自動翻訳されています。元の投稿を表示する

グレートの食べ物 😍

3/11 に編集しました

... もっと見るสำหรับใครที่ทำงานหรือศึกษาอยู่แถวโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาและวิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี จังหวัดนครราชสีมา คงรู้ดีว่าเรื่องอาหารการกินในบริเวณนี้ไม่ธรรมดาเลยครับ พื้นที่รอบๆ โรงพยาบาลเต็มไปด้วยร้านอาหารเล็กๆ ที่ราคาสบายกระเป๋า พร้อมเมนูหลากหลายตอบโจทย์ทั้งคนทำงานและนักศึกษา เมนูที่ได้รับความนิยมหนีไม่พ้นพวกร้านเย็นตาโฟ มีทั้งเกาเหลาเย็นตาโฟหมู และก๋วยเตี๋ยวหมูน้ำซุปกลมกล่อม รวมถึงของทอดอย่างหมูทอดและเกี่ยวทอดที่กรอบอร่อย นอกจากนี้ยังมีวาฟเฟิลและขนมปังเย็นเติมท็อปปิ้งได้เองสำหรับคนชอบเครื่องหวาน ขึ้นชื่อว่าอาหารราคาประหยัดเริ่มต้นไม่ถึง 10 บาท ไปจนถึงเมนูพิเศษราคา 55 บาท ถือว่าคุ้มค่ามาก ผมเคยไปลองที่ "M PARK & 4 Delicious" ซึ่งมีครบทั้งอาหารคาวและหวาน แถมอาหารยังรสชาติดี เปรี้ยว เค็ม เผ็ด กลมกล่อมเหมือนทำกินเองที่บ้าน มีรสชาติตามที่ร้านแจ้งไว้เลยว่า “พริกเผ็ดเดอบอกก่อน” ใครชอบรสจัดจ้านน่าจะปลื้มแน่นอน อีกอย่างที่ติดใจคือบริการน้ำพริกฟรีที่ร้านข้าวหมูทอด ซึ่งเสิร์ฟพร้อมผักสดให้ทานเพิ่มได้แบบไม่อั้น ทำให้รู้สึกว่าคุ้มค่าต่อเงินที่จ่ายไป และยังมีน้ำผลไม้ปั่นหลายแบบเช่น นมปีโปปั่น นมชมพู ซาไทย และโกโก้โอริโอ้ ที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นหลังมื้ออาหาร จากประสบการณ์หลายครั้งที่ได้กินในพื้นที่นี้ ทำให้ผมยืนยันได้ว่าร้านอาหารแถบโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมาเป็นแหล่งรวมอาหารราคาถูกและอร่อยที่หาได้ยาก ใครผ่านมาแถวนี้ลองแวะชิมดูนะครับ รับรองว่าอิ่มท้องและประทับใจแน่นอน

関連投稿

【がん細胞がマジで嫌がる食べ物5選】
がんは、 ある日突然できるものではなく、 長い年月の中で体内環境が影響すると考えられています。 特に大切なのは、 「増えやすい環境」を作らないこと。 慢性的な炎症 酸化ストレス 血糖値の乱高下 腸内環境の乱れ これらが続くと、 細胞にとって負担の大きい状態になります。 今回紹介した食材は、 ・抗酸化作用 ・炎症の抑制 ・腸内環境のサポート などの観点から、 体の土台を整えるものです。 ただし、 特定の食べ物だけで がんを「防げる」「治せる」わけではありません。 大切なのは、 日々の積み重ねです。 食事・睡眠・運動・ストレ
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

3872件の「いいね」

実は 夜に食べると疲れが取れる 食べ物 5選 
実は、夜に食べるだけで 1日の疲れがスーッと軽くなる食べ物があります🌙 「最近、寝ても疲れが取れない…」 「朝から体が重い…」 そんな人は、**夜の食べ物**を少し変えるだけで 回復力がグッと変わります。 今日から取り入れやすい **夜に食べると疲れが取れる食べ物5選**を紹介しました🍽️ 気になった食材は ぜひコメントで教えてください👇 #夜に食べると回復 #疲労回復食 #睡眠の質向上 #体を整える食事 #健康習慣
ヒロ|人生を変えるライフハック

ヒロ|人生を変えるライフハック

4815件の「いいね」

\シーン別/心を整える食べ物5選
心がすり減っているときは、 “食べること”がいちばんやさしいセルフケア🍀 無理に元気を出そうとしなくて大丈夫。 少しずつ、自分を満たしていこうね☺️ #Lemon8の日 #ポテンシャルはじめました #セルフケア #食べ物 #ストレス
きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

288件の「いいね」

【膵臓をじわじわ破壊する食べ物4選】
膵臓は、 血糖値を調整するために働く大切な臓器です。 日々の食事内容や食べ方によって、 知らないうちに負担がかかることがあるとされています。 今回紹介した食品は、 一般的には「健康的」「軽そう」と思われがちですが、 摂り方や頻度によっては、 血糖値が急に上がりやすくなる場合があります。 血糖値が急激に変動すると、 体はそれを調整しようとして、 膵臓が一時的に忙しく働く状態になります。 これが長く続くと、 体調面で違和感を感じる人もいます。 大切なのは、 特定の食品を避けることではなく、 ✔ 量 ✔ 頻度 ✔ 組み合わせ を意識すること。
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

998件の「いいね」

【体の毒が抜ける優秀な食べ物5選】
よく「デトックス」という言葉を聞きますが、 体にはもともと ・肝臓 ・腎臓 ・腸 ・肺 といった“解毒システム”があります。 特別なジュースや極端な断食よりも、 大切なのは ✔ 水分をしっかりとる ✔ 食物繊維をとる ✔ 睡眠を削らない ✔ アルコールを控える こういった基本習慣です。 肝臓は有害物質を分解し、 腎臓は老廃物を尿として排出します。 腸が整うと、不要な物質が体内に再吸収されにくくなります。 つまり、 「毒を抜く」というより 体の排出機能を正常に働かせることが重要です。 過度なデトックス法や 極端な食事制限
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

1096件の「いいね」

【毎日食べると若返る最強の食べ物5選】
【毎日食べると若返る最強の食べ物5選】 若返りは、 特別な美容法や高価なサプリだけで起きるものではありません。 実は、毎日の食事が 体の老化スピードを大きく左右しています。 老化の大きな原因は、 ✔ 酸化 ✔ 炎症 ✔ 血流の低下 この3つ。 今回紹介した食べ物は、 細胞のサビを防ぎ、 血管や腸内環境を整え、 体の内側から若さを保つ方向に働くものです。 ポイントは、 「特別な量を食べる」ことではなく、 少量でも毎日続けること。 冷凍や缶詰など、 続けやすい形を使ってOK。 習慣にできた人から、体は変わっていきます。 若返りの正体
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

1052件の「いいね」

【糖尿病を未然に防ぐ優秀な食べ物4選】
糖尿病は、 ある日突然なる病気ではありません。 血糖値の乱高下が 何年も続くことで、 血管や神経にダメージが蓄積していきます。 怖いのは、 初期はほとんど自覚症状がないこと。 ✔ 食後に強い眠気がある ✔ のどが渇きやすい ✔ お腹まわりが増えてきた ✔ 甘いものがやめられない こうした変化は、 血糖コントロールが乱れているサインの可能性もあります。 糖尿病が進行すると、 動脈硬化・腎機能低下・視力障害など 全身に影響が出ることがあります。 だからこそ大切なのは 「今」からの予防。 ・野菜から食べる ・早食いをしない ・甘い
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

309件の「いいね」

【絶対に食べて!】がんが嫌う食べ物10選
がんは「遺伝」よりも「生活習慣」の影響が大きいことをご存じですか? 食べるもので体の炎症や免疫力は大きく変わります。 実は、がん細胞の“増殖”を抑える働きを持つ食材が日常にたくさんあるんです。 🟢 ブロッコリー・にんにく・トマト → 体の中で「解毒・抗酸化・修復」をサポート 🟣 ベリー類・きのこ類・発酵食品 → 腸と免疫を整えて“病気になりにくい体”に 毎日完璧に食べる必要はありません。 「冷蔵庫に常備しておく」だけでも、体は少しずつ変わります🌿 📌 保存して、次の買い物リストに追加しておきましょう! — 👩‍⚕️ えり|医師×3児の母 予防医
えり|女医が本音で教える体質と食事

えり|女医が本音で教える体質と食事

1483件の「いいね」

がん予防に良いとされる食べ物のランキングが示されており、玄米や納豆が大腸がん、にんじんや緑茶が肺がん、キャベツやブロッコリーが胃がんのリスク低減に役立つと説明されています。
体に優しい、からだを、錆びさせない食べ物
おじさんの今の注目している食べ物は? そして、これからも年取ってからも、優しい食べ物は?これから探そう。
ichirou

ichirou

397件の「いいね」

【体臭が臭くなる意外な食べ物4選】
体臭は、 汗だけが原因ではありません。 実は、 「何をどれだけ食べているか」が 大きく関係しています。 特に影響しやすいのが、 ・たんぱく質の過剰摂取 ・脂質のとりすぎ ・腸内環境の乱れ ・血糖値の乱高下 これらが続くと、 腸内でニオイ物質が作られたり、 皮脂が酸化しやすくなります。 つまり、 外から消すより “中から整える”ほうが本質的。 ただし、 今回紹介した食べ物も 「悪い」のではなく 量が問題です。 目安を超えて毎日続けると、 体質によってはニオイに出やすいだけ。 ✔ 食物繊維を増やす ✔ 水分をしっかりと
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

434件の「いいね」

脳が20代に若返る食べ物5選!
「アレ、なんだっけ?アレだよアレ…」 最近こんな会話、増えてませんか?(←私です) それってもしかして、年齢だけじゃなく脳の栄養不足かもしれません。 脳を若く保つカギは「BDNF」という物質。 これが増えると脳の神経が修復され、老廃物アミロイドβの排出が進み、記憶力を守ります。 というわけで今日は、脳を若返らせる「BDNF」を増やす食べ物ランキングです。 ──────────────── このアカウントでは、厳選した健康に関する情報を分かりやすい1分の動画にしてお届けしています✨ ⬇️タップしてもっと見る👀 @1分後に賢くなる健康雑学 ───────
1分後に賢くなる健康雑学

1分後に賢くなる健康雑学

393件の「いいね」

繰り返すニキビに☝️効果のある食べ物🔆あと☝️ニキビ別のお薬も紹介🙌
#ヘルスケア #ニキビ #ゆるっと美容相談 #私の一人時間 #コメント大歓迎 🔆顔にできるニキビ🔆 顔のニキビは☝️場所によって原因や対策が異なります🙌 【おでこ・眉間 】 思春期のニキビが多いですが、大人になってからできる場合もあります。思春期はホルモンバランスの変化による皮脂の過剰分泌が主な原因です。大人ニキビでは、前髪の刺激、シャンプーや洗顔料のすすぎ残し、整髪料の油分、スキンケア時の摩擦などが要因となることがあります🙌 【鼻・小鼻 】 皮脂の分泌が盛んなため、毛穴が詰まりやすいです🙌 【頬(ほほ) 】 ストレス、ホルモンバランスの乱れ、睡眠不足、間
こぶら

こぶら

228件の「いいね」

「痩せる食べ物」として、きのこ類、納豆、味噌汁、豆腐、サラダチキン、焼き魚、野菜スティックなど、低カロリーで満腹感が得られ、タンパク質や食物繊維が豊富な食品が多数紹介されています。腸内環境を整えるヨーグルトやキムチも含まれています。
痩せる食べ物
#豆知識 #からだ健康チャレンジ #レシピ投稿チャレンジ #ダイエット ちょっと ダイエットしたい時 これ参考に なればいいー✌
風の「ふぅ~太」

風の「ふぅ~太」

1106件の「いいね」

タバコより老ける食べ物10選
🚭タバコよりも老ける食べ物10選をご紹介しました。 「そんなに食べてないのに、肌も体調もなんだか老けてきた気がする…」 実は毎日の食事に原因が隠れていることが多いんです。 ✔ 甘い飲み物やスイーツ系ドリンク → 急激な血糖値の上下で肌も体も疲れる ✔ 加工肉やインスタント食品 → 添加物・塩分で内臓に負担 ✔ 焦げや揚げ物 → 老化物質AGEsでシワ・たるみの原因に ✔ アルコールの飲みすぎ → 肝臓疲労から代謝ダウン&肌荒れ 「やめる」のが難しければ、まずは“回数を減らす”ところからでも十分効果あり。 未来の健康美のために、できることから始めてみてくださいね🌿
えり|女医が本音で教える体質と食事

えり|女医が本音で教える体質と食事

456件の「いいね」

もっと見る