2025/10/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำงานกลับบ้านดึกมักเป็นช่วงเวลาที่หลายคนประสบกับเหตุการณ์ไม่คาดฝัน ไม่ว่าจะเป็นความเหนื่อยล้าจากการทำงานหรือสถานการณ์ที่ทำให้ต้องระมัดระวังตัวมากขึ้น เช่น การเดินทางคนเดียวในยามค่ำคืน หรือความเสี่ยงด้านความปลอดภัย ซึ่งเรื่องราวเหล่านี้มักกลายเป็นเรื่องเล่าขำขันหรือประสบการณ์ที่หลายคนพร้อมแชร์ในโซเชียลมีเดีย ในช่วงเวลานี้ หลายคนอาจเผลอทำสิ่งที่ตลกหรือผิดพลาดได้ เช่น เกือบโดนอะไรบางอย่าง หรือเรื่องราวที่ทำให้หัวเราะกันจนติดเทรนด์ อย่างไรก็ตาม การมีสติและความระมัดระวังในการเดินทางกลับบ้านในช่วงเวลากลางคืนเป็นสิ่งสำคัญ เพราะเหตุไม่คาดฝันนั้นอาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ อีกทั้งการแชร์ประสบการณ์เหล่านี้ผ่านคลิปตลกหรือข้อความสั้นๆ ยังช่วยสร้างความบันเทิงและความรู้สึกเชื่อมโยงระหว่างผู้คนในสังคมออนไลน์ ทำให้เราได้รู้ว่ามีหลายคนที่เจอเรื่องเดียวกันและสามารถผ่านพ้นไปได้ด้วยรอยยิ้ม การติดแฮชแท็กอย่าง #ติดเทรนด์ และ #คลิปตลก ยังช่วยให้เราเข้าถึงชุมชนที่สนใจเรื่องราวคล้ายกัน เพิ่มความสนุกและมีส่วนร่วมในโลกออนไลน์มากขึ้น เมื่อรวมกับเรื่องราวที่ได้จาก OCR อย่าง "ทางานกลับบ้านดึก เกือบ โดน" ก็ยิ่งทำให้เรื่องนี้มีความน่าสนใจและสมจริงมากขึ้น เพราะสะท้อนถึงเหตุการณ์ที่นักทำงานบ้านดึกอาจพบเจอจริงๆ เป็นการแชร์บทเรียนชีวิตที่สามารถนำไปใช้เพื่อความปลอดภัยและความสบายใจในทุกวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เช้าเแล้ว..เมือคืนดึกไปหน่อย🥰🥰
สร้างภาพจากใบหน้าภาพแนบ100% ภาพถ่ายสมจริงของหญิงสาวหัวโตตัวจิ๋ว หน้าคนจริง ไม่ใช่ภาพการ์ตูนใส่ชุดน่ารัก กำลังยืนหรือเอนตัวพิงถ้วยกาแฟขนาดใหญ่บนโต๊ะทำงาน ดวงตาโตโตมีรอยคล้ำใต้ตาเหมือนอดนอนมาหลายวัน ผมยุ่งฟูมีโบว์หรือกิ๊บติดผมเอียง ๆ เกือบหลุด เสื้อยืดสีเขียวยับเล็กน้อย ดูโทรมแต่น่ารักตลกมือหนึ่งถือ
ดอกแก้ว

ดอกแก้ว

ถูกใจ 138 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหัวโตตัวจิ๋วหน้าคนจริง ผมยุ่งฟูติดโบว์ มีรอยคล้ำใต้ตา สวมเสื้อยืดสีเขียว กำลังพิงแก้วกาแฟขนาดใหญ่บนโต๊ะทำงาน มือหนึ่งถือแก้วกาแฟ อีกมือถือโทรศัพท์ที่เปิดอยู่ ดวงตาดูง่วงนอน
ช่วงนี้นอนดึกไปหน่อยค่ะ :ขอบตาดำกว่าเดิมอี๊ก😅
สร้างภาพจากใบหน้าภาพแนบ100% ภาพถ่ายสมจริงของ หญิงสาวหัวโตตัวจิ๋ว หน้าคนจริง ที่แนบมา ไม่ใช่ภาพการ์ตูนใส่ชุดน่า รัก กำลังยืนหรือเอนตัวพิงถ้วยกาแฟขนาดใหญ่บนโต๊ะ ทำงาน ดวงตาโตโตมีรอยคล้ำใต้ตาเหมือนอดนอนมาหลาย วัน ผมยุ่งฟูมีโบว์หรือกิ๊บติดผมเอียง ๆ เกือบหลุด เสื้อยืดสี เขียวยับเล็กน้อย ดูโทรมแต่น่ารักต
K.Than.TJ

K.Than.TJ

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหน้าตาเหนื่อยล้ามีน้ำตาไหล พร้อมขาที่ยกขึ้น และโถส้วมกับพระจันทร์เสี้ยว สื่อถึงปัญหาการตื่นฉี่กลางดึกสำหรับคนวัย 50+ ที่สาเหตุมาจากขา
ภาพอธิบายว่าการตื่นฉี่กลางดึกไม่ได้มาจากไต แต่มาจากน้ำที่ค้างในน่องระหว่างวัน และไหลกลับเข้าสู่กระแสเลือดเมื่อนอนราบ ทำให้ไตทำงานหนักขึ้��นและกระเพาะปัสสาวะเต็มเร็ว
ภาพแสดงวิธีแก้ปัญหาด้วยการเขย่งปลายเท้า 30 ครั้งหลังมื้ออาหาร เพื่อปั๊มน้ำกลับขึ้นด้านบน และแนะนำให้จิบน้ำระหว่างวันกับหยุดดื่มน้ำ 2-3 ชั่วโมงก่อนนอน
50+ ตื่นมาฉี่กลางดึก
สาเหตุคือ ‘ขา’ ไม่ใช่กระเพาะปัสสาวะ!
🛌 ที่ต้องตื่นฉี่ตอนดึก ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ไต… แต่อยู่ที่ น่อง! เคยไหม? หลับไปได้แป๊บเดียว ต้องลุกไปเข้าห้องน้ำ กลับมานอนต่อก็หลับไม่สนิทแล้ว รู้สึกนอนไม่พอ คุณหมอ (น.อ. นพ. พนิต จันทรภักดี) บอกว่า 👉 ระหว่างวัน น้ำจะถูกแรงโน้มถ่วงดึงไปค้างอยู่ที่ “น่อง” เหมือนมี “กระเพาะปัสสาวะใบที่สอง” อยู่
Angie‘s Closet

Angie‘s Closet

ถูกใจ 408 ครั้ง

ภาพพื้นหลังลายดอกไม้สีสันสดใส พร้อมข้อความอธิบาย PCOS ว่าเป็นภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล ทำให้เกิดสิว ผมร่วง ประจำเดือนผิดปกติ และน้ำหนักขึ้นง่าย ชวนมาปรับฮอร์โมนด้วยวิธีธรรมชาติ
ข้อความอธิบายว่า PCOS คือร่างกายที่ระบบภายในเสียสมดุล ทำให้ฮอร์โมนทำงานผิดปกติ เช่น อินซูลินสูง ฮอร์โมนเพศชายสูงขึ้น ส��่งผลให้สิวขึ้นง่าย เหนื่อยง่าย และน้ำหนักขึ้นง่าย
ข้อความแนะนำวิธีแก้ PCOS โดยไม่พึ่งยา ข้อแรกคือการกินอาหารเพื่อไม่ให้ฮอร์โมนเหวี่ยง โดยเน้นการลดน้ำตาล เปลี่ยนเครื่องดื่มหวานเป็นไม่หวาน เพิ่มโปรตีน และกินโปรตีนกับไฟเบอร์ก่อนแป้ง
ร่างกายคุณกำลัง “สู้” อยู่ทุกวัน อย่าลืมใจดีกับเขาหน่อย🧠🌿🤍
บางวันมันก็เหนื่อยเนอะ ทั้งสิว ทั้งน้ำหนัก ทั้งเครียด อารมณ์ก็ขึ้น ๆ ลง ๆ ทั้งที่เราก็พยายามดูแลตัวเองแล้ว การเป็น PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) มันอาจทำให้คุณรู้สึกว่า ร่างกายไม่อยู่ข้างคุณเลย แต่มันไม่ใช่ความผิดของคุณนะ และไม่ได้แปลว่าร่างกายพังแล้ว มันแค่กำลังบอกว่า ฉันต้องการการดูแลแบบ
hn.homelife

hn.homelife

ถูกใจ 506 ครั้ง

ภาพการ์ตูนพยาบาลในชุดเครื่องแบบกำลังถือแท็บเล็ต โดยมีนาฬิกาเป็นพื้นหลัง แสดงถึงหัวข้อเวรดึกและการอดนอนของพยาบาล
ภาพพยาบาลกำลังดูแลผู้ป่วยในห้องโรงพยาบาล พร้อมไอคอนแบตเตอรี่เหลือน้อยด้านล่าง เน้นย้ำถึงพลังงานที่ใช้ไปในแต่ละเวรและความสำคัญของการนอนหลับ
ภาพศีรษะคนพร้อมการ์ตูนสามตัวแทน 'ทีมเวรดึก' ในร่างกาย: ทีมทำความสะอาดสมอง ทีมซ่อมแซมเซลล์ และทีมปรับสมดุลฮอร์โมน
เรื่องใกล้ตัวพยาบาลเวรบ่าย–ดึก 😴
🩺 Nurse Short Note | เรื่องใกล้ตัวพยาบาลเวรบ่าย–ดึก 😴 ด้วยอาชีพของเรา พยาบาล ที่ต้องทำงานขึ้นเวร–ลงเวร การนอนหลับที่ไม่สม่ำเสมอ จึงเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงได้ยาก และการ นอนไม่พอ / นอนไม่เป็นเวลา 👉 ส่งผลต่อร่างกายและจิตใจ มากกว่าที่หลายคนคิด วันนี้ Nurse Short Note ขอพาเพื่อน ๆ มาดู ผ
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 20 ครั้ง

#เรื่องเล่าผีเสียงกระพรวนกลางดึก
รุ่งโรจน์ ชาแนล @rungroj7043

รุ่งโรจน์ ชาแนล @rungroj7043

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทั้งที่เราง่วง แต่ทำไม! ยังฝืนเล่นมือถือจนดึก
เราไม่ได้กำลังพยายาม “ทวงคืนเวลากลางคืน” แต่กำลังพยายามหา “เวลาของตัวเอง” ที่หายไประหว่างวัน ต่างหาก… 1. ทำความรู้จัก Revenge Bedtime Procrastination ทั้งที่ง่วง…แต่ทำไมยังฝืนเล่นมือถือจนดึก? Revenge Bedtime Procrastination คือพฤติกรรมที่เรารู้ว่าควรนอน แต่ยังเลือกเล่นมือถือ ดูซีรีส์ หรือท
Lilli & Tilli

Lilli & Tilli

ถูกใจ 1 ครั้ง

นอนดึกยังไงให้ไม่โทรม✨
🌙 “นอนดึกยังไงให้ไม่โทรม — เพราะบางวันชีวิตก็ไม่ให้เรานอนเร็ว!” อย่าเครียดไปเลย...เพราะถึงจะนอนดึก ก็ “ยังสวยได้” ถ้าเข้าใจว่าร่างกายต้องการอะไรหลังจากนั้น 💚 ✨ นี่คือ 7 เคล็ด(ไม่)ลับของคน “นอนดึกแต่ไม่โทรม” ที่สาวยุคใหม่สายงาน / สายฝัน / สายดึก ต้องรู้ไว้ก่อนหน้าพัง 👇 🍋 7 วิธี “นอนดึกแต่
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌸นอนดึกทุกวันแก้ไขได้โดย……
ทุกวันนี้นอนดึกตลอดคะ ทำงานไปด้วยเล่นเกมไปด้วยเพลินๆก็ปาไปตี3 เพื่อนๆเรามีวิธีดูแลสุขภาพแม้นอนดึกมาฝากคะ นอนดึก ไม่ได้แปลว่าต้องปล่อยตัว สิ่งที่ทำให้ร่างกายพังจริง ๆ บางครั้งไม่ใช่การนอนดึกอย่างเดียว แต่มาจากการนอนมั่ว เวลากินมั่ว เครียดสะสม และพักไม่พอมากกว่าหลายคนแม้นอนตีสามแต่ถ้าได้นอนครบ 6
Pilaiporn🫦 ตามติดชีวิต

Pilaiporn🫦 ตามติดชีวิต

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพรวมห้องเกมไพรเวทที่ MeetUp Mingle Cafe & Game แสดงโซน Nintendo และ PS5 พร้อมจอใหญ่ เกม Nintendo Switch Rabbids Party of Legends และคอนโทรลเลอร์ เหมาะสำหรับ 1-4 คน
โซน PS5 สำหรับ 1-2 ท่าน แสดงหน้าจอทีวีที่มีคลังเกม PlayStation Plus คอนโทรลเลอร์ PS5 และแผ่นเกม It Takes Two และ Reanimal
ห้อง Nintendo VIP สำหรับ 1-4 ท่าน (เสริมสูงสุด 8 ท่าน) แสดงหน้าจอทีวีกำลังเล่นเกม Super Mario Party Jamboree พร้อมคอนโทรลเลอร์ Nintendo Switch
🎮✨ แจกพิกัด “ห้องเกมไพรเวท” ปิดดึก ติดบีทีเอส
สายเล่นเกม สายปาร์ตี้ ต้องเลิฟ! 💖 📍 MeetUp Mingle Cafe & Game คาเฟ่เกมลับๆ ติดซอยพหล 53 มีห้อง Private Game Room ให้นั่งเล่นกันแบบส่วนตัวสุดๆ 🕹 มีทั้ง Nintendo Switch / PS5 👥 Nintendo เล่นได้ 1-4 ท่าน / PS5 เบ่รได้ 1-2 ท่าน 🎬 จอใหญ่ ฟีลเหมือนยกเกมคาเฟ่มาไว้ในห้องตัวเอง 📸 มุมถ่ายรูปน่
Meetup Mingle Cafe & Game

Meetup Mingle Cafe & Game

ถูกใจ 60 ครั้ง

เข้าห้องน้ำกลางดึกไม่ต้องเปิดไฟ
รีวิวไฟติดชักโครกค่าใช้มาหลายปีแล้ว ตอบโจทย์มากชอบลุกไปเข้าห้องน้ำกลางดึก ไม่เคยเปิดไฟเลยเดินไปเป็นไฟออโต้เซ็นเซอร์ เปลี่ยนได้ 8 สี มีความเข้าผับบลามาก🤣 #ไฟกลางคืน #ไฟชักโครก #ของใช้ในบ้าน #ของใช้ในห้องนํ้า #ไฟห้องน้ำ #ไฟเซนเซอร์อัตโนมัติ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ขอ
modernweenshome

modernweenshome

ถูกใจ 40 ครั้ง

ผลจากการนอนดึก(ทุกวัน!) 🛏️😴
(⭐️)มาๆๆ ช่วงนี้ที่หายไปเป็นช่วงๆเพราะชีวิตสรวนสุดๆ ได้นอนบ้างไม่นอนบ้าง วันนี้เลยจะแชร์ผลจากการนอนดึกทุกวันที่เกิดขึ้นกับตัวเองแล้วจริงๆ อ่านแล้วอย่าลืมปรับใช้กันนะพวกแกก👀 - สมองล้า / สมาธิลด อันนี้ทั้งตัวเราเองแล้วก็คนรอบตัวหลายๆคนเป็นกันเยอะมากกก เห็นได้ชัดเวลาไปเรียนที่มหาลัยแล้วยิ่งช่วงที่
🐶ไขiมุกก ◜‿◝🍅‘

🐶ไขiมุกก ◜‿◝🍅‘

ถูกใจ 1984 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 10 ผลเสียจากการนอนดึกหรือนอนไม่พอ เช่น ฮอร์โมนแปรปรวน ภูมิคุ้มกันลดลง สิวขึ้นง่าย น้ำหนักขึ้น สมองเบลอ ตับทำงานหนัก เสี่ยงโรคหัวใจ ลำไส้แปรปรวน และผิวพรรณดูมีอายุก่อนวัย โดยมีภาพคนนอนไม่หลับและแกะกระโดดประกอบ
10 ผลเสียจากการ “นอนดึก” 😵😴
📣 เช็กด่วน! ก่อนร่างพังไม่รู้ตัว 😴🛏 หลายคนชินกับการ #นอนดึก ติดซีรีส์ เล่นมือถือ หรือเร่งงานจนเลยเที่ยงคืนทุกวัน แต่รู้ไหมว่า การนอนน้อยหรือ #นอนไม่พอ เรื้อรัง ส่งผลเสียกับทั้งร่างกายและจิตใจแบบหนักมาก! ไม่ใช่แค่ใต้ตาดำ หรือตื่นมาไม่สดชื่น แต่มันอาจกระทบไปถึง สมอง หัวใจ ฮอร์โมน ระบบเผาผลาญ ภู
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 81 ครั้ง

เด็กหญิงกำลังเล่นแท็บเล็ตบนเตียง แสดงถึงปัญหาลูกติดจอ ติดเล่น และไม่ยอมนอนตามข้อความบนภาพ
คุณแม่กำลังป้อนกัมมี่ให้ลูกสาว ซึ่งเป็นกัมมี่สำหรับเด็กที่ช่วยให้หลับง่าย เคี้ยวง่าย และอร่อยตามข้อความบนภาพ
เด็กหญิงนอนหลับอย่างมีความสุขบนเตียง แสดงถึงผลลัพธ์ของการนอนหลับสบายและตื่นมาสดใสตามข้อความบนภาพ
“ลูกติดจอ นอนดึก งอแงทุกเช้า…แม่แก้ได้ด้วยสิ่งนี้ 🍓”
บ้านเรามีปัญหาประจำเลยค่ะ 🥲 ลูกติดจอ นอนดึกทุกวัน บางทีเล่น 𝒊𝑷𝒂𝒅 จนไม่ยอมวาง กว่าจะยอมนอนก็ดึก เช้ามาก็งอแง ไม่อยากไปโรงเรียนเลย แม่อย่างเราก็ทั้งเครียดทั้งกังวล เลยลองหาตัวช่วยให้ลูกนอนหลับง่ายขึ้น จนมาเจอ 𝙂’𝙣𝙞𝙩𝙚 𝙆𝙞𝙙𝙨 𝙂𝙪𝙢𝙢𝙮 🍓 กัมมี่สำหรับเด็ก เคี้ยวง่าย รสสตรอว์เบอร์รี่อร่อยมาก ลูกชอบเลยแค่เคี
Mon Gavintra

Mon Gavintra

ถูกใจ 24 ครั้ง

แฟน 'ติดเกม' มากเกินไป ทำไงดี😵‍💫🤔
คุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องนั่งรอแฟนเล่นเกมจนดึกไหมคะ? 😭 การบ่นหรือโกรธไม่เคยได้ผล ลองเปลี่ยนมาใช้ "3 เทคนิคสื่อสารแบบผู้ใหญ่" ที่จะทำให้เขาเข้าใจความรู้สึกคุณ โดยไม่รู้สึกว่าโดนควบคุม วิธีนี้ช่วยให้ความสัมพันธ์ไม่พังแน่นอน! เซฟเก็บไว้ใช้คืนนี้เลยค่ะ! เทคนิคที่ 1: การสื่อสารอย่างเข้าใจและ
Namfonnps

Namfonnps

ถูกใจ 17 ครั้ง

อายุ 40+ แล้วนอนดึกทุกคืน? ⚠️ คุณกำลังเร่งความแก่และโรคภัยโดยไม่รู้ตัว!
การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงเป็นประจำ ❌ เสี่ยงเบาหวาน ❌ เสี่ยงความดัน ❌ เสี่ยงโรคหัวใจ ❌ ความจำแย่ลง ❌ ผิวแก่เร็ว แต่ถ้านอนครบ 7-9 ชั่วโมง ✅ สมองปลอดโปร่ง ✅ ผิวดูเด็กลง ✅ หุ่นคุมง่ายขึ้น ✅ อารมณ์ดีขึ้น ✅ อายุยืนขึ้น 6 สัญญาณอันตราย! ว่าร่างกายกำลังฟ้องว่า "คุณนอนไม่พอ" 1️⃣ ต
นู๋นา ณัฐนันท์

นู๋นา ณัฐนันท์

ถูกใจ 1 ครั้ง

💤 โรคที่มาจากการนอนดึกบ่อยๆ ระวังสุขภาพพังไม่รู้ตัว!
💤 โรคที่มาจากการนอนดึกบ่อยๆ ระวังสุขภาพพังไม่รู้ตัว! หลายคนอาจคิดว่า “นอนดึกแค่บางวันไม่เป็นไร” แต่รู้ไหมว่าการอดนอนหรือนอนดึกบ่อยๆ อาจทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อโรคร้ายแรงมากกว่าที่คิด มาดูกันว่ามีโรคอะไรบ้างที่แอบซ่อนอยู่ 💤💤💤💤💤💤💤💤💤⏰ 1. โรคหัวใจและความดันโลหิตสูง ❤️‍🔥 การพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำ
พัส สุวภัทร

พัส สุวภัทร

ถูกใจ 230 ครั้ง

ช่วงดึกที่7-11👀🧸🎀
ช่วงนี้ตามเทรนด์ไม่ค่อยทันเลยย สอบพึ่งเสร็จ หาไรฮีลใจด้วยของสีชมพู🍡🐰👛
แฟนต้าไปเรื่อย

แฟนต้าไปเรื่อย

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพเด็กทารกกำลังนอนหลับบนเตียง มีข้อความว่า 'ติดเต้า! เลิกมื้อดึก ลูกนอนเอง ภายใน 5 วัน' พร้อมไอคอนขวดนมและอีโมจิหลับ
ภาพเด็กทารกกำลังนอนหลับ มีข้อความระบุว่า 'นอนกับลูก ติดเต้า แรกๆหลับดี หลังๆตื่นบ่อย เลิกใช้เต้ากล่อมนอน แต่ยังกินนมจากเต้าอยู่ ลูก 1 ขวบ'
ภาพเด็กทารกกำลังนอนหลับ มีข้อความเชิญชวนให้อ่านต่อในโพสต์ และสอบถามข้อสงสัยในคอมเมนต์
ฝึกลูกนอนเอง+เลิกมื้อดึก (ฉบับติดเต้าหนัก!)
สวัสดีค่ะ 🙏🏻✨ แม่ ๆ สายเต้าล้วนนนน ~ ที่อยากฝึกลูกนอนเอง + เลิกมื้อดึก😴 เราเคยฝึกลูกตอน 6 เดือน + ฟันขึ้น ทั้ง 2 รอบคือเราฝคกไม่สำเร็จค่ะ 🤣 เลยปล่อยยาวมาจน 1 ขวบ เราก็หวังจะใช้เต้ากล่อมนอนไปยาว ๆ แต่…ลูกตื่นบ่อยขึ้น ถี่ขึ้น (คืนนึง 6-7 รอบ) ข้าวก็ทานได้น้อยมากกกกก (นน.น้อยสุดๆ🤣) ***ถ
STart and Trin 🐰

STart and Trin 🐰

ถูกใจ 49 ครั้ง

15นิสัย ที่น่ากลัวกว่านอนดึก
15 นิสัยการใช้ชีวิต ที่น่ากลัวกว่าการนอนดึก 1. นั่งไขว่ห้าง นี่คือตัวทำลายรูปร่าง! การทำแบบนี้เป็นเวลานานจะนำไปสู่กระดูกเชิงกรานเอียง กระดูกสันหลังคด และอาจทำให้ขาไม่เท่ากันได้ รูปร่างจะเสียจริงๆ นะ! ⸻ 2. นั่งนานไม่ขยับ “การนั่งนานทำให้เป็นโรค” ไม่ใช่เรื่องตลกนะ ไม่ใช่แค่ไขมันสะสมที่
ดร เยาวเกียรติ

ดร เยาวเกียรติ

ถูกใจ 25 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม