自動翻訳されています。元の投稿を表示する

39人のフォロワー

フォロー

フォロー

フォロー

1/6

8人が保存しました

9

保持薬のサイン

カラーリテーナーのラベルはとてもかわいいです。#かわいいトレーナー #リテイナー

3/24 に編集しました

หลังจากที่ได้ลองใช้ป้ายยารีเทนเนอร์สีน่ารักหลายแบบ ต้องบอกเลยว่าเฉดสีและดีไซน์ที่หลากหลายช่วยเพิ่มความน่าสนใจให้กับรีเทนเนอร์ได้อย่างดี ป้ายยาเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้รีเทนเนอร์ดูสวยงามขึ้น แต่ยังช่วยให้เรารู้สึกสนุกกับการใส่และดูแลรีเทนเนอร์ด้วย ส่วนตัวชอบเฉดสี Pink Tone และ Neon Green ที่ดูสดใสและเข้ากับสไตล์วัยรุ่น โดยเฉพาะคอลเลคชั่น Festival ที่มาพร้อมกับสี Glitter สวยโดดเด่นมาก นอกจากนี้ ป้ายยารีเทนเนอร์แบบใส Clear ก็เหมาะสำหรับคนที่ชอบความเรียบง่ายแต่ยังเพิ่มความเท่ให้กับรีเทนเนอร์ได้อย่างดี อีกจุดที่ชอบคือการมีรหัสสีแต่ละเฉด ให้เลือกง่ายและช่วยประหยัดเวลาในการตัดสินใจ แนะนำให้ลองเปรียบเทียบแต่ละเฉดสีและเลือกที่เข้ากับสไตล์ส่วนตัวมากที่สุด จะช่วยทำให้ใส่รีเทนเนอร์ได้มั่นใจและสนุกมากขึ้น สุดท้าย การเลือกป้ายยารีเทนเนอร์ที่มีคุณภาพก็สำคัญมาก ควรเลือกแบบที่ทนทานและไม่ลอกง่าย แม้จะใช้สีสดใส เพื่อให้ใช้งานได้นานและคงความน่ารักของรีเทนเนอร์ไปได้ตลอดช่วงเวลาที่ใส่

関連投稿

【糖尿病のサイン】

実は…血糖値が高い人ほど “ある症状”が出ています。・食後すぐ眠くなる・喉がやたら渇く・疲れやすい・甘い物が止まらない・トイレが近い放置すると怖いので気になる人は早めに対策を。今日は薬に頼る前にできる血糖値ケアのツボを紹介します🔥 📌保存して毎日 💬「食後眠い」って人はコメント！ #糖尿病 #血糖値 #高血糖 #食後眠い #ツボ押し

790件の「いいね」

薬の分類 07｜ステロイドの分類

ステロイド、「強い薬」というイメージありませんか？実際は炎症と免疫を抑える薬です。主な作用はこの2つ。 🔥 炎症を抑える（抗炎症） 🛡 免疫を抑える（免疫抑制）さらに、薬によって・強さ・作用時間が違います。例ヒドロコルチゾン → 基準プレドニゾロン → 約4倍デキサメタゾン → 約25倍そして重要なのが ⚠ 急にやめてはいけない長期使用後に急に中止すると副腎不全の危険。必ず少しずつ減らします（漸減）。「なんとなくステロイド」から作用で理解するへ。保存して復

38件の「いいね」

側臥位の保持方法

「この動画では、側臥位をたった腕1本で安定させる方法を解説しています。介助する力を最小限に抑えつつ、利用者さんの体を安全に保持するテクニックです。ポイントは腕の使い方と体重のかけ方。無理なく安全な介助を目指す方におすすめです。」 #介護 #介護技術

67件の「いいね」

ミネラル不足のサイン早見表

ミネラル（鉄・亜鉛・マグネシウム・カルシウムなど）は、体のスイッチを正常に動かすための“調整役”。足りなくなると、体は静かにサインを出します。ただし、症状＝必ず不足とは限りません。あくまで目安。大切なのは「なんとなく」を放置しないこと。まずは・加工食品に偏りすぎていないか・野菜・海藻・ナッツ・魚を食べているかここから見直してみましょう。体はいつも正直です。小さな違和感は、未来からのメッセージかもしれません。 #ミネラル不足 #栄養バランス #健康習慣 #健康も痩せも増進 #食事改善

209件の「いいね」

【健康早見表】食べたいものでわかる体からのSOS

なんかこれ食べたくなる・・・それ、栄養不足のサイン食べたいものでわかる体からのSOSですこの一覧表をみれば食べたいものから補うといい体に良い食品がわかるので健康に役立ちそうですね☺️ #うちのお金事情 #私の一人時間 #からだ健康チャレンジ #日常のひとこま #毎日開運コツ

255件の「いいね」

【痩せない原因は細胞にあり？】放置すると怖い「インスリン抵抗性」と体質改善のヒント

「『食べていないのに太る』『しっかり寝たはずなのに疲れが取れない』……そんな不思議な現象に心当たりはありませんか？」🤔 実はそれ、体の中でインスリンという「糖をエネルギーに変える鍵」がうまく効かなくなっているサインかもしれません。皆さんはダイエット中、「これだけは頑張っているのに報われない！」と感じることはありますか？その原因、実は細胞の「鍵穴」にあるかもしれませんよ。🔑🍖 福岡県 #薬やサプリで体メンテ #健康 #糖尿病

7件の「いいね」

降圧薬内服患者さんのチェックポイント✴️

@umi_nurse_support ⇐その他の投稿はこちら降圧薬内服してる人のチェックポイントまとめたよ✴️ それぞれの副作用もしっかり覚えよう！ ✧• ─────────── •✧ このアカウントは看護実習や看護過程で必要な知識や新人看護師になってからも必要な知識を解説しています！いいね・フォロー・コメント嬉しいです❁�.·*. フォローはこちら⇒@umi_nurse_support

106件の「いいね」

【危険な便の見分け方5選】

便は腸の状態を映すわかりやすいサインです。大腸がん予防の観点でも、色や形の変化に早く気づくことが大切です。黒い便は出血が消化された可能性があり、赤い血は痔だけでなく腸の病気が関係することもあります。また、便が細い状態が続くと、腸の通り道の変化が疑われる場合があります。食物繊維はオートミール、わかめ、ブロッコリーなどから増やすと便の形が整いやすいです。急な変化は記録して相談材料にしてください。黒い便が続く、真っ赤な出血、強い腹痛や発熱がある場合はすぐに医療機関へ。必要な人のために保存しておいてください。 Voicebox：青山龍星 #健康 #健康知

34件の「いいね」

夜間せん妄を悪化させる薬

夜間せん妄を読み解く3つの軸夜に混乱が強まる理由は、「タイプ」「時間帯」「薬の作用」の組み合わせで一気に理解できます。静かになるのに危険なタイプ／急に興奮するタイプ／認知低下型… 夜勤で押さえるべきポイントをシンプルに整理しました。保存して、繰り返し見返せるようにどうぞ◎ #看護師 #看護学生 #ナース #医療 #せん妄

27件の「いいね」

目の充血👀症状で異なるので🙌是非保存して☝️参考にされて下さいね🔆

#目 #病気 #健康 #わたしの愛する日常 #コメントチャレンジ目の充血は👀一時的なものから病気のサインまで🙌さまざまな原因で起こります☝️痛みを伴う場合や長引く場合は🙌自己判断せずに眼科を受診することが大切です🍀 👀充血の主な原因👀 【疲れやストレス】スマートフォンの長時間使用や睡眠不足は☝️目の筋肉を緊張させ、血流を悪くして充血を引き起こします👀 ストレスによって自律神経が乱れることも🙌充血につながります👀 【ドライアイ】加齢による涙の分泌量減少や🙌エアコンによる乾燥などが原因で☝️目が乾くと充血しやすくなります👀 【コンタクトレンズ】コ

69件の「いいね」

Na／K異常で出る意識・心臓のサイン

検査値が出る前に、体はもうサインを出しています。 Na／K異常は ✔ 意識 ✔ 筋力・心臓に出やすい。「高齢だから」で片づけない「数値だけ」を先に見ない症状から考える視点を 1枚でまとめました📘 ▶ 保存して実習・夜勤前に。 #看護師 #ナース #看護学生 #カリウム #心臓

18件の「いいね」

薬の一覧 01│鎮痛薬一覧

鎮痛薬は種類が多く見えますが「どう痛みを抑えるか」で整理できます・炎症を抑える（NSAIDs）・脳で痛みをやわらげる（アセトアミノフェン）・信号を遮断する（オピオイド）・神経など別の痛みに使う（補助薬）この視点に「薬の名前」をセットで覚えると現場での理解が一気に楽になります今回は代表的な鎮痛薬を一覧でまとめました ※施設や処方によって使用薬は異なります 👉保存して復習に #看護師 #ナース #看護学生 #鎮痛薬

51件の「いいね」

今回はてんかんの種類と特徴を紹介します😊 ⁡ てんかんとは発作を繰り返し起こす脳の病気のことです💦 ⁡ 乳幼児から高齢者までどの年齢でも発症します🥹 ⁡ WHOによるとてんかんは、神経細胞（ニューロン）に突然発生する電気的な興奮により繰り返す発作と定義しています🍀 ⁡ てんかんの原因は様々で、・脳内の神経伝達物質の受容体の異常・脳の先天的な異常（皮質形成異常）・脳の後天的な異常（脳梗塞、脳出血、脳挫傷）・構造異常・髄膜炎や脳炎などの感染症・自己免疫疾患・代謝性疾患・遺伝性疾患（結節性硬化症）・変性疾患（アルツハイマー病）などがあります💦

71件の「いいね」

薬の分類 03｜降圧薬の分類

降圧薬は種類が多く、名前で覚えると混乱しがち。ですが、“どこを下げるか”で整理するとシンプルです。 ✔ TPRを下げる：Ca拮抗薬／RAAS阻害薬 ✔ COを下げる：利尿薬／β遮断薬血圧は BP＝CO×TPR。分類は、選び方の地図になります。 → 保存して復習にどうぞ。 #看護師 #ナース #看護学生 #血圧 #降圧薬

4件の「いいね」

うつ病の正体

「うつ病の正体」を一言でいうと、心の弱さではなく、脳と心と環境が限界まで頑張った結果として起こる“ブレーキ反応”です。もう少し分解して説明しますね。 ① うつ病は「脳のエネルギー切れ」うつ病のとき、脳では • セロトニン • ノルアドレナリン • ドーパミンといった感情や意欲を保つ物質がうまく働かなくなっています。その結果 • 気力が出ない • 楽しいと感じない • 考えがまとまらない • 自分を責め続け

426件の「いいね」

COPDのアセスメント攻略！実習で焦らない4つの視点

COPD（慢性閉塞性肺疾患）の患者さんを受け持つと、情報が多くてアセスメントがまとまらないことありませんか？実は、以下の4つの視点で整理するだけで、驚くほどスッキリまとまります！ ① 主要症状（呼吸苦や咳嗽・喀痰の状態） ② 重篤化サイン（会話困難やSpO2低下など急性増悪の兆候） ③ 合併症・併存症（肺炎や心血管疾患、体重減少など） ④ 心理・社会面（息苦しさからの不安や社会参加の制限）これだけ押さえておけば、アセスメントも関連図も看護計画もスムーズに書けます！実習前にサクッと見返せるように、右下のボタンから「保存」しておいてくださいね！ #看護学生

5件の「いいね」

レジリエンス（回復力）の育て方

なぜ同じストレスでも平気な人がいるのか？それはレジリエンス（回復力）の差なんです☝️ ⁡ レジリエンスとは❓ ・困難から立ち直る力・ストレスに適応する力 ⁡ 今回は心理学の視点からレジリエンスの育て方をお話しします😉 ⁡ 【レジリエンスの定義】 ⁡ 逆境や困難から回復する心の力 ⁡ ▷レジリエンスが高い人・ストレスに強い・失敗から立ち直れる・柔軟に対応できる・成長できる ⁡ ▷レジリエンスが低い人・ストレスに弱い・立ち直りに時間がかかる・硬直的・同じパターンを繰り返す ⁡ 重要なのは、レジリエンスは生まれつきではな

10件の「いいね」

鬱病の時に感じやすい症状について

うつ病のときに感じやすい症状について 🌧️ 🧠① 頭が重い・ぼーっとする感覚うつのときは、脳がとても疲れやすくなります。 😵‍💫 頭がズーンと重い 😵 思考がまとまらない 😔 何をするにも時間がかかる 😞 集中できないこれは「怠け」ではなく、脳のエネルギーが低下している状態です。まるでスマホの充電が少なくなっているようなもの📱🔋 🤢② 吐き気・胃の不快感実はうつ病は「心」だけでなく「自律神経」にも強く影響します。 💫 胃がムカムカする 💫 食欲が出ない 💫 食べると気持ち悪い 💫 胃がキリキリする不安や緊張が続くことで

39件の「いいね」

【保存版】実は顔に出ている☝️不調のサイン🙌特に舌は要注意👅❗️参考にされて下さいね🖐️

#健康 #体調管理 #薬やサプリで体メンテ #Lemon8コメント大作戦 #ちょっと聞いて体調不良や何かしらの病気って☝️検査をする前でも🙌比較的顔に出やすいと言われています🖐️自分の顔を日頃からよく観察しておき☝️微細な変化に気付く事で🙌症状が軽い状態で処置する事が可能になりますよ🤗

370件の「いいね」

薬の一覧 03│降圧薬一覧

降圧薬は種類が多く見えますが「どこを下げるか」で整理できます・血管を広げる（TPR↓）・水分や心臓の働きを抑える（CO↓）この視点に「薬の名前」をセットで覚えると現場での理解が一気に楽になります今回は代表的な降圧薬を一覧でまとめました ※施設や処方によって使用薬は異なります 👉保存して復習に #看護師 #ナース #看護学生 #薬 #降圧薬

4件の「いいね」

薬の分類08｜抗凝固薬の分類

抗凝固薬は血液が固まる連鎖反応凝固カスケードを止める薬です。止める場所は主に 3つ。 ✔ 材料（凝固因子） ✔ 司令塔（Xa） ✔ 最終工程（トロンビン）代表薬材料（凝固因子） → ワーファリン司令塔（Xa） → DOAC （イグザレルト / エリキュース / リクシアナ）最終工程（トロンビン） → プラザキサさらに薬によって・効果が出る速さ・作用する場所が異なります。例ワーファリン → 効果発現に時間 DOAC / プラザキサ → 比較的すぐ効く抗凝固薬理解は「

0件の「いいね」

PDRN配合美容液

#美容 #美容液 #pdrn #スキンケア #化粧水

12件の「いいね」

【医師が教える】風邪を早く治す意外な方法10選🤧

「風邪ひいた…早く治したい」実は知られていない風邪を早く治す方法があります💡 予防医学の観点から本当に効果がある方法をまとめました🫶 【特に効果的な3つ】 ① 無理に熱を下げない → 38.5℃以下なら下げない方がいい熱は免疫システムが働いている証拠むしろウイルスと戦ってる💪 ③ 亜鉛トローチを舐める → 風邪の初期症状から24時間以内亜鉛がウイルス増殖を抑制回復が1日早まる研究も ⑤ 鶏ガラスープを飲む → 抗炎症作用あり科学的に証明されているおばあちゃんの知恵は正しかった✨ 他にも意外な方法 ②

322件の「いいね」

まさか、熱＝すぐ解熱剤になってない？ 実はそれNG🙅‍♀️

熱が出ると、「早く下げてあげなきゃ」って思うよね👶💦 @ohitama.nsbaby👈フォローして子育て楽しもう🧡 こんばんは🌙看護師ママのおひたまです🐣 でも解熱剤は、体温の数字だけで判断する薬ではないよ🙅‍♀️ 大切なのは、その子がどれだけつらそうか👶 ✔ 元気がなくぐったりしている ✔ 水分があまりとれない ✔ 眠れず苦しそうこういう時は、体温に関係なく使ってOK🙆‍♀️ 逆に、熱が高くても機嫌がよく、水分がとれて眠れていればすぐ使わなくても様子を見られる場合も❗️💡 発熱は、体が病原体と戦っているサイン⚔️

8件の「いいね」

📊 “バイタル3点読み”で分かる、体の異変サイン。

・脈拍が速い／遅い／乱れている・SpO₂が90％台でも顔色が悪い・血圧の“上下差”が小さいこれらは全部、“体のSOS”。数字より先に、体の変化を感じ取ろう。 #看護 #バイタル #SpO2 #血圧 #脈拍

7件の「いいね」

「痩せたいのに続かない人へ」 →“努力じゃなく、考え方”を変えるだけ。

「もう一口くらい…」その油断が、未来の後悔になる。夜中に食べて「なんで食べちゃったんだろ」って後悔したこと、誰にでもあるよね。でも、その一口を我慢できた翌朝、自分をもっと好きになれる。ダイエットは“我慢”じゃなく“選択”。食べない強さより、自分を大切にする選択が未来の体型をつくる。 ①夜9時以降は「水かハーブティー」 ②空腹は“変化のサイン”と捉える ③寝る前に「今日も頑張った」って言って寝る我慢じゃなく、自分を愛する選択を。この言葉、落ち込んだ夜に見返して。 → 「自分も変わりたい」と思ったら保存しておこう💬 #自分磨き #痩せ

168件の「いいね」

アジサイの根っこが食べられてるー

奴らが潜んでる…紫陽花の鉢植え⚡️ 土がふかふかで柔らかい＝危険サイン⚠️🫣 本来なら根がしっかり張ってて指なんて入らないのに、グラグラしてたら… コガネムシの幼虫が根を食べてる可能性大😭💦 普段から予防してるけど、この鉢だけ薬を忘れてたみたい。まだ根は残ってて紫陽花も生きてるけど、このまま放置したら確実に枯れる😤 だから早めにに発見できて本当に良かった✨ 紫陽花を守るために私はこれに頼ります😆👍 土に穴を開けて撒くだけで、もう幼虫を見なくても土の中で退治できる❣️ そして処理した後は、そのまま放置。幼虫は苦しくなると自分で土から上がってき

79件の「いいね」

それ、栄養不足のサインかも😱 無性に食べたくなる理由と対策

「無性にチョコが食べたい」「しょっぱいものが止まらない」… 実はただの食欲じゃなくて【栄養不足のサイン】なんです⚡️ 対策を知れば −20kg痩せた僕みたいに、無理せずダイエットできるよ🔥 保存して自分の食欲と照らし合わせてみてね✅ #垢抜け習慣 #食欲コントロール #ダイエット初心者 #痩せる方法

246件の「いいね」

細胞から整える 紫キャベツはアントシアニンが豊富で 細胞のサビを防ぐ抗酸化作用があります。 

最近、「なんだか疲れやすいな」とか「胃が重いな」と感じることありませんか? 体の内側からのサインかもしれません。薬に頼る前にムラサキキャベツのサラダ🥗 良かったら試して見てくださいね！ムラサキキャベツにはビタミンU (キャベジン) が含まれていて胃の粘膜を守り、整えてくれる働きがあると言われています🌿 そして食物繊維もたっぷりなので腸も整えてくれるますよ🙆‍♀️ そこにミックスナッツを加えることで ♦︎良質な脂質で血流サポート ♦︎ビタミンEでさらに抗酸化力アップ ♦︎ブロッコリースプラウトの高い抗酸化力【材料】 * 紫キ

25件の「いいね」

お天気頭痛さんに

▼気になるレシピは保存が便利🎶 頭痛薬が手放せない人ー！これ、作ってみて😉 元頭痛もち薬剤師の頭痛ぬけレシピ。まず、大前提🖐️ 頭痛い時は薬飲んでもいいんだよ🙆‍♀️ そこに罪悪感を感じる必要はないの。でも薬って、からだからの痛みのサインを感じにくくしてるイメージ。元の解決にはなってないから繰り返す🙃 実は頭痛の原因には９種類もあるって言われてて、えのき＆のりコンビが得意なのは、お天気・低気圧頭痛タイプ。このタイプさんは、からだに余分なものがたまりやすい人。（はい🖐️私です😅酒呑みはこのタイプ多し🙃）えのきにものりにもから

532件の「いいね」

薬が効きすぎているサインを、眠気・ふらつき・せん妄・意識低下・循環変動の5軸で整理しました。

薬に敏感な高齢者では、転倒／誤嚥／夜間の混乱のリスクが一気に上がります。・どんなサインが危険？・観察ポイントは？・出たらどう動く？をコンパクトにまとめたので、保存して日々の観察に活用してください。 #看護 #ナース #医療 #せん妄 #眠気

4件の「いいね」

👇🏻頑張ってるのに垢抜けないのはこれが原因かも💭

⁡ ⁡ こんばんは、みみです𓅿 @mimi_biyou_ ⁡ ⁡ 毎日頑張ってｽｷﾝｹｱやﾒｲｸ頑張ってるのになかなか垢抜けない...って人にこそ見てほしい、科学的に証明された頑張ってるのに垢抜けない人の共通点5選🪿🍃 ⁡ ちょっとした行動や習慣が原因で垢抜けを妨げていることも！できることから変えていくだけで、今日から垢抜けられる🐏🌛 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① 熱いお湯で洗顔🛁 「毛穴開かせ洗顔」は逆効果。皮膚科学では、高温での洗顔が皮膚のバリア機能を低下させることが確認されている🧠 熱すぎるお湯は肌の保湿成分を洗い流し、乾燥を悪化させてしま

348件の「いいね」

国家資格保持者による本格もみほぐし&つぼトリートメント🫧

お身体の状態に合わせて、大きく温かい手、力強く心地良くもある圧で施術いたします😊 #揉みほぐし #オイルマッサージ #はり灸こころね #癒されたい女子 #男性セラピスト大阪

9件の「いいね」

パニック障害の対処法

―「脳の酸欠」って本当？不安の正体を知ってラクになる― 突然、 • 動悸が激しくなる • 息が苦しい • めまい・手足のしびれ • 「このまま倒れるのでは」という強い恐怖そんな発作に襲われるのがパニック障害です。経験した人にしか分からないほど、つらく恐ろしいものですよね。パニック発作は「脳の酸欠」なの？よく「過呼吸で脳が酸欠になる」と聞くことがありますが、実は少し違います。結論から言うと👇 脳が酸欠になっているわけではありません。パニック発作のときは

368件の「いいね」

かかとは、顔の鏡。ここが硬い人、 実は顔も乾燥しているかもしれません‼️年齢肌チェック☑️🤍✨

かかとは、顔の鏡。ここが硬い人、実は顔も乾燥しているかもしれません。「え、関係あるの？」と思った人ほど、最後まで読んでほしい👇 ⸻ ■ なぜ“かかと”で顔の乾燥がわかる？かかとは体の中でも ✔ 皮脂腺がほぼない ✔ 角質が厚くなりやすい ✔ 乾燥がダイレクトに出る超・正直なパーツ。つまり、体の「保湿力」が落ちてくると、真っ先に荒れる場所なんです。 ⸻ ■ 顔とかかとは同じサインを出している顔の乾燥が進むと👇 ・粉ふき・メイクヨレ・小ジワ・くすみかかとでは👇 ・ガサガサ・白く粉をふ

24件の「いいね」

ニキビの前兆しこり撃退方法

こんな経験ありませんか？「なんかニキビできそう…」皮膚の奥で感じるしこりの違和感。この段階で何もできずにいると数日後には赤く腫れたニキビに成長してしまうことも…😢 実はこのしこり、毛穴の中で炎症が始まりかけているサインです。さらに、ニキビを何度も繰り返している肌では毛穴の中にバイオフィルム（菌の膜）ができていることもあります。この膜はアクネ菌などの菌が集まって作る菌のバリアのようなもの。この状態になると薬やスキンケアが届きにくくなり同じ場所にニキビを繰り返しやすくなります💦 だからこそ大事なのが

1件の「いいね」

まるで明太子な花粉対策薬膳！里芋ゆずこ

🌿 花粉症の鼻水対策は「水分コントロール」から花粉症の鼻水やむくみは、体の中に「余分な水分」がたまっているサイン。冷たい飲み物、甘いもの、パンや麺類の食べすぎで、体は水分をうまくさばけなくなります。だからこそ大切なのは、 ✔体の中の余分な水分を外に出す食材 ✔胃腸を整える食べ方今日は、おかずにもおつまみにもなる明太子ないのに、明太子っぽい✨ ピリッとクセになる里芋レシピです。 ⸻ 【材料】・里芋　小さめなら8個ほど・塩昆布　8〜10g ・オリーブオイル　大さじ1 ・柚子こしょう　適量・刻みネギ　お好みで

6件の「いいね」

もっと見る