ความจนบ่อนุญาตให้เราอ่อนแอ

รถขนเงินตัดใบมะกรูดผักในสวน

2/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผมเชื่อว่าความจนไม่เพียงแต่ส่งผลต่อสภาพความเป็นอยู่เท่านั้น แต่ยังสร้างความรู้สึกอ่อนแอทางจิตใจอย่างลึกซึ้งด้วย ฉันเองเคยประสบกับสถานการณ์ที่ต้องเผชิญกับความยากลำบากทางการเงิน จนบางครั้งรู้สึกเหมือนถูกกดทับและไร้ทางออก แต่สิ่งที่ช่วยให้ผ่านเหตุการณ์เหล่านั้นมาได้คือการตั้งใจมองหาโอกาสเล็กๆ รอบตัว เช่น การปลูกผักในสวนที่บ้าน หรือการหารายได้เสริมง่ายๆ ซึ่งสร้างความรู้สึกมีคุณค่าและพลังในการต่อสู้กับอุปสรรค นอกจากนี้ การพูดคุยกับคนในครอบครัวหรือกลุ่มเพื่อนที่เข้าใจสถานการณ์ยังเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยเติมเต็มกำลังใจและความหวังให้กับชีวิต การยอมรับว่าความจนเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต ไม่ได้หมายความว่าเราไม่มีความสามารถหรือคุณค่า ยังมีวิธีสร้างกำลังใจและพัฒนาตนเองได้เสมอ รวมถึงการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ เพื่อเปิดประตูสู่โอกาสในอนาคต สุดท้ายนี้ การค่อยๆ ปรับทัศนคติและมองเห็นความสำเร็จเล็กๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวันจะช่วยเปลี่ยนความรู้สึกจากอ่อนแอเป็นเข้มแข็งได้ เหมือนการดูแลสวนผักที่ต้องใช้เวลาและความเอาใจใส่ แต่ผลลัพธ์ที่ได้กลับเต็มไปด้วยความสุขและความภูมิใจในสิ่งที่เราทำเองอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ชิมเมนูเด็กหอสิ้นเดือน ชีวิตที่เคยจนของ พี่วิชัย แซลมอน
#เซเลบพาชิม ชิม #เมนูแปลกเด็กหอ ของ พี่วิชัย @Salmon TikTok รอบแก้ตัว เพราะรอบก่อนโดนคอมเพลนเรื่องหอยกระป๋องไป ก็เอา ‘โจ๊กซอง + บะหมี่กึ่งต้มยำ’ ไปเลยแกร🫣 #PEARishungry #salmonhouse #คลิปนี้ต้องแชร์
PEAR is hungry

PEAR is hungry

ถูกใจ 271 ครั้ง

ภาพปกหนังสือชื่อ 'เราอาจแค่ต้องการโอกาสสักครั้งจากตัวเอง' โดยคุณ เขียน จากสำนักพิมพ์ Springbooks พร้อมข้อความ 'หนังสือฮีลใจ...อ่านง่าย ความหมายดี!' และข้อคิดเกี่ยวกับการปล่อยวาง
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือที่เขียนว่า 'รักตัวเองเถอะ... อย่ารอความรักจากใครเลย (ฉันบอกเธอ เธอนั่นแหละ)'
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือที่เขียนว่า 'ต่อให้วันนี้มันไม่โอเค ก็ให้โอกาสวันพรุ่งนี้ได้ทำหน้าที่หน่อยนะ'
เราอาจแค่ต้องการโอกาสสักครั้ง…จากตัวเอง
"เราอาจแค่ต้องการโอกาสสักครั้งจากตัวเอง" "ไม่จำเป็นต้องเข้าใจทุกอย่างก็ได้ บางอย่างก็แค่ต้องปล่อยมันไป บางทีการปล่อยมันไปอาจเป็นสิ่งเดียวที่เธอยังไม่ได้ลองทำ" 💧ข้อคิดจากหนังสือ🫧 ❄️รักตัวเอง อย่ารอความรักจากใคร ❄️คนที่มีทัศนคติ ใจดี และนิสัยดี เขาจะไม่ลดทอนคุณค่าในตัวเธ
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 12 ครั้ง

บทความ แด่คุณ คนที่พยายามทำทุกอย่างให้ “สมบูรณ์แบบ” จนลืมหัวใจของตัวเอง 🌳💚
หลายคนอาจมองว่าคุณเป็นคนคิดมาก คิดเยอะเกินไป ตัดสินใจช้า หรือกังวลกับเรื่องเล็กน้อยเกินเหตุ แต่ในความเป็นจริงแล้ว ไม่มีใครรู้เลยว่า เบื้องหลัง ความคิดเหล่านั้น คุณเพียงแค่ไม่อยากต้องกลับมานั่งเสียใจในภายหลัง คุณคือคนที่จริงจังกับชีวิต และรับผิดชอบต่อผลลัพธ์ของการตัดสินใจของตัวเองเสมอ คุณจึงพยาย
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 46 ครั้ง

แผ่เมตตาให้ตัวเอง สักครั้งควรทำให้ครบ
🌙 แผ่เมตตาให้ตัวเอง พิธีเล็กๆ ที่ช่วยให้ใจ “กลับบ้าน” 🕊️ . บางครั้งเราอธิษฐานให้คนอื่นมีความสุข แต่ลืมไปว่า…คนที่ควรได้รับความเมตตาที่สุด อาจเป็น “ตัวเราเอง” 🤍 . การแผ่เมตตา ไม่ใช่แค่บทสวด แต่คือการ “อนุญาตให้หัวใจเราอ่อนโยนกับตัวเองอีกครั้ง” . 🪷 บทแผ่เมตตา (แบบถูกต้อง) คำบาลี: “อะหัง
ครูน้ำ:พาขอพร

ครูน้ำ:พาขอพร

ถูกใจ 683 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "อันดับความอินโทรเวิร์ท ของคนเกิดทั้ง 31 วัน" พร้อมภาพแสตมป์วินเทจที่มีบันไดและเงาจางๆ และคำถามว่า "คุณอยู่อันดับไหนใน 'โลกของอินโทรเวิร์ท' ?"
ภาพคำเตือนพร้อมสัญลักษณ์สามเหลี่ยมสีเหลืองระบุว่าข้อมูลนี้เป็นแนวทางสำรวจตัวเอง และห้ามดัดแปลง ทำซ้ำ หรือตัดเครดิ�ต เพราะเป็นการละเมิดลิขสิทธิ์ทางปัญญา
ภาพคำแนะนำ "หยุดอ่านก่อน" อธิบายว่าเนื้อหาไม่ใช่คำขาดของโชคชะตา ชีวิตขึ้นอยู่กับการกระทำ 80% และดวง 20% ควรใช้วิจารณญาณในการอ่านและรับแต่พลังงานดีๆ
อันดับความอินโทรเวิร์ท 🪽✨️
เพราะเราทุกคนต่างมีมุมที่อยากซ่อนตัวจากโลกใบนี้... 🕯️ เช็กอันดับความ Introvert ตามเลขวันเกิด ตั้งแต่สันโดษขั้นสุดจนถึง Extrovert ในคราบคนเหงา อ่านจบแล้วอาจจะทำให้คุณมองตัวเองเปลี่ยนไปตลอดกาล🌑 #Introvert #ทายใจ #จิตวิทยา #ฮีลใจ #สำรวจตัวเอง
Collected Moments 🕯✨️

Collected Moments 🕯✨️

ถูกใจ 124 ครั้ง

🍋🌿เวลานี้ใครบางคนอาจอ่อนแอ. . .👇
รู้สึกเหมือนกำลังไร้เรี่ยวแรงจะไปต่อ อีกหลายคนอาจเหมือนแบกโลกไว้ทั้งใบ หรืออาจมองแทบไม่เห็นแม้อนาคต ความรู้สึกแห่งปัญหา หลากหลายอารมณ์ มากมายคำถามที่ผุดขึ้นมา เราจะไปต่อข้างหน้าได้อย่างไร เมื่อไรที่ใจอ่อนแอ เมื่อนั้นปัญหาจะหนักหน่วง ยิ่งใหญ่ ลองหยุดนิ่ง ไตร่ตรอง ทบทวน ด้วยจิตที่สงบ ด้ว
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 58 ครั้ง

“อารมณ์ลบ”มีกันทุกคนเป็นเรื่องธรรมชาติหน้าที่ของเราคือตามรับรู้อารมณ์และไม่ยอมให้อารมณ์นั้นเติบโต วิธีที่จ
“อารมณ์ลบ”มีกันทุกคนเป็นเรื่องธรรมชาติ หน้าที่ของเราคือตามรับรู้อารมณ์และไม่ยอมให้อารมณ์นั้นเติบโต วิธีที่จะหยุดอารมณ์ลบ ค่อยๆฝึกตามนี้นะค่ะ 1. อารมณ์ขี้เกียจ →ลอง วางมือถือก่อน บางครั้งเราไม่ได้หมดไฟ แค่ใช้พลังไปกับหน้าจอโทรศัพท์มากเกิน จนสมองล้าโดยไม่รู้ตัว 2. หมดไฟ → ลองอ่านหนังสือสัก
Moutain

Moutain

ถูกใจ 3 ครั้ง

เรายังตื่นมาในทุกวัน💗🫶😍📸
“วันนี้ฉันอาจจะเหนื่อย อาจจะท้อ อาจจะรู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งพอ ไม่ดีพอ หรือช้ากว่าคนอื่น แต่ฉันอยากบอกตัวเองว่า… การที่ฉันยังตื่นขึ้นมา ยังพยายาม ยังไม่ยอมแพ้ต่อทุกอย่างที่ถาโถมเข้ามา มันคือความกล้าหาญรูปแบบหนึ่งแล้ว ฉันไม่จำเป็นต้องเก่งเท่าคนอื่น ไม่จำเป็นต้องไปถึงเส้นชัยเร็วที่สุด แค่ฉันยังเลือ
NuFonThapaneeBa

NuFonThapaneeBa

ถูกใจ 166 ครั้ง

คืนนี้... อนุญาตให้ตัวเองได้พักนะ 🌙✨
ทั้งวันต้องเข้มแข็ง ต้องรับมือกับทุกเรื่องจนพลังหมดก้อน... ก่อนหลับตาคืนนี้ ไม่ต้องพยายามเป็นคนเก่งของใครแล้วนะ เป็นแค่คนธรรมดาที่เหนื่อยแล้วก็นอนพัก ผ่อนคลายร่างกายและหัวใจบนเตียงอุ่นๆ ของเราก็พอ ขอบคุณที่อดทนมาทั้งวันนะคะ คืนนี้ทิ้งความกดดันไว้ข้างหมอน แล้วหลับฝันดีนะคนเก่ง 🧸💖 #เติมพลังบวกก่อ
เติมพลังบวกก่อนนอน

เติมพลังบวกก่อนนอน

ถูกใจ 8 ครั้ง

“เราโตผ่านความทุกข์…ที่คนอื่นมองไม่เห็น“
📉เมื่อชีวิตได้ผ่านบทเรียนราคาแพงจากความเจ็บปวดที่บอกใครไม่ได้… “มาตรฐานในการมองหาความสุขของเราจะลดต่ำลงอย่างน่าประหลาดใจ.. “เราจะเริ่มมองเห็นคุณค่าและยิ้มได้กับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ รอบตัวที่เคยละเลย… “ไม่ว่าจะเป็นกาแฟอุ่น ๆ ท้องฟ้าที่แจ่มใส หรือการได้นอนหลับเต็มอิ่ม… “เพราะหัวใจที่เคยผ่านค
Kru Deanchai

Kru Deanchai

ถูกใจ 3 ครั้ง

หนังสือที่ชวนให้เราตั้งคำถามกับความคิดตัวเอง
Think Again — คิดแล้ว, คิดอีก 📘 อ่านจบมาสักพักแล้ว แต่สิ่งที่ยังจำได้คือ หนังสือเล่มนี้ไม่ได้พยายามบอกว่าอะไร “ถูก” หรือ “ผิด” แต่มันชวนให้เรากลับมาทบทวนความคิดตัวเองอีกครั้ง บางทีสิ่งที่เราเชื่อมาตลอด อาจไม่ได้ผิด แต่อาจยังมีมุมอื่น หรือคำตอบใหม่ ๆ ที่เราไม่เคยมองเห็นก็ได้ เป็นเล่มท
NORTH_STAR

NORTH_STAR

ถูกใจ 15 ครั้ง

✨ 5 ข้อคิดเติมใจ ให้ก้าวต่อได้อย่างมั่นคงและแข็งแรง 🫶
ในวันที่รู้สึกหนักอึ้งจนก้าวขาไม่ออก การมีข้อคิดดีๆ ประจำใจตัวเองไว้จะช่วยให้เราค่อยๆ เดินต่อไปได้เร็วและมั่นคงมากขึ้น วันนี้เราเอา 5 ข้อคิดที่จะทำให้ก้าวผ่านอะไรยากๆได้ง่ายขึ้นค่ะ 1. "ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แค่ดีขึ้นวันละนิดก็เก่งมากแล้ว" 🌿 ชีวิตไม่ใช่การวิ่งแข่งที่ต้องเข้าเส้นชัยเป็น
Porgressive🤍✨

Porgressive🤍✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

8 ข้อความดึงสติ ในวันที่โลกไม่ใจดีกับเรา ☺️
บางวันโลกก็หมุนเร็วเกินไปจนเราตามไม่ทัน... ถ้าวันนี้คุณรู้สึกล้า หรือเริ่มมองไม่เห็นทางข้างหน้า อยากให้ลองอ่าน 8 ข้อความนี้ดูค่ะ เผื่อจะช่วยให้ "ใจ" ของเราเบาลงได้บ้าง ✨ . - ทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุด: ไม่มีใครเปลี่ยนใจคนที่เกลียดเราได้หรอกค่ะ สิ่งที่เราทำได้คือเดินหน้าต่อในทางของเราอย่าง
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพข้าวมันไก่ชุดใหญ่ ประกอบด้วยไก่ต้ม ข้าวสวย แตงกวา ผักชี เลือดไก่ น้ำจิ้มรสเด็ด ซุปฟัก และน้ำจิ้มอีกถ้วย มีข้อความ “ของโปรดใครบ้าง?” และ “ครัวป้าดี” บนภาพ
🍋🥰อ่อนแอไม่ได้หรอก เพราะคนใจร้าย มันเยอะ...👇
โลกไม่ได้อ่อนโยน พอจะรอให้เราเข้มแข็ง คนบางคน ไม่ได้สนว่าเราจะไหวไหม เขาสนแค่ว่า เขาจะได้อะไรจากเรา เลยต้องเข้มแข็ง แม้ในวันที่ใจไม่พร้อม ต้องยืนให้ได้ แม้ข้างในจะล้าแค่ไหน ไม่ใช่เพราะเราอยากแข็ง แต่เพราะถ้าเราอ่อน โลกนี้มันจะเหยียบเรา โดยไม่ลังเลเลย เครดิต : ขอบคุณบทความจาก เ
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 18 ครั้ง

ล้าง Blockage ความรักครั้งเก่า 💔✨ ปลดล็อกหัวใจ เพื่อเปิดรับรักใหม่ที่ดีกว่าเดิม
เคยไหม... แม้เวลาจะผ่านไปนานแล้ว แต่พอเห็นภาพบางภาพ ได้ยินเพลงบางเพลง หรือเผลอนึกถึงใครบางคน หัวใจก็ยังรู้สึกหน่วง ๆ อยู่ลึก ๆ บางครั้งเราอาจคิดว่าตัวเอง "มูฟออนแล้ว" แต่ความจริงแล้ว แผลใจบางแผลไม่ได้หายไป มันเพียงแค่ถูกซ่อนเอาไว้ในส่วนลึกของจิตใจ... และยังคงส่งผลต่อความรักครั้งใหม่โดย
Chalida Nit

Chalida Nit

ถูกใจ 3 ครั้ง

🍋😋เราไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลา...👇
อนุญาตให้ตัวเองได้อ่อนแอบ้าง อาจเป็นความใจดีที่สุดอย่างหนึ่ง ที่เรามอบให้กับหัวใจตัวเองได้ เครดิต : ขอบคุณข้อคิดดีๆ จากหนังสือ"ทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของตัวเอง" จาก เพจ ซีเอ็ด ประชาชื่น #เข้มแข็ง #ติดเทรนด์ #คติสอนใจในการใช้ชีวิต #ข้อคิดดีๆ #ความสุขที่ไม่รู้สึกผิด
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 20 ครั้ง

✨ ❤️13 วิธีที่จะช่วยให้คุณใจดีกับตัวเองมากขึ้น
การรักตัวเอง (Self-Love) ไม่ใช่การเห็นแก่ตัว แต่มันคือการสร้างรากฐานที่แข็งแรงเพื่อให้คุณสามารถใช้ชีวิตและแบ่งปันพลังบวกให้คนรอบข้างได้อย่างยั่งยืนค่ะ นี่คือ 13 วิธีที่จะช่วยให้คุณใจดีกับตัวเองมากขึ้น: 1. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น จำไว้ว่าโซเชียลมีเดียคือ "ไฮไลท์" ไม่ใช่ชีวิตจริง
แจงให้ใจเติมสุข

แจงให้ใจเติมสุข

ถูกใจ 6 ครั้ง

หลักคิด 5 ข้อ : รักตัวเองให้เป็น แม้ไม่สมบูรณ์แบบ
🌱 หลักคิด 5 ข้อ : รักตัวเองให้เป็น แม้ไม่สมบูรณ์แบบ 1. พูดกับตัวเองให้เหมือนพูดกับคนที่เรารัก อย่าดุ อย่าซ้ำเติมใจตัวเองในวันที่พลาด คำพูดอ่อนโยนกับตัวเอง คือจุดเริ่มต้นของการเยียวยา 2. ความไม่สมบูรณ์แบบ ไม่ได้แปลว่าเราไม่มีค่า ทุกคนมีรอยร้าว แต่รอยร้าวนั้นเอง ที่ทำให้เราเป็นมนุษย์ และงดงามใน
Varapron🍀

Varapron🍀

ถูกใจ 8 ครั้ง

อยู่คนเดียวให้เป็น อย่าแพ้เสียงในหัว
ความสุขของเรา ไม่จำเป็นต้องรอใครเสมอไป หลายคนใช้ชีวิตโดยเผลอคิดว่า… ถ้าจะไปเที่ยว ต้องมีเพื่อนไปด้วย ถ้าจะกินหมูกระทะ ต้องมีคนนั่งข้าง ๆ ถ้าจะดูหนัง ต้องมีคนจับมือเดินเข้าโรง จนบางครั้ง เราพลาดความสุขง่าย ๆ ไปเพียงเพราะ “ไม่มีใครว่าง” แต่ความจริงแล้ว ชีวิตของเราไม่ควรถูกหยุดไว้เพราะการรอใครสั
คนอยากเที่ยว

คนอยากเที่ยว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายการล่วงละเมิดทางเพศ (Sexual Abuse) โดยระบุว่า 91% ของเหยื่อรู้จักผู้กระทำ และ 34% ถูกกระทำโดยคนในครอบครัว ชี้ให้เห็นว่าการล่วงละเมิดไม่จำเป็นต้องเป็นการข่มขืน และอธิบายเหตุผลที่เหยื่อใช้เวลานานกว่าจะเปิดเผยเรื่องราว รวมถึงผลกระทบระยะยาวต่อเหยื่อ
Sexual Abuse / การล่วงละเมิดทางเพศ“สิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวคุณ ไม่ใช่ความผิดของคุณ”
คำว่า Sexual Abuse หรือ การล่วงละเมิดทางเพศ ถูกพูดถึงมากขึ้นในสังคม แต่หลายคนยังเข้าใจไม่ครบว่ามันคืออะไร ครอบคลุมแค่ไหน และทิ้งรอยไว้ในชีวิตคนที่เผชิญมันอย่างไรบ้าง คำนิยามที่ต้องรู้ก่อน Sexual Abuse คือการกระทำทางเพศใดๆ ที่เกิดขึ้น โดยไม่มีความยินยอม ไม่ว่าจะเป็นทางร่างกาย วาจา หรือทางจิตใ
44.7cm

44.7cm

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพประกอบคู่รักกำลังจูบกันบนพื้นหลังสีฟ้า พร้อมข้อความว่า "ถ้ารู้ครบ 5 ข้อนี้... แสดงว่าคุณคือ 'ที่สุด' ของเขาแล้ว!" และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง สื่อถึงความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง
5 ความลับของผู้ชายที่จะบอกแค่ 'คนที่รักจริง' 🤫🙊
🤔 ใครว่าผู้ชายเข้าใจยาก? จริงๆ แล้วพวกเขาก็มีความลับและมุมอ่อนไหวที่ซ่อนไว้เหมือนกันนะ! แต่จะยอมเปิดเผยตัวตนที่แท้จริงเหล่านี้ให้ 'ผู้หญิงที่รักจริง' เพียงคนเดียวเท่านั้น วันนี้มาดูกันว่า 5 ความลับที่ซ่อนอยู่ใต้หน้ากากแข็งแกร่งของพวกเขา มีอะไรบ้าง? ​1. ความฝันที่บ้าบิ่นและ 'ความกลัว&
Namfonnps

Namfonnps

ถูกใจ 1041 ครั้ง

รัก...กอด ตัวเองให้มากๆ🥰ส่งยิ้มหวานให้กันค่ะ🥰
"บนโลกใบนี้... ไม่มีใครสมบูรณ์แบบจนไม่เคยเสียน้ำตา ไม่ว่าคุณจะดูเข้มแข็งหรือเก่งกาจมาจากไหน เชื่อเถอะว่าเบื้องหลังความสำเร็จ ทุกคนล้วนเคยเดินสะดุด เคยตัดสินใจผิด และเคยแอบร้องไห้เงียบๆ ในวันที่มืดมนด้วยกันทั้งนั้น "ความผิดพลาด" ไม่ใช่ตราบาป แต่คือ "ครู" ที่ดีที่
น้ำผึ้ง

น้ำผึ้ง

ถูกใจ 16 ครั้ง

การแตกสลายที่งดงาม: ทำไมเราต้องอนุญาตให้ตัวเอง ‘เสียใจ’ บ้าง🌧
ในโลกที่สอนให้เราต้อง Positive ตลอดเวลา สอนให้เราต้องมูฟออนให้ไว และยกย่องคนที่เข้มแข็งเหมือนหุ่นยนต์... เคยรู้สึกไหมคะว่า บางครั้งการ 'แกล้งทำว่าไม่เป็นไร' มันเหนื่อยยิ่งกว่าการยอมรับว่า 'ฉันกำลังจะตาย' เสียอีก ​วันนี้ฉันอยากมาชวนทุกคนทำสิ่งที่ดูเหมือนจะอ่อนแอที่สุด แต่จริงๆ แล้
ยัยคลั่งรักยิ่งกว่ากระทิง

ยัยคลั่งรักยิ่งกว่ากระทิง

ถูกใจ 4 ครั้ง

🍋🥰การเดินคนเดียวไม่ได้แปลว่าคุณอ่อนแอนะ...👆
เครดิต : ขออนุญาตเลิกขอบคุณแม่แบบจากช่อง ข้าวหมอ(kawwhom) in CapCut #ติดเทรนด์ #คติสอนใจในการใช้ชีวิต #ข้อคิดดีๆ #ข้อคิดการใช้ชีวิต #ป้ายยากับlemon8
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพแสดงลักษณะนิสัยและดวงเสริมพลังใจของคนเกิดวันศุกร์ มีภาพวาดผู้หญิงผมยาวสีทองยิ้มแย้ม พร้อมข้อความว่า 'ใจดีแต่ไม่โง่ อ่อนโยนแต่ไม่อ่อนแอ' และรายการคุณสมบัติ เช่น น้ำใจงาม ฉลาด รวมถึงดอกไม้แบกโนเลีย อัญมณีช้าง สัตว์มงคลช้าง และสีชมพู/ฟ้า
💗 คนเกิดวันศุกร์…ใจดีแต่ไม่โง่ อ่อนโยนแต่ไม่อ่อนแอ
💗 คนเกิดวันศุกร์…ใจดีแต่ไม่โง่ อ่อนโยนแต่ไม่อ่อนแอ ถ้าคุณเป็นคนศุกร์ คุณคงฟังประโยคนี้จนชิน: “ใจดีเกินไป เดี๋ยวโดนหลอกหรอก” แต่จริงๆ แล้ว… คุณใจดี เพราะเลือกจะเป็น ไม่ใช่เพราะ “อ่อนแอ” อย่างที่บางคนคิด ❤️‍🔥 ลักษณะตัวตนแบบคนวันศุกร์คือแบบนี้ 👇 • น้ำใจงาม อ่อนโยน แต่ตัดใจเป็น • ไม่ใช่คน
ดูแล้วเสียตังค์แน่

ดูแล้วเสียตังค์แน่

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงตัวละครคล้ายตุ๊กตาเย็บผ้าในชุดสีดำยืนอยู่ท่ามกลางสุสาน มีข้อความว่า 'THE ALTER EGO EFFECT เลิกปล่อยให้เสียงวิจารณ์ในหัวกดทับความเก่งที่แท้จริงของคุณ' และปุ่ม 'SWIPE NEXT' พร้อมโลโก้ Lemon8 และ @blackthornix
ภาพข้อความอธิบายว่า Alter Ego คือการสร้างระยะห่างทางจิตวิทยาเพื่อก้าวข้ามความกลัว และช่วยให้มองปัญหาในมุมที่ต่างออกไปและกล้าทำในสิ่งที่ไม่เคยทำได้มาก่อน
ภาพข้อความแนะนำให้กำหนดสถานการณ์ที่ต้องการความมั่นใจเพิ่มขึ้น เช่น การพรีเซนต์งาน การเจรจาต่อรอง การรับมือลูกร้องไห้ หรือความเครียดเรื่องเงิน
The Alter Ego Effect เลิกปล่อยให้เสียงวิจารณ์ในหัว กดทับความเก่งที่แท้จริงของคุณ
เคยไหม? ที่อยากทำอะไรสักอย่างแต่ "ความกลัว" และเสียงในหัวที่บอกว่า "ฉันไม่เก่งพอ" คอยดึงคุณไว้ตลอด 🤯 ขอแนะนำเทคนิคจิตวิทยาระดับโลกที่จะช่วยสับสวิตช์ปลดล็อกความกล้าในตัวคุณด้วย "The Alter Ego Effect" 🦸‍♀️✨ 📌 Alter Ego คืออะไร? หลักการนี้คือการสร้าง "ตัวตนสมมติ"
Blackthornix

Blackthornix

ถูกใจ 4 ครั้ง

วิทยาศาสตร์แห่งความเครียดและการกู้ใจ #6(final)
วันที่ใจว้าวุ่นจนรับมือไม่ไหว... ลอง "ยืมความสงบ" จากคนข้างๆ ดูสิคะ มารู้จักพลังแห่ง Co-regulation กัน ​ตลอดซีรีส์ที่ผ่านมา เราเรียนรู้วิธีจัดการความเครียดด้วย "ตัวเอง" (Self-regulation) มาเยอะแล้ว แต่วันนี้ เราจะมาพูดถึงความลับของระบบประสาทมนุษย์ ที่พิสูจน์แล้วว่า "เราถูกสร้างมาเพื่อเยียวย
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 4 ครั้ง

5 ประโยคฮีลใจ เติมพลังบวกให้ตัวเอง‼️
5 ประโยคฮีลใจ หันกลับมารักตัวเองให้มากขึ้น 1. ฉันกำลังทำดีที่สุดในแบบของฉันแล้ว ลดความกดดันในใจ และหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น การเติบโตของแต่ละคนมีจังหวะเวลาของตัวเอง แค่คุณพยายามในแต่ละวันก็น่าภูมิใจมากแล้ว 2. "ไม่เป็นไรเลยที่จะมีวันอ่อนแอ หรือทำผิดพลาดบ้าง" อนุญาตให้ตัวเองเป็
glow diary

glow diary

ถูกใจ 8 ครั้ง

วิธีเยียวยาและพาคุณก้าวผ่านความมืดมนในจิตใจได้อย่างมั่นคง ✅🩷❤️😊
🩷วิธีทางจิตวิทยา🩷 ที่จะช่วยเยียวยาและพาคุณ ก้าวผ่านจุดที่มืดมนที่สุดไปได้อย่างมั่นคง ✅1. ยอมรับว่าสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ใช่ความผิดของคุณ เหยื่อความรุนแรงมักติดลูปโทษตัวเอง (Self-blame) จำไว้ว่าพฤติกรรมทำร้ายคนอื่นเป็นปัญหาของผู้กระทำ 100% ไม่ว่าคุณจะทำอะไรหรือเป็นแบบไหน คุณก็ไม่ ควรถูกทำร้าย ✅2.
ผัดฉ่า 💊🩺

ผัดฉ่า 💊🩺

ถูกใจ 17 ครั้ง

เราจะจัดการกับความผิดหวังยังไง🥲
เราจะจัดการกับความผิดหวังยังไงถ้าสุดท้ายผลงานของเราไม่ได้เป็นดั่งใจ?? วันนี้เราขอแชร์วิธีที่ “ไม่โลกสวย” แต่พอช่วยประคองใจได้จริง ๆ นะคะจากประสบการณ์ตัวเราจะใช้วิธีตามนี้ 1. อนุญาตให้ตัวเองผิดหวังก่อน อย่าเพิ่งรีบเข้มแข็งหรือบอกตัวเองว่า “ช่างมัน” เสียใจได้ หงุดหงิดได้ ผิดหวังคือสัญญาณว่า เราจร
Bless:-:

Bless:-:

ถูกใจ 2 ครั้ง

🛑 วัฒนธรรม “คนเชื่อง” ในองค์กร…เมื่อคำว่า “ได้ครับ/ค่ะ” คือจุดเริ่มต้นของความหายนะ
🛑 วัฒนธรรม “คนเชื่อง” ในองค์กร…เมื่อคำว่า “ได้ครับ/ค่ะ” คือจุดเริ่มต้นของความหายนะ (โรคระบาดทางวัฒนธรรม…ทำไมการไม่กล้าปฏิเสธ จึงทำลายธุรกิจได้ลึกกว่าการทำงานพลาด?) “ด่วนมาก ฝากแทรกงานนี้หน่อยนะ” “ลูกค้าเจ้านี้สำคัญมาก ยังไงก็ต้องทำให้ได้” “โปรเจกต์นี้ท่านผู้บริหารลงมาดูเอง รับไปจัดการที” “งา
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

เงินก็หาเอง
ชีวิตก็เลี้ยงตัวเอง
ความรู้สึกก็เก็บเอง
เงินก็หาเอง ชีวิตก็เลี้ยงตัวเอง ความรู้สึกก็เก็บเอง อะไรก็ทำเอง ทำไมต้องเอาชีวิต ไปฝากไว้กับคนอื่น _________ 1. หาเงินเองได้ไม่ต้องรอใคร ไม่มีใครเลี้ยงก็อยู่รอดมาได้แล้วทำไมต้อง เอาความมั่นคงไปผูกกับคนที่ไม่แน่นอน 2. เลี้ยงตัวเองได้ตั้งนานแล้ว ไม่ต้องรอให้ใครมาช่วยเพราะรู้แล้วว่า
Iionel

Iionel

ถูกใจ 66 ครั้ง

จงเป็นแสงสว่างให้ตัวเองก่อนเสมอ
เราใช้เวลามากมายในการดูแลคนอื่น คอยเป็นกำลังใจให้คนรอบข้าง คอยเติมพลังให้คนที่เรารัก จนบางครั้งก็ลืมหันกลับมาดูหัวใจของตัวเองว่ากำลังเหนื่อยแค่ไหน ความจริงแล้ว การรักตัวเองไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว และการเลือกดูแลความรู้สึกของตัวเองก่อน ก็ไม่ใช่เรื่องผิด เพราะหากภายในใจของเรายังมืดมน ว่าง
YNP Mood

YNP Mood

ถูกใจ 1 ครั้ง

🔮Pick a card- “อะไรที่จะทำให้คุณหายเหนื่อย”
เลือกจาก 4 กองนี้ แล้วไปดูคำทำนายกันเลย 🌿 กองที่ 1 สิ่งที่จะทำให้คุณหายเหนื่อย คือ “การได้พักแบบไม่รู้สึกผิด” ช่วงนี้คุณอาจจะกดดันตัวเองเยอะมาก ทำอะไรต้องมีเป้าหมาย ต้อง productive ตลอด แต่ความจริงคือ…สิ่งที่คุณต้องการที่สุดตอนนี้ คือการ “หยุดจริง ๆ” การนอนยาว ๆ การไม่ต้องตอบใคร การ
Namo.Lucky (นะโม)

Namo.Lucky (นะโม)

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพกล้วยไม้สีขาวนวลสามดอก มีจุดสีดำกระจายทั่วกลีบดอก แต่ละดอกมีใจกลางสีแดงเข้มและเหลืองสดใส มีใบสีเขียวเข้มอยู่ด้านล่าง วางอยู่บนพื้นหลังสีดำสนิท
🍋🌺"ใจคน" ให้ครั้งเดียวก็มากเกินพอ...👇
ใครดีด้วย เราก็ดีตอบ ไม่ต้องเหนือกว่าใคร แค่จริงใจให้เท่าที่ควร ใครไม่ดีด้วย ก็ไม่จำเป็นต้องเอาชนะ ไม่ต้องอธิบายให้เข้าใจ แค่ "ถอยห่าง" อย่างมีศักดิ์ศรีก็พอ ใจของคนเรา ไม่ใช่ของแจก ให้ใครเข้ามาทดสอบซ้ำๆได้ไม่จำกัด การให้ใจครั้งเดียว ถ้าให้ถูกคน...นั่นคือ มิตรภาพ แต่ถ้าให้ผิดค
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 5 ครั้ง

ให้อภัยตัวเองในวันที่ทำได้ไม่ดีพอ
Be Gentle on Your Bad Days ชีวิตมนุษย์เราไม่ได้มีแต่วันที่เก่งกาจและสมบูรณ์แบบเสมอไป บางวันเราอาจจะรู้สึกอ่อนแอ ทำผิดพลาด หรือทำไม่ได้ตามเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ การรักตัวเองในวันแย่ๆ คือการเลิกซ้ำเติมตัวเองด้วยคำพูดใจร้าย แล้วเปลี่ยนมาโอบกอดความบกพร่องนั้นด้วยความเข้าใจ วิธีฝึกใจดีและเมตตาต่อตัว
บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

ถูกใจ 2 ครั้ง

“เรา…คุยกันครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่?”
หลังมีลูก ความสัมพันธ์ของพ่อแม่ไม่ได้แย่ลง แต่ “พลังงานที่ใช้ดูแลกัน” มักถูกดึงไปอยู่ที่ลูกเกือบทั้งหมด ในมุมจิตวิทยา ความสัมพันธ์ที่ไปต่อได้ยาว ไม่ใช่คู่ที่ไม่เหนื่อยหรือไม่ทะเลาะ แต่คือคู่ที่ ยังมีพื้นที่คุยกันเรื่องความรู้สึก โดยไม่กลัวว่าจะถูกมองว่าอ่อนแอ คำถามสั้น ๆ ไม่กี่ข้อ ช่วยเปิดบท
บันทึกของน้องมีญ่า🎀

บันทึกของน้องมีญ่า🎀

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม