Je suis exactement ce que je pense que je suis😌

Hier, j’ai couru mon premier demi-marathon, 21 km, sur un coup de tête. Après 6 semaines de préparation, mais sans aucune attente de performance, juste le finir, marche ou pas marche !🦋 Et honnêtement ,je ne m’attendais pas du tout à vivre ça 🩷 J’ai réalisé en traversant la ligne d’arrivé

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Bonne chance à la Côte d’Ivoire pour le match aujourd’hui! J’ai pris le maillot de la Côte d’Ivoire et je lui ai donné une deuxième vie. 🇨🇮✨ Je l’ai coupé pour le rendre plus cropped, je l’ai cintré à la taille pour une coupe plus féminine et honnêtement… je suis vraiment fan du résultat. 😍

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On pense souvent que la transformation commence dans le corps… mais en réalité, elle commence bien plus profond que ça. Dans mon approche, oui, on va travailler les croyances, les blessures, les patterns. On va aller voir ce qui bloque, ce qui sabote, ce qui te garde dans le même cycle. Ma

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Longue histoire courte… En 2023, j’étais enceinte de mon fils et j’ai pris une décision qui a changé ma vie, j’ai fait un changement de carrière. Je suis retournée étudier pour devenir entraîneur, et j’ai aussi décidé d’aller encore plus loin en me formant comme coach en neurosciences, pour

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Wap sezi tande senplisite #paulbeaubrun genyen la kay li kom ATIS e ki aktivite li renmen apre mizik… Pou w gade full 🎥 👉🏾 YouTube Imaj La #musique #haiti #culture #visibilite

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Longue histoire courte… En 2023, j’étais enceinte de mon fils et j’ai pris une décision qui a changé ma vie, j’ai fait un changement de carrière. Je suis retournée étudier pour devenir entraîneur, et j’ai aussi décidé d’aller encore plus loin en me formant comme coach en neurosciences, pour

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Je t’envoie beaucoup d’amour 🩷 Clique dans ma bio pour rien manquer de mon univers et mes services xxx #mindsetmotivation #developpementpersonnel #findmyself #confianceensoi

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Comment les célébrités ont vécu leur expérience à Fear Factor? 🫣 Voyez leur aventure dès le 5 juin sur Crave! #celebrity #fearfactor #crave

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Leurs passeports sont confisqués à leur arrivée au canada pour avoir caché leurs enfants dans leur dossier de residence permanente …Au Canada, une fausse déclaration peut coûter très cher :❌ visa annulé❌ RP retirée❌ bannissement du territoire❌ enfants exclus à vie du parrainage Une erreur… ou un

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Le power yoga, c’est une des meilleures façons de te mettre en forme sans aller au gym. C’est un entraînement complet qui combine renforcement, mobilité, souplesse et contrôle. Tu travailles tout ton corps… tout en améliorant ta posture et ton énergie. Mais ce que le yoga t’apporte va beaucou

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Est-ce que je suis à ma place? Vous savez, juste avant presque chaque séance de lecture akashique, il y a toujours une fraction de seconde où je remets tout en question. Mon mental embarque, j'ai presque envie de tout annuler, et le fameux syndrome de l'imposteur vient cogner à ma port

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#PourLaPlateformeLemon8 🍋 #Lemon8Canada #Lemon8Quebec #Lemon8FR #VieDeMaman #MomentsSimples #PetitsBonheurs #VieDeFamille #PenséesDuJour #Vacances #Authentique #InspirationQuotidienne #JournalDeVie #HumourDuQuotidien #Lemon8Community

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Tu es dans l'attente de recevoir un signe ? Tu cherches un peu de clarté pour avancer plus sereinement face à une situation complexe ? 🤔 Tu ressens ce besoin profond de comprendre ? Mais voilà, tu manques de temps dans ton quotidien ou tu es mal à l'aise avec l'idée d'un

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J’ai le meilleur travail au monde. Je suis entrepreneur, entraîneur et coach en neurosciences. Mais surtout… je suis témoin de transformations humaines incroyables. Je mets au même endroit des femmes extraordinaires qui décident enfin de se choisir, de s’aimer, de se prioriser. Un proce

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Savais-tu que le stress se loge directement dans ton corps? Quand tu vis du stress, ton système nerveux active le mode survie. Les épaules montent, la respiration devient courte, la mâchoire se crispe, le bassin se fige… et surtout, le cœur se referme. Avec le temps, ce stress non libéré peu

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À l’aube de la 3e saison des Traîtres, Karine Vanasse dévoile sur quoi se base-t-elle pour sélectionner ses looks extravagants dans la téléréalité. #traitres #noovo #karinevanasse #qc

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Tu te sens tendu, agité, fatigué mentalement ? Ton système nerveux a peut-être juste besoin… de mouvement. Mais pas n’importe lequel. 👇 Voici 4 exercices somatiques puissants pour calmer ton corps et apaiser ton mental, surtout quand ils sont faits lentement, en pleine conscience 🧠💆‍♀️ 1.&#x

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Le concept de l’abondance

Garder ton argent sous ton matelas (ou sur ton compte courant) te donne l'illusion de la sécurité. ⠀ Mais c'est exactement ce qui te garde dans la stagnation. 🍂 ⠀ L'argent est une énergie d'échange. Quand on le retient par peur de manquer, on bloque le flux de l'abondance. L

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Ça fait exactement un an de cette vidéo déjà, qui vote pour que j’y retournes? 😌

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Ressentez-vous, vous aussi, cette fameuse fatigue de « mi-année » ? 🌿✨ On en parle peu, mais l'été est souvent accompagnée d'une drôle de sensation d'urgence. Il y a cette pression invisible de vouloir tout boucler, de vider sa liste de tâches avant les vacances, et de courir après l

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Vous êtes-vous déjà senti comme le "vilain petit canard" ? 🦆🤍 Récemment, j'ai observé ce petit oiseau blanc nageant paisiblement au milieu d'un grand groupe de bernaches. En le regardant glisser sur l'eau, je n'ai pas pu m'empêcher de faire un parallèle direct ave

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Ce petit coin de nature m'a fait prendre une pause aujourd'hui. En observant cette courte scène, je suis une fois de plus émerveillée par la façon dont la nature est le reflet parfait de notre propre cheminement intérieur. ✨ Le petit ruisseau Il nous enseigne la fluidité. Face aux r

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La réalité, c’est que je ne suis pas parfaite.

Et oui! J’enseigne la maîtrise énergétique, mais je ne suis pas exclue des obstacles que je rencontre dans mon chemin de vie. On pourrait croire, d’une vision extérieure, que j’ai tout sous contrôle… mais ce n’est pas le cas. Car j’expérimente moi aussi dans mon évolution spirituelle. Je dois

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✨ CONCOURS ✨ Gagnez l’un des 2 massages offerts par eMassothérapie! 💆🏾‍♀️🤍 Pour participer : 🧘🏾 Suivez ma page 🧘🏾 Suivez @Clinique EMassotherapie 🧘🏾 Identifiez une personne en commentaire 📅 Les 2 gagnants seront sélectionnés le 5 juin 2026. On oublie parfois à quel point notre corp

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Ce que la maîtrise énergétique m'a appris...

Ce que la maîtrise énergétique m'a appris... ✨ Ressentir n'est pas souffrir. ✨ Avoir des facultés psychiques n'est pas être spéciale. ✨ L'énergie se comprend, se structure et se maîtrise. ✨ Plus on développe son discernement, plus on cesse de porter ce qui ne nous appart

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Our friends at @ALTO PIZZERIA have partnered with @vayla to offer all Vayla members a FREE $10 voucher to use on the entire menu. Choose between their famous pizzas, subs, poutines and even their giant slice challenge and their bucket poutine challenge. Simply download the Vayla app and navigat

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Et si la chose la plus logique à faire aujourd'hui... c'était d'arrêter de chercher la logique ? Parfois, on ressent un appel profond vers une direction. La tête dit "non, c'est fou, ça n'a pas de sens". Mais à l'intérieur, ça tire de toutes ses forces. Cette f

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Les réseaux ont normalisé des standards qui ne sont pas la norme … Alors voici ce que je pense qu’on devrait (re)normaliser en bien-être et en fitness était entraîneur et certifié en neurosciences 🦋 Courir à 7:00 min/km et que ce soit déjà excellent pour ta santé. Ne pas être constant à

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Ad @Gillette Venus #GilletteVenusPartner Si ta peau te pique après le rasage, bestie, c’est peut-être pas ta peau le problème. Quand je rase, je veux zéro irritation et une peau douce. Cours prendre les huiles de rasage Gillette Venus, je t’ai laissé le lien, ma queen💙

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C’est drôle que tu pense que j’ai disparu …

C’est drôle que tu pense que j’ai disparu parce que j’ai chuter 😅 J’ai disparu parce que des fois t’ai au point où ta besoin d’une pause des distraction il faut just tu focus sur toi 🧠✨ Tu sais ce que j’ai réalisé? Les gens aime tellement avoir l’attention et la validation des autres mais pers

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💊 On peut-tu parler de la putain de pilule !

Dernièrement, ça ressort beaucoup dans mon quotidien, soit avec des clientes, soit avec des amies avec qui on en jase. Mais aujourd’hui, je vais parler de ma propre expérience. Ça fait maintenant quatre ans que j’ai délaissé la pilule contraceptive (et tous les autres médicaments chimiques),

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👋✨ Arrêter de douter de tes dons (Partie 2)

c’est honorer ce que ton âme a déjà placé en toi, respecter ton rôle dans le collectif, te libérer du contrôle mental pour entrer dans le flux naturel. Le doute est une illusion de protection 🌀. Il croit te garder en sécurité… mais il t’empêche simplement de goûter pleinement à ce que tu es

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Aujourd’hui, vos mots nous ont marquées. 🥹🥹🥹 Je suis impressionnée, vraiment surprise. Après 7 visites, je suis toujours aussi heureuse d’être ici. C’était plus que parfait. Je comprends pourquoi vous êtes autant en demande. WOW. C’est exactement pour ça qu’on fait ce qu’on fait 💙 #spacapilla

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600+ People Joined SWC in 8 Days — Here’s Why

In just 8 days, over 600 new people joined SWC. That’s not luck. That’s momentum. Conviction. Lives changing in real time. At SWC, we do things differently: 👉 You ask 👉 We listen 👉 We take action A brand-new UPDATED FREE GIFT has just been released. Not the same as before. Refreshed, refin

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Et si cette vision était aussi la tienne ?

Pendant longtemps, j’ai cherché une façon de prendre soin de moi tout en restant alignée avec mes valeurs. 🦋 Aujourd’hui, je choisis de protéger mon énergie, de cultiver mon bien-être et de m’entourer de personnes qui m’inspirent à grandir. C’est exactement ce que cette vision représente pour

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Doux et cosy 🌸

Dans un petit coin du monde où le temps ralentit, trois oursons partagent un moment de douceur 🌙✨ Le fauteuil moelleux garde la chaleur de la journée, tandis que le plaid glisse doucement comme un nuage rose. L’un lit une histoire à voix basse, sa voix aussi calme que le thé encore fumant posé s

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Tu ressens le besoin de faire le point ? 🥊 Et tu cherches à prendre du recul face à une situation complexe ? 🤔 Mais tu manques de temps ou tu es mal à l'aise face à une caméra ? 🕰️ 📹 C'est exactement pour cela que j'ai créé le service AudioÉclair. 🎧⚡ Obtiens des réponses

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Beaucoup de gens pense que...

« les défunts, c’est tous des êtres bienveillants »... Malheureusement, ce n’est pas aussi simple 🫠 même si ses personnes étaient proches de nous. Entrer en contact avec une personne décédée ne garantit pas qu’on va recevoir un message fiable et débordant d’amour. Tout dépend d’où elle se si

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Cet exercice de yoga tout simple peut littéralement changer ta vie… et ton système nerveux. La demi-chandelle avec un traversin sous le sacrum est une inversion douce, accessible à tous, qui permet de relâcher les tensions accumulées dans le corps, autant physiques qu’émotionnelles. Voici ce

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Et si la chose la plus logique à faire aujourd'hui... c'était d'arrêter de chercher la logique ? Parfois, on ressent un appel profond vers une direction. La tête dit "non, c'est fou, ça n'a pas de sens". Mais à l'intérieur, ça tire de toutes ses forces.

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Prochain workshop le 16 Mai à midi! 🍵 Est-ce que tu es fan de matcha comme moi? Je suis allée tester une cérémonie de thé chez @Sakao Japanese Tea 🍵 et j’ai appris TELLEMENT de choses! Genre la température exacte de l’eau (oui ça change TOUT), les différents types de matcha, la différence

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Quand ton corps a besoin de ralentir…🤍🌿

🌙 Si ton cerveau ne s’arrête jamais le soir… si tu te couches fatiguée mais incapable de vraiment relaxer… je pense sincèrement que ce duo peut devenir un essentiel ✨ 💤 Deep Rest Formula 🌿 Ashwagandha Un pour aider le corps à ralentir. L’autre pour soutenir le stress et le système nerveux

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🔥Mon feu, mon libre arbitre 🦋, ma réalité 💜

Il y a 2-3 ans, j’étais en consultation avec un médium. Dans cette rencontre de guidance, j’ai soulevé la question de mon entreprise. Je venais de la démarrer, ça ne faisait pas tellement longtemps, et j’ai demandé : « Est-ce que tu penses que je vais pouvoir fleurir dans mon entreprise ? Est

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UNDERSTANDING THE REAL MARKETING DIGITAL - PART 1

In this video, I explain what digital marketing really is, in a clear and simple way. I also break down the difference between digital marketing, affiliate marketing, and network marketing, using real-life examples so it’s easy to understand. This video is meant to help you gain clarity, not hype

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Tu penses que ce n'est pas pour toi ? Tu crois que tu n'as pas le niveau ? Que tu es trop débutant(e) ? Que tu vas te sentir mal à l'aise ? C'est exactement pour toi que j'ai créé cet événement. Personne ne te juge. Personne ne t'attend au tournant. Tu viens comme tu

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La jupe que je vous avais montrée il y a quelques semaines était cool… mais elle manquait un peu de peps. Alors je l’ai ravivée ✂️✨ J’ai ajouté un short vert en dessous (team jupes avec short intégré, on est stylé et tranquille 😌), un waistband vert, des lacets avec des perles vert, jaune, ro

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Une mort à soi-même...

Quelque chose que plusieurs d'entre nous ont vécu dernièrement. On peut par contre savoir comment nourrir ses pensées en étant maître de son énergie. Jessica 💜🪽 #conscience #spirituel

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✨ Pourquoi travailler avec les 7 Rayons Sacrés ? ✨ L'énergie universelle contient tout. Mais invoquer un Rayon spécifique, c'est passer d'une lumière d'ambiance à un faisceau laser ultra-précis ! 🎯 C'est diriger une intention claire exactement là où vous en avez besoin.

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Comment on intéresse les gens à la culture? Le podcast? Louis Morissette s'est prononcé lors du lancement de son nouveau projet 🧐

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Je me suis fait avoir par le #5 🤦🏾‍♀️

L’achat d’une maison est souvent présenté comme le "but ultime" de la réussite. Mais on parle rarement de l'immense anxiété qui l'accompagne. 🏡💭 ⠀ Pour nous, l'objectif n'est pas de cocher une case sociale ou de flasher des clés sur les réseaux. Notre but, c'est de cré

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