ผัดถั่วงอกกับเต้าหู้

เมนูง่ายๆบอกเลยว่าอร่อย ผัดถั่วงอกกับเต้าหู้ทานด้วยข้าวร้อนอร่อยมากค่ะ

#ผัดถั่วงอกเต้าหู้

2025/10/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากผัดถั่วงอกกับเต้าหู้แบบพื้นฐานแล้ว คุณสามารถเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางอาหารได้ด้วยการใส่กุยช่ายสด ซึ่งช่วยเพิ่มกลิ่นหอมและความสดชื่นให้เมนูนี้อย่างมาก นอกจากนี้ การเลือกใช้เต้าหู้ขาวเนื้อเนียนและถั่วงอกสดใหม่ก็สำคัญมาก เพราะจะทำให้ได้สัมผัสที่นุ่มนวลและกรอบกรุบกรอบระหว่างคำ อีกทั้งการผัดด้วยไฟแรงและใช้เวลาสั้น ๆ จะช่วยไม่ให้ถั่วงอกสุกเกินไปจนเหี่ยวเสียรสชาติ สำหรับคนที่ชอบโปรตีนเพิ่ม แนะนำให้ลองใส่เนื้อไก่หั่นชิ้นเล็ก ๆ ลงไปผัดร่วมกัน ทำให้เมนูนี้มีความหลากหลายและอิ่มท้องมากขึ้น โดยสามารถปรับเพิ่มเครื่องปรุงรสได้ตามชอบเพื่อความกลมกล่อม ตอนเสิร์ฟสามารถกินคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ หรือข้าวกล้องเพื่อสุขภาพ เพื่อให้มื้ออาหารนี้เต็มไปด้วยความอร่อยและประโยชน์ครบถ้วน ลองทำตามสูตรนี้ดู แล้วคุณจะติดใจเมนูง่าย ๆ แต่รสชาติเลิศ!

ค้นหา ·
ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้เจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เสริฟผัดถั่วงอกเต้าหู้ทอดคะ 😋🥬🥕🥑
เป็นอีกเมนูที่ชอบมาก ได้โปรตีนเต็มๆ ลดความอ้วนได้ด้วย เป็นอาหารที่มีประโยชน์มากๆต่อร่างกาย 😍 📌ถั่วงอก : เป็นผักที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง มีวิตามีอี ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น ผิวนุ่มเปล่งปลั่ง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค ช่วยป้องกันหวัด ช่วยบำรุงประสาทและสมอง 📌เต้าหู้ไข่ : มีโปรตีนสูงซึ่งเป็
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 686 ครั้ง

ผัดถั่วงอกเต้าหู้หมูสับ
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #ผัดถั่วงอกเต้าหู้หมูสับ
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 21 ครั้ง

ผัดไทยห่อไข่✨
วิธีทำผัดไทยห่อไข่แบบกลม ผัดไทยห่อไข่ (5 ชิ้น) ไข่ 5 - 6 ฟอง (เบอร์ 2) ซอสผัดไทย 80 กรัม (ดูสูตรจากคลิปก่อนหน้า หรือใต้คลิป) เส้นผัดไทย 100 กรัม น้ำมันสำหรับผัด เต้าหู้ ตังไฉ่ กุ้งแห้ง ถั่วงอก ใบกุยช่าย พริกป่น ถั่วป่น น้ำ ------------------------- วิธีทำผัดไทยห่อไข่ - นำน้ำมันพืชใส
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 112 ครั้ง

ผัดถั่วงอกเต้าหู้หมูสับ🥣
🍲ชื่อเมนู: ผัดถั่วงอกเต้าหู้หมูสับ 🥦วัตถุดิบ: ถั่วงอก , เต้าหู้ไข่ , หมูสับ ,กระเทียม,ต้นหอม 🍳ขั้นตอนการทำ: นำเต้าหู้ำข่ไปทอดให้มีสีเหลืองเข้มขึ้นเสร็จแล้วตักพักไว้ ผัดกระเทียมและหมูสับให้สุก ใส่ถั่วงอกตามไปและปรุงรสด้วยซอสหอย,น้ำตาล,พริกไทยขาวป่น เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย ใครชอบถั่วงอกนิ่มๆก็ผัดจนถั่
j.mew

j.mew

ถูกใจ 8 ครั้ง

แจกสูตรผัดไทย
สูตรผัดไทย กุ้งแม่น้ำ วัตถุดิบ ส่วนผสมหลัก * เส้นจันท์หรือเส้นเล็กแห้ง 150 กรัม * กุ้งแม่น้ำ 2–4 ตัว ตามขนาด * ไข่ไก่ 2 ฟอง * เต้าหู้แข็งหั่นเต๋า 80 กรัม * หัวไชโป๊วหวานสับ 2 ช้อนโต๊ะ * กุยช่ายหั่นท่อน 1 ถ้วย * ถั่วงอก 1–2 ถ้วย * หอมแดงสับ 2 ช้อนโต๊ะ * กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ * กุ้
เบิ้ลข้าว - Ble khao

เบิ้ลข้าว - Ble khao

ถูกใจ 12 ครั้ง

สปาเกตตี้ผัดไทย เส้นนุ่มหอมซอส ครบรสเปรี้ยวหวานเค็ม ทำง่าย น่ากินทุกคำ #สปาเกตตี้ผัดไทย #ซอสผัดไทย
วันนี้ชวนทำ “สปาเกตตี้ผัดไทย” เมนูไทยฟิวชันที่อร่อยลงตัวสุด ๆ 🍝🇹🇭 เส้นสปาเกตตี้เหนียวนุ่ม ผัดกับซอสผัดไทยหอม ๆ ใส่กุ้ง เต้าหู้ ไข่ และถั่วคั่ว บีบมะนาวนิดเดียวคือครบเครื่องมากค่ะ 💛 #สปาเกตตี้ผัดไทย #เมนูผัดไทย #อาหารทำเอง #เมนูบ้านๆอร่อยๆ #ณมนเชฟตัวจิ๋ว
ณมนเชฟตัวจิ๋ว

ณมนเชฟตัวจิ๋ว

ถูกใจ 16 ครั้ง

🍤🧡 ผัดไทยกุ้งสด สูตรเข้มข้น อร่อยเหมือนร้านดัง
เส้นเหนียวนุ่ม ซอสกลมกล่อม หอมกระทะ กุ้งตัวโตเด้งสู้ฟัน กินคู่ถั่วงอก ใบกุยช่าย มะนาว และถั่วลิสงคั่ว บอกเลยว่าฟินสุด ๆ 😋 📌 วัตถุดิบ (สำหรับ 2 ที่) • เส้นผัดไทย (เส้นจันท์) 200 กรัม • กุ้งสด 8-10 ตัว (แกะเปลือก ผ่าหลัง) • เต้าหู้แข็งหั่นเต๋า 100 กรัม • ไข่ไก่ 2 ฟอง • ถั่วงอก 1 ถ้วย • กุย
ทำครัวทำกิน

ทำครัวทำกิน

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผัดไทยกุ้งสดเส้นนุ่ม 🦐 ซอสเข้มข้น กุ้งเด้งๆ จานนี้น่าเซฟสุดๆ!
วันนี้ชวนทำ ผัดไทยกุ้งสด เมนูไทยจานโปรดที่ทั้งหอม เข้มข้น และน่ากินมาก 🦐🍋 เส้นนุ่มคลุกซอสผัดไทยรสเปรี้ยวหวานกลมกล่อม ใส่กุ้งสดเด้งๆ เต้าหู้ ไข่ ถั่วงอก กุยช่าย แล้วโรยถั่วลิสงเพิ่มความกรุบ ทำกินเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน จัดจานน่ารักฟีลคาเฟ่ เซฟไว้ลองทำตามได้เลยค่ะ ✨ #ผัดไทยกุ้งสด #ผัดไทย #อาห
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพแสดงจานผัดไทยกุ้งสดพร้อมเครื่องเคียงและวัตถุดิบต่างๆ ที่ใช้ในการทำผัดไทย เช่น เส้นจันท์ กุ้งสด เต้าหู้เหลือง มะนาว ซอสมะขามเปียก หัวไชโป๊ ถั่วลิสงคั่วบด กุ้งแห้ง ไข่ไก่ ถั่วงอก และกุยช่าย
แจกสูตร "ผัดไทยกุ้งสด" เส้นเหนียวนุ่ม น้ำซอสฉ่ำๆ
ใครชอบกินผัดไทยยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ วันนี้มาแชร์วิธีทำผัดไทยกุ้งสดแบบจัดเต็ม เคล็ดลับคือเส้นจันท์ที่เหนียวนุ่มกำลังดี คลุกเคล้ากับน้ำซอสมะขามเปียก 3 รส เปรี้ยว หวาน เค็ม หอมกระทะสุดๆ ใส่เครื่องแน่นๆ ทั้งกุ้งสด เต้าหู้ และถั่วลิสงคั่วเองใหม่ๆ รับรองว่าอร่อยกว่าไปต่อคิวซื้อแน่นอน เซฟสูตรไว้ทำกินวันหยุดนี้
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 321 ครั้ง

ผัดไทยวุ้นเส้น เส้นเหนียวนุ่มอร่อยมาก
ผัดไทยวุ้นเส้น เส้นเหนียวนุ่มอร่อยมาก เราใช้วุ้นเส้นญี่ปุ่นคูซูคิริ ตรา BIF เส้นมีความเหนียวนุ่ม หนึบ ใช้ทำได้ทั้งเมนูคาวหวานเลยน๊า 📍“พิเศษที่ 7-Eleven ถุงละ 31.- ปกติ 42.- วันนี้ - 3 ม.ค. 2569” 📝วัตถุดิบ - วุ้นเส้นคูซูคิริ ตรา BIF - เต้าหู้เหลือง - ถั่วงอก - ใบกุยช่าย - กุ้ง 📝อัตราส
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 825 ครั้ง

ทำผัดไทยกินเอง ง่ายๆ (สูตรซอสผัดไทยทำเอง)👩🏻‍🍳
เมนูที่ส่วนผสมแทบเป็น option ทั้งหมด ส่วนตัวคิดว่าที่สำคัญมีแค่เส้น ไข่ ถั่วงอก กับซอส อัตราส่วนที่ให้ไว้คือสำหรับ 2 จานแบบจุกๆ เกือบกินไม่หมด 🧂ส่วนผสมซอสผัดไทย : น้ำตาลมะพร้าว 200g น้ำมะขามเปียก 140g ซอสมะเขือเทศ 75g น้ำปลา 35g น้ำเปล่า 100ml หอมเจียว 80-100g ไชโป๊ว 50g (optional) กุ้งแ
✿ Blackbuarry ✿

✿ Blackbuarry ✿

ถูกใจ 64 ครั้ง

ผัดหนวดมังกร แจกสูตรทำกินได้ ทำขายรวยจ้าาาาา
วัตถุดิบ ถั่วงอก 300 กรัม เต้าหู้แข็งทอด หั่นชิ้น 150 กรัม เลือดหมูหรือเลือดไก่ทอด หั่นชิ้น 150 กรัม กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ ต้นหอมหั่นท่อน 2–3 ต้น ขึ้นฉ่ายหั่นท่อน 1–2 ต้น ถ้าชอบ ซีอิ๊วขาว 1½ ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา ½ ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย ½ ช้อนชา พริกไทยขาวป่น ½ ช้อนชา น้
เบิ้ลข้าว - Ble khao

เบิ้ลข้าว - Ble khao

ถูกใจ 5 ครั้ง

เส้นฟองเต้าหู้ทำผัดไทย เหนียวนุ่มหนึบ อร่อยเบาเบา
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ผัดไทย #ผัดไทยกุ้งสด
Krua P'gunn

Krua P'gunn

ถูกใจ 10 ครั้ง

มาม่าผัดไทย เส้นนุ่ม ซอสเข้มข้น ทำง่าย อร่อยครบเครื่อง #มาม่า #ผัดไทย #ซอสผัดไทย #เมนูทำง่าย
เมนูมาม่าแปลงร่างมาแล้วค่า 🍜🇹🇭 “มาม่าผัดไทย” เส้นมาม่านุ่ม ๆ ผัดกับซอสผัดไทยรสกลมกล่อม ใส่กุ้ง ไข่ เต้าหู้ ถั่วงอก และใบกุยช่าย ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แต่อร่อยครบเครื่องแบบผัดไทยจริง ๆ บีบมะนาว โรยถั่วคั่วกับพริกป่นเพิ่ม คือฟินมากค่ะ 😋❤️ #มาม่าผัดไทย #เมนูมาม่า #ผัดไทยฟิวชัน #เมน
ณมนเชฟตัวจิ๋ว

ณมนเชฟตัวจิ๋ว

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกสูตร | ผัดไทยกุ้งสด🍳🦐
แจกสูตร "ผัดไทยกุ้งสด" ทำกินเองที่บ้านได้ง่ายๆ ไม่ง้อร้าน! 🦐 บล็อกนี้มัดรวมวัตถุดิบและขั้นตอนการทำแบบละเอียดมาให้แล้ว เส้นเหนียวนุ่ม ซอสอมเปรี้ยวอมหวานกำลังดี ใครชอบเมนูเส้นเซฟเก็บไว้ทำตามด่วนๆ วัตถุดิบหลัก: • เส้นจันท์ (หรือเส้นผัดไทย) • กุ้งสด (แกะเปลือกผ่าหลัง) • เต้าหู้เหลืองหั่นเ
dxx_rhh

dxx_rhh

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผัดไทยเครื่องเเน่นเหมือนกินที่ร้าน
วันนี้เข้าครัวทำผัดไทยกินเองแบบเครื่องแน่นๆ ใส่กุ้ง เต้าหู้ ไข่ ถั่วงอก ใบกุยช่าย บอกเลยว่าทำเองแล้วใส่เครื่องได้จุใจมากก วิธีทำง่ายๆ 1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย นำกุ้งลงไปผัดให้พอสุก แล้วตักพักไว้ 2. ใส่เต้าหู้ลงไปผัดให้เหลืองหอม ตามด้วยไข่ไก่ แล้วยีไข่ให้กระจาย 3. ใส่เส้นจันท์ลงไป เติมน
ตามใจฉัน~~

ตามใจฉัน~~

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผัดเต้าหู้ไข่ใส่ถั่วงอก
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 44 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม