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チーズたっぷりでも太らんカリカリ鶏ガレット🐔
今日もお疲れ様です〜🥰 チーズこんなに入ってるのに… ダイエット中でも余裕で食べれるって知ってた?😳🧀 実はチーズって“太る食材”じゃなくて、 たんぱく質・脂質の質が良い優秀食材✨ しかも鶏胸肉と合わせると、 カロリーも脂質も意外と控えめに仕上がるんだよ…! 「チーズ大好きだから無理…」って思ってた人にこそ作ってほしい🔥 満足感バツグンで、控えめカロリーの神レシピ! ━━━━━━━━━━━ ━━━ 【材料】 ☆鶏胸肉皮なし挽肉 150g ☆ピザ用チーズ 80g ☆塩胡椒 少々 ☆コンソメ 小さじ1/2 ☆
ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ
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まるごと完熟トマト🍅のチーズミートペンネ
いつでも見れるように保存&フォローおすすめです☆彡 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントお願いします! まるごと完熟トマトのチーズミートペンネ🧀 ■ 材料(2人分) ・トマト・・・約300g ・合ひき肉・・・150g ・冷凍玉ねぎ・・・100g ・ペンネ・・・150g ・ケチャップ・・・大さじ2 ・コンソメ・・・大さじ1 ・ニンニクチューブ・・・5㎝ ・オリーブオイル・・・小さじ2 ・水・・・400ml ・マジックスパイス・・・少々 ・ソース・・・大さじ1 ・塩コショウ・・・少々 ・パセリ・・・大量 ・とろける チーズ・・・好きな
かえるクッキング
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モスチーズトルティーヤ❗️
Instagramで23万人が保存したトルティーヤでビッグマックをモスチーズ風にアレンジ ソースたっぷりなのでバーガー包み紙があると食べやすい🍔✨ \美味しそう/と思ったら コメント欄に❤️を押してくれたら 励みになります🙋🏻♀️ ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📝モスチーズ風トルティーヤ(4個分) 【材料】 ●トルティーヤ 4枚 ●牛挽肉(合い挽きでもOK) 1枚あたり50〜60g ●トマト1個 ●玉ねぎ 半分 ●ミートソース(レトルト)1パック ●チーズ4枚 ◎ケチャップ 大さじ1 ◎マヨネーズ お好み ◎塩コショウ 【作り方】 ①

えみ|褒められキャンプ飯
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今が旬の春菊たっぷり❤️春菊チーズチヂミ
レシピはここをタップ👇 保存しておくと、いつでも見返せます😊 家族の箸が止まらないパパッと15分レシピ🍚 フォローはこちら🥘→@amo_gohan 寒くなると食べたくなる旬の春菊、 香りもごちそう❤️ 《春菊チーズチヂミ》 【材料】1人分 •春菊 1/2束 •玉ねぎ 1/2個 •チーズ 30g •卵 1個 •ハーフベーコン 4枚 •ライスペーパー 2枚 ⚪︎鶏ガラスープの素 小1/2 ⚫︎ごま油 小1/2 【作り方】 ①春菊はザク切り、玉ねぎは薄切り、ベーコンは細切りにする。 ②ボウルに①、チーズ、卵、鶏ガラスープの素を入れてよ
あも | 給食の先生のおうちごはん
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レンジでお豆腐チーズパン
@risa_recipe◁他の投稿はこちら🧑🍳🩷 ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ □お豆腐チーズパン🧀 💡材料(6個分) ・米粉...250g ・絹ごし豆腐....300g ・ベーキングパウダー...小さじ2 ・塩...ひとつまみ 💡作り方 ① ポリ袋に材料をすべて入れる袋の上から揉む ③生地を丸めて平らにする ④ クッキングシートの上に好きなトッピングをする ⑤ レンジ600W4分(3個) → フライパンで焼いてもOK👌 💡今回のトッピング *明太マヨチーズ *ツナコーンマヨチーズ
risa
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豚キムチーズもやし🧀
他のレシピはこらち▷ @kasumi_recipe_life 今日は豚キムチーズもやし🧀✨ 【材料】 ・もやし 1袋 ・えのき 1袋 ・にら 2-3束 ・豚肉 6枚程度(お好みで) ・鶏ガラスープの素 大さじ2 ・ごま油 大さじ1 ⭐︎お好みで温泉卵やいりごま、韓国海苔少々 ①もやし→えのき→にら→豚肉の順に耐熱ボウルにいれる! ②上から鶏ガラスープの素とごま油をかけて、キムチ、チーズをのせて、ラップしてレンチン5分⏰ ⑤お好みで卵やいりごまなどをかけて完成✨✨ ┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈
Kasumi¦めちゃくちゃ痩せる簡単レシピ
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冬レシピ☃チーズたっぷり白菜ガレット
洋風アレンジの白菜レシピ✨️ お鍋の残りの白菜でも作れちゃうよ♥ お鍋だけじゃなく、チーズと食べてもおいしいのでぜひ作ってね😋 ▼レシピはこちら▼ ▼材料 (1人分) 白菜 1/4個 ハーフベーコン 5枚 たまご 1個 コンソメ 小さじ1 塩 小さじ2 薄力粉 大さじ5 オリーブオイル 大さじ1〜2 ピザ用チーズ 適量 ▼レシピ ①白菜を千切りにして水と塩で揉み、しばらく置いてよく絞る ②千切りにしたハーフベーコン、薄力粉、卵、ピザ用チーズをよく混ぜ合わせ、フライパンの上で平らにして、周りからオリーブオイルを回し がけて中弱火で焼き目がつくまで焼く
いとえり🍳ほめられ時短レシピ
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冷凍🍽️豚キムチーズ🧀
他のレシピはこらち▷ @kasumi_recipe_life 忙しい時には作り置きが最適! 今日は冷凍ストックの豚キムチーズ🧀紹介します〜✨✨ 【材料】 4個あたり ・豚肉 4枚 ・ピザチーズ 2枚 ・ニラ お好みで ・キムチ お好みで ・塩胡椒 ①クッキングシートを一回丸めてシワをつけておく。 ②クッキングシートの上に豚肉→チーズ(1/2にカット)→ニラ→キムチとなるようにおく。 ③くるくるときつめに巻く! ④クッキングシートにてキャンディ包みし、ジップロックに入れて冷凍! 食べる時は、凍ったままレンチン5-10程度、も
Kasumi¦めちゃくちゃ痩せる簡単レシピ
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旨みたっぷり 鮭の味噌チーズ蒸し #簡単レシピ #時短レシピ
#ほったらかし #ワンパン
@まこ|副菜いらずの10分ごはん ◁レシピの詳細⬇️ いいね!&コメント励みになります🙏 最近、体調崩してない?🤧 ワンパン放置で、しっかり栄養が取れる 風邪に負けないごはんを紹介します🌿💕 旨味たっぷり! 野菜嫌いの息子もパクパク食べたよ✨️ 【 鮭の味噌チーズ蒸し 】 <レシピ(3-4人分)> 【材料】 ・塩鮭(甘塩):4切れ ・キャベツ:1/8個 ・にんじん:1/3本 ・玉ねぎ:1個 ・しめじ:1袋 ・ピザ用チーズ…50g 《タレ》 ■マヨネーズ:大さじ2 ■みそ:小さ じ2 ■みりん:大さじ1 ■ごま油:小さじ1
まこ|副菜いらずの10分ごはん
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ブロッコリーのチーズ焼き
他の投稿は▶︎kain.ethnic.recipe 🥦ブロッコリーのチーズ焼き とろ〜りチーズと香ばしいブロッコリーがたまらない! タンパク質たっぷりだから、ダイエット中のおやつやおつまみにもぴったり✨ タンパク質多めだから罪悪感ゼロ✨ 香ばしいブロッコリーにチーズがとろ〜り! おやつにもおつまみにも最高🧀 チーズの香ばしさが止まらない〜 ⸻ 🍽 材料(2人分) メイン • ブロッコリー…1/4株(約100g) • ピザ用チーズ(とけるタイプなら何でもOK)…100g • オリーブオイル…
カイン|お家で簡単エスニック
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子ども大絶賛!夏野菜たっぷり【タコライス風】🧑🏻🍳🍆🍅
作ってみよう!と思ったら コメント欄に「🍆」の絵文字で教えてね🧑🏻🍳 【保存】していただくと、作る時に見やすいよ✨ いいね❤️フォロー とっても励みになります☺️ 作っていただいた際には ぜひ感想送ってもらえると嬉しいです❣️ 今回ご紹介するのは、 子ども大絶賛! 夏野菜たっぷり🍆🍅 【絶品タコライス風】🧑🏻🍳 保育園給食で大人気! 簡単に作れて タコライスだけど辛くない 子どもが食べやすい味付けで モリモリ食べてくれる♡ 我が家は…パパも大絶賛🤭 夏休み中 、一度は作ってみて😊❣️ ┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈

ゆりまま*給食の先生が作る子ども喜ぶレシピ
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🫑進化系ピーマンのチーズ肉詰め🧀
ピーマン🫑好き? チーズたっぷりのピーマン肉詰め作ってみたらめちゃめちゃ美味しかった🤤 良かったら参考にしてね✨ #おうちごはん #今日のごはん #節約レシピ #ボリューム満点
わかな | すぐ真似 できる簡単おうちご飯
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【こどもが食べるチーズタッカルビ】風春キャベツと豚こまのフライパン蒸し
「春キャベツをおかわりしたい🫶」 野菜嫌いな8歳の娘のその一言に、 思わずガッツポーズが出ちゃいました。 秘密は、この「挟み方」にあります😇 お肉とチーズを、キャベツで上下にサンド! こうして蒸し焼きにすることで、 お肉の旨みが春キャベツにじゅわ〜っと染み込んで、 驚くほど甘く、食べやすくなるんです✨ しかも!キャベツが蓋になるから、 クッキングペーパーにチーズがくっつかないのも 密かな推しポイント🫶 チーズタッカルビ風の甘辛味で、 大人もこどもも、ごはんが猛烈に 進んじゃいます😇 キャンディ包みにして冷蔵庫に入れておけば、 帰宅したパパの分も、食べる直前に
あやごはん ごちそうレシピ
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さつまいも🍠に蜂蜜🍯とチーズ🧀をかけたら激うますぎた✨
作ってみてね🍠 #さつまいもレシピ #おやつ #はちみつチーズ #せいろ蒸し #せいろ

なちゃ食堂
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温玉チーズキーマカレー きのこと野菜たっぷり
温玉チーズキーマカレー🍛作り方は👇をタップしてね😋 \保存/して作るときに見返してね^o^ 家族が絶賛したレシピを紹介してます☺️ そう【@sou__recipe】 ←そう家族が喜ぶラクうまレシピはここ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ー材料ー 【5〜6人】 30cmフライパンで作ってます 【2〜3人】 26cmフライパンで材料半分にしてね ⬛︎ 合挽き肉 500g ⬛︎ 塩コショウ 少々 ⬛︎ 玉ねぎ 2個 ⬛︎ 人参 1〜2本(お好みで) ⬛︎ にんにく 4個(チューブなら8cm) ⬛︎ 舞茸 1袋 ⬛︎ トマト
sou_wanpan_recipe そう4児ぱぱワンパン
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ハムチーズブリトー
@risa_recipe☜フォローはこちらから ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ □ハムチーズブリトー 🗒️材料(5個分) ・春巻きの皮...10枚(1袋) ・ハム...15枚(1個に3枚使ったけど2枚でも充分) ・ピザ用チーズ...一掴み×5回分 🍳作り方 ① 春巻の皮を2枚ずつ剥がし、水に浸ける ②ハム、チーズを乗せて包む →冷凍する場合は1個ずつラップに包んで冷凍庫へ(1ヶ月保存OK) ③お皿に乗せてふんわりラップをかけてレンジ600w1分したら完成(冷凍のものは1分20秒) ✻ – ✻ –
risa
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【材料4つで胃袋わしづかみ🤤❤️】【ワンパンチーズハンバーグ🍳🧀】
⬇️レシピはキャプションを見てね🍳 ⋆⸜ 材料4つだけ!捏ねない激うまハンバーグ⸝⋆ 【材料 2人前】 💰 ꕤ合い挽き肉 250g程度 ꕤさけるチーズ 2本 ꕤ玉ねぎ 1/2個 ꕤ大根おろし 50g程度 ꕤポン酢 大さじ3〜4 ꕤにんにくチューブ 3cm ꕤ塩胡椒 適量 【作り方】 ①合い挽き肉に塩胡椒を適量かける🧂 ② さけるチーズを乗せて形成する🧀 ③両面焼き目がつくまで焼き、その後蒸し焼き⏰ ④玉ねぎ、大根おろし、ポン酢、ニンニクを入れて軽く煮詰めてソースを作る🍳 ⑤ソースをかけた ら完成 お好みでパセリをかけてね🌿 ハン
いく⌇ 彼を虜にする簡単沼レシピ
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ピーマンの豚チーズ巻き🧀
@risa_recipe◁他の投稿はこちら🧑🍳🩷 ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ □ピーマンの豚チーズ巻き🫑 🗒️材料(16個分) ・豚バラ薄切り肉...16枚 ・ピーマン...8個 ・ピザ用チーズ...好きなだけ ・片栗粉・・・大さじ1程度 🥣タレ ・中濃ソース...大さじ2 ・トマトケチャップ...大さじ1 ・おろしにんにく...小さじ1 🍳作り方 ①ピーマンを縦半分に切り、ヘタと種を取り除く。 ② ピザ用チーズを①の中に入れ、豚バラ肉で巻く。全面に片栗粉をまぶす。 →冷凍する場合は
risa
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🧀チーズ好きのための楽園【Cheese Meets Meat YOKOHAMA】
横浜駅から徒歩2分! 今回は“とろけるチーズ料理”をたっぷり堪能✨ SNS映えも満足感もどちらも叶うお店です! ⸻ 🍝 溶岩チーズミートパスタ(1,900円) 熱々の小鍋でグツグツ煮立った状態で登場🔥 濃厚ミートソースとチーズが 溶岩のようにあふれ出し、 麺に絡めればチーズの伸びと旨みが 口いっぱいに広がります。 迫力と味わい、どちらも楽しめる贅沢パスタ。 🥩 ローストビーフと 季節野菜のグリル × ラクレットチーズ(1,950円) 鉄板でジューシーに焼き上げたローストビーフに、 スタッフさんが目の前で ラクレットチーズを豪快にとろ〜り✨ 濃厚でミ
しゅが⭐️横浜グルメ
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ワンパン10分!お豆腐チーズチヂミ
@risa_recipe◁他の投稿はこちら🧑🍳🩷 ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ □お豆腐チーズチヂミ 🗒️材料(2人前) ・豆腐...150g ・もやし...1袋 ・にら...1/2袋 ・卵...1個 ・鶏ガラの素...小さじ1 ・片栗粉...大さじ5 ・チーズ...好きなだけ ・ごま油...回しかける用 🥣タレの作り方 ・醤油...大さじ1 ・酢...大さじ1 ・ラー油...好きなだけ ✊作り方 ①フライパンに材料全て入れて混ぜる ※もやしは入れる前に袋の上から揉んで細かくしてお
risa
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濃厚チーズタッカルビ
@risa_recipe◁他の投稿はこちら🧑🍳🩷 ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ □濃厚チーズタッカルビ 🗒️材料(2人分) ・鶏もも肉...400g(2枚) ・キャベツ...1/4個 ・玉ねぎ...1個 ・ニラ...2束 ・ピザ用とろけるチーズ:好きなだけ [調味料] ・ケチャップ...大さじ1 ・コチュジャン...大さじ1 ・しょうゆ...小さじ2 ・酒....大さじ1 ・砂糖...大さじ1 ・ごま油...大さじ1 ・にんにく...小さじ1 ✊冷凍ストックの方法 ①材料全て一口
risa
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【熊取町】カフェでこの焼きカレーは反則レベル🔥チーズたっぷりランチ
本日の飯テロ‼️ cafe 09 📍〒590-0415 大阪府泉南郡熊取町五門西4丁目832−1 気になる料金は動画の最後で👍 今回は 焼きカレーセット(ドリンク付) しばいてきました😋 まずこれ…見た目からして優勝やろ🤤 チーズたっぷりでグツグツ状態🔥 焼きカレーはしっかり熱々で 猫舌には完全に兵器🤣 でもこの熱さがまたうまいんよな👍 カレー自体もしっかりコクあって チーズとの相性バッチリすぎるやつ🤩 さらにおかず3品+サラダ+ドリンク付 カフェでこの内容は満足度高い🥰 正直ここ… 焼きカレー目当てで来る価値ありやで👍
金剛山 美味の人
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