สรุปทุกอย่างที่ทำให้สวยขึ้นใน 1 โพสต์ ✨ รูปบนคือเราในวันที่ไม่มั่นใจตัวเองเลย ไม่กล้ายิ้มเพราะฟันปิ่น ไม่ชอบถ่ายรูป ไม่รู้ว่าตัวเองแต่งตัวยังไงถึงจะดูดี แต่งหน้าไม่เป็น น้ำหนักเกือบ 60 กิโล หลายคนคิดว่าคนสวยคือคนโชคดี แต่สำหรับเรา ความเปลี่ยนแปลงทั้งหมดเกิดจากการค่อย ๆ ลงมือทำทีละอย่า

เล่าประสบการณ์ #ประจำเดือนมามาก 🩸😵‍💫 ซึ่งเราเป็นตั้งแต่จำความได้ โดยเฉพาะช่วงมอปลาย คือ 3 วันแรก ผ้าอนามัย 40 cm. เอาไม่อยู่ แต่แปลกมากที่ตอนมอปลายไม่ค่อยมีอาการปวดท้องเลย 💨 แต่พอเริ่มอายุ 25++ เริ่มมีอาการปวดท้อง ช่วงวันแรกๆคือปวดหนัก จนต้องประคบอุ่น กินยา แต่ก็จะเป็นช่วง 2 วันแรก ที่เหลือป

รีวิว #ชีวิตช่วงนี้ คือสำหรับเราแย่มากก แย่แบบต่อเนื่อง โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพ ⚠️💭 เพราะเราเข้าออกรพทุกอาทิตย์ จากการติดเชื้อในกระเพาะอาหาร / กระเพาะอาหารอักเสบเฉียบพลัน ❗️ รวมถึงเจอเชื้อที่ทุกคนไม่อยากเจอ H.pylori 💭 ซึ่งเชื้อนี้หากไม่รักษาและปล่อยให้เป็นนานๆสามารถกลายเป็นมะเร็งกระเพาะได

#เรื่องราวดีๆ คบกับแฟนมาได้ 5 ปี 😂 บอกเลยว่าคู่เรานึกว่าอยู่บนรถไฟเหาะตลอดเวลา อารมณ์สวิงยิ่งกว่า ✨ แต่ก็ยังจับมือกันอยู่ 5555 แรกๆทุกคนก็คงจะเป็นเหมือนกันหมด : ช่วงหวานๆ💖 อะไรก็กดี หลังๆก็จะทะเลาะ เถียง หาความพอดีกันตามสูตร แต่สำหรับเรา (ซึ่งคนอื่นอาจจะไม่คิดเหมือนกันนะ) เรารู้สึกว่

อยากมาแชร์ เรื่องราว #กว่าจะมีวันนี้ ในเรื่องของการเพิ่มกล้ามเนื้อบ้าง 💭 หลายคนที่ไม่เคยอ่านรีวิวมหากาพย์ลดนน.ตอนโยโย่ของเราแนะนำให้ย้อนไปก่อน5555 เล่าเรื่องโยโย่ < คลิกอ่าน ✨ พอนน.ลดจากโยโย่ แต่มันไม่จบ เพราะ เรากินอะไรนิดหน่อย นน.ก็จะขึ้น และ เป็นคนขี้หนาวมาก เราเลยรู้สึกว่าแล้วอ

อยากมาเล่า #ปัญหาชีวิต ในวัย 27 ในเรื่องของสุขภาพ 💭 เรียกว่าเป็นปีที่โครตหนักของเรามากๆ คือ ป่วยตลอดเวลา หายปุ๊ป เป็นต่อปั๊ป กินยาต่อเนื่องมาเกือบปี รวมโรคช่วงวัย 27 😂 • ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ a 🤒 : สำหรับเราคือโหดมากยิ่งกว่าโควิด หนาวสั่น ห่มผ้ายังไงก็ไม่หาย หายใจไม่ได้จมูกตัน นอนไม่ไ

#ก่อนซื้อบิวตี้ 💭 แบรนด์ Kleara ให้มาอ่านโพสต์นี้ให้จบก่อน ปัญหา : เราไม่ใช่คนคอย้วย แต่มีเส้นคอ แล้วทำให้คอดูแก่มาก 🎀 แล้วเห็นอินฟลูใช้ตัวนี้กันเยอะ 🎀 แต่สิ่งที่ทำให้ตัดสินใจซื้อ คือ เห็นพลอยมนใช้ เลยตัดสินใจลองใช้ตาม รวมรีวิวที่จริงใจจากการใช้จริง 1 อาทิตย์ ✨ • multi function: หัวก

#เช็คอินOOTDวันนี้ พาดูชุดที่แต่งได้ง่ายมากๆ แถมราคาถูก ใส่ได้หลายโอกาส💖 คือ ซื้อมาละคุ้มอะเจ้ เราไปได้✨ เดรสดำ จาก TikTok มา ราคาถ้าจำไม่ผิด ไม่เกิน 200.-💵 📋 detail ชุด เดรสสั้น : แขนกุด ผ้ายืด รัดรูปไปกับลำตัว แหวกหลัง ( ใส่ได้หลายโอกาสมาก ไปเที่ยว ไปทำงาน หรือ งานกึ่งทางการ งานประช

ก่อนหน้านี้เราชอบแต่งหน้าโทนเข้มมาก🥹 เพราะเป็นคนผิวสองสี เลยติดว่าแต่งโทนอ่อน หรือ cool tone ไม่รอดแน่ๆ เลยชอบแต่ง warm tone สีที่ใช้มีแค่ 2 สี คือ แดง กับ ส้ม 😂 • จนเทรนด์ โต่วอินมา คนผิวสองสีก็แต่งโทนอ่อน cool tone กันเยอะมาก ❗️ ⭐️ เราก็เลยลองเปิดใจ ซื้อเครื่องสำอาง เปลี่ยนสีรองพื้น ใช้เบส

อยากมาแจก OUTFIT ที่เราชอบมากช่วงนี้ มันจะไม่ติดแกลมจ๋าๆ แต่ก็ไม่ได้ทั่วไป LOOK 1 🫧 • เสื้อปาดไหล่ เลือกสีอ่อน 120-140.- • ตัดกับ กางเกงสีเข้ม 320.- • รองเท้าคัตชู 690.- • เพิ่มความแกลม > ด้วยต่างหูทอง 90.- LOOK 2 💋 • เสื้อแขนกุด ดีเทลตะขอเกียว ปลดตะขอโชว์เอว 990.- • แมทกับ กระโปรง

เราเป็นสาว Healthy แบบเดินสายกลาง💭 ออกกำลังกาย 4 วัน : กินปกติที่อยากกินแต่เปลี่ยนขั้นตอนการทำ เช่น จากทอดเป็นอบ ✨😂 วันนี้เลยอยากมาขอแจกสูตรไก่ทอด หม้อทอดไร้น้ำมัน แบบ แซ่บบบบบหลาย 🫧ไม่จืดชืดแบบอาหารคลีน สูตรปรุงสำหรับ ไก่ 7 ชิ้น (หมักข้ามคืน) 🫘ซีอิ๊วขาว 1 ช้อน ✨ซอสปรุงรสฝาเขียว 1 ช้

ถึงเวลามารีวิว #ลิปลากลาส รุ่น Flextopia ✨หลายๆคนน่าจะรีวิวกันไปนานแล้ว แต่เราอยากมารีวิวจากคนที่ใช้จริง ตั้งแต่ Day 1 เพราะ ซื้อใช้เองตั้งแต่เปิดตัว จนปัจจุบัน ❌ no spon ❌ เราซื้อมาเทส 2 สี 💋 • 02 Burnt pomelo > สีออกชมพูอ่อน ตุ่นนิดๆ • 07 Bloody marry > แดงน้ำตาลกล่ำ ที่ประทับใจ

ขอมาป้ายยาสีผม💖 ที่ชอบบบมากกตอนนี้ บอกเลยว่า เราเป็นคนผิวสองสี ทำให้ไม่กล้าจะทำสีผมอ่อน หรือ สีเดียว ทั้งหัว เวลาทำสีผม จะเลือกทำไฮไลต์ หรือ บาลายาจ ที่มีแซมสีเข้มตลอด 🥹 🤍 แต่รอบนี้อยากออกจาก Comfort zone เลยเลือกทำสีชานม สีเดียวทั้งหัว แบบเชื่อในเซ้น 100% ❌ ก่อนทำ : สีผมไม่เท่ากัน > โค

เราหา #ร้านดินเนอร์ ในกรุงเทพ เพื่อฉลองวันครบรอบกับแฟน แล้วสรุปตัดสินใจเลือก ที่ Salvia ✨ เพราะ มุมถ่ายรูปเยอะมากก ✨ รีวิวตามความจริง ⚠️ No spon อาหารที่สั่ง 🍕 • angus ribeye 8/10 • magherita pizza 8/10 • Caesar salad 6/10 • spaghetti 6/10 • pork chop (ไม่ได้ถ่ายรูปไว้) 4/10

#lemon8girls วันนี้อยากมาแจกไอเดีย Match Look ของสาว #gymgirlsoflemon8 🏋🏻‍♀️✨ เราบอกเลย ❗️ ว่า การแต่งตัวไป GYM จะช่วยเพิ่ม Energy ในการออกกำลังกายได้จริง ส่วนใหญ่เราจะซื้อเป็นชุดเซต ที่ Match สีกัน เพราะเวลาใส่แล้วคือ Full feel มากแม่ ใครยังไม่มีไอเดีย 🥰 ก็ลองแต่งตามกันได้นะ #แต่