Sour curry, young coconut top with pork belly
Eat with hot beautiful rice or Sai Helty, like vegetables.. can scoop and eat. Delicious, noo, bad, Isan edition.# Drug sign with lemon8 # lemon8 kitchen # Isan food # With rice
สำหรับใครที่ชอบอาหารอีสานแบบบ้านๆ แต่ยังอยากเพิ่มความแปลกใหม่ให้กับมื้ออาหาร แกงเปรอะยอดมะพร้าวอ่อนใส่หมูสามชั้นถือเป็นตัวเลือกที่ไม่ควรพลาด เพราะนอกจากจะได้รสชาติเปรี้ยว เผ็ด นัวแบบอีสานแท้ ๆ แล้ว ยอดมะพร้าวอ่อนยังมีความกรุบกรอบและให้ความหวานธรรมชาติช่วยตัดเลี่ยนจากมันหมูสามชั้นได้อย่างดี ในส่วนของวิธีทำ เมนูนี้ไม่ซับซ้อนเลย เริ่มต้นด้วยการล้างยอดมะพร้าวให้สะอาด แล้วหั่นหมูสามชั้นเป็นชิ้นพอดีคำ ปรุงด้วยเครื่องแกงเปรอะที่มักประกอบไปด้วยพริกแห้ง กระเทียม หอมแดง รวมถึงข่าและตะไคร้บดละเอียด เพื่อให้ได้รสหอมถึงเครื่อง เมื่อผัดเครื่องแกงจนหอมแล้ว ใส่หมูสามชั้นลงไปผัดกับเครื่องแกงจนสุก จากนั้นเติมน้ำพอท่วมหมู รอให้เดือดก่อนใส่ยอดมะพร้าวอ่อนลงไป ต้มจนยอดมะพร้าวนุ่มกำลังดี ปรุงรสด้วยน้ำปลาหรือเกลือตามชอบ เมนูนี้เหมาะกับคนที่อยากลองเปลี่ยนอาหารประจำวันให้แซ่บขึ้น และยังเหมาะกับสายเฮลตี้ที่ชื่นชอบผักสด เพราะยอดมะพร้าวอ่อนนั้นให้คุณค่าทางโภชนาการสูงและมีไฟเบอร์ช่วยในการย่อยอาหาร การทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ จะช่วยให้เมนูนี้เติมเต็มมื้อมื้อกลางวันที่อร่อยครบเครื่อง จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าแกงเปรอะยอดมะพร้าวอ่อนเหมาะมากกับการทานในครอบครัวหรือปาร์ตี้เล็กๆ กับเพื่อนๆ เพราะรสชาติค่อนข้างกลมกล่อมและแตกต่างจากแกงอีสานทั่วไป ที่สำคัญ ใครที่ยังไม่เคยลองเมนูนี้ แนะนำให้ต้มยอดมะพร้าวไม่ต้องนานเกินไป เพื่อให้คงความหวานและไม่เละ เป็นการเพิ่มเท็กซ์เจอร์ที่ดีในการรับประทาน นอกจากนี้ ยังพบว่าสูตรนี้สามารถปรับลดปริมาณหมูสามชั้นสำหรับคนที่ต้องการลดไขมัน และเพิ่มยอดมะพร้าวหรือผักอื่นๆ เสริมเข้าไปเพื่อทำให้มื้ออาหารมีประโยชน์มากขึ้นอีกด้วย จึงเหมาะอย่างยิ่งกับการเป็นเมนูประจำบ้านที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพอีกด้วย
