เอาสายรุ้งคู่ที่บ้านมาฝาก ตอนนี้เพิ่ม 5 มก. แล้วค่ะ เอฟเฟคเดิมๆกลับมาในวันแรกที่ปัก หลังจากนั้นไม่มีอาการ แต่นอนน้อยลง ออกกำลังกายแล้วอ่อมมากช่วงนี้ เหนื่อยง่าย พยายามวิ่ง5 โลทุกวัน บางวันก็พัก ช่วงนี้ยังกินโปรตีนเสริม เพราะกินข้าวไม่ได้เยอะ แต่กินผักผลไม้ทุกวันนะ คนอื่นมีปัญหาการขับถ่าย

โพสต์เก่าๆเราเคยโพสต์สงสัยว่าแบรนด์ที่เรากินอยู่จะตกฉลาก เพราะอร่อย และกินแล้วหิวจัดเลย (ไม่ใช่แบรนด์ w ที่เคยเป็นข่าว อันนี้คือเรื่องใหม่เลย แบรนด์ที่มีผลแล็บของบ.และดูน่าเชื่อถือ) ล่าสุดมีคนตรวจผลน้ำตาลแล้วน้ำตาลขึ้น 30+ มก. หลังจากทานโปรตีนแบรนด์นี้ ไม่ควรเยอะเบอร์นี้มั้ยคะ อันนี้คือเหมือนกิน

ข้อความอาจจะงงเพราะต้องเลี่ยงการใช้คำ** ตอนนี้ผ่านรอบที่ฉีdมา 2 วันแล้วนะคะ แต่เรายังไม่ได้ลงโด$ใหม่ หลังจากใช้ 2.5 ครบ1เดือนแล้ว นน.หายไปเกือบ5 โลค่ะ ลงแบบปลอดภัยดี นน.ตอนนี้ 63.7 แต่ถามว่าพอใจมั้ย ก็ไม่ค่ะ 😄อยากให้เร็วกว่านี้ แต่หมอก็บอกแล้วนะว่าต้องใช้โดs 5 นะ ถึงจะลงจริง เราถามหมอว่า 2.5

พอดีเราทำคอนโดให้เช่าเนอะ 💠 แล้วคนเช่าทำพื้นกระเบื้องเราแตกค่ะ แบบซ่อมยากมาก และอีกอย่างไม่ชอบสีและ texture พื้นเก่าค่ะ🛁 การติดคือยากมาก ต้องกะให้ตรง ถ้าไม่ตรงน้องจะมีฟองอากาศ 💧เราติด3ทุ่มยันตี2 แต่ก่อนติดต้องลงกาวกันซึมให้แผ่นที่แตกก่อน ไหนจะโค้งชักโครก โค้งนู่นนี่นั่น บัวก็ติดไม่ตรง ถ้าติดยา

อาการใดๆไม่มีแล้วค่ะ แต่หิวน้อย กินน้อยเหมือนเดิม มีแค่ความอยากที่เราอยากลองนู่นนี่ แต่ก็ต้องเลือกกินเพราะกินได้จำกัด ออกกำลังทุกวัน ถ้าวันไหนเดินเยอะก็ไม่ออกค่ะ เราออกแบบ HIIT ตอนอยู่บ้าน และว่ายน้ำ เข้ายิมที่คอนโดบ้าง นน.ท้ายสัปดาห์อยู่ที่ 64.5😢 ลงไม่เยอะ เริ่ม Hit the plateau แล้ว แต่ยังไ

สัปดาห์ที่สอง วันที่7 ครบรอบปักรอบสอง พอดีว่าวันนี้หิว เลยจึกก่อนเวลา ช่วงบ่ายโมง ควรจะเป็นช่วง1-2 ทุ่ม เหมือนรอบแรก ผลคือก็หิว กินเยอะด้วย แต่ตื่นมาอ้วกตอนตี 2 ช่วงอาหารเย็นเรากินเสร็จเวลา 17.30 น. ออกกำลังกาย 20.30 น. เพราะคิดว่ามันย่อยแล้ว แต่เปล่า อาหารยังไม่ย่อย แล้วเรา HIIT ไง อาหารเลยตีข

โพสต์แรกปลิวไปแล้วเดี๋ยวจะมาเล่าใหม่ ขอใช้คำแทน สาเหตุที่ใช้เพราะฮอร์โมนรวน ร่างกายปรับระบบเผาผลาญและชัตดาวน์ จากการทำงานหนักค่ะ ใครบอกเดินแล้วจะผอม ไม่จริง ถ้าเดินวันละ 12-16 ชม.แบบเรา ร่างกายเครียดและหยุดเผาผลาญค่ะ แต่หยุดเดินได้มั้ย ก็ไม่ได้ เค้าจะไล่ออกค่ะ และขนาดเราไม่ออกกำลังกายเพิ่มนะคะ แ

แม่เราถ่ายรูปน้องมาให้ว่าตอนนี้น้องขึ้นมาอยู่บนบ้านแล้ว หลังจากหลบอยู่ใต้ถุนบ้านมาสักพัก ส่วนคนเอามาปล่อยก็แย่มากนะ ถ้าเกิดน้องไม่วิ่งเข้ามาบ้านเราแล้วโดนรถชน โดนหมากัด จะเป็นยังไง😤 ดีที่ช่วงนี้อิสลิดเค้าติดสาวไม่ค่อยกลับบ้าน ถ้ามันเห็นมันจะตีน้องรึเปล่า ยิ่งอันธพาลอยู่ด้วย

สืบเนื่องจากโพสต์เก่า ที่ยางมัดผมราคาแพงของเรามันยืดยานก่อนวัยอันควร เราเลยต้องเมล์ไปบ่นให้บ.รับรู้ สุดท้ายสิ่งที่ slip ทำกับเราคือส่งของใหม่มาให้ และส่งมา 2 กล่อง เอาเรื่องมาก แต่จะให้ซื้อแบรนด์นี้ต่อมั้ย อาจจะยังน้า ขอดูของใหม่ที่ได้มาว่าจะทนสมราคาหลักพันมั้ย ปล.เราใช้ที่อยู่อเมริกาน้า ไม

คือเพิ่งใช้ไม่ถึงสองเดือนเลย ราคาตั้งแพงพังแล้ว #slip #ยางมัดผม

ต้องบอกให้ที่บ้านเพิ่มขนมให้วันละสองซอง เดินมาทีนึกว่าท้อง แม่เกือบลืมไปว่าเป็นตัวผู้ #สลิดแมวเปรต