ผู้ติดตาม 235 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/2

1 คนบันทึกแล้ว

2

💉✨ ปากกาลดน้ำหนัก ตัวช่วยที่หลายคนกำลังสนใจ💉✨⚖️🥗🥦🍎🏃‍♀️💪❤️🩺🌿

ปากกาลดน้ำหนักเป็นยาฉีดที่ช่วยควบคุมความอยากอาหาร ทำให้อิ่มเร็ว อิ่มนาน และช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่การใช้ควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เสมอ 🩺

✅ ข้อดี • ลดความหิว กินน้อยลง • ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น • ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด • ลดความเสี่ยงโรคที่เกี่ยวข้องกับความอ้วน

⚠️ ข้อควรระวัง • อาจมีอาการคลื่นไส้ ท้องอืด หรือท้องผูก • ราคาค่อนข้างสูง • หากหยุดยาโดยไม่ปรับพฤติกรรม น้ำหนักอาจกลับมาเพิ่มได้

🌱 การลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน ควรทำควบคู่กับการกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ และดูแลสุขภาพโดยรวม

สุขภาพดีไม่มีทางลัด แต่มี "ตัวช่วย" ที่เหมาะสมสำหรับแต่ละคน ❤️

#ปากกาลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ดูแลสุขภาพ

💉✨⚖️🥗🥦🍎🏃‍♀️💪❤️🩺🌿

13 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเคาน์เตอร์ต้อนรับของคลินิก Aura Xpress พร้อมข้อความบนภาพที่ระบุถึงการรีวิวการปักปากกาครั้งที่ 2 และเชิญชวนให้อ่านตอนแรกก่อน

ภาพเครื่องวัดความดันโลหิตและปุ่มเรียกพยาบาลบนโต๊ะ พร้อมข้อความอธิบายว่ามีการวัดความดันก่อนทำหัตถการทุกครั้งเพื่อความปลอดภัย

ภาพบรรยากาศภายในคลินิกสาขาฟอร์จูน พระราม 9 แสดงให้เห็นพื้นที่ต้อนรับ ทางเดิน และการตกแต่งที่สะอาดตา

รีวิวปักปากกาที่ aura express เข็มที่ 2

จากอาทิตย์ก่อนที่เราลงรีวิวไปมาต่อให้ค่า เรื่องเอฟเฟคไม่มีแล้วค่ะ (อาทิตย์แรกจู้ดๆบ่อยมากก) อาการแน่นท้อง,เรอ,ท้องเสีย ลดไป95%เลยค่ะ ร่างกายน่าจะชินกับยาแล้ว พอท้องมันไม่แน่น ก็จะกินได้มากขึ้น 20% ค่ะ แต่ไม่กระทบต่อน้ำหนักเท่าไหร่ ครบ1อาทิตย์แรกเราวัดลงไป 3kg 58.1->55.1 ตอนนี้ปักเข็มที่2มาได้ 5

ถูกใจ 196 ครั้ง

#ลดน้ำหนัก ⸻ 🥗 ตารางกินไข่ต้ม ลดน้ำหนัก (7 วัน)

ถูกใจ 1 ครั้ง

How to ลดน้ำหนัก -17 kg. from 100 kg. ✅

แจกตารางลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจอด กินอิ่ม ออกกำลังพอดี -17 kg! ✅✌🏻🏋🏻‍♀️ Routine ในทุกๆวัน🥣 ✅ เช้า-กลางวัน: เน้นสารอาหารครบ โปรตีนต้องถึง ✅ ถ้าโปรตีนไม่ถึง: ดื่มนมโปรตีนเสริม (สะดวกและอิ่มท้องนาน) ✅ การขยับตัว: ตั้งเป้าเดินให้ได้ระยะทางมากขึ้นในทุกวัน ✅ ออกกำลังกาย: เวทเทรนนิ่งสม่ำเสมอ เพื่

ถูกใจ 28 ครั้ง

น้ำหนักลงไป 50 โลเพราะปักปากกา มีผลข้างเคียงอะไรบ้าง? มาดู!

ช่วงที่ผ่านมา หลายคนสังเกตว่า เอิ้ก ชาลิสา ดูผอมลงอย่างเห็นได้ชัด จนมีคนพูดถึงการเปลี่ยนแปลงของรูปร่างกันเยอะมาก 👀 แต่รู้ไหมว่า? เบื้องหลังการลดน้ำหนักด้วยปากกาลดน้ำหนัก ไม่ได้มีแค่ข้อดีอย่างเดียว 💉 ปากกาลดน้ำหนักทำงานยังไง? หลัก ๆ คือช่วยลดความอยากอาหาร ทำให้อิ่มเร็วขึ้น และกินได้น้อยลง จึง

ถูกใจ 431 ครั้ง

แชร์ทริคลดน้ำหนักด้วยตัวเอง Noปากกา Noเทรนเนอร์

ถ้าฉันลดได้ ใครๆก็ลดได้ ลองดู มันโอเคเว้ยแก #ลีนยังไงให้ถูกวิธี #ทริกลดน้ำหนัก #ลดเรื่อยๆตามไลฟ์สไตล์ #Lemon8ฮาวทู #ลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ

ถูกใจ 164 ครั้ง

ปากกาลดน้ำหนัก ใช้ผิดฟัง

#ปากกาคุมน้ําหนัก #ปากกาลดความอ้วน #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #คลิปนี้ต้องแชร์

ถูกใจ 163 ครั้ง

How To : ลดน้ำหนัก 7 โล ใน 2 เดือน (ไม่ปักปากกาก็ลดได้) 🏃‍♀️💨🥗!

สวัสดีค่าวันนี้เพียวดิวจะมา บอกวิธีลดน้ำหนัก ฉบับเราเอง เราลดน้ำหนัก 7 โลได้ใน 2 เดือน 🏃‍♀️✨ (แบบลดเอง) ทำยังไงมาดูกันค่า ก่อนอื่นเลยเราเริ่มต้นจากความไม่รู้เหมือนกันค่ะ ลองผิดลองถูกจนร่างกายรวน แต่สุดท้ายก็ทำได้ !!! จึงอยากมาแชร์ให้ทุกคนอ่านกัน เราเริ่มคิดที่จะลดน้ำหนักเพราะ เดือนตุลาคมนี้เ

ถูกใจ 740 ครั้ง

ห้ามใช้ปากกาลดน้ำหนัก ถ้ายังไม่รู้ 3 สิ่งนี้

ใครกำลังจะใช้ปากกาลดน้ำหนักฟังคลิปนี้ให้จบนะคะ ปากกาลดน้ำหนักไม่ได้เหมาะสมกับทุกคน 😊 #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ปากกาลดน้ําหนัก #สุขภาพ #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 77 ครั้ง

อธิบายเรื่องโดสของปากกาลดน้ำหนัก

#ปากกาคุมน้ําหนัก #ปากกาลดน้ำหนัก #หมอธี #ความรู้ #ติดเทรนด์

ถูกใจ 18 ครั้ง

ข่าวนางงามใช้ปากกาคุมหิวแล้วมีอาการเบลอ

✅ หัตถการ/ศัลยกรรมมีความเสี่ยง ควรศึกษาให้ดีและยอมรับความเสี่ยงที่อาจจะเกิดขึ้นได้นะคะ #รีวิวบิวตี้ #lemon8video #คลิปนี้ต้องแชร์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพโปรโมทแคมเปญ #ลดน้ำหนัก ของ Lemon8 แสดงตัวอย่างคอนเทนต์ลดน้ำหนัก เช่น ทริคส่วนตัว อาหารคลีน และไอเท็มออกกำลังกาย พร้อมระบุช่วงเวลากิจกรรม 29 เม.ย. - 31 พ.ค. 69 และรางวัล Lemon8

ภาพแสดงของรางวัลและกติกาการเข้าร่วมแคมเปญ #ลดน้ำหนัก ประกอบด้วย Lemon8 headband, Emotional Lemon8 doll และ Lemon8 beauty blender พร้อมรายละเอียดเงื่อนไขการโพสต์คอนเทนต์

ภาพแนะนำวิธีการโพสต์คอนเทนต์ที่ดีและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับแคมเปญ #ลดน้ำหนัก โดยเน้นการใช้ภาพปกที่น่าสนใจ เนื้อหาจากประสบการณ์จริง และการใช้แฮชแท็กที่เกี่ยวข้อง

🍋 ชาว Lemon8 มาแชร์คอนเทนต์ “ลดน้ำหนัก” กัน!

มาแชร์คอนเทนต์ลดน้ำหนักกัน! ไม่ว่าจะเป็นทริคส่วนตัวที่ลองแล้วเวิร์ก (หรือไม่เวิร์กก็แชร์เป็นบทเรียนได้) เมนูอาหารคลีน หรือป้ายยาไอเทมออกกำลังกายที่ใช้จริง 💪 📌 แค่โพสต์แล้วติด #ลดน้ำหนัก ก็มีสิทธิ์ลุ้นรางวัลน่ารักๆ จาก Lemon8 🎁 💡 กติกา • โพสต์คอนเทนต์เกี่ยวกับ “ลดน้ำหนัก” (How-to / รีวิวไ

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพถนนในเมืองที่มีตึกสูง รถยนต์ และทางรถไฟฟ้าลอยฟ้า พร้อมข้อความ “รีวิว ปักตะกร้า ที่ Aura express” และโลโก้ Lemon8 บ่งบอกถึงการรีวิวประสบการณ์ที่คลินิก Aura Express

ปักปากกาที่ Aura express เป็นยังไง?!

ขอเล่าก่อนว่าเราไม่ได้นนเยอะ bmi 21 แต่อยากให้สัดส่วนลดลงกว่านี้ เพราะก่อนหน้านี้กินแซ่บหลายเดือนติด 2 เดือนขึ้นมา 6 โล😭 เลยทักไปถาม aura express ว่ามีปักปากกามั้ย สรุปมี! เลยจองคิวไปปรึกษากับคุณหมอเลย แต่ในใจกลัวว่าจะไม่ได้ทำเพราะไม่ได้นนเยอะขนาดนั้น หมออาจจะไม่แนะนำ เราจองไปที่สาขาฟอร์จูนทาวน์ พร

ถูกใจ 135 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 10 กก. ด้วยตัวเอง ใน 75 วัน แบบเลิศๆ

ตอนใส่สูท ไปขึ้นเวลาบรรยาย มันแน่นมากๆ ยกแขน เอาไมค์มาพูด ไมค์อยู่ไกลปากมาก นอกจากนั้น เสื้อยูนิฟอร์ม ต้องสั่งไซส์พิเศษ 4XL แล้ว ทุกครั้งคนในทีมถามว่า “ไซส์ผู้ชายหรอ” แรงมากค่ะ! และวันที่ไปต่างประเทศ ประเทศที่เค้าไม่ช่วยคนล้มข้างถนน ฉันหกล้มหน้าห้างฯ แล้วมันเจ็บมาก มันปวด เลยเข้าใจว่า ถ้

ถูกใจ 63 ครั้ง

คนที่ปักปากกาไม่ช่วย!?

คนที่ปัก🖊️ไปก็เปลืองเงินเปล่าๆ #รีวิวบิวตี้ #คลินิกความงาม #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #คุมอาหาร มาจิสต้า คลินิก อารีย์ Majista Clinic Ari

ถูกใจ 12 ครั้ง

9 นิสัยเปลี่ยนร่าง | ลดน้ำหนัก จาก 97 เหลือ 79 ภายใน 4 เดือน ด้วยวิธีเหล่านี้

"ลดน้ำหนักยากจัง... หรือเพราะเราเป็น PCOS?" เชื่อว่าคำถามนี้วนเวียนอยู่ในหัวของเพื่อน ๆ หลายคน ที่มีภาวะถุงน้ำในรังไข่ (PCOS) เหมือนกับแพรค่ะ เพราะลำพังแค่จะลดน้ำหนักปกติก็เหนื่อยแล้ว แต่นี่ต้องมาสู้กับภาวะฮอร์โมนแปรปรวน และการดื้ออินซูลินที่ทำให้ร่างกายจ้องจะ "เก็บไขมัน"

ถูกใจ 30 ครั้ง

รีวิวปักปากกาค๊าบ☺️

#mounjaro ช่วยพี่ 2 ด้าม ✅ข้อดีลงจริง ❌ข้อเสียแพง ไม่มีเอฟเฟกต์หลังปัก ไม่เวียนหัว ไม่คลื่นไส้และไม่อาเจียน เคยปักอี่ด้ามฟ้าอวกแตกทั้งวัน 📍ปักสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ปากกา 1ด้าม ใช้ได้ 4 ครั้ง 📍 เริ่มต้นประมาณ 2.5MG 2 ด้ามเลย 📍 ปักด้ามแรกไม่ลงเลย กินเบียร์ฉ่ำ แต่ข้าวไม้ค่อยยากกิน 📍ด้าม

ถูกใจ 225 ครั้ง

มัดรวม 5 ปากกาหลักสิบ ควรมีติดกระเป๋า✒️✨

ใครเป็นเหมือนกันมั้ย? ไปร้านเครื่องเขียนทีไรตาลายทุ้กกที😵‍💫ปากกาเยอะไม่รู้จะซื้อยี่ห้อไหนดี มี่เลยอยากป้ายยา5️⃣ปากกาเขียนดีควรมีติดกระเป๋า แถมราคาหลัก10เองไว้เป็นไอเดียให้ทุกคนเวลาไปซื้อนะะ✒️ 1. Muji 0.5 รุ่นกด ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️/5️⃣ 💰: 20-30฿ : ปากกาคู่ขวัญคู่กระเป๋าคนไทยมี10คน ใช้มูจิไปแล้ว8 และเราก

ถูกใจ 65 ครั้ง

อินโฟกราฟิกเกี่ยวกับปากกาลดน้ำหนัก โดยมีแมวขาวดำเป็นตัวละครหลัก อธิบายว่าปากกาลดน้ำหนักคืออะไร ข้อดี ข้อเสีย สิ่งที่ควรรู้ก่อนเริ่ม และสรุปท้ายว่าควรเลือกสิ่งที่เหมาะกับตนเองและให้ความสำคัญกับสุขภาพระยะยาว

👀 ช่วงนี้ได้ยินคนพูดถึงเรื่อง “ปักปากกา” กันเยอะมาก

จนพี่แมววัวเริ่มสงสัยเลยว่า มันคืออะไรนะ? ทำไมคนรอบข้างทำกันเต็มไปหมด 😭 สุดท้ายเลยไปนั่งอ่านข้อมูลมาเรื่อย ๆ แล้วลองรวบรวมทั้งข้อดี ข้อเสีย และสิ่งที่ควรรู้ เอามาแชร์เพื่อน ๆ ต่อค่ะ เผื่อจะเป็นอีกหนึ่งโพสต์ ที่ช่วยให้ใครหลายคนลองอ่านหลาย ๆ มุม ก่อนตัดสินใจ ✨🤍 #ลดน้ำหนัก #สุขภาพ

ถูกใจ 20 ครั้ง

เงินที่ต้องเตรียมถ้าใช้ปากกาลดน้ำหนัก

#ปากกาลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #หมอธี #ความรู้ #ปากกาลดความอ้วน

ถูกใจ 18 ครั้ง

✨รีวิวปักปากกา✨ โนสปอน จาก 68 สู่ 61 kg. 💪🏻

🙇🏻‍♀️ ขอมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักของตัวเอง เผื่อเป็นข้อมูลให้คนที่กำลังลังเลหรือหาข้อมูลเกี่ยวกับ “ปากกาลดน้ำหนัก” นะคะ ก่อนเริ่ม เราน้ำหนัก 68 กก. เป็นคนที่พยายามลดมาหลายรอบ ทั้งคุมอาหาร IF ออกกำลังกาย ลดหวาน แต่พอเครียดหรือเหนื่อยก็กลับไปกินเหมือนเดิม ไม่อยากจะโทษที่ฉีดยาคุม แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว

ถูกใจ 115 ครั้ง

📌 "ฉีดปากกาลดน้ำหนัก = ทำประกันไม่ได้ จริงไหม?"

📌 "ฉีดปากกาลดน้ำหนัก = ทำประกันไม่ได้ จริงไหม?"⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟:

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 64 กก. เหลือ 55 กก. โดยมีข้อความระบุว่าเคยถูกล้อเลียนเรื่องน้ำหนัก

ภาพใบหน้าสองภาพที่แสดงให้เห็นใบหน้าที่เคยอวบอิ่มและมีเหล็กดัดฟัน พร้อมข้อความ 'หน้าบาน' และ 'หน้าไม่ได้เลย'

ภาพบุคคลในสองอิริยาบถ โดยภาพบนมีข้อความ 'หน้าเล็กแต่ตัวใหญ่มาก' และภาพล่างมีข้อความ 'ถ่ายกี่รูปหน้าก็บาน' แสดงถึงรูปร่างที่เคยมี

รีวิวปักปากกา โนสปอน ไม่หน้าม้า

ช่วงแรกเรียนจบใหม่ๆน้ำหนัก46 หลังจากทำงานได้2ปี ขึ้นมา64 กินชาเขียวทุกเช้าประมาณ1ปี ข้าว4มื้อทุกวัน ขาดแล้วเวียนหัว หลังจากเริ่มรู้ตัวว่าไม่ไหวละ เลยปรับพฤติกรรมเป็นลดแล้วเลิกน้ำหวาน แต่ก็กินข้าวขนมเหมือนเดิมแค่เลิกน้ำหวาน พอมาปี69เริ่มจริงจัง ออกกำลังกาย แต่ก็ไม่ลด คิดว่าเป็นโรค PCOSละ แต่ก็ลองดู

ถูกใจ 76 ครั้ง

ลดน้ำหนัก - 10 kg. ใน 6 เดือน ❌เเบบไม่อันตราย

ทำแค่ 3 อย่างค่ะ 1.คุมอาหาร เเละ ไม่กินหลัง 6 โมงเย็น 2.เดิน วันละ 1 ชม. ครึ่ง 🚶🏻‍♀️🚲ขีจักรยานสลับบ้าง (ไม่ออกกำลังกายหนักเลยค่ะ เเค่เดินในหมู่บ้านวนไปมา) ออกกำลังกายเบาๆ เพื่อ save หัวใจ ข้อเข่า เเละต่างๆ 3.กินวิตามิน มีวินัยๆๆๆ✨ ❌ไม่โยโย่เเน่นอน ❌ไม่ใช้ยาลดความอ้วน ❌ไม่ปักปากกา 🥙อา

ถูกใจ 13 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มบนเรือยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความเกี่ยวกับการแชร์ประสบการณ์จากคนทำงานคลินิก ถามว่าปากกาลดน้ำหนักดีจริงไหม หรือลดเองง่ายกว่า

ผู้หญิงในชุดบิกินี่นั่งอยู่บนชายหาด พร้อมข้อความอธิบายถึงผลข้างเคียงและข้อจำกัดของปากกาลดน้ำหนัก เช่น ความคิดอ๊อง คลื่นไส้ และลดน้ำหนักได้ไม่��มากหากไม่ควบคุมอาหาร

ผู้หญิงในชุดสีขาวนั่งอยู่ริมสระน้ำ พร้อมข้อความเล่าถึงการลดน้ำหนักด้วยตัวเองได้ 4 กิโลกรัมในหนึ่งเดือน โดยไม่ต้องพึ่งยาหรือมีอาการคลื่นไส้

ปากกาลดน้ำหนักหรือลดเองดีกว่า

วันนี้เราอยากมาแชร์จากใจคนทำงานสายคลินิก เห็นเพื่อนรอบตัวที่ทำงานปักกันเยอะ กับมีคนนอกมาถาม เลยอยากบอกว่าปากกามันก็แค่ไปสั่งสมองไม่ให้อยากอาหาร ถ้าใครสามารถคุมเองได้เหมือนเราจากทริคที่แชร์ คือลดได้พอ ๆ กันในเดือนแรกเลยแล้วเราจะเสียเงินกันไปทำไม เอาเงินไปซื้ออาหารที่มีประโยชน์ โปรตีนถึงดีกว่า ไ

ถูกใจ 48 ครั้ง

วิธีหยุดใช้ปากกาลดน้ำหนักแบบไม่โยโย่

ปากกาลดน้ำหนัก หรือฮอร์โมนคุมหิว🥺 วิธีหยุดใช้แบบไม่โยโย่ By ครูลูมอส Health Coach #glp1 #ฮอร์โมนคุมหิว #มอนจาโร #ครูลูมอสhealthcoach

ถูกใจ 4 ครั้ง

ท้องผูกและวิธีแก้หลังใช้ปากกาลดน้ำหนัก

#ปากกาลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #หมอธี #ความรู้ #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปักปากกาลดน้ำหนัก

#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #ลดไขมัน

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำอาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้ใช้ GLP-1 เพื่อสุขภาพที่ดีและลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน โดยเน้นโปรตีนสูง ไฟเบอร์สูง และไขมันดี เช่น อกไก่ ปลา ผัก และอะโวคาโด พร้อมระบุอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น ของทอด ของหวาน และอาหารแปรรูปสูง

คลายข้อสงสัย ⁉️สำหรับคนใช้ปากกาลด น.น ด้วย GLP-1

🎯1. ทำไมคนใช้ GLP-1 ต้องกินโปรตีนให้พอ? เพราะเวลาน้ำหนักลด ร่างกายไม่ได้ลดแค่ไขมัน แต่สูญเสีย “กล้ามเนื้อ” ได้ด้วย โดยเฉพาะถ้ากินได้น้อยมาก โปรตีนช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ ทำให้อิ่มนาน ลดโอกาสโยโย่ และช่วยให้รูปร่างกระชับมากกว่า “ผอมแต่ไม่มีแรง” แนะนำ: * เน้นโปรตีนทุกมื้อ * เลือกโปรตีนย่อยง่าย *

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดนักศึกษา ถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความว่า "แชร์ ประสบการณ์ การลดน้ำหนัก" เป็นภาพปกของบทความ

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อยืดสีขาวและกระโปรงยีนส์ ถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความระบุว่า "จาก 56kg" แสดงถึงน้ำหนักเริ่มต้น

ภาพหญิงสาวสวมชุดออกกำลังกายสีดำ หูฟัง และถือโทรศัพท์ ถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความระบุเวลา "07:40" และ "สู่ 49kg" แสดงถึงน้ำหนักปัจจุบัน

แชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนัก 56 เหลือ 49!

สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาแชร์ว่าทำยังไงถึงผอมลงเยอะมาก! แบบไม่หมกไม่เม็ดและแชร์เคล็ดลับของเราเองเผื่อใครที่กำลังลดน้ำหนักสามารถไปปรับใช้ได้ เกริ่นก่อนเลยว่าเราเป็นคนชอบกินมาก มีความสุขกับการกิน แต่เมื่อเวลาผ่านไป เราอยู่ในจุดที่ต้องใช้หุ่นและหน้าตาในการทำงาน หลังจากที่พยายามลดมานานก็ลดไม่ได้สักที ร

ถูกใจ 12 ครั้ง

How to ลดน้ำหนัก 🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

ท้อปะ ลดนนเท่าไหร่ก็ไม่ลง เหนื่อยมะไปฟิตเนส เป็นเดือนเจอคนถามว่า “ ไปออกกำลังกายทำไมไม่เห็นผอมเลย” ถ้าเป็นซินเจอคำถามนี้บอกเลยว่ามีด่ากลับแน่นอน เพราะเสียงในหัวซินคงตะโกนออกมาว่า “เสือก!!!!” ตัวเท่าโลกอะ อยากบอกว่า บางคนไปฟิตเนสเพราะต้องการสุขภาพที่ดี บางคนออกกำลังกายเพราะต้องการกินของอร่อ

ถูกใจ 2 ครั้ง

เจ็บป่วย เพราะ ใช้ปากกาลดน้ำหนัก เบิกประกันได้มั้ย

เจ็บป่วย เพราะ ใช้ปากกาลดน้ำหนัก เบิกประกันสุขภาพ ได้มั้ย??? #ปากกาลดน้ําหนักตัวช่วยหุ่นดี #ปากกาลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ประกันสุขภาพ #ตัวแทนประกันชีวิต

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy