【農作業はボディメイクの発表会】
普段から歩く・立つ・座る
動作を適当にせずに
カラダ本来の動かし方を
しておけば
農作業でもその使い方を
応用することができる💡
野球やゴルフ、バスケ、
バレーなどの球技
陸上や体操、水泳
アイススケートなどの身体競技
農作業だけに限らず
あらゆる動作の基礎は
日常生活でのカラダの使い方が
ひょっこり顔を出す。
体重を減らしても
体型に納得できない…
年齢を理由にして
諦めがちになる40代
ヨガ・ピラティスで
思うように動けない
筋トレをして痛めた
パフォーマンスが
上がりきらないアスリート
色んな方と関わらせ ていただく中で
感じていることは
まずは基礎よ、基礎❣️❣️❣️
字が書けることも
九九が言えることも
子どもの時に繰り返し
基礎をやったから(ですよね💡)
ホントの意味での基礎は
感覚を使って体得していくもので
身につけたら忘れないんだと思う。
生きていく上で必要な
生き抜く力って
感覚が占めている割合が大きくて
小手先のテクニックばかり欲しがると
振り回されるような気がするよ。
カラダさんを美しく
機能的にできるのは
誰にとっても自分✨
カラダさんが
喜んでくれることをしてあげよう♥︎︎∗︎*
今日も骨骨(コツコツ)
カラダさんを愛でてあげてね♡
5/15 に編集しました