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おうちハロウィンのレシピはこちら💁‍♀️ @yuchi__gohan →他のもみる 先日おうちでハロウィンパーティーでした👻♡ 簡単に作れて可愛い4品のレシピをご紹介です！ ★餃子の皮ピザ ・餃子の皮 ・ケチャップ ・シュレッドチーズ、スライスチーズ ・ウインナーやブロッコリーなどお好みの具材 ①餃子の皮にケチャップを塗り広げる。 お好みの具材をのせる。ハロウィンの型でくり抜いたスライスチーズや、指のようにカットしたウインナーをのせました。 ②トースターで焼く。 ★肉チーマン ・ピーマン（4個） ・シュレッドチーズ（適量） ・豚バラ肉薄切り（15

聖夜のカプレーゼの食い方 #カプレーゼ #クリスマス #クリスマスレシピ #レシピ

他の投稿はこちら👉🏻@koto_gohan＿ 今日は、 冷凍なのにジューシーな ピーマンの肉詰めの 冷凍ストックを作りました🫑💕 一口でパクパク食べられるかわいいサイズで お弁当のおかずにもぴったり🍱✨ ぜひ保存して作って、 一緒に未来の自分を助けよう🤝🏻ˎˊ˗ 🛒材料（ピーマンの肉詰め約21個分） ◯ピーマンの肉詰め ・ピーマン 7〜8個（大きさによる） ・ひき肉　約400g ・玉ねぎ　1個 ・片栗粉　大さじ1と1/2 （ピーマンにまぶす用は別で大さじ1使用） ・塩胡椒　適量 ◯たれ（クッキングシート1個分） ・ケチャップ　大さじ1と1/

Xでバズってた！！材料たったの2つ‼️ 【揚げない！ヘルシー唐揚げ🥰🥰】 鶏もも肉を使った、油で揚げずに ダイエット中でも食べられる唐揚げレシピ👩‍🍳︎💕︎︎ 食欲おばけ👻だった私が… しっかり食べて痩せられたレシピだから みんなも作ってみてね🥹︎💕︎︎ ーーーーーーーーーー 【材料】 鶏もも肉⋯1枚(300g) しょうが(すりおろし)⋯小さじ2 しょうゆ⋯大さじ1 片栗粉⋯大さじ4 オリーブオイル⋯少し！ 塩⋯味整え用にお好みで！ 【作り方】 ①鶏もも肉は大きめの1口大に切る ②フライパンに肉、すりおろし生姜、しょうゆをいれて汁気が無くな

詳しいレシピはこちら👇 ⋱こころとからだをととのえるレシピ⋰発信中 sui（@sui_recipe_）です🌙 材料5つで作れる、きなこクランチを作りました♩ チョコも砂糖も使わないのに、一口食べたら止まらない🙆‍♀️ 罪悪感なく、自分をちゃんと満たせるおやつです🫶🌱 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜材料＞ ○ ココナッツオイル…30g ○ はちみつ…15g ○ きな粉…20g ○ 素焼きアーモンド…20g ○ オートミール…30g ※アーモンド・オートミールはお好みの量でOK！ ＜作り方＞ ※ ココナッツオイルが固まっていたら、溶かして

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 赤ちゃんの手づかみ練習進んでる？ 茹でて柔らかくしたお野菜に慣れてきたら、オーブンでじっくり焼いたお野菜もホクホクで甘くてオススメだよ😌 今回はさつまいもにオリーブオイルをたっぷりかけてローストしたから、しっとり&甘みたっぷりでとっても美味しい🤤 実はオリーブオイルって、離乳食中の赤ちゃんにぴったり！ 他の油よりも消化しやすく、便秘気味の赤ちゃんのお腹もスッキリさせる効果があるよ👍 『甘くてしっとり！おさつロースト🍠』 レシピ -材料- ・さつまいも

久しぶりにコストコへ！🛒 …って行ったら会員カード期限切れ😂 しっかり更新して 今回も楽しんできました🫶🏻 １ヶ月くらいで食べ切れるよう 考えて購入するようにしています◎ 合計金額は、20,581円！ 安い？高い？🤔 みなさんの感想も教えてください✨ #コストコ #コストコ購入品 #二人暮らし #料理

↓材料・作り方の詳細✍🏻 ———————————— 【材料🛒】4個分 ☑︎ ライスペーパー:8枚 ［液］ ☑︎ たまご:2個 ☑︎ 牛乳or豆乳:50ml ☑︎ はちみつ:40g ☑︎ 塩:ふたつまみ ☑︎ ココアパウダー:10g ☑︎ ベーキングパウダー:小さじ1/2 ☑︎ ココナッツオイル:8g（無くてもOK） ［チョコクリーム］ ☑︎ 高カカオチョコ:25g →カカオ分高いほど固まりやすい！通常のチョコなどは使用控えていただけますと！ ☑︎ ギリシャヨーグルト:15g ☑︎ 牛乳or豆乳:20ml ———————————— 【作り方🍴】

※ふるさと納税:キヨエオリーブオイル 【キヨエ】フライパン焼きナス🍆  茄子をフライパンで焼くので、 網を洗う必要なし👏 「キヨエ」とポン酢の相性で 間違いなしの逸品なり😊👍 【材料】----------------------------------- ▶ナス🍆: 2〜3本（約400g） Aポン酢しょうゆ: 大さじ1 A「キヨエ」オリーブオイル: 小さじ1 Aすりゴマ: 小さじ1/2 ▶大葉のせん切り🌿: 適宜 ------------------------------------- 【作り方】 （下準備） ナスはヘタの下に包丁で

"@ichiko_mutenka 1食1品で整える『１品 無添加』 いちこです☝️ ハーブを使った料理は、ハーブソルトを使うと手軽にできる！ フライは小麦粉や卵で衣をつけるのが面倒だけど、 お肉にそのまま押し付けて作れるのも簡単で嬉しい♪ ＼ハーブが香る ささみの香草パン粉焼き／ ＜材料＞ ささみ　　　　　　6本～8本 ハーブソルト　　　適宜 パン粉　　　　　　大さじ5 粉チーズ　　　　　大さじ4 オリーブオイル　　適宜（多めが◎） ＜作り方＞ ①ささみの筋を取って開く ②ラップをして厚みが均一になるように叩く ③クレイジーソルトを振っておく

「ちゃんと食べてるのに老けて見える…」 そんな人、実は食べ方が原因かも。 老け顔の正体は、慢性的な炎症。 毎日の食事を少し変えるだけで、 肌も体もちゃんと変わります。 まず意識したいのはこの3つ👇 ・血糖値を急上昇させない ・抗酸化食材を増やす ・炎症を起こす習慣を減らす 今日からできる習慣👇 ✅ 主食を「茶色い炭水化物」に 白米やパン → 玄米・オートミールへ ✅ 濃い色の野菜をしっかり ブロッコリー・ほうれん草をベースに ✅ 油はオリーブオイルに 変えるだけで炎症ケアに◎ ✅ 週2回は青魚 サーモン・サバで内側から整える

ピーマンの肉詰め弁当 #PR #JOYL #スマートグリーンパック #AJINOMOTOオリーブオイル #ココクリ 朝の忙しいお弁当づくりでも、油の量は思い通り🫒 JOYL「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」なら 広口ノズルで“ちょい足し”も“しっかり焼き”も自由自在✨ 軽くて捨てやすいスマートグリーンパックでゴミもスッキリ♻️

味の素株式会社さまより商品提供いただいてます。 塩レモンで夏バテ防止！ ——————————————— *レシピ トマト　3切れ レモン　3切れ チーズ　3切れ 「アジシオ®︎」　表面にかかるくらい 「AJINOMOTO®︎ オリーブオイルエクストラバージン」300g スマートグリーンパック®︎　大さじ1/2 バジル　お好み ——————————————— *作り方* ①トマト・レモンをスライスにする ②レモンの種は取り、皮はお好みで切る ③トマトを皿に盛り「アジシオ®︎」を表面にかかるくらいにかける ④塩の上にレモン、その上にチーズを乗せる

レシピ↓ ■材料(3食分) えのき 1/2株 しめじ 1/2株 スライスエリンギ 1本 まいたけ 1/2株 オリーブオイル 大１ ブロッコリー 300g 粒マスタード 小さじ2 コンソメ 小さじ1 カレー粉 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 マヨネーズ 大さじ2 黒こしょう 5振り ゆで卵 2個 ■作り方 １．フライパンにエノキからオリーブオイルまで入れたら蓋をして蒸し焼きし、全体に火が通ったらブロッコリーを入れて全体を混ぜ合わせ炒めます ２．火を止め、粒マスタードからゆで卵まで入れて全体を混ぜ合わせたら完成！ ■ポイント ・食材入れて混ぜるだけで完