反り腰腰痛!浸透療術+反り腰ストレッチでお体ケア🙌

保育士ママ👩も完全予約マンツーマン整体で腰痛肩こり首こりお悩みお体を🈴格なお体へ

横浜市南区『井土ヶ谷整体 浸透』です🙇🏻‍♂️

こんにちワッサ〜♩♩

連休最終日ご利用ありがとうございます♪

井土ヶ谷ぶっ飛びママさん👱‍♀️

家事育児+保育士さん抱っこの毎日てで反り腰腰痛再発Σ('◉⌓◉’)+帰郷🚙お疲れさMax時代(-。-;

✅施術コースはおすすめ整体🙌

『浸透療術』+『反り腰ストレッチ』にてお体ケアさせていただきました♩腰痛は約3️⃣ヶ月! 

首こり肩こりは5️⃣ヶ月以上保ち時代🈴格🫵🫵

ご無理なさらずお体放置しないでくださいね♪

またのご予約お待ちしてます♪

お体ご自愛ください🙇🏻‍♂️

★〒232-0053 横浜市南区井土ケ谷下町

37−4 クリオ井土ヶ谷ファースト 1F

@yokohama_introduction

🫵🈴🈴🈴🫵整体🫵🈴🈴🈴🫵

#神奈川 #横浜市南区 #井土ヶ谷 #整体 #反り腰ストレッチ

横浜市 南区 井土ヶ谷駅 南太田駅 蒔田駅 弘明寺駅(横浜市営) 弘明寺駅(京急)

井土ヶ谷整体 浸透
5/6 に編集しました

... もっと見る反り腰は背骨の過剰な前弯が原因で起こる腰痛の一因で、特に育児や家事などで長時間前傾姿勢や抱っこを繰り返す方に多く見られます。私自身も保育士として長時間の立ち仕事や抱っこで反り腰からくる腰痛に悩まされていました。そんな時に出会ったのが「浸透療術」と呼ばれる整体技術と反り腰専用ストレッチの組み合わせでした。 浸透療術は筋肉の深部にアプローチし、慢性的なこりや緊張を緩和することを目的とした施術法で、痛みの根本原因に届く感覚が特徴的です。反り腰ストレッチは骨盤の前傾を整えるのに有効で、腰椎の負担を軽減し腰痛改善に繋がります。 特に私の場合、週1回の施術と毎日のストレッチ継続で約3ヶ月ほどで腰痛が大きく軽減し、5ヶ月以上は首こり肩こりの再発も防げています。自宅でできるストレッチ法も丁寧に指導いただき、日々のセルフケアが欠かせないと感じています。 この組み合わせは、痛みだけでなく姿勢改善にもつながるため、慢性的な反り腰腰痛で悩む方におすすめです。また、完全予約制でマンツーマン対応なので、一人ひとりの症状に合った施術プランを組みやすいのが安心感に繋がっています。横浜市南区で腰痛改善を検討中の方は、ぜひこうした専門施術とストレッチの両面ケアを試してみてはいかがでしょうか。自分の体調に向き合い、無理せず継続することが最も大切だと感じました。

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反り腰で腰痛になる原因

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反り腰解消トレ3選
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まーみん|年齢に負けない体をつくる理学療法士

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反り腰の人の特徴🙌これ☝️当てはまっている人🙋‍♂️多いんじゃないですかね🖐️
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