เคล็ดลับในการกินน้ำให้ได้วันละ 2-3 ลิตรต่อวัน 🫐🍑🍉💦

วันนี้เราจะพาเพื่อนๆทุกคนมาทำความรู้จักกับสิ่งที่โดงดังในต่างประเทศ ดาราเซเล็ปคนดังหรือในสายคนรักสุขภาพในต่างประเทศถือกันติดตัวเหมือนกับว่าขาดเจ้าสิ่งนี้ไม่ได้ เจ้าสิ่งนี้มันมีความสามารถทำให้เราได้สนุกและมีความสุขกับการกินน้ำมากขึ้น มันคือเจ้า ขวดน้ำ Air up 💦

🍉ขวดน้ำ air up มันคือ "ขวดน้ำอัจฉริยะที่หลอกสมองให้รู้สึกว่าน้ำเปล่ามีรสชาติผ่านการดมกลิ่น"

🍑เป็นนวัตกรรมจากประเทศเยอรมนีที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คนดื่มน้ำเปล่าได้มากขึ้น โดยที่ตัวน้ำข้างในขวดก็ยังเป็นน้ำเปล่าธรรมดา 100%

มันจะมีตัวสร้างกลิ่นของขวดน้ำ air up เรียกว่า "พ็อด" (Pod) มีลักษณะเป็นวงแหวนพลาสติกชิ้นเล็ก ๆ ที่นำมาสวมเข้ากับบริเวณส่วนหัวหรือหลอดดูดของขวดน้ำ

ภายในวงแหวนพ็อดจะมี แผ่นใยสิ่งทอ (Fleece) ที่ผ่านการแต่งกลิ่นด้วย "สารสกัดกลิ่นจากธรรมชาติ 100%" 🍃(Natural Flavors) ซึ่งสกัดมาจากผลไม้ พืชพรรณ หรือสมุนไพรจริงๆ 🍓🍑🍊🍋

ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล สารเคมีสังเคราะห์ หรือสารให้ความหวานใดๆเลย ดูข้อมูลได้จากเว็ปairupได้ มีข้อมูลและที่มาที่ไปในการผลิตอย่างชัดเจน👍

​🍋การทำงานของ Pod

มันทำงานร่วมกับ อากาศเวลาเราดูดน้ำ อากาศภายนอกจะถูกดึงให้ไหลผ่านแผ่นใยแต่งกลิ่นในพ็อดนี้

​อากาศที่ผสมกลิ่นหอมจะเดินทางย้อนขึ้นมาตามหลอดพร้อมๆกับน้ำเปล่า ทำให้รู้สึกว่าน้ำเปล่ามีกลิ่น

✔️แต่ละคนมีตอมรับรู้ของกลิ่นมากหรือน้อย ก็ต่างกันออกไป

ส่วนตัวที่ได้ลองแล้วรู้สึกติดใจจจจจ ❤️ ตอนนี้พกขวดน้ำติดตัวไปด้วยทุกที ได้สนุกกับการเลือกกลิ่นต่างๆ ได้กินน้ำเยอะขึ้น

ที่ลองมากลิ่นที่ถูกใจที่สุดคือกลิ่นตระกูล โคล่า มันดีต่อใจมากจริงๆ ยิ่งกลิ่นเชอร์รี่โคล่า🍒 หื้มมมมม!! ไม่อยากจะเมาส์ ❤️💦

⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟: เต็ม10

📌ข้อดี/ข้อเสีย: ข้อดีคืออย่างที่เอ่ยไปข้างต้น

ข้อเสีย ของแท้ราคาแอบสูง(แต่คุ้มค่า 😅)

🛍แบรนด์: airup

🗣️แนะนำเพิ่มเติม: มีของก๊อปขายเยอะมากกก ราคาต่ำ คุณภาพการผลิตของขวดน้ำ หรือสารการให้กลิ่น คุณภาพก็อาจจะตามราคาที่จ่ายไป

#airup #ขวดน้ําพกพา #กินน้ําเยอะ #ดื่มน้ำ #กินน้ําเยอะ

7/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอวันละ 2-3 ลิตรถือเป็นเรื่องยากสำหรับหลายๆคนเช่นกัน แต่จากประสบการณ์ตรงของผม การมีตัวช่วยอย่างขวดน้ำ Air up ทำให้ง่ายขึ้นมาก เพราะการที่น้ำเปล่ามีรสชาติกลิ่นผลไม้ธรรมชาติช่วยหลอกสมองให้รู้สึกว่าน้ำไม่จืดชืด ทำให้รู้สึกอยากดื่มบ่อยๆและมากขึ้นโดยอัตโนมัติ ขวดน้ำ Air up ใช้นวัตกรรมพ็อดกลิ่นที่ปลอดภัย ปราศจากน้ำตาล สารเคมี หรือสารให้ความหวาน ทำให้น้ำที่ดื่มยังคงเป็นน้ำเปล่า 100% แต่กลิ่นผลไม้สดใสอย่างเชอร์รี่โคล่า กลิ่นเลมอน-ไลม์ หรือกลิ่นผลไม้ต่างๆ ช่วยทำให้ร่างกายรับรู้รสชาติและจูงใจในการดื่มน้ำอย่างมีความสุข จากการใช้งานจริง ผมพบว่าการดื่มน้ำที่มีรสชาติเหล่านี้ทำให้ผมสามารถเติมน้ำระหว่างวันได้บ่อยขึ้นโดยไม่รู้สึกเบื่อ อีกทั้งยังพกพาขวดนี้ติดตัวง่าย สะดวกที่จะเติมน้ำซ้ำโดยไม่ต้องพกน้ำหวานหรือเครื่องดื่มรสอื่นที่อาจมีน้ำตาลและสารปรุงแต่ง อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ราคาของขวดน้ำ Air up อาจจะสูงกว่าขวดน้ำธรรมดา แต่ความคุ้มค่าที่ได้จากการช่วยให้ดื่มน้ำเพียงพอและดีต่อสุขภาพนั้น ถือว่าคุ้มค่าอย่างยิ่ง นอกจากนี้ควรระวังของก๊อปปี้ที่อาจขายในราคาถูก ซึ่งคุณภาพของขวดและกลิ่นอาจไม่ดีเท่าของแท้ สรุปแล้ว Air up เป็นนวัตกรรมที่เหมาะสำหรับคนที่อยากเพิ่มปริมาณการดื่มน้ำในชีวิตประจำวันอย่างสุขภาพดี ตอบโจทย์คนรักสุขภาพและคนที่มีปัญหาเรื่องการดื่มน้ำไม่เพียงพออย่างแท้จริง

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ 🎄Nira🎄
🎄Nira🎄

มีพิกัดของแท้มั้ยคะ

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ ตูนตูนรีวิว :))
ตูนตูนรีวิว :))

🤩

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🛒บอกพิกัดครบ! เคล็ดลับผิวขาว ผมสวยแบบพสจีน✅💖
ช่วงนี้จริงๆเราอายุค่อนข้างเยอะ ใกล้ 30ขึ้นทุกปี🥹 🙅🏻‍♀️ไม่สะดวกแก่สุดๆTT ❌แต่นอนดึกบ่อยมากเพราะทำงาน *นอนได้นอนนะคะสาว แต่เราก็บอกได้เลยว่า เราค่อนข้างดูแลตัวเองหนักด้วย🧴 💭🔬หลายๆอย่างลองมาหลายตัวมากกกก 🌟และสิ่งที่เรามาป้ายยาเพื่อนๆคือคัดมาให้แล้ว👍🏻 เห็นผลแน่นอน ใช้ตามกันได้เลยน้า💓 💧ใดๆเร
Paripin

Paripin

ถูกใจ 1701 ครั้ง

6เคล็ดลับหุ่นดี แบบทำได้จริง! 🏃‍♀️✨
#หุ่นสวยง่ายๆ #หุ่นสวยสร้างได้ #เคล็ดลับดูแลหุ่น #howtoดูแลหุ่น ดื่มน้ำให้ถึง: จิบน้ำบ่อยๆ วันละ 2-3 ลิตร ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและลดความหิวหลอก เน้นโปรตีน: กินโปรตีนให้เพียงพอในทุกมื้อ เพื่อรักษาโปรตีนกล้ามเนื้อและทำให้อิ่มนาน ลดหวาน/โซเดียม: เลี่ยงน้ำหวานและอาหารรสจัด ลดอาการตัว
☆ไข่มุก☆

☆ไข่มุก☆

ถูกใจ 79 ครั้ง

7 เคล็ดลับหน้าสวย ออร่าพุ่ง! ✨
7 เคล็ดลับหน้าสวย ออร่าพุ่ง! ✨ ดื่มน้ำให้ถึง: จิบน้ำวันละ 2-3 ลิตร ผิวชุ่มชื้นจากภายใน เห็นผลชัดสุด กันแดดห้ามขาด: ทาทุกวันแม้ไม่ออกจากบ้าน ป้องกันแก่ก่อนวัยและฝ้ากระ ล้างหน้าให้สะอาด: Double Cleanse เสมอ เครื่องสำอางเกลี้ยง สิวอุดตันไม่ถามหา นอนไวผิวฟื้นฟู: พยายามนอนก่อน 5 ทุ่ม ให้โกรทฮอ
ฟ้า❤️

ฟ้า❤️

ถูกใจ 164 ครั้ง

3 เคล็ดลับฟิตหุ่นก่อนสงกรานต์! รวมมาให้แล้วทั้งการกิน การออกกำลังกาย และอื่นๆ เซฟไว้ดูได้เลย🏋🏼‍♀️❤️
สงกรานต์ใกล้เข้ามาแล้วววว✨ เพื่อนๆคนไหนอยากฟิตหุ่นไปพร้อมกัน กด Save โพสต์นี้ไว้ได้เลย! เพราะวันนี้ออมจะมาแชร์ 3 เคล็ดลับ 3 ด้านให้เพื่อนๆไว้เป็นแนวทางในการฟิตหุ่นค่ะ🫶🏻 🥑การกิน 🍤1. เน้นโปรตีนให้เพียงพอ เช่น ไข่ เนื้อสัตว์ต่าง ๆ เต้าหู้ และถ้าใครคิดว่าจะต้องอดกินของแซ่บ ขอบอกเลยว่าไม่จริง! วัน
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 25 ครั้ง

ให้มีรายได้เสริมเดือนละ 10,000 -
“เริ่มจากทำกินเองในบ้าน วันนี้กลายเป็นรายได้เสริมเล็กๆ 🥣✨ กรีกโยเกิร์ตเนื้อแน่น หอมมัน อร่อยแบบโฮมเมด ❤️” วิธีเริ่มต้นแบบง่ายๆ * เริ่มจากทำวันละ 10-20 ถ้วยก่อน * เลือก 3 รสชาติขายดี เช่น * สตรอว์เบอร์รี่ 🍓 * บลูเบอร์รี่ 🫐 * มิกซ์เบอร์รี่ ❤️ * ใช้วัตถุดิบคุณภาพ รสชาติคงที่ *
phusanisa

phusanisa

ถูกใจ 114 ครั้ง

🛑 ดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร แต่ผิวก็ยังแห้ง? ความลับที่สายเฮลตี้ต้องรู้ ก่อนจะเสียน้ำไปฟรีๆ! 💧
อย่าเพิ่งตาย ถ้ายังไม่รู้สิ่งนี้... โดยเฉพาะคนที่ชอบกระดกน้ำทีละเยอะๆ! 🛑 คุณอาจจะกำลัง "เหนื่อยฟรี" และเสียน้ำเปล่าไปโดยที่ร่างกายไม่ได้เอาไปใช้ประโยชน์อะไรเลยด้วยซ้ำ 😱 รู้ไหมครับว่า ทำไมตั้งใจดื่มน้ำเยอะแล้วจบที่การปวดฉี่ตลอดเวลา? หลายคนตั้งเป้าดื่มน้ำให้ครบ 2-3 ลิตรต่อวัน ใช้วิธียกกระ
เป็ดนิรนาม

เป็ดนิรนาม

ถูกใจ 65 ครั้ง

30 เคล็ดลับ สำหรับการเปลี่ยนหุ่นใน 3 เดือน
นี่คือ 30 เคล็ดลับ สำหรับการเปลี่ยนหุ่นใน 3 เดือน (90 วัน) โดยแบ่งเป็นหมวดหมู่ให้ทำตามและเห็นภาพได้ง่ายขึ้นครับ 🧠 หมวดที่ 1: ปรับวิธีคิดและวางแผน (Mindset & Planning) 1.1 ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน: กำหนดให้ชัดเจนว่าอยากลดน้ำหนักกี่กิโล หรืออยากลดสัดส่วนตรงไหน 1.2 ถ่ายรูป Before เก็บไว้: กา
กานต์สร้างกล้าม

กานต์สร้างกล้าม

ถูกใจ 44 ครั้ง

5 เคล็ดลับดื่มน้ำได้มากขึ้น✅💧
#ดื่มน้ำเยอะๆ #ดื่มน้ำถูกวิธี #ดื่มน้ำเปล่า #ดูแลตัวเอง #สวยขึ้น
เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

ถูกใจ 397 ครั้ง

ดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร = สุขภาพดี 🧐❓
#ดื่มน้ํา #รักสุขภาพ #khunmorfern
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 117 ครั้ง

หุ่นแบบนี้ กินยังไง?“ เปิดกรุเคล็ดลับฉบับน้ำทิพย์
เจอคำถามนี้บ่อยมากๆ วันนี้น้ำทิพย์เลยขอมาแชร์ทริคส่วนตัวว่าในแต่ละวัน น้ำทิพย์มีวิธีเลือกกินยังไงให้หุ่นเฟิร์มกระชับ และยังรักษาสุขภาพให้ดีจากภายในกันค่ะ บอกเลยว่าไม่ต้องอดอาหารจนหน้ามืดแน่นอน! 🙅‍♀️ หลักๆ เลยน้ำทิพย์จะเน้นให้ความสำคัญกับ "สารอาหารที่ครบถ้วน" และให้ความสำคัญกับการลดน้ำตาล ล
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพคอลลาจของผู้หญิงสามคนแสดงหุ่นเพรียวบาง โดยมีผู้หญิงคนหนึ่งสวมชุดออกกำลังกายสีฟ้ากำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความว่า "แชร์ทริคหุ่นสวย แบบมาเบล pixxie" และผู้หญิงอีกสองคนในชุดแสดงบนเวที
ภาพผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีน้ำตาลกำลังนั่งอยู่ในยิม พร้อมข้อความอธิบายวิธีการออกกำลังกายที่เน้นคาร์ดิโอหนัก ผสมแรงต้าน เช่น การซ้อมเต้น พิลาทิส โยคะ และบอดี้เวท เพื่อสร้างกล้ามเนื้อและหุ่นที่กระชับ
ภาพผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีชมพูกำลังยืนอยู่ในยิม พร้อมข้อความอธิบายวิธีการเลือกกินอาหารแบบคลีน เน้นโปรตีนสูง คาร์บต่ำ ผักผลไม้ และดื่มน้ำเยอะๆ รวมถึงการหลีกเลี่ยงของหวานและของทอด
แจกสูตรไม่ลับ! ส่องเคล็ดลับหุ่นเพรียว เอวสับ แบบ ”มาเบล PiXXiE“
แจกสูตรไม่ลับ! ส่องเคล็ดลับหุ่นเพรียว เอวสับ แบบ "มาเบล PiXXiE" พร้อมทริคดูแลรูปร่างฉบับตัวแม่ T-POP ที่สายรักสุขภาพต้องลองทำตาม! ถ้าพูดถึงวิชวลตัวท็อปและเอวเอสสะกดสายตาของวงการ T-POP วินาทีนี้ใครก็ต้องนึกถึง "มาเบล - สุชาดา" จากวง PiXXiE แน่นอนค่ะ นอกจากไลน์เต้นที่คมชัดแล้ว รูปร
Name :)

Name :)

ถูกใจ 188 ครั้ง

ภาพแสดงดัมเบลสีแดงสองอันน้ำหนัก 6 กก. และเคตเทิลเบลสีแดงน้ำหนัก 12 กก. วางอยู่บนเสื่อโยคะสีชมพู พร้อมข้อความว่า “ลดเดือนละ 5-6 กก. ไม่ต้องฟิตเนส ไม่ต้องเครื่องแพง” โดยมีผ้าม่านสีทอง ต้นไม้ และกระจกเป็นฉากหลัง
แค่มี “ดัมเบล + Kettlebell” น้ำหนักหายเดือนละ 5–6 กก.

💣 ทำไม 2 ชิ้นนี้ถึงแรงกว่าที่คิด • ดัมเบล = ปั้นกล้าม → เผาผลาญทั้งวัน • Kettlebell = เผาไขมันไว → เหงื่อแตกในไม่กี่นาที 🔥 รวมกัน = เผา + ลีน พร้อมกัน 🔥 รูทีนโหด 30 นาที/วัน (ทำที่บ้าน) ทำ 5–6 วัน/สัปดาห์ พักเซตละ ไม่เกิน 30 วินาที 💥 ชุดที่ 1 : เผาไขมันทั้งตัว • Kettlebell Swing 40 ครั้
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีดื่มน้ำให้ครบวันละ 2 ลิตรที่คนขี้ลืมก็ทำได้ !!
#ดื่มน้ำ2ลิตร #สุขภาพดีง่ายๆ #เคล็ดลับสุขภาพ #PingpongLabTalk #ดื่มน้ำน้อย
Pingpong Lab Talk

Pingpong Lab Talk

ถูกใจ 8 ครั้ง

การดื่มน้ำให้ดีต่อสุขภาพผิว
การดื่มน้ำให้ดีต่อสุขภาพผิว ไม่ใช่แค่ดื่มเยอะ ๆ แต่ควรดื่มให้สม่ำเสมอตลอดวัน เพราะน้ำช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ดูอิ่มฟู และช่วยให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น 💧 วิธีดื่มน้ำเพื่อผิวสวยสุขภาพดี 1. ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน 1–2 แก้ว (250–500 มล.) ช่วยชดเชยน้ำที่สูญเสียระหว่างการนอน กระตุ้นการทำงานขอ
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคล็ดลับ หุ่นโซ๊ะ ภายใน 2 อาทิตย์
ส่วนตัวคือ ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร , ออกกำลังกาย , กินผลไม้น้ำตาลน้อย+กรีกโยเกิร์ต , งดของหวาน ของมัน บอกเลย หุ่นโซ๊ะๆหุ่นสุขภาพดีสุดสุด
_.babie.s

_.babie.s

ถูกใจ 94 ครั้ง

เคล็ดลับ ‼️ กินยังไงให้หน้าเด็ก 🍅✨
หน้าเด็กไม่ได้มาจากสกินเเคร์เพียงอย่างเดียว เเต่เริ่มจากสิ่งที่กิน👇🏻 ผักผลไม้ทุกมื้อ เสริมโปรตีนคอลลาเจน ดื่มน้ำเเละพักผ่อนให้เพียงพอ เเละอย่าลืมเติมโพรไบโอติก + กินผักผลไม้เยอะ 🥬 เพื่อให้รู้สึกผิวใส หน้าไม่โทรม 💖 #หน้าเด็ก #โพรไบโอติก #สุขภาพผิว #เเชร์ความรู้สุขภาพ #ป้ายยากับlemon8
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 22 ครั้ง

🌟 7 เคล็ดลับดูแลผิวกายให้ใสสุขภาพดี
☀️ ต้อนรับผิวในวัย 35 ปี จากใจที่รู้สึกว่า ผิวตัวเองดีขึ้นมากๆ ขอบคุณที่ดูแลตัวเอง ทั้งภายใน และภายนอก 🌟 7 เคล็ดลับดูแลผิวกายให้ใสสุขภาพดี 1. สครับผิวสัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง เพื่อขจัดเซลล์ผิวเสียและช่วยให้ผิวเนียนขึ้น (อันนี้ เดือนใช้ G&H สูตร Refresh จะมีเม็ดสคลับด้วยคะ )
โค้ชเดือนพาฟิต

โค้ชเดือนพาฟิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

เอาเคล็ดลับความงามของพส.จีนมาฝาก
โหลดแอป ตต.จีนมาทำใม? โหลดมาส่องผู้จีน สาวจีน😂 ก็ค้นหาเคล็ดลับความงามของสาวจีน ละสาวจีนเขาดูแลผิวแบบดีมากกกกก ทุกคนเลย กว่าเขาจะได้นอนอ่ะ ทาอะไรไปหลายขั้นตอนมาก แล้วทาตัวนึงมันต้องให้เซรั่มหรือครีมซึงเข้าผิวอย่างน้อย 1 นาที แต่ก็คล้ายๆกันนะ วิธีดูแลผิวเขาแต่ละคนอ่ะ เอาเคล็ดลับความงามบ้านเขามา
ดาวดั่งฝัน

ดาวดั่งฝัน

ถูกใจ 6 ครั้ง

แก้มใสเหมือนดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร 💗🧊
ครีมบลัช CANMAKE ทาแล้วแก้มละมุนมาก! เวลาหน้าโดนแสงคือเงาฉ่ำผิวสวยธรรมชาติ ૮ ྀིᴗ͈ . ᴗ͈ ྀིა 🍬Pale Lilac สีม่วงคูลโทน ทาแล้วแก้มป็อปขึ้นเลยทำให้หน้าดูสว่าง 02 Rose Quart ตัวนี้เป็น Hightlight โทนอมชมพูเราว่าตัวนี้ธรรมชาติสุด ทาแล้วละมุนกลืนไปกับผิวเลย💐💖 โดยรวมชอบมาก ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ใช้หมดซื้อซ้ำแน่น
₊˚⊹ ᰔ 𝒟𝑒𝒶𝓇 𝜗𝜚˚⋆

₊˚⊹ ᰔ 𝒟𝑒𝒶𝓇 𝜗𝜚˚⋆

ถูกใจ 464 ครั้ง

🧡 9 เคล็ดลับลดน้ำหนักอย่างก้าวหน้า 🧡
อยากลดแบบไม่ย้วย ไม่โยโย่ ลองเริ่มต้นจากเคล็ดลับเหล่านี้นะคะ 😊 1. เน้นทานโปรตีน เป็นอาหารหลักในแต่ละมื้อ 💪 โปรตีนช่วยให้อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก แถมยังรักษามวลกล้ามเนื้อให้ไม่หายไปตอนลดน้ำหนักอีกด้วย 2. ทานผักให้ได้ในทุกมื้ออาหาร 🥦 ผักมีใยอาหาร ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ลดความอยากอาหาร และแคล
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจของฟุคาดะ เคียวโกะหลายภาพ พร้อมข้อความ '5 เคล็ดลับหุ่นสวย' และคำถาม '40 แล้วจริงเหรอ?' เน้นหุ่นดี ขาเรียว เอวเล็ก และหน้าเด็กตลอดไป
ภาพฟุคาดะ เคียวโกะในชุดเดรสสีฟ้าอ่อน พร้อมเคล็ดลับการออกกำลังกายด้วยการเดินเป็นหลัก รักษาท่าทาง ยืดหลังตรง เกร็งหน้าท้อง และเล่นเซิร์ฟ
ภาพใบหน้าฟุคาดะ เคียวโกะยิ้ม พร้อมเคล็ดลับการกินอาหารญี่ปุ่นเรียบง่าย เช่น ข้าว เต้าหู้ ปลา กิมจิ นัตโตะ และการใช้ชีวิตเป็นเวลา รวมถึงการกินมื้อเย็นเร็ว
🫶5 เคล็ดลับหุ่นสวย “ฟุคาดะ เคียวโกะ” ตัวแม่ของวงการญี่ปุ่น💗✨
วันนี้เรามีเคล็ดลับการดูแลหุ่นตามนักแสดงมาฝากกันอีกแล้วนะคะ คราวนี้เป็นคิวของนางเอกตัวแม่ของวงการบันเทิงญี่ปุ่นเลย ซึ่งใครที่ติดตามซีรีส์ญี่ปุ่นมาตลอดก็จะต้องรู้จักเธอกันแน่นอน ซึ่งเค้าคนนี้ก็คือ “ฟุคาดะ เคียวโกะ” นางเอกสาวคนสวยนั่นเองค่า! พูดไปใครจะเชื่อว่าเธอมีอายุ 40 กว่าแล้วนะ!😲 ทั้งหุ่นดี ขาเร
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 165 ครั้ง

HOW TO BE หน้าฉ่ำ เหมือนกินน้ำวันละ 10ลิตร
Hince blusher ในภาพใข้สี tender room นะคะ จริง ๆ ต้องมีทุกสีเลย คือเริ่ดสุด ๆ เริ่ดจริง คือมันโกวแบบเถียงไม่ได้ทำให้ดูผิวดี ทั้งๆที่ผิวจริงอาจจะไม่ขนาดนั้นค่ะ555 เจ้ให้ 10/10 เลย เดี๋ยวสอยเพิ่มแน่ๆ อยากให้ทุกคนลอง *เวลาใช้ tap ทาที่ฟองน้ำก่อนนะคะ แล้วค่อยมาtap แก้ม ถ้าทาจากแท่งโดยตรงจะcontrol ย
Pyib36

Pyib36

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินอะไรให้นมมาดี ดื่มน้ำวันละกี่แก้ว กี่ลิตรต่อวัน
กินอะไรให้นมมาดี ดื่มน้ำวันละกี่แก้ว กี่ลิตรต่อวัน กินน้ำเย็นได้ไหม กินน้ำแข็งได้ไหม #กินอะไรให้นมแม่มาดี #แม่ให้นมดื่มน้ำวันละกี่แก้ว #แม่ให้นมกินน้ำกี่ลิตรต่อวัน #แม่ให้นมกินน้ำเย็นได้ไหม #แม่ให้นมกินน้ำแข็งได้ไหม #แม่ให้นมกินอะไรได้บ้าง #แม่ให้นมห้ามกินอะไร
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเคล็ดลับดูแลหุ่นตามใหม่ ดาวิกา แสดงรูปใหม่ ดาวิกา พร้อม 5 ข้อแนะนำ: ลดน้ำหนักด้วย IF 8/16, ลดแป้งน้ำตาล, เดิน 2 กม.ต่อวัน, ดื่มน้ำ 1.5 ลิตร และกินวิตามิน มีภาพประกอบผลไม้ น้ำ และคนกำลังเดิน
📍เคล็ดลับการดูแลหุ่นตาม ใหม่ ดาวิกา
เอวบางร่างน้อยที่ใครหลายคนอยากมี🤩 #ketody #คีโตดิ๊ #ใหม่ดาวิกา #การดูแลหุ่น #นักแสดง
Ketody

Ketody

ถูกใจ 10 ครั้ง

📉 เคล็ดลับลดน้ำหนัก 5+2 วันสุดท้าย 📉
สาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักมาทางนี้! แชร์วิธีลดน้ำหนักที่ช่วยเสริมกัน ✅ 5 วัน (1200 แคลอรี/วัน) กินให้พอเท่ากับการเผาผลาญพื้นฐาน ทานอาหารสามมื้อให้สมดุล ผัก 2 กำมือ + โปรตีน 1 กำมือ + คาร์โบไฮเดรต 1 กำมือ วิธีนี้สามารถทำได้ระยะยาว ไม่หิว ไม่ขาดคาร์บ ✅ 2 วัน (500 แคลอรี/วัน) เลือกวันที่ไม่ต่อเนื่อง เช่น
greyreview

greyreview

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวมันไก่ ของโปรดอีกละ😁🤤 น้ำ 2 ลิตร รากผักชี 3 ราก กระเทียม 3 กลีบ ผงปรุงรส ช้อนครึ่ง (ช้อนแ
ข้าวมันไก่ ของโปรดอีกละ😁🤤 น้ำ 2 ลิตร รากผักชี 3 ราก กระเทียม 3 กลีบ ผงปรุงรส ช้อนครึ่ง (ช้อนแกง) เกลือ 1/2 ช้อนแกง ฟักแฟง 400 กรัม ใบเตย 3 ใบ ไก่สะโพกติดน่อง 3 ชิ้น ตับ กึ๋น อื่นๆ ตามชอบ น้ำจิ้มไก่ กระเทียมสับ 1 ช้อนแกง ขิงซอย 4 ช้อนแกง พริกซอย 2 ช้อนแกง เกลือ หยิบมือ เต้าเจี้ยว
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 286 ครั้ง

แจกเคล็ดลับที่ทำแล้วสวยเหมือนอาบนํ้าวันละ10รอบ!👀🫧
ใครอยากสวยเหมือนอาบนํ้าวันละสิบรอบไม่ควรพลาดเคล็ดลับความสวยกดเซฟ+ติดตามไว้เลย !👀♥️ #เคล็ดลับความสวย #Lemon8ฮาวทู #selfcare #selflove #ไอชามาบอก
ไอช้ายมาปา (ไอชามาป้าย !)

ไอช้ายมาปา (ไอชามาป้าย !)

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพยาสีฟัน Dentiste' Anticavity Max Fluoride สูตรแปรงแห้ง ไม่ต้องบ้วนน้ำ มีฟลูออไรด์ 1500 ppm พร้อมภาพประกอบการแปรงฟันและลิซ่าถือผลิตภัณฑ์
ภาพยาสีฟัน Dentiste' Anticavity Max Fluoride สูตรแปรงแห้ง ไม่ต้องใช้น้ำ พร้อมระบุคุณสมบัติช่วยให้ฟันขาว กำจัดคราบพลัค ลดกลิ่นปาก และป้องกันฟันผุ ด้วยฟลูออไรด์ 1500 ppm
ภาพแสดงยาสีฟัน Dentiste' Anticavity Max Fluoride และแปรงสีฟัน พร้อมระบุว่าปราศจากสารเคมี เช่น SLS, Gluten, Alcohol, Paraben, Sugar และ Plastic Microbeads และมีเนื้อใส
*แปรงฟันแบบแห้ง ไม่ต้องบ้วนน้ำ + เคล็ดลับการแปรง🦷🪥
ได้ลอง“Dentiste' Anticavity Max Fluoride” 🦷👀เป็นสูตรเฉพาะแปรงฟันแห้ง โดยไม่ต้องบ้วนน้ำ เริ่ดๆเลยแหละ สะดวกสุดๆ มีฟลูออไรด์ถึง 1,500 ppm ยังช่วยในเรื่องฟันขาว กำจัดคราบพลัคและแบคทีเรีย ลดกลิ่นปาก และป้องกันฟันผุ 📖เคล็ดลับวิธีแปรง 1. ใช้ไหมขัดฟันหรือบ้วนน้ำแรงๆ เพื่อทำจัด เศษอาหารออกก่อน 2.
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดื่มน้ำวันละ 1.5 ลิตร ดียังไง?????
#ดื่มน้ำเปล่า #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #นาน่า
นาน่า น่ะ

นาน่า น่ะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม