โกลว์อัปตัวเอง
โลดแล่นไปตามแนว
วัดเชียงโฉม (วัดเจดีย์ปล่อง)
3/18 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
แจก Prompt โกลว์อัปตัวเอง
🌻 Gemini Prompt: ภาพถ่ายบุคคลสไตล์ภาพยนตร์ 8K สมจริงสุดๆ ของชายหนุ่ม โดยใช้ใบหน้าอ้างอิงที่แม่นยำ (ใบหน้าถูกล็อคให้เหมือนจริง 100%: คงไว้ซึ่งดวงตา จมูก ริมฝีปาก โครงสร้างกระดูก สัดส่วน เนื้อสัมผัสของผิวหนัง ตัวตนไม่เปลี่ยนแปลง) รูปร่างผอมเพรียวแบบนักกีฬา มีหน้าอก หน้าท้อง แขน และขาที่ชัดเจน ( สัด
ถูกใจ 29 ครั้ง
โกลว์อัปตัวเอง ด้วย 5 สเต็ป🥰✨
How to โกลว์อัปตัวเอง เรามีวิธี 5 สเต็ปที่ทำได้ง่ายๆ เริ่มด้วยตนเอง 1. ลอง “Uniform style” → แต่งเหมือนเดิมทุกวันแต่ดูดี (เช่น เสื้อขาว + กางเกงดำ) 2. ถ้าผิวดีขึ้น = Glow Up ไปแล้วครึ่งนึง 3. 1 เดือน = เปลี่ยน 1 skill 6 เดือน = คนใหม่เลย 4. บุคลิก (Charisma Boost) เดินตัวตรง พู
ถูกใจ 3 ครั้ง
How to โกลว์อัปตัวเอง 2025ก่อนหมดปีนี้!
How to โกลว์อัปตัวเอง 2025 ก่อนหมดปีนี้! 💚🌿 ⭐ Glow Up = สุขภาพด ี + หุ่นดี + ผิวดี + Mindset ดี #ฉันจะสวยก่อนปีใหม่ #ปรับปรุงตัวเอง #Howtoโกลว์อัปตัวเอง #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 720 ครั้ง
แจก promt โกลว์อัปตัวเอง #1
🌻 Gemini Promt: สร้างภาพถ่ายเหมือนจริง 8K ของชายหนุ่มหน้าตาเหมือ นภาพที่แนบไว้ ผิวขาวอมชมพูมันเงา กำลังนอนหงายในท่าทางสบายๆบนเรือคายัคสีเหลืองอยู่ในทะเลใสสีเขียวอมฟ้าหัวหนุนแขนข้างซ้ายของตัวเอง เขาสวมชุดกางเกงว่ายน้ำสั้นสีดำขาวลายขวางโชว์กล้ามเนื้อหน้าอกฟูแขนใหญ่ไหล่กว้างและซิกแพคหุ่นสมส่วนสูง 17
ถูกใจ 6 ครั้ง
How to โกลว์อัปตัวเอง✨
กฎข้อที่0 ของคนที่อยากสวย ต้องดู!! 📌📌 1.เป็นคนสวยห้ามขี้เกียจสระผม 2.สีคิ้วอ่อนกว่าสีผมเสมอ 3.นมวัว=สิว 4.ก่อนนอนโบกครีมให้หน้าฉ่ำเหมือนเคลือบน้ำตาล 5.กันแดดคือที่สุด จำเป็นมาก! 6.บอดี้โลชั่น10ปั๊มทั่วร่างกายทุกคืน 7.น้ำตาล=ผิวหมอง 8.ไฮไลท์hince เท่านั้นเพิ่มความหน้าเงาเล่นแสง 9.skinca
ถูกใจ 344 ครั้ง
🍋 แจก Prompt โกลว์อัปตัวเอง
🍀 Gemini Prompt: ภาพถ่ายจากสมาร์ทโฟนที่สมจริงมากของชายหนุ่มชาวเอเชียรูปร่างดี ยืนอยู่กลางสระว่ายน้ำของคอนโดมิเนียมระดับเอว มองจากด้านข้างไปทางซ้าย ลำตัวบิดไปด้านหลังเล็กน้อย ศีรษะหันมาทางกล้อง ยิ้มอย่างผ่อนคลายและสบตาอย่างอ่อนโยน ไม่สวมเสื้อ รูปร่างดี กล้ามเนื้อกระชับ ผิวสุขภาพดี มีไฮไลท์ที่ด
ถูกใจ 6 ครั้ง
แจก Prompt โกลว์อัปตัวเอง
🌻 Gemini Prompt: ภาพถ่ายระดับ 8K สมจริงขั้นสุดของชายหนุ่มชาวเอเชีย (ใช้ใบหน้าอ้างอิงที่แม่นยำ ใบหน้าถูกล็อคให้เหมือนจริง 100% รักษาดวงตา จมูก ริมฝีปาก โครงสร้างกระดูก สัดส่วนใบหน้า และพื้นผิวผิวไว้โดยไม่เปลี่ยนแปลง) ผมสั้นสีดำเปียกชุ่มพลิ้วไหวอย่างเป็นธรรมชาติ ใบหน้าเรียบเนียนสะอาดตา รูปร่างผอมเ
ถูกใจ 28 ครั้ง
จิตวิทยาฉบับแมวส้ม อ่านง่าย พร้อมโกลว์อัปตัวเองเป็นคนใหม่ 🐈
เห็นคุณค่าในตัวเอง ออกจากวงจรการคิดลบ พร้อมรับมือกับการเข้าสังคม ด้วยหนังสือจิตวิทยาอ่านง่าย ฉบับน่ารัก📖👀 . #รีวิวหนังสือ #หนังสือจิตวิทยา #หนังสือน่าอ่าน
ถูกใจ 4 ครั้ง
โกลว์อัปตัวเองให้ผิวสวยง่ายๆ (ที่ทำแล้วได้ผล)✨💗
ประสบการณ์ดูแลตัวเองจากคนที่เคยผ ิวพังมาก่อน ผิวสวยไม่ได้มาจากการใช้ของแพงอย่างเดียว แต่มาจาก “ความสม่ำเสมอ + การดูแลให้ถูกจุด” เลยอยากเอาทริคเล็กๆส่วนตัวมาแนะนำ ลองทำจริงจังดู อย่างน้อย 2 สัปดาห์ แล้วจะเห็นความเปลี่ยนแปลง ผิวนุ่มขึ้น ใสขึ้น สุขภาพดีขึ้นจริง ✨ #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #ทำ
ถูกใจ 22 ครั้ง
แจก Prompt โกลว์อัปตัวเอง
🍋 Gemini Prompt: สร้างภาพจากรูปต้นฉบับ100% ของชายชาวเอเชีย อายุ 32 ปี ส่วนสูง 170 เขาสวมแว่นสายตาทรงกลมกรอบสีดำ มีร่างกายกำยำ ภาพชัดระดับ 8K เป็นการถ่ายแบบ High-angle shot (มุมสูง) โดยกดกล้องลงมาเล็กน้อย มุมนี้ช่วยเน้นให้เห็นสรีระช่วงบน (ไหล่และหน้าอก) ให้ดูเด่นชัดและมีมิติ รวมถึงทำให้เห็นทางเดิ
ถูกใจ 2 ครั้ง
แจก Prompt โกลว์อัปตัวเอง
🍀 Gemini Prompt: สร้างภาพถ่ายของชายหนุ่มในไฟล์แนบ ให้เป็นภาพถ่ายสมจริ งระดับ 8K ไม่ใช้ CGI เน้นความคมชัดสูงสุดแบบมืออาชีพ ใช้เลนส์ 85mm ถ่ายระดับสายตา (Eye-level) ในระยะครึ่งตัว (Waist-up) ชายหนุ่มหุ่นนักกีฬา ไม่สวมเสื้อ ยืนบิดตัวเล็กน้อย ส่งยิ้มมุมปากให้กล้อง มือข้างหนึ่งยก ขึ้นจับท้ายทอย อีกข้า
ถูกใจ 2 ครั้ง
แจก Prompt โกลว์อัปตัวเอง #4
🌻 Gemini Prompt: ภาพถ่ายเหมือนจริงสุด ๆ ของฉัน ขณะนอนเล่นบนเรือยอชต ์ริมชายหาด โดยไม่สวมเสื้อและสวมกางเกงขาสั้นสีดำเข้ม ฉันเอนตัวไปด้านหลังเล็กน้อยที่ขอบเรือ มองกล้องด้วยสีหน้าผ่อนคลายและเย้ายวน ฉากหลัง: น้ำทะเลสีเทอร์ควอยซ์มีระลอกคลื่นเบาๆ เนินเขาสีเขียวอยู่ไกลๆ และท้องฟ้าสีฟ้ามีเมฆบางส่วน แสงส
ถูกใจ 10 ครั้ง
แจก Prompt โกลว์อัปตัวเอง #2
🌻 Gemini Prompt: สร้างภาพถ่ายภาพยนตร์ความละเอียดสูง 8K ที่สมจริงเป็น พิเศษ ในอัตราส่วน 3:4 ของชายหนุ่มจากภาพต้นแบบ โดยใบหน้าของเขาถูกโคลนนิ่งจากชายในภาพต้นแบบ 100% เขาอายุ 32 ปี สูง 170 ซม. ผิวขาวเนียนละเอียด รูปร่างสมบูรณ์แบบ เขามีทรงผมสั้นสีดำแบบธรรมชาติ ชายหนุ่มยิ้มให้กล้องด้วยท่าทางเป็นธรรมชา
ถูกใจ 7 ครั้ง
แจก Prompt โกลว์อัปตัวเอง
🍋 Gemini Prompt: ชายคนหนึ่งที่มีใบหน้าเหมือนกับภาพต้นแบบ ไม่สวมเสื้อ ใส่กางเกงขาสั้น เท้าเปล่า มีกล้ามหน้าท้องเล็กน้อย นอนพักผ่อนในน้ำทะเลตื้นๆ ใกล้ชายหาด มองกล้อง ฉากหลังเป็นชายทะเลเขตร้อน ท้องฟ้าสีฟ้าใส คลื่นทะเลเบาๆ แสงแดดสะท้อนบนผิวน้ำ แสงแบบภาพยนตร์ ผิวสัมผัสสมจริง สมจริงมาก รายละเอียดสูง ค
ถูกใจ 11 ครั้ง
แจก Prompt โกลว์อัปตัวเอง
🍋 Gemini Prompt: ภาพถ่ายบุคคลระดับ 8K ที่สมจริงมากในระดับภาพยนตร์ข องชายหนุ่มเอเชีย โดยใช้ใบหน้าอ้างอิงที่แม่นยำ (ใบหน้าถูกล็อคให้เหมือนกัน 100%: รักษาดวงตา จมูก ริมฝีปาก โครงสร้างกระดูก สัดส่วนใบหน้า เนื้อสัมผัสของผิว ไม่มีการเปลี่ยนแปลงตัวตน) รูปร่างนายแบบ มีหน้าอกและขาที่แข็งแรงเล็กน้อย (ความห
ถูกใจ 3 ครั้ง
แจก Prompt โกลว์อัปตัวเอง
🍋 Gemini Prompt: ชายหนุ่มชาวเอเชีย รูปร่างหุ่นนักกีฬา (ใช้ภาพใบหน้าเ หมือนรูปที่อัปโหลด 100%) อายุ 32 ปี ส่วนสูง 170 เซ็นติเมตร ยืนอย่างมั่นใจใกล้กับน้ำตกขนาดใหญ่ มีหมอกล้อมรอบตัว สร้างบรรยากาศการผจญภัยแบบภาพยนตร์ ผมสีดำสั้นยุ่งเล็กน้อย ชื้นเล็กน้อย สวมกางเกงขาสั้นสีดำเอวต่ำ เท้าเปล่า สวมแว่นสายต
ถูกใจ 6 ครั้ง
โกลว์อัปตัวเอง
#งานจัดเลี้ยง #โรงแรมในกรุงเทพ #temp #สังคม
ถูกใจ 0 ครั้ง
ประมวลผลโกลว์อัปตัวเอง 10 สัปดาห์✨
ประมวลผลโกลว์อัปตัวเอง 10 สัปดาห์ 10 สัปดาห์จะว่านา นก็นาน ไม่นานก็ไม่นาน แต่เราผ่านมันมาได้แล้ว แฮปปี้ดี ไม่ได้ทรมานขนาดนั้น ทำเหมือนว่าเราทำเป็นเรื่องปกติอยู่แล้ว คิดแบบนี้ทุกอย่างจะง่ายขึ้นค่ะ ไว้อีพีหน้าจะมาแชร์ว่าทำอะไรบ้างนะคะ #Lemon8ฮาวทู #ดูแลตัวเอง #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #lemon8ไ
ถูกใจ 69 ครั้ง
แจก Prompt โกลว์อัปตัวเอง
🍀 Gemini Prompt: สร้างภาพพอร์ตเทรตสมจริงระดับสูงในรูปแบบภาพถ่ายสามภา พเรียงแนวตั้ง อัตราส่วนของภาพ 3:4 เป็นธรรมชาติด้วยแสง สี และบรรยากาศที่ชวนฝันสม่ำเสมอ (ใบหน้า ตา จมูก ปาก และทรงผม ตามรูปอ้างอิง100% ไม่เปลี่ยนแปลง) มีรูปร่างดี กล้ามเนื้อหน้าท้องและลำตัวที่ชัดเจนมีกล้ามหน้าอก หน้าท้อง และแขนอย่
ถูกใจ 1 ครั้ง
แจก Prompt โกลว์อัปตัวเอง
🌻 Gemini Prompt: ภาพถ่ายเซลฟี่แบบสมจริงระดับ 8K สไตล์ภาพยนตร์ของชายหน ุ่มชาวเอเชีย (ใช้ใบหน้าต้นแบบที่แม่นยำ ใบหน้าถูกล็อคให้เหมือนกัน 100% รักษาลักษณะดวงตา จมูก ริมฝีปาก โครงสร้างกระดูก สัดส่วนใบหน้า และผิวสัมผัสไว้เหมือนเดิม) รูปร่างผอมเพรียวแบบนักกีฬา มีกล้ามเนื้อหน้าอก หน้าท้อง และแขนที่ชัดเจ
ถูกใจ 3 ครั้ง
Social detox โกลว์อัปตัวเอง ✨📱
Grow up ตัวเอง EP.1 : Social detox เราเป็นคนหนึ่งที่เคยคิดว่า “แรงบันดาลใจ” คือสิ่งดี ✨ แต่วันหนึ่งก็ได้ค้นพบว่า เราเผลอเสพติดความสำเร็จของคนอื่นมากเกินไปจนเผลอเอามาเป็นความคาดหวังของตัวเอง เลยลองกลับมามองดูว่าในแต่ละวัน ชีวิตของเราใช้เวลาไปกับอะไรมากที่สุด ⏳ และก็พบว่านอกจากการทำงานแล้ว เวล
ถูกใจ 23 ครั้ง
โกลว์อัปตัวเอง
สิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2026 ชอบมากกกกไอเลิฟมากกกก โดยเฉพาะบอดี้ออยชีเริ่ดเลยล่ะ ทาแล้วเป็นสาวตัวหอมติดแกรมสุดๆๆๆๆ ส่วนE ครีมของเภสัช ใช้แล้วมีคนทักว่าหน้าดีสว่างฉดใฉ่ขึ้น!!!! ส่วนกันแดดตัวนี้ใช้มานานมากกกกกกกกกก3-4ปีละไม่เคยนอกใจ ตอนนั้นซื้อชีใช้เพราะได้เยอะแล้วราคาก็เริ่ด!! ใช้แบบไม่คาดหวังแต่ชีเริ่ด
ถูกใจ 38 ครั้ง
แจก Prompt โกลว์อัปตัวเอง
🌻 Gemini Prompt: ภาพเหมือนจริงมากของชายหนุ่ม (ใช้ใบหน้าต้นแบบอย่างแม่นยำ ล็อกเอกลักษณ์ 100% รักษารูปทรงใบหน้า ดวงตา จมูก ริมฝีปาก และทรงผมไว้เหมือนเดิม) รูปร่างผอมเพรียวแบบนักกีฬาและขาที่แข็งแรงชัดเจน สวมแว่นสายตาทรงกลมกรอบสีดำ เอนกายบนเก้าอี้หวายสีดำ (ทรงสี่เหลี่ยม ลวดลายสานชัดเจน ที่วางแขนหนา
ถูกใจ 3 ครั้ง
โกลว์อัปตัวเอง
OOTD #ติดเทรนด์ #ootd
ถูกใจ 11 ครั้ง
แจก Prompt โกลว์อัปตัวเอง
🌻 Gemini Prompt: ภาพเหมือนจริงของชายหนุ่มชาวเอเชียตะวันออกเฉียงใต ้ที่มีโครงหน้าคมชัด ผมสั้นสีดำยุ่งเล็กน้อย หนวดบางๆ และขนบนใบหน้าเล็กน้อย เขามีรูปร่างผอมเพรียว กล้ามเนื้อกระชับ และผิวสีแทนเนียน เขาไม่สวมเสื้อและกำลังราดน้ำใส่ตัวเองด้วยสายยางสีฟ้า น้ำกระเด็นและไหลไปทั่วหน้าอกและลำตัว สีหน้าขอ
ถูกใจ 3 ครั้ง
โกลว์อัปตัวเอง
หลายคนถามว่า ทำยังไงถึงโกลว์อัพได้ขนาดนี้ ความจริงคือ มันไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว แต่มาจากการ “เลือกดูแลตัวเองทุกวัน” How to โกลว์อัพของฉันมีแค่ 4 ข้อ 1️⃣ กินสารอาหารให้ถึง ไม่อดอาหาร 2️⃣ ขยับร่างกายทุกวัน ถึงจะวันละนิด 3️⃣ เลือกสิ่งดีๆเข้าร่างกาย 4️⃣ อยู่กับคนที่ทำให้เราอยากพัฒนาตัว
ถูกใจ 0 ครั้ง
โกลว์อัปตัวเอง
ถูกใจ 30 ครั้ง
แจก Prompt โกลว์อัปตัวเอง
🍀 Gemini Prompt: ภาพถ่ายบุคคลระดับ 8K สมจริงขั้นสุด โดยใช้ภาพที่อัปโ หลดเป็นภาพอ้างอิงใบหน้าหลัก (ล็อคใบหน้าให้เหมือนจริง 100%: คงดวงตา จมูก ริมฝีปาก โครงสร้างกระดูก สัดส่วน และเอกลักษณ์ไว้อย่างแม่นยำ) ปรับแต่งให้เป็นชายไทย (อายุ 32 ปี) ที่มีลุคนายแบบหุ่นดี มีรอยยิ้มมั่นใจ สวมเสื้อกีฬาสีน้ำเงิน (
ถูกใจ 7 ครั้ง
โกลว์อัปตัวเอง
1 .ทามอยซ์ตอนผิวแห้งหมาดๆ เห็นได้ชัดเลยว่า หน้านุ่มมขึ้นมากก 2.เคลียร์โน๊ต เคลียร์สิว ฉ่ำๆทุกวันน 💰ราคา: 59~60 📍 พิกัดร้าน: 7/11 ทุกสาขา 🏡ประเภทสินค้า: มอยซ์เคลียร์โน๊ต มอยซ์เห็ด เคลียร์โน๊ตสีเขียวลดสิวว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 3 ครั้ง
โกลว์อัปตัวเอง
#30ยังแจ๋ว 1️⃣ รู้คุณค่าตัวเอง โดยไม่ต้องอธิบาย • ไม่ลดคุณค่าเพื่อให้ใครอยู่ • ไม่ต้องพูดเก่ง แต่พูดในสิ่งที่ควรพูด • เลิกพยายาม “ถูกใจทุกคน” 📝 ผู้หญิงที่มีเสน่ห์ จะไม่รีบพิสูจน์อะไร ⸻ 2️⃣ สงบขึ้น แต่มั่นใจมากขึ้น • ไม่โต้ทุกเรื่อง •
ถูกใจ 3 ครั้ง
How to โกลว์อัปตัวเองให้ผิวหอม
ครีมอาบน้ำบีไนซ์ มีหลากหลายสูตร เด่นๆ คือ ช่วยกระชับผิว, ผิวขาวกระจ่างใส และแอนตี้แบคทีเรีย โดยเน้นสารสกัดจากผลไม้ธรรมชาติ ที่ช่วยให้ผิวนุ่มและหอม 📌 ตอนนี้มีโปร ตั้งแต่วันที่ 26 มีนาคม - 22 เมษายน 2569 ราคา 99 บาท 1 แถม 1 คุ้มสุดๆ แม่บ้านสายตุนต้องจัดแล้ว พิกัด ; โลตัส #ครีมอาบน้ำบีไนซ์
ถูกใจ 20 ครั้ง
🍋 แจก Prompt โกลว์อัปตัวเอง
🍀 Gemini Prompt: ใช้รูปภาพที่แนบมาเป็นแบบอ้างอิง ชายหนุ่มขาวเอเชีย หุ่นกำยำ มีกล้าม อายุประมาณ 30 ปี ส่วนสูง 170 เซ็นติเมตร ยืนพิงราวเรืออย่างสบายๆ ข้อศอกงอเล็กน้อย ใช้แขนทั้งสองข้างช่วยพยุงน้ำหนักตัว ลำตัวส่วนบนเอนไปข้างหน้าเล็กน้อย เผยให้เห็นกล้ามหน้าท้องที่ชัดเจน เส้นวีไลน์ที่คมชัด และกล้ามเ
ถูกใจ 5 ครั้ง
แจก Prompt โกลว์อัปตัวเอง #3
🌻 Gemini Prompt: ภาพถ่ายแคนดิดแบบสมจริงระดับ 8K ของชายหนุ่มชาวเอเชีย ( ใช้ใบหน้าอ้างอิงที่แม่นยำ ใบหน้าถูกล็อคให้เหมือนจริง 100% รักษาดวงตา จมูก ริมฝีปาก โครงสร้างกระดูก สัดส่วนใบหน้า และพื้นผิวผิวไว้โดยไม่เปลี่ยนแปลง) ผมสีดำสั้นเปียกแนบหน้าผากอย่างเป็นธรรมชาติ ใบหน้าสะอาดอ่อนเยาว์ มีร่องรอยน้ำแล
ถูกใจ 5 ครั้ง
อัปตัวเองภายใน 30 วันกันเถอะ
อัปตัวเอง ภายใน 30 วัน อยากเก่งขึ้น อยากมีรายได้เพิ่ม อยากรีเซ็ตตัวเอง…เริ่มที่ “ก้าวเล็ก ๆ” วันนี้เลย 1) รีเซ็ตตัวเองใหม่ หยุดเอาตัวเองไปเทียบกับใคร เลือกอัปแค่ 1 เรื่อง ที่สำคัญที่สุดในตอนนี้ แล้วตั้งเป้าแบบชัด ๆ เช่น “ลงคลิปให้ได้ 20 คลิปใน 30 วัน” 2) อัปสกิลวันละนิด แต่ทุกวัน ไม่ต้อง
ถูกใจ 4 ครั้ง
โกลว์อัปตัวเอง สู่ 2026
✨ แนวทางสู่การโกลว์อัปในปี 2026 💆🏻♀️พัฒนาบุคลิกภาพภายนอก:💅🏻 1.ลงทุนกับร้านตัดผมและทรงผมที่ใช่ ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจและเป็นตัวเอง. 2.เลือกเสื้อผ้าที่ทำให้คุณรู้สึกดีและมั่นใจเมื่อสวมใส่. 3.ลงทุนกับเครื่องสำอางที่ช่วยเสริมความมั่นใจ. ❤️ดูแลสุขภาพกายและใจ:🫀 1.โฟกัสสุขภาพจิตเป็นหลัก ตัดสิ่งที
ถูกใจ 4 ครั้ง
โกลว์อัปตัวเอง
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #คนเดียว
ถูกใจ 3 ครั้ง
โกลว์อัปตัวเอง
อกกำลังกาย เบาๆ〰❤️
ถูกใจ 0 ครั้ง
โกลว์อัปตัวเอง
ใช่จริงแนะนำเลยค่ะ
ถูกใจ 5 ครั้ง
10 Podcast ฟังรับปีใหม่ คนใหม่🫶🏻🤍
#podcastฮีลใจ #podcastน่าฟัง #podcastแนะนำ #พอดแคสต์ #ฟังพอดแคสต์
ถูกใจ 223 ครั้ง
โกลว์อัปตัวเองเเบบก้าวกระโดดง่ายๆ
จากประสบการ์ณนะคะ ลงทุนกับตัวเอง เป็นอะไรที่คุ้มมากๆ บางคนคิดว่าเราต้องสวยอย่างงั้นอย่างงี้ เเต่อย่าลืมที่สำคัญคือความสะอาด ดูเเลตัวเองให้สะอาด ตัวหอม คุณจะมีเสน่ห์ในตัวของคุณเอง #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #โกลว์อัปตัวเอง
ถูกใจ 3 ครั้ง
โกลว์อัปตัวเอง
Botejyu ร้านอาหารที่มีชื่อเสียงที่สุดในโอซาก้า ย่านท่องเที่ยวโดทงโบริ Okonomiyaki (โอโคโนมิยากิ) : พิซซ่าญี่ปุ่น Teppanyaki (เทปปันยากิ) : สเต็กเนื้อวากิว อาหารทะเล และผัดผักต่างๆ ที่ปรุงสดบนกระทะเหล็ก #botejyu #okonomiyaki #teppanayaki
ถูกใจ 0 ครั้ง
โกลว์อัปตัวเอง
แต่งง่ายๆกับกางเกงยีนส์ขาวเท่ๆ
ถูกใจ 1 ครั้ง
โกลว์อัปตัวเอง
สิ่งที่จะไปต่อ 2026 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #2569 #2026goals #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 1 ครั้ง
โกลว์อัปตัวเอง
BONWON -โลชั่นผสมกันแดด -พร้อมบำรุงในตัว -ปรับผิวกระจ่างใส - เนียนเป็นธรรมชาติ 💸ราคา 35 บาท💸ปริมาณ35 มล ‼️มีจำหน่ายแล้วทั้ง2สาขา -สาขาสกลนคร หน้าบิ๊กซี -สาขาอุดรธานี หน้าเซนทรัล ⏰ร้านเปิดให้บริการทุกวัน เวลา10:00-21:00น. 📍พิกัด:ร้านบิวตี้คลับสาขาอุดรธานี หน้าเซนทรัล ข้างคลินิกทำฟัน
ถูกใจ 0 ครั้ง
โกลว์อัปตัวเองฉบับคุณครู
ฮัลโหลลค่าาาาา 🤍 มาเปิดโพสต์แรกด้วย How to ฉบับคุณครูกันนะคะ ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่า… นี่ไม่ใช่ทริคโกลว์อัพแบบเร่งด่วนนะคะ แต่เป็นการ “ค่อยเป็นค่อยไป” ทำแล้วอยู่กับเราได้นาน ✨ 1. 💡 แพชชั่นสำคัญที่สุด ตอนนั้นน้ำหนักประมาณ 83 กก. จุดเริ่มต้นง่ายๆเลยคือ “อยากถ่ายรูปรับปริญญาให้สวย” เลย
ถูกใจ 1 ครั้ง
how to เปลี่ยนแปลงตนเองใหม่ด้วยมรรคมีองค์8กันเถอะ✅
🌼 มรรคมีองค์ 8: เส้นทางที่ทำให้ชีวิตเบา…และใจสว่างขึ้นทันที บทความแบบอ่านเพลิน เข้าใจง่าย เหมาะกับทุกวัย ในชีวิตของเรา ทุกคนล้วนเคยม ีช่วงเวลาที่เหนื่อย หน่วง หมดแรง หรือไม่รู้ว่าควรเดินไปทางไหนต่อ ศาสนาพุทธจึงให้ “เส้นทางแก้ทุกข์” ไว้หนึ่งเส้นทางที่ชัดเจนที่สุด เรียกว่า มรรคมีองค์ 8 มันไม่ใ
ถูกใจ 9 ครั้ง
How to โกลว์อัปตัวเองในวัย44
HOW TO โกลว์อัพตัวเอง💫 เปล่งประกายให้สุดในวัย 44 ปี🥰 อายุ 44 ปี คือช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมที่สุดในการ "โกลว์อัพ" (Glow Up) เพราะนี่คือวัยที่ชีวิตเริ่มลงตัว เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น และมีพลังในการเปลี่ยนแปลงต ัวเองอย่างมีเป้าหมาย การโกลว์อัพที่แท้จริงไม่เพียงแค่การเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ภายนอก
ถูกใจ 8 ครั้ง
โกลว์อัปตัวเอง #น่ารัก #หมา #ฟิน
#น่ารักเกินปุยมุ้ย #หมา #น่ารัก #คาเฟ่ #ddog
ถูกใจ 1 ครั้ง
How to โกลว์อัปตัวเอง✨
Skincare routine ดูแลผิวหน้าฉบับฟิวส์กันค้าบบบ ลองมาดูกันว่าแต่ละตัวช่ว ยเรื่องอะไรบ้างน้าาา 👉Acne Aid Gentle Cleanser👈 STEP 1: ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน Acne Aid Gentle Cleanser ตัวนี้คือคลีนเซอร์ในตำนานของคนเป็นสิวเลย! ✅ ใช้แล้วหน้าไม่แห้งตึง ✅ เหมาะสำหรับผิวผสม รวมถึงผิวแพ้ง่าย ✅ มีค่
ถูกใจ 7 ครั้ง
🍋How to
โกลว์อัปตัวเอง
#เครื่องสำอางออกใหม่ ผิวใส ไบรูท์รู้เรื่อง งบหลักสิบใคร💗หน้าดื้อครีม ผิวปฏิเสธความใส จิ้มสักตัวจ้ะ⏬️
ถูกใจ 2 ครั้ง
9 ผลไม้ต้านแก่ โกลว์อัปตัวเอง
1. บลูเบอร์รี (Blueberry) • เป็นสุดยอดผลไม้ที่มี สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) สูงมาก โดยเฉพาะ แอนโธไซยานิน (Anthocyanins) ซึ่งช่วยปกป้องผิวและสมองจากความเสียหายของอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ 2. ทับทิม (Pomegranate) • อุดมไปด้วย วิตามินซี และ โพลีฟีนอล (Polyphenols) ซึ่งช่วยในการสร้าง
ถูกใจ 7 ครั้ง
โกลว์อัปตัวเอง สำหรับวัย 30+
ใส่ใจเรื่องคนอื่นให้น้อยลง ใส่ใจตัวเองให้มากขึ้น ออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อยอาทิตย์ละ 2-3 วันเบาๆ เลือกอาหารที่ดี ดื่มน้ำให้ได้วันละ 1.5-2 ลิตร นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เปิดใจและลองทำอะไรใหม่ๆ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #กางเกงยีนส์
ถูกใจ 1 ครั้ง
HOW TO โกลว์อัปตัวเอง ให้ผิวสวย✨
เติมความชุ่มชื้นให้ผิว ราคาไม่แรง จับต้องได้ ใช้แล้วผิวดีขึ้นมาก ใช้เองทุกตัว!!! ของดีและถูกมีอยู่จริง ใครยังไม่ลองเปิดใจลองก่อน พอได้ลองแล้วอาจจะติดใจก็ได้ 💞 #ผิวสวยด้วยงบประหยัด #ผิวขาวกระจ่างใส #ครีมศิริราช #ครีมวาสลีน #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 8 ครั้ง
✨ Sea Buckthorn – โกลว์ผิวแบบธรรมชาติจากแก้วนี้เลย!
แก้วนี้คือ Sea Buckthorn Powder จาก Llamito เปรี้ยวหวานกำลังดี สดชื่นมากกก 🍊🍹 แต่ไม่ใช่แค่เครื่องดื่มทั่วไปนะ เพราะเค้าอัดแน่นด้วยประโยชน์ดีๆ ✔️ วิตามินซีสูง ช่วย ให้ผิวกระจ่างใส ดูโกลว์สุขภาพดี ✔️ ช่วยบำรุงผิว ลดหมองคล้ำ ✔️ เพิ่มความสดชื่น เติมพลังทั้งวัน แค่ชงผง Sea Buckthorn กับน้ำเย็น + น
ถูกใจ 3 ครั้ง
How to โกลว์อัปตัวเองหลังคลอด
ก่อนรู้ตัวว่าท้องหนัก 65 โล สูง 170 ซม.(เริ่มอ้วนขึ้นนิดนึง😂) พอ หลังจากท้องเหมือนฮอร์โมนเปลี่ยนอยากกินบุฟเฟ่ต์ชาบู หมูทะ หรืออาหารอิตาเลี่ยน เลยชวนแฟนกินทุกอาทิตย์ กินตามใจปากมากก จนน้ำหนักขึ้นมาถึง 85 โล หลังจากคลอดคิดว่าน้ำหนักจะกลับมา 65 โลเหมือนเดิมแต่ไม่! น้ำหนักลดแค่ 10 โล กลายเป็นเราอ้วนเหมื
ถูกใจ 2 ครั้ง
โกลว์อัปตัวเอง
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม