ผัดถั่วงอก ไก่ผัดพริก ยำเส้นบุก อร่อยทุกอย่าง จานใหญ่มาก

2025/10/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าคุณชื่นชอบเมนูอาหารจีนที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ การเลือกวัตถุดิบสดใหม่อย่างถั่วงอกและเส้นบุกเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยม เพราะนอกจากจะเพิ่มรสชาติและความกรุบกรอบให้กับจานแล้ว ยังช่วยเติมไฟเบอร์ให้ร่างกายอีกด้วย ผัดถั่วงอกเมนูนี้ทำง่ายและเร็ว เหมาะสำหรับมื้อเร่งด่วนที่ต้องการความสดชื่นจากผัก พร้อมกับไก่ผัดพริกที่เพิ่มรสชาติเผ็ดร้อนแบบไทย-จีน ผสมผสานความอร่อยจนกลายเป็นจานโปรด อีกทั้งยำเส้นบุกเป็นเมนูที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น เพราะเส้นบุกมีแคลอรี่ต่ำและช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ทำให้กินเพลินโดยไม่รู้สึกผิด หลายๆ คนที่รักอาหารจีนจะเห็นว่าเมนูเหล่านี้สามารถนำไปปรับแต่งหรือเพิ่มเครื่องเคียงได้ตามชอบ เช่น เติมเห็ดหูหนูหรือเนื้อสัตว์หลากหลายชนิด เพื่อความหลากหลายของรสชาติและความอิ่มท้อง หากใครชอบจานใหญ่มาก การจัดเสิร์ฟในปริมาณเยอะก็ช่วยสร้างความสุขในการทานได้มากขึ้น เหมาะกับการแชร์กับครอบครัวหรือเพื่อนฝูง สุดท้าย การใส่ใจในรายละเอียดของวัตถุดิบและการปรุงอย่างพิถีพิถันจะช่วยให้เมนูผัดถั่วงอก ไก่ผัดพริก และยำเส้นบุกนี้มีความกลมกล่อมและดึงดูดใจทุกครั้งที่ได้ลิ้มลอง จึงไม่แปลกใจที่เมนูเหล่านี้มีเสน่ห์และครองใจคนรักอาหารสไตล์จีนและสุขภาพได้อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สูตรผัดถั่วงอกใส่ไข่ อาหารง่ายๆ แต่อร่อยมาก
สูตรผัดถั่วงอกใส่ไข่ อาหารง่ายๆ แต่อร่อยมาก #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 21 ครั้ง

ผัดถั่วงอก
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ถั่วงอก หมูสับ กระเทียม ซีอิ๊วขาว 1 ช้อน น้ำตาลทราย 1 ช้อน ซอสหอย 2 ช้อน ผงปรุงรสหมู 1/2 ช้อน น้ำเปล่า #ผัดถั่วงอก #ถั่วงอก #ป้ายยากับlemon8 #กินกะปัท #เมนูคลีน
ปัท_ปัทมา

ปัท_ปัทมา

ถูกใจ 30 ครั้ง

🍜 วิธีทำก๋วยเตี๋ยวยำแห้ง
🍜 วิธีทำก๋วยเตี๋ยวยำแห้ง 1. ลวกเส้น • ต้มน้ำให้เดือด • ใส่เส้น (เส้นเล็ก/เส้นหมี่/บะหมี่) ลงไปลวก • ลวกประมาณ 30–60 วินาที แล้วตักขึ้นสะเด็ดน้ำ 👉 คลุกน้ำมันกระเทียมนิดหน่อยกันเส้นติดกัน 2. ทำหมูสับ (หรือไก่สับ) • ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันเล็กน้อย •&#x
อ๋อมแ��อ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 109 ครั้ง

เสริฟผัดถั่วงอกเต้าหู้ทอดคะ 😋🥬🥕🥑
เป็นอีกเมนูที่ชอบมาก ได้โปรตีนเต็มๆ ลดความอ้วนได้ด้วย เป็นอาหารที่มีประโยชน์มากๆต่อร่างกาย 😍 📌ถั่วงอก : เป็นผักที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง มีวิตามีอี ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น ผิวนุ่มเปล่งปลั่ง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค ช่วยป้องกันหวัด ช่วยบำรุงประสาทและสมอง 📌เต้าหู้ไข่ : มีโปรตีนสูงซึ่งเป็
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 672 ครั้ง

เส้นฟองเต้าหู้ทำผัดไทย เหนียวนุ่มหนึบ อร่อยเบาเบา
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ผัดไทย #ผัดไทยกุ้งสด
Krua P'gunn

Krua P'gunn

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผัดไทยวุ้นเส้น เส้นเหนียวนุ่มอร่อยมาก
ผัดไทยวุ้นเส้น เส้นเหนียวนุ่มอร่อยมาก เราใช้วุ้นเส้นญี่ปุ่นคูซูคิริ ตรา BIF เส้นมีความเหนียวนุ่ม หนึบ ใช้ทำได้ทั้งเมนูคาวหวานเลยน๊า 📍“พิเศษที่ 7-Eleven ถุงละ 31.- ปกติ 42.- วันนี้ - 3 ม.ค. 2569” 📝วัตถุดิบ - วุ้นเส้นคูซูคิริ ตรา BIF - เต้าหู้เหลือง - ถั่วงอก - ใบกุยช่าย - กุ้ง 📝อัตราส
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 794 ครั้ง

ผัดไทยกุ้งสด Pad Thai with fresh shrimp
#ผัดไทยกุ้งสด #ผัดไทย #สูตรอาหารไทย #อาหารสุขภาพ #อาหารตามสั่ง
Mummykezia

Mummykezia

ถูกใจ 53 ครั้ง

ผัดถั่วงอกเกี๊ยมไฉ่เต้าหู้ทอด
กินง่ายอร่อยดี

กินง่ายอร่อยดี

ถูกใจ 80 ครั้ง

ก๋วยเตี๋ยวหลอด เมนูเหมาะๆสำหรับปิดเทอม 🤤 ไส้ก๋วยเตี๋ยว กระเทียมสับ 5 กลีบ หมูบด 500 กรัม ถั่วงอก
ก๋วยเตี๋ยวหลอด เมนูเหมาะๆสำหรับปิดเทอม 🤤 ไส้ก๋วยเตี๋ยว กระเทียมสับ 5 กลีบ หมูบด 500 กรัม ถั่วงอก 300 กรัม น้ำตาล 1 ช้อนแกง เต้าหู้ 1 ก้อน ซอสหอย 2 ช้อนแกง ซอสฝาเขียว 1 ช้อนแกง ซีอิ้วดำ 1/2 ช้อนแกง น้ำราด น้ำ 250 มล. น้ำตาล 2 ช้อนแกง เกลือ 1/2 ช้อนแกง น้ำส้มสายชู 5 ช้อนแกง ซอสฝาเข
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 52 ครั้ง

ผัดถั่วงอกหมูสับ
ผัดถั่วงอกหมูสับ **สิ่งที่ต้องเตรียม** ถั่วงอก 1/2 กิโลกรัม หมูสับ 150 กรัม พริกแดงจินดา 4 เม็ด กระเทียม 8 กลีบ ต้นหอม 4 ต้น ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายใส่เล็กน้อย โรยพริกไทยเล็กน้อย #ครัวคุณแจ็ค #แจ็คปันกันปรุง #ผัดถั่วงอก
ครัวคุณแจ๊ค

ครัวคุณแจ๊ค

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพแสดงจานผัดไทยกุ้งสดพร้อมเครื่องเคียงและวัตถุดิบต่างๆ ที่ใช้ในการทำผัดไทย เช่น เส้นจันท์ กุ้งสด เต้าหู้เหลือง มะนาว ซอสมะขามเปียก หัวไชโป๊ ถั่วลิสงคั่วบด กุ้งแห้ง ไข่ไก่ ถั่วงอก และกุยช่าย
แจกสูตร "ผัดไทยกุ้งสด" เส้นเหนียวนุ่ม น้ำซอสฉ่ำๆ
ใครชอบกินผัดไทยยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ วันนี้มาแชร์วิธีทำผัดไทยกุ้งสดแบบจัดเต็ม เคล็ดลับคือเส้นจันท์ที่เหนียวนุ่มกำลังดี คลุกเคล้ากับน้ำซอสมะขามเปียก 3 รส เปรี้ยว หวาน เค็ม หอมกระทะสุดๆ ใส่เครื่องแน่นๆ ทั้งกุ้งสด เต้าหู้ และถั่วลิสงคั่วเองใหม่ๆ รับรองว่าอร่อยกว่าไปต่อคิวซื้อแน่นอน เซฟสูตรไว้ทำกินวันหยุดนี้
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 279 ครั้ง

ทำผัดไทยกินเอง ง่ายๆ (สูตรซอสผัดไทยทำเอง)👩🏻‍🍳
เมนูที่ส่วนผสมแทบเป็น option ทั้งหมด ส่วนตัวคิดว่าที่สำคัญมีแค่เส้น ไข่ ถั่วงอก กับซอส อัตราส่วนที่ให้ไว้คือสำหรับ 2 จานแบบจุกๆ เกือบกินไม่หมด 🧂ส่วนผสมซอสผัดไทย : น้ำตาลมะพร้าว 200g น้ำมะขามเปียก 140g ซอสมะเขือเทศ 75g น้ำปลา 35g น้ำเปล่า 100ml หอมเจียว 80-100g ไชโป๊ว 50g (optional) กุ้งแ
✿ Blackbuarry ✿

✿ Blackbuarry ✿

ถูกใจ 49 ครั้ง

สูตรผัดถั่วงอกเต้าหู้พวงแบบจีนแท้
สูตรผัดถั่วงอกเต้าหู้พวงแบบจีนแท้ #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผัดถั่วงอกใส่หมู
ข้าวสักจานตามมา
Pu(เข้าครัว)

Pu(เข้าครัว)

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผัดถั่วงอกยังไงให้กรอบอร่อย
#ผัดถั่วงอก
กินง่ายอร่อยดี

กินง่ายอร่อยดี

ถูกใจ 30 ครั้ง

เมื่อเราอยากทานผัดไทย..แต่ไม่อยากอ้วน
ผัดไทยเป็นเมนูที่แคลสูงปรี๊ดดด เนื่องจากมีส่วนผสมที่เต็มไปด้วยแป้ง น้ำมัน น้ำตาล ในปริมานที่มาก แต่ในเมื่อเราอยากทานแต่ก็ไม่อยากอ้วน เราเลยจะลดปริมานของส่วนผสมที่แคลสูงลงทั้งหมด และปรับเปลี่ยนบางอย่างเพื่อให้ออกมาเป็นผัดไทยที่ทานแล้วรู้สึกผิดให้น้อยที่สุด ไปลงมือทำกันเลย.. 1️⃣ เริ่มที่น้ำซอส
Annimily

Annimily

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผัดถั่วงอก
เมนูคุมอาหารง่ายๆวันนี้กับผัดถั่วงอก สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: -ถั่วงอก 100 กรัม -สันในไก่ 180 กรัม -ซีอิ้วขาวคีโต 🍳ขั้นตอนการทำ: ผัดไก่ให้เกือบสุก ใส่ถั่วงอก ปรุงด้วยซีอิ้วขาว 👍🏻คำแนะนำ: ทานคู่กับข้าวขาวหุงผสมคิวนัว #ผัดถั่วงอก #คุมอาหาร #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องแชร์
ครัวคลีนกับนิอร

ครัวคลีนกับนิอร

ถูกใจ 33 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม