Je suis exactement ce que je pense que je suis😌

On pense souvent que la transformation commence dans le corps… mais en réalité, elle commence bien plus profond que ça. Dans mon approche, oui, on va travailler les croyances, les blessures, les patterns. On va aller voir ce qui bloque, ce qui sabote, ce qui te garde dans le même cycle. Ma

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💊 On peut-tu parler de la putain de pilule !

Dernièrement, ça ressort beaucoup dans mon quotidien, soit avec des clientes, soit avec des amies avec qui on en jase. Mais aujourd’hui, je vais parler de ma propre expérience. Ça fait maintenant quatre ans que j’ai délaissé la pilule contraceptive (et tous les autres médicaments chimiques),

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Ce petit coin de nature m'a fait prendre une pause aujourd'hui. En observant cette courte scène, je suis une fois de plus émerveillée par la façon dont la nature est le reflet parfait de notre propre cheminement intérieur. ✨ Le petit ruisseau Il nous enseigne la fluidité. Face aux r

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À l’aube de la 3e saison des Traîtres, Karine Vanasse dévoile sur quoi se base-t-elle pour sélectionner ses looks extravagants dans la téléréalité. #traitres #noovo #karinevanasse #qc

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La réalité, c’est que je ne suis pas parfaite.

Et oui! J’enseigne la maîtrise énergétique, mais je ne suis pas exclue des obstacles que je rencontre dans mon chemin de vie. On pourrait croire, d’une vision extérieure, que j’ai tout sous contrôle… mais ce n’est pas le cas. Car j’expérimente moi aussi dans mon évolution spirituelle. Je dois

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Hier, j’ai couru mon premier demi-marathon, 21 km, sur un coup de tête. Après 6 semaines de préparation, mais sans aucune attente de performance, juste le finir, marche ou pas marche !🦋 Et honnêtement ,je ne m’attendais pas du tout à vivre ça 🩷 J’ai réalisé en traversant la ligne d’arrivé

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Le power yoga, c’est une des meilleures façons de te mettre en forme sans aller au gym. C’est un entraînement complet qui combine renforcement, mobilité, souplesse et contrôle. Tu travailles tout ton corps… tout en améliorant ta posture et ton énergie. Mais ce que le yoga t’apporte va beaucou

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Ad @Gillette Venus #GilletteVenusPartner Si ta peau te pique après le rasage, bestie, c’est peut-être pas ta peau le problème. Quand je rase, je veux zéro irritation et une peau douce. Cours prendre les huiles de rasage Gillette Venus, je t’ai laissé le lien, ma queen💙

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Comment les célébrités ont vécu leur expérience à Fear Factor? 🫣 Voyez leur aventure dès le 5 juin sur Crave! #celebrity #fearfactor #crave

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#PourLaPlateformeLemon8 🍋 #Lemon8Canada #Lemon8Quebec #Lemon8FR #VieDeMaman #MomentsSimples #PetitsBonheurs #VieDeFamille #PenséesDuJour #Vacances #Authentique #InspirationQuotidienne #JournalDeVie #HumourDuQuotidien #Lemon8Community

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Ce que la maîtrise énergétique m'a appris...

Ce que la maîtrise énergétique m'a appris... ✨ Ressentir n'est pas souffrir. ✨ Avoir des facultés psychiques n'est pas être spéciale. ✨ L'énergie se comprend, se structure et se maîtrise. ✨ Plus on développe son discernement, plus on cesse de porter ce qui ne nous appart

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✨ CONCOURS ✨ Gagnez l’un des 2 massages offerts par eMassothérapie! 💆🏾‍♀️🤍 Pour participer : 🧘🏾 Suivez ma page 🧘🏾 Suivez @Clinique EMassotherapie 🧘🏾 Identifiez une personne en commentaire 📅 Les 2 gagnants seront sélectionnés le 5 juin 2026. On oublie parfois à quel point notre corp

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Est-ce que je suis à ma place? Vous savez, juste avant presque chaque séance de lecture akashique, il y a toujours une fraction de seconde où je remets tout en question. Mon mental embarque, j'ai presque envie de tout annuler, et le fameux syndrome de l'imposteur vient cogner à ma port

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Et si la chose la plus logique à faire aujourd'hui... c'était d'arrêter de chercher la logique ? Parfois, on ressent un appel profond vers une direction. La tête dit "non, c'est fou, ça n'a pas de sens". Mais à l'intérieur, ça tire de toutes ses forces. Cette f

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Longue histoire courte… En 2023, j’étais enceinte de mon fils et j’ai pris une décision qui a changé ma vie, j’ai fait un changement de carrière. Je suis retournée étudier pour devenir entraîneur, et j’ai aussi décidé d’aller encore plus loin en me formant comme coach en neurosciences, pour

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Les réseaux ont normalisé des standards qui ne sont pas la norme … Alors voici ce que je pense qu’on devrait (re)normaliser en bien-être et en fitness était entraîneur et certifié en neurosciences 🦋 Courir à 7:00 min/km et que ce soit déjà excellent pour ta santé. Ne pas être constant à

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À l’aube de la 3e saison des Traîtres, le réalisateur Francis Côté et l’animatrice Karine Vanasse nous ouvrent les portes aux coulisses de la téléréalité. 😈 @Raphaël Roy #traitres #traitre #karinevanasse #noovo #telerealite

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Ça fait exactement un an de cette vidéo déjà, qui vote pour que j’y retournes? 😌

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Quand ton corps a besoin de ralentir…🤍🌿

🌙 Si ton cerveau ne s’arrête jamais le soir… si tu te couches fatiguée mais incapable de vraiment relaxer… je pense sincèrement que ce duo peut devenir un essentiel ✨ 💤 Deep Rest Formula 🌿 Ashwagandha Un pour aider le corps à ralentir. L’autre pour soutenir le stress et le système nerveux

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Je voulais juste te faire un rappel que tu n’es PAS ton diagnostic et en te détachant de celui-ci, c’est comme ça que tu t’en libère 🙏 Commente « guide » si tu veux savoir comment te reprogrammer de À à Z et atteindre tes objectifs physiques et mentales sans plus jamais te bloquer et te saboter

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Longue histoire courte… En 2023, j’étais enceinte de mon fils et j’ai pris une décision qui a changé ma vie, j’ai fait un changement de carrière. Je suis retournée étudier pour devenir entraîneur, et j’ai aussi décidé d’aller encore plus loin en me formant comme coach en neurosciences, pour

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Savais-tu que le stress se loge directement dans ton corps? Quand tu vis du stress, ton système nerveux active le mode survie. Les épaules montent, la respiration devient courte, la mâchoire se crispe, le bassin se fige… et surtout, le cœur se referme. Avec le temps, ce stress non libéré peu

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✨ Petite réflexion ce matin.

Depuis quelques années, j’accompagne des femmes qui sentent qu’elles ont une sensibilité énergétique ou intuitive… mais qui ne savent pas toujours comment vivre avec. Et ce que je remarque souvent, c’est que beaucoup cherchent à ouvrir davantage leurs dons. Mais très peu apprennent d’abord à

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Une mort à soi-même...

Quelque chose que plusieurs d'entre nous ont vécu dernièrement. On peut par contre savoir comment nourrir ses pensées en étant maître de son énergie. Jessica 💜🪽 #conscience #spirituel

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C’est drôle que tu pense que j’ai disparu …

C’est drôle que tu pense que j’ai disparu parce que j’ai chuter 😅 J’ai disparu parce que des fois t’ai au point où ta besoin d’une pause des distraction il faut just tu focus sur toi 🧠✨ Tu sais ce que j’ai réalisé? Les gens aime tellement avoir l’attention et la validation des autres mais pers

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Pièce de monnaie 2 faces aucune valeur

Je l’ai toujours respecté, je l’ai choyé, je l’ai gâté et j’ai tout donner… à quel point on peut manquer de respect à quelqu’un gratuitement, 1-2-3-10x comment un gars est capable de traiter comme une poubelle, une moins que rien tu n’as jamais exister. Je me demande à quoi sert d’être gentil ave

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Guy Jodoin animera la nouveauté de Crave: ROCAMBOULESQUE. Voici tous les détails sur le jeu télévisé qui s’annonce abracadabrant. @Raphaël Roy #guyjodoin #jeu #tele #crave

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Leurs passeports sont confisqués à leur arrivée au canada pour avoir caché leurs enfants dans leur dossier de residence permanente …Au Canada, une fausse déclaration peut coûter très cher :❌ visa annulé❌ RP retirée❌ bannissement du territoire❌ enfants exclus à vie du parrainage Une erreur… ou un

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Beaucoup de gens pense que...

« les défunts, c’est tous des êtres bienveillants »... Malheureusement, ce n’est pas aussi simple 🫠 même si ses personnes étaient proches de nous. Entrer en contact avec une personne décédée ne garantit pas qu’on va recevoir un message fiable et débordant d’amour. Tout dépend d’où elle se si

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L'illusion des apparences : Même couleur, mission différente 🪑 Avez-vous déjà remarqué comment la vie s'amuse à nous laisser des messages dans les détails du quotidien ? Regardez cette photo. Au premier plan, une chaise bleue et une verte. En arrière-plan, deux immenses conteneurs qui

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On t’a fait croire que pour te remettre en forme, fallait être disciplinée, constante et surtout intense. Mais personne t’a dit que le plaisir est un levier beaucoup plus puissant que la pression. Aujourd’hui, j’ai pas “workout”. J’ai joué, j’ai ri, j’ai bougé sans m’en rendre compte. J’ai é

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Et si la chose la plus logique à faire aujourd'hui... c'était d'arrêter de chercher la logique ? Parfois, on ressent un appel profond vers une direction. La tête dit "non, c'est fou, ça n'a pas de sens". Mais à l'intérieur, ça tire de toutes ses forces.

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Comment on intéresse les gens à la culture? Le podcast? Louis Morissette s'est prononcé lors du lancement de son nouveau projet 🧐

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J’ai le meilleur travail au monde. Je suis entrepreneur, entraîneur et coach en neurosciences. Mais surtout… je suis témoin de transformations humaines incroyables. Je mets au même endroit des femmes extraordinaires qui décident enfin de se choisir, de s’aimer, de se prioriser. Un proce

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Vous voyez cette petite patte et ce bout de queue qui dépassent de la couette ? 🐾 C'est souvent exactement comme ça que l'on agit avec notre propre spiritualité. On a beau essayer de s'en cacher, tenter de l'ignorer ou même de la nier complètement pour se fondre dans le moule...

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Benoît McGinnis et Élise Guilbault de la série Le Retour d’Anna Brodeur ont pris le temps de saluer l’excellent travail de leur partenaire de jeu, Julie Le Breton, à l’aube de la sortie de la 2e saison. #serie #crave #julielebreton #vedette @Raphaël Roy

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Je me rappelle exactement du moment. J’avais perdu le poids. J’étais plus petite. Plus “fit”. Plus proche de ce que je pensais vouloir. Et je me suis regardée dans le miroir en me disant « c’est pas encore suffisant et j’ai toujours pas confiance en moi … » Parce que rien n’avait changé à l

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Aujourd’hui, vos mots nous ont marquées. 🥹🥹🥹 Je suis impressionnée, vraiment surprise. Après 7 visites, je suis toujours aussi heureuse d’être ici. C’était plus que parfait. Je comprends pourquoi vous êtes autant en demande. WOW. C’est exactement pour ça qu’on fait ce qu’on fait 💙 #spacapilla

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Le concept de l’abondance

Garder ton argent sous ton matelas (ou sur ton compte courant) te donne l'illusion de la sécurité. ⠀ Mais c'est exactement ce qui te garde dans la stagnation. 🍂 ⠀ L'argent est une énergie d'échange. Quand on le retient par peur de manquer, on bloque le flux de l'abondance. L

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Moi c’est Jess, entraîneur et coach certifiée en neurosciences 🧠🩷 J’ai remarqué en 3 ans que la plupart des femmes en perte de poids ne réalisent pas une chose super essentielle : Que leur problème n’est pas leur manque de discipline ou de volonté, c’est leur système et leur identité, je t’ex

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Cet exercice de yoga tout simple peut littéralement changer ta vie… et ton système nerveux. La demi-chandelle avec un traversin sous le sacrum est une inversion douce, accessible à tous, qui permet de relâcher les tensions accumulées dans le corps, autant physiques qu’émotionnelles. Voici ce

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Non, le marché n’est pas saturé, il est même en pleine expansion!📈 Il n’y pas de formule magique, mais il y a quelque chose de primordial qu’il faut faire quand tu lances ta business en pose d’ongles💅🏻: Mets de l’avant ta personnalité et ta valeur unique, ensuite, les clientes vont venir par elles

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Ce matin, je vous parlais de ma recherche de bijoux vintage et de petits trésors oubliés dans les tiroirs… ✨ Imaginez ma surprise en arrivant à la boutique et en découvrant plusieurs colliers qui m’attendaient déjà! 😍 C’est exactement le genre de pièces que j’aime voir arriver à la Friperie L

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Prochain workshop le 16 Mai à midi! 🍵 Est-ce que tu es fan de matcha comme moi? Je suis allée tester une cérémonie de thé chez @Sakao Japanese Tea 🍵 et j’ai appris TELLEMENT de choses! Genre la température exacte de l’eau (oui ça change TOUT), les différents types de matcha, la différence

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Être belle-mère, c’est souvent aimer dans l’ombre. Pas de titre officiel… mais une vraie présence au quotidien. On demande de respecter notre rôle, mais rarement on reconnaît ce qu’on donne. 💬 Dis-moi… t’as déjà vécu ça? #bellemere #famillerecomposee #pasparfaite #realitedevie

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Vous ressentez le besoin de faire le point ? Et cherchez à prendre du recul face à une situation complexe ? Mais votre emploi du temps est chargé ? 🕰️✨ C'est exactement pour cela que j'ai créé le service AudioÉclair. 🎧⚡ Obtenez des réponses claires et une guidance issue de vos Archi

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Je me suis fait avoir par le #5 🤦🏾‍♀️

L’achat d’une maison est souvent présenté comme le "but ultime" de la réussite. Mais on parle rarement de l'immense anxiété qui l'accompagne. 🏡💭 ⠀ Pour nous, l'objectif n'est pas de cocher une case sociale ou de flasher des clés sur les réseaux. Notre but, c'est de cré

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❤️❤️Nathalie Zen & Country Boutique ❤️❤️ 🌟 RÉALISATIONS & PARCOURS 🌟 On voit souvent le résultat final. Mais rarement tout ce qu’il y a derrière. La vérité, c’est que cette boutique n’est pas née par hasard. Elle est née d’idées, de nuits à réfléchir, de décisions prises seul

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UNDERSTANDING THE REAL MARKETING DIGITAL - PART 1

In this video, I explain what digital marketing really is, in a clear and simple way. I also break down the difference between digital marketing, affiliate marketing, and network marketing, using real-life examples so it’s easy to understand. This video is meant to help you gain clarity, not hype

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Alors, est-ce que tu valides cette transformation des shorts en jupe asymétrique ou pas ? 🤔 Il y a quelque temps, je vous ai demandé quoi faire des shorts de l’équipe de foot du Sénégal qu’il me restait après avoir upcyclé les maillots… et vous avez parlé 👀 La majorité a voté pour une jupe donc

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