หยุดคิดลบ…ชีวิตจะเริ่มดีขึ้นทันที

วงศ์ตะวันเทคโนโลยี
2025/12/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการหยุดคิดลบเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญสำหรับการเปลี่ยนแปลงชีวิตในทางที่ดีขึ้น การคิดลบไม่เพียงแต่สร้างความเครียดและความวิตกกังวลเท่านั้น แต่ยังเป็นอุปสรรคหลักที่ทำให้ความสำเร็จทางด้านการเงินและชีวิตส่วนตัวไม่เกิดขึ้นได้ง่าย จากประสบการณ์และการศึกษาทางจิตวิทยาพบว่า การฝึกจิตให้คิดในแง่บวกเป็นกิจวัตรประจำวัน เช่น การขอบคุณสิ่งเล็กๆ รอบตัว การมองปัญหาเป็นโอกาส เพื่อเรียนรู้และเติบโต จะช่วยให้ความคิดลบลดลงและสร้างความมั่นใจมากขึ้นในตัวเอง ในแง่ของการเงิน ‘ถนนคนรวย’ หรือ Rich Street TH คือแนวคิดที่สนับสนุนการวางแผนการเงินอย่างชาญฉลาด การคิดบวกทำให้สามารถรับมือกับความเสี่ยงทางการเงินได้ดีขึ้น และมีวิธีคิดเงินที่มีประสิทธิภาพ ส่งผลให้สามารถลงทุนหรือวางแผนการใช้จ่ายได้อย่างมั่นคง การเปลี่ยนแปลงนี้ต้องใช้เวลาและความมุ่งมั่น แต่หากตั้งใจจริง ผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นชีวิตที่มีความสุข สุขภาพจิตดีขึ้น และมีโอกาสประสบความสำเร็จทางการเงินที่มากขึ้น เช่นเดียวกับที่เน้นใน Lemon8Club และชุมชนนักอ่านนักเขียนซึ่งสนับสนุนการเรียนรู้และพัฒนาตนเอง ลองเริ่มจากสิ่งง่ายๆ เช่น การบันทึกสิ่งที่รู้สึกดีในแต่ละวัน หรือการอ่านบทความและรับฟังแรงบันดาลใจที่ช่วยสร้างกำลังใจ หากเราหยุดคิดลบได้แม้เพียงเล็กน้อย ชีวิตของเราก็มีโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพชื่อเรื่อง '5 วิธี แฮคสมอง' แสดงตัวการ์ตูนสีส้มเศร้าหมองอยู่ท่ามกลางเมฆดำและปีศาจเมฆโกรธ พร้อมข้อความ 'กู้ชีพทันทีที่รู้สึกดิ่ง (ทำได้ใน 2 นาที)'
ภาพแสดงวิธีที่ 1 'Shock ด้วยความเย็น' ตัวการ์ตูนสีส้มถูกสาดด้วยน้ำแข็งและน้ำเย็นจากถัง ดูตกใจ มีเมฆดำอยู่ข้างๆ พร้อมคำแนะนำให้ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นจัดหรือกำน้ำแข็ง
ภาพแสดงวิธีที่ 2 'ปุ่ม Reset อยู่ที่ลมหายใจ (4-7-8)' ตัวการ์ตูนสีส้มกำลังหายใจออกเป็นเลข 4-7-8 ล้อมรอบด้วยเมฆดำ พร้อมคำแนะนำการหายใจเข้า 4 กลั้น 7 เป่าออก 8
5 วิธี "แฮคสมอง" (Brain Hacks) เพื่อเปลี่ยนสถานะทางอารมณ์ทันที
⚠️ ข้อควรระวัง: วิธีเหล่านี้เป็นเพียง "การปฐมพยาบาลทางอารมณ์เบื้องต้น" เพื่อกู้สถานการณ์เฉพาะหน้า ไม่ใช่วิธีรักษาโรคซึมเศร้าถาวร หากคุณรู้สึกว่ารับมือไม่ไหว หรือมีความคิดอยากทำร้ายตัวเอง โปรดโทร 1323 (สายด่วนสุขภาพจิต 24 ชม.) นี่คือ 5 วิธี "แฮคสมอง" (Brain Hacks) เพื่อเปลี่ยนสถานะ
น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

ถูกใจ 432 ครั้ง

อยากดูดีขึ้นทันที ⁉️ เลิก 10 พฤติกรรมนี้ก่อน‼️
ในทางจิตวิทยา คนเราจะตัดสินความน่าดึงดูดจาก “พฤติกรรมเล็กๆ” ภายในไม่กี่วินาทีแรก และสิ่งที่ทำให้ใครบางคนดูสวยแพง ไม่ใช่หน้าตา… แต่คือ “สิ่งที่เขาเลือกจะไม่ทำ” ‼️ 1.ไม่พูดแทรกเวลาคนอื่นกำลังพูด ฟังให้จบ = เคารพแบบพื้นฐานที่ดูแพงมาก 2.ไม่ใช้เสียงดังในที่สาธารณะ คนสวยไม่ต้องเรียกร้องความสน
glow diary

glow diary

ถูกใจ 1482 ครั้ง

🌅 🌤️ 10 วิธีล้างพลังลบตอนเช้า 
ก่อนที่ทั้งวันจะพังโดยไม่รู้ตัว
(💬 ทำไมบางวันถึงรู้สึกเหมือน “พลังชีวิตหายตั้งแต่ยังไม่เริ่มวัน”?) เพราะคุณเริ่มวันด้วย “ความเร่ง + ความคิดลบ” โดยไม่รู้ตัว 📌เซฟโพสต์ไว้ → สำหรับเช้าวันที่คุณรู้สึกหลงทาง 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังเริ่มวันแบบพังๆได้รีเซ็ต 🔗กดติดตาม → เพื่อพลังชีวิตดีขึ้นวันละ 1% #พลังบวก #เช้าที่
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 307 ครั้ง

วิธีเปลี่ยนความคิด “จากคิดลบ → คิดบวก”
เราไม่จำเป็นต้องคิดบวกตลอดเวลา แค่รู้ทันความคิดลบ แล้วไม่ปล่อยให้มันคุมเรา บางวันไม่ได้ดีขึ้นทันที แต่ถ้าใจเบาลง… นั่นก็คือก้าวหน้าแล้ว 🌱 #เลิกคิดลบนะคนดี #คิดบวกชีวิตดี #เปลี่ยนความคิดด้วยวิธีคิดและพลังบวก #สุขภาพใจ #ชีวิตดีขึ้นทุกวัน
Better Me Daily✨

Better Me Daily✨

ถูกใจ 20 ครั้ง

50 คีย์ลัด Adobe Illustrator ที่ทำให้งานไวขึ้นทันที
เคยไหม… เปิด Adobe Illustrator ขึ้นมาแล้วใช้เมาส์คลิกหาเครื่องมือทุกครั้ง จะวาดเส้นก็ต้องคลิก จะเลือกวัตถุก็ต้องคลิก จะซูมก็ต้องคลิก จะสลับสี สลับเส้น หรือเปลี่ยนโหมดก็ต้องคลิก ตอนเริ่มต้นอาจไม่รู้สึกอะไร แต่ถ้าคุณทำงาน Illustrator วันละหลายชั่วโมง เวลาที่เสียไปกับการเลื่อนหาเครื่องม
Design-Database

Design-Database

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีรับมือกับคนพ่นพลังลบ (Handling Energy Vampires)
Life Messages วิธีรับมือกับคนพ่นพลังลบ (Handling Energy Vampires) 1. เทคนิค "ก้อนหินสีเทา" (Grey Rock Method): เมื่อเจอคนพ่นพลังลบใส่ ให้ทำตัวให้น่าเบื่อที่สุดเหมือนก้อนหินสีเทา ตอบรับสั้นๆ เช่น "อ๋อ" "เหรอครับ" "อืม" อย่าแสดงอารมณ์ร่วมหรือตื่นเต้นไปกับดราม่าของเ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 30 ครั้ง

✅ วิธีใช้จิตวิทยา “หยุดอารมณ์ลบ ก่อนจะระเบิดใส่คนอื่น“
คุณเคยโกรธใคร แล้วรู้สึกเสียใจหลังจากนั้นไหม? คอนเทนต์นี้สอน เทคนิคจิตวิทยาหยุดอารมณ์ลบ ทำง่ายมาก ทำตามได้ทันที ถ้าชอบ ลองแชร์ให้เพื่อน ๆ ด้วยนะ #goodmindบ้านนักจิตวิทยา #ควบคุมอารมณ์ #เทคนิคจิตวิทยาง่ายๆ
Goodmind PSY. Space

Goodmind PSY. Space

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌿 เลิกคิดลบใน 7 วัน! วิธีรีเซ็ตสมองให้กลับมาคิดบวกแบบไม่ฝืน
✨ลองทำ 7 วันนี้ดู… คุณอาจไม่ได้กลายเป็นคนคิดบวกทันที แต่คุณจะ “ใจดีกับตัวเองมากขึ้น” แบบรู้สึกได้ 🤍 #คิดบวก #วิธีพัฒนาตัวเอง #ฮีลใจ #mindset #รักตัวเอง
BueatyBuzz

BueatyBuzz

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพอธิบายการควบคุมความอยาก (Impulse Control) โดยระบุว่าชีวิตพังเพราะตัดสินใจเร็วเกินไปซ้ำๆ โดยไม่คิด และการหยุดตัวเอง 3 วินาทีก่อนตัดสินใจจะช่วยให้ชีวิตดีขึ้น
ภาพแสดงหลักการสำคัญว่าความอยากเกิดขึ้นไวกว่าเหตุผล และการหยุดเพียง 3-5 วินาทีสามารถเปลี่ยนผลลัพธ์ได้ ความอยากอยู่ไม่กี่นาที แต่ความเสียใจ��อยู่ได้เป็นปี การดึงตัวเองให้ช้าลงคือการควบคุมตัวเองได้มากขึ้น
ภาพอธิบายวิธีควบคุมความอยากใน STEP 1: หยุด 5 วินาที (5-Second Rule) โดยการนับ 1-5 และ STEP 2: ถามตัวเอง 3 คำถาม เพื่อให้สมองเหตุผลทำงานและลดความอยากลง
Impulse Control: วิธีหยุดความอยากแบบทันที
ความอยากมาทีไร ชีวิตพังทุกที? มาดูเทคนิค “Impulse Control” ที่ใช้หยุดการตัดสินใจเร็วแบบไม่คิด และช่วยให้คุณคุมอารมณ์ พฤติกรรม และการใช้เงินได้ดีขึ้น เนื้อหานี้จะทำให้เข้าใจกลไกสมอง + วิธีแก้แบบทำได้ทันที ไม่ต้องพึ่งวินัยล้วน ๆ #ImpulseControl #ควบคุมความอยาก #SelfControl #MentalStrength
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 3 ครั้ง

📱 มือถือช้า อย่าเพิ่งเปลี่ยนเครื่อง!ลอง 5 วิธีนี้ก่อน ลื่นขึ้นทันที
📱 มือถือช้า อย่าเพิ่งเปลี่ยนเครื่อง! ลอง 5 วิธีนี้ก่อน ลื่นขึ้นทันที 🔥 1️⃣ ลบแคชแอป 👉 เข้า ตั้งค่า > แอป > ลบแคช เครื่องจะเบาขึ้นทันที 2️⃣ ลบแอปที่ไม่ใช้ 👉 แอปเยอะ = เครื่องอืด ลบออกเลย เห็นผลชัด 3️⃣ ปิดแอนิเมชัน 👉 เปิดโหมดนักพัฒนา ตั้งค่า Animation = 0.5x หรือปิด 4️⃣ เคลีย
ฮาวทู 5

ฮาวทู 5

ถูกใจ 23 ครั้ง

10 วิธีเอาชนะสมองที่ชอบคิดลบ
ปัญหาไม่ใช่โลกแย่ลง แต่คือ “สมองคุณกำลังคิดลบซ้ำ ๆ โดยไม่รู้ตัว” ข่าวดีคือ… มัน “ฝึกใหม่ได้” --- # 10 วิธีเอาชนะสมองที่ชอบคิดลบ ## 1️⃣ เปลี่ยนสภาพแวดล้อมทันที ออกไปขับรถ เล่นเพลง เปิดลม แค่เปลี่ยนบรรยากาศ → ความคิดก็เปลี่ยนตาม --- ## 2️⃣ ใช้ตัวช่วยกระตุ้นสมอง กาแฟ 1 แก้ว
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 21 ครั้ง

3 สิ่งที่ต้องรีบทำด่วน! ทันทีที่รู้ตัวว่ากำลังเข้าสู่ "กระบวนการบังคับคดี
โดนบังคับคดี... ไม่ใช่จุดจบของชีวิต แต่มันคือ "จุดเริ่มต้น" ของการแก้ปัญหา ​ตอนเห็นจดหมายตราครุฑ หรือรู้ตัวว่าเรื่องถึงขั้น "บังคับคดี" เชื่อว่าร้อยทั้งร้อย มือสั่น ใจหวิว นอนไม่หลับ ความรู้สึกเหมือนโลกถล่มทลายลงมาตรงหน้า... ​"จะโดนยึดบ้านมั้ย?" "รถจะเหลือรึเปล่า?
พี่ตี๋ Story9

พี่ตี๋ Story9

ถูกใจ 76 ครั้ง

🎯42 วันเปลี่ยนชีวิต 
เลิกอ้าง เลิกผลัด เริ่มทำเดี๋ยวนี้
#อ่านไปเรื่อย
🎯42 วันเปลี่ยนชีวิต เลิกอ้าง เลิกผลัด เริ่มทำเดี๋ยวนี้ #อ่านไปเรื่อยๆสรุปให้ . . . . วันที่ 1 ปิดเน็ต 1 ชม. นั่งนิ่งๆ แล้วคุยกับตัวเองว่าตอนนี้ชีวิตกำลังติดหล่มเรื่องอะไร . วันที่ 2 เขียนข้อดีตัวเอง 3 ข้อที่ภูมิใจที่สุด . วันที่ 3 จด 3 สิ่งที่ทำแล้วสูบพลังงานชีวิตที่สุด แล้วหาทางต
Auyai

Auyai

ถูกใจ 10 ครั้ง

🌧️ จากคนคิดลบตลอดชีวิต เริ่มคิดบวกได้ยังไง
เราเคยเป็นคนที่ คิดลบกับทุกอย่าง แม้เรื่องเล็กๆ 🔸แค่มีคนตอบแชทช้า= คิดว่าเขาไม่ชอบเรา 🔸ทำอะไรพลาดนิดเดียว = โทษตัวเองทั้งวัน 🔸เห็นคนอื่นเก่ง = รู้สึกว่าตัวเองแย่ทันที ตอนนั้นเราไม่รู้เลยว่า “มันไม่ใช่นิสัย…แต่มันคือวิธีคิดที่เราชิน” 🧠 จุดที่เริ่มรู้ตัว มีวันนึงเราคิดว่า “ทำไมชีวิต
BueatyBuzz

BueatyBuzz

ถูกใจ 5 ครั้ง

กรวดน้ำ เปิดดวงดี ชีวิตดีขึ้นทันที✨
ชีวิตติดลบ ทางตัน สะดุด ขยับหาช่องทางทำมาหากินยากลำบาก ดวงไม่ขึ้น ดวงไม่เปิด "วนลูป" อยู่แบบนี้ ลองกรวดน้ำ บทสวด "กรวดน้ำอิมินา" กรวดตอนไหนก็ได้ ไม่จำเป็นต้องใส่บาตรแล้วจึงกรวด กรวดตอนกลางคืนย่อมได้ หลังจากสวดมนต์ก่อนนอน " บุญที่ไม่กรวดน้ำ = บุญที่ยังไม่เดิน " ไม่ใช
NuNit Suksom

NuNit Suksom

ถูกใจ 52 ครั้ง

“อารมณ์ลบ”มีกันทุกคนเป็นเรื่องธรรมชาติหน้าที่ของเราคือตามรับรู้อารมณ์และไม่ยอมให้อารมณ์นั้นเติบโต วิธีที่จ
“อารมณ์ลบ”มีกันทุกคนเป็นเรื่องธรรมชาติ หน้าที่ของเราคือตามรับรู้อารมณ์และไม่ยอมให้อารมณ์นั้นเติบโต วิธีที่จะหยุดอารมณ์ลบ ค่อยๆฝึกตามนี้นะค่ะ 1. อารมณ์ขี้เกียจ →ลอง วางมือถือก่อน บางครั้งเราไม่ได้หมดไฟ แค่ใช้พลังไปกับหน้าจอโทรศัพท์มากเกิน จนสมองล้าโดยไม่รู้ตัว 2. หมดไฟ → ลองอ่านหนังสือสัก
Moutain

Moutain

ถูกใจ 3 ครั้ง

อยากเปลี่ยนชีวิตหยุดคิดลบ
การเปลี่ยนมุมมองหรือวิธีคิดไม่ใช่เรื่องง่ายเหมือนการดีดนิ้ว แต่มันคือทักษะที่ฝึกฝนได้ คำว่า "หยุดคิดลบ" ในที่นี้ ไม่ได้แปลว่าต้องโลกสวยจนมองไม่เห็นปัญหา แต่คือการไม่ปล่อยให้ความคิดลบมา "แช่แข็ง" ชีวิตเราจนก้าวไปไหนไม่ได้ เมื่อไหร่ที่รู้สึกแย่ ให้ลองหยุดแล้วถามตัวเองว่า "ตอนนี
Patที่ชอบป้ายยา

Patที่ชอบป้ายยา

ถูกใจ 33 ครั้ง

🤨หนังสือที่เหมาะกับคนคิดมาก คิดวนลูป และคิดลบๆ!
หากช่วงนี้เราคิดลบ คิดมาก คิดวนลูป คิดวนไปวนมา คิดลบๆจนยากที่จะหยุด เล่มนี้ช่วยได้!! หนังสือที่เปรียบการคิดลบที่เสมือน playlist ที่เรามักจะฟังทุกครั้งที่มีเวลาว่าง จนบางครั้งก็เปิดฟังอัตโนมัติโดยที่ไม่ได้ไตร่ตรองให้ดีด้วยซ้ำ ทำให้เราเกทและเห็นภาพมากขึ้น หนังสือจะค่อยๆ ช่วยสอนเราทำที่คิดว่าทำไ
The middlegirl

The middlegirl

ถูกใจ 16 ครั้ง

ไม่ต้องคิดบวกทั้งวัน แค่หยุดคิดลบให้เป็น
. . หลายคนพยายามบังคับตัวเองให้คิดบวกตลอด ต้องเข้มแข็ง ต้องโอเค ต้องไม่เป็นอะไร แต่ความจริง มันฝืนเกินไป และยิ่งฝืน ใจก็ยิ่งเหนื่อย เราไม่จำเป็นต้องคิดดีทุกเวลา บางวันก็แย่ได้ เหนื่อยได้ มันเป็นเรื่องปกติของคน ไม่ใช่เรื่องผิดอะไร สิ่งที่ควรฝึก ไม่ใช่การคิดบวกตลอด แต่คือการรู้ทันความ
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 5 ครั้ง

แชร์วิธีง่ายๆ สนุกๆ เพื่อผ่อนคลายความเครียดได้ทันที
การจัดการความเครียดในทันทีไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานหรือขั้นตอนที่ซับซ้อนครับ ลองเลือกวิธีที่ถูกจริตกับตัวเองจากลิสต์ด้านล่างนี้ดูนะครับ มีทั้งแบบขยับร่างกายและแบบนิ่งๆ เพื่อเปลี่ยนโหมดอารมณ์ให้เร็วขึ้น: 1. สูตรลมหายใจมหัศจรรย์ (4-7-8) เทคนิคนี้ช่วยลดการทำงานของระบบประสาท Sympathetic (ที่ทำให้เรารู้
เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

ถูกใจ 6 ครั้ง

🖤เปลี่ยนทันที …💪🏻
#เริ่มเลยเริ่มจากการคิดบวกก่อน
Prowww

Prowww

ถูกใจ 646 ครั้ง

มือลั่น!? เผลอกดจับภาพหน้าจอ อยากลบทันที ทำไง??
มือลั่น!? เผลอกดจับภาพหน้าจอ อยากลบทันที ทำไง?? ฟีเจอร์เด็ด Samsung #samsunggalaxy #สาวกแอนดรอยด์ #รวมเรื่องไอที #ไอทีน่ารู้ #lemon8video
กิเลส OF GADGET

กิเลส OF GADGET

ถูกใจ 70 ครั้ง

⚠️ นิสัยเล็กๆ ที่ทำให้คุณคิดลบทั้งวัน
⚠️ นิสัยเล็กๆ ที่ทำให้คุณคิดลบทั้งวัน (แต่คุณไม่เคยรู้ตัว) บางที…คุณไม่ได้เป็น “คนคิดลบ” แต่คุณมี “นิสัยบางอย่าง” ที่ค่อยๆ ดึงอารมณ์คุณลงทั้งวันแบบไม่รู้ตัว ลองเช็คดู 👇 ⸻ 1. 📱 หยิบมือถือทันทีหลังตื่น 👉 เปิดมาเจอข่าวลบ / ชีวิตคนอื่น / งาน สมองคุณเริ่มวันด้วย “ความเครียด” ทันที
BueatyBuzz

BueatyBuzz

ถูกใจ 4 ครั้ง

ถ้าอยากมีเสน่ห์ขึ้นแบบทันทีต้องมี 5 มายเซ็ทนี้!🎀
1️⃣ ไม่พยายามให้ทุกคนชอบ ยิ่งพยายามเอาใจทุกคน เสน่ห์ยิ่งหาย คนที่รู้ว่าตัวเองเป็นใคร…ดึงดูดโดยไม่ต้องพยายาม 2️⃣ รู้คุณค่าตัวเอง โดยไม่ต้องเปรียบเทียบ ไม่ต้องเก่งกว่าใคร แค่ไม่ดูถูกตัวเอง ความมั่นใจแบบเงียบ ๆ นี่แหละที่น่าดึงดูดที่สุด 3️⃣ เลือกพลังงานที่ให้ใจกับตัวเอง ไม่แบกอารมณ์ลบของค
องค์หญิงบลูเบอรี่💜

องค์หญิงบลูเบอรี่💜

ถูกใจ 744 ครั้ง

เมื่อหยุดสร้างเหตุแห่งทุกข์ ชีวิตจะค่อยๆเบาขึ้น
#วิธีหนีกรรมทำได้จริงหรือ มีธรรมข้อหนึ่งกล่าวไว้ชัดเจน... ว่าไม่มีผู้ใดในโลกนี้ที่จะพ้นจากผลของกรรมได้เลยแม้แต่น้อย แต่เราสามารถ "ลดแรงแห่งกรรม" และ "เปลี่ยนแปลงวิถีแห่งผลกรรม" ให้เบาบางลง หรือกลายเป็นสิ่งที่ดีงามขึ้นได้ ด้วยวิถีแห่งการปฏิบัติดังนี้ครับ 🌿 หยุดรังแต่จะสร้างกรร
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 16 ครั้ง

เทคนิค “แฮกสมอง” เพื่อล้างความคิดลบแบบใช้ได้จริง ✨
🧠 1. เทคนิค 90 วินาทีตัดวงจรอารมณ์ลบ นักประสาทวิทยาพบว่าอารมณ์เคมีในร่างกายอยู่ได้ประมาณ 60–90 วินาที วิธีทำ เมื่อความคิดลบมา → อย่าเถียงมัน ตั้งเวลา 90 วินาที หายใจลึก 4 วิ – กลั้น 4 วิ – เป่าออก 6 วิ บอกตัวเองว่า “นี่คือสารเคมีในสมอง ไม่ใช่ความจริง” พอครบ 90 วิ สมองส่วนเหตุผล (prefrontal
PIMVARA ดึงดูดเงิน รัก พลังบวก

PIMVARA ดึงดูดเงิน รัก พลังบวก

ถูกใจ 12 ครั้ง

มันเริ่มจากความคิดลบเล็กๆ ที่เราเผลอปล่อยให้วิ่งต่อไปเรื่อยๆ
หลายครั้งความทุกข์ใหญ่ๆ ไม่ได้เกิดจากปัญหาใหญ่ แต่มันเริ่มจากความคิดลบเล็กๆ ที่เราเผลอปล่อยให้วิ่งต่อไปเรื่อยๆ . ตอนแรกแค่กังวลนิดหน่อย แล้วก็เริ่มคิดซ้ำ เริ่มจินตนาการถึงเรื่องแย่ๆ เริ่มกลัว เริ่มเครียด . จนสุดท้ายกลายเป็นทุกข์ มันเหมือนรถที่กำลังจะไหลลงจากยอดเขา ถ้าเราดึงเบรกตั้งแต
มัน work มาก

มัน work มาก

ถูกใจ 2 ครั้ง

10 วิธีขจัดความคิดลบ
✨ 10 วิธีขจัดความคิดลบ ด้วยวิทยาศาสตร์ และจิตวิญญาณ ✨ บางครั้งความคิดลบเป็นเหมือนเมฆหมอกที่บดบังพลังชีวิตของเรา แต่ข่าวดีคือ...ทั้ง "วิทยาศาสตร์" และ "จิตวิญญาณ" มีเครื่องมือช่วยปลดล็อกใจคุณได้ 💡 🔟 วิธีที่คุณลองทำได้ทันที: 1. 🧠 เขียนความคิดลงกระดาษ (Science) – การจดบันทึกช่
โอ๋ ภัควรินทร์

โอ๋ ภัควรินทร์

ถูกใจ 19 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'วิธีลบคนคนนั้นออกจากสมอง' พร้อมข้อความรีวิวว่าอ่านง่าย เหมาะกับวัยทำงาน และให้คะแนน 4/5 ดาว โดยมีชื่อผู้แต่งและผู้แปลระบุอยู่
หน้าสารบัญของหนังสือ แสดงหัวข้อบทนำและหัวข้อแรกๆ เช่น 'สมองจะประเมินว่า “คนที่เกลียด” คือ “คนสำคัญ”' และ 'วิธีฝึกฝนเพื่อที่จะสรุปว่าคนคนนั้น �“ไม่สำคัญ”'
หน้าสารบัญบทที่ 1 'รู้จักตัวตนที่แท้จริงของความอัดอั้นตันใจ' พร้อมหัวข้อย่อย เช่น 'สาเหตุของความอัดอั้นตันใจคือ “รุ่นน้องที่ชอบทำตัวอวดเก่ง”' และ 'เปลี่ยนตัวเองแทนการเปลี่ยนอีกฝ่าย'
วิธีลบคนคนนั้นออกจากสมอง
ผู้แต่ง: สุกาวาระ มิจิฮิโตะ ผู้แปล: เมธี ธรรมพิภพ สำนักพิมพ์: วีเลิร์น (WeLearn) ประเภท: จิตวิทยา / พัฒนาตนเอง จำนวนหน้า: ประมาณ 216 หน้า 💘 เล่มนี้ ไม่ใช่คู่มือลบความทรงจำจริงๆ แต่มันช่วยให้คุณ ✔️ เข้าใจว่าทำไมยังคิดถึงคนคนนั้นอยู่ ✔️ เรียนรู้วิธีจัดการกับความคิดและอารมณ์ ✔️ ลดการยึดติดใน
Love’s greeting

Love’s greeting

ถูกใจ 9 ครั้ง

5 ประโยคเวทมนตร์ กันพลังลบได้ทันที
เวลาเจอคนทำร้ายใจ อย่าตอบกลับด้วยความเกลียด แต่ใช้ประโยคเหล่านี้แทน #พลังบวก #พลังชีวิต #magicwords #lawofoneness #lawofattraction
Kru Lek JOY SECRET

Kru Lek JOY SECRET

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม