2025/10/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหาเมนู “สลัดโรล” แบบเจที่กินง่าย อิ่มนาน และไม่เลี่ยน เราชอบทำ/เลือกแบบไส้เต้าหู้เห็ดหอมเจกับข้าวโพดมากๆ เพราะรสชาติจะนัวๆ หอมเห็ด และมีความหวานธรรมชาติจากข้าวโพด ทำให้ไม่ต้องพึ่งซอสหนักๆ ก็อร่อยแล้ว ทริคที่ช่วยให้สลัดโรลออกมาน่ากินคือ “การเตรียมไส้” ค่ะ เวลาใช้เต้าหู้ผสมเห็ดหอม (หรือเต้าหู้เห็ดหอมเจ) แนะนำให้ซับน้ำส่วนเกินออกก่อน แล้วค่อยปรุงเบาๆ ด้วยซีอิ๊วขาวเจ/ซอสเห็ดหอมเล็กน้อย จากนั้นคลุกข้าวโพดต้มสุกเพิ่มเท็กซ์เจอร์ จะได้ไส้ที่ไม่แฉะและไม่จืด ส่วนแผ่นแป้งห่อสลัดโรลเจ (แผ่นแป้งเวียดนาม) เคล็ดลับคือจุ่มน้ำแค่พอนิ่ม 2–3 วินาที แล้ววางพักบนเขียงให้คลายตัวเองก่อนค่อยห่อ จะช่วยไม่ให้แป้งเละหรือขาดง่าย เวลาห่อให้พับด้านข้างก่อนแล้วค่อยม้วนแน่นๆ โรลจะออกมาทรงสวย กินสะดวก ผักที่เข้ากับสลัดโรลได้ดีและยังคงธีมเจ เช่น ผักกาดหอม แตงกวา แครอทซอย กะหล่ำปลีม่วง หรือใบโหระพานิดๆ เพิ่มกลิ่นหอม ถ้าชอบความกรุบให้เพิ่มถั่วงอกลวกหรือเห็ดเข็มทองลวกก็เข้ากัน ไฮไลต์ที่ทำให้สลัดโรลอร่อยคือ “น้ำสลัดเจครีมๆ” เรามักเลือกแบบรสออกงาคั่วหรือครีมงา เพราะเข้ากับเต้าหู้เห็ดหอมมาก กินแล้วนัว ไม่เปรี้ยวโดด ถ้าซื้อสำเร็จรูป แนะนำลองเขย่าหรือคนให้เข้ากันก่อนราด และแยกน้ำสลัดไว้ต่างหากจนกว่าจะกิน จะช่วยให้โรลไม่แฉะ การเสิร์ฟให้ฟินขึ้น: หั่นครึ่งให้เห็นไส้สวยๆ จัดใส่กล่องหรือจาน แล้วแช่เย็นสัก 10–15 นาที โรลจะอยู่ทรงและสดชื่นมาก เหมาะกับช่วงเทศกาลกินเจ หรือวันไหนอยากกินคลีนๆ แบบสบายท้องค่ะ

ค้นหา ·
สลัดโรลมังสวิรัต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สลัดโรลลุยสวนเสียบไม้ แก้วละ 20 บาท
สลัดโรลลุยสวนเสียบไม้ แก้วละ 20 บาท สูตรไส้อกไก่เห็ดหอม (ทำได้ 65 - 75 ชิ้น หรือ 21 - 25 ไม้) น้ำมันพืชเล็กน้อย อกไก่บด/สับ 300 กรัม เห็ดหอมสด 5 - 6 ดอกหั่นเล็ก แครอทหั่นเต๋า 100 กรัม น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่นเล็กน้อย ----------------------- สูต
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 3007 ครั้ง

กินเจแบบสุขภาพดีกับเมนูสลัดโรลเจ🥕🥬✨
แผ่นแป้งเปาะเปี๊ยะญวน ผักสลัด (ตามชอบ) แครอทหั่นเป็นเส้นยาว เต้าหู้ขาว ไส้กรอกเจ .​ น้ำจิ้มซีฟู๊ดเจ พริกจินดาแดง เขียว ความเผ็ดตามชอบ ขิงอ่อนสับละเอีบด 2 ช้อนโต๊ะ โหระพาสับหยาบ 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ้วขาว 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน ชิมรสชาติตาม
อร่อยลั่นบ้าน

อร่อยลั่นบ้าน

ถูกใจ 12 ครั้ง

สลัดครีมโรลแตงกวาแซลมอน!!by สลัดครีมตราคิวพี 🐟✨
สลัดครีมโรลแตงกวาแซลมอน!!by สลัดครีมตราคิวพี 🐟✨ เมนูเพื่อสุขภาพ ทำง่ายไม่ต้องใช้ความร้อน!! และที่สำคัญกินแล้วสบายท้องมากๆ เลยค่ะ และที่สำคัญแซลมอนของโปรด🐟✨ สูตร 🔸เนื้อแซลมอน(แล่หนังออก+หั่นเต๋าเล็ก) 200g. 🔸ซอสพริก 2 ชช. 🔸สลัดครีม ตราคิวพี 2 ชต. 🔸ไข่กุ้ง 2 ชต. 🔸แตงกวาญี่ปุ่นสไลซ์ 2 ลูก
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 4865 ครั้ง

ภาพสลัดโรลสไตล์เวียดนาม 3 ชิ้นในกล่องกระดาษ พร้อมน้ำจิ้ม 2 ถ้วย โรลมีไส้ปูอัดและไก่ย่าง ห่อด้วยแผ่นแป้งและผักโรยงาขาวดำ มีภาพตัดครึ่งแสดงไส้ด้านใน
ภาพสลัดโรลสไตล์เวียดนาม 3 ชิ้นในกล่องกระดาษที่ถือด้วยมือ พร้อมน้ำจิ้ม 2 ถ้วย โรลมีไส้ปูอัดและไก่ย่าง ห่อด้วยแผ่นแป้งและผัก โรยหน้าด้วยงาขาวดำ
ภาพสลัดโรลสไตล์เวียดนาม 3 ชิ้นในกล่องกระดาษที่ถือด้วยมือ พร้อมน้ำจิ้ม 2 ถ้วย โรลมีไส้ปูอัดและไก่ย่าง ห่อด้วยแผ่นแป้งและผัก โรยหน้าด้วยงาขาวดำ
สลัดโรลสไตล์เวียดนาม🥗✨
สลัดโรลปูอัด+ไก่ย่าง มีน้ำจิ้มมีครีมสลัดงาคั่วและครีมซีฟู้ด🫜🥬 #สลัดโรล #สลัดโรลเพื่อสุขภาพ #สลัดโรลเวียดนาม
สลัดร้านโปรด🥗

สลัดร้านโปรด🥗

ถูกใจ 39 ครั้ง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่น
อากาศร้อน ๆ กินสลัดแตงกวาญี่ปุ่นเย็น ๆ ไข่กุ้งจุก ๆ อร่อยสดชื่นสุดๆ 🥒🥒🍤🍤 สามารถสั่งผ่านแอพ delivery 💚GRAB💚 : http://bit.ly/grabnamprik ใส่รหัส small รับส่วนลด 50 บาท 💜ROBINHOOD💜 http://bit.ly/robinnamprik 💚ไลน์ แมน 💚 : https://wongn.ai/ns9xe 🧡SHOPEEFOOD🧡 : https://shopee.co.th/unive
พอสตี้สลัดโรล

พอสตี้สลัดโรล

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพโรลสลัด 3 ชิ้น ได้แก่ โรลกุ้ง โรลไก่ย่างสมุนไพร และโรลหมูย่าง วางอยู่ในกล่องกระดาษพร้อมตะเกียบและน้ำจิ้ม 2 ถ้วย มีข้อความอธิบายส่วนผสมและชื่อร้าน "Roll and co." กำกับอยู่
Rolls and co. โรลสลัดสำหรับคนอยาก healthy 🥣
ร้าน Rolls and co. เราสั่งผ่านแกร้บ รีวิวรวมๆคือ เฉยๆอ่า แต่ก็อิ่ม ให้ 6/10 ราคาแรง และเนื้อสัตว์โปรตีนให้น้อยไปหน่อย เจอแต่ผัก ฮือๆๆๆๆ แต่ถ้าใครชอบกินผัก หรืออยากลองก็ดีนะ เหมาะกับคนที่อยากกินแบบบาลานซ์ เป็นมื้อเย็นก็ยังได้อยู่ #สลัดโรลเพื่อสุขภาพ #แรปโรล #healthylife #อาหารสุขภาพ #hea
MiguelaCollins

MiguelaCollins

ถูกใจ 345 ครั้ง

สลัดโรลปลาทู🥗
สลัดโรลปลาทูเมนูทำง่ายอึกแล้วค่ะ #สลัดโรล #สลัด #เมนูอาหาร #เมนูง่าย
กินกับริน

กินกับริน

ถูกใจ 69 ครั้ง

ไอเดียสลัด&สลัดโรลค่ะ เอารูปสวยๆมาฝากเป็นแนวทางค่ะ✨
jaruwanchaimeng

jaruwanchaimeng

ถูกใจ 15 ครั้ง

สลัดผักยามเช้า 🥰🥗🥬🥒☘️💚
#สลัดผักรวม #สลัดผักเพื่อสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู #สลัดโรลสร้างอาชีพ #อมตะชลบุรี
ภาวิณี •_•

ภาวิณี •_•

ถูกใจ 165 ครั้ง

ภาพแสดงสลัดโรลแป้งเวียดนามสองชิ้นในกล่องพลาสติกใส ชิ้นบนเป็นปูอัด ส่วนชิ้นล่างเป็นกุ้ง ทั้งสองชิ้นห่อด้วยแผ่นแป้งเวียดนามใส มีผักสลัดสดอยู่ข้างๆ และถ้วยน้ำจิ้มสีเขียววางอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูสุขภาพที่ทำง่ายและอร่อย
ไอเดียเมนูสลัดโรลแป้งเวียดนาม
เบื่อๆ ไม่รู้จะทำอะไรกิน จะทำกับข้าวก็กว่าจะเสร็จวันนี้ขอเสนอเมนูสลัดโรลแป้งเวียดนามทำไม่ยากเลยแค่มี - ผักสลัด -แตงกวา -แครอท -แป้งเวียดนาม เราใช้แผ่นกลม ยี่ห้อThree ladies -ปูอัด กุ้ง(ผ่าซีก) น้ำสลัดของเราจิเมกับสลัดครีมซีฟู๊ดก็ทั่วๆไปเลย ของเราแม่แฟนทำขายเลยไปจิ๊กมา55555 แต่กินกับน้ำจิ้
Lookked

Lookked

ถูกใจ 23 ครั้ง

สลัดโรลแป้งเวียดนาม โปรตีน กุ้ง อกไก่ ทานกับน้ำสลัดคลีน
#เมนูคลีน #healthyfood #สลัดโรล #น้ําสลัดsfp #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 10 ครั้ง

สลัดผัก สลัดโรล 🥬🥗☘️🌱🥒💚❤️
#สลัดโรล #สลัดโรลเพื่อสุขภาพ #สลัดโรลสร้างอาชีพ #Lemon8ฮาวทู #สลัดโรลครีมซีฟู้ด
ภาวิณี •_•

ภาวิณี •_•

ถูกใจ 129 ครั้ง

สลัดโรลแบบพส.จีนนนน🇨🇳
แกรรร! มื้อเย็นนี้มาจัดเมนู "สลัดโรลผักกาดแก้ว" กันเถอะ คือพส.จีนเค้าฮิตกันมากกก เป็นเมนูที่ดูทำง่ายแต่ดูแพง แถมสารอาหารครบแบบจุกๆ ไม่ต้องกลัวอ้วนเลยนะคะ 🥬 สลัดโรลไข่ข้น & มันฝรั่งฉบับสายเฮลตี้ อิ่มนาน ไม่อืดท้อง แถมถ่ายรูปสวยลง Lemon8 ได้แบบปังๆ! 🍳 เตรียมของกันค่ะสาว: * ไข่ไก่ 2 ฟ
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 79 ครั้ง

แจกสูตรน้ำสลัดครีมซีฟู้ด เนื้อครีมข้นๆ เปรี้ยวหวาน
#น้ำสลัด #น้ำครีมสลัดซีฟู๊ด #สลัดโรล #แจกสูตรอาหาร ​ #เข้าครัวกับLemon8 สูตรน้ำสลัด​ครีม​ซีฟู้ด​ ส่วนผสม น้ำตาลทราย 100 กรัม น้ำมะนาว 60 กรัม น้ำปลา 40 กรัม นมข้นหวาน 100 กรัม น้ำมันรำข้าว 250 กรัม ไข่แดง 1 ฟอง กระเทียม 30 กรัม ผักชี 30 กรัม พริกขี้หนูสวน 20 กรัม วิธีทำ 1.ใ
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 191 ครั้ง

เค้กสลัดโรล 🥬🌱☘️🥗🩷🌷
❤️ บอกรักให้กับคนที่คุณรักด้วย เค้กสลัดโรล 🌷🩷🥬 💸 รับทำตามออเดอร์ค่ะ 🥰 🎉 งานวันเกิด งานเซอร์ไพรส์ งานอยากจะกิน หรือ งานต่างๆ จะให้ทำแบบจัดเบรค ทำได้หมดค่ะ 😘 🥗 เป็นน้ำสลัดครีมซีฟู๊ด อร่อยเวอร์ๆ เพราะทำเองค่ะ 🥳 🥰 สอบถามได้นะคะ #สลัดโรลครีมซีฟู้ด #สลัดโรลปูอัด #รับจัดเบรกชลบุรี #เค้กสล
ภาวิณี •_•

ภาวิณี •_•

ถูกใจ 5 ครั้ง

สลัดผัก 40 บาท สลัดโรล 35 บาท แซนวิช 25 บาท
หิวแวะมานะ ตลาดนัดเช้าวันศุกร์ ประตูทางเข้า โรงเรียน ปรอ. ปราจีนบุรี
เก๋ไก๋ กินไรดี

เก๋ไก๋ กินไรดี

ถูกใจ 39 ครั้ง

แจกสูตรน้ำสลัดครีมซีฟู๊ด
สลัดโรลทำขาย มีสูตรน้ำสลัดครีมซีฟู๊ดมาแจกจ้า น้ำสลัดของเพียวฟู๊ด 1ถุงๆ1กิโล พริกจินดาเขียว 60-70กรัม ชอบเผ็ดมากเพิ่มเป็น100กรัม กระเทียมจีน 6กลีบ น้ำมะนาว 5ช้อนโต๊ะ น้ำตาลนิดหน่อย เราไม่ชอบหวาน เกลือปลายช้อน ผักชี 2-3ต้น ไม่เอาราก ปั่นทุกอย่างรวมกัน เป็นอันเสร็จค่ะ
พี่เท่ค้าบ

พี่เท่ค้าบ

ถูกใจ 133 ครั้ง

สลัดผักก่อนไปทำงาน
#CapCut #ผักสลัด #ขายสลัด #สลัดโรล #น้ําสลัดครีมซีฟู๊ด
ModMod

ModMod

ถูกใจ 226 ครั้ง

โรลสลัดทูน่า เมนูสำหรับคนอยากเริ่มกินผัก🥬
ใครที่ไม่ค่อยชอบกินผัก ลองเริ่มจากเมนูนี้เลยค่ะ ทำง่ายมาก แค่ผสมทูน่ากับผักแล้วห่อก็เสร็จ 🛒วัตถุดิบ - ผักคอส - แตงกวาญี่ปุ่น - ทูน่า - แป้งเวียดนาม 🍳วิธีทำ 1. สับผักคอสและแตงกวาญี่ปุ่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ 2. ผสมผักกับทูน่าไว้เป็นไส้ 3. เอาแผ่นแป้งเวียดนามไปชุบน้ำ ใส่ไส้แล้วห่อให้แน่น 4. จั
earthbsk

earthbsk

ถูกใจ 154 ครั้ง

🥬 สูตรทำสลัดโรล เหมาะทำกินเอง
#ต้อนรับ2026 🥬 สูตรทำสลัดโรล เหมาะทำกินเอง **วัตถุดิบ** * แผ่นแป้งเวียดนาม * ผักสลัด (คอส / กรีนโอ๊ค / เรดโอ๊ค) * แครอทซอย * แตงกวาซอย * โปรตีน (กุ้งลวก / หมูยอ / ไก่ต้ม / ปูอัด) * ใบสะระแหน่ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) **วิธีทำ** 1. แช่แผ่นแป้งเวียดนามในน้ำสะอาด **1–2 วินาที** พอให้นิ่ม
กินอร่อยกับนงนุช

กินอร่อยกับนงนุช

ถูกใจ 690 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม