค่อนข้างเข้มข้น ถ้าใครชอบอาจจะชอบเลย แต่ส่วนตัวพอยจะรู้สึกว่าน้องหนักหน้าไปนิดนึง ไม่ค่อยชอบสัมผัสของแผ่นมาร์คเท่าไหร่ แต่หลังมาร์คหน้าก็จะนุ่มขึ้นเช่นกัน

⭐️⭐️⭐️/5

🧸 สำหรับใครที่กำลังมองหามาร์คหน้าที่ช่วยประหยัดเวลา

แล้วทำให้ผิวสวยอีกด้วย พอยแนะนำแบรนด์นี้เลยค่ะ จริงๆ เขายังมีอีกหลายสูตรนะคะ พอยคัดสูตรที่เคยลองมาแนะนำบอกต่อ 🎀🩵🫧

🎀 ใน 1 ซอง มี 7 แผ่น เพื่อนๆ สามารถใช้งานสลับกันตามปัญหาผิวที่มีได้เลยค่ะ

#มาร์คหน้าญี่ปุ่น #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #รีวิวบิวตี้ #มาร์คหน้าทุกวัน

4/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในฐานะคนที่เน้นความสะดวกและได้ผลจริง ฉันเองก็เพิ่งลองใช้มาร์คหน้าของ KOSÉ COSMEPORT ที่ใช้เวลาแค่ 8 นาทีต่อวันเท่านั้น ซึ่งช่วยเปลี่ยนรูปแบบการดูแลผิวที่เคยซับซ้อนให้กลายเป็นเรื่องง่าย มาร์คแต่ละสูตรนั้นตอบโจทย์ปัญหาผิวเฉพาะแบบที่แตกต่างกัน ทำให้รู้สึกเหมือนกับมีตัวช่วยดูแลผิวอย่างครบวงจรในกล่องเดียว สูตร Acne Care (สีเหลือง) เป็นตัวช่วยที่ดีที่สุดเมื่อรู้สึกผิวเริ่มมีสิว ตัวแผ่นมาร์คช่วยลดการอักเสบและป้องกันสิวขึ้นใหม่ได้จริง หลังใช้ติดกันไม่กี่วัน สิวยุบลงอย่างเห็นได้ชัด ผิวแข็งแรงขึ้น เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาสิวเรื้อรังและต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็ว สำหรับใครที่ผิวมันแต่มักแห้งขาดน้ำ สูตร Smoothing (สีเขียว) ผสมใบบัวบกช่วยปรับสมดุลน้ำและน้ำมันในผิวหน้า กลิ่นหอมสดชื่น ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและช่วยให้ผิวเรียบเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หลังมาร์คหน้าจะรู้สึกนุ่ม ชุ่มชื้น และรูขุมขนดูเล็กลง ใครที่อยากได้ผิวใสและออร่าขึ้น สูตร Glutathione Bomb (สีชมพู) นี่ตอบโจทย์มาก กลิ่นอ่อนๆ และความรู้สึกที่ได้หลังใช้คือนุ่ม ฟู ดูอิ่มน้ำ ผิวหมองคล้ำจางลง และแต่งหน้าติดทนขึ้นด้วย ถ้าผิวแห้งมาก หรือแพ้ง่าย สูตร Skin Conditioning (สีชมพูเข้ม) จะช่วยฟื้นฟูผิวแบบเร่งด่วน แม้สัมผัสของแผ่นมาร์คจะค่อนข้างหนาแต่ได้ผลดี ทำให้ผิวแข็งแรงและสุขภาพดีขึ้นหลังใช้ แม้บางครั้งอาจรู้สึกหนักหน้าบ้างแต่คุ้มค่ากับการบำรุงล้ำลึก สิ่งที่ฉันชอบมากคือสะดวก ใช้เวลาเพียง 8 นาทีเท่านั้น พร้อมทั้งแผ่นมาร์คใน 1 ซองมีถึง 7 แผ่น ใช้สลับกันได้ตามสภาพผิวในแต่ละวัน เป็นระบบการดูแลผิวที่ทำให้รู้สึกเหมือนนอนหลับพักผ่อนเต็ม 8 ชั่วโมงจริง ๆ สำหรับคนที่ไม่ชอบใช้เวลานานกับการบำรุงผิวนี่ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ช่วยให้ผิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดโดยไม่ต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตมาก ใครที่กำลังมองหามาร์คหน้าญี่ปุ่นที่ทั้งประหยัดเวลาและเห็นผลจริง แนะนำให้ลอง KOSÉ COSMEPORT ดูนะคะ เพราะสูตรแต่ละสูตรต่างก็มีจุดเด่นและเหมาะกับปัญหาผิวแตกต่างกันจริง ๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีนั่งรถไฟในโตเกียวไม่ให้หลง (ฉบับคนขี้เกียจจำ)
โตเกียวรถไฟเยอะจนงง 🥴 มือใหม่ไม่ต้องกลัวหลง แค่รู้ทริคง่าย ๆ ที่เราจะมาแนะนำ ฉบับคนขี้เกียจจำด้วยนะ 🤣 เซฟด่วน! ใครกำลังจิไปเที่ยวญี่ปุ่น หรือสายเที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเองอาจจะต้องใช้ คัมภีร์นี้!! . #tokyo #japan #โตเกียว #ญี่ปุ่น #เที่ยว
LifeNow

LifeNow

ถูกใจ 304 ครั้ง

อยากผอมฉบับคนขี้เกียจแบบเรา😄
7 วิธีหลอกร่างกายให้ดึงไขมันเก่ามาใช้ x2 ✘ ไม่กินคลีนจ๋า ✘ ไม่ออกหนัก ✘ ไม่พึ่งยาลด ⸻ ① #หลอกร่างกายให้คิดว่ากินพอดี 🍚 ꚰ ลดพลังงานเล็กน้อย แต่ไม่ให้ร่างกายรู้ว่าลด ⊛ หลอกโดย: ↳ ลดข้าวจาก ½ ทัพพี → 1/3 ทัพพี แบบเนียน ↳ ลดน้ำมันลงครึ่ง แต่รสชาติยังเหมือนเดิม ↳ เปลี่ยนของหวานเป็นแคลต่ำ = ร
Poypoy

Poypoy

ถูกใจ 2134 ครั้ง

แชร์สูตรปั้นหุ่นฉบับขี้เกียจ แต่งตัวสวยขึ้น100%💖✨
วันนี้นลินมาแชร์สูตรปั้นหุ่นที่ช่วงนี้อินมากๆ รู้สึกแต่งตัวสนุก ดูสุขภาพดี เป็นสาวเฮลตี้ขึ้นด้วย🤍 3 ข้อหลักในการปั้นหุ่นสวย!!🍀 1.ปรับการเดินให้เห็นผล 2.ปรับการกินให้มีคุณภาพขึ้น 3.เพิ่มการออกกำลังกายเฉพาะจุด ทริคคือการปั้นไหล่กับไหปลาร้าเพิ่มด้วย* แปะพิกัดคลิปไว้หน้าสุดท้ายน้า เผื่อใครอ
nalinnroses🐰🧺

nalinnroses🐰🧺

ถูกใจ 1776 ครั้ง

รายได้ลับๆ วันละ 3,000–6,000 ฉบับคนขี้เกียจตื่นเช้า
ใครที่ไม่ชอบตื่นเช้า ไม่อยากรีบไปทำงานทุกวัน ผมเเนะนำอีกช่องทางหนึ่ง คือ การเทรดในมือถือครับ 📲 ไม่ได้รวยข้ามคืน แต่ถ้าศึกษา และฝึกจริงๆ รายได้วันละ 3,000–6,000 บาท ก็มีโอกาสเกิดขึ้นได้จริงครับ 💸 ใครกำลังมองหาช่องทางทำเงินเพิ่ม ลองเปิดใจศึกษาการเทรดดูครับ 📈✨ #รายได้เสริม #หาเงิน #ติ
นักเทรดพอร์ตฟ้า

นักเทรดพอร์ตฟ้า

ถูกใจ 1791 ครั้ง

ตื่นตี 5 ฉบับคนขี้เกียจ
🌅 แชร์ทริคตื่นเช้า 5 AM Club ฉบับคนขี้เกียจ ตื่นเช้าได้…โดยไม่ต้องฝืนชีวิต! 😴➡️✨ ใครอยากเป็นสาย productive แต่ติด “ขี้เกียจขั้นสุด” โพสต์นี้ช่วยได้! 💡 1. อย่าฝืนตื่น 5 โมงทันที (เริ่มทีละนิด) เริ่มจากตื่นเร็วขึ้นวันละ 15–30 นาที เช่น จาก 8 โมง ➝ 7:30 ➝ 7:00 👉 ร่างกายจะปรับเองแบบไม่ทรมาน 🛌 2.
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 648 ครั้ง

💃 เต้นลดพุงฉบับคนขี้เกียจ! แค่วันละ 30 นาที พุงยุบ
​📢 ใครบอกว่าอยากลดพุงต้องเข้ายิมอย่างเดียว? วันนี้เอาทริคเด็ด "4 เทคนิคเต้นยังไงให้ลดพุง" มาฝากกันค่ะ ทำตามง่ายมาก แถมสนุกด้วย! ​🌟 Step 1: เต้นให้ถูกจุด 1️⃣ เกร็งหน้าท้องเบาๆ บิดตัวไปมา (โฟกัสที่เอว) 2️⃣ โยกเอว + สะโพก ซ้าย-ขวา ให้สุดช่วง (ช่วยลดเอวหนา) 3️⃣ เต้นให้ถึงจุดเหนื่อย เหงื่อออ
Fahju

Fahju

ถูกใจ 111 ครั้ง

สูตรทำ Ravioli (เกี๊ยวพาสต้าอิตาลี) 3 นาที ฉบับป้าขี้เกียจ! 🍝
ใครเคยกิน Ravioli (เกี๊ยวพาสต้าอิตาลี) จะรู้ว่าทำแป้งมันวุ่นวายมากกก แต่ #เคล็ดลับคู่ครัว วันนี้ พี่ซันลองต้ม 3 นาที = ได้อาหารเริ่ดๆ แล้ว เหมาะมากสำหรับวันที่ ขี้เกียจทำกับข้าว แต่ยังอยากกินดี 🍝 วิธีทำ 1️⃣ ต้มน้ำให้เดือด 2️⃣ ใส่ Ravioli แช่แข็ง ลงไป 3️⃣ รอประมาณ 3 นาที พาสตาจะพองขึ้น
Sunny_sissy

Sunny_sissy

ถูกใจ 109 ครั้ง

อยากผอมฉบับคนขี้เกียจแบบเรา😄
วันที่19-12-2025 ตื่นนอนดื่มนำ้ 1 แก้วใหญ่ๆ🫙ควรมากๆดีมากๆช่วยเรื่องขับถ่ายและเลือดหมุนเวียนดีค่ะ 07-12:00น. 🥤☕️กาแฟดำไม่นำ้ตาล 1 ยันเที่ยงจิบๆไปกับนำ้เปล่าเยอะๆ 12:00น วันนี้ไข่ต้ม 3 ฟอง อกไก่เซเว่น ข้าว1 ทัพพี นำ้พริกป้าแว่น ผักสด แตงกวา ถั่วพู ถั่วฝักยาว🫛🥒🥬🥚🥚🥚🍚🍗 13:00-17:00น. มื้อระหว่างวันเด
Poypoy

Poypoy

ถูกใจ 1322 ครั้ง

ทริกปั้นก้นฉบับสาวเวลาน้อย ขี้เกียจ
🧚🏻‍♀️ก่อนอื่นส่วนตัวตั๊กออกกำลังประจำมาตั้งแต่เด็ก ชอบเล่นนั้นนี่ที่เป็นกีฬา เช่น ตีแบด วิ่ง กับครอบครัว ไม่ใช่คนที่ตัวเหลวมากไม่มีเนื้อเลย พื้นฐานร่างกายดีนิดนึง ✅ (ตั้งเป้า) ช่วงปี 2567 ตั้งเป้าอยากมีก้นเพิ่มขึ้น และให้ส่วนอื่นๆกระชับขึ้นเท่านั้น เป้าคือ 35-36นิ้ว จาก 33 ✅ (วางแผนศึกษา) เริ
Txckkkk_8

Txckkkk_8

ถูกใจ 195 ครั้ง

ภาพปกแสดงแผนการเรียนภาษาจีน 3 เดือนสำหรับคนขี้เกียจที่เริ่มจากศูนย์ โดยมีผู้หญิงถือพัดรูปศิลปิน นั่งอยู่ท่ามกลางหนังสือเรียนภาษาจีนและอุปกรณ์การเรียน
ภาพแสดงเหตุผลที่เลือกเรียนภาษาจีน โดยมีรูปศิลปิน เตนล์และเหรินจุน พร้อมข้อความระบุความชื่นชอบศิลปินและความต้องการสื่อสารภาษาจีนกับพวกเข��า
ภาพแผนการเรียนภาษาจีนเดือนที่ 1 เน้นการสร้างพื้นฐานที่แน่น ทั้งพินอิน สระ และวรรณยุกต์ พร้อมตารางเรียนรายสัปดาห์และเป้าหมายท่องศัพท์วันละ 10 คำ
แจกแพลนเรียนจีน📚 ภายใน 3 เดือน‼️ ฉบับคนขี้เกียจที่เริ่มจาก 0 ✨
เราทำได้ ทุกคนก็ทำได้ ✅ เหตุผลที่เราเลือกเรียนจีนนะคะ เพราะว่าชื่นชอบอินจุน&เตนล์ 💛💜 เลยอยากที่จะสื่อสารภาษาจีนกับศิลปินที่รักได้ด้วยตัวเอง เลยกลายเป็นเป้าหมายสำคัญที่ทำให้เราหันมาเริ่มเรียนภาษาจีน 🇨🇳❣️ เราเรียนแค่วันละ 20 นาทีเท่านั้น ⏰ เพราะว่าขี้เกียจ แต่เน้นเรียนทุกวัน💪🏻 🍎แพลนเดือ
babyrinrinn

babyrinrinn

ถูกใจ 148 ครั้ง

How to เอวเอส ! ฉบับคนขี้เกียจ
สวัสดีค่ะ วันนี้เรามาแชร์ทริค การดูแลหุ่นของเราค่า ✨ ปกติแล้วเราจะพยายามรักษาน้ำหนักโดยการ 1. ไม่กินจุกจิ๊กต่อวันค่ะ สำหรับของมันของทอด ของหวานที่หวานมากๆอาจจะต้องงด การที่ลดของหวานน้ำตาลเยอะๆ ของทอดพวกไก่ทอดหรือของที่โซเดียมสูงตัวเราจะค่อนข้างลีนลงค่ะ 2. พยายามดื่มน้ำเปล่าต่อวันให้ได้ 2 ถึง
sasiwimol’s

sasiwimol’s

ถูกใจ 143 ครั้ง

แต่งหน้า 5 นาที ฉบับสาวขี้เกียจ
ปิดท้ายด้วยลิปติก และอาจใช้ setting spray ง่ายมาก สวยด้วย ลองไปทำตามกันดูน้า 💌แบรนด์:แบรนด์: กันแดดแบบสติ๊กของ Banila co// ที่เหลือ BWB 📍พิกัด: Shopee #สวยไปด้วยกัน #เครื่องสําอาง #ไอเดียแต่งหน้า #ป้ายยากับlemon8 #บอกต่อความสวย
PiE

PiE

ถูกใจ 972 ครั้ง

ของใช้ในบ้าน ฉบับมนุษย์ Introvert ติดบ้าน สายขี้เกียจ
#homebody #Gadget #เครื่องใช้ในบ้าน #introvertlife #home
rodtank.ss

rodtank.ss

ถูกใจ 273 ครั้ง

กระเป๋าเครื่องสำอางสีน้ำเงินพร้อมอุปกรณ์แต่งหน้าหลากหลายชนิด เช่น คุชชั่น กันแดด อายแชโดว์ บลัชออน มาสคาร่า ลิปสติก และอุปกรณ์เสริมต่างๆ จัดวางอยู่บนโต๊ะสีขาวสำหรับลุคประจำวัน
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์แต่งหน้าหลายชิ้น เช่น พาเลทอายแชโดว์โทนส้มอิฐ บลัชออนแบบแท่ง กันแดดเนื้อแมตต์ และคุชชั่นกึ่งแมตต์ที่ช่วยเบลอรูขุมขน พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติแต่ละชิ้น
ภาพชุดแสดงคุชชั่นในบรรจุภัณฑ์และเมื่อเปิดใช้งาน มีพัฟสีแดงและเนื้อคุชชั่นสีเบจ พร้อมภาพสวอชบนหลังมือที่ช่วยเบลอรูขุมขน ให้ผิวแมตต์แต่ยังดูฉ่ำวาว
What‘s in my makeup bag🪞🎀 ฉบับคนขี้เกียจพกเยอะ
🎒What‘s in my makeup bag✨ แวะมาเปิดกระเป๋าเครื่องสำอางฉบับคนขี้เกียจพกเยอะแบบเรา เป็นไอเท็มสำหรับ Everyday look ง่ายๆ แต่ยังสวยปังอยู่ พกพาสะดวก ครบจบ ไม่เยอะสิ่ง ไม่หนักกระเป๋า . จะมีอะไรบ้างไปดูกัน! 🪞นามิ คุชชั่นหน้าเนียน : คุชชั่นกึ่งแมตต์ เบลอรูขุมขน ผิวนัวนวลสวย คนผิวมันใช้แล้วหน้าไม่เย
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 160 ครั้ง

Routine ผิวขาวใส ฉบับคนขี้เกียจ🌸🍊✨
อันยองค่าสาวๆ มาแจกรูทีนอาหารเสริมผิวขาวใสฉบับคนขี้เกียจ✨ สาวๆหลายคนก็อยากดูดีขึ้นอยากสวยขึ้นแต่บางทีก็เราก็ไม่ขยันที่จะ ทาครีมบำรุงผิวอะไรทุกวันขนาดนั้นก็เลยจะมาแนะนำตัวช่วยที่เร็ว ทันใจ นั่นก็คืออาหารเสริม ใครที่ตามเรามาตั้งแต่ช่วงแรกๆ จะรู้เลยว่าเรากินอาหารเสริมของวีด้ามาตลอด วันนี้เลยจะม
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 1285 ครั้ง

Routine สกินแคร์ผิว ฉบับขี้เกียจปลอมๆ 💦💦
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #รีวิวบิวตี้
อิสอาย ♡

อิสอาย ♡

ถูกใจ 47 ครั้ง

How to ทำให้เครื่องเงินกลับมาใสปิ๊ง
ฉบับคนขี้เกียจไม่ง้อนำ้ยาแพงๆ
แค่มี “ยาสีฟัน” ก็พอ! 🪥✨ วิธีทำง่ายมาก 1️⃣ แช่เครื่องประดับเงินในยาสีฟัน 5–10 นาที 2️⃣ ใช้แปรงสีฟันเก่า ๆ หรือผ้านุ่ม ๆ ขัดเบา ๆ 3️⃣ ล้างออกด้วยน้ำสะอาด 4️⃣ ✨ ปิ๊งเงาวิบวับ เหมือนใหม่อีกครั้ง! เหมาะมากสำหรับแหวน สร้อย กำไล ที่หมองจนไม่อยากใส่ 💍 ลองแล้วจะติดใจ 😆 #Howto #ดูแลเครื่องประดับ
Phathidat

Phathidat

ถูกใจ 1 ครั้ง

✅มัดรวมรูทีนกู้ “ผิวใส มีรอยดำ” (ฉบับคนขี้เกียจ)
รักษาสิวให้หายว่ายากแล้ว แต่รักษารอยสิวยากกว่า!😭 สายขี้เกียจแบบเราจะให้มานั่งประโคมสกินแคร์เป็น สิบ สิบ ตัวก็ไม่ไหวไหมอ่า~ วันนี้มาแชร์รูทีนที่มุกใช้แล้วเลิฟมาก ไม่จำเป็นต้องใช้เยอะเลย แค่ 3 ตัวปังๆก็พอแล้ว✨ 🛒 ไอเทมที่ต้องมีในลิสต์ ❤️❤️ : 1. ล้างหน้าให้สะอาดด้วย Eucerin Dermopure Clinical Corre
Something_like

Something_like

ถูกใจ 286 ครั้ง

ภาพปกแสดงอุปกรณ์ออกกำลังกาย เช่น เสื่อโยคะ แล็ปท็อป หูฟัง และขวดน้ำ พร้อมข้อความว่า "5 วิธี ออกกำลังกาย ฉบับคนขี้เกียจ" บนพื้นไม้
ภาพบันไดเลื่อนในห้างสรรพสินค้า พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเดินช้อปปิ้งเพื่อออกกำลังกาย และสรุปจำนวนก้าวเดิน 9916 ก้าว ระยะทาง 5.87 กม.
ภาพแล็ปท็อปพร้อมขวดน้ำและไอคอนแอป Watercat แสดงถึงการดื่มน้ำและลุกเดินยืดเส้นทุกชั่วโมงตามคำแนะนำ
วิธีออกกำลังกายฉบับคนขี้เกียจ ทำยังไง??
มาแชร์ 5 วิธีออกกำลังกายแบบง่ายๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส สำหรับคนที่ "ขี้เกียจแต่ยังอยากรักตัวเอง และอยากรอดชีวิตจากการเป็นออฟฟิศซินโดรม" แบบเรา 1. เดินช้อปปิ้งวนไป~ เดินเล่นดูของนู่นนี่ แต่ได้เบิร์นไปด้วย ใครติดทำงานห้างหรือชอบเดินห้างตอนเย็นอยู่แล้ว หลังเลิกงานหรือวันหยุด ก็ใช้การเดินช็อป
✨Bamboo 🎀

✨Bamboo 🎀

ถูกใจ 215 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม