ゆるめて・ゆるめて・ゆるめるBodyMake♡もりもとかよ

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【農作業はボディメイクの発表会】

普段から歩く・立つ・座る

動作を適当にせずに

カラダ本来の動かし方を

しておけば

　

農作業でもその使い方を

応用することができる💡

　

　

野球やゴルフ、バスケ、

バレーなどの球技

　

陸上や体操、水泳

アイススケートなどの身体競技

農作業だけに限らず

あらゆる動作の基礎は

　

日常生活でのカラダの使い方が

ひょっこり顔を出す。

体重を減らしても

体型に納得できない…

　

年齢を理由にして

諦めがちになる40代

　

ヨガ・ピラティスで

思うように動けない

　

筋トレをして痛めた

　

パフォーマンスが

上がりきらないアスリート

　

色んな方と関わらせていただく中で

感じていることは

　

まずは基礎よ、基礎❣️❣️❣️

　

　

字が書けることも

九九が言えることも

　

子どもの時に繰り返し

基礎をやったから(ですよね💡)

　

　

ホントの意味での基礎は

感覚を使って体得していくもので

身につけたら忘れないんだと思う。

　

　

生きていく上で必要な

生き抜く力って

感覚が占めている割合が大きくて

　

小手先のテクニックばかり欲しがると

振り回されるような気がするよ。

　

　

カラダさんを美しく

機能的にできるのは

誰にとっても自分✨

　

　

カラダさんが

喜んでくれることをしてあげよう♥︎︎∗︎*

　

　

今日も骨骨(コツコツ)

カラダさんを愛でてあげてね♡

#姿勢改善 #セルフ整体

#ボディメイク

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