ดูแลน้องลูกตาล วันรับจริง บัณฑิตคณะศิลปศาสตร์ สาขาศึกษาศาสตร์ รับปริญญาที่มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช (มสธ.) ครูสาวชาวนครศรีธรรมราช วันนี้ขอโทนชมพูสวยหวาน ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะน้องลูกตาล 💕

✅ ติดต่องาน : Line : chonyshop

สะบัดแปรง : Skaw Makeup

หวีผม : Look Mee

Support : Teddy Gracias

#SkawMakeup #สกาวเมคอัพ #ช่างแต่งหน้า #ช่างแต่งหน้าเจ้าสาว #ช่างแต่งหน้ารับปริญญา

@skaw_makeup แต่งวันซ้อมใหญ่

4/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมประสบการณ์การแต่งหน้ารับปริญญาคือช่วงเวลาที่ตื่นเต้นและสำคัญมาก เพราะนอกจากจะเป็นวันที่ทุกคนรอคอยแล้ว การแต่งหน้าก็ต้องเป๊ะและเหมาะสมกับธีมงาน รวมถึงบุคลิกของแต่ละคนด้วย จากที่เคยดูแลน้องลูกตาลในวันที่รับจริงที่มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช (มสธ.) หนึ่งในไฮไลท์คือการเลือกรูปลักษณ์ที่เป็นโทนชมพูสวยหวาน ซึ่งเป็นสีที่ช่วยให้ดูสดใสและเพิ่มเสน่ห์แบบอ่อนโยน ขณะเดียวกันก็ไม่ดูหวานโดดจนเกินไป ทำให้ลุคออกมาดูอ่อนโยนและน่ารัก เหมาะสำหรับบัณฑิตหญิงที่ต้องการภาพลักษณ์ที่ดีและดูสง่างาม นอกจากนี้ การเลือกใช้เครื่องสำอางคุณภาพดี ร่วมกับการจัดทรงผมโดยมืออาชีพ เช่น หวีผมโดย Look Mee และการสนับสนุนทีมงานที่ช่วยดูแลในเบื้องหลัง ล้วนเป็นองค์ประกอบที่สำคัญเพื่อให้ได้ลุคที่สมบูรณ์แบบที่สุด สำหรับสาวๆ ที่กำลังเตรียมตัวรับปริญญา แนะนำให้มองหาช่างแต่งหน้าที่มีประสบการณ์และเข้าใจบุคลิกของเรา การลองแต่งหน้าซ้อมในวันซ้อมใหญ่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้วันจริงมั่นใจและสวยสมใจ ถ้าคุณต้องการลุคที่สวยหวานแต่ยังคงความเป็นธรรมชาติ ให้ลองโทนสีชมพูอ่อนเช่นนี้ดู แล้วเพิ่มเทคนิคการเก็บงานผิวให้ดูเปล่งปลั่งและเรียบเนียน จะช่วยให้คุณโดดเด่นในวันรับปริญญาอย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 วิธีดูแลใจตัวเอง .. ในวันที่เหนื่อย 🖤
บางวัน… เราก็เหนื่อยจนไม่อยากทำอะไรเลย ☁️ เหนื่อยทั้งร่างกาย และเหนื่อยในใจไปพร้อมกัน 🌙 บางทีไม่ได้มีเรื่องใหญ่เกิดขึ้นหรอก แต่แค่หลาย ๆ อย่างสะสมกัน จนหัวใจเริ่มล้าโดยไม่รู้ตัว เลยอยากบอกว่า ไม่เป็นไรเลยนะ ถ้าบางวันจะอ่อนแอ 🤍 ไม่จำเป็นต้องเก่งตลอดเวลา ไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งทุกวัน
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 30 ครั้ง

21 ทริค ดูแลตัวเอง ใน 21 DAY 💖✨
มัดรวมทริคที่พัฒนาตัวเอง ใน 21 DAY 💖 มาให้ทุกคนแล้วววว ใครที่อยากพัฒนาตัวเอง เซฟไว้เลยค้าบ #ต้อนรับ2026 #พัฒนาตัวเอง #ทฤษฎี21วัน
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 3526 ครั้ง

วัย 30+ ไม่ได้แก่ แต่ร่างกายเริ่มต้องการการดูแลมากขึ้น 💊✨
✨เหมาะสำหรับ: ทำงานหนัก นอนน้อย นั่งหน้าจอนาน อ่อนเพลียง่าย ผิวโทรม ผมร่วง เล็บเปราะ หรือปวดเมื่อยบ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายต้องการการบำรุงเสริม วันนี้รวมวิตามินที่เหมาะกับวัยทำงานมาให้แบบเข้าใจง่าย เลือกทานให้ตรงกับไลฟ์สไตล์ และอย่าลืมว่าอาหารครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้พอ ดื่มน้ำเยอะ ๆ สำคัญที่ส
13Augustinyy🐰

13Augustinyy🐰

ถูกใจ 426 ครั้ง

💧 แค่สังเกตสีปัสสาวะ ก็ช่วยดูแลสุขภาพได้
สีปัสสาวะเป็นสัญญาณเบื้องต้นที่บอกถึงระดับการดื่มน้ำและความผิดปกติบางอย่างของร่างกาย หากมีสีเปลี่ยนไปต่อเนื่องหรือมีอาการผิดปกติร่วม ควรรีบปรึกษาแพทย์ อย่ามองข้ามสัญญาณเล็ก ๆ ที่ร่างกายกำลังบอกคุณ ❤️ เซฟไว้เช็กสุขภาพตัวเองและคนที่คุณรัก #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #สีปัสสาวะบอกสุขภาพ #เกร็ดควา
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 84 ครั้ง

🤍 วิธีดูแลแต่ละ MBTI
ทุก MBTI มีวิธีรับความรักไม่เหมือนกัน 🤍 บางคนต้องการคำพูด...บางคนแค่ต้องการใครสักคนที่เข้าใจ🥹✨ ⚠️ MBTI เป็นเพียงแนวทางในการทำความเข้าใจบุคลิกเท่านั้น แต่ละคนอาจแตกต่างกันได้ตามประสบการณ์และการเติบโตน้า🌷 #mbti #mbtidiary
MBTI Diary

MBTI Diary

ถูกใจ 71 ครั้ง

คําศัพท์เกาหลีเกี่ยวกับของใช้ในห้องพยาบาล/ดูแล
#แม่บ้านเกาหลีเรียนภาษาเกาหลี #รีวิวเรียนภาษาเกาหลี #ภาษาเกาหลี #ภาษาเกาหลีพื้นฐาน
kiy Korea 🇰🇷

kiy Korea 🇰🇷

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'วิธีรับมือ 6 Mental Issues ของชาวครีเอเตอร์' พร้อมภาพแล็ปท็อป MacBook Air และกาแฟเย็นจาก TrueCoffee มีคำว่า Creative Hangover, Identity Split, Audience Pleasing และ Monetization Anxiety ลอยอยู่
ภาพอธิบายปัญหาข้อที่ 1 'Creative Hangover' และข้อที่ 2 'Audience-pleasing Paralysis' โดยระบุอาการ สาเหตุ และวิธีรับมือของแต่ละปัญหาบนพื้นหลังสีอ่อน
ภาพอธิบายปัญหาข้อที่ 3 'Monetization Anxiety' และข้อที่ 4 'Identity Split Syndrome' โดยระบุอาการ สาเหตุ และวิธีรับมือของแต่ละปัญหาบนพื้นหลังสีอ่อน
วิธีดูแลใจสำหรับชาว Content Creator ❤️‍🩹
💔 เพื่อนๆ ที่เป็น Content Creator คงเคยมีช่วงที่ทำคอนเทนต์ถี่ๆ จนล้าไปหมด โพสต์นี้เราตั้งใจทำเพื่อชาว lemon8 เลยค่ะ เป็น 6 ปัญหาที่น่าจะเจอกันบ่อยจนอาจบั่นทอนจิตใจได้ บางข้อ เราเองก็เป็นบ่อยค่ะ แต่ละโพสต์ใช้พลังเยอะมาก พอลงอันนึงเสร็จก็ต้องพักชาร์จแบตตลอด ถึงจะกลับมามีแรงสร้างสรรค์โพสต์ต่อๆ ไ
effe enne 🥨

effe enne 🥨

ถูกใจ 30 ครั้ง

วิธีดูแลตัวเอง💌
#ดูแลตัวเองให้เป็น #howtoรักตัวเอง #ดูแลตัวเองให้ดี #ติดเทรนด์
Ploy Ploy Chann

Ploy Ploy Chann

ถูกใจ 6 ครั้ง

วิธีดูแลคอมฯ ให้แรงเหมือนใหม่!
ใครรู้สึกว่าคอมเริ่มช้า หรือพัดลมดังเหมือนเครื่องบินจะขึ้นบ้าง? ✈️หน่วงๆ แบบนี้อาจจะเป็นเพราะเราละเลยการบำรุงรักษา วันนี้เอา Check-list ง่ายๆ มาฝาก ทำตามนี้รับรองคอมลื่นขึ้นแน่นอน! ✨ โดยเฉพาะเรื่อง "ฝุ่น" อย่ามองข้ามเชียวล่ะ เพราะความร้อนคือศัตรูตัวฉกาจของอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เลย 💡 Trick:
TechTalk by Taa

TechTalk by Taa

ถูกใจ 13 ครั้ง

50 How To พัฒนาตนเองเป็นคนใหม่ดีขึ้นใน30วัน✨
☀50 HOWTO พัฒนาตนเอง ให้เป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นใน 30 วัน✨🌟 เริ่มต้นเปลี่ยนตนเองไปพร้อมกัน เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น 1.ตั้งเป้าหมายระยะสั้นที่ชัดเจน เขียนเป้าหมายที่คุณอยากบรรลุภายใน 30 วัน . 2.จดบันทึกทุกเช้า ใช้เวลาสัก 5 นาทีทุกเช้าในการเขียนบันทึกเป้าหมายและความรู้สึก . 3.อ่านหนังสือพัฒนาตนเองทุก
Ceo funnyice

Ceo funnyice

ถูกใจ 8 ครั้ง

เรื่องการดูแลตัวเองเป็นการลงทุน
"เงิน" หาใหม่ได้ แต่ "สุขภาพ" หาใหม่ไม่ได้ . เพราะ "ร่างกาย" มีชิ้นเดียว ไม่มี "อะไหล่" ให้เปลี่ยน . ขณะที่ "คนอื่น" ซื้อของฟุ่มเฟือย "คนฉลาด" ลงทุนกับร่างกาย . จง "ใช้เงิน" กับสุขภาพ อย่า "ใช้สุขภาพ" หาเงิน . . #คําคมสอน
Quote _mindset2

Quote _mindset2

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้ชายดูแลตัวเองในสระว่ายน้ำ ล้อมรอบด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและของใช้ส่วนตัวหลากหลายชนิด เช่น โฟมล้างหน้า ลิปบาล์ม น้ำหอม และกันแดด แสดงถึงไอเท็มที่ผู้ชายควรมีเพื่อการดูแลตัวเอง
ภาพมือถือผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายแบบโรลออนสีดำ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นแบรนด์ Pieces On Lab และคำแนะนำว่าช่วยระงับกล��ิ่นกายได้ดีเยี่ยมแม้ขณะออกกำลังกาย
ภาพมือถือผลิตภัณฑ์มอยเจอร์ไรเซอร์แบบเจลสีฟ้าอ่อน แบรนด์ Skintific พร้อมข้อความระบุว่าช่วยลดสิว ทำให้ผิวชุ่มชื้น และลดรอยดำรอยแดงบนใบหน้าได้ดี
ป้ายยา ไอเท็ม ที่ผู้ชายดูแลตัวเอง ต้องมี 🔥
ผู้ชายที่ดูแลตัวเองดี ไม่ได้แค่ "หล่อ" แต่คือคนที่ รู้จักรักตัวเอง 💪 นี่คือ 8 ไอเท็ม ที่ห้องน้ำผู้ชาย ต้องมี ในปี 2026👇 1. 🧴 โรลออน (Roll-on) เหงื่อออก กลิ่นตัวแรง = หมดความมั่นใจทันที โรลออนทาก่อนออกจากบ้าน อยู่ได้ทั้งวัน ใครเข้าใกล้ก็ไม่หนี 😤✅ 2. 💧 มอยเจอร์ไรเซอร์ (Moisturizer) ล็อก
ลุงพีช

ลุงพีช

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพปกสำหรับคู่มือเกม Heartopia EP.2 วิธีดูแลสัตว์เลี้ยงและเพิ่มความสนิท นำเสนอตัวละครสาวผมชมพูและแมวการ์ตูนสองตัวในฉากแฟนตาซี
คำแนะนำการเล่นกับสัตว์เลี้ยงใน Heartopia เพื่อเพิ่มคะแนน แสดงปุ่มปฏิสัมพันธ์สำหรับแมวและสุนัข พร้อมเคล็ดลับการกดปุ่มตามจังหวะเพื่อรับคะแนนพิเศษ
ภาพในเกม Heartopia แสดงการดูแลสัตว์เลี้ยง: การเล่นกับแมวเพื่อปลดล็อกท่าทางใหม่ การอาบน้ำให้แมว และการลูบไล้แมวอย่างอ่อนโยน
EP.2 Heartopia วิธีดูแลสัตว์เลี้ยง & เพิ่มความสนิท
EP.2 มาแล้วจ้า มาช้าแต่มาเน้อ สงสัยตรงไหนทิ้งข้อความไว้ได้เลยนะค่าาา🫣🩷 หวังว่าจะช่วยได้นะ เกม: Heartopia (เล่นได้ทั้ง PC, Android, IOS) #เกมน่าเล่น #heartopia #เกมมือถือ #เกมแก้เบื่อ
Phai.TheMoods ʕ•ᴥ•ʔ

Phai.TheMoods ʕ•ᴥ•ʔ

ถูกใจ 229 ครั้ง

ภาพแสดงโปรแกรมดูแลรอยแตกลายด้วยหลายเทคนิค อธิบายสาเหตุการเกิด เป้าหมายการรักษาให้ผิวเรียบเนียน สีกลมกลืน และฟื้นฟูคุณภาพผิว พร้อมระบุระยะเวลาการรักษา 6-8 ครั้งขึ้นไป ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและสภาพผิวแต่ละบุคคล
โปรแกรมดูแลรอยแตกลายด้วยการใช้หลายเทคนิคร่วมกัน
🧑‍⚕️ โปรแกรมดูแลรอยแตกลายด้วยการใช้หลายเทคนิคร่วมกัน Multimodality Stretch Mark Treatment Program รอยแตกลายเกิดจากการยืดขยายของผิวหนังอย่างรวดเร็ว จนเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิวเกิดการเปลี่ยนแปลง ทำให้เห็นเป็นรอยเส้นบนผิวหนัง พบบ่อยบริเวณหน้าท้อง ต้นขา สะโพก หน้าอก ต้นแขน หรือหลัง จากก
รุจชวนคุย RujSuparuj

รุจชวนคุย RujSuparuj

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌕 วันวิสาขบูชา : วันที่เราควรหันกลับมาดูแล “ชีวิต” ของตัวเอง
วันวิสาขบูชา เป็นวันที่มีความสำคัญยิ่งในพระพุทธศาสนา เพราะเป็นวันที่เกิดเหตุการณ์สำคัญ 3 ประการของพระพุทธเจ้า คือ ประสูติ ตรัสรู้ และปรินิพพาน แต่สำหรับผม… วันวิสาขบูชา ไม่ได้เป็นเพียงวันแห่งการระลึกถึงพระพุทธเจ้าเท่านั้น แต่เป็นวันที่เตือนใจให้เรากลับมาถามตัวเองว่า… “วันนี้เราใช้ชีวิตอ
อาจารย์คิว.ใช้ชีวิตให้เป็นยา

อาจารย์คิว.ใช้ชีวิตให้เป็นยา

ถูกใจ 1 ครั้ง

How to ดูแลเล็บให้อมชมพู ใครเล็บซีดกดเซฟไว้เลย 💅✨
สวัสดีเพื่อนๆชาว Lemon8 ทุกๆคนเลยนะคะ วันนี้อายมาแจกวิธีดูแลเล็บให้อมชมพูแบบสาว สุขภาพดีมาฝากกันค่า 💅 ปัญหาเล็บซีดไม่ใช่ปัญหาแค่จุดเล็กๆอีกต่อไป เพราะบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ และการดูแลตัวเอง ในทุกๆวันของเรา เล็บชมพู > สุขภาพดี เล็บซีด > สุขภาพมีปัญหา หรือดูแลเล็บได้ไม่ดี อายเป็
อายลดา

อายลดา

ถูกใจ 87 ครั้ง

แนะนำไอเท็มดูแลผิว + สูตรการกินให้เห็นผลเร็วขึ้น🍅✨
ใครมีปัญหาเรื่องผิว ฟังทางนี้เลยค่าาา 💖 เรามีไอเท็มกู้ผิวที่ใช้แล้วเห็นผลจริงมาบอกต่อ ราคาหลักร้อย หาซื้อง่าย ✅ และที่สำคัญคือใช้แล้วผิวดีขึ้นจริงจากประสบการณ์ตรง (หลังจากดูแลทั้งภายนอกและภายในประมาณ 2 อาทิตย์นะคะ) รู้สึกได้เลยว่าผิวนุ่มลื่นขึ้น หน้ามันน้อยลง แต่งหน้าติดทนกว่าเดิมมาก☺️ ✨ ไอเท
muimui♡

muimui♡

ถูกใจ 21 ครั้ง

Hsk 3 ~
Review สอบ + how to hsk3 290+ ทริคส่วนตัวที่ทำแล้วคะแนนพุ่งมากก เอาไปใช้กันเยอะๆนะค้าบ ~ #hsk3 #ภาษาจีน #เตรียมสอบhsk #รีวิวสอบhsk #ติดเทรนด์
tt

tt

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพแสดงคำจำกัดความของการดูแลแบบประคับประคองสำหรับผู้ป่วยระยะสุดท้าย รวมถึงวัตถุประสงค์และเกณฑ์การพิจารณาผู้ป่วยที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังมีแผนภาพแสดงแนวทางการดูแลผู้ป่วยตั้งแต่เริ่มป่วยจนถึงหลังการเสียชีวิต โดยแบ่งเป็น Curative Care, Palliative Care และ Bereavement Care.
ภาพอธิบายองค์ประกอบสำคัญของการดูแลแบบประคั�บประคอง ได้แก่ การควบคุมอาการ (Symptom control), การจัดการอาการ (Symptom management EEMMA) รวมถึงหลักการใช้ยาและการจัดการความปวด นอกจากนี้ยังเน้นการดูแลด้านจิตสังคมและจิตวิญญาณ ซึ่งครอบคลุมบุคลิกภาพ ความเชื่อ และการค้นหาความหมายของชีวิต.
ภาพแสดงหลักการดูแลผู้ป่วยในช่วงก่อนเสียชีวิต แบ่งเป็น Stop, Caution และ Go โดย Stop คือการหยุดการรักษาที่ไม่จำเป็น, Caution คือการจัดการอาการและปรับรูปแบบยา และ Go คือการประเมินสัญญาณการเข้าสู่วาระสุดท้ายของผู้ป่วย เช่น อ่อนเพลียมากขึ้น รับประทานอาหารน้อยลง และการเปลี่ยนแปลงการหายใจ.
การดูแลผู้ป่วยแบบประคับประคอง 📌✌🏻
การรักษาแบบประคับประคอง : Palliative care เป็นอีกวิธีการรักษาหนึ่งที่ทำให้ผู้ป่วยและครอบครัวผ่านช่วงระยะเวลาสุดท้ายของชีวิตไปอย่างมีคุณค่า 🙇🏻‍♀️🫶🏻☘️ #ไตเทียม #ติวสอบไตเทียม #ประคับประคอง #fyp #ฟอกไต
RRT Nurse By.PP

RRT Nurse By.PP

ถูกใจ 4 ครั้ง

✨ 6 วิธีดูแลตัวเอง ให้สวยขึ้นแบบไม่ฝืน ไม่เครียด ✨
สวยขึ้นได้จริง จากประสบการณ์ตรงเลย 💗 📌 บางอย่างเล็กน้อย แต่ทำต่อเนื่องแล้วเห็นผลมากกว่าที่คิด ⸻ 💤 1. นอนให้พอ อย่างน้อย 6+ ชั่วโมง แพรเป็นคนนอนดึกมาก 😴 แต่วันที่ได้นอน 6–8 ชั่วโมง หน้าจะดูสดใสขึ้นเองแบบไม่ต้องพึ่งเมคอัพ อารมณ์ก็ดีขึ้นด้วยนะ 💖 🧴 2. บำรุงไม่ต้องเยอะ แต่สม่ำเสมอ ใช้สกินแค
pairlette 🐰💕

pairlette 🐰💕

ถูกใจ 27 ครั้ง

เรามักเป็นตัวรัายในเรื่องเล่าเสมอ
ใช้ไปเหอะชีวิต อ่ะ เลิกกังวลได้แล้ว ว่าใครจะคิด จะพูดถึงยังไง "น้ำลายไม่มีราคา" ไม่ต้องซื้อ !! พูดตรงนี้ก็ได้เลย ว่า... เขาพูดอยู่แล้วแหละ อยู่ที่ว่าเขาจะพูดถึงยังไง แต่คนที่รู้ว่า "ความจริงเป็นยังไง" คือ "'ตัวของเราเอง"' 🌼🌿💛🌿🌼 #รักตัวเอง #ดูแลตั
Pada_nui

Pada_nui

ถูกใจ 46 ครั้ง

SKINOXY จัดโปรไอเทมดูแลผิว✨
📣 #ดูแลผิวในราคาสุดคุ้ม . . SKINOXY จัดโปรไอเทมดูแลผิว #ทั้งลดทั้งแถม เริ่มเพียง 58.- มีให้เลือกช้อปทั้ง บอดี้เซรั่ม บอดี้ครีม ครีมอาบน้ำสำหรับผิวแห้ง แพ้ง่าย และ มาสก์ไฮโดรเจล บอกเลยต้องเก็บให้หมด รีบบึ่งไปที่วัตสันสาขาใกล้บ้านเลย ⭐️ SKINOXY Body Serum & Body Cream 1 ฟรี 1 เพียง 399.
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมแว่นตากำลังชูแผ่นป้ายสีแดงที่มีข้อความว่า "ช่วยคนรักที่เป็น 'แพนิก/ซึมเศร้า' โดยที่เราใจไม่พังไปด้วย" พร้อมข้อความด้านล่างว่า "คู่มือฉบับ -เรกิกับโรคแพนิก-" บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงสองคนยืนอยู่ข้างหัวใจสีแดงขนาดใหญ่ พร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 1: "เค้าแค่ต้องการ 'คนอยู่ข้างๆ' แค่คุณทำให้เค้ารู้สึกว่า 'มีคุณอยู่ตรงนี้ ไม่ไปไหน' ก็ทำให้เค้าไม่รู้สึกโดดเดี่ยวแล้ว"
ภาพการ์ตูนเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงยืนอยู่เหนือหัวใจสีแดงขนาดใหญ่ พร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 2: "'ไม่ตัดสิน' 'ไม่กดดัน' แต่ทำให้เค้ารู้สึก 'อุ่นใจ' 'เชื่อใจ' 'ไว้ใจ'"
ช่วยดูแลคนรัก ❤️ ที่เป็นแพนิค/ซึมเศร้า โดยที่เราใจไม่พังไปด้วย
บ่อยครั้งที่เราหงุดหงิด บ่อยครั้งที่เราก็ไม่ไหว แต่อยากให้คุณ Save ใจตัวเองด้วย ถ้าไม่ไหว … ลองพักสักแป๊ป แล้วเริ่มใหม่ แต่ให้ท่องในใจ แล้ววันนึง “เค้าจะดีขึ้น ” #แพนิคตัวร้าย #แพนิค #ซึมเศร้าหายได้
เรกิกับโรคแพนิค

เรกิกับโรคแพนิค

ถูกใจ 6 ครั้ง

หญิงสาวนั่งอยู่ในร้านกาแฟที่มีป้าย "KUDOS COFFEE" และตกแต่งด้วยธงคริสต์มาส พร้อมข้อความ "วิธีดูแลตัวเองเมื่อเป็น PCOS"
ภาพมุมต่ำของขาและมือที่ทำท่าสันติภาพขณะเดินบนถนน มีข้อความเน้นย้ำถึงความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อปรับสมดุลฮอร์โมน
เคตเทิลเบลสีส้มวางอยู่บนเสื่อออกกำลังกาย พร้อมข้อความอธิบายการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งสลับกับการวิ่งเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมัน
วิธีดูแลตัวเองเมื่อเป็น PCOS
Happy New Year 2026 ค่ะทุกคน 🎉 ตั้งใจว่าถ้าหากดูแลตัวเองได้ผลแล้วจะมาแชร์วิธีดูแลตัวเองหลังเป็น PCOS ให้อ่านกัน จากที่ทรายเคยโพสต์ไปว่าเป็น PCOS + แจ็คพอตเป็นลิ่มเลือดอุดตันอีก ยาคุมจึงไม่ตอบโจทย์ในการรักษา ทรายเปลี่ยนมาใช้วิธีออกกำลังกาย + อาหารเสริมแทน ซึ่งลองมาแล้ว 2 เดือน ปจด. มาค่ะ ตรงเ
GALAXY.SAII

GALAXY.SAII

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ดูแลภายในสองกล่อง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการปรับสมดุลลำไส้ การขับถ่ายปกติ การบำรุงภายใน และการลดกลิ่นไม่พึงประสงค์
ภาพมือถือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติก พร้อมข้อความเกี่ยวกับการดูแลน้องสาว ลดกลิ่น ช่วยให้ขับถ่ายง่าย ลดตกขาว และปรับสมดุลลำไส้
ภาพมือถือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกสองกล่อง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพภายใน ลดอาการก่อนมีประจำเดือน ผิวพรรณสดใส และเสริมภูมิคุ้มกัน
How To ดูแลภายใน💕
#บำรุงน้องสาว #ผลิตภัณฑ์ดูแลน้องสาว #น้องสาวขาวและฟิต #น้องสาวไม่ฟิต #น้องสาวสุขภาพดี
Mlk.Shop42

Mlk.Shop42

ถูกใจ 9 ครั้ง

ขอ 1 ทริค #ดูแลตัวเอง🍋✨
ชวนทุกคนมาลงโพสต์ #ดูแลตัวเอง ที่ทำแล้วได้ผลจริง 💪ไม่ว่าจะสายดูแลหุ่น ดูแลสุขภาพกาย ดูแลสุขภาพใจ ดูแลตัวเองแบบภายในและภายนอก ก็ร่วมได้หมดเลย! ✨แค่โพสต์อย่างน้อย 2 โพสต์ พร้อมติด #ดูแลตัวเอง ก็มีสิทธิ์ลุ้นของรางวัลสุดคิ้วท์ 💛🎁 📅 9 ธ.ค. 68 – 11 ม.ค. 69 📌 กติกา 1. ลงโพสต์ภายใต้หัวข้อ “ด
Lemon8 Campaign

Lemon8 Campaign

ถูกใจ 244 ครั้ง

รวมไอเทมดูแลตัวเองใน1เดือน
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ดูแลตัวเองช่วงปิดเทอม #ผิวขาวเร่งด่วน #ดูแลผิวกาย
จินเด้หนิ

จินเด้หนิ

ถูกใจ 265 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงสมุนไพรบำรุงตับหลายชนิด ได้แก่ ขมิ้นชัน, มะขามป้อม, อาร์ติโชก, ตะไคร้, ดอกดาวเรือง และโกฐเชียง พร้อมภาพตับมนุษย์ตรงกลาง แสดงถึงพืชสมุนไพรที่ช่วยดูแลสุขภาพตับ
สมุนไพรดูแลตับ
✨สมุนไพรที่ช่วยดูแลและบำรุงตับ 🌿 หลายชนิดมีสารสำคัญที่ช่วยลดภาระการทำงานของตับ และสนับสนุนการฟื้นฟูการทำงานของตับได้อย่างเป็นธรรมชาติ 1. ขมิ้นชัน สรรพคุณ : มีสารเคอร์คิวมิน ต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ ช่วยการหลั่งน้ำดี บรรเทาภาระการทำงานของตับ วิธีใช้ : ใช้เหง้าแห้งบดผง ชงน้ำร้อน หรือบรรจุแคปซู
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูแลตัวเอง 2026 ! 🧘🏽‍♀️✨
หันมาดูแลตัวเอง โดยไม่ต้องรอให้อกหักก่อน … เริ่มจากการเห็นคุณค่าในตัวเอง รักตัวเอง และเรามีแค่คนเดียวในโลก รักษาตัวเองให้ดี ให้ดูดี สะอาด สิ่งของทึ่เราใช้ส่วนมาก ราคาจะไม่แพงเลย จับต้องได้ ไม่ต้องใช้ของแพงมาก ของดีและมีคุณภาพก็มี เลือกๆใช้❤️ และการดูแลตัวเอง ไม่ต้องใช้เงินมากขนาดนั้นเลย ลอ
manowlemon

manowlemon

ถูกใจ 524 ครั้ง

พฤติกรรมง่ายๆ ดูแลผิวหน้าที่ทำแล้วสิวขึ้นน้อยลง ✨
รวมพฤติกรรมที่เลิกทำแล้วรู้สึกว่าผิวหน้าดีขึ้น สิวลดลง และผิวดูสุขภาพดีขึ้นกว่าเดิม 🫶🏻💕 ลองดูว่ามีข้อไหนที่ทำอยู่บ้างมั้ย ___________________________________ 👉🏻วิธีเช็คผิวง่าย ๆ ในการดูว่าตัวเองเป็นผิวแบบไหน 1. ล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์อ่อนโยน 2. ไม่ทาครีม เซรั่ม หรือกันแดด 3. รอประมาณ 1-2 ชั่วโ
อะไรดี กิ๊กว่าอาจจะยัง

อะไรดี กิ๊กว่าอาจจะยัง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูแลตัวเองด้วย 6 ตัวช่วย✨
1. สบู่เบนเนทส้ม 🧡 2. สครับผิวเอลิน่า 🩷 3. ออยล์บำรังผิวเนส 💛 4. โจเซ่สีแดง ❣️ 5. โจเซ่สีฟ้า 🩵 6. กันแดดตัวมิซุมิ 💛 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ขาว #ขาวไว
ป้ายยาสาว✨

ป้ายยาสาว✨

ถูกใจ 80 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม