みんな毎日お疲れ様!🦈

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... もっと見る思春期のお子さんがいるご家庭では、勉強のサポートにアニメを活用するのもおすすめです。わかりやすく楽しいアニメ教材で、難しい内容も親子で一緒に楽しく乗り越えられます。 赤ちゃんが退院して家に帰る際は、小さな体に負担をかけないよう十分な準備が必要ですよね。退院後すぐの生活環境を整え、安心して過ごせるようアドバイスや先輩ママの体験談を参考にしてみてください。 ワーママとしての毎日は本当に大変ですが、私もその気持ちがよくわかります。疲れたときは無理をせず、自分の時間を少しでも確保して好きなことを楽しむことが大切です。例えば、ゲーミングデスク周りの環境を整えて趣味に没頭できる空間にするのもストレス解消に効果的です。おうち時間を充実させて、心身のバランスを保ちながら日々を乗り切りましょう!

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今週もお疲れさまでした🌿 頑張ったあなたへ 今日は、やさしくする日 特別なことじゃなくていい ほんの少し 自分にやさしくしてあげよう ゆっくり休むことも ちゃんと大切なひとつ ここまで来たあなたへ やさしい時間を🌙 おやすみなさい🦈✨ ⸻ 🌈 今日もありがとう。 小さな感謝が、世界を輝かせる🌏 #やさしいオラクル #おやすみ投稿 #自分を大切に #癒しの時間 #今日もありがとう
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ママ♡毎日お疲れ様
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薄いグレーの背景に黒い文字で「「イライラしている時」と「かなり調子がいい時」は口を開かない方がいい。目からウロコの心理学」と書かれた画像です。左下にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
薄いグレーの背景に黒い文字で「「ひとりが好きな人」は協調性がないのではなく、「気を遣いすぎて疲れる人」というほうが正解。目からウロコの心理学」と書かれた画像です。左下にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
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すき家の店舗に貼られた手書きの貼り紙とロゴ。貼り紙には「7時まで閉めます ひとりできません。」と書かれており、人手不足のため営業が困難であることを示している。
ワンオペ大変ですね…お疲れ様です🙂🙃🙂
人手不足深刻ですね(`;ω;´)シクシク どうかお兄さんが怒られませんように
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文字の一部をお花にするとこんなに可愛くなっちゃーう🌸 メッセージを伝えたい今の季節に もってこいのデザインやろ👍✨ 子供でも簡単に書けちゃう ドットペンってやっぱりすごいわ😍 大人も負けてられんよね❤️‍🔥 【使ったペンはこれ👇】 ✿Kuretake/ZIG CLEAN COLOR DOT #手書き #手描き #メッセージカード #手書きメッセージ #手書き文字
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読んでくださってありがとうございます🕊️ 毎日育児お疲れ様です! ママが子ども愛し、大切にしてても 意外と子どもにはそれが伝わっていない まだ足りていないことがあります😳 それはママの愛が足りないのではなく 伝え方かもしれません 動画内のそれぞれの愛情不足の子どものサインに ママとして「何ができるか」を紹介します🎶 愛情を伝える方法 ①「もっと見て、もっと構って」のSOSなので、忙しくても1日10分、子どもだけの時間を作ると効果的 ②問題行動へのマイナスの注目でも、子どもにとっては「見てもらえた」という満足感になるので、良い行動を意識的に見つ
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「自分の心を少し休めてあげて🌙」
今週も、 たくさん気を遣って、 言いたいことを飲み込んで、 「大丈夫」 って笑っていた。 でも本当は、 少し苦しかったですよね😌 頑張りすぎる人ほど、 自分に厳しくなってしまうことがあります。 だから今夜くらいは、 少し肩の力を抜いて🌙 何も出来ない日があっても、 大丈夫なんです☕ 今週も、 本当にお疲れさまでした😌 保存して、 疲れた日にまた見返してください🌿 #繊細さん #自分を大切に #今週もお疲れ様でした #優しい人 #共感
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テープを顔に貼った幼い男の子が右を向いている写真で、「癇癪に疲れたママへ」というピンク色の文字が重ねられています。
ピンクと黄色のテキストボックスに、2〜3歳児の癇癪に悩んでいた経験と、対応方法を変えたら癇癪がなくなったというメッセージが書かれています。左下にはレゴのキャラクターが見えます。
赤い見出しで「間違っていた対応方法」とあり、子供の要望を聞く、抱っこする、お菓子をあげるなどの対応が逆効果で「誤学習」につながると説明されています。左下にはレゴのキャラクターが見えます。
癇癪が治った対応方法✨
保存して試してみよう! 少しでも参考になれば🙏✨ 子供が2歳〜3歳頃に毎日癇癪を起こしてたけど 初めての子育てだったから イヤイヤ期って大変だな〜 子育てってこんな物なのか!と 思ってたんだけど 友達の同い年の子の様子を見ると 癇癪を起こす子、起こさない子が居ることが分かった😳 毎日泣いてる姿を見てると 私もツラかったけど、 子供が1番しんどいし 何かを伝えようと暴れていたり 気持ちの整理がつかずに無いてたり パニックになってなんで泣いてたか 分からなくなっている様子だった🥹 対応方法を変えることで 子供がどんどん変わっていって 4歳前には
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子育てママの救世主?!🫢
今日は【頑張るママのリラックス法】を 紹介したよ☺️ 毎日育児お疲れ様🥹 この投稿見てるってことは今日のタスク 終わったかな🤣? 育児、家事、働いている人は仕事まで こなしてたら身体ボロボロやない?😭 手軽にできるリラックス法やから 是非試してみてね💕︎ 🤟用意するもの🤟 ・冷えピタ(湿布とかでもOK!) ・バンソーコ ☝️やり方☝️ ①冷えピタをきる ②小指の第1と第2関節の間に冷えピタを はって上からバンソーコで固定する (固定出来れば他のものでも🙆‍♀️) 小指の第1と第2関節の間に『小腸経』 ってのがあって、刺激することで ・自律
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いつもお疲れ様です✨✨
頑張ったあなたへ💁☕️ 今日もお疲れ様です。 1杯のコーヒーで、少しでも心がほぐれますように😸
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ちょっと丁寧に書きたい時に使える かわいい書き方を紹介するよ❤️
先輩ママや上司、お知り合いにも ほっこりする一言メッセージを✨ 【ありがとうございます】 1.ゆるっと丸を書く。※重ねない 2.互い違いに葉っぱを書く。 3.ポンポンとドットを書いて完成! 【お疲れ様でした】 1.下をあけてハートをかく。 2.下にお花を書く。 3.ハートに沿って葉っぱを書く。 4.重ならないようハートを書く。 5.ポンポンしたら出来上がり。 【感謝しています】 1.左右対象に隙間あけて四角を書く 2.葉っぱを書いていく。 3.ドットを書いたら完成! 【よろしくお願い致します】 1.3分割に丸を書く。 2.葉っぱを書いていく
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みんな辛いの好き?🤔
週末頑張ったご褒美 辛ラーメン🇰🇷🍜 これが楽しみ✨ 自分の好きなもの食べて癒します。 今日も1日お疲れ様でした😌✨ #夜ごはん #ご自愛 #辛ラーメン
うい〻夜のご自愛ご飯

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