子どもが爆食❣️バナナときなこのパキパキアイス🍨
パキパキ割るのが楽しい🙌
@anon.oyatsu
バナナときな粉だけの
ヘルシーアイス🍌💖
簡単なのに一気にたくさん作れて
カラダ優しくて最高❣️
ママのおやつにもぴったりだから
こっそり隠しておいて食べてね💖
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【レシピ】
▼材料
・バナナ … ２本
●きなこ … 大さじ３
●黒ゴマ … 大さじ２
●はちみつ … 大さじ１
●豆乳 … 50ml
▼作り方
①●を混ぜる
②バットにラップをしいて薄く切ったバナナを並べる
③①を流す
④バナナを並べる
⑤冷凍庫で冷やす。固まったらパキパキ割って食べてね💖
▼保存期間
・２〜３週間で食べてください☺️
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ごはん前のおやつ、
「ダメ！」って言うより
安心して出せる選択肢があると
ママも子どももラクになる☺️💛
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このアイスは子どもがおやつを食べ過ぎてしまう悩みを解消してくれます。私も実際に作ってみて、冷凍庫から取り出してパキ パキ割る瞬間が子どもたちの楽しみになっています。 きなこや黒ゴマ、豆乳を使うことで栄養価が高く、しかも甘さははちみつのみなので、市販の甘いアイスよりもヘルシー。甘さ控えめなので、甘いものが苦手な子でも食べやすいのが嬉しいポイントです。 作り方もとても簡単で、バナナを薄切りにして冷凍することでパキパキ感が増します。おやつにすぐ出せる冷凍ストックが作れるので、忙しいママにはぴったりです。 特に夏の暑い日は市販のアイスを控えたいけど冷たいものを食べたい時に重宝します。子どもと一緒に作って食べることで食育にもつながり、家族みんなで楽しめるおやつになります。 また、原材料がシンプルなのでアレルギーが気になる方も材料を調整しやすいのもメリット。ぜひ一度試してみて、我が家のおやつの定番にしてみてくださいね。