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子ども向けのチャーハンを作りましょう。

2025/9/21 に編集しました

... もっと見るข้าวผัดเป็นเมนูยอดนิยมที่มีความเรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยรสชาติที่อร่อยลงตัว ยิ่งสำหรับเด็กหอที่ต้องการเมนูทำเองได้เร็วและใช้วัตถุดิบน้อย สูตรนี้จะช่วยให้การทำข้าวผัดกลายเป็นเรื่องง่าย สิ่งสำคัญในการทำข้าวผัดให้หอมและข้าวไม่ติดกระทะคือการตั้งกระทะให้ร้อนจัดก่อนใส่น้ำมันและกระเทียม กระเทียมเจียวให้หอมก่อนที่จะใส่ไข่ลงไป คนไข่ให้สุกทั่วและผสมกับข้าวสวยที่แช่เย็นไว้แล้วจะช่วยให้ข้าวทุกเม็ดแห้งและร่วนไม่ติดกัน กุนเชียงเป็นวัตถุดิบที่เติมรสชาติหวานเค็มช่วยเพิ่มความเข้มข้นให้เมนูนี้ ควรหั่นกุนเชียงให้เป็นชิ้นเล็กพอดีคำเพื่อผัดได้ทั่วถึงและสุกกำลังดี มะเขือเทศเพิ่มความสดชื่นและความกรุบกรอบให้กับเมนู ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลืองและซอสผาเขียวช่วยเพิ่มรสชาติให้ข้าวผัดกลมกล่อม และอย่าลืมปรับรสตามชอบเพื่อให้เหมาะกับรสปากของแต่ละคน นอกจากนี้ข้าวผัดเด็กหอยังสามารถปรับเปลี่ยนวัตถุดิบเพิ่มเติม เช่น ใส่ผักสดหรือต้นหอมซอยเพื่อเพิ่มความหอมและวิตามิน หรือจะเพิ่มโปรตีนจากเนื้อสัตว์อื่น ๆ เช่น กุ้ง หมู หรือไก่ เพื่อให้ครบเครื่อง สามารถรับประทานได้อย่างอิ่มท้องและครบสารอาหาร สำหรับการเสิร์ฟข้าวผัดสไตล์เด็กหอ แนะนำให้รับประทานคู่กับผักเคียงหรือน้ำจิ้มซีฟู้ดเพื่อเพิ่มรสชาติความอร่อย และเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับวันเร่งรีบหรือวันที่อยากทานอะไรที่ทำง่ายแต่รสชาติจัดจ้าน

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詳細はこちらから👇🏻 親子でごはんを分けたくないママ集合🙋🏻‍♀️ 大人もリピする子どもごはんを発信しているヒロです🍳 今回は、超簡単に作れる✨ 炊飯器チャーハンだよ🍽️ レシピはこちら↓↓↓ 【材料🍚】 ・米...2合 ・ごま油...大さじ1 ・鶏ガラスープの素...大さじ1 ・醤油...大さじ1/2 ・水...2合メモリより少し少なめ ・ソーセージ...お好み ・卵...3個 【手順🥣】 ①洗ったお米にごま油を入れたら混ぜる ②鶏ガラ、醤油、水を入れたら混ぜ、カットしたソーセージを入れたら通常炊飯する ③炊けたあと、溶き卵、お好みで小ネギ
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【子どもが飲みほす✨わかたまスープ】
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5歳の子ども爆食❣️バナナときなこで絶対アイス🍨
これ作ると危険🖐️❣️ おかわりが止まらなくなる😂 @anon.oyatsu 子どもってごはん前に 『お菓子食べたーい』って言うよね! スナック菓子ばっかりは罪悪感。 それならこれストックしとこ☝️💖 これなら ✔ バナナときなこでカラダに良いものだけ ✔パクッと食べられる一口サイズ ✔ 失敗しない簡単レシピ ✔一度にたくさん作れる 混ぜて型に入れて冷凍するだけだから まとめて作っておくとほんと助かるよ❣️ ママのおやつにもささっと食べれて ちょうどいいから最高❤️ 〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜 【レシピ】 ▼材料(1
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【子どもがハマる】ヤンニョムチキン✨
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【子どもが大絶賛!ワンパン煮込みハンバーグ】
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳→@michi___gohan ⁡ -——————————————— ⁡ \知らなきゃ損!/ ワンパンでできる✨ふわっふわ煮込みハンバーグ🍳 ⁡ 「毎日食べたい!」と娘が絶賛😋 煮込みハンバーグって大変そうに見えるけど、 実はめちゃ簡単&失敗なしレシピです👌 ⁡ ✔️洗い物はフライパン1つ ✔️火の通りを心配しなくてOK ✔️子どもが大好きなケチャップ味🤩 ⁡ -——————————————— ⁡ 『ふわふわ煮込みハンバーグ』 ⁡ 【材料(大人2〜3人分)】 ⁡
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【子どもが爆食い!納豆チャーハン✨】
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豚ひきチャーハン✨
レシピはこちら💁‍♀️ パラパラでやみつき 豚ひきチャーハン✨ 🍳 材料(2人前) ・ご飯...茶碗2杯 ・たまご...2個 ・豚ひき肉...120g ・にんにくチューブ...2センチ ・ごま油...適量 ・ねぎ...適量 ・鶏がらスープの素...大さじ1 ・醤油...大さじ1 ・オイスターソース...大さじ1 作り方🔥 1. 卵を溶き、フライパンにごま油を入れひき肉、にんにくチューブを入れ炒める 2. ご飯を入れてその上に卵をかけ、調味料をいれて混ぜる 3. ねぎを入れてお皿に盛り付ければ完成✨   簡単だけどこの味付け最高に美味し
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【子どもがハマる】とりひじきご飯
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳→@michi___gohan ⁡ -——————————————— ⁡ \おかわりコール止まらない/ 【子どもがハマる!とりそぼろごはん】 ⁡ ほっこり味の炊き込みもいいけど 今日は混ぜ込みでガツンと味! 秒でできて食欲全開ごはん🍚✨ ⁡ ✔️鶏そぼろの旨みしみしみ ✔️炊きたてごはんに絡めて香り倍増 ⁡ -——————————————— ⁡ 『とりひじきご飯』 ⁡ 【材料(大人3〜4人分)】 ⁡ ⚫︎鶏ひき肉 200g ⚫︎人参 1/2本 ⚫︎乾燥ひじき
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【しっとりやわらか!子ども喜ぶ 豚こま生姜焼き】
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【子どもがやみつき✨千草あえ!】
他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🧡 ⁡ -——————————————— ⁡ 給食の先生がつくる お箸が止まらん大人気副菜【千草あえ】🥢✨ ⁡ これひとつで、いろんな食材が食べられるから まさに“栄養爆弾”💥 冷蔵庫にあるものでパパッと作れて 作り置きにもぴったり☺️ ⁡ 野菜盛り盛りなのに、おかわり続出✨ おうちでもぜひ作ってみてね💛 ⁡ -——————————————— ⁡ ⁡ 『千草あえ』 ⁡ 【材料】 (大人2人・子ども2人分)
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ワンパン🍴しらすとレタスのチャーハン
手間なしレシピはこちらから👇🏻 ⁡ 親子で食べられる簡単ごはん ▶︎ @ritomama_gohan ⁡ つくれぽもらえるとめちゃくちゃ嬉しいです💌 ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ 🍽️ しらすとレタスのチャーハン ⁡ 包丁・まな板使わない! 全部入れて炒めるだけでパパッと簡単ワンパンレシピ📖 ⁡ ⁡ 【材料】 ・ご飯……2合(600gくらい) ・レタス……3〜4枚 ・しらす……50gくらい ・卵……3個 ・ごま油……小さじ2 ◎鶏ガラスープの素……小さじ2 ◎醤油……小さじ2 ◎塩……瓶で4振りくらい ・白ごま……好きなだけ ⁡
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【食育】子どもの五感、フル活動✨お味噌作り
編集中 #食育   #味噌作り   #五感   #子育てママ   #おうち遊び
ぽんちゃん先生|心と体を育むあそび

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【子どもがハマる】フライド長芋!
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳→@michi___gohan ⁡ ---------------------------------------------- ⁡ むすめがはまりすぎて 秒でなくなったフライド長芋🍟 ⁡ ネバネバしてる野菜って 苦手な子が多いけど… ポテトにするとパクパク食べれるの◎ ⁡ 保育園でも 「これなら食べられる!」って子がたくさん🤩 ⁡ 苦手なものを克服できた時の 子どもの笑顔って ほんとに宝物だよね🤍 ⁡ --------------------------------
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子ども爆食!もちもちバナナパン🍞🍌
🍌 保存して作ってみてね🍞 混ぜてレンチン3分🕐 ふんわりもちもちチョコバナナパン🍌 おやつって毎日悩むよね。 小袋ひとつじゃ足りなくて 「もっと〜」ってなる🥹 これなら ✔ バナナ×豆腐入り ✔ 砂糖控えめ ✔ 冷凍ストックOK ちゃんと満足してくれるよ◎ “もっと〜”の日のために 忘れないように保存📌 〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜 【レシピ】 ▼材料(一口サイズ約12個分) ・バナナ … 2本 ●豆腐 … 300g ●はちみつ … 25g ●米油 … 10g ◎米粉 … 200g ◎ベーキングパウダー …
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【子どもがやみつき!ピーマンナムル】
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白い器に盛られた、こんがり焼けた砂肝ジャーキー。黄色い文字で「子供が爆食い!!」と「砂肝ジャーキー」と書かれており、子供にも大人気の簡単おやつであることを示しています。
砂肝ジャーキーが盛られた写真に、砂肝、酒、砂糖、醤油、塩こしょう、ガーリックパウダー、ブラックペッパーといった材料リストが重ねて表示されています。
砂肝の下処理と下味付けの工程を示す4分割画像。砂肝を半分にカットし、銀皮を取り、3〜4等分に切り、調味料と共にポリ袋で1時間漬け込む様子が写っています。
初心者でも大丈夫☺️子ども大絶賛✨11歳がドハマりした砂肝ジャーキー💗これどう思う?
「ママーおやつ作ってー」って言われた時の リクエストNo.1がこれ😂 正直これ、大人用のつもりで作ったのに… 気づいたら11歳が横で爆食い🤣 「まだあるん?」って止まらんやつw 何度レシピを聞かれたか分からんくらい人気で、大人にも大好評✨ 3パック作っても一瞬でなくなる危険レシピ⚠️笑 難しそうに見えるけど、 実は“切って焼くだけ”、超簡単😂スライスしてあるものを使うと味付けて焼くだけ♡ コリコリ食感でクセになるよ🤤 材料 ・砂肝 2〜3パック ・酒 小さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・しょうゆ 大さじ1 ・塩こしょう 多め ・ガーリックパウ
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【子どもがハマる!ツナきのこ飯】
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ ---------------------------------------------- ⁡ \入れて炊くだけ!/ 栄養たっぷり!ツナきのこごはん ⁡ 🍄 具沢山で栄養ばっちり 🐟 ツナとひじきで鉄分・カルシウムもUP 🥕 子どもがパクパク食べるごはんに ⁡ 「野菜を食べてほしい…」 「献立に悩む…」 そんな時のお助けレシピです🙌 ⁡ ✔️調味料はぜんぶ大さじ2で覚えやすい! ✔️炊飯器に入れてスイッチ押すだけ! ⁡ 忙しい日でも栄養をしっかり摂れるから
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\これ食べればOK!/栄養満点チャーハン
詳細はこちらから👇🏻 今回は、小松菜としらすを使った! 栄養満点チャーハンだよ🍽️ レシピはこちら↓↓↓ 材料🍚 ・小松菜...1袋 ・ごま油...大さじ1程度(分量外) ・しらす...50g ・卵...2個 ・白米...約300g ・いりごま...大さじ2 ・鶏ガラスープの素...小さじ1 ・醤油...ひとまわし 手順🥣 ①小松菜は刻んで細かくする ②フライパンに分量外のごま油を入れて、小松菜がしんなりするまで炒める ③しらすを入れて軽く炒め、具材を端に寄せたら卵とご飯を入れてさらに炒める ④いりごまと鶏ガラスープの素を入れ、最後に醤油をひとま
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【子どもがハマる!とりごぼう飯✨】
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🌿子どもと一緒にお守り作りができる穴場のお寺見つけたよ💗
京都で初詣するならここ⛩ ーーーーーーーーーーーーーーー ▶︎▶︎両足院 📍 京都府京都市東山区大和大路通四条下る4丁目小松町591 アクセス🚗:京阪祇園四条駅から徒歩7分 料金💰:結守 お守りづくり体験 1人3,000円(税込) 営業時間⏰:体験受付 9:30〜16:00(授与所 9:30〜16:30) 🅿️:専用駐車場なし(近隣コインパーキング利用) ーーーーーーーーーーーーーーー ☑︎子どもも参加OKなお守り作り体験🎍 好きな柄の袋を選んで 自分の手で世界に一つのお守りを作れる ☑︎流れがやさしくて安心 柄を選ぶ→願いを書く→納
はぴまま☺︎大阪発⌇親子でちょっと特別なお出かけ・旅

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子どもがいる家庭は必見です👌
#大学 #高校 #無償化
なる@お金✖︎日常

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【豚バラねぎ塩チャーハン】
詳しいレシピはこちらから😋♡ 家族の心を満たすおうちごはんを発信してる みるです🍳(@mir_urecipe) ガツンと香ばしい豚バラの旨みで作る豚バラねぎ炒飯✨ おうちでも中華屋さん風 夫も子どもも無言で完食でした😂 ぜひ作ってみてね〜🤤 ✎______________ 【豚バラネギチャーハン】 材料(2人分) ・豚バラ肉 180g ・ごはん 茶碗2杯分〜 ・卵 4個 ・白ネギ 1/2本分 ・塩こしょう … 少々 ・オイスターソース、醤油 … 各大さじ2 作り方 ① フライパンに豚バラを入れ、塩こしょうで下味をつけてからカリカ
みる⌇家族の心を満たすおうちごはん

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【子どもがハマる🧡豆乳みそ汁】
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【子どもが大絶賛】うま塩豚レタスープ
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳→@michi_recipe__ ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🤍 ⁡ -——————————————— ⁡ \ 包丁いらずで栄養満点!/ ⁡ 子どもに野菜を食べさせたい一心で、 ついスープに全部ぶち込むママいませんか? うちだけかな?😂 ⁡ そんな、野菜不足が気になるママにおすすめです👌 ⁡ レタス1/2個をモリモリ入れても、 子どもがあっという間に完食しちゃう 「うま塩豚レタスープ」✨ ⠀ 10分で完成するから 朝ごはんにもぴったり! 寒くなってきた時
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【絵本で見たことある?!】子ども達に大人気のうた
「役に立った!」「いいね!」と思ったら ダブルタップ❤️お願いします! 見てくださってありがとうございます♩ この投稿がお役に立てれば幸いです🍀 ーーーーーーーーー . ゆうな先生 保育士さん向けに ピアノを楽しく上達する方法を発信しています🎹✨ . 期間限定で無料配布中! かんたん楽譜集『保育のうた』 で子ども達の前でも自信持ってピアノ弾ける保育士に!📛 . 受け取りはプロフィールから⇩ @piano_yuuna . こんな投稿が見たい!などのリクエストはコメントへ📝 「役に立った!」と思ったら、保存とフォロー忘れずに!☑️ お願いします
ゆうな先生 | 保育ピアノ

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簡単ワンパン!納豆チャーハン🍴
手間なしレシピはこちらから👇🏻 親子で食べられる簡単ごはん ▶︎ @ritomama_gohan つくれぽもらえるとめちゃくちゃ嬉しいです💌 いつでも見返して作れるように【保存】もオススメ! 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 🍽️ 納豆チャーハン ネバネバって食べた後の片付け大変😢 だけど、 炒めるだけで片付けが楽ちんになるワンパンレシピ📖 【材料】 ・ご飯……2合(600gくらい) ・納豆……2パック ・卵……3個 ・冷凍ほうれん草……100g ・冷凍コーン……80g ・ごま油……大さじ1 ◎塩……瓶で4〜5振りくらい ◎醤油……大
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