また食べなきゃいけない魚増えちゃった

鰻いっぱいと鮎12尾と鮎の開き干し3尾と岩魚3尾と泥鰌350尾くらいと...

車海老も15尾

今日はまず、この鮎が入ってる重箱で鰻重作る

5/12 に編集しました

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「増えた��体重を戻す!リセットレシピ4選」というタイトルが中央にあり、切り干し大根を使った4種類の料理がそれぞれ箸で持ち上げられているコラージュ画像です。
「1. 増えた体重を戻す!切り干しキムチ」のタイトルと、切り干し大根、キムチ、ツナ缶などを使った料理の材料リストが、箸で持ち上げられた完成品と共に表示されています。
「切り干しキムチ」の作り方が記載されており、切り干し大根を水で戻し、調味料と混ぜる簡単な2ステップが、箸で持ち上げられた料理と共に示されています。
増えた体重を戻す!リセットレシピ4選
❶ 【増えた体重を戻す!切り干しキムチ】 【材料】(3食分) 切り干し大根 30g キムチ 50g ノンオイルツナ缶 1缶 しょうゆ 小さじ1 ごま油 小さじ1 ごま、ネギ お好みの量 【作り方】 ①切り干し大根を水で戻して絞っておく ②切り干し大根に調味料を入れて軽く混ぜたら完成 カロリー:77.60kcal タンパク質:3.34g 脂質:1.27g 炭水化物:10.68g 食塩相当量:0.68g 食物繊維:1.41g ※1食分のカロリー・栄養成分です →これを副菜として、おかずやご飯、汁物なども食べましょう! ❷ 【増えた体重を戻す切
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剥がれちゃった貼付薬どうする?🤔
スキマ時間に勉強したい人集まれ〜✨ 貼付薬剥がれた時の対応は 薬剤によって違うよ👆✨ 参考にしてて👀 _______________________________ 外科ナースのいーちゃんです👩‍⚕️ @i_chan.kango_ 忙しい病棟看護師さん💉 毎日バタバタで、 わからないことがあっても調べる余裕なし…💦 仕事終わりはクタクタで、 勉強する気力もない…😣 でも、大丈夫!✨ ここを1日1分見るだけで、仕事の自信UP⤴️ スキマ時間にサクッと学んで、 休日はしっかりリフレッシュ🏖️📚 ※本投稿に関する損失や損害については責
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ふせんって便利だけど、裏ワザでもっと便利に! すぐ折れ曲がってバラバラになったりしちゃってたけど クリアファイルで解決するなんて知らなかった✨ 他にも便利な使い方があったら教えてね *,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,* いいね・フォロー・コメントいただけると とっても励みになります♡ 最後までご覧いただきありがとうございます꙳⋆ *,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
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「S&P500超え 新NISAの次はこれ」というタイトルが書かれた画像。女性が顔を日本円の紙幣で隠しており、右にはタキシードを着た猫のキャラクターが描かれています。
「はじめに」と題されたスライドで、新NISAやS&P500への不安を抱える人に向けて、毎月お金が入る配当特化ファンドを紹介する内容が書かれています。
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断言します。 S&P500だけで不安を感じてる人、実はかなり多いです。 新NISAでS&P500をコツコツ積み立ててるけど… 「このままで老後ほんとに大丈夫?」 「今の生活、全然ラクにならない…」 そんなモヤモヤ、感じたことありませんか?🥲 増えてる“数字”は見えても、 使える“お金”が増えないのが正直なところ。 S&P500の弱点はズバリ👇 ✔ 増えるのは“将来”、今は何も入ってこない ✔ 下落中は耐えるしかない ✔ 売らないと現金化できない そこで「次に注目されてる」のが 毎月お金が入る配当特化ファンド。
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やらなきゃ損!3年で100万増やした方法
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はち⌇ 1馬力で1,000万貯めたママ

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知らなきゃ損!神制度✨
この制度知ってた…? 『年金の繰下げ受給』 実は年金って、受け取りを遅らせれば遅らせただけ 増えた金額をもらい続けられちゃう😳 1ヶ月遅らせると0.7% 1年遅らせると8.4% 最大10年遅らせると84% もらえる年金が増えるよ🫨 逆に早く受け取ると 1ヶ月につき0.4%減額される😢 そして減った額を貰い続けることになる💔 繰り下げ受給は老後にもらえる年金増えるけど デメリットもあるよ🥺 例えば収入が増えすぎると 社会保険料や税金の支払額が増えちゃったり😨 加給年金(家族手当のようなもの)が 受け取れなくなったり💸 年金を受け
みほ|借金→1000万貯めた元浪費家ママ

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知らなきゃ損 100円貯金 実は危ない😇
銀行にお金を預けてても… 1年でたった0.2%の利息しか増えない💦 私も昔はずっと普通預金に置きっぱなしだったけど、 「これじゃ将来が不安すぎる…」って思って、 NISAでの積立投資を始めたよ✨ 💡 NISAなら ✅ 100円から投資できる ✅ 利益に税金がかからない ✅ 積立もカンタンで初心者でも安心🙆‍♀️ まずはやってみることが大事だよ💓 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 このアカウント@yuzuka_money_では、 0から800万貯めたパート主婦が 家計の見直しで無理せず 月3万減らせる方法を発信しています。 ⁡ ▪︎教育費や老後資金貯
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知らなきゃ損!
知らないだけで損してるかも…💦 生活を楽にするには【制度の活用】が必須! 頑張って働いても、買い物しても、車を持っても… 気づけば税金だらけ💸 でも実は【増えても非課税】な制度があるんです✨ 私もこれで500万以上プラスになりました! 知らないままじゃ本当にもったいない…💦 その制度は、NISA✨ 100円から始められて、長期でみたら利益が出る可能性が高いの。 早く始めた方がお得🉐 まだの方は、是非始めてみてね。 フォロー、コメントくれたら嬉しいです。 #税金対策 #しあわせは勝ち #トク得マネー情報 #勝手に表彰 #知らなきゃ損
ぽこ

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【知らなきゃ損】今すぐ覚える株の基礎知識
📈出来高とローソク足 “本物の上げ”って言える組み合わせはこれ👇 ⁡ ✅ 出来高がしっかり増えていること → 多くの人が本気で買っているサイン!   ✅ ローソク足の“実体”(四角い部分)が大きいこと → 安値から高値までしっかり上がって、終値も高い =つまり、勢いがある✊   ✅ ローソク足の上ヒゲが短いこと → 上がったあと、売られてない。押し戻されていない。 =どんどん買われている!   📌この3つがそろってると、 “本気で買われてる強い上昇”の可能性が高いよ💡   😱逆に今回リールで紹介したみたいに… ☑ 株価は上がってるのに出来高が少ない ☑
あやまる

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「6kg痩せた時やってた!お菓子食べすぎた翌日リセットリスト」というタイトルが書かれた、イチゴが2つ配置されたピンク色の背景の画像です。
「ついお菓子食べすぎた…」という悩みと、「1回の食べすぎでは脂肪は増えない。大事なのは翌日の過ごし方。」というメッセージが書かれた画像です。頭を抱える人のイラストが描かれています。
「食べすぎたあとのNGは食事を抜く、我慢する」という内容が書かれており、和食のイラストにバツ印が重ねられています。我慢すると食欲が乱れると説明されています。
6kg痩せた時にやってた!お菓子食べ過ぎた翌日のリセットリスト
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 お菓子食べ過ぎたあと 後悔でいっぱいになって 食事抜かなきゃ…! ってなってないですか?😭 そうするとまた食欲が乱れる原因になるので、 次の日も焦らずリセットできたら大丈夫! リセットリスト試してみてください☑︎ 罪悪感ゼロ! 食べていいダイエットのコツやレシピを ご紹介しています🧚🏼‍♂️🪄 少しでも気になる!と思ってくださったら フォローしてチェックお願いします💞
くるみ | 垢抜けダイエット

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「満腹OK!食べすぎリセット副菜レシピ3選」のタイトルと、無限しらすキャベツ、えのきもやしナムル、ささみときゅうりの梅干しサラダの3つのヘルシーな副菜が写っています。
旅行や外食でたくさん食べた後、「絶対体重増えてる!明日から食事抜かなきゃやばい!」と焦る女性のイラストとテキストが描かれています。
食事を抜くことによる「空腹我慢」「暴食」「ストレス」の悪循環が矢印で示されており、このループが痩せにくい原因となることが説明されています。
満腹OK!食べすぎリセット副菜レシピ3選
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 食べすぎちゃった後も リセットできたら大丈夫! リセットにいい副菜メニューです🫶🏻 ぜひ作ってみてください✨ 食べていいダイエットのコツやレシピを ご紹介しています🧚🏼‍♂️🪄 少しでも気になる!と思ってくださったら フォローしてチェックお願いします💞 #ダイエットレシピ   #食べて痩せる   #リセット   #副菜   #ヘルシーレシピ   #簡単ダイエットレシピ #ダイエット料理 #食べて痩せるレシピ #レシピ
くるみ | 垢抜けダイエット

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家族が亡くなった後にやらなきゃ後悔するガイドまとめ
家族って急になにがあるかわからないし 考えたくないけど急に何かあった時 なにすればいいの? なにもわからない お金ない! 困らないようにスムーズに動けるように この投稿を保存して 流れをチェックしとこう✍️ 流れをチェックのついでに 支出の時の対策も後半に記載 してるからチェックしてね😶 ❁﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍❁ ☑️お金に関するお話と勉強✍️ ☑️貯金や投資などのリアル発信💰 ☑️ズボラ浪費家からズボラ貯金体質へ 浪費卒業できるアカウント✊ 元浪費家アラサーみぃもの 他の投稿はここから→ @miimo_tik お
みぃも︱マネして貯まるお金術

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知らなきゃ損!出産祝いの使い方
わたしが出産祝いで購入したもの… それは"投資信託"です👶🏻✨ 去年購入して、1年経っていないのに5万も増えてたよ🤗 銀行にただ貯金してるだけだと、増えないだけじゃなくて減っていくって気づいてる? 物価はどんどん上がってるのにお給料は増えない現実…😭 親にお金の知識がないと子供の選択肢を狭めてしまうかも🥲 そうならないためにも、投資の勉強して資産増やしていこ😊✊🏻 投資って値動きがあるから減るかもしれない💦 って思うかもしれないけど、15年以上の長期投資ならリスクが低くなることが過去のデータから分かっています💡 だから逆に15年以
はち⌇ 1馬力で1,000万貯めたママ

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「繰り返す原因だった!お菓子食べすぎた翌日 太るNG行動」というタイトルと、ポテトチップス、じゃがりこ、キットカットの画像が配置されています。
「こんな経験ありませんか?昨日お菓子食べすぎたからって「今日は控えなきゃ」って焦ってない?でも逆に焦りから太りやすくなる行動してるかも」というテキストと、頭を抱えて焦っている人のイラストが描かれています。
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繰り返す原因だった!お菓子食べすぎた後の太るNG行動
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 お菓子食べすぎちゃった… って時翌日食事抜いたり 食べすぎたから我慢しないと… ってずっと考えてしまったり または「もういいや!!」ってまた暴食 していませんか?🥲 それが実はまたお菓子の暴食を 繰り返す原因なんです🔥 一回食べすぎても脂肪にはならないので 次の日は少し控えめにして整えて いつも通りの日常に戻ればOK! たまに食べすぎても心の栄養だと 切り替えるのがとっても大事です✨ やるべき行動も紹介したので 暴食してしまった時は試してみて下さい
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知らなきゃ損!お風呂のタイミングで体が変わる6選
「お風呂は夕飯の前?後?」 「どっちが正しいの?」 実は 入るタイミングで 体への影響が全然違います 【なぜ夕飯前が良いのか?】 理由1:食欲が抑えられる 入浴で体温が上がり、交感神経が優位になることで食欲が一時的に抑えられます。食べ過ぎを防げるため、ダイエットに効果的。 理由2:血糖値が上がりにくい 入浴後は代謝が上がっている状態。この時に食事をすると糖の吸収が緩やかになり、インスリンの分泌が安定します。太りにくい体質に。 理由3:睡眠の質が上がる 入浴→食事の順番なら、寝る頃には消化が進んで胃が空になります。胃に負担がかからず、深い睡眠が取れます
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【知らなきゃ損⁉️パンの裏ワザ3選🍞🧡】
こんばんは🌙 うりさんです◡̈🪴 ⁡ ⁡ 『保存』しておくと、 すぐに見返せるので便利だよ☺️💕 ⁡ ⁡  🥐色んなパンの裏ワザがあるよ〜🍞💕 ⁡ 1️⃣暑い夏に最高❣️クーリッシュあんぱん 2️⃣もうロールパン焦がさない✨ 3️⃣食パン裏ワザ💓 ⁡ 知ってたのあった? 色々試してみてね🤭🌿 ⁡ 最後まで読んでくれて ありがとうございます* ⁡ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 𖠚⁎ ⁡ ⁡ このアカウントでは、 ⁡ ▷1分で🉐する暮らしのアイデア集 ▶︎真似するだけでプチストレス解消✨ ▷どうせ
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やらなきゃヤバい‼️簡単レンジ掃除
やば!レンジ菌まみれかも…😱 気づいてても、つい見て見ぬフリしてない? でもさ…放置すると菌だらけ⚡ しかも電気代まで上がるって聞いて震えた😱 チンして拭くだけ ズボラの私でもできた掃除方法👇 ①お皿にアルカリ電解水を入れて 600wで2分チン! ②5分放置で蒸気が汚れをふわっと浮かせる ③あとは拭くだけで汚れがゴッソリ落ちる‼️ 気になる水垢はクエン酸スプレーでシュッ💨 匂いも消えてスッキリ👍✨ 外側もアルカリ電解水で拭いたら… 「え、うちのレンジ新品?」ってレベル😂 チンしたアルカリ電解水が残ったら 除去・消臭効果もあるから 冷蔵庫
ゆゆ|ズボラ必見!30秒で分かる超かんたん掃除術

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やらなきゃ損!新NISA💰
えっもしかしてまだ、、 NISA始めてない?? よくわからない、怖い という理由で 始められてないのはもったいないよ💦 実はとてもシンプルで私たちの家計に プラスになる制度だよ!! 「興味はあるけど何から始めたらいいの?」 という方はまず証券口座を 開設することから始めよう🙆‍♀️ #得する投資術 #新NISA
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【やらなきゃ損!幸福度を爆上げする習慣10選】
@Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 日々ちょこっと意識するだけ 慣れるまでは大変かもしれないけど、意識することに慣れてしまえば、ごきげん時間は爆発的に増えます🍀*゜ #自分磨き #自分磨きノート #マインドフルネス #マインド #幸せ
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ピンクの背景に「6キロ痩せた私がやってた 食べ過ぎた翌日 リセット術 4選」という文字が書かれており、揚げ物(とんかつ)が箸で持ち上げられている画像です。
体重計に乗って汗をかき、困った顔をしている太めの漫画の女の子のイラスト。「やばい、食べ過ぎて体重増えてる...」という文字が添えられています。
和食の定食(ご飯、味噌汁、焼き魚、小鉢など)の写真。「早く戻したいから食事抜かなきゃ」という文字が添えられています。
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toa_recipe @toa_recipe◁他のレシピはこちら 詳しいレシピは本文へ 簡単だから気になったらぜひ作ってみてね♫ *~*~*~*~*~*~*~*~*~*〜*~* *~*~*~*~*~* 【豚ブロ卵炒め】 やる気ない日でもこれなら作れる✨✨ 包丁・まな板・ハサミ使わずワンパンで できる😆🎵 子供達も喜んで食べてくれたよ😋 ご飯が進みすぎちゃうから炊き忘れ注意🤭 簡単なのに美味しい✨って素敵すぎん🥹✨? 〈約10個〉 −材料− ・豚こま      300g ・冷凍ブロッコリー 約100g ・卵        3個 ・とろけるチーズ  ひとつかみ
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パパとお別れしなきゃいけない日
最近はずっと家で一緒にいれたから、余計に寂しいね。 行ってらっしゃいできて偉かったよ。 #家族 #夫婦 #ファミリー
たけうまファミリー

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知らなきゃ損!子供に3,000万残す方法
子どもの未来を守れるかどうかは、親の知識次第☝🏻 学歴より、習い事より、まず知ってほしいお金の話😌 🎁子供に将来3000万プレゼントする方法を紹介します✨ ①出産祝いでもらったお金など、20万円を米国株(S&P500)に一括投資する。証券口座は親の新NISA口座でOK👌 ②子供が成人する18歳になるまで放置する! (S&P500の平均リターンは平均7〜10%なので固く見積もって年利8%で計算し、18歳時点で約80万円になる想定!) ③子供が18歳になったら、この80万円分を子供のNISA口座へ移して、さらに47年間(65歳まで)放置する😪 ④
はち⌇ 1馬力で1,000万貯めたママ

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グク🐰また自分でおいしいものを作って食べている🤣🥰💕
✨グクは料理と食事の天才であるようで、食事をする姿を見るたびに、幸せな気持ちになる🥹 日本語字幕:翻訳カモメApp💙 #癒しのおでかけ時間 #BTS #jungkook #グク #jungkookbts
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2026年版の「全人類入れるべき神アプリ9選」を紹介するタイトル画像。スマートフォン画面に「Happy New Year!」と表示され、「タイパ最強、もうこれ無しじゃ生きられない…」というキャッチフレーズが重ねられている。
2026年これ入れなきゃ損!ガチで人生変わる「神アプリ9選」
2026年にそなえて、マジで入れておかないと時代に取り残される…💀 タイパ命の私が厳選した「神アプリ9選」をまとめました! 1. RecCloud(AIで動画・音声・YouTubeの文字起こし・要約・翻訳) 2. Gemini(Googleの最強AI相棒) 3. Canva(デザインはこれ1本) 4. CapCut(動画編集の定番) 5. Notion(最強のメモ・タスク管理) 6. Money Forward ME(自動でお金管理) 7. TimeTree(予定共有の神) 8. NEWT(スマートな旅行予約) 9. GitMind(最強のAIマインドマップツール
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食べすぎて太る…って、なんで食べすぎちゃうのかな? 「空腹だから」 →何で空腹?どうしてお腹減った? 運動後?それとも…… #お腹すいた #ダイエット #転職して太った
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「あ、3月15日過ぎちゃった。もういいか…」
そうやって、数万円の還付金を捨てていませんか? 50代、60代になると、ご自身だけでなくご家族の医療費も重なってくる時期ですよね。 「確定申告=3月15日まで」というイメージが強いですが、 実は「お金を返してもらうための申告(還付申告)」に限っては、 期限を過ぎてからでも、5年前までさかのぼって受け付けてもらえるんです。 むしろ、混雑する今の時期に無理をして役所へ行く必要はありません。 空いてきた3月後半や4月に、落ち着いて手続きする方がミスもなくて安心ですよ。 今回のプレゼントでは、 「期限を過ぎた後の手続き方法」や、 「領収書がなくても申請できる裏ワザ」を分かりやす
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