คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

หมายเหตุอาหารเช้า

ภาพถ่ายอาหารเช้าโพสต์บันทึกภาพถ่าย

ชีวิต (ซูเปอร์มาร์เก็ต) ขนมปังแป้งข้าวอร่อย

เพราะมีเฉพาะในร้านค้าขนาดใหญ่

รายการโปรดที่คุณสามารถซื้อได้ด้วยความน่าจะเป็นสูงเมื่อคุณไป #

กุมภาพันธ์ไม่ว่างและผ่านไปอย่างรวดเร็ว💦

ฉันต้องวิ่งผ่าน 💪มีนาคม

อาหารเช้า #บ้าน_อาหาร

3/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมライフの米粉パンは私もよく購入していますが、そのもちもちとした食感と優しい甘みが朝食にぴったりですよね。特にチーズやリンゴ煮を合わせたホットサンドは、手軽なのに満足感があり、忙しい朝でもしっかり食べられます。 また、最近はおうち時間が増えたことで、朝ごはんに工夫を凝らす方が多いようです。具材もイシイのミートボールやクリームチーズなどを使ってバリエーションを増やすのもおすすめ。米粉パンならグルテンフリーで体に優しいので、健康志向の方にも支持されています。 忙しい時期でも、朝ごはんは一日の活力源。お気に入りのパンとトッピングで自分だけの朝食メニューを作る楽しみは、心も体も元気にしてくれますね。私も何度もリピートしているので、ぜひ皆さんもライフの米粉パンをチェックしてみてください。3月も元気に頑張りましょう!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อาหารลูก 6 เดือน
🍚 เมนูอาหารลูกน้อยวัย 6 เดือน เริ่มต้นอย่างไรให้ลูกกินง่าย โตสมวัย วัย 6 เดือนเป็นช่วงเวลาสำคัญที่ลูกเริ่มเรียนรู้การรับประทานอาหารตามวัย นอกเหนือจากนมแม่หรือนมผง ซึ่งยังคงเป็นอาหารหลักอยู่ การเริ่มอาหารเสริมควรเน้น “ทีละอย่าง เนื้อละเอียด และย่อยง่าย” เพื่อให้ลูกได้เรียนรู้รสชาติใหม่ ๆ และสังเก
🤍 Little MoM & BaBy 🌸

🤍 Little MoM & BaBy 🌸

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงประโยชน์ของพืชใบเขียว 5 ชนิด (ใบตอง, ใบหม่อน, ใบตำลึง, ใบผักขม, ใบกระถิน) สำหรับไก่ ช่วยให้ไก่แข็งแรง ไข่ดก โตไว ลดต้นทุนอาหาร พร้อมรายละเอียดคุณค่าทางโภชนาการ วิธีการให้ และข้อควรระวัง เพื่อสุขภาพไก่ที่ดี
อาหารไก่
#อาหารไก่ #ไก่ #วิถีเกษตรพอเพียง #บ้านสวนเกษตร #ไก่อารมณ์ดี
blackcock99

blackcock99

ถูกใจ 131 ครั้ง

ทำไมการเดิน 15 นาทีหลังมื้ออาหาร ถึงช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้
Aestheสวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอมีเรื่องราวของการดูแลสุขภาพด้วยวิธีที่แสนจะเรียบง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย แต่ให้ผลลัพธ์ทางสุขภาพที่คุ้มค่ามหาศาล นั่นก็คือเรื่องของ "การเดิน 15 นาทีหลังมื้ออาหาร" ครับ หลายท่านน่าจะเคย
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 11 ครั้ง

ออกกำลังกาย “เช้า” หรือ “เย็น” เวลาไหนดีที่สุด?
ลดไขมัน VS สร้างกล้ามเนื้อ วิทยาศาสตร์การกีฬามีคำตอบ หลายคนอาจเคยได้ยินคำแนะนำว่า “ออกกำลังกายตอนเช้าช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีกว่า” ขณะที่อีกหลายคนเชื่อว่า “ออกกำลังกายตอนเย็นสร้างกล้ามเนื้อได้ดีกว่า” แล้วข้อเท็จจริงเป็นอย่างไร? จากงานวิจัยด้าน วิทยาศาสตร์การกีฬา (Sports Science) และ ชีววิทยาของน
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตัวอย่างการจัดอาหารชูการ์อายุ 4 เดือนขึ้นไป 📌
#ตัวอย่างจัดมื้ออาหารชูการ์ไกลเดอร์รูปใหม่ 📌 สำหรับน้องอายุ 4 เดือนขึ้นไป หวังว่าโพสต์นี้จะช่วยให้มี๊ๆ ป๊าๆ จัดมื้ออาหารให้เด็กๆ ได้ง่ายขึ้นนะคะ วันไหนคิดเมนูไม่ออก ก็เซฟโพสต์นี้ไว้เปิดดูเป็นไอเดียได้เลยน้า 🐿️💕 ตัวอย่างนี้เป็นเพียงแนวทางการจัดอาหาร 1 มื้อ สามารถปรับเปลี่ยนเมนูและสลับวัตถุดิ
Marmoset Diaryคนรักลิง&ชูการ์

Marmoset Diaryคนรักลิง&ชูการ์

ถูกใจ 14 ครั้ง

อาหารเพิ่มน้ำหนักลูกและการสังเกตการแพ้อาหารของลูกน้อย
อาการ “แพ้อาหารในเด็ก” เป็นเรื่องที่พ่อแม่ควรรู้ไว้ตั้งแต่ช่วงแรกเกิด เพราะสามารถเกิดได้ตั้งแต่วัยทารก และบางกรณีอาจรุนแรงได้ มาดูแบบเข้าใจง่ายและสังเกตได้จริงค่ะ 👇 👶 อาการแพ้อาหารในเด็กมีอะไรบ้าง 🧴 1. ผิวหนัง (พบบ่อยที่สุด) ผื่นแดง ผิวแห้ง คัน ลมพิษ (ผื่นนูน ๆ เป็นปื้น) หน้าบวม ปากบวม ตาบวม
Juthathip Sine

Juthathip Sine

ถูกใจ 10 ครั้ง

อาหารนม “โต ” กินแล้วโนตม!!😍
หน้าอกไม่ได้โตเพราะอาหารอย่างเดียว แต่ “ฮอร์โมน + ไขมันดี + โปรตีนพอ” มีผลนะ 👙✨ ⚠️ หมายเหตุ: อาหารช่วยบำรุงได้ แต่ไม่สามารถเพิ่มขนาดแบบทันทีทันใด 🍽 10 อาหารที่ช่วยบำรุงทรวงอก 1️⃣ นมถั่วเหลือง 2️⃣ เต้าหู้ 3️⃣ ถั่วอัลมอนด์ 4️⃣ อะโวคาโด 5️⃣ งาดำ 6️⃣ ไข่ 7️⃣ ปลาแซลมอน 8️⃣
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 31 ครั้ง

🚫👶 อาหารที่ไม่ควรให้ลูกทานก่อน 1 ขวบ คุณแม่ต้องรู้!
ลูกน้อยวัย 0-1 ปี ระบบย่อยอาหารยังไม่แข็งแรง อาหารบางอย่างอาจเสี่ยงแพ้ สำลัก หรือเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ 🥺 📌 10 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง 1️⃣ น้ำผึ้ง 🍯 เสี่ยงเชื้อโบทูลิซึม อันตรายถึงชีวิต 2️⃣ ถั่วเม็ดเต็ม / เมล็ดแข็ง 🥜 เสี่ยงสำลัก ติดคอ 3️⃣ องุ่นทั้งลูก / มะเขือเทศลูกเล็ก 🍇🍅 ควรหั่นเป็
Jane 💚

Jane 💚

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพตารางสรุปเมนูอาหารเช้า 7 วัน สำหรับเด็กวัย 8 ขวบ แสดงชื่อเมนู ภาพประกอบ วัตถุดิบหลัก คุณประโยชน์เด่น และความเหมาะสมสำหรับเด็ก เพื่อเสริมพัฒนาการสมองและร่างกาย
ภาพเมนูอาหารเช้าวันจันทร์: ไข่คน ขนมปังโฮลวีต และนม พร้อมวัตถุดิบ ขั้นตอนการทำ ประโยชน์ของไข่ ขนมปัง นม และเคล็ดลับการทำไข่คนให��้นุ่ม
ภาพเมนูอาหารเช้าวันอังคาร: ข้าวต้มปลาแซลมอน แสดงข้าวต้มปลาแซลมอนในชาม พร้อมวัตถุดิบ ขั้นตอนการปรุง ประโยชน์ของปลาแซลมอน แครอท ข้าว และต้นหอม รวมถึงเคล็ดลับ
7 เมนูมื้อเช้าลูกน้อยวัย 8 ขวบ 🍳🍲
ใกล้เปิดเทอมกันแล้วนะหนูน้อย แม่ๆบ้านไหนที่กำลังหาเมนูมื้อเช้าแสนอร่อย และมีประโยชน์กันอยู่ วันนี้โดนัทนำเมนูทั้ง 7 วันที่ทำง่ายๆ มาฝากกันค่ะ 🍳✨ ✨เหมาะสำหรับ : หนูน้อยช่วงวัย 7 ขวบขึ้นไปค่ะ #เมนูอาหารเช้า #เมนูเด็ก8ขวบ #ตารางอาหาร7วัน #อาหารลูกน้อย
Donut ที่ชอบป้ายยา💘🛍️

Donut ที่ชอบป้ายยา💘🛍️

ถูกใจ 8 ครั้ง

อาหารทางสายยาง(BD)
ส่วนผสม 1. กล้วยน้ำว้าสุกง่อมฝานเอาแต่เนื้ออย่าติดเม็ด 2. เนื้อสัตว์(ปลานิล) 3. ฟักทอง 4. ผักต่างๆ ตำลึง ถั่วฝักยาว 5. น้ําตาลทราย 6. น้ำมันรำข้าว 7. ไข่ไก่ 8. ข้าวสาร **ส่วนผสมขึ้นอยู่กับโภชนาการของผู้ป่วย/ตามแพทย์สั่ง** 💋วิธีทา: 1. นำส่วนผสมทั้งหมดมาต้มให้สุกพักให้เย็นแล้วนำไปปั่นให
varuneejatarapan

varuneejatarapan

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกคำสั่งให้ chat gpt คำนวณตารางอาหาร+ออกกำลังกาย ฟรี✨
เซฟไว้ได้เลย 1. อายุ...ปี น้ำหนัก ... กก. สูง ...ซม. ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ 2. อยากลดเหลือ .... กก. ออกกำลังกายวันละ 90 นาที 3. จัดตารางการกิน 7 วัน + ตารางออกกำลังกาย 90 นาที เพื่อควบคุมแคล โปรตีนถึงเป้า 4. ทำเป็นภาพให้เข้าใจง่าย #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ออกกำลังกาย #Lemon8ฮ
ฟ้าจะเป็นดาว

ฟ้าจะเป็นดาว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงตัวละครเชฟถือเค้ก พร้อมอาหารหลากหลายชนิด และชื่อเรื่อง 'งานอดิเรกทำอาหาร LEVEL 1-10' พร้อมคำว่า 'ฉบับยังไม่สมบูรณ์ สูตรอาหารและราคาขาย' และโลโก้ Heartopia, Lemon8, JayPlays
ตารางสูตรอาหารสำหรับงานอดิเรกทำอาหารเลเวล 1 ในเกม Heartopia แสดงชื่ออาหาร เช่น สลัดคันทรี แยมชนิดต่างๆ ซอสมะเขือเทศ พร้อมราค��าขาย ต้นทุน และวัตถุดิบที่ใช้
ตารางสูตรอาหารสำหรับงานอดิเรกทำอาหารเลเวล 1 ในเกม Heartopia ต่อเนื่องจากภาพก่อนหน้า แสดงชื่ออาหาร เช่น แยมสตรอว์เบอร์รี่ ฟิชแอนด์ชิปส์ ชีสเค้ก และเห็ดย่างชนิดต่างๆ พร้อมราคาขาย ต้นทุน และวัตถุดิบ
งานอดิเรกทำอาหารเลเวล 1-10 ✨
สูตรอาหารประจำงานอดิเรกเลเวล 1-10 (ยังไม่สมบูรณ์) รวมสูตรอาหารบางส่วนพร้อมต้นทุนและราคาขาย #heartopiagame #heartopiaofficiallaunch #heartopia
JayPlays🍃

JayPlays🍃

ถูกใจ 941 ครั้ง

ภาพแสดงการจัดหมวดหมู่อาหารตามค่าดัชนีน้ำตาล (GI) เป็นสูง กลาง และต่ำ พร้อมตัวอย่างอาหาร เช่น ข้าวขาว มันฝรั่งทอด (GI สูง), ข้าวโพดคั่ว เส้นพาสต้า (GI กลาง), และถั่วเขียว ฟักทอง (GI ต่ำ) เพื่อช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาล.
ค่าดัชนีน้ำตาลในอาหาร
“ค่าดัชนีน้ำตาล” (Glycemic Index: GI) คือ ค่าที่บอกว่าอาหารแต่ละชนิดทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นเร็วหรือช้า เมื่อเทียบกับน้ำตาลกลูโคสบริสุทธิ์ (ซึ่งมีค่า GI = 100) 🍚 การแบ่งค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ระดับ ค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ผลต่อร่างกาย ต่ำ ≤ 55 ดูดซึมช้า น้ำตาลขึ้นช้า เหมาะ
น้ำหวาน แชร์ประกัน🕉️

น้ำหวาน แชร์ประกัน🕉️

ถูกใจ 116 ครั้ง

ภาพแสดงเชฟและเมนูอาหารต่างๆ ในเกม Heartopia พร้อมราคาขาย ได้แก่ พายทรัฟเฟิล พาสตาครีม โรลเมฆสีฟ้า พาสตาซอสเนื้อ และแยมสับปะรด
ภาพอธิบายวิธีคำนวณราคาอาหารจากระดับ 1 ดาวถึง 5 ดาว โดยใช้แยมสับปะรดเป็นตัวอย่าง แสดงราคาและอัตราการเพิ่มขึ้นของราคาตามระดับดาว
ตารางแสดงราคาอาหารและกำไรที่ได้รับในเกม Heartopia ประกอบด้วย ชื่อเมนู ราคาต้นทุน ราคาขาย และกำไรที่ได้ สำหรับเมนูต่างๆ เช่น สลัดคันทรี่ แยมสับปะรด และพายทรัฟเฟิล
🥧การคำนวณราคาอาหารแต่ละดาว✨
สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูอาหารไว้ทำขายผมมีตารางเปรียบเทียบไว้ให้คร่าวๆแล้วครับ **สามารถเลือกทำได้ตามที่ต้องการได้เลย** #guild #heartopia #heartopiaofficiallaunch #heartopiagame #เกล็ดความรู้
Lungmie

Lungmie

ถูกใจ 3098 ครั้ง

สายทำอาหาร🥰
เลื่อนผ่านได้ไงก่อนนน 👀✨ คอนเทนต์นี้ทำด้วยใจล้วน ๆ ใครชอบอะไรน่ารัก ๆ อ่านเพลิน ๆ เซฟไว้ดูง่าย แวะมากดติดตามกันได้นะ เดี๋ยวมีของดีมาเสิร์ฟเรื่อย ๆ 💖 #ติดตามไว้ไม่ผิดหวัง #คอนเทนต์น่ารัก #เลม่อน8ไทยแลนด์ #ไอเดียทำคอนเทนต์ #วันนี้กินอะไรดีbypin
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 100 ครั้ง

ภาพหน้าปกรีวิวการสั่งอาหารผ่านแอป Meituan Waimai (เหม่ยถวน ไหว้ไม่) โดยมีโลโก้แอปสีเหลืองสดใส พร้อมข้อความภาษาไทยและจีน
ภาพหน้าจอแอป Meituan แสดงหน้าแรกพร้อมไอคอนหมวดหมู่ต่างๆ และขั้นตอนการดาวน์โหลดแอปและกรอกที่อยู่โรงแรม
ภาพหน้าจอแอป Meituan แสดงหน้ากรอกข้อมูลที่อยู่จัดส่ง โดยมีแผนที่และรายละเอียดโรงแรม เช่น ชื่อโรงแรม หมายเลขห้อง และข้อมูลติดต่อ
รีวิว: สั่งอาหารผ่าน Meituan Waimai ง่ายๆ 🇨🇳
รีวิว: สั่งอาหารผ่าน Meituan Waimai ง่ายๆ ฉบับนักท่องเที่ยวไทย สวัสดีค่ะ! วันนี้ป้าจะพาทุกคนไป "เทสระบบ" การใช้ชีวิตแบบคนจีนแท้ๆ ด้วยการสั่งอาหารออนไลน์มาส่งที่โรงแรมกันค่ะ เวลาไปเที่ยวจีน บางทีเราก็อยากลองร้านดังๆ แต่หาร้านไม่เจอ หรือบางวันเดินจนขาพัง ดึกแล้วไม่อยากก้าวขาออกจากโรงแรม ปัญห
ป้าอุ้มรีวิว 👵🏻

ป้าอุ้มรีวิว 👵🏻

ถูกใจ 176 ครั้ง

จานอาหารสุขภาพ 2:1:1 สูตรง่ายๆ เริ่มได้ทุกมื้อ
เคล็ดลับดูแลตัวเองฉบับทำได้จริง สวัสดีครับทุกคน วันนี้ หมอธี มีเรื่องเล่าเกี่ยวกับ "อาวุธลับ" ในการดูแลสุขภาพที่ใกล้ตัวที่สุด นั่นก็คือ "จานอาหาร" ของเรานั่นเองครับ หลายคนมักจะถามหมอว่า "หมอครับ/หมอคะ อยากลดพุง อยากห่างไกลเบาหวาน ต้องเริ่มกินยังไงดี?" คำตอบที่หมออยากแน
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงอาหารที่โซเดียมสูงเกินคาด เช่น ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ (900 มก.), นักเก็ต (800 มก.), แซนด์วิชแฮมชีส (700 มก.), น้ำปลาร้า (600 มก.), แฮม/ไส้กรอก (600 มก.), ครัวซองต์ (400 มก.) และหมูปิ้ง (350-400 มก.) โดย WHO แนะนำบริโภคโซเดียมไม่เกิน 2,000 มก./วัน
อาหารที่โซเดียมแอบสูงกว่าที่คิด
ของกินที่คิดว่าไม่เค็ม...แต่โซเดียมแอบสูงกว่าที่คิด! 😱 บางอย่างที่เรากินประจำอย่าง ครัวซองต์ หมูปิ้ง หรือน้ำสลัดญี่ปุ่น จริง ๆ แล้วเค็มไม่เบาเลยนะ 💡 วิธีลดโซเดียมง่าย ๆ แบบไม่ต้องจืดชีวิต: 1️⃣ เลี่ยงอาหารแปรรูปบ่อย ๆ เช่น แฮม ไส้กรอก หรืออาหารพร้อมทาน 2️⃣ ลดซอสและเครื่องจิ้มครึ่งหนึ่ง โดยเฉพ
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 739 ครั้ง

📌มาส่อง แคลลอรี่ใน 10 อาหารตามสั่งกันบ้าง
มีแต่ของโปรดกันทั้งนั้นนนน😍😍 #แคลอรี่ในอาหาร #อาหารตามสั่ง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ควบคุมอาหาร
Nattiporn🐷🐷

Nattiporn🐷🐷

ถูกใจ 102 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแมวสีเทาคาบส้อมและถือชามอาหาร พร้อมข้อความว่า \"ควรให้น้องแมว กินอาหารเวลาไหน ดีที่สุด?\" บนพื้นหลังสีชมพู มีนาฬิกาปลุกประกอบ
ภาพข้อมูลแนะนำจำนวนมื้ออาหารที่เหมาะสมสำหรับแมวแต่ละวัย: ลูกแมว (3-4 มื้อ), แมวโต (2 มื้อ เช้า-เย็น), และแมวสูงอายุ (2 มื้อ อาหารย่อยง่าย) เพื่อสุขภาพที่ดี
ภาพอธิบายช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการให้อาหารแมว: ช่วงเช้า (7.00-9.00 น.) เพื่อเติมพลังงาน และช่วงเย็น (17.00-19.00 น.) เพื่อให้อิ่มสบายก่อนนอนและช่วยย่อย
ให้อาหารแมวเวลาไหนดี?
#อาหารแมวกินยาก #ให้อาหารน้องแมว #แมวกินยาก #อาหารแมว #เลี้ยงแมว
ร้านขายอาหารสัตว์ยอดขายอันดับ1

ร้านขายอาหารสัตว์ยอดขายอันดับ1

ถูกใจ 159 ครั้ง

รู้ไว้ก่อนซื้อ : อาหารเสริม
โพสต์นี้เป็นการวิเคราะห์จากส่วนผสม ไม่ใช่รีวิวผลการใช้จริง ✨🔍ดูจากส่วนผสมแล้ว สูตรนี้เด่นอะไร PSYLLIUM HUSK – KONJAC (GLUCOMANNAN) – INULIN – FOS : เป็นใยอาหารหลัก ช่วยเพิ่มกากในลำไส้ ทำให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร และกระตุ้นการขับถ่ายให้ดีขึ้น APPLE CIDER VINEGAR – CHROMIUM : ช่วยควบคุมระด
ส้มขอดูก่อนนะ

ส้มขอดูก่อนนะ

ถูกใจ 19 ครั้ง

ไอเดียอาหารเช้าโปรตีนสูงมากถึง 78 g
ไอเดียอาหารเช้าโปรตีนสูงมากถึง 78 g ช่วงนี้เราเน้นกินโปรตีนให้ถึง 1.6 เท่าของ นน. ตัว เลยต้องหาอาหารที่โปรตีนเยอะ แคลไม่สูงมาก เมนูนึ้ให้โปรตีนถึง 78 g แคลอรี 557 มื้อนี้แบ่งเป็น 2 ส่วน: แป้งที่ทำจากไข่กับคอตเตจชีส กับทูน่าสลัด ส่วนผสมแป้ง • คอตเตจชีส 1 ถ้วย (ประมาณ 200 g) • ไข่ไก่ 2 ฟอง •
Gohan หิววนไป

Gohan หิววนไป

ถูกใจ 368 ครั้ง

กรดไขมันโอเมก้า 3 จากอาหารธรรมชาติ ช่วยบำรุงหัวใจให้แข็งแรง
สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม หมอธี ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยถึงสารอาหารยอดฮิตที่มักจะถูกพูดถึงอยู่เสมอเวลาที่เราอยากดูแล "หัวใจ" ให้แข็งแรง นั่นก็คือ "กรดไขมันโอเมก้า 3" (Omega-3 Fatty Acids) ครับ เวลาที่เราไปตรวจสุขภาพหรือปรึกษาเรื่องการดูแลหลอดเลือด
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมอาหารเช้าสไตล์ตะวันตกในโซล ประกอบด้วยพาสต้าคาโบนาร่า สเต็กกับเฟรนช์ฟรายส์ พาสต้าหอยลาย และปลาแซลมอนย่าง
ภาพรวมเมนูบรันช์หลากหลายจากร้าน Conte De Tulear เช่น ชุดอาหารเช้าใหญ่ สลัดผลไม้ และจานสลัดพร้อมอโวคาโด
พาสต้าคาโบนาร่าจานเดี่ยวจากร้าน Narli ตกแต่งด้วยเบคอน พริกไทยดำ ชีสขูด และไข่แดงดิบตรงกลาง
Brunch at Seoul ร้านอาหารยามสาย ที่ไม่เปิดเช้า
Brunch at Seoul ร้านอาหารยามสาย ที่ไม่เปิดเช้า ในโซล เกาหลีใต้ วันนี้บอยแวะมาแนะนำ สำหรับคนไป #เที่ยวเกาหลี หากมองหาอาหารเช้า เรามีทางเลือกยังไงบ้างครับ 1) ร้านอาหารเช้าที่เปิดเช้าจริงๆ จะหายากครับ นอกจากร้านข้าวต้มที่เปิด 24 ชั่วโมง หรือร้านอาหาร 24 ชั่วโมงที่กระจายอยู่ทั่วเมือง อาจจะไม่ไ
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 23 ครั้ง

แจกฟรี! ตารางอาหาร + ออกกำลังกาย 7 วัน ใช้เองจริง
แจกฟรี! ตารางอาหาร + ออกกำลังกาย 7 วัน ลดไขมัน ลีนหุ่นแบบไม่เครียด ไม่ต้องอด! 🔥✨ฉบับใช้เองจริง!!! 📝 สวัสดีค่าทุกคนนน! วันนี้เราเอา "ตารางกิน + ออกกำลังกายแบบ 7 วัน" มาฝาก สำหรับสายอยากลดไขมัน กระชับสัดส่วนแบบทำได้จริง! ไม่กดดันตัวเอง และไม่เครียดแน่นอนค่ะ 💕 💡 Highlight ของแพลนนี้สัปดาห์
Heal(thy)me by แป้งจะผอม

Heal(thy)me by แป้งจะผอม

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงหมอธีแนะนำอาหารบำรุงสายตาตามหลักโภชนาการ ได้แก่ ลูทีน/ซีแซนทีน โอเมก้า-3 วิตามินเอ วิตามินซี/อี พร้อมแหล่งอาหารและประโยชน์ต่อดวงตา สรุปเน้นการทานอาหารครบ 5 หมู่ และคำเตือนเรื่องอาหารเสริม
อาหารบำรุงสายตาตามหลักโภชนาการ
วิตามินตัวไหนที่สายตาต้องการจริงๆ? สวัสดีครับทุกคน พบกับผมหมอธี (Dr.Tee) จากเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ ในบทความก่อนหน้านี้เราได้คุยกันถึงวิธีพักสายตาจากการจ้องจอคอมพิวเตอร์และมือถือกันไปแล้ว วันนี้หมอจะมาเจาะลึกอีกหนึ่งคำถามยอดฮิตที่ลูกเพจมักจะส่งมาถามกันบ่อยๆ นั่นก็คือ "กินอ
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

อาหาร 5 ชนิดที่ช่วยกู้คืนความสดชื่น
สวัสดีครับแฟนเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน ช่วงบ่าย ๆ หรือหลังจากที่ต้องลุยงานหนักมาตลอดทั้งวัน หลายท่านคงเคยประสบกับภาวะ “แบตหมด” อ่อนเพลีย สมองล้า หรือรู้สึกว่าพลังงานในร่างกายลดลงใช่ไหมครับ? เวลาที่เกิดอาการแบบนี้ หลายคนอาจจะนึกถึงขนมหวานจัด ๆ หรือเครื่องดื่มชูกำลัง เพื่อหวังจะปลุกให้ร่างกาย
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบความเชื่อและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารที่คนเป็นไทรอยด์ 'ควรเลี่ยง' โดยสรุปว่าไม่มีอาหารใดที่ห้ามเด็ดขาด ควรทานหลากหลาย เน้นสมดุล และเหมาะกับสภาพร่างกายของตนเอง
อาหารอะไรที่คนเป็นไทรอยด์ ‘ควรเลี่ยง’ จริงๆ?
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 35 ครั้ง

5 อาหาร ที่เป็นมิตรต่อกรดไหลย้อน
กรดไหลย้อนเป็นบ่อย…🤢 อาหารมีผลมากกว่าที่คิด ลองเริ่มจากอาหารที่ย่อยง่าย อ่อนโยนต่อกระเพาะ เช่น ปลา ข้าวโอ๊ต กล้วยสุก ผักต้ม และโปรตีนไขมันต่ำ แต่ถ้าเป็นซ้ำบ่อย จุกแน่น แสบท้อง เรอบ่อย อย่าดูแค่อาหารอย่างเดียว เพราะบางคนอาจมีปัจจัยอื่นร่วมด้วย เช่น กระเพาะอักเสบ หรือ H. pylori เซฟโ
พยาบาลน้ำส้ม

พยาบาลน้ำส้ม

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาหาร = อารมณ์
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 7 ครั้ง

น้ำมันหมูอาหารไขมันดีที่สุดในโลก
กากหมูและน้ำมันหมูดีอย่างไร? น้ำมันหมูมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (MUFA) ประมาณ 45-60% ซึ่งเป็นไขมันดีช่วยบำรุงหัวใจและ ลดคอเลสเตอรอลตัวเลว (LDL) มีวิตตามิน D และ K2 อย่างไรก็ตามควรบริโภคแต่พอดี . วิธีทำ 1. ตัดแต่งไขมันหมูตามต้องการ ถ้าต้องการน้ำมันมากไม่ต้องชิ้นใหญ่ ถ้าอยากได้กากหมูทาน
Wednesday Vacation

Wednesday Vacation

ถูกใจ 2 ครั้ง

No spon! รีวิวอาหารเสริมวัยทำงาน 25+ 🐟✨
รีวิวอาหารเสริมที่ทานทั้งหมด ในวัยอายุ 25+ 💪🏻🐟🍊 อยากแนะนำใครที่ไม่เคยหาอาหารเสริมทานเลย คือปกติแต่ละวันสารอาหารต่างๆเราได้รับจากอาหารที่กินแต่ละวันไม่ครบถ้วนอยู่แล้ว+การทำงานหนัก พักผ่อนน้อย อาจทำให้ระบบภายในต่างๆยิ่งทำงานหนักและสรวน การทานอาหารเสริมก็จะสามารถช่วยได้ส่วนนึง (แน่นอนว่าต้องทานอาหา
hyeyoonan🐰

hyeyoonan🐰

ถูกใจ 108 ครั้ง

ภาพแสดงข้อมูลเวลาการย่อยอาหารชนิดต่างๆ เช่น บะหมี่ (ประมาณ 2 ชม.) และไข่ (2-3 ชม.) พร้อมคำอธิบายว่าอาหารแต่ละประเภทใช้เวลาอยู่ในกระเพาะไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับไขมัน โปรตีน ไฟเบอร์ และลักษณะของอาหาร.
📍เวลาการย่อยของอาหาร เท่าไหร่กันนะ?
#คำนวนสารอาหาร #อาหาร #ป้ายยากับlemon8 #อร่อยบอกต่อ #อร่อยกับlemon8
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 35 ครั้ง

รู้ไว้ก่อนซื้อ : อาหารเสริม
โพสต์นี้เป็นการวิเคราะห์จากส่วนผสม ไม่ใช่รีวิวผลการใช้จริง ✨🔍ดูจากส่วนผสมแล้ว สูตรนี้เด่นอะไร บ้าง • Inulin 2,000 mg + FOS 500 mg : พรีไบโอติกตัวหลัก ปริมาณค่อนข้างดี ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ดีในลำไส้ • Konjac (Glucomannan) : ไฟเบอร์พองตัว ช่วยให้อิ่มนาน และกระตุ้นการขับถ่าย • White Ki
ส้มขอดูก่อนนะ

ส้มขอดูก่อนนะ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายแมกนีเซียม แร่ธาตุช่วยผ่อนคลายจากธรรมชาติ แสดงกลไกการทำงานที่ช่วยปรับสมดุลสารสื่อประสาท คลายกล้ามเนื้อ และส่งเสริมการนอนหลับ พร้อมระบุแหล่งอาหารธรรมชาติที่อุดมด้วยแมกนีเซียม เช่น ผักใบเขียว ถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี ดาร์กช็อกโกแลต กล้วย และอะโวคาโด.
แมกนีเซียมในอาหาร แร่ธาตุช่วยผ่อนคลายจากธรรมชาติ
สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน วันนี้กลับมาพบกับ “หมอธี” ในเพจ หมอธี มีเรื่องเล่า กันอีกครั้งนะครับ ช่วงนี้มีใครทำงานหนักจนรู้สึกตึงเครียด อ่อนเพลีย นอนหลับไม่ค่อยสนิท หรือบางครั้งก็มีอาการปวดเกร็งกล้ามเนื้อ บ่าไหล่ตึง หรือเป็นตะคริวบ่อย ๆ บ้างไหมครับ? อาการเหล่านี้ในหลาย ๆ ครั้ง อาจเป็นสัญญาณเตือนจากร
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

รวยไว้ก่อนซื้อ : อาหารเสริม
โพสต์นี้เป็นการวิเคราะห์จากส่วนผสม ไม่ใช่รีวิวผลการใช้จริง ✨🔍ดูจากส่วนผสมแล้ว สูตรนี้เด่นอะไร -FISH COLLAGEN DIPEPTIDE -L-GLUTAMINE -L-CYSTEINE : ช่วยเสริมโครงสร้างผิว สนับสนุนการฟื้นฟูผิว และทำให้ผิวดูอิ่มฟูเรียบเนียนขึ้น -L-ASCORBIC ACID (Vitamin C) -LIPOSOMAL VITAMIN C -LIPOSOMAL GL
ส้มขอดูก่อนนะ

ส้มขอดูก่อนนะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

มื้อเช้าสำคัญไฉนต่อระดับความเครียดระหว่างวัน
สวัสดีครับลูกเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่านครับ ในเวลาเช้าที่เร่งรีบ หลายท่านอาจจะเลือกข้ามอาหารมื้อแรกของวันไป ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลเรื่องเวลาอันจำกัด หรือคิดว่าเป็นการช่วยควบคุมน้ำหนัก แต่ทราบไหมครับว่า การงดมื้อเช้าอาจเป็นสาเหตุแฝงที่ทำให้เราอารมณ์เสีย หงุดหงิดง่าย และรู้สึกกดดันมากกว่าปกติเมื่อ
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารต้านการอักเสบ: กุญแจสำคัญสู่การลดภาวะดื้ออินซูลิน

Aesthสวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" และสมาชิก "คลับคนรักสุขภาพและสมดุลชีวิต by หมอธี เรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยถึงต้นตอของโรคเรื้อรังที่หลายคนมักนึกไม่ถึง นั่นคือเรื่องของ "การอักเสบ" ครับ เวลาที่เราพูดถึงคำว่าอักเสบ หลายท่านอาจจะนึกถึง
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 20 ครั้ง

5อาหารควรเลี่ยงป้องกัน ”กรดไหลย้อน“ #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
5อาหารควรเลี่ยงป้องกัน ”กรดไหลย้อน“ #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช #กรดไหลย้อน #GERD
ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌿 ผักปลาบใบแคบ...วัชพืชริมทางที่ซ่อนคุณค่าทางยาและอาหารไว้มากกว่าที่คิด! 💙
💙 ดอกสีฟ้าสวย ๆ ต้นเล็ก ๆ ที่หลายคนมองข้าม แท้จริงแล้ว "ผักปลาบใบแคบ" เป็นผักพื้นบ้านที่กินได้และมีสรรพคุณหลากหลาย ทั้งช่วยเจริญอาหาร บรรเทาอาการผื่นคัน ช่วยสมานแผล และยังนำมาปรุงอาหารได้หลายเมนูอีกด้วย 🌿🥗 ของดีใกล้ตัวที่ธรรมชาติมอบให้ ลองสังเกตกันดูนะคะ 😊 #ผักปลาบใบแคบ #ผักปลาบใบ
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 8 ครั้ง

ทำอาหารจากหม้อทอดไร้น้ำมัน
✔️เมนูแนะนำ:ไก่นิวออลีน พึ่งเริ่มทำครั้งแรก ไปกันต่อ
NAMGIFT

NAMGIFT

ถูกใจ 94 ครั้ง

อาหารเช้าแสนง่าย หาซื้อไกล้บ้าน และใข้เวลา1-3นาที
✨เหมาะสำหรับ:อาหารเช้าคนท้อง 💋วิธีทา: ง่ายแต่ประโยชน์เยอะมาก #คนท้อง #อาหสรเฮ้ลตี้ เสริมสร้างทารก: โปรตีนสูงช่วยสร้างอวัยวะและช่วยให้น้ำหนักตัวลูกน้อยในครรภ์เป็นไปตามเกณฑ์ คุมน้ำตาลได้ดี: ไม่เติมน้ำตาลทราย เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ต้องระวังภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ย่อยง่าย: เป็นสูตร Lactos
mint.kamonphorn

mint.kamonphorn

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงกัมมี่ไฟเบอร์ Nature's Key สำหรับคนกินผักน้อย ช่วยขับถ่าย แก้ท้องผูก เสริมสุขภาพลำไส้ มี FOS และลูกพรุน พร้อมสรุปคุณสมบัติ คะแนนรวม และข้อแนะนำว่าใครเหมาะหรือไม่เหมาะกับผลิตภัณฑ์นี้
รู้ไว้ก่อนซื้อ : อาหารเสริม
โพสต์นี้เป็นการวิเคราะห์จากส่วนผสม ไม่ใช่รีวิวผลการใช้จริง ✨🔍ดูจากส่วนผสมแล้ว สูตรนี้เด่นอะไร -ISOMALT -PECTIN : ทำหน้าที่เป็นเบสของกัมมี่ ให้เนื้อสัมผัสนุ่ม เคี้ยวง่าย และเป็นแหล่งใยอาหารเล็กน้อย ช่วยเรื่องการขับถ่าย -FRUCTOOLIGOSACCHARIDES (FOS) : เป็นพรีไบโอติก ช่วยเลี้ยงจุลินทรีย์ด
ส้มขอดูก่อนนะ

ส้มขอดูก่อนนะ

ถูกใจ 3 ครั้ง

อาหารที่เหมาะสมสำหรับลูกวัย 6 เดือน 👶🏻🍼👧🏻
อาหารที่เหมาะสมสำหรับลูกวัย 6 เดือน 👶🏻🍼👧🏻
Babycute.shop

Babycute.shop

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม