ทำสมูทตี้🍌🍓🍍🥛🌸

5/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเครื่องปั่นน้ําผลไม้ถือเป็นอุปกรณ์สำคัญสำหรับคนที่ชอบทำสมูทตี้ทานเองที่บ้าน ตัวผมเองก็ใช้เครื่องปั่น Silver Crest ขนาด 2.5 ลิตร ซึ่งมีจุดเด่นที่ปรับระดับความแรงได้ถึง 15 ระดับ ทำให้ปั่นส่วนผสมได้อย่างละเอียดและเนียนตามต้องการ จากประสบการณ์ การเลือกใช้ความแรงที่เหมาะสมกับวัตถุดิบมีผลต่อรสชาติและเนื้อสัมผัสของสมูทตี้มาก เช่น ผลไม้ที่มีเส้นใยเยอะหรือแข็งอย่างสับปะรดและมะละกอ แนะนำปรับระดับแรงสูงสุด เพื่อให้เนื้อละเอียดและนุ่มนวล ส่วนผลไม้ที่นุ่มและน้ำเยอะอย่างกล้วยหรือสตรอว์เบอร์รี สามารถใช้ระดับกลางก็เพียงพอ และช่วยประหยัดพลังงาน เครื่องปั่นรุ่นนี้ยังสามารถใช้งานต่อเนื่องได้ถึง 40 นาทีโดยไม่ต้องพัก ซึ่งเหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการเตรียมสมูทตี้หลายแก้ว หรือใช้ปั่นส่วนผสมที่เหนียวหนึบ เช่น ถั่วหรือเมล็ดพืช ทำให้การทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหรือน้ำผลไม้รวมเป็นเรื่องง่ายที่บ้าน นอกจากนี้ การดูแลรักษาเครื่องปั่นอย่างสม่ำเสมอก็สำคัญ ทำความสะอาดภาชนะและใบมีดหลังใช้งานทุกครั้ง เพื่อป้องกันกลิ่นอับและคราบติดแน่น และไม่ควรปั่นของแข็งเกินไปโดยไม่เติมน้ำหรือของเหลวเพื่อป้องกันมอเตอร์เสียหาย โดยรวมแล้ว การมีเครื่องปั่นที่ปรับความแรงได้หลากหลายอย่าง Silver Crest ช่วยเปิดโอกาสให้ทดลองสูตรสมูทตี้ใหม่ๆ ได้สะดวกและเหมาะกับรสชาติส่วนตัว อีกทั้งยังส่งเสริมการเลือกทานอาหารสุขภาพได้ง่ายและสนุกมากขึ้นในชีวิตประจำวัน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Safe Zone🌸My home🏠🏡
Safe Zone🌸My home🏠🏡ผู้สร้าง

พิกัด : แอปส้ม CLZ-GKU-FXZ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของสมูทตี้ข้าวโอ๊ตและผลไม้ 6 สูตร แสดงส่วนผสมที่จัดเรียงเป็นชั้นในแก้วใส เช่น อะโวคาโด องุ่น กล้วย บลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ แก้วมังกร มะม่วง แอปเปิ้ล โกโก้ และวอลนัท
ภาพแสดงส่วนผสมสมูทตี้อะโวคาโด องุ่นเขียว กล้วย ข้าวโอ๊ตบนจาน การเทส่วนผสมลงเครื่��องปั่น และสมูทตี้สีเขียวพร้อมดื่มในแก้ว
ภาพแสดงส่วนผสมสมูทตี้บลูเบอร์รี่ กล้วย ข้าวโอ๊ตบนจาน การเทส่วนผสมลงเครื่องปั่น และสมูทตี้สีม่วงพร้อมดื่มในแก้ว
🍹6 สูตรสมูทตี้ข้าวโอ๊ต + ผลไม้ อร่อย อิ่มง่าย สุขภาพดี🫐🍓✨
1️⃣ สมูทตี้อะโวคาโด องุ่นเขียว กล้วย ข้าวโอ๊ต อะโวคาโด 1 ลูก | กล้วย 1 ลูก | องุ่นเขียว 6 เม็ด | ข้าวโอ๊ต 15 กรัม | นม 250 มล. 2️⃣ สมูทตี้บลูเบอร์รี่ กล้วย ข้าวโอ๊ต บลูเบอร์รี่ 30 กรัม | กล้วย 1 ลูก | ข้าวโอ๊ต 15 กรัม | นม 250 มล. 3️⃣ สมูทตี้แก้วมังกร กล้วย ข้าวโอ๊ต แก้วมังกร 20 กรัม | กล้
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 8366 ครั้ง

ช่วงนี้เหมือนจะอยากกินน้ำปั่นบ่อย เลยทำเป็น meal prep ซะเลย ทำ 3 สูตร 12 แพ็ค ไม่ได้กินทุกวันนะ น่าจะได้ประมาน 1 เดือนค่ะ 💜สูตร 1 - ราสป์เบอร์รี่แช่แข็ง 200 กรัม - บลูเบอร์รี่แช่แข็ง 200 กรัม - แอปเปิลแดง 2 ลูก - บีทรูท 4-5 ช้อนโต๊ะ 💚สูตร 2 - กล้วย 2-3 ลูก - แอปเปิลเขียว 2 ลูก - สัปปะร
whynwhan

whynwhan

ถูกใจ 661 ครั้ง

ปั่นสมูทตี้กินเองที่บ้าน ง่ายแต่อร่อย 🍓🫐
ไปได้ Mix berry แช่ฟรีซมาจาก food villa เลยลองเอามาทำสมูทตี้โยเกิร์ต ✨ ใส่แค่ 2 อย่าง ปั่นๆรวมกันคืออร่อยเลย สดชื่นมากก (เติมนมเพิ่มจะปั่นง่ายขึ้น) 👍🏻 #mixberrysmoothie #smoothie #สมูทตี้ #เมนูง่ายๆ #เข้าครัว
J.TICHA

J.TICHA

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพรวมสูตรสมูทตี้ 7 วัน 7 สูตร มื้อเช้าเพื่อสุขภาพดี ผิวสวย ลดพุง แต่ละวันมีส่วนผสมและประโยชน์เฉพาะ เช่น เพิ่มพลังงาน ล้างพิษ บำรุงผิว ให้พลังงาน เสริมกล้ามเนื้อ เสริมภูมิคุ้มกัน และควบคุมอารมณ์.
สมูทตี้วันจันทร์: ส่วนผสมคืออะโวคาโด 1 ลูก และมะม่วง 1 ลูก ช่วยเพิ่มพลังงาน (ENERGY BOOSTING) แสดงภาพส่วนผสมและสมูทตี้สีเขียว.
สมูทตี้วันอังคาร: ส่วนผสมคือมะนาวครึ่งลูก แอปเปิ้ล 1 ลูก และสับปะรด 1/4 ลูก ช่วยล้างพิษในร่างกาย (BODY DETOX) แสดงภาพส่วนผสมและสมูทตี้สีเหลือง.
Smoothies 7 สูตร 7 วัน มื้อเช้าแบบได้สุขภาพ
ใครอยากมีผิวดี ขับถ่ายคล่อง พุงยุบ ลองเอาสูตรนี้ไปใช้ดูนะคะ ทานเป็นมื้อเช้า แนะนำลองปั่นแล้วแช่ฟรีซไว้ข้ามคืน ทานเป็นไอศครีม ก็อร่อยอีกแบบ หรือจะบีบมะนาวเข้าไปเพิ่มรสชาติก็ได้ #ลดหุ่นได้ไม่ต้องอด #อาหารเช้า #ลดหน้าท้อง #ลดพุง #ผิวขาวใส
iamjaaaa

iamjaaaa

ถูกใจ 2156 ครั้ง

🥤✨ รวม 8 สูตร Smoothie สุขภาพดี สีสวย น่าดื่มมาก! 🍓🍌
ใครกำลังหาไอเดียเมนูสมูทตี้ไว้ดื่มตอนเช้า หรืออยากเพิ่มผลไม้และผักในแต่ละวัน เซฟโพสต์นี้ไว้เลย 🫶🏻💚 รวมมาให้ถึง 8 สูตร มีทั้งสายสดชื่น สายเบอร์รี่ และสาย Green Smoothie 🌿 🍍 Tropical Sunshine Pineapple 🍍 + Banana 🍌 + Coconut flakes 🥥 + Oats 🌾 🥒 Green Refresh Spinach🌿 + Cucumber🥒 + Green appl
ปลาท�ูชอบทำกับข้าว

ปลาทูชอบทำกับข้าว

ถูกใจ 301 ครั้ง

🍓🧊 สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี หวานหอม เปรี้ยวสดชื่น เนื้อเนียนเหมือนคาเฟ่!เมนูยอดฮิตสายผลไม้ สีสวย
🍓🧊 สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี หวานหอม เปรี้ยวสดชื่น เนื้อเนียนเหมือนคาเฟ่! เมนูยอดฮิตสายผลไม้ สีสวย ถ่ายรูปขึ้น ทำขายกำไรดี 😋 ✨ หอมสตรอว์เบอร์รีแท้ ✨ เนื้อเนียนนุ่ม ✨ เปรี้ยวหวานสดชื่น 🛒 วัตถุดิบ (สำหรับ 1 แก้ว 22 ออนซ์) 🍓 สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง 250 กรัม 🥛 โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 80 กรัม 🥛 น
หมูบี้ ผู้น่ารัก

หมูบี้ ผู้น่ารัก

ถูกใจ 15 ครั้ง

สมูทตี้โบว์ เมนูของหวานเพื่อสุขภาพ 🍓🫐🍌
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 112 ครั้ง

3 สูตรสมูทตี้เด็ด 40+ ดื่มแล้วผิวสวย หุ่นดี🥤
วัย 40+ ต้องดูแลตัวเองทั้งจากภายในและภายนอก 🍃 สมูทตี้แก้วเดียวทุกเช้า = ตัวช่วยฟื้นฟูสุขภาพแบบง่าย ๆ เลยค่ะ วันนี้มีสูตร สมูตตี้ 3 สูตร มาฝาก 1. กรีนดีท็อกซ์สมูทตี้ 🥬 ผักโขม + แอปเปิ้ลเขียว + น้ำมะนาว → ช่วยระบบย่อย & ขับถ่าย 2. เบอร์รี่แอนตี้เอจจิ้ง 🍓 สตรอว์เบอร์รี่ + บลูเบอร์รี่ + โ
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 764 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรสมูทตี้ดีท็อกซ์สำหรับวันจันทร์ถึงวันพุธ แต่ละวันมีแก้วส่วนผสมผลไม้และผักหั่นคู่กับสมูทตี้ปั่นสีต่างๆ พร้อมระบุชื่อวันและส่วนประกอบ เช่น กล้วย ผักกาดหอม แตงกวาสำหรับวันจันทร์
早C 晚A สูตรดีท็อกซ์เบาๆ เติมวิตามินให้ร่างกายทั้งสัปดาห์ 🥤✨
🌿 สูตร “เช้า C เย็น A” กินง่าย ดื่มสบาย ได้ทั้งสุขภาพและผิวใส 💭 ✅ วันจันทร์ 🍌 กล้วย + 🥬 ผักกาดหอม + 🥒 แตงกวา อิ่มง่าย แคลน้อย ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดี ✅ วันอังคาร 🍌 กล้วย + 🫐 บลูเบอร์รี่ + 🐉 แก้วมังกร ดื่มตอนเช้า สบายท้อง ลำไส้แฮปปี้ทั้งวัน ✅ วันพุธ 🍎 แอปเปิ้ล + 🍅 มะเขือเทศ สดชื่นเ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 2008 ครั้ง

แจกสูตรสมูทตี้กล้วยนมตราหมี 🍌🧸 อร่อยนัว ทำง่ายมาก!
มอนิ่งค่าทุกคนน~ วันนี้มีเมนูดับร้อนทำง่ายที่บ้านมาฝาก "สมูทตี้กล้วยหอมนมตราหมีน้ำผึ้ง" บอกเลยว่านัวมากกก กล้วยหอมหวานๆ เจอกับนมตราหมีหอมกลิ่นน้ำผึ้งคือที่สุด! 🥣 วัตถุดิบหาได้ใน 7-11 • กล้วยหอม (หั่นชิ้น) • นมตราหมีผสมน้ำผึ้ง 1 กล่อง • น้ำแข็ง • กราโนล่า 👩‍🍳 วิธีทำง่ายๆ 1. ใส่น้ำ
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 20 ครั้ง

ทำสมูทตี้🍌🍓🍍🥛
วัตถุดิบ กล้วยแช่แข็ง สับปะรดแช่แข็ง โยเกิร์ตสตรอว์เบอร์รี่ นมจืด #tefal #สมูทตี้สุขภาพ #สมูทตี้เพื่อสุขภาพ #เมนูมื้อเช้า #Lemon8ฮาวทู
Juneapakul

Juneapakul

ถูกใจ 175 ครั้ง

ภาพส่วนผสมหลักสำหรับทำสมูทตี้มะม่วงมะพร้าว ประกอบด้วยมะพร้าวทั้งลูก มะพร้าวผ่าครึ่ง และมะม่วงสุกหั่นชิ้นวางอยู่บนเขียงไม้
วิธีทำ"สมูทตี้มะม่วงมะพร้าว"เครื่องดื่มคลายร้อน เนื้อมะม่วงเน้นๆ และเนื้อมะพร้าวจุกๆ🥭🥥🌴
ส่วนผสม 📝 ◾ไซรัปลองบีช กลิ่นมะม่วง 50 มิลลิลิตร 🥃 ◾เนื้อมะม่วงแช่แข็ง 300 กรัม🥭 ◾เนื้อมะพร้าว 150 กรัม🌴 ◾กะทิ 50 มิลลิลิตร🥥 ◾เกลือ ½ ช้อนชา🧂 ◾สะระแหน่ สำหรับตกแต่ง🌿 ◾เนื้อมะม่วงสุก สำหรับตกแต่ง ◾เนื้อมะพร้าว สำหรับตกแต่ง ◾กะทิสำหรับตกแต่ง วิธีทำ 🧑🏻‍🍳 ◾ใส่เนื้อมะม่วงแช่แข็ง เนื้อมะพร้าว
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 66 ครั้ง

🫐🥤 สูตรสมูทตี้บลูเบอร์รี่
หวานน้อย แต่นัว! อิ่มท้อง แถมได้โปรตีนเต็มๆ 🥣✨กินง่าย ทำง่าย สุขภาพดีค่ะ 🫐🥤 สูตรสมูทตี้บลูเบอร์รี่ (กล้วยครึ่งลูก เวอร์ชันนัวพิเศษ) 🧾 ส่วนผสม (1 แก้ว) • บลูเบอร์รี่ 1/2 ถ้วย • กล้วยหอม 1/2 ลูก • กรีกโยเกิร์ต 150 กรัม • นมอัลมอนด์ 100 มล. • เม
ไอซ์ทำอะไร🍰🍵🍳🌮🥗

ไอซ์ทำอะไร🍰🍵🍳🌮🥗

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจกสูตร มะยงชิดสมูทตี้ (แก้ว 16 ออนซ์) 🍋✨
แจกสูตร มะยงชิดสมูทตี้ (แก้ว 16 ออนซ์) 🍋✨ เมนูดับร้อนที่รวมความสดชื่นไว้ในแก้วเดียว มะยงชิดเนื้อแน่นปั่นจนเนียนละเอียด เพิ่มเลเยอร์ความนัวด้วยโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ได้รสสัมผัสที่นุ่มละมุนลิ้น หอมหวานอมเปรี้ยวแบบสดชื่นที่สุด ใครได้ลองสูตรนี้บอกเลยว่าหยุดดื่มไม่ได้แน่นอน 🥣 วัตถุดิบ : • เนื้อมะยงชิด 2
Kamyui Bakery

Kamyui Bakery

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม