ถ้าร่างกายมันเหงา ไปกับเราไหม เราพาอ่อม

เขาหน่อ เขาแก้ว นครสวรรค์ ท้าทายร่างกายสักครั้ง เพื่อไปเห็นวิวด้านบน ชาร์จพลังงาน ของตัวเอง

🌫️ บรรยากาศหมอก: /เขาหน่อ-เขาแก้ว

6/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้เดินทางไปพิชิตเขาหน่อ และเขาแก้วที่นครสวรรค์ถือเป็นการท้าทายร่างกายและจิตใจที่ยอดเยี่ยมอย่างหนึ่งเลยทีเดียว สำหรับคนที่ชื่นชอบธรรมชาติ บรรยากาศป่าที่มีหมอกบางๆ ปกคลุมยามเช้า นอกจากจะได้ออกกำลังกายฟิตร่างกายแล้วยังได้พักผ่อนและชาร์จพลังงานให้ตัวเองอย่างลึกซึ้ง ผมมีโอกาสไปเที่ยวที่นี่พร้อมกับเพื่อนๆ และรู้สึกว่าการเดินขึ้นไปชมวิวจากยอดเขานั้นคุ้มค่ามาก วิวที่ได้รับคือทิวทัศน์ของป่าเขาเขียวขจีที่กว้างไกล บวกกับหมอกบางๆ ทำให้รู้สึกสดชื่น เย็นสบายใจสุดๆ การเดินทางอาจจะเหนื่อยบ้างแต่เมื่อถึงยอดเขาแล้ว ความเหนื่อยล้าทั้งหมดก็หายไปทันที สำหรับใครที่อยากลองสัมผัสประสบการณ์นี้ แนะนำให้เตรียมรองเท้าผ้าใบที่เหมาะสม เตรียมน้ำและอาหารว่างพอควร และหากไปในช่วงเช้า จะได้เห็นหมอกสวยๆ ที่ทำให้บรรยากาศแสนโรแมนติกและเงียบสงบมากขึ้น ผมเชื่อว่าการได้สัมผัสธรรมชาติอย่างแท้จริง จะช่วยให้ร่างกายและจิตใจรู้สึกผ่อนคลายและเติมพลังได้มากกว่าการนั่งอยู่ในห้องสี่เหลี่ยมธรรมดาๆ ถ้าร่างกายรู้สึกเหงาหรืออยากหาที่ชาร์จพลังงานใหม่ๆ ลองไปท้าทายตัวเองที่เขาหน่อ-เขาแก้วดูนะครับ รับรองว่าคุ้มค่าทุกก้าวที่เดินแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทรงผมเล่นน้ำสงกรานต์ทุกปี ไม่มีอ่อม 💦
#ทรงผมเล่นสงกรานต์ #ไอเดียทรงผมสงกรานต์ #ทรงผมเล่นน้ำ #ติดเทรนด์ #ถักเปีย
น้ำผึ้งผมยาวยันตูด🐚 .☘︎ ݁

น้ำผึ้งผมยาวยันตูด🐚 .☘︎ ݁

ถูกใจ 158 ครั้ง

ภาพหน้าจอแล็ปท็อปแสดงหัวข้อ “4 วิธี บู้สเอเนอจี้ ตอนหมดไฟ!” พร้อมรูปเครื่องดื่มสีเขียวและไอคอนไฟ ล้อมรอบด้วยอุปกรณ์เครื่องเขียนบนโต๊ะทำงาน
ภาพพื้นหลังสถานีรถไฟฟ้า แสดงข้อความแนะนำปัญหาคนหมดไฟและเช็คลิสต์อาการ เช่น อยากทำแต่ร่างกายไม่ยอมทำ, หัวตันคิดงานไม่ออก
ภาพพื้นหลังสีเขียวอ่อน แสดงวิธีที่ 1: “ดูแลร่างกาย!” พร้อมไอคอนและคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขอนามัย การกินอาหาร การออกกำลังกาย และการนอนหลับ
4 วิธี บู้สเอเนอจี้ ตอนหมดไฟ ! 🔥 อย่าอ่อมมม
คนหมดไฟมารวมกันตรงนี้ เราคือเพื่อนกันนนน😂🙋🏻‍♀️ หมดไฟง่าย หมดไฟบ่อย ต้องหาวิธีรับมือไว้ ! เพื่อนๆคนไหนมีวิธีดีๆ มาแบ่งปันกันได้น้าาา หวังว่าวิธีนี้จะช่วยให้บู้สเอเนอจี้กันมากขึ้นค้าบ #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจ #หมดไฟ
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 254 ครั้ง

อ่อมแก่! ♥️🩷💜💟 ฝรั่งเขาก็มีสำนวนพูดเหมือนกันนะเนี่ย ❤️🩷💜💟 // กดเซฟไว้ได้ใช้ยามแก่แน่นอน
🛎️ คอร์สเรียนปูพื้นฐานแข็งแรงเทคนิคพิเศษ รีวิวของแท้แน่นเต็มเพจ 🛎️ ▪️1. คอร์ส SPEAKING (690.-) 🎁 คุ้มมากก เนื้อหาแน่นอธิบายละเอียดใส่ใจสุดๆ 🎅🏻🎄✨ ▪️2. คอร์ส IELTS Speaking & Listening (990.-) / vdo 30 ชม.+ 🎂🍰 ▪️3. คอร์ส GRAMMAR (1,990.-) / vdo 40 ชม. 🏆 รีวิวเยอะสุดๆ ▪️4.คอร์ส IELTS WRITING T
ENGLISH.STUDYGRAM

ENGLISH.STUDYGRAM

ถูกใจ 31 ครั้ง

สัญญาณว่าเราเริ่ม “อ่อมแก่” แล้ว
* ดีใจเวลาโดนยกเลิกนัด * อยู่บ้านคือมีความสุขที่สุด * นอนดึก 2 วันติด = พัง * เริ่มสนใจสุขภาพมากขึ้น * ร้านเงียบ ๆ คือ heaven 🤍 * ไม่อยากทะเลาะกับใครแล้ว * หิวข้าวมากกว่าหิวความรัก 😂 * วันหยุดคือ “วันนอน” * เลือกความสบายใจมากกว่าความตื่นเต้น โตขึ้นแล้วเพิ่งเข้าใจว่า… “ความสงบ” คือ lu
⚡K

⚡K

ถูกใจ 113 ครั้ง

ภาพเช็กลิสต์ 20 ข้อ 'อ่อมแก่' พร้อมภาพประกอบน่ารัก แต่ละข้ออธิบายพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปเมื่ออายุมากขึ้น เช่น ชอบนวด ชอบอยู่บ้าน ห่วงสุขภาพ และชอบความสงบ มีสรุปผลคะแนนและข้อคิดว่า 'อ่อมแก่' คือการเลือกใช้ชีวิตที่พอดี
📌 20 เช็กลิสต์ “อ่อมแก่” 🤣 ระดับไหนเดี๋ยวรู้กัน
📌 20 เช็กลิสต์ “อ่อมแก่” 🤣 เผลอแป๊บเดียวเรา โตขึ้นแบบไม่รู้ตัว… ลองเช็กดูว่าตรงกี่ข้อแล้วคะ 😅 1️⃣ เห็นร้านนวดแล้วอยากเข้า มากกว่าร้านเหล้า 💆😂 2️⃣ เริ่มชอบเดินตลาดต้นไม้ 🌿 3️⃣ เริ่มสะสมยา ยาดม ยาหม่อง วิตามิน คอลลาเจน 💊 4️⃣ อยู่บ้านเฉยๆ ก็มีความสุขมาก 🏡เวลาจะออกไปไหน ต้องคิดแล้วคิดอีก 😆 5️⃣
Krulek.

Krulek.

ถูกใจ 155 ครั้ง

แคปชั่นอ่อมแก่ 🤪
#fyp #แคปชั่น #แคปชั่นความรู้สึก #แคปชั่นเด็ดๆ #เธรด
Jiratchaya Soroth

Jiratchaya Soroth

ถูกใจ 1 ครั้ง

🤔มารู้จักศัพท์ใหม่ของปี 2026 กัน🤭😅 เราจะไม่อ่อมแก่ค่ะ ❤️
🦋ศัพท์ใหม่มา..เราต้องอย่าพลาด ☘️ 🤭เดี๋ยวจะคุยกับเด็กๆ Gen Z ใหม่ๆ ไม่รู้เรื่อง😅 #คำศัพท์น่ารู้ #ศัพท์วัยรุ่น #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #โพสรับซัมเมอร์
PuWaru

PuWaru

ถูกใจ 35 ครั้ง

Ep.6เติบโตยังไงไม่ให้อ่อมแก่!!!!
สาว…อันนี้เรื่องจริงนะ ถ้าเธอทำได้…เธอจะสวยเป็นเด็กไปอีกนานเลย ที่สำคัญอย่ารีบบบบ ให้เวลาทำให้เธอได้โตนั้นคือดีสุด! #อายุเพิ่มก็ต้องดูแลตัวเองเพิ่มขึ้น #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #howtogrowonlemon8
Hotchococake

Hotchococake

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความอ่อมแก่ จัดการยังไง 🖤
#ติดเทรนด์ #อ่อมแก่ #แก่ #ขี้เกียจ
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดนักศึกษาถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความเตือนนักศึกษาถึงอาการ \"อ่อมแก่\" ที่มักเกิดขึ้นกับนักศึกษาปี 4
ภาพแก้วกาแฟเย็นบนโต๊ะ พร้อมข้อความบรรยายอาการ \"อ่อมแก่\" เช่น ไม่อยากร่วมกิจกรรม, อยากกลับบ้าน, และกังวลเรื่องงานในอนาคต
ภาพหญิงสาวในชุดนักศึกษาถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความตั้งคำถามถึงพลังงานในวัยปี 1 และชวนเพื่อนๆ แชร์ประสบการณ์ \"อ่อมแก่\"
เด็กมหาลัยระวัง! อาการ “อ่อมแก่“ ของพี่ปี 4
เด็กมหาลัยระวัง! อาการ “อ่อมแก่“ ของพี่ปี 4 พอใกล้จะเรียนจบ เราก็เริ่มมีอาการ…อ่อมแก่ 🤣 เดี๋ยวมาเหลาให้ฟังว่ามีอาการอะไรบ้าง ใครปี 4 หรือใกล้จบ ลองเช็กดูว่าเป็นเหมือนกันรึเปล่า - ไม่ค่อยอยากเข้าร่วมกิจกรรม ทั้งที่เมื่อก่อนวิ่งหาตลอด - มาเรียนแบบ ขอให้มันจบๆไป - ถึงมหาลัยแล้วอยากกลั
Galelup

Galelup

ถูกใจ 3142 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเครื่องดื่มบำรุงร่างกายหลากหลายชนิด สำหรับชาวออฟฟิศที่ต้องการฟื้นฟูพลังงานและดูแลสุขภาพ
เครื่องดื่มบำรุงร่างกายรสเบอร์รี่ ช่วยเพิ่มพลังงานและความสดชื่น พร้อมบำรุงผิวพรรณให้ดูดี
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดแคปซูล ช่วยให้ผ่อนคลายและนอนหลับสบาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพักผ่อนอย่างเต็มที่
มัดรวมไอเท็ม “แก้อ่อม ร่างพัง” สำหรับชาวออฟฟิศ✏️ 👩🏻‍💻
ไอเท็มเด็ด!! ตัวชาวชาวออฟฟิศ ที่ทรงงานหนักจนเกือบหลับ แต่กลับมาได้ 🥱 รวมมาให้แล้วทุกตัวเน้นชุบชีวิตปลุก energy ใช้แล้วชีวิตดีขึ้น 300% พร้อมทั้งซื้อง่ายในราคาหลักสิบ!! 👍🏻 พิกัด 📍 7-11 ทุกสาขา #ไอเท็มชาวออฟฟิศ #ติดเทรนด์ #ตัวช่วยทำงาน #gnite #handyherb
mamataetae

mamataetae

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพแสดงโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป แท็บเล็ต และหนังสือ พร้อมข้อความว่า 'เช็กเลย อาการหมดไฟ เริ่มอ่อมมม' และอิโมจิรูปไฟ หัวพันผ้าพันแผล และแมว เพื่อสื่อถึงการตรวจสอบอาการหมดไฟ
เช็กเลย อาการหมดไฟ เริ่มอ่อม🔥💔
เคยมั้ย… อยู่ๆ ก็ไม่อยากทำงาน ไม่อยากทำการบ้าน ทั้งที่เมื่อก่อนทำได้สบายๆ? ลองมาเช็กกันหน่อยว่าคุณมีอาการหมดไฟอยู่รึเปล่า 🪫 ✅ เช็กลิสต์อาการหมดไฟ •😪 เหนื่อยล้ามากๆๆๆ ถึงแม้ไม่ได้ทำอะไรหนัก → นอนก็ไม่หาย เพลียเรื้อรัง อยากนอนตลอดวัน •💻 ไม่อยากเริ่มทำงานสักที → แค่คิดถึงงานก็รู้สึกท้อ เบื่อท
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 46 ครั้ง

ใจอ่อมได้ แต่กายต้องสวยสับกว่าอินั่น !! 😜
👋🏼 ฮัลโหลลลว์ทุกคน ⋆☆˚ hny nakaa .⋆ (,,>ヮ<,,)! ขอปีนี้ให้เป็นปีที่น่ารักสำหรับทุกคนเลยนะคะ สุขภาพแข็งแรง ไม่อ่อม บู้ส ๆ อย่าลืมโอบกอดตัวเองเยอะ ๆ รักตัวเองมาก ๆ ด้วยน้าา 🤲🏻⭐️ ——- แจกคลิปพิลาทิสคั้บ ทั้งหมดนี้เป็นคลิปที่เค้าออกเองจริง ๆ วันไหนที่อ่อม บูด ไม่มีเอเนอร์จี้ เค้าจะออกเบ
ปอมอ

ปอมอ

ถูกใจ 572 ครั้ง

อ่อมแก่
ดิฉันอ่อมแก่สุด ๆ ค่ะ ใครเป็นบ้าง 🤚🤚🤚 ลุกขึ้นมาทำตัว active กันสักหน่อยดีกว่าค่าาาาา #เทรนด์วันนี้ #สุขภาพดี #พดด้วงที่ปรึกษา #รักษาสุขภาพ #แก่
พดด้วงที่ปรึกษาประกัน

พดด้วงที่ปรึกษาประกัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชอบทำทรงนี้ตอนฟาร์มผมอยู่บ้าน ✨ เปียข้างน่ารักๆ ไม่อ่อม บูสๆๆค่าา
#pearpeva #แพรพีว่า
Pear Peva

Pear Peva

ถูกใจ 48 ครั้ง

แจกทริคเก็บเครื่องเล่นยอดฮิตเซี้ยงไฮ้ดิสนีย์แลนด์ครบแบบไม่อ่อม
💬 ครั้งที่ 2 กับการไปเซี้ยงไฮ้ดิสนีย์แลนด์ห่างกันเพียง 1 ปีถ้วน555 รอบนี้ไปกะสามีพร้อมกับการวางแผนการเล่นเพราะอายุไม่น้อยแล้วมันเหนื่อย😅 🤩 ตั้งเป้าจากบ้านแล้วว่าขอ 3 เครื่องพอแต่แน่ๆอยากดูพาเหรดเพราะรอบแรกยังไม่ได้ดูแบ้วก็อยากดูพลุครบ 10 ปีที่อลังกว่าปกติ 🥳 แล้วคือ completed มากเว่อร์แต่ละอันคือท
Wikanda🅐

Wikanda🅐

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงร่างกายมนุษย์พร้อมอวัยวะต่างๆ ที่ส่งข้อความเตือนใจให้ดูแลสุขภาพ เช่น สมองบอกให้นอนพอ หัวใจบอกให้ออกกำลังกาย ปอดขอให้เลิกบุหรี่ และผิวหนังแนะนำให้กินผักผลไม้ เพื่อสุขภาพที่ดี
ถ้าร่างกายพูดได้… มันคงไม่ขออะไรมาก
แค่อยากให้เรารักมัน เหมือนที่มันพยายามอยู่กับเราเสมอ • 🧠 สมอง: “นอนให้พอ… ฉันจะได้ดูแลความคิดดีๆ ให้เธอ” • ❤️ หัวใจ: “ออกแรงบ้าง… ฉันจะได้เต้นเพื่อเธอไปนานๆ” • 👁️ ดวงตา: “พักบ้าง… จะได้เห็นโลกสวยๆ ได้นานขึ้น” • 🫁 ปอด: “หยุดทำร้ายฉันด้วยควัน… ฉันอยากหายใจให้เธอต่อ” • 🥣 กระเพาะ: “กินให้ตรงเ
Pannathorn.R

Pannathorn.R

ถูกใจ 404 ครั้ง

Checklist 10 สิ่งที่อย่าหาทำ = อ่อมแก่มาก!!
Checklist 10 สิ่งที่อย่าหาทำ = อ่อมแก่มาก!! 1️⃣ ปล่อยผมรุงรัง ดังคำว่า อีเพิ้งงงงง 2️⃣ ปล่อยให้หน้าเป็นสิว เป็นฝ้า ผิวคล้ำหน้าพังจนเกินรักษา 3️⃣ ปล่อยผิวหน้า และ ผิวตัว ที่แห้งเกินไปจะเหี่ยว และดูแก่มาก 4️⃣ มือแห้ง เท้าเหี่ยว คอย่น ปากคล้ำ เพราะขาดการบำรุง 5️⃣ ผอมเกินจนดูโทรม ไม่สดชื่น ไม่
M On The Rock 🥃🧊

M On The Rock 🥃🧊

ถูกใจ 91 ครั้ง

“อ่อมแก่” บางที…อาจไม่ใช่เพราะอายุ 😢
“อ่อมแก่” บางที…อาจไม่ใช่เพราะอายุ 😢 แต่คือ “พฤติกรรมเล็กๆ” ที่เราทำซ้ำทุกวันแบบไม่รู้ตัว ❌ นอนดึก ❌ เครียดสะสม ❌ กินหวานบ่อย ❌ ดื่มน้ำน้อย ❌ จ้องจอนาน ❌ ไม่ค่อยขยับร่างกาย ⸻ 💥 สิ่งเหล่านี้กำลังเร่งให้ร่างกาย “โทรมเร็ว” กว่าที่คิด โดยเฉพาะช่วงวัย 30+ ที่ร่างกายเริ่มฟื้นตัวช้าลง 🌿
USANA BRAND PARTNER

USANA BRAND PARTNER

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมบ๊อบประบ่าสีน้ำตาลอ่อน พร้อมข้อความ 'เอาใจสาว 35+ ไอเดียทรงผม ไม่อ่อมแก่' บนภาพ
ผู้หญิงผมบ๊อบประบ่าสีน้ำตาลดัดลอนอ่อนๆ มีหน้าม้าปัดข้าง สวมเสื้อสีขาวและสร้อยคอเงิน
ผู้หญิงผมบ๊อบสั้นดัดลอนสีน้ำตาล มีหน้าม้าปัดข้าง สวมเสื้อสีชมพูและสร้อยคอทองคำ
ทรงผมฮีลใจสุดๆ💇‍♀️ 35+ไม่อ่อมแก่
#ทรงผมลดอายุ #ผมสั้นลดอายุ #ทรงผมผู้ใหญ่ #ทรงผมย้อนวัย #ทรงผมดูแลง่ายใช้ชีวิตง่ายขื้น
Mommy Maii :)

Mommy Maii :)

ถูกใจ 93 ครั้ง

HOW TO เสกพื้นหลังอ่อมๆเป็นสดใส
เลิกเซ็งเวลาไปถ่ายรูปที่ทะเลแล้วไม่มีแดดเพราะ Meitu เสกได้ ไม่ว่าแสงจะอ่อมแค่ไหนก็กลับมาเป็นท้องฟ้าสดใส ไม่ได้ปรับแค่ท้องฟ้า แต่แสงที่ตัวที่หน้าก็ปรับไปด้วย ใครไปทะเลเซฟด่วน 🏖️ #แต่งรูปทะเล #เปลี่ยนภาพพื้นหลังสวยๆ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #ทริคถ่ายรูป
ญ

ถูกใจ 434 ครั้ง

ถ้าไม่อยากอ่อมแก่ ฟังงงง
อาการ “อ่อมแก่” ที่พูดกันเล่น ๆ ส่วนใหญ่หมายถึงดูโทรม เหนื่อยง่าย หน้าไม่สดใส หรือเหมือนแก่กว่าวัย ซึ่งจริง ๆ มักมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันมากกว่าอายุจริงนะ 😄 ลองปรับตามนี้ดู จะช่วยให้กลับมาสดใสขึ้นได้เยอะเลย: 1. นอนให้พอ • ควรได้ประมาณ 7–9 ชั่วโมง/คืน • นอนดึกบ่อย = หน้าโทรม ใต้ตาคล้ำ
Chaaim Teerapor

Chaaim Teerapor

ถูกใจ 3 ครั้ง

โมเน่อ่อมแล้ว😍
#โมเน่ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
ต้าวแฝดโซลโมเน่🌙☀️

ต้าวแฝดโซลโมเน่🌙☀️

ถูกใจ 323 ครั้ง

50+ไม่สะดวกอ่อม
50แล้วขอแบบง่ายๆ..สวยไม่ต้องมาก แต่ต้องสบายมาก...ทั้งเสื้อผ้าหน้าผม ชุดก็ไม่รีด ไม่พกกระเป๋าหรือสัมภาระใดๆไปแค่โทรศัพท์เครื่องเดียว...เฟี้ยวทั่วฝั่งธน... #รีวิวสไตล์ #40บวกไม่สะดวกแก่ #ฉันในวัย50 #lamon8รีวิว
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 75 ครั้ง

ในวันที่อ่อมแก่ทำงาน ദി ᷇ᵕ ᷆
#ootd #ooiu #ootdสาวอวบ #genz #ติดเทรนด์
_xmming

_xmming

ถูกใจ 46 ครั้ง

”อ่อมแก่👵🏻“ ยังไม่แก่ก็เป็นได้! ถ้าไม่รู้จักการดูแลตัวเอง
เคยเป็นมั้ยทุกคนออกไปเรียน ไปทำงาน พอเข้าช่วงกลางวันคือจะหลับละ รู้สึกเพลียทั้งๆ ที่ก็นอนมาเต็มอิ่มนะ หรือไม่ก็เวลาเจอเพื่อนหรือรุ่นน้องที่Energyเยอะๆ เราจะรู้สึกว่าตามอารมณ์เขาไม่ทัน คืออ่อมมากกกก บวกกับอาการท้องอืดอาหารไม่ย่อยนะ คอมโบไปเลยจ่ะความอ่อม มันทำให้ทั้งวันเราไม่แฮปปี้เลยอะ จนเนยรู้สึกต้
เนยงับ

เนยงับ

ถูกใจ 6 ครั้ง

วิตามิน💊บำรุงร่างกาย
หันมาดูแลตัวเอง บ้างวันเราไม่สามารถทานทุกอย่างที่ร่างกายเราต้องการได้ทั้งหมด เลยมีวิตามินมาช่วยบำรุง เสริมในสิ่งที่ร่างกายขาดหายเพื่อเติมเต็ม ผิวโทรม ไม่เรียบเนียน มีริ้วรอย Astaxanthin ช่วยได้ เป็นหวัดบ่อย / ภูมิแพ้ วิตามิน c ช่วยได้ รู้สึกมึนงง เบลอๆ สมองไม่แล่น วิตามินบี ช่วยได้ หน้
Gift

Gift

ถูกใจ 29 ครั้ง

เรียนเช้าทุกวัน ทำยังไงให้ไม่อ่อม🥱🌤️
ต้องตื่นมาเรียนแต่เช้าทุกวัน เลิกก็ค่ำ เลยจะมาแชร์ทริคดีๆช่วยให้ไม่ง่วงไม่อ่อมระหว่างวัน รับรองเรียนรู้เรื่องทุกวิชา✨ 🤳ไม่เล่นมือถือก่อนนอน 🍲ไม่ข้ามมื้อเช้า 🌟ตื่นแล้วให้ลุกทันที ห้ามนอนต่อเด็ดขาด 🥤ระหว่างวันให้จิบน้ำเปล่าบ่อยๆ ช่วยให้หายง่วงได้ ☕️เติมคาเฟอีน(ในปริมาณที่พอดี) 😪ถ้าง่วงมากจริง
Pynna

Pynna

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพทางเข้าอาคารราชการ มีป้ายข้อความว่า "5 วิธีอยู่ในระบบราชการ แต่ไม่ปล่อยให้ตัวเอง 'อ่อม'" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @mayjuree_.
ภาพโต๊ะทำงานพร้อมแล็ปท็อปและหน้าต่างที่มองเห็นท้องฟ้า มีข้อความแนะนำวิธีที่ 1: "หมั่นพัฒนาตัวเอง นอกเหนือจากงาน" เช่น ลงอบรม, เรียนออนไลน์, ฝึกภาษา.
ภาพโต๊ะทำงานและหน้าต่าง มีข้อความแนะนำวิธีที่ 2: "ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ของตัวเอง" โดยไม่ต้องรอระบบขยับ เช่น เขียนบทความวิชาการ หรือพัฒนาสกิลใหม่.
5 วิธีอยู่ในระบบยังไงไม่ให้อ่อมมมม
ใครอยู่ในระบบนานๆบ้าง มาแชร์กัน มันก็มีอ่อมบ้าง แต่เราต้องจัดการชีวิตตัวเองเป็น แล้วก็อยู่ไปเพื่ออะไร บางอย่างมีเหตุผลเสมอ #ชีวิตราชการ #วัยทำงาน #งานประจํา #วัยรุ่นสร้างตัว
MayMa

MayMa

ถูกใจ 31 ครั้ง

40+ อย่าปล่อยให้ตัวเองอ่อมแก่ มันไม่เริ่ด
อยากสวย อยากโซ๊ะ ไม่อยากอ่อมแก่ ก็ต้องลุกมาดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย เลือกกิน วิธีมันมีแค่นี้ มันไม่มีทางลัดหรอก อย่าปล่อยให้ตัวเองอ่อมแก่ มันไม่เริ่ด ✅
เมคอัพตัวมัม

เมคอัพตัวมัม

ถูกใจ 0 ครั้ง

อ่อมปลานิลใส่ผักพื้นบ้าน
#แกงแค #อ่อมปลานิล
kabkhawnue

kabkhawnue

ถูกใจ 94 ครั้ง

แค่ทำสิ่งนี้หน้าพุ่งขึ้นกล้องไม่อ่อมแน่!!
เคล็ดลับหน้าป๊อบจึ้งขึ้นกล้อง เหมือนหน้าใส่ฟิลเตอร์ตลอดเว มันทำได้จริงค่ะเจ๊ขาแค่มีไฮไลท์ขาวตะลึง ทาสันจมูกข้างจมูกหัวตาคือจบ ได้หน้าพุ่งทะลุกล้องแตกแบบพส.จีนเลยหล่ะ ใช้แป้งของFlortte นี่เรียกว่าแป้งหอยขาว เพราะมันขาวจริงใช้หมดไปหลายตลับมากเพราะโคตรดี ตั้งแต่ใช้มาหน้าไม่เคยอ่อมไม่ดรอปเลย เวลาถ่าย
Ningchary

Ningchary

ถูกใจ 17 ครั้ง

ผู้หญิงสวมหมวกฟางและชุดถักสีอ่อนยืนอยู่ริมระเบียง มองเห็นทะเลและต้นมะพร้าว มีข้อความว่า "10. วิธีแบบย่อเพื่อไม่ให้ผู้หญิง 30+ รู้สึกอ่อมแก่"
ผู้หญิงสวมหมวกฟางและชุดถักสีอ่อน ถือกระเป๋าสาน ยืนอยู่ริมระเบียง มองเห็นทะเลและต้นมะพร้าว
ผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อถักสีอ่อน ยืนอยู่ริมระเบียง มองขึ้นไปด้านข้าง โดยมีทะเลและต้นมะพร้าวเป็นฉากหลัง
10. เทคนิคแบบย่อเพื่อไม่ให้ผู้หญิงอายุ 30 + อ่อมแก่
1. งานผิวต้องฉ่ำ (Hydration is Key) ​ผิวแห้งคือศัตรูของความอ่อนเยาว์ เน้นเติมน้ำให้ผิวทั้งภายในและภายนอก ดื่มน้ำเยอะๆ และใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เข้มข้นขึ้น ​2. กันแดดคือชีวิต ​ยูวีคือตัวการของริ้วรอยและฝ้ากระ ทาไปเลยครับทั้งหน้าและ "คอ" (อย่าปล่อยให้คอแกงหน้าเด็ดขาด) ​3. อัปเกรดการแต่งหน้า (Less
tiffy🥰

tiffy🥰

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไม่อยากอ่อมแก่ต้องจัด
30+ ไม่ยอมอ่อมแก่ หน้าเหี่ยว ตัวนี้จบเลย Dr.PONG CoQ10 30 mg Coenzyme Q10 plus vitamin E ❤️ . ตัวช่วยบูสต์พลังงานให้ร่างกายสดชื่น ถึงระดับเซลล์ด้วยสารสกัด CoQ10 ยืนยันด้วยงานวิจัยว่าช่วยบำรุงหัวใจ หลอดเลือด พร้อมต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นตัวการสำคัญของความเสื่อมระดับเซลล์ ✨ . วิธีรับประทาน : วัน
Dr.WIN+

Dr.WIN+

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถ้าไม่ยอมฝึกพูดนะ เจอฝรั่งจริงคืออ่อมมาก 🌪️⚡️
ดีนะที่ตอนเจอประเทศราชาอายุเเค่10กว่าๆ ถือว่าเป็นประสบการณ์ที่ดีมากกเลย เพราะทำให้ได้รู้ว่าภาษาเนี้ย ต้องฝึกทุกสกิล ใครเคยมีประสบการณ์ทางภาษา คอมเมนท์ไว้ได้นะคะ อยากอ่านของทุกคนเลยค่า 🙈 ปล. ใช้ผิดอย่าอาย ไม่ต้องแคร์ #ฝึกภาษาอังกฤษ #คลิปนี้ต้องแชร์ #พัฒนาตัวเอง #ประสบการณ์
โยโกะ |  shine light

โยโกะ | shine light

ถูกใจ 17 ครั้ง

หยุด อ่อมแก่
​"สภาพ! อ่อมจนหน้าแก่กว่าดวงละมั้งสาว? หยุดไถฟีดแล้วมากด Pause เช็กเอเนอร์จี้ด่วนค่ะ!" ​🔮 ใบที่ 1: The Hermit ➡️ คิดเยอะจนแก่ ​คำทำนาย: นั่งคิดวนเวียนจนวิญญาณจะออกจากร่าง แต่ชีวิตยังอยู่ที่เดิมค่ะสาว! ​สับมโน: เลิกแบกโลก เลิกเป็นศูนย์บรรเทาทุกข์แห่งชาติ ระวังหน้าแก่ไม่รู้ตัวนะอุ๊ย!
ไพ่สับมโน⚔️

ไพ่สับมโน⚔️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพดวงตาที่แต่งด้วยอายแชโดว์กลิตเตอร์สีชมพูและอายไลเนอร์ฟุ้งๆ พร้อมแพ็กเกจผลิตภัณฑ์อายแชโดว์มูสที่ระบุว่าให้ลุคตาฉ่ำวาว กลิตเตอร์พุ่ง และเนื้อมูสนุ่มเกลี่ยง่าย
ภาพตลับอายแชโดว์รูปหัวใจสีโรสโกลด์ที่สามารถห้อยกระเป๋าได้ แสดงให้เห็นเนื้ออายแชโดว์มูสสีชมพูที่มีกลิตเตอร์ละเอียด เน้�นสีชัด ติดทน และเกลี่ยง่าย
ภาพสวอชอายแชโดว์มูสสีชมพูกลิตเตอร์บนผิว และขั้นตอนการแต่งตา 2 ขั้นแรก: ลงไพรเมอร์และทาอายแชโดว์สีชมพูทั่วเปลือกตา
สอนแต่งตา Soft Glam ให้ดูไม่แก่ ไม่อ่อม✨
มาแต่งตาฟาดๆ แต่ไม่ดูเลอะเทอะ! ได้ลุคหวานแอบติดแกรม✨ เทคนิควันนี้มีไม่เยอะ มือใหม่ทำตามได้เลย~ ✅ ทริค: ง่ายๆเลยนะ… เวลาที่เราอยากแต่งตาให้ดูแกรมๆ แต่ยังแต่งตาไม่เก่ง แต่งยังไงก็ดูเข้มเกิน ดูแก่ ไม่ละมุนสักที ลองทำตามนี้! 1. เลือกโทนสีอายแชโดว์ที่มีความติดชมพูนิดๆ จะช่วยให้ดูละมุน ไม่แก่ด้วย🥰
Something_like

Something_like

ถูกใจ 589 ครั้ง

อ่อม check list..
🌸 อ่อม Check-list ฉบับสาววัย 40+ 🌸 🟢 ด้านร่างกาย (สังขารเริ่มประท้วง) • [ ] ลุกก็โอย นั่งก็โอย: เสียง "ก๊อบแก๊บ" จากเข่าดังกว่าเสียงเพลงในรถค่ะ • [ ] สายตายาวคือของจริง: เริ่มต้องยืดแขนสุดตัวเพื่ออ่านเมนู หรือต้องถอดแว่นสายตาสั้นออกเพื่อมองใกล้ๆ ค่ะ • [ ] ระบบเผาผลาญลาพักร้อน: กินหมูกระ
อยู่บ้านกับต้อม

อยู่บ้านกับต้อม

ถูกใจ 1 ครั้ง

โลชั่นกู้ผิวไบรท์ ไม่อ่อมแดด ☀️
อรั้ยยยย แดดก็แรงแต่ก็ยังอยากผิวใสอยู่ ก็งัดโลชั่นผิวไบร์ท ที่พร้อมบำรุงผิวให้กระจ่างใสในขวดเดียวไปเลยสิค้าาาา ตัวไหนถูกใจเพื่อนๆบ้างน้าาา 💖 MizuMi B3 AHA Intense White Body Booster บอดี้บูสเตอร์สายเร่งผิวใส ผสาน B3 + AHA เนื้อไม่หนักไม่เหนียวผิว ทาได้ทั้งเช้าและเย็น ช่วยผลัดผิวหมองคล้ำให้ดูสว่า
may-coco

may-coco

ถูกใจ 116 ครั้ง

แมพ Roblox เล่นกับเพื่อนแบบไม่อ่อม(แก่)
I 🩷 Roblox การเล่นเกมไม่ได้จำกัดอายุเพราะงั้นไปค่า ไปเล่นเกมกันดีกว่า5555 อันนี้คือแมพที่เราเล่นกับเพื่อนแล้วชอบ รับรองความสนุกไม่เบื่อ แล้วเล่นไม่ยากด้วย จอยๆปล่อยใจอาจมีหยุมหัวกันเล็กน้อย(ไม่นิด)555555 • Bake or Die เรากับเพื่อนเป็นเจ้าของ ร้านเบเกอรี่ในเมืองซอมบี้ วัตถุดิบหลักคือซอมบี้! ตอ
alittleaeoy

alittleaeoy

ถูกใจ 24 ครั้ง

ตัวช่วยไม่อ่อมแก่✨❤️🍀
📌วิตามินตัวใหม่จาก dr.pong ตัวช่วยไม่อ่อมแก่ ร่างกายอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น พักผ่อนไม่เพียงพอ ดูแลหัวใจและหลอดเลือด ดูแลผิวระดับเซลล์ลดริ้วรอย✨ วิตามินที่รวมสุขภาพและงานผิว 1 กระปุก 30 เม็ด ราคา 199.- ตอนนี้มีโปรอาจจะถูกลง 🔥 #วิตามิน #ดรพงษ์ #วิตามินผิว #ดูแลตัวเอง #สุขภาพดี
Sasi🐰

Sasi🐰

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม